Как замедлить сердцебиение – особенности, способы и рекомендации

Содержание

Как замедлить сердцебиение – особенности, способы и рекомендации

Просто представьте себе – каждую минуту сердечная мышца способна перегонять по всему телу до 30 литров крови, и это только при нормальном и равномерном сердцебиении. Человеческое сердце является органом, которое работает ежедневно без перерывов, чтобы люди могли продолжать свою деятельность, поэтому вполне можно понять, почему у многих людей оно настолько быстро выходит из строя. Именно поэтому люди, которые имеют сильную частоту пульса, особенно если она превышает сотню ударов в минуту, столь часто подвержены различным сердечным заболеваниям. Поэтому каждому человеку важно знать, как замедлить сердцебиение в домашних условиях при помощи не только лекарственных препаратов, но и иных методик.

Тахикардия и брадикардия

Сердечно-сосудистые болезни уже долгое время считаются одними из самых опасных для жизни и здоровья человека. В нынешний век вечного стресса и безалаберности к собственному здоровью, сердце становится настолько уязвимым органом, что хронические болезни стали совершенно естественным явлением. Такие понятия, как тахикардия, уже плотно вошли в обиход людей, чей пульс начинает зашкаливать за нормальные цифры. Поэтому препараты, замедляющие сердцебиение, столь популярны в настоящий момент.
В нормальном состоянии для здорового человека нормально иметь пульс от 60 до 90 ударов в минуту. При подобном ритме сердце изнашивается медленно, а потому риск возникновения болезни минимален. В свою очередь замедленное сердцебиение называется брадикардией.

Понятие тахикардии

Повышенное сердцебиение часто возникает по целому ряду неприятных причин, вроде сильного стресса, физической активности и многих других. Когда пульс начинает превышать отметку в 90 ударов, то сердечная мышца начинает работать в авральном режиме, а потому быстро изнашивается. Все это приводит к развитию болезней сердечно-сосудистой системы. Подобное перенапряжение очень опасно, поскольку приводит к серьезным проблемам, особенно для людей пожилого возраста, который и так уже изношен.
Знания о том, как замедлить сердцебиение в домашних условиях, важны для каждого человека, даже если у него хорошее здоровье. Для того, чтобы принимаемые меры имели действие, то следует понимать, по каким причинам пульс повышается и понижается.

Причины тахикардии

Существует множество причин, почему у человека возникает тахикардия. Очень важно отличать, какие именно из них патологические, а потому требуют серьезного лечения, в отличии от стандартной реакции на различные раздражители.
Нормально, когда сердцебиение повышается из-за активной физической работы, краткого стресса или обильного употребления кофеина или иных энергетиков. Однако во всех иных ситуациях можно сказать, что причиной заболевания является патология, требующая вмешательства врачей.
Тахикардию способны вызвать различные заболевания сердца – к ним относятся болезни миокарда, деформация сердечной мышцы или артериальная гипертензия. Пороки сердца или иные врожденные дефекты также могут вызвать повышенный пульс. Однако самой распространенной причиной врачи считают вегето-сосудистую дистонию.
Помимо данных болезней имеется огромное множество иных причин, часто даже не связанных с самим сердцем.

Понятие брадикардии

Как только пульс пересекает нижнюю отметку в 60 ударов в минуту, то уже ни у кого не возникает вопроса о том, как замедлить сердцебиение, поскольку оно уже и так минимально. Однако не всегда брадикардия может означать болезнь, поскольку физически развитые люди, особенно это касается высокоуровневых профессиональных спортсменов, часто имеют ЧСС около 45 ударов. Замедленное сердцебиение также естественно для спящих – пульс около 50 совершенно естественен для человека, набирающегося сил для нового дня.
При этом следует знать, что обычному человеку стоит беспокоиться, если сердцебиение низкое, поскольку часто это может означать наличие различных заболеваний.

Причины замедленного сердцебиения

Помимо совершенно естественных причин для пониженного сердцебиения, довольно часто по данному симптому можно установить наличие проблем со здоровьем. Замедленное сердцебиение у ребенка и взрослого может означать наличие ряда заболеваний:

  • инфекционных болезней вроде брюшного тифа или гепатита;
  • сильных травм или патологических болезней, затрагивающих головной мозг и влияющих на находящийся в нем сосудодвигательный центр;
  • при нарушениях кровоснабжения сердца, а также иные сердечные заболевания вроде стенокардии;
  • язвы, поражающие двенадцатиперстную кишку или желудок;
  • болезни щитовидной железы;
  • сильный болевой или термический шок для тела;
  • долговременные постоянные неврозы;
  • травмы грудной клетки могут повлечь брадикардию вплоть до остановки сердца;
  • интоксикация тела никотином или свинцом;
  • ослабление организма из-за длительного голодания или недостатка питательных веществ, поступающих с пищей.

Также причиной часто становится прием некоторых лекарственных средств и обычное старение организма. Именно поэтому важно слушать назначение врача, который говорит что делать с замедленным сердцебиением, чтобы избежать возможных осложнений.

Дыхательные гимнастики

При очень высоком пульсе сразу встает вопрос о том, как замедлить сердцебиение. Хорошо себя в данном случае зарекомендовало простое дыхание. При этом оно обязательно должно быть очень глубоким. В первое время подобный способ дышать будет очень неудобен, однако со временем и практикой достаточно легко заметить, что медленное дыхание также постепенно снижает частоту пульса. Просто делайте глубокий вдох на протяжении секунд 5, после чего задержите дыхание на тот же временной промежуток, а затем выдыхайте медленно и размеренно. Постарайтесь выдыхать так, чтобы из легких вышел весь воздух, прежде чем делать новый вдох.

Проба Вальсальвы

Когда возникает вопрос о том, как замедлить сердцебиение при волнении, то лучше всего испробовать пробу Вальсальвы. Подобный метод непосредственно связан с нервом, который отвечает за контроль пульса. Более известен он как блуждающий нерв. Для проведения процедуры следует попросту очень глубоко вдохнуть, а затем напрячь мышцы живота таким способом, как будто вы тужитесь, сидя на унитазе. Задержитесь в таком положении около 5 секунд, после чего расслабьте все тело. При необходимости подобную процедуру можно повторить несколько раз, пока сердцебиение не стабилизируется.

Каротидная проба

В области горла, непосредственно поблизости от блуждающего нерва, расположена весьма важная артерия – каротидная. Если помассировать горло в той области, где расположена данная артерия, то после подобной стимуляции нерв также начнет работать, а потому пульс также резко понизится.

Холодные умывания

Поток холодной воды прямо в лицо практически у любого человека вызывает \»нырятельный рефлекс\». В подобный момент не только сердцебиение, но и весь организм начинает замедляться автоматически. Следует продолжать умываться прохладной водой до тех пор, пока не станет заметно, что пульс понизился достаточно сильно.

Травяные чаи

Помимо таблеток, замедляющих сердцебиение, высокую эффективность в борьбе с тахикардией показали себя травяные чаи. Сейчас в аптеках достаточно просто купить хороший готовый сбор, который предназначен именно для решения имеющейся проблемы.
Если вы не хотите приобретать готовый продукт, то составить его можно самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимо смешать по столовой ложке следующих ингредиентов: пустырника, измельченных плодов боярышника и шиповника, а также всего чайную ложку качественного зеленого чая. Насыпьте их в термос, после чего залейте половиной литра кипятка. Настаивайте отвар в течение 30 минут, после чего процедите. Принимать чай следует минимум 2 раза в сутки на протяжении 3 недель.

Лекарственные средства

Как правило, таблетки, успокаивающие сердцебиение, принимают больные, которые знают свой диагноз – тахикардию, а потому обязаны своевременно купировать появившийся приступ. Для этого в аптечке должны находиться следующие препараты:
1. Седативные вещества позволяют подавить частоту пульса уже минут через 20 после использования. После приема лучше всего открыть окна и лечь на кровать, чтобы избежать возможности потери сознания.
2. Препараты для сердца – \»Корвалол\», \»Валокордин\» и \»Валосердин\». Все эти лекарства следует развести в соответствии с указаниями – по 20-40 капель медикамента с 6 ложками воды. Полученную смесь нужно выпить залпом. Находящийся в составе фенобарбитал и иные растительные вещества помогают понизить пульс.
Помимо данных препаратов, при тяжелой ситуации следует иметь в наличии транквилизаторы, нейролептики и блокаторы ионных каналов. Также в зависимости от поставленного диагноза врач может прописать и другие средства для быстрого подавления тахикардии.

Профилактика тахикардии для снижения пульса

Если использовать профилактические меры, то постепенно о повышенном пульсе можно будет полностью забыть. Для этого нужно выполнять следующие указания:
1. Заниматься спортом. Перед началом занятий лучше всего проконсультироваться с врачом об оптимальных видах тренировок. Лучше всего остановиться на интервальных упражнениях.
2. Полноценный сон – любые нарушения сна часто провоцируют увеличение пульса минимум на 10 ударов в минуту.
3. Принимайте рыбий жир. Даже одна капсула в день на протяжении минимум пары недель могут снизить сердечный ритм.
4. Измените рацион питания. Начинайте постепенно вводить в свой ежедневный рацион продукты, полезные именно для сердца. К ним относятся сардины, лосось, овощи зеленого цвета, цельнозерновые продукты, бананы, авокадо, а также разнообразные орехи.
5. Учитесь медитировать или хорошенько расслабляться. При этом в качестве внутреннего фокуса обязательно возьмите собственный пульс.

http://fb.ru/article/397253/kak-zamedlit-serdtsebienie-osobennosti-sposobyi-i-rekomendatsii

Чем опасна и как лечится брадикардия?

Замедленная частота сердцебиения носит название «брадикардия». Это состояние, когда частота биения сердца меньше 60 ударов в минуту. При умеренно выраженной брадикардии пациент может не чувствовать замедления сердцебиения, однако электрокардиограмма это покажет. При сильном замедлении — человек может чувствовать слабость. Есть экстракардиальная, органическая, токсическая формы замедления сердцебиения.

Причины замедленного сердцебиения

Редкое и слабое сердцебиение может быть вызвано гормональными нарушениями, сбоями в вегетативной нервной системе, дисбалансом макроэлементов (калия, натрия).
Брадикардия может быть нормальным явлением у спортсменов, так как у них сердце натренированное и работает более эффективно. Люди, регулярно занимающиеся циклическими видами спорта, могут иметь пульс от 35 ударов в минуту. Это следствие ваготонии у спортсменов.
Физиологическая брадикардия наблюдается после еды, во время сна, на холоде.
Виды патологической брадикардии:
Нейрогенная брадикардия. Замедляется работа сердца при вегетососудистых дистониях с вагоинсулярных кризах. Блуждающий нерв и парасимпатическая система при помощи ацетилхолина оказывают отрицательный хронотропный эффект на сердце. В результате пациент чувствует слабость, страх, нехватку воздуха, выступает холодный пот. Артериальное давление при таких приступах снижается. У человека может возникнуть головокружение и он потеряет сознание. При постоянной брадикардии вес пациента из-за отеков увеличивается. Нейрогенная брадикардия может быть вызвана также кровотечениями под мозговыми оболочками. Блуждающий нерв реагирует при обострении язвенной болезни желудка, заболеваниях кишечника, на ношение галстука, сдавливающего каротидные синусы, давление на глазные яблоки.
Эндокринные патологии могут повлиять на частоту работы сердца. Например, при снижении функции щитовидной железы отмечается брадикардия. Недостаточность надпочечников проявляется замедлением работы сердца. При адренальной недостаточности натрий из организма быстро теряется, что приводит к нарушению процесса деполяризации. Замедленная частота сердцебиения при нейроциркуляторной дистонии, гипотиреозе имеет функциональный характер.
Брадикардия сопровождает инфекции (брюшной тиф), интоксикации табаком и тяжелыми металлами, билирубином. Сдвиги в работе сердечной мышцы наблюдаются и при увеличенном содержании калия в крови. Калий расслабляет сердечную мышцу, оказывая отрицательный хронотропный эффект, то есть замедляет частоту сердцебиений. Гиперкалиемия случается при передозировке препаратов калия (калий имеет кумулятивный эффект), распаде мышечных волокон, эритроцитов при гемолитической анемии, а также при переливании цитратной крови. Продукты печеночной и почечной недостаточности воздействуют на миокард токсически и замеляют сердечный ритм. Это токсическая брадикардия.
Водянка мозга, опухоли также могут заставить сердце сбавить темп. Такая форма брадикардии называется нейрогенной.
Лекарственная брадикардия. Среди лекарств вызывают замедленную частоту сердцебиения бета-адреноблокаторы, симпатолитики и холиномиметики. Замедляется сердцебиение также при применении кардиотоников (Дигитоксина), вазодилататоров (кальциевых блокаторов).
Иногда брадикардию индуцируют воспалительные либо склеротические процессы при постинфарктном некрозе. Гипертрофическая кардиомиопатия также ведет к урежению сердечных сокращений. Это органическая форма брадикардии. На работу сердца метеочувствительных людей может подействовать изменение погоды.
Замедление сердцебиения может сигнализировать о блокадах проводящей системы сердца: синусного и атриовентрикулярного узлов, пучка Гиса, волокон Пуркинье.
При тяжелой брадикардии развивается судорожный приступ Морганьи — Адамса — Стокса, являющийся следствием кислородного голодания мозга. Этот приступ опасен возможностью внезапной смерти.
При слабом синусном узле (СУ) брадикардия перемежается тахикардией.
Синдром слабого СУ:

  • Частота биения сердца меньше 40 ударов.
  • Появление эктопических очагов после выхода синусного узла из строя.
  • Синоаурикулярная блокада.
  • При слабом синусовом узле, производящем от 60 импульсов в минуту, его роль берут на себя нижележащие уровни проводящей системы сердца. Это атриовентрикулярный узел, пучок Гиса и его ножки.
    Есть три формы синдрома слабости СУ: латентная, компенсированная и декомпенсированная.

    Диагностика

    При появлении таких симптомов, как обмороки, одышка, снижение давления, необходимо обратиться к кардиологу.

    Исследования: ЭКГ и холтеровское мониторирование, УЗИ сердца, чреспищеводное исследование. Обследованию подлежат и щитовидная железа (УЗИ, уровень гормонов), надпочечники (содержание в крови натрия и т. д.).
    Для лечения брадикардии используют препараты, подавляющие тормозящее влияние блуждающего нерва на сердце. Это холинолитики, препараты на основе атропина и других алкалоидов красавки.
    Адреномиметики при блокадах восстанавливают физиологическую частоту сердцебиения.
    При замедленных сердечных сокращениях, вызванных вегетососудистой дистонией, назначают стимуляторы сердечной деятельности, оказывающие положительный хронотропный эффект, т. е. увеличивающие частоту сердцебиения. Это напитки, которые содержат кофеин, таблетки Кофеин-бензоат натрия.
    Адаптогены продлевают действие катехоламинов (адреналина и норадреналина). К ним относят родиолу, элеутерококк, женьшень. При легкой форме брадикардии можно ограничиться ими и кофеином.
    При гипотиреозе с редким сердцебиением назначают заместительную терапию гормональными препаратами Баготироксом или Трийодтиронином.
    Для поддержки сердца прописывают метаболические средства: Карнитин, Милдронат, Коэнзим Q10, Солкосерил. Повышает стойкость организма к гипоксии Триметазидин (Мексидол).
    Пациенты нуждаются в питании без излишка соли и жира, отказе от вредных привычек, лечебной физкультуре.
    При тяжелой степени брадикардии проводят операцию по имплантации кардиостимулятора. Показанием для его вживления является приступ Морганьи — Адамса — Стокса.

    http://asosudy.ru/aritmiya/zamedlennoe-serdcebienie

    Каковы причины низкого пульса и что делать в домашних условиях, чтобы срочно его повысить?

    Проблема низкого пульса совсем немногими людьми воспринимается именно как проблема. Это легко объяснить, ведь здоровый человек практически не ощущает собственного пульса и не чувствует дискомфорта от частоты сердечных сокращений (ЧСС).
    Но бывает, что на фоне пониженной ЧСС возникают сопутствующие симптомы, явно говорящие о нарушениях гемодинамики (кровообращения). У некоторых пациентов это сопровождается чувством «остановки сердца» и безотчетным страхом, так что проигнорировать подобные обстоятельства невозможно.

    О чем говорит пониженное сердцебиение в состоянии покоя?

    Измерение ЧСС, как и артериального давления (АД), рекомендуется осуществлять в состоянии покоя. Это то состояние, когда влияние внешних воздействий на организм минимально, поэтому измеряемые параметры считаются наиболее информативными. О чем же говорит низкий пульс в спокойном состоянии?
    Ситуация, когда пульс пониженный, на языке медицинских специалистов называется брадикардией. О ее наличии принято говорить, если ЧСС не достигает 60 ударов в минуту. Но при определенных условиях редкий пульс может быть и вариантом нормы, даже если отклоняется от нее на 15 ударов в минуту.

    Причины слабого биения сердца

    Прежде чем что-то делать для усиления слабого сердцебиения, необходимо убедиться в целесообразности и безопасности принимаемых действий. А это обуславливают причины низкого пульса, которые бывают физиологическими и патологическими.

    У пожилого человека

    Естественное старение сердечной мышцы – миокарда – часто выступает главной или единственной причиной низкого пульса у пожилого человека. Синусовый узел сердца (главный водитель сердечного ритма) менее интенсивно генерирует импульсы, необходимые для ритмических сжатий и расслаблений предсердий и желудочков. Вот почему низкий пульс у пожилого человека в большинстве случаев является естественным, или физиологическим симптомом, не требующим особого лечения.
    Но если брадикардия сопровождается явными признаками нарушения кровообращения – головокружениями, спутанностью сознания, нарушением дыхательной функции и т.п., и сердцебиение очень низкое, что делать в таком случае? Для предупреждения таких катастрофических последствий низкого пульса, как, например, внезапная остановка сердца, врачи предлагают многим пожилым пациентам два пути:

    • консервативную терапию лекарственными средствами;
    • в тяжелых случаях — хирургическое лечение в виде постановки искусственного водителя ритма, электрокардиостимулятора (ЭКС).

    Показанием к установке ЭКС у пожилых людей будет не только низкая частота пульса, но и прогрессирующие нарушения функции сердечно-сосудистой системы.

    Почему у спортсменов?

    Если со стареющим сердцем все понятно, то почему низкий пульс наблюдается у спортсменов, ведь их сердцу требуется больше количество кислорода?
    На самом деле именно высокая потребность миокарда в кислороде у спортсменов приводит к постепенным морфологическим изменениям сердечной мышцы – она начинает расти и покрываться расширенной сетью кровеносных сосудов.
    Поэтому в состоянии покоя у многих спортсменов пульс не превышает 40 ударов в минуту. Однако при движении, во время тренировок и соревнований ЧСС рефлекторно ускоряется. Такая полезная физическая нагрузка, как бег на низком пульсе, представляющая сложность для любителей, для спортсменов не является проблемой.
    Разнообразны причины низкого пульса у женщин. Помимо сердечно-сосудистых патологий это могут быть:

    • панические атаки, неврозы, часто создающие ситуацию, известную врачам под названием «тахи-бради»;
    • гормональные изменения во время беременности, после родов, в период менопаузы;
    • различные органические и системные заболевания у женщин, в том числе эндокринные (сахарный диабет, гипотиреоз);
    • острые и хронические (связанные с профессией) отравления.

    Многие женщины при низком пульсе рискуют «лечиться» антиаритмическими средствами, которые в большинстве своем противопоказаны при брадикардии.

    Места определения пульса
    Перечень причин низкого пульса у мужчин также имеет внушительные размеры, охватывая и физиологические, и патологические факторы. Для мужчин, занимающихся тяжелым физическим трудом, актуально такое же объяснение брадикардии, как и для спортсменов. В противоположность им люди с плохой тренированностью и малоподвижным образом жизни могут иметь серьезные нарушения:

    • проводимости сердца;
    • слабость синусового узла;
    • повышенную активность блуждающего нерва (ваготонию) и другие причины, заставляющие сердце работать вполсилы.

    Причиной резкого снижения пульса (и, как правило, АД) у мужчины может послужить даже туго завязанный галстук.
    Для уточнения причин низкого пульса, особенно если он создает ситуации, опасные для здоровья и жизни мужчины – головокружения, потемнение в глазах, резкую слабость и т.п. – следует обратиться к врачу и обследоваться.
    Низкий пульс у ребенка – явление, скорее, исключительное, нежели частое, и за ним могут стоять:

    • врожденные нарушения сердечной деятельности;
    • тяжелые инфекционные заболевания;
    • электролитные нарушения;
    • непомерно быстрый рост организма – особенно у детей подросткового возраста.

    При определении ЧСС у ребенка следует помнить, что норма для этой возрастной группы значительно отличается от взрослой. Низким пульсом для новорожденных считается ЧСС менее 120 ударов в минуту, у дошкольников – менее 100, у подростков – менее 70.

    При нормальном давлении

    Значительные отклонения пульса от нормы при нормальном давлении обычно говорят о физиологической брадикардии, возникающей у физически активных людей в состоянии покоя, например, ночного сна.
    Утренней зарядки и сытного завтрака, как правило, бывает достаточно для приведения ЧСС в норму. Но если за низким пульсом стоят патологические причины, первое, что нужно делать – идти на прием к врачу.

    При высоком АД

    На фоне высокого артериального давления (АД) низкий пульс представляет довольно трудно решаемую задачу для врача. Причинами низкого пульса при гипертонии чаще всего становятся именно гипотензивные (снижающие давление) медикаменты, дополнительным эффектом которых является урежение ЧСС. Но могут быть не только медикаментозные, но и органические причины развития такого симптомокомплекса – от слабости синусового узла до эндокринных заболеваний. Выяснить это можно только после тщательной диагностики

    При низком АД

    Что делать, если низкий пульс и низкое давление, — также следует спрашивать у врача. Это классическая клиническая картина гипотонии и брадикардии. Поэтому схема лечения, как правило, включает препараты, содержащие кофеин и другие вещества, которые способствуют активации симпатической нервной системы. Эти средства могут использоваться как для быстрого снятия приступа, так и для продолжительной терапии.

    55 уд./мин — это хорошо или плохо?

    Как относиться к такому показателю пульса, как 55 ударов в минуту, нормально это или плохо? Выше уже говорилось, что у тренированных людей низкий пульс в состоянии покоя является вариантом нормы. Для этой группы 55 ударов в минуту вполне нормальный пульс вне физических нагрузок. Если же сердцебиение плохо реагирует на физические нагрузки (ЧСС почти не ускоряется), следует поискать причину низкого пульса в медицинском учреждении.

    Чем опасны редкие сердечные сокращения?

    О том, чем опасен низкий пульс у человека, говорит перечень его патологических причин и возможных последствий для сердца и других органов. Вот неполный список опасных состояний, проявляющихся низким пульсом:

    • тяжелые органические, эндокринные или инфекционные заболевания;
    • слабость синусового узла;
    • блокады проводящих узлов сердца;
    • воспаления сердечной мышцы и прилегающих оболочек (например, перикарда).

    Не говоря уже о том, как опасны симптомы, связанные с нарушением кровоснабжения мозга — головокружением, потерями сознания и нарушением дыхательной функции, случающиеся при низком пульсе.

    Что делать при 50 ударах в минуту?

    Обнаружение низкого пульса не всегда говорит о наличии патологии. Заподозрить опасность позволяют симптомы, перечисленные выше и говорящие о нарушении кровообращения. Что делать, если при пульсе 50 ударов в минуту человек чувствует слабость, рассеянность, желание отдохнуть?
    И в самом деле, следует отдохнуть в горизонтальном положении без подушки с приподнятыми выше уровня головы ногами. Затем выпить кофе, а еще лучше – плотно перекусить. Поводом для вызова скорой помощи должен стать слишком низкий пульс (ниже 40 ударов) и обморочное состояние человека.

    Как повысить срочно?

    Если пульс упал ниже критической отметки (40 уд/мин), следует немедля вызывать врачей. Срочно что-то сделать для облегчения состояния человека в домашних условиях можно все тем же способом:

    • укладыванием в горизонтальное положение;
    • поднятием ног выше уровня головы;
    • или усаживанием на стул с наклоном головы к коленям.

    Кроме этого, следует расстегнуть все тугие застежки на одежде, особенно в области шеи, где даже тесный воротник или шарф могли стать причиной воздействия на блуждающий нерв. Эти меры при низком пульсе быстрые, но кратковременные, поэтому вопрос о дальнейшем лечении следует решать с врачом.

    Требует ли лечения?

    Вопрос, нуждается ли низкий пульс в лечении, также следует рассматривать с позиции гемодинамической значимости симптомов. Проще говоря – появляются ли при низком пульсе явные признаки нарушения кровообращения:

    • головокружения;
    • спутанность или частая потеря сознания;
    • хроническая усталость, слабость;
    • затрудненность дыхания.

    Как лечить в домашних условиях?

    Узнаем, что еще можно сделать в домашних условиях, чтобы стабилизировать частоту сердцебиения. Домашние способы лечения также следует предварительно оговорить со специалистом.
    Мало ли, какие методы лично вам противопоказаны, тогда вместо избавления от проблемы низкого пульса можно получить опасные осложнения и новые диагнозы. Только убедившись, что процесс под контролем, можно использовать аптечные препараты или народные средства, одобренные врачом.
    Но лечение в домашних условиях, скорее всего, начнется с глобальных перемен в образе жизни. Ведь основную причину низкого пульса врачи видят в неправильном питании, недостатке физических нагрузок, редком пребывании на свежем воздухе, неполноценном сне и вредных привычках. Все это придется корректировать в соответствии с врачебными рекомендациями, иначе приступать к лечению не имеет смысла.

    Что принимать?

    Самое безопасное из того, что можно принимать при низком пульсе – всевозможные отвары лекарственных растений, обладающих свойством ускорять ЧСС. К ним относятся бессмертник, тысячелистник, татарник, лимонник китайский, левзея. Травы предназначены для продолжительного лечения в течение 10 и более дней. Для быстрого эффекта при низком пульсе можно принять аптечные спиртовые настойки, которые следует добавлять в чай по 10 капель или пить отдельно по 10-15 капель на прием, задерживая лекарство во рту. У капель есть противопоказания, например, артериальная гипертензия, поэтому во время их приема необходимо контролировать АД.

    Какие препараты пить?

    Консультируясь с врачом, следует обязательно выяснить, что из препаратов можно пить при низком пульсе. Без назначения врача принимать какие-то медикаменты, повышающие пульс, опасно, ведь при неправильном использовании ими можно спровоцировать развитие аритмии или сердечной недостаточности.
    Не стоит забывать и о том, что группы лекарств при низком пульсе должны различаться в зависимости от основных патологий – при гипертонии это будут альфа-адреноблокаторы или ингибиторы АПФ, при гипотонии – холиноблокаторы, аналоги адреналина и другие препараты, прописанные врачом.

    Полезное видео

    Полезную информацию о пульсе человека смотрите в следубщем видео:

    http://cardiolog.online/simptomy/puls/nizkij.html

    Низкий пульс: причины, симптомы и лечение

    Медленное сердцебиение, которое прослеживается при низкой частоте пульса (то есть частоте сердечных сокращений), называется брадикардией, аритмией, или нарушением ритма сердца. Каждый день здоровое сердце бьется около 100 000 раз, при скорости примерно от 60 до 100 раз в минуту. Что делать, если пульс ниже 50 ударов в минуту, и как повысить низкий пульс — давайте попробуем разобраться.
    Изменения сердечного ритма, вызванные активностью, диетами, лекарствами и возрастом являются нормальными и общими, но если пульс снизился без присутствия вышеупомянутых причин, это может указывать на проблемы со здоровьем, требующие неотложной помощи или посещения специалиста.

    Какой пульс считается медленным?

    Аномально медленная частота сердечных сокращений, как правило, ниже 60 ударов в минуту, она может быть как безвредной, так и опасной для жизни. Например, в определенное время, как во время сна, частота сердечных сокращений будет медленной, и это нормально. То, что считается аномально низким пульсом для одного человека, может быть нормальным для другого. Например, молодой, сильный, здоровый спортсмен может иметь ЧСС в покое 30-40 ударов в минуту, но может легко увеличить свой пульс до 180 ударов в минуту при физической нагрузке. Такое учащенное сердцебиение нормально — но только для тех, кто регулярно занимается спортом. Другой человек может иметь частоту сердечных сокращений 30-40 ударов в минуту, поднимаясь по ступенькам, но он чувствует себя слабым и усталым. Это ненормально.

    Что вызывает медленное сердцебиение?

    Сердцебиение контролируется электрической системой, сигнализирующей сердечной мышце о том, когда сжиматься, чтобы перекачивать кровь к остальным частям тела. Брадикардия происходит, когда система замедляется или блокирует эти сигналы.

    Типы медленного сердечного ритма

  • Дисфункция синусового узла — аномально медленный естественный «электрокардиостимулятор» в сердце. В сердце есть группа ячеек в верхнем отделе (правое предсердие), называемых синусовый узел, который вызывает электрический сигнал, или импульс, в нижних отделах (левый и правый желудочки), чтобы произвести сжатие, в результате чего сердцебиение имеет частоту примерно раз в секунду в состоянии покоя. Синусовый узел может увеличить свою скорость в зависимости от потребностей организма. Этот аппарат может изнашиваться и работать слишком медленно или иногда не срабатывать, что приводит к медленной частоте сердечных сокращений (синусовой брадикардии).
  • Блокада сердца — поломка «проводов», которые несут электрические сигналы от синусового узла к сердечной мышце. Сердечная мышца сокращается, вызывая сердцебиение, только когда он получает эти импульсы. В этом случае синусовый узел работает нормально, но сигнал не достигает мышцы. Есть три вида блокады сердца:
    • Первая степень — импульс из верхних камер сердца достигает нижней камеры, но медленнее, чем обычно. Частота сердечных сокращений в норме, и это обычно не вызывает симптомов.
    • Вторая степень — некоторые импульсы, но не все, переносятся из верхних камер сердца в нижние. Это может вызвать некоторые симптомы.
    • Третья степень — импульсы из верхних камер «заблокированы», и не доходят до нижних камер. Это может привести к очень медленному сердечному ритму, обморокам и другим симптомам.
  • Синдром тахикардии-брадикардии. Вполне возможно, что у одного и того же человека может быть медленное сердцебиение, когда сердце находится в нормальном ритме, и периоды быстрых, нерегулярных сердцебиений (наджелудочковой тахикардии) в другое время. Иногда необходимы лекарства для управления быстрым ритмом сердца, которое может ухудшить и без того медленный сердечный ритм. Люди с этим синдромом часто жалуются на учащенное сердцебиение, головокружение и обмороки. Эта проблема ритма сердца также может вызвать одышку или боль в груди. Лечение синдрома тахи-брадикардии обычно требует наличия кардиостимулятора, чтобы не допустить слишком медленного биения сердца, и прием лекарств, чтобы сердце не билось слишком быстро.
  • Симптомы медленного сердечного ритма

    Замедленный ритм сердца, или брадикардия, может вызвать следующие симптомы:

    • Слабость
    • Трудности при ходьбе, подъеме по лестнице или физических упражнениях
    • Усталость
    • Сбивчивое дыхание
    • Головокружение
    • Обмороки

    Как повысить пульс естественным путем?
    Любые физические движения заставляют сердца биться чаще, но среди самых простых по исполнению и нагрузке можно попробовать такие:

    • Аэробные упражнения: Аэробные упражнения безопасно увеличивают частоту сердечных сокращений. Они включают пешие прогулки, водную аэробику, езду на велосипеде, плавание, бег, кикбоксинг и танцы. Выбор правильных аэробных упражнений должен быть основан на ваших личных потребностях, способностях и предпочтениях. Если вы только начинаете заниматься физическими упражнениями, лучше начать с занятий с более низким воздействием и аккуратными движениями, как ходьба и плавание. После того, как ваше сердце начнет становиться сильнее, вы можете подняться на уровень выше, до более продолжительных занятий, как танцы или езда на велосипеде.
    • Силовые упражнения: Они включают в себя использование гирь или любых других механизмов, которые добавляют веса. Когда мышцы встречают сопротивление, они требуют более насыщенной кислородом крови, которая, в свою очередь, увеличивает частоту сердечных сокращений. Сначала вы можете использовать свое собственное тело как утяжеление, отжимаясь или приседая, но со временем вы можете добавить дополнительный вес.
    • Растяжка: Многие не знают, что растяжка может заставить сердце биться быстрее, и ее, безусловно, можно и нужно делать для хорошего здоровья сердца. Стретчинг повышает гибкость и улучшает приток крови, а делать ее не очень сложно.

    Две вещи, которые нужно учесть перед началом тренировки, — это состояние здоровья и способности. Всегда важно получить разрешение от врача и даже руководство перед тем, как начать работу. Кроме того, важно знать свои пределы. Хотя вы можете стремиться к непосредственным результатам, изнурение себя приведет лишь к травмам и неспособности выполнять упражнения. Не торопитесь, начинайте медленно и постепенно усложняйте себе задачу.
    Мало того, что упражнения помогают получить прилив адреналина, но они также могут снизить риск многих распространенных болезней, связанных с сердцем, так как оно становится намного сильнее.

    Первая помощь при замедленном сердцебиении

    Если пульс ниже 50 ударов в минуту, что делать в этой ситуации? В зависимости от показателей артериального давления, существует три типа неотложной помощи при низком пульсе:

  • Нормальное давление. В этом случае необходимо ввести внутривенно антиаритмические лекарства: новокаинамид, панангин с глюкозой или лидокаин.
  • Высокое давление (140/90). Применяют группы альфа-адреноблокаоров, ингибиторов и АПФ, но после этого нужно немедленно обратиться к врачу.
  • Низкое давление. В этом случае поможет крепкий чай или кофе.
  • В любом случае, если причины низкого пульса неизвестны, а симптомы проявляются часто или систематически, не стоит заниматься самолечением – без промедления обращайтесь к врачу. Только специалист путем диагностики и анализа сможет точно установить причину низкого пульса и назначит правильное лечение.
    Предлагаем также посмотреть фрагмент передачи «О самом главном!» — причины низкого пульса:

    http://jazdorov.ru/nizkij-puls-prichiny-simptomy-i-lechenie.html

    Совет 1: Как увеличить сердцебиение

    • Как увеличить сердцебиение
    • Как снять приступ тахикардии
    • Как снизить сердцебиение

    • успокоительные настои трав, курага, грецкие орехи, мед, тонизирующие и общеукрепляющие настойки

    Совет 2: Как остановить усиленное сердцебиение

    • — мед;
    • — водка;
    • — корень валерианы;
    • — спорыш;
    • — ромашка;
    • — пустырник;
    • — сушеница болотная;
    • — мелисса;
    • — плоды пустырника;
    • — плоды фенхеля;
    • — плоды тмина.

    Совет 3: Как замедлить сердцебиение

    • — седативные средства;
    • — чай с молоком;
    • — плоды шиповника.

    Совет 4: Как увеличить частоту пульса

    Совет 5: Что такое увеличенное сердце

    Причины возникновения кардиомегалии

    Редкая врожденная кардиомегалия обусловлена наследственными факторами, при этой патологии прогноз неблагоприятный. Вторичная, приобретенная кардиомегалия возникает вследствие различных заболеваний сердечно-сосудистой системы, других систем и органов. Наиболее часто увеличение сердца наблюдается при ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии, пороках сердца, эмфиземе легких.
    К кардиомегалии могут приводить также воспаления сердечной мышцы. Самый распространенный из них — ревмокардит, который развивается как осложнение после перенесенной ангины или скарлатины.
    Увеличение размера сердца может быть вызвано алкогольной интоксикацией, передозировкой лекарственных средств. Кроме того, кардиомегалия может развиться после острого перикардита. Это заболевание вызывает скопление жидкости в перикарде, что увеличивает размеры сердечной мышцы.
    Интенсивные физические нагрузки у спортсменов требуют от сердца более активной работы, в результате мышцы сердца увеличиваются, развивается так называемое «сердце спортсмена».

    Диагностика и симптомы

    Симптомы кардиомегалии не являются специфическими. Основные проявления — это боли в области сердца, одышка, тахикардия, быстрая утомляемость, периферические отеки. Увеличение сердца в течение долгого времени может протекать вообще бессимптомно, поэтому кардиомегалию часто обнаруживают случайно.
    Врач может заподозрить ее при обнаружении характерных шумов в сердце и определенных признаков на ЭКГ. Изменение размеров сердца четко видно на рентгеновском снимке, но самую полную информацию дает УЗИ сердца.

    Профилактика и лечение кардиомегалии

    Так как кардиомегалия — это симптом различных болезней, то ее лечение сводится к лечению основного заболевания. По возможности исключаются факторы риска, которые провоцируют повышение артериального давления, необходим полный отказ от алкоголя и курения, соблюдение с пониженным содержанием жиров, обязательна умеренная физическая нагрузка.
    Современные средства для снижения давления улучшают кровоток сердечной мышцы, способствуют возвращению сердца к своему исходному размеру. При запущенной гипертонии назначаются препараты из группы ингибиторов АПФ — они снижают давление и оптимизируют сердечную деятельность.
    При кардитах проводится длительное сложное лечение, антибактериальная терапия, очень важна профилактика — закаливание для укрепления иммунитета.
    Правильное и своевременное лечение может снизить риск таких серьезных осложнений, как стенокардия или инфаркт миокарда. В случае, если медикаментозная терапия оказывается безрезультатной, используют хирургическое вмешательство — вентрикулярную миотомию.

    http://www.kakprosto.ru/kak-78358-kak-uvelichit-serdcebienie

    Низкий пульс: что делать в домашних условиях?

    Оценить частоту сердцебиения помогает пульс. Норма ударов в минуту – 65-95. Если показатели меньше, речь идёт о патологиях сердца, мозга, лёгких, почек или печени. Почему возникает низкий пульс (брадикардия), его нормализация при помощи упражнений, народных рецептов и лекарств из аптечки.

    Низкий пульс может свидетельствовать о патологиях внутренних органов

    Причины низкого пульса

    Даже у здорового человека отмечают брадикардию. Такое бывает ночью или утром, когда организм только перестраивается со сна на бодрствование. Это не выступает патологией. Нормальным явлением считается незначительное падение пульса и у спортсменов. Сердце, привыкшее к чрезмерным нагрузкам, в состояние отдыха замедляет свои сокращения.
    Для людей не представляет опасности замедленная частота сердцебиения врождённого характера. Это индивидуальная особенность организма.
    При снижении пульса – не требуется лечение. Пульс в таких ситуациях восстанавливается самостоятельно.
    Существенно влияют на понижение сердечных сокращений:

  • Атеросклероз. Вследствие закупорки крупных сосудов замедляется кровообращение.
  • Эндокардит. Развитие воспалительных процессов внутри оболочки сердца.
  • Гипотензия. В результате снижения артериального давления, происходит недостаточный натиск на сосудистые стенки.
  • Миокардит. Воспаление сердечной мышцы.
  • Инфаркт миокарда. Происходит необратимое прекращение жизнеспособности клеток в мышце сердца, прекращается коронарный кровоток из-за травмирования венозных артерий.
  • Внешние факторы, провоцирующие пониженный пульс:

    • злоупотребление сердечными препаратами;
    • отравление организма никотином или свинцом;
    • изнуряющие диеты;
    • переохлаждение;
    • инфекционные болезни;
    • смена погодных условий;
    • эмоциональное напряжение.

    Сильные эмоции могут влиять на частоту пульса
    Слабые сердечные сокращения возможны при беременности. Обычно такое бывает на поздних сроках как следствие давления плода на половую вену. Чтобы исключить возможные сердечные патологии, беременной женщине важно обратиться к врачу.
    С возрастом частота пульса увеличивается. У пожилого человека нормой считается 70–100 ударов в минуту. Поэтому даже незначительное снижение сердечного ритма, может спровоцировать ухудшение состояния (головокружение, нарушение координации, ухудшение зрения, мигрень).

    Зависит ли пульс от давления?

    Вариабельность сердечного ритма при нормальном, пониженном и повышенном АД – тесно связаны между собой.
    При нормальном давлении (от 110 на 70 до 130 на 80) количество сердечных сокращений не должно превышать 60–90 ударов за 60 секунд.
    Спровоцировать такое понижение могут следующие факторы:

    • приём лекарственных препаратов, влияющих на мышцу сердца;
    • нервные перенапряжения;
    • непривычные для организма тяжёлые физические нагрузки.

    Чаще всего редкий пульс при нормальном АД восстанавливается самостоятельно и не требует дополнительных мер.

    А вот высокое давление и медленный сердечный ритм должны насторожить.
    Причинами сочетания этих показателей могут послужить:

    • кардиосклероз;
    • воспаление внешней оболочки сердца;
    • ишемия;
    • онкология (в редких случаях).

    Если при гипертонии и маленьком пульсе наблюдается вялость, тошнота, болезненные ощущения в сердце, важно немедленно вызвать скорую помощь. Брадикардия при гипотонии – признак негативных процессов в организме. Причиной замедленного сердцебиения часто выступают заболевания нервной или эндокринной системы, развитие дыхательной аритмии у детей, менингит.

    Как повысить пульс, не повышая давление

    Бывает, что частота пульса замедляется, а давление остаётся в норме. Есть эффективные способы, которые дают возможность быстро восстановить нормальный сердечный ритм и не воздействовать на АД.

  • Использовать горчичник. На правую сторону грудной клетки нужно приложить горчичник. Его действие простимулирует сердечную мышцу и ускорит кровообращение, но при этом не повлияет на АД.
  • Массаж. Необходимо в течение 1–2 минут массировать мочки ушей. Затем сделать разгибательные и сгибательные движения левой кистью, после чего погладить руку 3–5 минут. Хорошо помогает такой массаж при болезненных ощущениях в сердце.
  • Выпить лекарство, которое ранее было назначено врачом. Если у человека понижение пульса наблюдается впервые и ранее доктор ничего не выписывал, то самостоятельный приём препаратов запрещён. Это может пагубно сказаться на здоровье.
  • Повысить пульс поможет массаж ушных мочек
    Указанные методы помогут на время облегчить состояние человека. После нормализации пульса важно обратиться в больницу и пройти обследование, чтобы выявить причину замедленного сердцебиения.

    Что делать в домашних условиях?

    Если человек жалуется на плохое самочувствие (тошноту, слабость, головокружение, холод в руках и ногах, мурашки и потемнение в глазах при резком подъёме), первое, что нужно сделать, это определить частоту пульса и измерить давление.

    Первая помощь

    Чтобы быстро нормализовать ритм и улучшить самочувствие, нужно сделать следующее:

    • выпить горячего кофе или зелёного сладкого чая, можно добавить корицу или гвоздику – пряности помогают повысить пульс;
    • среди лекарств предпочтительно использовать препараты на основе радиолы, эхинацеи;
    • сделать глубокие вдохи на протяжении минуты;
    • принять контрастный душ, если позволяет самочувствие.

    Горячий кофе быстро повышает пульс

    Лекарства и препараты

    В случае брадикардии и повышенного давления стабилизировать состояние поможет Корвалол, капли Зеленина (нужно выпить сразу 15 капель). Принимая такое средство, важно строго следовать инструкциям.
    Если речь идёт о замедленном сердечном ритме и низком АД, то принимать какие-либо лекарственные препараты стоит с большой осторожностью. Поднять пульс помогут капли Кордиамин, которые нужно пить при первых симптомах недомогания.

    Капли Кордиамин применяются для поднятия частоты пульса
    Эффективными лекарствами при низком пульсе считаются Эуфиллин, Атенолол, Атропин, но такие препараты нельзя принимать без назначения врача, чтобы не усугубить состояние больного.

    Какие продукты употреблять при пониженном пульсе

    При брадикардии строгой диеты не требуется, но пересмотреть рацион стоит:

  • Больше употреблять овощей, зелени, фруктов. Упор делать на морковь, петрушку, лук, капусту, цитрусовые, бананы, яблоки.
  • Приветствуется нежирное мясо и продукты, приготовленные на пару.
  • Ввести в регулярное употребление кисломолочные продукты и молочные каши.
  • Пить больше жидкости. Суточная доза должна быть не менее 1,5-2 л.
  • Чаще употреблять морепродукты.
  • Овощи полезны для организма
    Важно максимально ограничить употребление острой, солёной, копчёной, жирной и жареной пищи. Мучные и сладкие блюда также есть как можно реже. Исключить приём алкоголя и курение сигарет.
    Правильное питание поможет нормализовать работу сердечной мышцы и улучшить состояние организма в целом.

    Упражнения при низком пульсе

    Чтобы поднять пульс, значения которого упали до 50–55 сокращений в минуту, можно сделать небольшую пробежку. В случае невозможности такой процедуры, есть несколько упражнений для нормализации сердечного ритма.

  • Для начала руки нужно поднять вверх, спустя 3–5 секунд быстро опустить вниз.
  • Лечь на пол и ногами изобразить «ножницы» или «велосипед». Подобные движения необходимо проделать по 15 раз в обе стороны.
  • В положении лёжа согнуть ноги в коленях, охватив их руками на уровне груди. Крепко сомкнуть кисти, пытаясь разомкнуть их коленями.
  • Наклоны головы в стороны (влево и вправо). После такой манипуляции рекомендуется спокойно сесть и на протяжении 1–2 минут поработать левой рукой (сжимать–разжимать).
  • Для поднятия пульса можно делать простые упражнения

    Лечение народными средствами

    Понижение пульса не всегда провоцирует людей обратиться к врачу. Чтобы облегчить состояние в домашних условиях можно использовать народные средства. Среди них есть и такие, которые не влияют на давление.

    Лечебная смесь из грецкого ореха

    Полкилограмма измельчённых орехов перемешать с кунжутным маслом (250 мл). Измельчить 4 лимона, залить их 1 л горячей водой. Приготовленные компоненты смешать, добавить 20 г сахарной пудры. Полученную смесь принимать утром, в обед и вечером по 1 ст. л., не превышая дозу.

    Грецкие орехи помогут повысить частоту пульса

    Отвар из шиповника

    Плоды шиповника (50 г) проварить в 0,5 л воды не менее 10 минут. После остывания ягоды пропустить через дуршлаг, полученную кашицу поместить в отвар, смешать с мёдом (3 ч. л.). Это средство рекомендуется принимать за 20 минут до еды каждый день.
    Шиповник поможет нормализовать пульс и уменьшить высокое давление.

    Шиповник хорошо понижает высокое давление

    Настойка из сосновых почек

    150–200 г побегов сосны залить 320 мл спирта, настоять в светлом месте 7-10 дней. Настойку принимать по 15–20 капель в периоды резкого понижения сердечного ритма.

    Настойка из сосновых почек отлично нормализует пульс
    Народные средства необходимые принимать с осторожностью, чтобы не переусердствовать с повышением показателей. Перед началом лечения лучше проконсультироваться с врачом.
    Незначительное снижение пульса не всегда свидетельствует о патологии и требует лечения. Необходимо внимательно следить за сигналами организма. Если при брадикардии наблюдается значительное ухудшение самочувствия, стоит обратиться к врачу и не заниматься самолечением. Причин для редкого пульса есть много, а врач поможет их установить и устранить.
    Оцените статью
    (9 оценок, средняя 5,00 из 5)

    http://lechusdoma.ru/nizkij-puls-chto-delat/

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector