Как снизить пульс при нормальном давлении: быстро и в домашних условиях

Содержание

Как снизить пульс при нормальном давлении в домашних условиях

Снизить пульс при нормальном давлении необходимо в тех случаях, когда тахикардия сохраняется длительное время и сопровождается недомоганием.
Повышенное давление – не единственный признак заболеваний сердечно-сосудистой системы. Патология может выражаться и другой симптоматикой, которая обусловлена функциональной недостаточностью пораженных органов, ее проявления разнятся для каждой из систем. Частым признаком сердечной патологии служит постоянно повышенный пульс. Сердце может биться быстрее и по физиологическим причинам, но если частый пульс с ними не связан, если он отмечается постоянно, следует обратиться за медицинской помощью.

Когда пульс считается частым – показатели нормы

Чтобы обеспечивать каждую клетку организма питательными веществами и кислородом, необходимо нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы, которая представлена центральным органом в виде сердца, а также сложной системой кровеносных сосудов. Сердце генерирует импульсы и сокращается, проталкивая кровь, при этом сосуды благодаря эластичной стенке амортизируют его сокращения, растягиваясь и сужаясь, проводя пульсовую волну дальше и дальше. Так образуется пульс, который напрямую зависит от частоты сердечных сокращений (ЧСС). Чем чаще сердцебиение, тем более высок показатель пульса.
Если сердцебиение учащено, такое состояние называется тахикардией, если же показатель ЧСС понижен, говорят о брадикардии.
Артериальное давление при этом может не меняться, так как во многом зависит от состояния сосудов. Таким образом, довольно часто наблюдаться картина, при которой необходимо уменьшить пульс при нормальном давлении.
Когда это целесообразно? Пульс на двух руках должен быть равномерным, одинаково частым, между ударами паузы должны быть одинаковой длины. Нормальная частота сокращений составляет в среднем 60-70 ударов в минуту для взрослого человека, хотя и может незначительно отклоняться (например, у спортсменов пульс пониженный, что не является отклонением). У ребенка показатель нормы значительно выше, его сердце бьется быстрее – пульс детей до 3 лет может достигать 90-110 ударов в минуту, для 3-8 лет характерным показателем будет 80-90 ударов, а для подростков норма практически совпадает с взрослой, иногда повышаясь до 80-85 сокращений.
Если сердцебиение учащено, такое состояние называется тахикардией, если же показатель ЧСС понижен, говорят о брадикардии. Оба состояния могут иметь как физиологические, так и патологические причины. Тахикардия может быть вызвана повреждением сердечной мышцы либо компенсаторной реакцией на изменение гомеостаза, брадикардия – недостаточностью кровообращения.

Причины повышения пульса при нормальном давлении

Не всегда высокий пульс является признаком заболевания, особенно когда он не сопряжен с повышением артериального давления.
Пульс напрямую зависит от частоты сердечных сокращений (ЧСС). Чем чаще сердцебиение, тем более высок показатель пульса.
Причин может быть несколько, чаще это нормальные ответные реакции организма на следующие ситуации:

  • Стресс – повышенная эмоциональная нагрузка, которая длится короткий период времени, вызывает активацию симпатоадреналовой системы, что сопровождается выбросом в кровь большого количества адреналина. Этот высокоактивный гормон повышает тонус сосудов, сужает их, а также увеличивает частоту сердечных сокращений, в результате чего сердце начинает биться быстро – всем знаком этот стрессовый эффект. Если стресс длится долго, то вырабатываются глюкокортикоиды, которые вызывают стойкую тахикардию.
  • Физическая нагрузка. При выполнении физической работы возрастает потребность мускулатуры в питательных веществах, поэтому сердечная мышца начинает сокращаться значительно быстрее. Вместе с тем, возрастают и потребности в кислороде самого миокарда, что чревато инфарктом либо стенокардией.
  • Перегревание. В жарком помещении показатель ЧСС будет значительно выше, чем в прохладном. Это же наблюдается при повышении температуры тела при болезнях.
  • Переедание. Большое количество жидкости и белков, полученных во время трапезы, меняют свойства крови, и сердце бьется сильнее и быстрее, чтобы ее прокачать.
  • Беременность. При беременности организм матери обеспечивает кровоток плода в полной мере, поэтому сердце вынуждено биться быстрее обычного, иногда это приводит к гипертрофии миокарда.
  • Пульс на двух руках должен быть равномерным, одинаково частым, между ударами паузы должны быть одинаковой длины.
    Существуют и менее безобидные причины тахикардии, к ним относятся:

  • Нарушения в работе эндокринных желез. Множество гормонов влияет на сердцебиение, часто причиной тахикардии является гиперпродукция гормонов щитовидной железы. Они производят активирующее действие, ускоряют метаболизм.
  • Анемия. Тахикардия является частым проявлением этой патологии, по ней можно распознать больного с низким гемоглобином и эритроцитами. Так происходит потому, что при низком содержании кислорода в крови ее надо чаще прокачивать.
  • Тахикардия после алкоголя – сердцебиение усиливается при потреблении небольших доз алкоголя, но снижается при использовании высоких доз из-за угнетения сосудодвигательного центра в мозге.
  • Отравление. Один из эффектов пищевой токсикоинфекции – повышение пульса на фоне никого давления и сниженной силы сердечных сокращений. Это способствует более быстрому выведению токсина, но может сопровождаться повышением диуреза и обезвоживанием организма.
  • Действие фармакологических препаратов. Многие лекарства могут вызывать побочные эффекты в виде повышения пульса, таким действием обладают кардиотоники (гликозидные – Дигоксин, негликозидные – Добутамин), адреномиметики (Мезатон, Сальбутамол), симпатолитики, некоторые диуретики, которые нарушают водно-солевой баланс, вызывая тахикардию и нарушения ритма.
  • Читайте также:

    Как понизить пульс при нормальном давлении в домашних условиях

    Не следует употреблять таблетки сразу, как только обнаружен повышенный пульс, сначала необходимо определить причину и попробовать устранить ее, прибегнув к коррекции образа жизни. Если тахикардия не вызвана серьезной патологией, можно начать с народных средств (обязательно после консультации с лечащим врачом).
    Нормальная частота сокращений составляет в среднем 60-70 ударов в минуту для взрослого человека, хотя и может незначительно отклоняться (например, у спортсменов пульс пониженный, что не является отклонением).
    Список трав с седативным эффектом:

  • Шиповник – отвар этого растения снижает пульс как при повышенном, так и при нормальном давлении, имеет мочегонный эффект, в нем высокое содержание витамина С, поэтому он укрепляет иммунитет и бодрит. Готовить отвар просто – столовая ложка сухих или свежих плодов заливается кружкой кипятка и настраивается полтора часа, после чего напиток готов к употреблению.
  • Боярышник – можно готовить из него отвар аналогичным способом, как в случае с шиповником, но также можно изготовить спиртовую настойку – для этого небольшую банку, заполненную ягодами, заливают водкой и настаивают в темном прохладном месте в течение недели. После этого жидкость процеживают, а затем принимают по несколько капель после еды (2-3 раза в день).
  • Мята и мелисса – классические успокаивающие (седативные) средства, которые можно применять в виде чая. Добавление лимона усиливает эффект.
  • Пустырник – его можно применять как в виде аптечной настойки, так и готовить отвар в домашних условиях. Для приготовления отвара столовую ложку сухой травы заливают стаканом холодной воды, доводят до кипения и проваривают на медленном огне 5 минут, после чего дают остыть. Процеживают и пьют по 1/3 стакана 3 раза в день.
  • Что делать, чтобы пульс не повышался до патологических показателей? Нужно не перегружаться физической работой, чаще расслабляться, принимать прохладный или контрастный душ, ежедневно бывать на свежем воздухе.

    Фармакологическое лечение патологически частого пульса

    Как снизить частоту пульса при нормальном давлении, если народные методы не помогают? Тогда необходимо принимать назначенные врачом препараты. В большинстве своем они влияют и на давление тоже, поэтому нуждаются в тщательном соблюдении дозировки.
    Не следует употреблять таблетки сразу, как только обнаружен повышенный пульс, сначала необходимо определить причину и попробовать устранить ее, прибегнув к коррекции образа жизни.
    Какие таблетки обычно используются в этих целях? Выбор за врачом, но чаще всего это препараты двух групп:

    • бета-адреноблокаторы – влияют на рецепторы прямо в сердце, снижая силу и частоту сокращений. При повышении дозы эффективно снижают давление. Побочные эффекты возможны для неселективных препаратов, таких как Атенолол – он вызывает бронхоспазм. Современные средства этой группы: Бисопролол, Небиволол, Метопролол;
    • блокаторы кальциевых каналов – мышечное сокращение происходит за счет транспорта кальция в клетки мышечных волокон. Препараты данной группы блокируют каналы, через которые происходит ионный обмен. Таким образом частота и сила сердечных сокращений снижается. Популярные препараты данной группы – Нифедипин, Верапамил, Дилтиазем.

    Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

    http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/18925-kak-snizit-puls-pri-normalnom-davlenii-v-domashnih-uslovijah.php

    Какие лекарства быстро снижают высокий пульс

    Частота сердечных сокращений меняется, ведь она зависит от разных параметров. В такие моменты у пациентов наблюдается как повышенное, так и пониженное артериальное давление. Ответ на вопрос, как снизить пульс, зависит от общего состояния здоровья человека, наличия установленных диагнозов заболеваний сердца или сосудов, а также обстоятельств, результатом которых стало учащение ЧСС. Сердцебиение 100 ударов в минуту не является нормой. Пульс должен быть в пределах 60-90 толчков крови в сосудах в течение 60 секунд.

    Причины высокого пульса

    Случаи обращения пациентов в медицинские учреждения с жалобами на учащение пульса не являются редкостью. При классификации имеющегося симптома следует понимать разницу между высотой и частотой пульса. В первом случае речь идет о степени колебаний стенок артерий, во втором – о количестве сокращений. Регулярный высокий пульс считается серьезным отклонением и признаком наличия недугов, объединяющих человеческий мотор (сердце) и сосуды.

    Причинами увеличения колебаний стенок артерий являются такие факторы, как:

    • тахикардия;
    • гипертензия;
    • атеросклероз сосудов;
    • ишемическая болезнь сердца;
    • перикардиты;
    • патологии клапанов сердца;
    • резкое повышение физической нагрузки на организм (поднятие тяжелых предметов, быстрый бег и пр.);
    • анемия;
    • лихорадка;
    • лишний вес (ожирение);
    • усталость;
    • беременность;
    • злоупотребление алкоголем и курением;
    • бесконтрольный прием психостимулирующих препаратов.

    Методы снижения пульса

    Снизить количество сердечных сокращений (пульс) получится несколькими способами. Выбор конкретных методик надо осуществлять с учетом возраста пациента, его общего состояния и уровня артериального давления в момент учащения пульса. Снижать ЧСС надо независимо от того, является такая ситуация регулярной или ее вызвали кратковременные внешние факторы. Сделать это возможно с помощью медикаментов, народными средствами или специальными психологическими методиками.

    Медицинскими препаратами

    Таблетки от тахикардии условно разделяют на три категории – натуральные, синтетические средства, антиаритмические лекарства. Принимать любые препараты рекомендуется после грамотной консультации. Первая группа лекарств устраняет симптомы, а вторая помогает бороться с заболеваниями, при которых пульс начинает скакать в сторону увеличения.
    Препараты, помогающие при решении вопроса, как снизить повышенный пульс:

    • «Валериана» (успокоительный препарат, натуральное средство).
    • «Персен» (средство с седативным эффектом, оказывает благотворное воздействие на организм, пульс).
    • «Пустырник» (мощное успокоительное лекарство на натуральных компонентах, нормализует пульс).
    • «Фенобарбитал» (снотворный препарат, назначается специалистами, нормализует сон, работу нервной системы).
    • «Реланиум» (транквилизатор, назначается врачом, принимается при наличии опасных симптомов, нормализует пульс до нижнего (допустимого) показателя).

    Народными средствами

    Примеры рецептов альтернативной медицины, помогающие решить вопрос, как снизить учащенный пульс:

    • травяной сбор (по 1 ч. л. листьев мелиссы, корня валерианы, хмеля и семян укропа залить кипятком, настоять 30 минут, принимать по 100 мл за 15 минут до еды три раза за день на протяжении двух недель, средство оказывает успокаивающее воздействие, нормализует работу сердца);
    • сбор из пустырника и календулы (смешать в равных количествах, залить кипятком, настоять, употреблять две недели перед обедом, пульс становится нормальный, нервная система успокаивается);
    • отвар из шиповника (2 ст. л. измельченных ягод залить 400 мл кипятка, проварить 10 минут на слабом огне, процедить, употреблять один раз за день по стакану отвара);
    • лечение черной смородиной (из ягод легко варить варенье, употреблять их свежими или делать отвары из сушеных листьев, ингредиент должен регулярно присутствовать в рационе, смородина способна успокоить нервную систему, замедлить высокий пульс, оказать общеукрепляющее воздействие на организм);
    • отвар на основе корня валерианы (1 ст. л. корней валерианы залить стаканом кипятка, проварить на медленном огне 30 минут, принимать по столовой ложке три раза за день, средство помогает сбить учащенный пульс, нормализовать нервную систему, благоприятно повлиять на сердце).

    Психологическими методиками

    Замедлить учащенный пульс получится не только лекарственными препаратами или средствами народной медицины, но и методами, разработанными психологами. Любая успокоительная программа окажет благоприятное воздействие на психику, работу сердца или сосудов. Рекомендуется посещать сеансы психологов, консультироваться с психотерапевтами, принимать участие в тренингах.

    В экстренных ситуациях

    В случаях, когда под рукой нет медикаментов, пациенту необходимо оказать первую медицинскую помощь. Тело человека надо разместить горизонтально, открыть окна для обеспечения максимального количества свежего воздуха. Если одежда тесная, то надо расстегнуть верхние пуговицы или снять предметы гардероба, способные затруднить дыхание. Вызов специалистов скорой помощи осуществляется максимально быстро.
    Алгоритм действий при экстренной ситуации происходит в несколько этапов:

    • подготовительные действия в отношении помещения и одежды пациента;
    • марля, бинт или кусочек ткани надо смочить холодной водой и наложить на лоб пациента;
    • во время приступа человек должен быть в горизонтальном положении;
    • пациенту надо порекомендовать задержать дыхание на несколько секунд (процедуру повторять несколько раз);
    • для исключения обезвоживания рекомендуется при необходимости употреблять воду (комнатной температуры, без газа);
    • пациенту необходим покой, спокойная атмосфера.
    • помассировать шею в области артерий (боковые части шеи);
    • людям среднего возраста рекомендуется вызвать рвоту;
    • вызвать скорую помощь.

    Чем снизить пульс

    ЧСС может повышаться у здорового человека. Восстановить пульс при отсутствии заболевания сердечно-сосудистой системы получается без использования лекарств. Если пациенту свойственно повышенное или пониженное давление, учащение пульса произошло во время беременности или после сильного стресса, то без медикаментов устранять симптом рекомендуется специальными медикаментами.

    При высоком давлении

    Учащенный пульс при повышенном показателе артериального давления рекомендуется снижать после предварительной консультации со специалистом. В большинстве случаев такое сочетание является симптомом гипертонии. В данной ситуации важно устранить основное заболевание, а пульс приходит к норме автоматически.

    http://sovets.net/5709-kak-snizit-puls.html

    Какими способами можно уменьшить пульс в домашних условиях быстро: действия, лекарства и народные средства

    Учащенный пульс – это физиологическая реакция нашего сердца на определенные внешние воздействия или патологические перемены внутри организма. Острые эмоции или активные физические нагрузки приводят к учащенному сердцебиению (тахикардии), которое обычно стабилизируется после кратковременного (до 20 минут) отдыха и не причиняет неудобств человеку.
    Бывает так, что пульс повышается как бы вне зависимости от таких явных внешних влияний, и при этом сопровождается чувством беспокойства, страха, общей слабости. Видя связь своего состояния с ускоренной ЧСС (частотой сокращений сердца), человек начинает интересоваться, как уменьшить пульс в домашних условиях быстро, если он мешает заниматься привычными делами.

    В каких случаях пульс требует коррекции?

    Всегда ли оправдан вопрос, как уменьшить пульс сердца, нужно ли искусственно уменьшать пульс в домашних условиях быстро, если это функциональная реакция организма? Да, тахикардия опасна, если за ней стоят сердечно-сосудистые патологии или серьезные внесердечные болезни.

  • Не стоит бороться с повышенным пульсом, если он возникает вследствие физической нагрузки или эмоционального всплеска и восстанавливается после 10-20-минутного отдыха.
  • Не следует бить тревогу и в том случае, если высокий пульс (до 110 ударов) замечен у новорожденного ребенка – для него это абсолютно нормально.
  • Но если показатели пульса существенно превышают норму, отдых не приносит облегчения и самочувствие человека ухудшается, стоит задуматься, как уменьшить частоту пульса.
  • Поэтому нужно интересоваться не только тем, как уменьшить сердечный пульс, но и – что послужило причиной его повышения. Так как уменьшить пульс в домашних условиях быстро любыми известными методами можно только временно. Если основное заболевание, провоцирующее ускорение ЧСС, не лечится, тахикардия приобретет рецидивирующий характер.

    Как уменьшить частоту сердцебиения с помощью вагусных проб?

    За снижение ЧСС в нашем организме отвечает парасимпатический отдел вегетативной нервной системы, работу которого обеспечивают ветви блуждающего нерва, или вагуса (nervus vagus).
    Если у человека диагностирована тахикардия, но она имеет благоприятное течение и не представляет опасности для жизни, врач может обучить пациента воздействию на вагус специальными приемами с целью быстрого снижения ЧСС.
    Вагусные пробы — это самое доступное, чем можно уменьшить пульс в домашних условиях быстро. Правда, для этого придется овладеть техникой их проведения:

    • массажем каротидного синуса – 5-10-минутным массированием правой сонной артерии, результат которого выражается 3-секундной асистолией (отсутствием пульса), падением АД (кровяного давления) и затем — ощутимым снижением частоты пульса;
    • пробой Вальсальвы – задержкой дыхания до 10 секунд на глубоком вдохе с напряжением мышц на пике вдоха;
    • приседанием на корточки с оказанием сопротивления мышцами ног;
    • погружением лица в емкость с ледяной водой на задержке дыхания (а также обтирание лица льдом);
    • пробой Ашнера – надавливанием подушечками пальцев на закрытые глаза;
    • провоцированием кашлевого или рвотного рефлекса, для чего следует надавить на корень языка пальцем или кончиком чайной ложки.

    Противопоказания

    В результате проведения вагусных приемов у человека может произойти обвал артериального давления, развиться брадикардия (серьезное снижение ЧСС), угрожающие жизни. Чтобы избежать негативного влияния вагусных проб, необходимо предварительно посоветоваться с врачом – чем уменьшить пульс в домашних условиях быстро, и не применять пробы при таких симптомах:

    • судорогах;
    • выраженной боли в грудной клетке;
    • нарушении двигательной способности и чувствительности конечностей;
    • бледности или цианозе (посинении) кожных покровов;
    • обмороке;
    • существенно пониженном АД;
    • сильном упадке сил;
    • кашле с пенной мокротой;
    • одышке.

    Перечисленные признаки могут быть предвестниками сердечной или мозговой катастрофы (инфаркта, инсульта), а также отека легких, так что любое воздействие на сердце станет жизнеугрожающим. Если имеются такие симптомы, важнее вызвать скорую помощь, чем уменьшить пульс. Сердцебиение в ускоренном темпе может быть той самой соломинкой, за которую хватается организм человека перед лицом смертельной опасности.

    Применение народных средств в домашних условиях

    Пациенты, которые в лечении любых болезней полагаются на «нативные» средства, могут спросить, как уменьшить пульс в домашних условиях быстро. Но также, как и в случае с вагусными приемами, эти методы нельзя использовать без предварительного согласования с врачом, без установления точной причины тахикардии.
    Поэтому прежде чем выяснять, как уменьшить пульс сердца народными средствами, обязательно посетите врача, пройдите обследование, позвольте специалисту установить ваш диагноз и подобрать план лечения. В его схеме могут быть и народные средства, помогающие решить проблему, как уменьшить пульс в домашних условиях быстро.
    Хорошим эффектом обладают отвары и настои лекарственных растений, оказывающих седативное действие:

    • листьев, цветков и плодов боярышника – способствует улучшению наполненности пульса, обладает легким гипотензивным эффектом, назначается при различных нарушениях ритма, в т.ч. пароксизмальной тахикардии;
    • травы и корней пустырника — проявляет обще-расслабляющий эффект, урежает сердечный ритм, часто назначается при нейроциркуляторной дистонии по гипертоническому типу;
    • валерианового корня — снижает нервную возбудимость при ПА (панических атаках) и других проявлениях НЦД, обладает спазмолитическим действием;
    • страстоцвета (пассифлоры инкарнатной) – обладает также спазмолитическим и противосудорожным действием;
    • листьев и цветков пиона – облегчает течение неврастении и НЦД;
    • листьев и цветов ландыша – кроме успокаивающего проявляет свойства сердечного гликозида (антиаритмическое, кардиотоническое).

    Обычно отвары в домашних условиях быстро готовятся по стандартному рецепту – стаканом кипятка заваривается 1 столовая ложка сырья (можно сборного), настаивается не менее получаса, употребляется по 1/3 свежеприготовленной порции.
    Перед употреблением необходимо убедиться, что у вас нет аллергии на указанные растения и других противопоказаний к применению. Следует также учитывать и АД, чтобы подобрать средство, как уменьшить пульс при нормальном давлении, а как – при повышенном или пониженном.

    Возможные симптомы учащенного пульса

    Чем можно снизить быстро из лекарств?

    И все-таки более действенны жидкие экстракты и настойки из перечисленных выше растений. Они отпускаются без рецепта, но перед их употреблением необходимо изучить инструкцию и посоветоваться с врачом, чтобы знать, как уменьшить частоту пульса при нормальном давлении, а что пить при повышенном или пониженном показателях АД. При гипотонии или гипертензии могут потребоваться и рецептурные медпрепараты, в зависимости от серьезности состояния.

    При нормальном давлении

    Чтобы подобрать, чем уменьшить пульс при нормальном давлении, можно воспользоваться безрецептурными спиртовыми настойками растительных медпрепаратов седативного действия – валерианы, пустырника и всех остальных, перечисленных выше. Можно использовать комбинированные экстракты, а также препараты Корвалол, Валокодин, таблетки Валидол и Корвалол Фито.

    При гипертензии

    Когда человек страдает гипертензией, он, как правило, находится на постоянной терапии гипотензивными средствами. Если же гипертензия сопровождается тахикардией, уменьшить пульс помогут антигипертонические средства, снижающие ЧСС. К ним относятся:
    Эти лекарства отпускаются по рецепту и могут использоваться только после постановки диагнозов АГ и тахикардия. Но поскольку они относятся к ЛС пролонгированного действия, для быстрого снятия приступа тахикардии больше подойдут успокаивающие настойки на растительной основе, Валокордин, Корвалол.

    При гипотензии

    Состояние пониженного артериального давления, или гипотензия, редко требует медикаментозного лечения. В большинстве случаев она протекает без особых проявлений и регулируется при помощи внешних факторов:

    • отказа от вредных привычек;
    • улучшения условий труда и отдыха;
    • увеличения физической активности;
    • коррекции рациона питания.

    Но в некоторых ситуациях на фоне низкого АД пульс может показывать угрожающие величины и требовать не просто врачебной помощи, а безотлагательных мер. Использовать в этом случае те средства, чем можно уменьшить пульс при нормальном давлении, нужно с осторожностью, уверившись, что препарат не обладает хотя бы легким гипотензивным эффектом.
    В таком состоянии человеку следует немедленно обеспечить полный покой, доступ свежего воздуха, избавить его от тесных элементов одежды. Для снижения пульса можно использовать седативные средства Валокордин, Валосердин, Валидол. При явно синкопальном состоянии вызов СМП обязателен.

    Полезное видео

    Из следующего видео можно узнать советы врача о том, как снизить частоту пульса:

    http://cardiolog.online/simptomy/puls/kak-umenshit.html

    Как снизить пульс в домашних условиях: способы, препараты, народные средства

    Пульс — это частота сердечных сокращений, которые происходят за определенный период времени, обычно измеряется ударами в минуту. Как снизить пульс в домашних условиях? Рассмотрим действия, которые помогут это сделать быстро, таблетки и народные средства.

    Как измерить пульс?

    Самый простой способ проверить пульс — поместить указательный и средний палец на шею ниже края челюстной кости. Подсчитайте количество сердечных сокращений за 60 секунд. Некоторые люди также могут ощущать пульс на запястьях.
    Может подсчитать количество сердечных сокращений, которые происходят через 30 секунд, а затем умножить результат на 2.

    Лучше всего измерять пульс после периодов длительного отдыха. Человек должен в идеале рассчитывать свое сердцебиение первым делом с утра, все еще лежащим в постели.

    Какой нормальный пульс?

    Пульс постоянно меняется. Многие факторы способствуют изменению частоты сердечных сокращений, в том числе:

    • физическая активность;
    • время суток;
    • возраст;
    • погода;
    • гормональные изменения или колебания;
    • эмоциональный стресс.

    Здоровый сердечный ритм зависит от человека. Однако для большинства людей нормальный пульс составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин).
    Средние диапазоны сердечного ритма:

    Как снизить пульс в домашних условиях?

    Если пульс учащается, в результате реакции эмоциональный стресс или факторы окружающей среды, устранение причины — лучший способ снизить частоту сердечных сокращений.

    Как быстро понизить пульс?

    Способы снижения внезапного изменения пульса:

    • глубокое дыхание, задержка дыхания на вдохе;
    • расстегнуть тесную одежду;
    • расслабляясь и пытаясь сохранять спокойствие;
    • приложить холодный компресс к голове из мокрого полотенца или бутылки с холодной водой;
    • напряжение и расслабление мышц живота;
    • обеспечить приток свежего воздуха, открыв окна;
    • гулять, идеально вдали от городской среды;
    • теплая, расслабляющая ванна или душ;
    • упражнения на растяжку и расслабление, например йога.

    Препараты, снижающие пульс

    Быстро снизить пульс можно препаратами, однако перед их приемом стоит проконсультироваться с врачом, ведь причиной повышенного пульса может быть болезнь.
    Таблетки, снижающие пульс могут быть успокоительными или стабилизирующими сердечный ритм.
    Успокоительные таблетки, которые помогут снизить пульс:

    • валидол;
    • корвалол;
    • таблетки или настойка валерианы;
    • валокордин;
    • настойки пустырника.

    Если нужно снизить пульс или стабилизировать его на постоянной основе, кардиолог может выписать соответствующие препараты, снижающие пульс. Это могут быть препараты разных групп:

    • Бета-блокаторы, например Бисопролол, Целипролол, Конкор, Практолол, Тимолол, Метопролол, Анаприлин, Атенолол и т.д.
    • Блокаторы каналов кальция, например Верапамил, Солатол, Амиодарон, Ибутилид, Коринфар и т.д.
    • Препараты с мембраностабилизирующими веществами, например Лидокаин, Этацитазин, Пропафенон, Дифенин, Этмозин, Мексителин, Аймалин и т.д.
    • Сердечные гликозиды дигоксин, целанид и т.д.

    Народные средства для понижения пульса в домашних условиях

    Снизить пульс в домашних условиях помогут народные средства. К таким средствам можно отнести:

    • Валериана. Варите высушенную валериану 5 минут, затем процедите. Пить три раза в день по столовой ложке перед едой. Так же можно использовать настойку, купленную в аптеке.
    • Пустырник. Залейте одну столовую ложку аптечного пустырника 200 граммами кипятка, настаивайте два часа. Принимать одну столовую ложку до еды две недели, это поможет снизить пульс.
    • Шиповник. Кипятить две столовые ложки измельченных плодов шиповника 20 минут. Пить один стакан в день.
    • Мед. Мед можно употреблять как удобно — с чаем, ромашкой или другими способами, стобы снизить пульс.
    • Мята и мелисса. В виде чая помогут действуют как успокоительные и помогают снизить пульс.
    • Черная смородина. Смородину в любом виде — варенья, перетертую с сахаром можно добавлять в чай.

    Изменения образа жизни, которые помогут снизить пульс

    Многие привычки образа жизни могут помочь снизить пульс в долгосрочной перспективе. Они также могут улучшить способность поддерживать здоровый сердечный ритм во время физической активности и стресса.
    Следующие советы могут помочь снизить пульс в долгосрочной перспективе:

    • Физические упражнения. Самый простой и эффективный способ добиться продолжительного снижения пульса — делать регулярные упражнения.
    • Пить побольше жидкости. Когда организм обезвожен, сердце должно работать усерднее, чтобы стабилизировать кровоток. В течение дня пейте много напитков без сахара и кофеина, таких как вода и травяной чай.
    • Ограничьте потребление стимуляторов, таких как кофеин и никотин: стимуляторы могут вызывать обезвоживание, увеличивая нагрузку на сердце.
    • Ограничьте потребление алкоголя: большинство форм алкоголя обезвоживают организм. Алкоголь также токсин, и организм должен усердно работать, чтобы обработать и вывести его. Сокращение потребления алкоголя поможет снизить пульс.
    • Питайтесь сбалансированно: диета с содержанием фруктов, овощей, белковых продуктов, орехов и бобовых может помочь улучшить здоровье сердца, а также общее состояние здоровья.
    • Продукты и добавки, богатые антиоксидантами и здоровыми жирами, могут понижать кровяное давление и облегчать работу сердца.
    • Полезные для сердца вещества включают: омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, постном мясе, орехах, зерновых и бобовых. Фенолы и танины, содержащиеся в чае, кофе и красном вине (при употреблении в меру). Витамин А, который содержится в большинстве листовых зеленых овощей. Диетическая клетчатка, содержащееся в цельнозерновых, орехах, бобовых и большинстве фруктов и овощей. Витамин С, который содержится в цитрусовых, листовой зелени и ростках бобов. Все эти вещества улучшаю работу сердца и помогают снизить пульс.
    • Регулярный сон. Хроническая нехватка сна напрягает организм, включая сердце. Взрослый человек должен спать от 7 до 9 часов в сутки.
    • Поддерживайте здоровый вес тела. Лишний вес также оказывает стресс на организм и сердце. Тяжело снизить пульс с лишним весом.
    • Сократите влияние стресса.
    • Прогулки на свежем воздухе. Исследования показывают, что люди, которые проводят больше времени на природе, даже после короткой прогулки в лесу или в парке, как правило, становятся более счастливыми и менее напряженными, чем люди, которые этого не делают.
    • Практические методы релаксации: действия, которые повышают самосознание, такие как медитация и управляемая визуализация, могут помочь уменьшить стресс, когда практикуются регулярно.

    Все эти средства помогут понизить пульс при нормальном, повышенном и пониженном давлении.

    Причины учащенного пульса

    Сердцебиение создают специализированные мышечные клетоки, называемых миоцитами. Когда эти клетки нуждаются в большем количестве кислорода, как и во время тренировки, мозг посылает сообщения в сердце, заставляя миоциты делать более сильные, более частые импульсы.
    Каждый испытывает внезапные, временные изменения частоты сердечных сокращений. Они могут быть вызваны:

    • Эмоциональным стрессом. Нарушение или перегруженность может вызвать стресс-ответ, повышая частоту сердечных сокращений.
    • Погода: высокая температура или влажность заставляют организм усердно работать, чтобы остыть.
    • Быстрое изменение положения тела.
    • Физические упражнения. Во время физической активности сердце сокращается чаще, чтобы быстрее доставлять кровь и кислород в мышечные клетки. Увеличение сердечного ритма будет зависеть от того, насколько интенсивным является упражнение.
    • Препараты. Многие лекарства, а также наркотики могут повышать пульс.
    • Страх или ужас: страх, крайняя форма стресса, искривляет реакцию адреналина, которая увеличивает частоту сердечных сокращений.
    • Гормональные изменения. Флуктуации уровня гормонов, которые происходят к примеру во время беременности или менопаузы, могут временно влиять на частоту сердечных сокращений.

    Пульс обычно снижается с возрастом, поскольку мышечные клетки в сердце становятся слабее.
    Наличие хронического высокого сердечного ритма часто является признаком нездорового образа жизни или заболевания.
    Общие причины повышенного пульса:

    • недостаток физической активности;
    • плохое питание;
    • курение;
    • чрезмерное потребление алкоголя;
    • гипертония или высокое артериальное давление;
    • употребление лекарств или наркотиков.

    Заболевания и отклонения в организме, которые могут вызвать повышение пульса:

    • анемия;
    • болезнь митрального клапана;
    • аномальная тиреоидная или гормональная активность
    • заболевания сердца;
    • сильное кровотечение;
    • нарушение работы внутренних органов.

    Пульс и состояние здоровья

    Более низкая частота сердечных сокращений позволяет сердцу поддерживать здоровый ритм и эффективно реагировать на обычные стрессоры. Они могут включать упражнения, болезни и повседневную деятельность.
    Наличие относительно низкого пульса является значительным вкладом в общее состояние здоровья. Аномально высокий сердечный ритм (тахикардия) может привести к различным рискам и состояниям здоровья.
    Осложнения, связанные с высоким пульсом:

    • низкий уровень энергии;
    • низкая физическая нагрузка;
    • ожирение;
    • боль в груди или дискомфорт;
    • затруднение или дискомфорт дыхания;
    • снижение кровообращения, особенно рук и ног;
    • слабое место;
    • головокружение и обморок;
    • сгустки крови;
    • сердечная недостаточность, сердечный приступ или инсульт.

    Повышенный пульс часто является естественным физическим ответом. Это особенно верно, если повышение является временным и вызвано физической активностью или эмоциональным стрессом.
    Частота сердечных сокращений, которая является ненормально высокой в течение длительного периода времени, может сигнализировать о болезнях.
    Понизить пульс в домашних условиях можно с помощью некоторых действий, народными средствами или с помощью таблеток, но желательно проконсультироваться с врачом, посколько учащенное сердцебиение может быть следствием болезни.
    В статье использованы материалы статьи журнала Medical News Today

    http://chtoikak.ru/kak-snizit-puls.html

    Как быстро понизить пульс в домашних условиях

    Повышенная скорость сердцебиения возникает в непривычных для организма условиях – при физических нагрузках, волнении, испуге, при эмоциональном перенапряжении. Все эти факторы являются естественными и не представляют большой угрозы.

    Если повышенный сердечный пульс возникает без видимых на то причин и сопровождается одышкой и болезненными ощущениями – следует предпринять меры для его снижения.

    Нормальные показатели пульса, как определить пульс

    Пульс – это толчки внутри сосудов и артерий, которые происходят под влиянием сокращения сердечной мышцы. Частота пульса и ритмичность пульсации позволяет определять не только силу биения сердца, но и состояние здоровья сосудистой системы.
    Нормальные показатели пульса разнятся для разных категорий людей:

    • для детей, возрастом 0-6 лет в порядке нормы считается пульс 110-140 ударов в минуту;
    • от 6 до 12 лет – 80-100 ударов;
    • подростковая норма ударов пульса – 75 толчков в минуту;
    • взрослые, до 50 лет – 70 ударов;
    • пожилые, от 50 и выше – 75-80 ударов.

    Данные указаны для здорового человека, любые проблемы с сердечно-сосудистой, эндокринной системой и другими органами могут быть причиной высокого пульса.
    Для правильного определения пульса существует 3 метода:

  • Собственноручно посчитать количество то

    лчков пульса можно при помощи секундомера. Засеките 1 минуту, и приложите 2 пальца на пульсирующую вену на запястье или шее, после чего начинайте счет.

  • Счет пульса, используя стетоскоп, может потребовать некоторых навыков.
    Для измерения нужно приложить диафрагму стетоскопа (круглая плоская часть) к месту прощупывания пульса, например, на запястье и вставить наушники в уши. После чего необходимо засечь минуту и считать количество ударов пульса.
  • Для измерения пульса можно использовать электронные приборы в виде наручных часов, которые продаются в спортивных магазинах. Их часто используют спортсмены для контроля за частотой сердечного ритма во время тренировок.
  • Все методики способны дать точный результат при условии тщательного подсчета толчков.

    Причины высокого пульса

    Зачастую повышенный пульс, который несвязан с физическими или психологическими нагрузками сигнализирует о наличии проблем со здоровьем.
    Причин образования тахикардии – высокого пульса, может быть несколько:

    • Заболевания сердечной мышцы. Чаще всего кроме тахикардии они обладают еще некоторыми сопутствующими симптомами – одышка, повышенное потоотделение, боль за грудиной, головокружения. Повреждения сердечных клапанов или отвердевания артерии может приводить к затрудненному перекачиванию крови сердцем и, как следствие – повышение пульса.
    • Проблемы с функцией контроля за метаболизмом, за которые отвечает щитовидная железа, также могут быть источником повышенного сердечного ритма.
    • Патология верхней камеры сердца значительно ослабляет его мышцы, вследствие чего повышается пульс.
    • При эмфиземе – заболевании легких, при котором ткани легких теряют природную эластичность и со временем вызывают тахикардию.
    • Некоторые лекарственные препараты способны вызвать повышенное сердцебиение. К ним относятся антидепрессанты, мочегонные средства, сосудосуживающие капли от насморка, некоторые сердечные препараты, в таком случае следует подбирать препараты, основываясь на особенностях организма.

    К косвенным причинам появления высокого пульса можно отнести обилие в рационе питания крепких чая и кофе, курение, переедание, ожирение.
    Симптомы повышенного пульса могут отличаться в зависимости от вида тахикардии:

  • Синусовая тахикардия возникает на фоне физической нагрузки тела. Она характеризуется чувством толчков внутри грудной клетки, одышкой и легким головокружением. После прекращения физических упражнений синусовая тахикардия через небольшой промежуток времени купируется самостоятельно.
  • Пароксизмальной тахикардии сопутствуют тошнота, общая слабость в теле, болезненные ощущения в области сердца. Часто усугубляется потерей сознания, дыхательными расстройствами.
  • Часто бывает так, что пульс повышен, а давление понижено.
    Этому явлению может быть несколько причин:

    • обезвоживание организма, вызванное многократной рвотой или поносом;
    • тепловой удар;
    • сильное кровотечение;
    • острый панкреатит;
    • сердечные заболевания – перикардит, ослабленная сердечная мышца, эмболия.

    Во всех этих случаях требуется своевременная медицинская помощь, чтобы избежать возможных серьезных и трудноизлечимых последствий.

    Как быстро снизить пульс

    Способы снизить пульс при разных обстоятельствах имеют различия:

      Высокий пульс при нормальном артериальном давлении. Возникает при повышенной физической или психологической нагрузке на организм.
      В таком случае для того, чтобы быстро понизить частоту пульса необходимо выполнить следующие рекомендации:
  • расстегнуть тесную одежду;
  • открыть окна, обеспечив приток свежего воздуха;
  • приложить прохладный компресс на голову, например, из мокрого полотенца;
  • попытаться снизить пульс задержкой дыхания на вдохе;
  • принять горизонтальное положение.
  • Повышенный пульс при повышенном или пониженном артериальном давлении требует кроме выполнения описанных выше рекомендаций приема лекарственных препаратов для понижения пульса. К ним относятся валидол, валериана, валокордин, пустырник, корвалол.
  • ОТЗЫВ НАШЕЙ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ!
    Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о ФитоЛайф для лечения заболеваний сердца. При помощи данного чая можно НАВСЕГДА вылечить аритмию, сердечную недостаточность, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, инфаркт миокарда и многие другие заболевания сердца, и сосудов в домашних условиях. Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала пакетик.
    Изменения я заметила уже через неделю: постоянные боли и покалывания в сердце мучившие меня до этого — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью. Читать далее »

    Народные рецепты для снижения пульса

    Для снижения пульса народными методами используется множество лекарственных трав и ягод. На основе некоторых из них изготавливаются аптечные препараты в таблетках.
    Чем понизить пульс используя народные рецепты:

    • Отвар из шиповника при повышенном п

      ульсе в условиях пониженного артериального давления.
      Для его приготовления 2 столовые ложки измельченных сушеных ягод шиповника заливаются 500 мл горячей воды, и настаивается на протяжении часа. Принимать по стакану питья в день.

    • Настой пустырника приготавливается с использованием аптечного сбора пустырника и календулы. 1 столовая ложка лекарственного сбора заливается 200 мл горячей воды и настаивается 2 часа. Принимать по 1 столовой ложке перед едой на протяжении 14 дней.
    • Валериана оказывает не только успокоительный эффект, но и снижает пульс. Сухая трава заливается кипятком и варится на протяжении 5 минут, затем процеживается. Употреблять 3 раза в день до еды по 1 столовой ложке.

    Кроме травяных лекарственных сборов часто используются такие средства:

    • ромашковый чай с медом;
    • варенье из ягод черной смородины;
    • чай из мяты или мелиссы;

    Народные рецепты могут применяться как в комплексе с медикаментозным лечением, так и как самостоятельные способы выравнивания пульса.

    Профилактика повышения пульса

    Узнайте, можно ли пить Корвалол при низком пульсе, здесь.
    Любую проблему легче предотвратить, чем бороться с последствиями. То же касается и повышенного пульса, который возникает на фоне малоподвижного образа жизни, ожирения, переедания, и если не принять никаких мер, трансформируется в серьезные заболевания.
    Для профилактики сердечно-сосудистых и других заболеваний, которые приводят к повышению пульса следует придерживаться простых рекомендаций:

    • ограничить употребление крепкого чая и кофе;
    • бросить курить;
    • убрать лишний вес;
    • нагружать тело небольшими физическими упражнениями, особенно, при сидячем образе жизни;
    • нормализовать режим сна, уделять ему не менее 8 часов в сутки;
    • снизить количество употребляемой жирной и соленой пищи, она несет дополнительную нагрузку на сердце;
    • пить не менее 1 л воды в день;
    • снизить эмоциональную нагрузку, или употреблять легкие успокаивающие препараты, такие как валериана;
    • употреблять достаточное количество витаминизированных продуктов, особенно сезонных овощей и фруктов.

    Соблюдение простых правил может не только предотвратить появление серьезных заболеваний, но и в общем улучшить качество жизни.

    Опасные сопутствующие симптомы

    Симптомы повышенного сердцебиения можно отнести к относительно безвредным и к опасным для жизнедеятельности организма. При обнаружении опасных для жизнедеятельности симптомов необходима неотложная медицинская помощь.
    К ним можно отнести:

  • острую боль в груди, заложенность ушей, удушье, сильная слабость и ощущение тревоги в сопровождении повышенного сердцебиения может указывать на сердечный приступ, который требует неотлагательной медицинской помощи;
  • нарушение сознания, тошнота, рвота, внезапная слабость, резкое головокружение, потемнение в глазах и тахикардия могут свидетельствовать об инсульте;
  • обильное отделение холодного пота, затрудненное дыхание, чувство тревоги, кашель, одышка и отеки конечностей сигнализируют об инфаркте.
  • Игнорировать описанные выше опасные симптомы нельзя, иначе это может закончиться летальным исходом или инвалидностью. Обнаружив у себя или кого-либо другого эти симптомы необходимо срочно вызывать неотложную помощь.

    Когда и к какому врачу обратиться?

    Практически всегда учащенное сердцебиение сопровождается другими симптомами и является сигналом о наличии заболевания.
    Так, как тахикардия может свидетельствовать о разных заболеваниях, визит в больницу следует начать с терапевта, который осмотрит больного, назначит анализы и выпишет направления к другим специалистам:

    • эндокринологу, так как проблема может заключаться в щитовидной железе;
    • кардиологу – большая часть больных с тахикардией имеют проблемы с сердцем;
    • психотерапевту – это касается впечатлительных людей, которые на любые стрессы реагируют повышением пульса;
    • ревматологу, чтобы исключить проблемы со скелетом и суставами.

    Обращение к докторам нужно начать своевременно, при наличии первых симптомов заболевания, для предотвращения усугубления проблемы.
    Врач, на основании данных осмотра и анализов назначит таблетки, понижающие пульс:

    • валериану;
    • пустырник;
    • диазепам, реланиум;
    • фенобарбитал;
    • анаприлин;
    • ритмилен.

    Стоит помнить, что все лекарственные препараты имеют разные показания к применению и самостоятельное их назначение нежелательно.
    Снижение пульса в домашних условиях возможно при помощи народных средств и гомеопатических препаратов, но

    http://kardiohelp.com/puls/kak-ponizit-puls.html

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector