Баня при гипертонии понижает или повышает давление: можно ли париться гипертонику?

Содержание

Можно ли париться в бане при повышенном артериальном давлении?

Артериальная гипертензия (хронически высокое давление) диагностируется при систолическом (нижнем) показателе 140 и выше, а диастолическое значение 90. Патология требует грамотной терапии и изменения образа жизни.
Последний пункт имеет много ограничений для гипертоников. Пациентам рекомендуется оздоровительная диета, отказ от употребления поваренной соли и алкоголя и пр. Соответственно, многие интересуются, разрешена ли баня при гипертонии, можно ли посещать сауну?

Клиническая картина

Что говорят врачи о гипертонии

Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. Сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни.
Следующий факт — сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе — это NORMIO . Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его БЕСПЛАТНО .
В Интернете много противоречивых заявлений, связанных с тем, что посещение русской бани и парилки – это способ терапии практически всех заболеваний, в том числе и гипертонической болезни. Но так ли это на самом деле?
Итак, как может влиять мокрый и сухой пар на состояние гипертоника, давление будет повышаться или понижаться? В каких ситуациях посещение полезно, а когда возбраняется?

Баня и давление

Как уже отмечалось, о совместимости высокого давления, например, 150-152/100-110 и бани мнений много. Несмотря на все утверждения приверженцев нетрадиционного лечения о пользе бани при повышенном АД, вопрос спорный.
Под воздействием влажного пара и высокого температурного режима сердце человека начинает более активно сокращаться, что приведет к повышению артериальных показателей. На выходе получается замкнутый круг.
Интенсивная сократительная способность провоцирует прилив крови в артерии и сосуды, они быстро расширяются, но объем циркулирующей жидкости прежний, соответственно, сердцу нужно сокращаться чаще.
Если такой процесс у здорового человека не вызовет патологического состояния, то с гипертоником картина обратная. Его давление 140/90 (1 степень болезни) может резко подскочить до 160/130, как результат, гипертонический криз.
У людей, страдающих гипертонической болезнью, наблюдается увеличенное сокращение сердечной мышцы. Усиление кровообращения отрицательным образом скажется на функционировании сердечно-сосудистой системы.
Нарушатся обменные процессы, возрастает частота биения пульса до 160-170 ударов в минуту. От этого сердце работает на износ. Причем нагрузка сохраняется и после выхода из бани.
Русская баня без парилки – нонсенс. Однако она категорически запрещена при гипертонии.
Если на фоне 1 и 2 степени можно сделать исключение, врач разрешит хождение в банный комплекс, то при 3 и 4 стадии приятное время препровождение равняется летальному исходу.

Влияние банных процедур на АД

Посещение бани повышает или понижает давление? Гипертоники хотят жить полноценной жизнью, несмотря на свою болезнь, однако многие моменты с постановкой диагноза остаются в прошлом.
Парилка обладает массой преимуществ. Во время нахождения в жарком помещении ускоряется процесс выведения токсичных веществ из организма за счет повышенного потоотделения. Увеличивается частота сердечных сокращений, снижается АД; появляется чувство расслабленности и релаксации. Но все эти пункты применимы только к здоровому человеку.
В бане у здоровых лиц давление начнет снижаться, однако после выхода из теплого помещения оно нормализуется в течение 10-15 минут до требуемых показателей.
Гипертоники, находящиеся в парилке, могут «наблюдать» незначительное снижение артериального давления либо резкий перепад оного. Иными словами, предсказать, как отреагирует организм на процедуру, невозможно.
При резком скачке СД и ДД присоединяются симптомы:

  • Головная боль.
  • Тошнота.
  • Сильная слабость.

Игнорирование ситуации может привести к потере сознания и последующему падению, чреватому травмой.

Наши читатели пишут

Здравствуйте! Меня зовут
Людмила Петровна, хочу высказать свою благодраность Вам и вашему сайту.

Наконец-таки я смогла побороть гипертонию. Веду активный образ
жизни, живу и радуюсь каждому моменту!
С 45 лет начались скачки давления, резко становилось плохо, постоянная апатия и слабость. Когда стукнуло 63 года, я уже понимала, что жить осталось недолго, все было очень плохо. Скорую вызывали практически каждую неделю, все время думала, что этот раз окажется последним.
Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете . Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня с того света. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке.
Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без инсультов, инфарктов и скачков давления, уделите 5 минут и прочитайте эту статью .
При 3 и 4 стадии хронической болезни парилка и баня значительно увеличивают риск развития осложнений. А тем, у кого в анамнезе инфаркт либо инсульт – категорически запрещены.

Баня, сауна и стадии гипертензии

Многочисленные исследования доказали, что нагрузки, получаемые гипертоником в сауне – это более щадящий вариант в отличие от бани. При давлении 140/100 мм ртутного столба допустим поход в сауну, увеличение пульса происходит до 110 ударов в минуту.
В сауне сердечно-сосудистая система испытывает меньшую нагрузку, сосуды расширяются постепенно, что позволяет исключить нарушения обменных процессов в миокарде, соответственно, они быстро приходят в норму.
Проанализировав многочисленную информацию, можно заключить, что при 1 и 2 степени ГБ при давлении 140/80 и незначительно выше, посещать «жаркие» места можно. В некоторых случаях это принесет несоизмеримую пользу, когда донимают суставные и мышечные боли.
При этом пациенты должны учитывать систематичность повышения АД, показатели перед процедурой, частоту биения пульса. При относительно невысоких значениях можно париться, употреблять травяной чай, применять гипертонические повязки.
Хождение в баню может оказаться эффективным способом, улучшающим самочувствие и состояние кровеносных сосудов.

Опасность для гипертоников

Как уже отмечалось, СД и ДД может понизиться или повыситься в бане. Поэтому прежде чем идти в такое заведение, пациенту рекомендуется взвесить все плюсы и минусы.
Истории наших читателей
Победила гипертонию дома. Прошел уже месяц, как я забыла о скачках давления. Ох, сколько же я всего перепробовала — ничего не помогало. Сколько раз я ходила в поликлинику, но мне назначали бесполезные лекарства снова и снова, а когда я возвращалась врачи просто разводили руками. Наконец я справилась с давлением, и все благодаря этой статье . Всем у кого есть проблемы с давлением — читать обязательно!
Читать статью полностью >>
Стабильно высокое АД провоцирует нарушение сосудов, питающих сердце, мозг, органы зрительного восприятия. Они первые «ощущают» негативное влияние болезни, что приводит к атеросклеротическим изменениям, слепоте, инфарктам и инсультам.
При 1 и 2 стадии АГ повреждения органов-мишеней отсутствуют, поэтому посетить баню возможно без негативных последствий. При 3 и 4 степени – риск развития осложнений увеличивается в несколько раз.
Именно под воздействием горячего воздуха внутренние органы испытывают колоссальную нагрузку, и в слабых областях происходит «коллапс». Причем изменения наступают до такой степени быстро, что больной не успеет понять происходящего. Он может просто упасть вследствие сбоя в организме.
Когда у гипертоника давление возросло до 145/130 или выше, выявляется носовое кровотечение, то нужно «радоваться», что кровь вытекает наружу, а не в головной мозг, что чревато инвалидностью и смертью.
Поэтому решение о посещении сауны, бани и парилки каждый принимает индивидуально, учитывая все риски.

Что необходимо учитывать при походе в баню?

Почему не рекомендуют посещать такие заведения, было выяснено. Теперь рассмотрим список советов, которые помогут снизить риск осложнений при их посещении. В первую очередь следует посоветоваться с доктором. Если ГБ осложнена ВСД, то поход категорически запрещен.
Перед посещением рекомендуется провести измерение давления и пульса. Контроль не займет много времени, придаст уверенности, что все в порядке. С собой должны быть медикаменты, обеспечивающие быстрое понижение АД.
Голова является «слабым» местом, нуждающимся в защите. Необходимо надеть войлочную шапку, предназначенную для паровых манипуляций.

  • Гипертоникам не рекомендуется ходить в заведение самостоятельно, только с сопровождающим. Это на тот случай, если пациент потеряет сознание и упадет.
  • Категорически запрещена резкая смена температурного режима. Например, парилка – холодный бассейн – горячий душ и т.д. Перепады спровоцируют учащенное биение пульса, увеличится нагрузка на сердце, появится боль в области грудины. Давление может подняться.
  • Рекомендуется ходить на голодный желудок, либо покушать, но мало. Нельзя употреблять алкоголь, энергетики.
  • Давление после бани способно подняться, пульс будет учащаться. Поэтому после нее нужно отдохнуть около часа, не нагружать организм. Это необходимо для того чтобы все процессы пришли в нормальное состояние.
    Таким образом, банные процедуры влияют на АД по-разному, оно может подниматься, а может резко падать. Как организм отреагирует в той или иной ситуации, предсказать нельзя.

    Напитки в бане

    Повторим, что алкоголь нельзя употреблять гипертоникам вовсе, а в бане особенно. Некоторые считают, что он помогает снизить АД. Однако этот эффект кратковременный, потом наблюдается резкий скачок.
    Идеальный вариант – различные чаи на основе трав. Расслабляет и успокаивает мятный чай, когда причиной гипертензии является психологическая нагрузка. Засыпать в термос 3 ст. ложки сырья, залить кипятком. Запаривать 2 часа.
    Хороший сбор для бани, помогающий понизить давление без таблеток. В его состав входят соцветия календулы, корни барвинка, листочки мяты. Сорок грамм смеси заливают 500 мл кипятка, настаивают. За один прием выпивают 50 мл.
    При гипертонической болезни результативен сбор из шиповника, плодов рябины, боярышника: на 500 мл воды 100 грамм сырья, настоять в течение часа. Пить как чай.

    Делаем выводы

    Инфаркты и инсульты — причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга.
    Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель.

    • Головная боль
    • Учащение сердцебиения
    • Черные точки перед глазами (мушки)
    • Апатия, раздражительность, сонливость
    • Нечеткое зрение
    • Потливость
    • Хроническая усталость
    • Отеки лица
    • Онемените и озноб пальцев
    • Скачки давления

    Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь — у вас есть гипертония.
    Как лечить гипертонию, когда существует большое кол-во лекарств, которые стоят огромных денег?
    Большинство лекарств не принесут никакой пользы, а некоторые могут даже навредить! На данный момент, единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения олгипертонии — это NORMIO .
    До Институт Кардиологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу \» без гипертонии\». В рамках которой препарат NORMIO доступен БЕСПЛАТНО , всем жителям города и области!

    http://davleniya.net/info/banya-pri-gipertonii.html

    Можно ли ходить в баню при высоком давлении и гипертонии?

    Трудно обойтись без банных процедур. Но всегда есть пределы и рамки, которые переступив, можно подтолкнуть заболевание к хронической стадии. Например, при гипертензии 3 степени баня строго противопоказана!
    В вашем случае можно сходить в баню, но без парилок и длительного пребывания.

    Русские издревле лечились парилкой от любых недугов. Тепло, конечно, «правит» здоровье. Но все ли болезни можно вылечить? Люди обоснованно беспокоятся о том, можно ли в баню при гипертонии.

    Терапия без лекарств

    Воздействие русской бани очень мощное. Нагрузки на организм сильны, но и польза велика. Крепнут силы, уходит усталость. Воздух теплый, влажный. С выделением пота очищается организм.

  • Мышцы расслабляются, ускоряется микроциркуляция крови.
  • Гормональный фон улучшается.
  • Оживляются обменные процессы.
  • Настраивается вегетативная система.
  • Поднимается настроение, нормализуется сон.
  • Что удивительно — человек даже умнеет, поскольку с усилением кровообращения мозг наполняется кислородом.
  • Неужели больному с повышенным кровяным давлением от всего этого придется отказаться?
    Ориентир на стадию заболевания

    О допустимости тепловых процедур при высоком давлении лучше спросить у лечащего врача, поскольку рекомендации могут быть только индивидуальными. Но есть общие правила.
    Правила для гипертоников
    Конечно, никому не стоит париться, если давление немного поднялось. (Верхний показатель должен быть не выше 140, нижний — 90 мм ртутного столба). В остальном, все зависит от степени развития болезни. Баня при повышенном давлении должна быть умеренно теплой!
    Перед походом в парилки и сауны нужно измерять артериальное давление! Если цифры тонометра показывают высокие значения, лучше отложить мероприятия на следующий день!
    Спокойно можно ходить в баню тому, чье АД повышается из-за стресса или эмоционального всплеска, снижается без лекарств, а показатели невысоки и непостоянны. В этом случае тепловые процедуры укрепляют сосуды, помогают бороться с недомоганием.
    Если давление поднимается часто, держится долго, имеются нарушения сердечного ритма, то в баню тоже можно. Но уже следует строго следить за приемом лекарств, соблюдать все предосторожности. Можно мыться, но не париться в жарких условиях. Желательно снизить время, проведенное на верхней полке.
    Если показатели давления постоянно высоки, сосуды неэластичны, снабжение кровью всех органов неправильно (склеротическая стадия), то греться запрещено. Разрешается быстро помыться в остывшем помещении. Иначе можно получить инсульт, инфаркт или сильнейший гипертонический криз.

    Почему не стоит отказываться от банных процедур?

    При гипертонии баня полезна. Даже показатели АД чаще снижаются. Главное условие — оптимальная терпимая температура, процедуры должны быть регулярным и не во время гипертонического криза. Если нет привычки, начинать надо осторожно, постепенно или совсем отказаться от парилки.
    Доказано, что тепло:

    • Расширяет сосуды и повышает их эластичность.
    • Улучшает газообмен, в результате чего органы насыщаются кислородом.
    • Укрепляет сердце.
    • Повышает выносливость всех систем организма.
    • Выравнивает эмоциональный фон, что немаловажно для гипертоников.

    Чтобы от бани при гипертонической болезни не было вреда, нельзя пить алкогольные напитки ни до, ни после нее. Противопоказано париться на голодный желудок. Нельзя идти сразу после плотного обеда.
    Не стоит увлекаться долгим мытьем и перегреваться.

    Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

    http://giperton.com/banyu-pri-vysokom-davlenii.html

    Баня и артериальное давление: повышается или понижается?

    О пользе бани было известно еще с древнейших времен.
    В Древнем Риме баня называлась термами, и посещение терм было очень популярным времяпрепровождением граждан Римской империи.
    О том, что на Руси люди мылись в банях, упоминается в «Повести временных лет», но есть основания считать, что баня появилась еще раньше, в 5-6 веках.
    Навещавшие страну иностранцы относили привычку русских мыться и париться в бане к одной из достопримечательностей, о которой непременно упоминали в своих отчетах о путешествии.

    Польза и вред бани

    Русская баня – мощное средство воздействия на организм, большая нагрузка во время банных процедур может как принести пользу, так и навредить. В русской бане температура в парилке достигает 60-70 °С при достигающей 90% влажности, в финской сауне, напротив, температура приближается к 90 °С, но может достигать и 110 °С при влажности всего лишь 10-15%.

    Организм реагирует на условия парилки повышенным потоотделением, что очищает организм и оказывает лечебный эффект:

    • ускоряется микроциркуляция крови, омолаживается кожа;
    • происходит расслабление мышц;
    • ускоряются процессы обмена веществ, из организма выводятся токсины;
    • нормализуется работа кишечника;
    • стимулируется выделение гормонов с улучшением гормонального фона;
    • снижаются суставные и мышечные боли;
    • после бани улучшается настроение и нормализуется сон;
    • тепло парилки приводит к расширению сосудов и повышению их эластичности;
    • улучшение газообмена приводит к насыщению органов, в т.ч. и мозга, кислородом;
    • увеличивается жизненная емкость легких;
    • сердце тренируется и укрепляется;
    • улучшается выносливость;
    • повышается настроение, улучшается эмоциональный фон.

    Высокая температура бани может влиять отрицательно и на здоровых людей. Чтобы в яичках у мужчин вырабатывались полноценные сперматозоиды, их температура должна быть ниже температуры тела. Длительное пребывание в парилке или сауне приводит к снижению выработки сперматозоидов и мужского гормона тестостерона.

    Женщинам нельзя посещать баню в восстановительный период после родов, при менструации и при климактерическом синдроме.
    Существуют и общие для мужчин и женщин противопоказания к бане:

    • ишемическая болезнь сердца;
    • псориаз и другие кожные заболевания;
    • механические повреждения кожи;
    • сахарный диабет;
    • острые или хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.

    Видео: \»Как баня влияет на организм человека?\»

    Влияние бани на артериальное давление

    В бане, под действием высокой температуры, вследствие прилива крови к артериям и сосудам происходит их расширение, и при сохранении прежнего объема крови происходит снижение артериального давления (АД) с выраженной ишемией (местным снижением кровоснабжения) органов. Расширение сосудов также компенсируется увеличением частоты сердечных сокращений (ЧСС). Резкое падение давления может привести к обмороку, острому коронарному синдрому и острому нарушению мозгового кровообращения.

    Для здорового человека повышение ЧСС и снижение АД безопасно и оказывает тренирующий эффект, хотя в отдельных случаях возможно и повышение АД, т.е. влияние бани и сауны на АД в общем случае непредсказуемо.
    Повышенная нагрузка на сердце сохраняется и после выхода из бани. Как правило, сниженное в бане давление нормализуется через 10-15 минут после выхода из помещения с повышенной температурой.

    Можно ли гипертонику ходить в баню и сауну?

    Гипертоникам можно посещать баню, но с соблюдением определенных правил. О возможности посещать баню с парилкой либо сауну гипертонику лучше справиться у своего лечащего врача, который даст рекомендации исходя из поставленного диагноза и степени заболевания. Если у здоровых людей в парилке ЧСС повышается до 110 ударов в минуту, у гипертоников ЧСС может резко подняться до 160-170 ударов, и сердце начинает работать на износ, с сохранением нагрузки и после выхода из бани.
    Как правило, при 1 и 2 степени гипертонии и давлении 140/80 мм рт.ст. или незначительно выше, посещение бани гипертоникам разрешается, поскольку при гипертонии этих степеней органы-мишени (избирательно поражаемые при гипертонии сердце, почки, головной мозг и сосуды глазного дна) не поражаются.
    Но надежно предсказать, как изменится в бане АД у гипертоника, невозможно. Оно может как снизиться, так и повыситься, могут наблюдаться резкие перепады давления, с присоединением следующих симптомов:
    В конечном счете, решение о посещении бани и сауны следует принять индивидуально, с учетом возможной пользы и возросшего риска.

    Как правильно париться при гипертонии?

    Баня может быть полезной при гипертонии вследствие снижения показателей АД. В перспективе, регулярное посещение бани при умеренной степени гипертонии и отсутствии противопоказаний, может улучшить самочувствие и состояние кровеносных сосудов. Но процедуры должны быть регулярными, а не эпизодическими и стрессовыми. Если привычка к посещению еще не выработана, следует втягиваться постепенно, осторожно повышая температуру и увеличивая длительность пребывания.
    Если гипертония сопровождается мышечными и суставными болями, посещение бани или сауны даже приносит пользу. При давлении 140/110 полезнее вместо бани пойти в сауну, где нагрузки более щадящие. В сауне сосудорасширение происходит более постепенно, и обменные процессы в сердечной мышце быстрее приходят в норму.
    Перед банной процедурой необходимо измерить АД и частоту пульса. Если врач назначил вам снижающие АД медикаменты, не забывайте их дома при посещении бани. Не исключено, что они могут вам понадобиться для снижения АД.
    В банный день следует соблюдать щадящую диету, чтобы снизить риск инсульта. Нельзя пить ни до, ни после бани алкогольные напитки или энергетические напитки, провоцирующие рост АД. Не следует курить перед баней и принимать препараты с содержанием кофеина. Нельзя париться как на голодный желудок, так и после плотного обеда.
    Последний прием пищи перед баней за 30 минут. Если АД непостоянно и наблюдаются нарушения сердечного ритма, от парилки следует отказаться, ограничиваясь мытьем в бане, стоянием под душем и осторожным плаванием в бассейне. Прибегнув к парилке, вы рискуете заполучить инсульт или гипертонический криз.
    Температура в парилке или сауне (контролируется по настенному термометру) должна быть оптимально терпимой. Если вы намерены посетить парилку несколько раз, отдыхайте между заходами в лежачем положении или сидя. Не делайте в перерывах резких движений и не перегружайтесь физически.
    В бане гипертоникам можно употреблять травяные чаи, например расслабляющий и успокаивающий мятный. Для приготовления чая засыпьте в термос 3 столовые ложки сырья и залейте кипятком, с последующим 2-часовым запариванием.

    В парилке или сауне на голове непременно должна быть войлочная шапка, предохраняющая от перегрева. Не заходите в парилку самостоятельно, в случае потери сознания некому будет вам помочь. Еще лучше пойти в баню с сопровождающим.
    Не подвергайте свой организм резкой смене температур. Недопустимо после парилки погружаться в бассейн с холодной водой, либо вставать после бассейна под горячий душ. Резкая смена температуры может привести к росту давления.
    Подняться давление с учащением пульса может и после бани, поэтому после процедур следует отдохнуть около часа, соблюдая покой, для нормализации всех процессов.
    Видео: \»Как правильно париться?\»

    В каких случаях баня при гипертонии противопоказана?

    При гипертонии 3 и 4 степени риск осложнений и поражений органов-мишеней значительно увеличивается. Изменения могут наступить настолько быстро, что больной может не успеть оценить изменения своего состояния. При росте давления до 145/130 и выше может произойти носовое кровотечение, что является защитной реакцией и предохраняет от кровоизлияния в головной мозг.
    Категорически запрещается посещение бани при гипертонической болезни, сопровождающейся вегето-сосудистой дистонией, во время гипертонического криза, или если у больного в прошлом был инфаркт или инсульт.
    При ухудшении состояния, обмороке, критическом повышении АД, тошноте, рвоте и выраженной головной боли срочно вызывайте неотложную скорую помощь. Если не обращать внимания на ухудшение состояния и надеяться, что «баня все выправит», возможна потеря сознания с последующим падением и травмированием.

    Можно ли ходить в баню и сауну гипотонику?

    Гипотония (пониженное АД) может наблюдаться и у здоровых людей при наследственной обусловленности низкого АД, либо явиться следствием поражения сердца или щитовидной железы. Иногда гипотония проявляется как симптом иного заболевания, например, при интоксикации.
    При гипотонии поражение органов-мишеней происходит гораздо медленнее, чем при гипертонии, и оттого она считается менее опасной. Но хронически сниженное давление может привести к развитию ишемии органов и склеротическим изменениям в них.
    У гипотоников в бане также, под действием высокой температуры, вследствие сосудорасширения происходит падение АД, что на фоне хронически сниженного АД может привести к обмороку. Посещать парилку можно лишь при нормальном давлении или, если АД понижено незначительно (систолическое выше 100 мм рт.ст.) и человек хорошо переносит баню, с соблюдением осторожности.

    Как правильно париться при гипотонии?

    Правила посещения бани общие для гипертоников и гипотоников, необходимо предварительно измерить АД, не посещать парилку в одиночестве, и хорошо отдохнуть после процедуры.

    В каких случаях баня при гипотонии противопоказана?

    Баня категорически противопоказана при выраженной гипотонии, со снижением систолического АД до 80 или 90 мм рт.ст.
    Прежде чем начать регулярно посещать баню, гипотоникам следует укрепить здоровье, повысить АД до приемлемого значения, и лишь затем позволить себе банные процедуры.
    Как и при гипертонии, окончательное решение должен принять врач. Последствия шуток с баней могут оказаться необратимыми.

    Заключение

    Баня и сауна приводят к повышению частоты сердечных сокращений, артериальное же давление может повести себя непредсказуемо, как снизиться (в общем случае), так и повыситься. Если изменение этих показателей безопасно для здорового человека, для людей с диагнозом гипертонии и гипотонии в выраженной степени последствия воздействия повышенных температур могут оказаться фатальными. При умеренных степенях заболеваний влияние банных процедур может оказаться благотворным, и окончательное решение нужно принять в соответствии с рекомендациями врача.

    http://normapulsa.org/gipertenziya-i-gipotenziya/banya-i-arterialnoe-davlenie-povyshaetsya-ili-ponizhaetsya.html

    Баня давление понижает или повышает?

    Баня при давлении – это спорная процедура, так как многие врачи и сами пациенты указывают на дискомфортное состояние при гипертонии в случае нахождения в жарких помещениях. Излюбленное времяпрепровождения соотечественников может оказаться под запретом, если сильно повыше но АД и установлен диагноз — гипертония III (иногда II) степени. Для ответа на вопрос, можно ли с давлением ходить в баню, следует рассмотреть влияние высокой температуры и повышенной влажности на организм гипертоника.

    Лечебный эффект бани на организм

    Температура, испарения и повышенная влага влияют на все системы тела. Для здорового человека наступает значительное улучшение качества кожного покрова и функции сердца. Из-за высокой температуры баня приводит в норму нервную систему и расслабляет мускулатуру. Позитивное влияние наступает и со стороны ЖКТ, это приводит к общему улучшению самочувствия и понижению рисков осложнений.
    Чтобы рассмотреть, можно ли ходить в баню при повышенном давлении и при гипотонии, нужно узнать о влиянии жара на 4 основных системы организма.

    Баня при давлении – это спорная процедура

    Влияние бани на сердце и сосуды

    Баня и давление – это взаимосвязанные вещи, так как в условиях парилки наступает сильное изменение АД. Отмечается ряд воздействий на состояние сердечно-сосудистой системы:

    • увеличение просвета сосудов. Из-за понижения тонуса стенок значительно понижается сопротивление, и облегчается кровообращение. Этот фактор важен при высоком давлении, так баня может снизить АД;
    • учащается пульс. Сердце работает в экстремальном режиме, это приводит к повышению числа ударов до 140-170 в минуту. Из-за интенсивного сердцебиения повышается скорость кровообращения, это позволяет устранить застойные явления и увеличить скорость кровотока;
    • наступает понижение нижней отметки давления после бани, но систолический показатель несколько повышается;
    • увеличивается эластичность стенок сосудов. При влиянии температуры сосуды расширяются, это позволяет выполнять необычную «гимнастику» для сосудистой системы. Подобное влияние способствует укреплению стенок и уменьшению риска инфаркта и инсульта.

    Из-за неоднозначности влияния бани возникает вопрос, давление после бани повышается или понижается? В целом происходит повышение показателей, но диастолическая отметка может несколько снижаться. В парилке АД увеличивается, но за счёт устранения застойных явлений, в дальнейшем АД нормализуется или понижается.

    Влияние сауны на нервную систему

    Жар на ЦНС имеет разнообразный и разносторонний эффект. Воздействие может отличаться в зависимости от длительности процедуры. При продолжительности пребывания в парилке до 10 минут, наступают такие изменения:

    • стимулируется кровоток в сетчатке глаз;
    • глаза активнее реагируют на различные визуальные раздражители;

    Влияние сауны на нервную систему

    • высокий звук переносится легче;
    • улучшается качество координации;
    • восстанавливается режим сна;
    • повышаются умственные способности, особенно способность концентрировать внимание.

    На основании перечисленных факторов стоит отметить, можно ли в баню при низком или высоком давлении – да, человек испытывает улучшение самочувствия, но только при непродолжительной процедуре. Если длительность пребывания в парной увеличится до 20 минут, ЦНС отреагирует негативно и появятся отклонения в функции двигательного аппарата.

    Воздействие жара на дыхательную систему

    Гипертония напрямую связана с недостаточным количеством кислорода в организме. Чтобы рассмотреть вопрос, баня понижает давление или повышает, нужно уточнить принцип влияния на дыхание.
    В парной человек значительно чаще дышит, дыхание становится более глубоким, от чего отчасти увеличивается дыхательная ёмкость лёгких. В связи с обогащением крови кислородом отмечается небольшое понижение давления.
    Для улучшения терапевтического влияния на организм рекомендуется добавлять ингаляционные вещества. Проникновение лекарственных компонентов в лёгкие и бронхи обеспечивает усиление благотворного воздействия. Наибольшее влияние отмечается при наличии отёчности слизистой оболочки носа и рините. Процедура способствует подсушиванию очага и ускоряет восстановление.

    В парной человек значительно чаще дышит

    Воздействие на мышечную систему

    Последним важным аспектом, как баня влияет на давление, является воздействие на мускулатуру. За период отпаривания наступает ряд позитивных влияний:

    • улучшается качество координации;
    • снижается энергоёмкость действий;
    • в мышцах обеспечивается обильное питание кислородом;
    • баня способствует устранению воспалительных реакций.

    Дополнительной пользой является позитивное влияние на кожный покров. Жар приводит к раскрытию пор, а влага к устранению загрязнения и токсинов. За счёт качественного кровообращения эпителий насыщается кислородом, это запускает процесс омоложения. Внешне кожа приобретает повышенную упругость.
    Лечебное влияние от бани наступает в большинстве органов и систем тела, но стоит учитывать, что существует ряд противопоказаний к процедуре. Баня оказывает негативное влияние при повышенном внутричерепном давлении, так как из-за ускорения кровотока и обильного притока крови к головному мозгу повышает давление в полости черепа.

    Можно ли посещать баню при гипертонии

    Теперь стоит дать ответ в полной мере, можно ли в баню с давлением, а при каком лучше избегать сауны и парилки. Баня и повышенное давление у некоторых пациентов могут провоцировать появление характерных симптомов:

    • потемнение перед глазами;
    • обморочное состояние;

    При гипертонии в бане может появиться шум в ушах

    • шум в ушах;
    • гипертонический криз.

    Причина симптоматики заключается не в том, что баня при повышенном АД полностью противопоказана, а в неправильных действиях в парилке. Гипертоникам разрешено париться, но только если болезнь находится в стадии ремиссии. При рецидиве болезни посещение сауны запрещено. Чтобы хорошо перенести процедуру и извлечь исключительно положительное влияние, нужно понизить давление до 140/90 мм рт. ст. и ниже.
    Для нормализации давления перед походом стоит принимать антигипертензивные лекарства. Чтобы они подействовали, нужно дать 2-3 часа времени и контролировать процесс с помощью тонометра. После восстановления АД можно париться.
    Иногда давление до или после бани повышается из-за стрессовых состояний, тогда достаточно успокоиться, можно принять седативное средство, и АД самостоятельно придёт в норму.
    Отказаться от посещения бани нужно при наличии гипертонии 2-3 стадии. Если такое желание всё же присутствует, то стоит следовать простой рекомендации – длительность пребывания в парном помещении не более 10-15 минут.
    При высоком АД в баню ходить можно, но с некоторыми ограничениями и осторожностью. При соблюдении всех условий парилка способствует укреплению сердца и сосудов. Аналогичен ответ на вопрос, можно ли в баню с низким давлением. Противопоказанием для посещения является наличие АД меньше 100/50 мм рт. ст.

    Отказаться от посещения бани нужно при наличии гипертонии 2-3 стадии

    Как правильно париться в бане, если давление выше нормы

    При наличии повышенного или низкого давления в бане стоит париться с ограничением длительности пребывания в парной и избегать слишком высоких температур. Снизить риски можно при нахождении в парилке с сухим воздухом. Дополнительно можно пользоваться настоями трав, которые оказывают успокоительное влияние.
    Весь период нахождения в бане нужно следить за самочувствием, качеством дыхания и пульсом. Если состояние ухудшится, нужно максимально быстро покинуть комнату.
    Прогревание лучше проводить не более 5 минут. Чтобы снизить риск повышения АД, следует в парилке находиться в горизонтальном положении. В период перерыва можно использовать контрастный душ, но вода может быть слегка прохладной, ни в коем случае не ледяной.
    В баню при высоком и низком давлении можно заходить от 3 до 5 раз. Между походами нужно выдерживать интервалы. Они изменяются в зависимости от количества подходов:

    • первый раз — 1-3 минуты;
    • второй – до 4 минут;
    • третий подход – от 5 до 7 минут;
    • четвертый – от 7 до 10 минут;
    • пятый раз – 2-3 минуты.

    При наличии гипертонии запрещено после бани прыгать в снег или бассейн с ледяной водой. Подобные действия приводят к значительному повышению нагрузки на сердце и сосуды. Потенциальный риск процедуры – тахикардия и болевые ощущения в области груди, приступ стенокардии.

    Весь период нахождения в бане нужно следить за самочувствием, качеством дыхания и пульсом
    Улучшить эффективность бани можно с помощью горячего липового чая. При потреблении большого количества жидкости удаётся сохранить здоровый уровень терморегуляции. На голову нужно надевать шапку, а на тело лучше накидывать махровое полотенце.
    Для устранения страха осложнений и стресса от бани стоит ходить в парилку с близкими или друзьями, которые при необходимости смогут оказать первую помощь. В поход всегда нужно брать гипотензивные препараты для минимизации риска приступа.
    Температура и уровень влажности для гипертоников должны находиться в правильном соотношении. При влажности свыше 80% предельная температура в парилке составляет 50°С. При сухом жаре с влажностью 15% температура в помещении может доходить до 90°С.
    После выхода из парилки нужно восстановить пульс и функцию всех систем организма, с этой целью рекомендуется занять горизонтальное положение на 20-30 минут. Выдержав интервал, можно снова отпариться.

    Правила подготовки к банному дню

    Врачами разработано ряд правил, которые позволят сделать банный день наиболее полезным и безопасным для гипертоника:

    • перед походом в баню нужно провести консультацию с врачом по месту проживания. Предпочтительно сделать анализ на сахар, при превышении нормы не рекомендуется посещать баню до нормализации состояния;
    • за сутки перед отпариванием нужно отказаться от алкоголя. Наибольший вред наступает при употреблении спиртного в момент посещения бани;

    За сутки перед баней нужно отказаться от алкоголя

    • до похода нужно снизить количество солёных и жирных блюд. Правильным питанием является немного овощей или молочных продуктов;
    • ещё в домашних условиях стоит покрыть кожу кремом с повышенной жирностью. Жиры будут помогать защищаться от избыточной влаги и нагрева;
    • стоит исключить мытьё головы перед баней. На голове образуется естественная сальность, которая несколько защищает волосяные луковицы от вредного воздействия высоких температур.

    При соблюдении простых инструкций можно максимально обезопаситься от гипертонических кризов и других осложнений. Если пульс всё же превысит отметку в 160 уд/мин, нужно покинуть помещение.

    Резко поднялось давление в бане — что делать?

    Если давление поднялось при посещении парной или после бани, человек испытывает ухудшение самочувствия или явные симптомы криза. Первостепенной задачей является перемещение пациента в комнату со свежим воздухом.
    Об осложнениях в виде гипертонического криза свидетельствует наступление симптомов:

    • пульсирующие болевые ощущения в затылке;
    • ощущение повышенной температуры;
    • гул в ушах;
    • темнота перед глазами;
    • дрожание мышц;

    Боли в груди могут говорить о гипертонии

    • головокружение;
    • сильное повышение пульса;
    • болевой синдром в области груди;
    • ощущение недостатка воздуха;
    • тошнота, переходящая во рвоту.

    Для большинства пациентов достаточно подышать свежим воздухом и самочувствие улучшится, в противном случае нужно принять меры по первой помощи и вызвать врачей. От находящихся рядом людей требуется уложить больного, подложив под ноги и голову подушки. Пациент должен находиться в фиксированном положении, поднимать его не рекомендуется. Затем нужно принять гипотензивное средство, оно должно быть у гипертоника с собой.
    Снизить давление помогут следующие препараты:
    Превышать дозировку или употреблять несколько лекарств одновременно не рекомендуется, иначе эффективность средств повышается и может наступить резкое падение АД, приводящее к осложнениям. Максимальная доза зависит от препарата и уровня АД.

    Каптоприл таблетки при гипертонии
    Если появились признаки высокого внутричерепного давления, в виде головных болей, нужно принять диуретик:
    При наличии жалоб на болевые ощущения груди и сильную одышку, под язык укладывается «Нитроглицерин», можно заменить приёмом 30 капель «Корвалола» или «Валокордина», только предварительно размешав в воде.
    Нередко повышенное АД провоцирует носовые геморрагии. Кровь из носа с одной стороны полезна, так как снижает АД, но может привести к потере сознания. Для устранения кровотечения из носа нужно использовать лёд.

    Когда баня противопоказана

    При всех достоинствах бани, у неё есть ряд противопоказаний:

    • гипертония II или III степени;
    • при повышении АД, которое трудно контролировать медикаментами;
    • повышенный риск криза;
    • сердечные патологии;
    • болезни сосудистой системы;
    • наличие острых вирусных инфекций;
    • высокая температура тела;

    • при наличии повышенного АД до бани – свыше 145/100 мм рт. ст.;
    • гипотензия ниже 100/50 мм рт. ст.;
    • недавние инсульты или инфаркты;
    • частые кровотечения из носа;
    • менструация.

    При игнорировании противопоказаний может ухудшиться самочувствие, иногда появляются осложнения. Фиксировались случаи смерти при серьёзных нарушениях правил и высоком АД.
    В баню ходить можно, но только при соблюдении перечисленных правил. Особенно важно ходить в парилку на 5-10 минут, при превышении времени отмечается негативное влияние температуры.
    Originally posted 2018-02-26 16:58:37.

    http://davlenie.expert/info/v-bane-davlenie-povyshaetsya-ili-ponizhaetsya

    Давление после бани повышается или понижается?

    После 35 лет многие мужчины и женщины начинают страдать от более или менее выраженных проявлений гипертонии. А возможное негативное влияние повышенных температур на самочувствие вызывает опасение. В то же время, парение в русской бане по-прежнему остается одним из любимых занятий для наших соотечественников. Поэтому, все большую актуальность приобретает вопрос: давление после бани повышается или понижается? В сегодняшнем материале мы постараемся дать на него конструктивный ответ.

    Как баня влияет на сердечно-сосудистую систему?

    Горячий влажный воздух и испарения травяных отваров помогают нашим легким раскрыться, а бронхам и дыхательным путям – очиститься. Таким образом, выводится слизь (например, при начальной стадии простуды), устраняется отечность, подсушивается слизистая поверхность носа.
    В такой среде обмен газов между воздухом и кровью в альвеолах становится более интенсивным. Поэтому после посещения парилки нам становится легче дышать, дыхание становится ровным и глубоким. Кроме того, улучшается терморегуляция организма.
    Сам процесс парения производит успокаивающее и расслабляющее действие, что косвенно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Если говорить о прямом влиянии на нее, то здесь мы видим:

  • Расширение кровеносных сосудов;
  • Расслабление их стенок, уменьшение сопротивления току крови;
  • Увеличение эластичности сосудистых стенок;
  • Повышение частоты и увеличение амплитуды сердечных сокращений.
  • Как мы видим, нагрузка на сердце увеличивается, так как оно начинает быстрее и интенсивнее качать кровь по организму. Вместе с тем, кровеносные сосуды расслабляются и расширяются, поэтому кровяное давление скорее снижается.

    Баня и давление: сочетание возможно?

    Баня и артериальное давление не являются взаимоисключающими понятиями. Люди с гипертонией 1 степени могут посещать подобное заведение с некоторыми оговорками:

    • нужно стабилизировать давление до 130/90 прежде, чем отправляться в парную;
    • обязательно берите с собой гипотензивные средства;
    • ходите париться с близкими людьми или друзьями;
    • заходите в парную, когда она уже немного остынет;
    • осуществляйте максимально щадящий веничный массаж;
    • находитесь на нижней полке при каждом заходе;
    • совершайте от 4 до 5 заходов в парилку, постепенно увеличивая и уменьшая их длительность;
    • находитесь в парилке не дольше 10 минут подряд (при первом и последнем заходе 2-3 минуты);
    • следите за своим сердцебиением, дыханием и общим самочувствием – при появлении малейшего недомогания сразу прекращайте процедуры;
    • избегайте резких движений и контрастных процедур – не надо выворачивать на себя ведро холодной воды, обтираться снегом, прыгать в бассейн с разгона – достаточно умеренно прохладного душа.

    Последний пункт имеет особое значение, так как именно контрастные процедуры вызывают сужение сосудов, что является своеобразной тренировкой для них. Это полезно для здорового человека, но людям с гипертонией не стоит проводить такие эксперименты.
    Крайне важно следить за соотношением температуры и влажности в парной. Если влажность воздуха достигает 80% и более, то температура не должна превышать 50°C. При низкой влажности воздуха до 15%, допустимо его прогревание до 90°C. Между заходами в парилку нужно выдерживать интервалы по 20-30 минут для стабилизации пульса и самочувствия.
    Обратите внимание на то, что систолическое (верхнее) давление все же немного повышается, так как оно измеряется в момент выталкивания сердцем крови в артерии. А как мы говорили выше, сила его сокращений увеличивается. А вот диастолическое (нижнее) измеряется в момент расслабления сердечной мышцы и, как правило, понижается после бани.
    В течение 2-3 часов оно стабилизируется. Рекомендуется в это время полежать, отдохнуть, попить воды или чаю. Оптимальный вариант – отдых в фито-комнате, так как параллельно вы вдыхаете целебные ароматы и дополняете позитивное влияние бани на дыхательную систему. К примеру, оздоровительный комплекс «Царская баня» в Киеве предоставляет посетителям возможность отдыхать на деревянных кушетках в сенной комнате между заходами и после парения.

    Кому противопоказана баня?

    Парение в русской бане противопоказано людям с гипертонией 2 и 3 степени с сопутствующими проблемами:

    • аритмией;
    • болями в сердце;
    • одышкой;
    • нарушением координации движений;
    • стойким ухудшением зрения;
    • болезнями сосудов;
    • систематическими повышениями давления, трудно поддающимися медикаментозному купированию;
    • недавними гипертоническими кризами;
    • носовыми кровотечениями.

    Другими словами, от водных процедур необходимо отказаться людям, у которых болезнь перешла в более тяжелую форму. Остальные граждане могут посещать ее 1-2 раза в месяц после консультации с лечащим врачом. Кроме того, нужно регулярно измерять артериальное давление и пульс, чтобы избежать осложнений. Берегите себя и получайте исключительно пользу от бани при правильном подходе!

    http://xn—-7sbabe5czasj1c8fe.com/about-us/read-more/395-davlenie-posle-bani-povushaetsya-ili-ponigaetsya

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector