Температура при ВСД держится 37-37

Содержание

Почему при вегето-сосудистой дистонии бывает повышенная температура?

Средней нормальной температурой человеческого тела является показатель в 36,6?C. Очень многие заболевания сопровождаются повышенной температурой. Нередко, именно этот симптом возникает одним из первых при инфекционных болезнях. Но некоторые люди, страдающие ВСД, начинают замечать, что их температура держится в пределах 37-37.5?C практически постоянно или длительное время.Это пугает и заставляет постоянно переживать.
Почему при неврозе повышается этот жизненно важный показатель и в чем причины? Что делать: бить тревогу или не обращать внимания? Насколько опасна повышенная температура? Ответы на эти вопросы будут рассмотрены в статье.

Отклонения температуры в пределах нормы

На самом деле, в течение суток у человека постоянно меняется уровень температуры. Если замерять ее каждый час на протяжении дня, то любой увидит, что с утра она бывает немного понижена, затем постепенно растет, вечером, в часов 5-6 может достигать отметки 37.0 ?C, а ближе ко сну снова понижаться. И это совершенно нормальный процесс. У любого здорового человека никогда не бывает стабильной температуры в 36,6?C на протяжении суток, а не у здорового, тем более. В медицине зафиксированы случаи, когда у людей наблюдалась хроническая гипертермия и гипотермия на протяжении всей жизни, как генетическая особенность.

Так какие же показатели градусника являются нормой?
Естественной, нормальной температурой человеческого тела считаются показатели в пределах 36-37 ?C.
Самой низкой критической отметкой является 27°С. При таком показателе человек впадает в состояние комы.
Опасная температура – 40°С. А самая верхняя, критическая отметка градусника, при которой в мозгу и организме начинаются необратимые процессы – 42°С. При температуре 45°С человеку грозит смерть.

Субфебрильная температура при ВСД

Субфебрильная температура – это показатели в пределах 37,1-38?С. Медики утверждают, что субфебрилитет, наблюдаемый в течение 1-2 дней, не сопровождающийся иными симптомами, патологического значения для организма человека не имеет. Такое может быть от пережитых сильных стрессов, при столкновении с некоторыми вирусами и бактериями, которые подавляет наш иммунитет, не давая нам разболеться.
Но если субфебрильная температура держится в организме более 3-х дней – это признак явного нарушения.
При ВСД субфебрилитет может наблюдаться долго – неделю, месяц и даже несколько месяцев. Что же происходит в теле неврозника, почему держится температура 37-37.5?С?

Причины субфебрильной температуры при дистонии

Вегетативная нервная система контролирует все неосознанные функции в организме человека, в том числе и терморегуляцию. При ВСД (неврозе), возникает серьезный сбой этой системы, и все буквально начинает работать вразнобой. Отсюда возникают эти странные и многочисленные физические симптомы.
Контроль терморегуляции просто-напросто нарушается, именно поэтому ВСДшника кидает то в жар, то в холод, то в пот, то в озноб. Бывает, что во время панических атак горит лицо, а руки и ноги при этом ледяные.
Острый невроз сопровождается постоянным напряжением и частыми выбросами адреналина. Как только происходит очередной выброс адреналина, организм мобилизуется, сосуды сужаются, кровь отливает от органов пищеварения и мочевого пузыря. А так как кровоснабжение некоторых органов замедляется, падает температура.

Гипоталамус генерирует сигнал об экстренном обогреве организма – температура начинает повышаться. Известны случаи, когда во время панических атак у людей повышалась температура и до 38?С.
А если организм находится в хроническом напряжении, то нет абсолютно ничего удивительного в том, что субфебрильная отметка сохраняется практически постоянно, или наблюдается во время тревожных приступов и некоторое время после них.
Обычно дистоники редко ощущают скачки температуры. Если к примеру, при простуде даже небольшое повышение тепла в теле ощущается довольно явно, то при ВСД нет лихорадки, ломоты, так как они появляются из-за инфекции. О своем субфебрилитете неврозники чаще всего узнают, постоянно измеряя температуру.
Таким образом, субфебрилитет перерастает еще в одно ипохондрическое расстройство – постоянные манипуляции с градусником, тревожные мысли о возможных болезнях, вызывающих хронически повышенную температуру, новые приступы панических атак… и так до бесконечности.

Что делать, если температура держится в пределах 37-37.5 градусов?

Для начала, конечно, рекомендуется пройти диагностику и исключить органические болезни. Если в организме не найдено никаких серьезных заболеваний, провоцирующих субфебрильную температуру, то следует расслабиться.
Субфебрилитет не опасен и сбивать такую температуру не нужно. О том, что причина гипертермии именно в сбое терморегуляции, свидетельствуют следующие признаки:

  • Показатели градусника нестабильны в течение дня – температура меняется в зависимости от времени суток и состояния.
  • Показатели повышаются во время физической активности и часто во время панических атак.
  • Во время сна отметка градусника падает ниже 36,6°С.Это можно зафиксировать, поставив будильник на 2-3 часа ночи и замерив температуру.
  • В спокойном, лежачем, расслабленном положении температура близка к средней норме.
  • Нет признаков острых инфекционных заболеваний.

Важно! Температура, резко поднявшаяся выше 38°С, даже не сопровождающаяся иными симптомами, уже не относится к субфебрильной и требует срочной консультации врача.

Как нормализовать температуру

Не стоит лезть из кожи вон, чтобы добиться идеального показателя градусника. Этому симптому при ВСД, вообще, лучше не придавать значения, и перестать носиться с термометром.
Есть несколько советов, которые помогают восстановить терморегуляцию:

  • Контрастный душ.
  • Легкая гимнастика.
  • Теплые, расслабляющие ванный перед сном.
  • Травяные чаи с седативным эффектом.

Существует психологический фактор – если постоянно фиксировать внимание на своем субфебрилитет, то он будет сохраняться. Как только человек успокаивается, расслабляется и переключает фокус внимания, его температура нормализуется.
Следует понимать, что субфебрилитет при ВСД является лишь одним из многочисленных симптомов, а истинная причина расстройства нервной системы лежит в психике. Полностью избавиться от невроза (вегето-сосудистой дистонии) можно путем психотерапии, саморазвития, самопознания. Все остальное – лишь временная маскировка симптоматики. Поэтому гораздо полезнее уделять внимание своему внутреннему содержимому, своей душе, образу жизни, а не показателям градусника.

http://net-nevroza.ru/pochemu-pri-vegeto-sosudistoj-distonii-byvaet-povyshennaja-temperatura/

Возможно ли повышение температуры при ВСД: ответы врачей

Вегетососудистая дистония является весьма распространенным заболеванием, которое возникает вследствие расстройства связи между корой головного мозга и гипоталамусом. Из-за этого нарушаются функции вегетативной нервной системы, которая регулирует работу внутренних органов. Это проявляется многочисленными симптомами, имитирующих признаки других заболеваний.
Одним из частых нарушений при ВСД является повышение температуры – так называемый субфебрилитет. Это состояние значительно ухудшает качество жизни пациентов и требует соответствующего лечения.

Почему возникает повышение температуры тела при ВСД?

Поддержание постоянства внутренней среды – так называемого гомеостаза – является одной из важнейших функций вегетативной нервной системы. Регулированием теплового режима занимается гипоталамус – часть подкоркового отдела мозга. В нем устанавливается так называемая «температурная точка», которая у здорового человека равна около 36,6 градусов. Если рецепторы гипоталамуса воспринимают повышение или понижение температуры тела, запускаются соответствующие компенсаторные механизмы – теплоотдачи или теплообразования.
При вегето-сосудистой дистонии, вследствие расстройства нервных связей, этот механизм нарушается. Гипоталамус перестает воспринимать нормальные 36,6 градусов и считает этот показатель заниженным. Естественно, он активирует процесс теплопродукции, тем самым температура тела начинает подниматься. Таким образом, это в первую очередь неврологическая проблема, а значит она не будет лечиться привычными жаропонижающими средствами.
Следует также помнить, что в некоторых случаях происходит обратный процесс, тогда может возникать гипотермия (переохлаждение)
Температура при дистонии может повышаться и при других причинах. Нередко ВСД вызывает повышение артериального давления и активацию сердечной деятельности. Это, в свою очередь способствует притоку крови к поверхности тела, и создается впечатление, что больного бросает в жар. Особенно часто это случается после значительных физических или психоэмоциональных нагрузок.
Свою лепту вкладывает и общее снижение иммунитета, благодаря чему легко возникают воспалительные и инфекционные процессы. Такие состояния сопровождаются повышенным выбросом биологически активных веществ в кровь, из-за чего также может сдвигаться «температурная точка» в гипоталамусе.

Состояние провоцируется также при беременности, изменении климата, злоупотреблении алкоголем и другими вредными привычками.
Повышение температуры тела при дистонии имеет свои особенности. Это состояние не сопровождается другими признаками простудных заболеваний. Субфебрилитет при ВСД способен держаться в течение длительного времени, неделями, а в некоторых случаях и месяцами. Однако могут быть и кратковременные изменения во время вегетативных кризов. Обычно показатели на термометре никогда не превышают 38°С. Отметка 39°С говорит о присоединении какой-то другой патологии.
Возникает субфебрильная температура при ВСД вечером, а ночью может снижаться к норме. Это в первую очередь связано с естественными физиологическими циклами. Кроме того, во время сна нервная система успокаивается, что также способствует восстановлению нормального теплового режима.
При ВСД бросает в жар и после физических нагрузок, даже незначительных. Симптом в равной мере характерен для взрослых и детей.
В любом случае, если вы заметили длительное повышение температуры, стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.

Что делать и как лечить?

Как уже отмечалось, дистония это прежде всего патология нервной системы. Поэтому температура 37 при ВСД не является показанием к применению жаропонижающих препаратов, таких как парацетамол или ибупрофен. Сначала попробуйте немного отдохнуть и воспользоваться физическими средствами. К примеру, положите на лоб мокрое полотенце. Обычно такая простая методика дает хороший ответ.
Также можно воспользоваться успокоительными средствами, например валидолом, настойками из корня валерианы или пустырника. Хорошими фитопрепаратами считаются травяные чаи из мяты, мелисы, ромашки. Врачи хорошо отзываются и о психотерапевтических методах аутотренинге или медитации. Все эти способы позволяют улучшить состояние нервной системы и отрегулировать тепловой режим.
Не менее важно значение имеют и профилактические меры, воздействующие на провоцирующие факторы субфебрилитета. Рекомендуется умеренные занятия спортом, которые адаптируют организм к физическим нагрузкам. Даже простые прогулки на свежем воздухе или йога значительно улучшают состояние. Сюда же относится и рациональное питание, отказ от вредных привычек, избегание стрессов – все то, что называется здоровым образом жизни.
Очень часто пациенты, длительно болеющие на ВСД, не придают значения постоянной субфебрильной температуре. Благодаря этому можно пропустить начало других, более опасных инфекционных или воспалительных заболеваний. Так что не стоит забывать о такой возможности. Всегда тщательно следите за своим состоянием и прислушивайтесь к сигналам организма.

Повышение температуры при вегето-сосудистой дистонии – достаточно характерный симптом, возникающий вследствие дисфункции гипоталамуса. Длительный субфебрилитет нарушает гомеостаз, истощает ресурсы организма, плохо влияет на психологическое состояние больного.
Вместе с тем оно лечится достаточно простыми средствами – отдых, фитотерапия, психологические методики обычно позволяют привести тепловой режим в норму.
Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

http://cardiograf.com/bolezni/distoniya/temperatura-pri-vsd.html

Температура при ВСД.

Субфебрильная температура.

Температура тела человека до 37°С является нормой. Субфебрильная температура это та, которая на несколько десятых превышает 37 градусов. Именно такая, субфебрильная температура сопровождает и так не очень сладкое существование ВСДшника.
Обычно её показатели при ВСД находятся в пределах 37,1-37,5°С. Всё то, что выше этих значений, уже не вегетососудистая дистония, а что-то другое. Но часто при ВСД у человека температура может постоянно днём находится в пределах 36,8 -37,0 и не ощущаться. Казалось бы это в пределах нормы. Но если такое повышение наблюдается постоянно, тогда надо обязательно обратить на неё внимание. Это могут быть первые признаки ВСД.

Почему повышенная температура тела.

При вегетососудистой дистонии, причина появления немного повышенной температуры тела связана в сбое работы центра терморегуляции. Этот центр находится в одном из отделов головного мозга под названием гипоталамус. Он должен обеспечивать для тела человека, независимо от условий окружающей среды, постоянную температуру 36,6°С.
Непрекращающаяся и ежедневная бомбардировка его повышенными дозами адреналина, который выделяется в кровь при страхе, ссорах и приступах панической атаки, приводит к сбоям в работе этой части вегетативной нервной системы. Вследствие чего, температура тела скачет от 36.0 до 37,5 градусов, в зависимости от физических нагрузок.

Температура без причины.

Не бывает повышения температуры тела без причины. Причины субфебрильной температуры обязательно существуют. Чтобы определиться, имеет ли постоянная субфебрильная температура органическую природу, то есть появилась она в результате каких-либо воспалительных заболеваний, необходимо пройти следующее обследование:
1. Сдать анализ крови общий, на сахар и биохимию крови.
2. Сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы.
3. Сдать анализ мочи общий.
4. Сделать флюорографию лёгких.
После этого, нужно с результатами исследований посетить врача терапевта, который сделает вывод о наличии или отсутствии у тебя органических заболеваний, являющихся причиной немного повышенной температуры тела. Если таковых обнаружено не будет, тогда далее искать причину того, что температура тела повышена, не имеет никакого смысла. С огромной уверенностью можно утверждать, что у тебя ВСД и паническое расстройство, то есть нарушение работы вегетативного отдела нервной системы.

Температура без признаков простуды.

Субфебрильная температура без симптомов простуды при вегетососудистой дистонии имеет свои отличия:
1. Поднимается температура без признаков простуды на фоне любой физической нагрузки, даже простой ходьбы.
2. Показатели температуры тела приходят в норму после небольшого отдыха в положении лёжа.
3. Во время сна температура тела всегда нормальная или слегка понижена (можешь попробовать измерить, случайно проснувшись ночью, или когда не спится).
4. Появляется повышенная температура тела днем.
Если у тебя нет соплей, и не болит горло, а температура тела становится субфебрильной после того, как ты встал с постели, значит у тебя ВСД! Длительная субфебрильная температура при ВСД появляется только днём и держится годами.

Проверить этот диагноз ты можешь так.

К чему приводит повышенная температура при ВСД?

От таких перепадов в работе центра терморегуляции, теряется не только градусник, но неимоверно страдает человек. Именно такая неустойчивость в регуляции температуры тела, приводит к ещё двум характерным для ВСД симптомам.
Первый из них, это повышенная потливость при нормальных условиях окружающей среды. То есть, на улице не жарко, никто рядом не потеет, а ты один весь покрытый каплями пота.
Второй – ты мёрзнешь даже в летние дни, не говоря о холодном периоде года. Никакая тёплая одежда и обувь не могут спасти тебя от ощущения холода, особенно зимой. Руки и ноги окоченевают даже в тёплых перчатках и самых меховых ботинках. Одна из сопутствующих неприятностей этого то, что люди, которые с тобой здороваются за руку, ощущают ледяной холод твоей руки.
Ещё при одной гормональной перестройке организма, а именно при климаксе, может наблюдаться повышенная температура тела и потливость. Но эти симптомы при климаксе никак не связаны с физической нагрузкой, и «бросить в жар и пот» может даже в состоянии полного покоя. Такого никак не может быть при ВСД и паническом расстройстве.
Запомни навсегда, при ВСД субфебрильная температура появляется при малейшей физической нагрузке, а проходит после непродолжительного отдыха в лежачем положении.

Как лечить повышенную температуру при ВСД.

Как избавиться от постоянной повышенной температуры тела? Особо переживать по этому поводу нет смысла. Если бы у тебя были какие-то страшные заболевания, то результаты анализов, которые ты сделал согласно списка выше, обязательно бы их обнаружили. Ты уже, надеюсь, понял, что такая температура, это один из самых основных симптомов ВСД. Поэтому субфебрильную температуру при ВСД, нужно лечить не жаропонижающими лекарствами, а исключительно успокаивающими препаратами.
Исчезновение повышенной температуры тела, как и обратное её появление (возврат), говорят о том, насколько правильно и эффективно назначенное лечение ВСД.

http://vsd-lechenie.com/vsd_simptomy/388-temperatura-pri-vsd.html

Термоневроз и температура при ВСД: пониженная, повышенная, субфебрилитет

Температура при ВСД (вегетососудистой дистонии) — явление нередкое: ему подвержены 20% больных.
Официально диагноза ВСД в Международной классификации болезней (МКБ) нет, поэтому врачи стараются такой формулировки избегать. Преобладающая часть докторов, которые грешат этим диагнозом, подразумевают вегетативные нарушения психосоматического толка. При таком отклонении температура не связана с воспалительными или другими опасными процессами в организме, потому не является поводом для паники.
ВСД (вегетососудистая дистония) — заболевание вегетативной нервной системы, регулирующей работу сосудов и органов. Вегетативная нервная система включает в себя симпатическую и парасимпатическую системы. Разлад терморегуляции при дистонии называют термоневрозом.

Причины возникновения ВСД

К основным причинам заболевания можно отнести следующие:

  • наследственный фактор;
  • эмоциональная, интеллектуальная и физическая перегрузка;
  • гормональный сбой или перестройка;
  • переезд на новое место жительства и акклиматизация;
  • эндокринологические проблемы;
  • патологии позвоночника, в том числе, остеохондроз;
  • инфекции;
  • отравление;
  • аллергия;
  • чрезмерное или частое употребление алкоголя;
  • курение или резкий отказ от курения;
  • хронические заболевания органов;
  • болезни центральной нервной системы.

Почему скачет температура при ВСД

Читатели сайта temperaturka.com спрашивают, может ли быть температура от ВСД? Отвечаем: расстройство терморегуляции, обусловленное данным фактором, возможно.
Причины повышения температуры при ВСД следующие:

  • Некорректная работа гипоталамуса и вегетативных путей. Субфебрильная (т.е. в пределах 37-37,9 градуса) температура при дистонии возникает в результате нарушения деятельности центра терморегуляции организма. Он находится в гипоталамусе (области мозга) и поддерживает нормальное значение температуры тела 36,6. От гипоталамуса по телу расходятся вегетативные нервные пути, обеспечивающие увеличение теплопродукции или рассеивание лишнего тепла. При поражении гипоталамуса или вегетативных путей возникают расстройства терморегуляции — гипертермия и гипотермия.
  • Выброс адреналина. При некоторых проявлениях вегетососудистой дистонии (панических атаках, тревоге и т.п.) в кровь выбрасывается адреналин, который заставляет температуру скакать.
  • Условно-рефлекторная связь. Человек в стрессовой ситуации или из-за мнительности, встретившись с провоцирующим фактором, начинает волноваться, что температура повысится. В таком состоянии активизируя центр терморегуляции гипоталамуса — и температура действительно повышается.
  • Симптомы ВСД

    Если спросить врача, что является основным и определяющим симптомом вегетососудистой дистонии, он не ответит. Потому что расстройство у всех протекает индивидуально. Давайте рассмотрим признаки, которые заставят заподозрить такое заболевание.

    Озноб при ВСД

    Озноб и внутренняя дрожь при ВСД вызывается тем, что неправильно работающие вегетативные пути отсылают некорректную информацию в мозг человека. Тот в свою очередь дает ответную команду дрожать, увеличивая теплопродукцию. Хотя, на самом деле, вокруг тепло и согревать организм не нужно. В итоге человека лихорадит с ощущением холода или озноба.
    Когда температура резко снижается, больной ощущает прилив. Это происходит потому, что сосуды расширяются и кровь течет к периферии. Таким образом объясняются приливы жара при ВСД. Человек с подобным течением болезни жалуется, что у него постоянно ощущение жара и слабости чередуется с холодом.
    Один из ярких симптомов болезни — потливость при нормальной температуре воздуха и замерзание в тепле. Холод устремляется в руки и ноги, согреть которые перчатками и теплыми носками невозможно.
    Стоит отметить и такое ощущение, как жар в грудине при ВСД. Его нужно отличать от сердечных приступов и желудочных проявлений, например, изжоги. Такое состояние связано с неврологическим фактором, влияющим на работу сердечно-сосудистой системы. Приступ может сопровождаться болями, хотя само сердце здорово. Ощущения усугубляются, если больной сильно испугается. Хотя само по себе это состояние неопасно.

    Панические атаки

    Еще одним проявлением вегетососудистой дистонии является паническая атака. Сопровождается она чувством нехватки воздуха, учащением пульса, повышением давления и иногда температуры. В таком состоянии у больного возникает страх смерти и даже случается потеря сознания, если он себя достаточно накрутит. Успокоим: к смерти ощущение нехватки воздуха при панической атаке не приводит.

    Другие проявления

    В зависимости от того, какая система органов страдает, выделяют несколько типов болезни:

    • кардиалгический: боль в сердце, беспокойство, учащение пульса, повышение давления, при этом на препараты от стенокардии реакции нет;
    • тахикардиальный: учащение пульса до 160 ударов в минуту, повышение давления, ощущение пульсации в висках, покраснение лица;
    • гипертонический: скачки артериального давления;
    • висцеральный: боли в животе, вздутие, понос или запор;
    • гипотонический: понижение давления до 90 на 60 и ниже;
    • астенический: усталость, повышение температуры, дрожь в руках;
    • респираторный: давящие боли в груди, затрудненное дыхание, ком в горле, кашель, неспособность полноценно вдохнуть;
    • смешанный тип.

    Повышенная температура при ВСД

    Повышение температуры при ВСД не является единственным дифференциальным симптомом. Высокая температура характерна для приступа дистонии вместе с тахикардией, потением, холодом в руках и ногах. Температура может скакнуть до 38 градусов, но долго не продержится. А вот выше, скажем, 39 градусов, термометр при вегетативном кризе показывать не должен.

    Субфебрильная температура при ВСД

    Вегетососудистая дистония является одним из диагнозов, которые можно поставить при постоянной слегка повышенной температуре тела. С полным перечнем возможных причин субфебрильной температуры вы можете ознакомиться в другой нашей статье.
    Чаще при ВСД температура составляет 36,8-36,9-37-37,1-37,2 и выше вплоть до 38 градусов. В большинстве случаев она держится в промежутке 37,1-37,5. Но даже если показатель не превышает 36,8-37 градусов, нужно разобраться в причинах, т.к. это тоже ненормально.
    ВСД и субфебрильная температура — два спутника, которые идут рука об руку. Субфебрилитет при ВСД держится месяцами и годами или даже всю жизнь. Но может также внезапно пройти без лечения.

    Пониженная температура при ВСД

    При дистонии наблюдается и обратное явление — пониженная температура тела, то есть снижение ее до отметок ниже 36,6 градуса. Причины те же: разлад терморегуляции организма. Как и в случае с гипертермией (перегревом), при гипотермии (охлаждении организма) температура зачастую приходит в норму в состоянии покоя, например, во сне.

    Психосоматика ВСД

    При стрессах в организме нарушается терморегуляция. Такое часто бывает у молодых астеничных, т.е. высоких и худых женщин, а также у подростков. Слабость и гипертермия сопровождаются бессонницей, одышкой, болью в груди и животе. Такое состояние требует приема успокоительных лекарств и работы с психотерапевтом. Напротив, дистония усугубляется, если больной заподозрит у себя серьезный недуг и начнет страдать ипохондрией — излишним беспокойством по поводу состояния своего здоровья.

    Как лечить перепады температуры при ВСД

    Для начала доктор должен исключить другие возможные причины повышенной или пониженной температуры тела. Среди них инфекционные и воспалительные процессы, рак, гормональные сбои и т.д.
    Субфебрилитет на фоне термоневроза стоит заподозрить, если показатель либо монотонно держится на одном уровне в течение суток, либо утренний выше вечернего, что физиологически ненормально. Жаропонижающие таблетки не помогают снизить градус. Субфебрильная температура при ВСД больше поддается терапии успокоительными средствами, нежели жаропонижающими.
    У ряда больных терморегуляция нормализуется летом, а в холодное время года снова нарушается.
    Температура при ВСД может так же легко исчезнуть, как и появиться. Это, например, бывает при налаживании жизненной ситуации. Все проходит без терапии, хотя до этого температура держалась несколько месяцев или даже лет.
    Лечение ВСД — занятие сложное и комплексное. Никто со 100%-ной точностью не скажет, почему у конкретного человека появилась вегетососудистая дистония. А потому устранить причину бывает трудно. Да, к ней подчас приводит излишняя мнительность и ипохондрия. Да, этим чаще болеют женщины и подростки. Да, возникновению разлада способствуют стрессы, перегрузки и снижение иммунитета. Есть еще генетическая предрасположенность. Но, тем не менее, у одного человека при стечении всех факторов вегетососудистая дистония не разовьется, а кому-то хватит и двух, чтобы с ней познакомиться.
    Отдельной терапии температурных перепадов при ВСД не существует, однако стоит попытаться улучшить состояние организма в целом. Об этом дальше.

    Профилактика сбоев терморегуляции при ВСД

    Сложности подчинения терморегуляции воле человека очевидны. Это автоматический процесс, который произвольным усилием мысли контролировать невозможно. Но реально повлиять на косвенные факторы, вызывающие ВСД и термоневроз.
    Пересмотрите образ жизни. Перестаньте кушать вредную еду. Вместо нее рекомендуется гречневая каша, баклажаны, морковь, курага, абрикосы, петрушка, зеленый салат. В них содержится калий, полезный при ВСД.
    Соблюдайте режим отдыха и работы, не разрешайте себе остро реагировать на стрессы. При необходимости принимайте седативные лекарства. В тяжелых случаях назначаются антидепрессанты.
    Займитесь укреплением сосудов. Для этого пейте 1,5-2 литра чистой воды в сутки.
    Больше двигайтесь: займитесь йогой, аэробикой, гуляйте на свежем воздухе. Но не подвергайте себя перегрузкам.
    Поменьше смотрите новости и страшные фильмы. Избегайте конфликтов и неприятных людей.
    Вовремя решайте психологические проблемы. Если разобраться в себе будет слишком сложно, то обратитесь к психотерапевту.
    Также при вегетососудистой дистонии помогают закаливание, физиопроцедуры и медитации.

    http://temperaturka.com/bolezni/vsd

    Может ли быть температура при ВСД?

    Изменение температуры тела при вегето-сосудистой дистонии наблюдается приблизительно в каждом пятом случае. В медицине это явление получило название термоневроз.
    Чаще всего температура повышается, однако в некоторых случаях отмечается ее понижение. Приступ ВСД может сопровождаться ознобом, потливостью (даже при нормальной температуре), ощущением жара.
    Нужно отличать повышение или понижение температуры при ВСД от проявлений ОРВИ, инфекционных или воспалительных заболеваний. Как правило, это зависит от того, на фоне какой симптоматики происходит её изменение. Если оно не связано с воспалительными процессами в организме, инфекцией, а лишь сопровождает сосудистую дисфункцию, нет причин для беспокойства.

    Почему при ВСД бывает повышенная температура

    Температурные скачки при ВСД происходят из-за нарушения в работе периферической нервной системы, которые вызывают дисфункцию сосудов. Это негативно отражается на способности организма к терморегуляции. Говоря в общем, поддержание температуры тела осуществляется с помощью сужения или расширения сосудов. При ВСД сигналы мозга до периферических отделов могут не доходить.
    Причины сбоев в терморегуляции организма при нейроциркуляторной дисфункции, или вегето-сосудистой дистонии:

    • Нарушение функции центра терморегуляции, расположенном в гипоталамусе;
    • выброс адреналина при тревожности, панических атаках и т.п. явлениях при ВСД;
    • испуг человека при первых проявлениях ВСД, волнение по поводу возможного скачка температуры: как ни странно, после этого она в самом деле может повыситься.

    Отклонения температуры в пределах нормы

    Все знают, что нормальной температурой человеческого тела считается 36,6 градуса по шкале Цельсия. Но часть людей постоянно живет (и прекрасно себя чувствует) с небольшими отклонениями от этого показателя. Каждый организм обладает рядом своих индивидуальных особенностей. Для некоторых людей 36, 3 – норма температуры тела. Для других обычный показатель составляет 36,8, – 37,0 или даже 37,3. Выводы о норме делаются на основе наблюдений за самочувствием, после обследований, подтверждающих отсутствие заболеваний.
    Важно! Стоит учесть, что у детей до 1 года норма температуры может колебаться из-за того, что система терморегуляции еще формируется.
    У большинства людей упомянутые выше отклонения температуры тела вызывают тот или иной дискомфорт. Так, нередко человек, у которого болит голова, безрезультатно попытавшись снять боль таблеткой, додумывается на всякий случай измерить температуру. К своему удивлению, он обнаруживает у себя 37,0.
    Типичный случай повышения температуры при ВСД дополняется нарушениями сердечного ритма, изменением показателей артериального давления, головными, сердечными болями. Может ощущаться озноб, тремор, холод в конечностях, повышенное потоотделение.
    Повышение температуры происходит до 37,0 – 37,5, иногда даже до 38,0 градусов. Как правило, достигнув показателя 38,0, она вскоре начинает медленно спадать. Если же столбик термометра ползет выше, доходя до 39,0 градусов, нужно насторожиться. Настолько высокая температура для ВСД не характерна – она может быть признаком другого, более опасного заболевания.

    Субфебрильная температура при ВСД

    В описаниях симптомов некоторых болезней и синдромов, в том числе и ВСД, используется термин «субфебрильная температура». Состояние организма, при котором возникает и держится такая температура, называется субфебрилитет. Причины, вызывающие такое состояние, могут варьироваться.

    Что это означает?

    Субфебрильной называется температура тела, повышенная до уровня от 37,0 до 37,9. Более высокие показатели (38,0 и выше) обычно бывают на фоне ярких проявлений какого-либо заболевания. Именно по сочетанию этих признаков врач может точно установить диагноз.

    С субфебрильной температурой постановка диагноза затруднена тем, что нужно анализировать целый список слишком специфических симптомов. В разных сочетаниях они могут вывести на совершенно разные болезни.
    Субферильная температура при ВСД варьируется в пределах 36,8-37,5. Хотя показатель до 37 считается “в пределах нормы”, на самом деле при этом самочувствие человека уже не очень хорошее.

    Почему она возникает?

    Повышение температуры тела – это защитная реакция организма, который борется с микробами, вирусами, воспалениями. Частое, длительное повышение температуры может указывать на вялотекущие заболевания, вплоть до СПИДа, рака или системной красной волчанки. Однако в случае с ВСД не задействован механизм борьбы с патологиями. При дистонии отклонения температуры происходят по причине нарушения терморегуляции.
    У подростков ВСД диагностируется наиболее часто. Субфебрильная температура бывает одним из ее проявлений в период полового созревания, когда происходит гормональная перестройка. В любом возрасте термоневроз может появиться при частых инфекционных и простудных заболеваниях, ослабляющих организм. Это может быть также связано с процессом выздоровления.

    Что делать, если температура держится в пределах 37-37.5 градусов?

    Если температура тела у взрослого подымается ежедневно и держится выше 37 долгое время, необходимо посетить врача-терапевта (для детей – педиатра). Доктор напишет вам направление на проведение лабораторных тестов. Скорее всего, список анализов, которые потребуется сдать, будет выглядеть так:

    • Анализ крови общий;
    • анализ мочи общий;
    • анализ крови на биохимию;
    • анализ крови на сахар;
    • анализ крови на гормоны щитовидной железы;
    • флюорография лёгких.

    Подытожив результаты обследования, доктор установит наличие (или отсутствие) каких-либо заболеваний. Например, если у человека рак, то это видно даже по показателям общего анализа крови – доктор направит его сдать кровь на онкомаркеры. Аналогичная картина с другими тяжелыми заболеваниями.
    Если же опасных болезней нет, остается вариант ВСД. Анализы при ней могут быть вполне хорошими.

    Профилактика сбоев терморегуляции при ВСД

    Бороться с термоневрозом при ВСД можно и нужно, лучше всего это делать с помощью профилактических мер.
    Прежде всего, надо устранить причины для волнений, стрессов, выработать в себе привычку относиться ко всему спокойно.
    Во-вторых, необходимо закаливать организм, укреплять иммунитет. С этой целью очень полезны прогулки на свежем воздухе, особенно вечером перед сном, созерцание природы, умеренные физические нагрузки, достаточное количество сна. Обязательно нужно сбалансировать рацион питания.
    Массаж, физиотерапевтические процедуры также окажут оздоровительное воздействие на организм. Кстати, благодаря такой профилактике, возможно, вам удастся смягчить и все прочие характерные симптомы нейроциркулярной дистонии.

    Скачки температуры тела при ВСД не требуют специальной терапии, если они не являются признаком более серьезных заболеваний. Тем не менее, если она повышается каждый вечер, это ухудшает и без того не идеальное качество жизни человека, склонного к дистонии. Нужно ли её сбивать?
    Современная медицина не рекомендует принимать жаропонижающие средства до достижения отметки в 38 градусов. Субфебрильная температура при ВСД всегда ниже этого показателя, т.к. она является проявлением патологии нервной системы, больному следует:

    • Не нервничать;
    • выпить успокоительное;
    • прилечь отдохнуть;
    • подумать о чем-то хорошем.

    Скорее всего, через некоторое время она полностью нормализуется.
    Помните: никогда не стоит паниковать, а при ВСД – особенно. Ведь это может закончиться паническими атаками либо обмороком.

    http://onevrologii.ru/vegetososudistaya-distoniya/temperatura-pri-vsd

    Температура при вегето-сосудистой дистонии (ВСД)

    Повышение температуры тела возникает вследствие естественной реакции организма на воспалительный процесс, наличие инфекции в организме, перегревание, изредка оно может быть связано с нарушением работы центра терморегуляции. Стоит помнить о том, что для каждого человека показатели гомеостаза сугубо индивидуальны. Если при ВСД температура пересекла барьер в 37 °C и держится несколько дней, больному стоит задуматься о причине этого состояния. Незначительное повышение данных показателей может оставаться незамеченным в течение длительного времени.

    Вегето-сосудистая дистония и температура

    Под влиянием негативных факторов внешней среды в комбинации с повышенной мнительностью и нервозностью человека происходит сбой в работе организма. Иногда причиной гипертермии может быть наличие скрытой патологии внутренних органов или интоксикация химическими веществами (например, после употребления алкогольных напитков).

    Субфебрильная температура при ВСД объясняется нарушением работы центра терморегуляции, который находится в гипоталамусе – отделе головного мозга – и отвечает за поддержание температуры на едином уровне – 36,6? C
    Кратковременная субфебрильная температура при ВСД может быть вызванной такими состояниями:

    • латентное течение другого заболевания;
    • тиреотоксикоз и другие патологии эндокринной системы;
    • интоксикация организма;
    • нарушение работы центра терморегуляции;
    • беременность, лактация, осложнения после родов;
    • предменструальный синдром, период климакса;
    • хроническое переутомление, стрессы;
    • ежедневные тяжелые физические нагрузки;
    • жаркая погода, пребывание в душном помещении.

    Если вспомнить, как выглядит человек в слезах или при ссоре, перед глазами возникает красное лицо, блестящие глаза, одышка. Они напоминают состояние гипертермии. В связи с чрезмерной секрецией адреналина, происходят скачки параметров организма, направленные на адаптацию к «опасной» среде.
    Чтобы удостовериться, связаны ли между собой температура 37 °C и вегето-сосудистая дистония, вы должны положительно ответить на следующие вопросы:

    • кроме незначительной гипертермии и симптомов общего недомогания, нет никаких признаков простуды (насморк, боль в горле, одышка и прочее);

    Повышается при физической нагрузке, даже незначительной

    • общее исследование организма не выявило никаких воспалительных процессов;
    • при любой физической или умственной нагрузке происходит повышение температуры и артериального давления;
    • показатели нормализуются после сна, отдыха на природе, в выходные дни;
    • температура тела при ВСД начинает повышаться в середине дня и становится максимальной к вечеру.

    Если субфебрильные показатели держатся в течение всего дня и не исчезают даже после отдыха, но результаты анализов и инструментальных исследований показывают норму, возможно, проблема заключается в центральной нервной системе.

    Как при ВСД температура связана с работой нервной системы

    Состояние человека во время панической атаки при вегето-сосудистой дистонии характеризуется сильным стрессом, когда защитные силы организма в связи с повышенной тревогой стремительно активируются. Выделяются чрезмерные дозы адреналина, которые вызывают перестройку центра температурной регуляции в организме. Иногда ВСД и астения являются лишь симптомокомплексами, возникшими при первичном заболевании центральной нервной системы или непосредственно гипоталамуса.

    Нередко температура при ВСД, составляющая 37-37,5? C, никак человеком не ощущается
    Органические поражения головного мозга, которые способствуют нарушению работы центра терморегуляции:

    • врожденные патологии развития;
    • влияние токсических веществ;
    • травмы черепа;
    • ишемия головного мозга, ранее пережитый инсульт;
    • энцефалит;
    • наличие опухоли.

    Частые панические атаки могут привести к перестройке центра терморегуляции, повышению тонуса сосудов, увеличению частоты сердечных сокращений.
    Может ли при ВСД подниматься температура во время панической атаки? Довольно часто она характеризуется гипертермией и повышенным сердцебиением. Если подобные состояния буквально преследуют человека, проблема заключается в других нарушениях нервно-психологического спектра.

    Приступы ВСД нередко сопровождаются повышением температуры тела
    Болезни, сопровождающиеся паническими атаками:

    • генерализированное тревожное расстройство;
    • эндогенная депрессия;
    • истерия;
    • депрессивно-маниакальный синдром;
    • обсессивно-компульсивное расстройство;
    • тиреотоксикоз;
    • нарушение концентрации половых гормонов;
    • предменструальный синдром.

    При наличии одного из вышеприведенных заболеваний устранение основного недуга приведет к постепенному улучшению психического состояния. Стоит внимательно поговорить с больным, так как тяжелая стрессовая ситуация может способствовать развитию гипертермии.

    У кого бывает повышение температуры при ВСД

    Есть чересчур мнительные люди, которые наиболее подвержены стрессам различного генеза. Их больше всех беспокоит состояние собственного здоровья. Такие пациенты постоянно измеряют артериальное давление, пьют витаминные комплексы.

    При вегетососудистой дистонии температура может быть и пониженной
    Категории людей, которые находятся в зоне риска:

    • Перфекционисты со склонностью концентрироваться на мелочах. Из-за постоянного стремления к идеалу, ненормированного рабочего дня, страха за детей и прочих факторов такие люди постоянно находятся в напряженном состоянии, стремясь показаться лучшими среди конкурентов.
    • Физически слабые люди. Они зачастую имеют низкий уровень иммунной защиты, недостаточно развитую мускулатуру, склонность к быстрой утомляемости. У таких пациентов даже незначительный физический труд может вызвать повышение артериального давления и гипертермию.
    • Принадлежность к женскому полу. У многих женщин при наличии предменструального синдрома или во время овуляции может незначительно повышаться температура тела. Беременность и послеродовой период являются большим стрессом для организма, поэтому увеличенные на пару десятых показатели являются вариантом нормы. После заживления родовых швов и разрывов состояние женщины должно улучшиться.
    • Состояние после тяжелой болезни. Даже незначительная простуда может привести к снижению иммунитета. Токсические продукты обмена патогенных бактерий, длительное лечение антибиотиками, слабость организма после борьбы с болезнью могут приводить к временной гипертермии.

    При субфебрилитете при ВСД, если это не связано с инфекциями и другими заболеваниями, специального лечения не требуется
    Если человека периодически бросает в жар, прежде чем начинать прием антибиотиков, стоит обязательно пересмотреть его образ жизни. Возможно, причина заключается в авитаминозе, хроническом переутомлении, плохих отношениях в семье или интоксикации вредными веществами. Исключив причину гипертермии, можно облегчить течение вегето-сосудистой дистонии у пациента.

    Как бороться с повышенной температурой тела

    Нарушение функции автономной нервной системы приводит к периодической гипертермии, которая со временем проходит самостоятельно, как только провоцирующий фактор исчезнет. Если имеется вегето-сосудистая дистония, прием жаропонижающих препаратов в большинстве случаев малоэффективен.
    Народные методы борьбы с гипертермией:

    • Пейте теплые чаи. Мятный чай обладает успокаивающим действием, лимонный и малиновый способствуют укреплению организма, а липовый и земляничный способствуют усилению потоотделения. К тому же они очень вкусные. Для усиления жаропонижающего эффекта уместно употребление липового чая с примесью ромашки и тимьяна. Весной наши бабушки использовали чай из цветов бузины.
    • Больше бывайте на свежем воздухе. При длительном пребывании в душном помещении организм накапливает тепло, остатки пота закупоривают поры. Чтобы кожа тела начала нормально дышать, стоит заменить синтетическое белье натуральным. Обязательно ежедневное посещение теплого душа.
    • Старайтесь спать не менее 8 часов в день. Организму необходимо достаточно отдыхать. У всех больных понижение температуры происходит преимущественно во сне, а наутро они становятся бодрее и активнее. После работы прилягте на часок, сведите общение с телефоном и компьютером к минимуму.

    Если при ВСД температура держится довольно долго, стоит прибегнуть к использованию седативных и общеукрепляющих средств (витаминов, минералов). Лечебные средства должны иметь мягкое действие для естественного и постепенного перевода нервной системы в спокойное состояние.

    http://allvarik.ru/vsd/temperatura.html

    Субфебрильная температура при ВСД

    Вегетососудистая дистония (всд) проявляется различными симптомами, которые заставляют думать о какой-то патологии в организме. Один из ярких признаков — это температура при всд, которая может быть как выше нормальных показателей, так и ниже. Что следует принимать за симптоматику ВСД, а какая температура сигналит о патологии, нужно понимать, чтобы принять правильное решение для обращения к врачу.

    Почему изменяется температура при ВСД?

    В медицинской практике о вегето сосудистой дистонии не принято говорить как о болезни. Это лишь комплекс симптомов, объединивший в себе нарушения в работе вегетативной нервной системы, которая контролирует большинство процессов в организме.
    Изменения в температуре при всд возникают из-за нарушения терморегуляции тела. За эту функцию отвечает отдел головного мозга, который называется гипоталамус. Если для повышения температуры нет провоцирующих факторов (болезнь, погодные условия, индивидуальная особенность), то норма на градуснике 36,6 градусов. В некоторых случаях даже коридор от 36 до 37 градусов считается нормальная температура как у ребенка, так и у взрослого человека.
    При развитии болезни, например, вирусная инфекция, интоксикация, воспаление, иммунитет человека реагирует повышением температуры от 38 до 41 градуса. Помимо высокой температуры на градуснике, появятся и другие симптомы: головная боль, тошнота, стук в висках, слабость, кашель, чихание, насморк. Но температура при всд возникает по другой причине, и это не связано с уже указанными причинами.
    Гипоталамус подает сигнал о повышении температуры (или снижении) при стрессовой ситуации, когда у человека возник страх, панические атаки, не заканчивается депрессия длительное время. Тогда в кровь выбрасывается большой объем адреналина, который нужен для активации самозащиты, усиления работоспособности, выносливости. Если выплески гормона частые и держат организм в постоянном напряжении, возникает сбой в системе терморегуляции и температура при всд на градуснике в момент всплеска адреналина преодолевает отметку 37 градусов, но не переступает грань риски со значением температуры 38.
    После успокоения или отдыха в горизонтальном положении температура при ВСД приходит в норму и от повышенной температуры не остается следа. Такую температуру при ВСД в медицине называют субфебрильная, потому что скачки температуры происходят не однократно, а на протяжении длительного срока.

    Как понять, что повышение температуры является симптомом дистонии?

    Субфебрильная температура тела, которая колеблется в пределах 37,1 и 38, может указывать на разные изменения в организме от заражения глистами до банального переутомления. Но температура при всд имеет особые провоцирующие моменты, исчезновение которых нормализует показатели на градуснике.

    • Повышается температура при ВСД только при физической нагрузке разного характера — быстрой ходьбе, подъеме тяжести, выполнение какой-то работы, требующей приложения усилий. В состоянии покоя повышенная температура при всд исчезает.
    • Вторым показательным признаком всд при повышении температуры считается время суток. Нарушение терморегуляции тела происходит в утренние часы после пробуждения с началом активности или днем. Ночью повышенная температура тела при всд приходит в норму и не имеет скачков, пока человек спит.
    • Повышенное потоотделение без причин, объясняющих такое состояние, тоже является признаком всд, если при этом температура тела повышена. Организм пытается самостоятельно предотвратить перегрев, охлаждая его выбросом влаги.

    Субфебрилитет иногда сопровождает человека в течение всего дня, но никак не ощущается и не меняет повседневного ритма жизни. Физическая или умственная нагрузка воспринимается как обычное состояние и повышение температуры при всд не мешает работоспособности и качеству выполняемого дела.
    Некоторые пациенты узнают о температуре, указывающей на всд, только при посещении врача на очередной диспансеризации или при прохождении комиссии у медика согласно распоряжению по работе. Обычно люди не замечают изменений
    Свидетельством того, что повышенная температура — это признак ВСД, а не конкретной болезни, считается понижение температуры до 36 градусов и ниже, после того, как человек лег и до этого была зафиксирована температура 37,2 или 37,5.
    Для подтверждения того факта, что субфебрильная температура — это симптом всд нужно обратиться к врачу и сдать анализы, которые покажут точную картину внутреннего состояния организма. Это позволит избежать развития опасной патологии.

    Стандартный набор лабораторных исследований:

    • Забор крови на биохимию, общий анализ.
    • Гормоны ЩЖ (щитовидной железы).
    • Уровень глюкозы.
    • Онкомаркер.
    • ВИЧ, РВ (RW).
    • Посев на туберкулез.
    • ОАМ (анализ мочи).
    • Рентген органов дыхания или флюорография.

    Если в перечисленных исследованиях нет признаков болезни, при которой может быть повышенная температура днем и ночью, то субфебрилитет указывает на сбои в терморегуляторной системы, контролируемой гипоталамусом.

    Пониженная температура

    В некоторых ситуациях симптомом всд может быть и низкая температура, которая фиксируется на градуснике ниже отметки 36,6 градусов. Человек замечает, что руки и ноги всегда холодные, несмотря на время года за окном и теплую одежду. Некоторые люди привыкли шутить на эту тему, что холодные руки — это свидетельство о горячем сердце, то есть о человеке, который всегда делает только добро.
    С этим можно согласиться, если помимо холодных рук и пониженной температуры на градуснике нет других симптомов, подтверждающих о проблемах с сердцем и сосудами. Сосудистая дистония может привести к полному или частичному нарушению кровообращения, когда кровь и питательные вещества не доходят до всех клеток тела. В первую очередь страдают конечности, где сосуды самые тонкие. Кровь не поступает, обогрева рук и ног нет.
    Помимо озябших конечностей и низкой температуры при всд, возникает дрожь, например, при панических атаках. Пока не закончится приступ, человек не может согреться даже под теплым пледом. Нужно снять стресс, дать успокоительное и горячий чай, отвлечь чем-либо, чтобы человек с признаками вегетососудистой дистонии пришел в себя. Может ли подниматься температура к нормальным показателям, если это признак всд? Конечно, так же как и субфебрильной температурой при состоянии покоя низкие значения могут прийти в норму.

    У кого диагностируют ВСД с признаком повышенной температуры

    Скачки в терморегуляции тела при ВСД наблюдаются у людей разного возраста и пола. Особое место в медицинской практике занимает вегетососудистая дистония у детей, особенно подростков. Отзывы многих мам на форумах о здоровье детей пестрят описанием повышенной температуры у подростка на протяжении определенного времени. Именно повышенная днем, пониженная ночью. Причины, указывающие на патологию, при обследовании не обнаруживаются. Почему это происходит, понять мамы не могут и ищут советов на просторах интернета.
    Почему повышается температура у ребенка днем и снижается ночью? Специалисты указывают на нестабильность детского организма, особенно в период полового созревания. В это время идет сильный рост тела, а органы и системы не успевают перестроиться, потому что их объем или работоспособность пока ориентированы на малыша. Дети всегда находятся в движении, а вегетативная система не успевает реагировать на эту активность, потому что площадь тела стала больше. Поднимается температура, потому что вегетативный центр получает сигнал о недостаточном обогреве тела. Когда темп активности снижается, показатели температуры приходят в норму.
    Но для некоторых подростков состояние, когда повышается температура до отметки 37,5 или 38 градусов и не нормализуется в течение дня может приносить проблемы:

    • Снижение работоспособности особенно в учебе.
    • Головные боли.
    • Тревожное ощущение по утрам после пробуждения.
    • Головокружение.
    • Слабость.

    Родители думают о простудной болезни, но это лишь дисбаланс в вегетативной системе из-за возрастных перестроений в организме. Но обратиться к врачу нужно, чтобы исключить органические нарушения, которые провоцируют серьезную патологию. У детей нарушение терморегуляции может быть причиной генетического или родового нарушения в работе гипоталамуса, когда сигналы к нейронам о повышении или понижении температуры хаотичные. В этом случае требуется диагностика у специалистов, изучающих нарушения в областях мозга, чтобы исключить дискомфортное состояние у ребенка.
    Среди взрослого населения субфебрильная температура при ВСД чаще наблюдается у женщин, которые склонны к мнительности, стрессам и душевным переживаниям по разным поводам. Но не стоит путать термальные сбои у дам в период менопаузы. Это уже не проявления всд, а гормональные изменения в женских половых органах. Температура не снижается при попытке отдохнуть и потливость может повторяться многократно, чем доставлять серьезный дискомфорт.

    Первая помощь при скачках температуры

    Как избавиться от субфебрильной температуры и нужно ли это делать? При всд бороться с повышенной температурой можно самостоятельно, если ее спровоцировала какая-то физическая активность. Достаточно лечь в горизонтальное положение и расслабиться, чтобы вегетативная система пришла в норму и выплеск адреналина в кровь уменьшился.

  • Если субфебрильная температура при всд не причиняет дискомфорта, не меняет привычного темпа жизни, не заставляет остаться дома и отменить мероприятия, то предпринимать действия к снижению не нужно. Ночью температура при всд вернется в нормальное русло.
  • Усиленное потоотделение контролировать сложнее, особенно в общественном месте. Если симптом появляется при панических атаках или стрессе, нужно пропить курс седативных препаратов, получив назначение у врача. Ежедневный контрастный душ поможет предотвратить развитие других проблем из-за повышенного потоотделения при всд. А холодный компресс на лоб отвлечет организм из провоцирующего фактора и нормализует теплообмен.
  • При первичном повышении температуры без явных признаков простуды, воспаления, интоксикации нужно обратиться в поликлинику, чтобы подтвердить всд и выбрать правильное лечение, если симптом всд мешает нормальной жизни.
  • Практика лечения всд показывает, что снижать температуру при всд выше 37 градусов таблетками не стоит, потому что организм самостоятельно справляется с гипертермией, если дать ему отдохнуть. Иногда родители путают температуру при всд с проявлением простуды и стараются предупредить развитие осложнений, давая жаропонижающее. Но температура при всд до 38 градусов у ребенка и 38,5 у взрослого человека — это ответ иммунитета на сбой в системах. Если начать снижение температуры при всд и не дать организму возможности бороться с проблемой самостоятельно, иммунитет ослабнет и не сможет противостоять серьезной угрозе. Лучше понаблюдать за общим самочувствием в течение дня, пить больше воды и лечь в постель при небольшой гипертермии. Ночью симптоматика, указывающая на всд, полностью исчезнет, а нормальная температура сохранится до утра или полностью восстановится.
  • Если скачки на градуснике фиксируются после ходьбы, особенно быстрой или при подъеме в гору, нужно проверить сосудистую систему и сердце. Возможно, что это первые симптомы сердечно-сосудистых изменений, которые требуют профильного лечения, а не стабилизации температуры при ВСД.

    Профилактика сбоев терморегуляции

    Чтобы ВСД не меняла повседневные планы повышением температуры при любой нагрузке, нужно тренировать организм и исключить ряд вредных привычек:

  • Ежедневные прогулки на свежем воздухе при всд приучают организм к легким физическим нагрузкам, чтобы при быстрой ходьбе вегетативная система не реагировала сбоем в температуре при всд. Свежий воздух насыщает кровеносную систему и нормализует психологическое состояние при всд.
  • Травяные чаи при всд вместо привычного кофе и черного чая успокоят нервы, укрепляют иммунитет, придают сил. Мята, липа, малина, лимон, земляника прекрасная альтернатива промышленным напиткам при всд, особенно при панических атаках, депрессии, переутомлении и признаках авитаминоза.
  • Полноценный и своевременный сон (не менее 8 часов в сутки и не позднее 22 часов отбой). Даже при повышении температуры при всд днем, сон помогает восстановить силы и нормализовать температуру при всд на ночь. Пренебрежение этой рекомендацией может привести к переутомлению и большему истощению как физическому, так и психологическому.
  • Иногда причиной гипертермии при всд является психосоматическое состояние человека, когда проблема нагнетается в голове и никакая профилактика всд не поможет. Здесь нужна консультация психиатра, чтобы исключить первопричину повышения температуры при всд.
    Какая температура комфортна человеку с диагнозом всд и мешает ли субфебрилитет их жизни можно узнать из отзывов:
    Мария, 37 лет
    С проблемой скачков температуры при всд я столкнулась, когда моей дочери исполнилось 14 лет. Начался подростковый этап, перестроение организма и появились непонятные жалобы, в основном, по утрам перед школой. Думала, что дочь хитрит и просто хочет прогулять школу. Повела к врачу и получили вердикт подростковая форма всд. Нам посоветовали занятия в бассейне, курс поливитаминов и прогулки. Через некоторое время температура по факту всд исчезла. Дочь успешно окончила школу. Теперь о всд не вспоминаем.
    Анна Витальевна, врач-психиатр, стаж 10 лет.
    Часто работаю с пациентами, у которых диагностирована всд и были скачки в температуре. В основном это клиентки с заниженной самооценкой, пережившие негативные события, неудовлетворенные своим социальным статусом. Несколько психологических тренингов и о повышенной температуре при всд забывают. Нормализуется не только температура, но и общий уровень жизни. Не стесняйтесь говорить о проблеме с психиатром. Тогда и жизн

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector