Сужение и расширение кровеносных сосудов — Популярно о здоровье

Содержание

Сужение и расширение кровеносных сосудов

Нормальная деятельность организма и самочувствие человека зависит от множества факторов. Так полноценная работа всех органов во многом определяется адекватным функционированием сердечнососудистой системы. Нормальное кровообращение обеспечивает каждую клеточку питательными веществами и кислородом, а также отводит от них продукты распада. Но сердечнососудистая система выполняет и прочие, также очень важные функции. Так темой нашего сегодняшнего разговора станет сужение и расширение кровеносных сосудов, обсудим особенности данного процесса на www.rasteniya-lecarstvennie.ru чуть более подробно.
Регуляция тонуса кровеносных сосудов — сужение и расширение
Способность сосудов сужаться и расширяться может приносить человеческому организму и пользу и вред. А сами процессы сужения и расширения вызываются воздействием самых разных факторов, причем как внешних, так и внутренних. Попробуем разобраться во всех этих механизмах чуть более подробно.
Именно способность сосудов сужаться и расширяться играет важнейшую роль в совершении процесса терморегуляции, который осуществляется рефлекторно.
Изменение температурных показателей окружающей среды посылает импульс к центральной нервной системе. А от нее в свою очередь поступают обратные импульсы, провоцирующие раздражение кожных рецепторов. Это раздражение передается кровеносным сосудам, в результате чего они расширяются либо сужаются.
Повышение показателей температуры окружающей среды становится причиной расширения сосудов крови, в результате чего кожа отдает все больше и больше тепла. А снижение температуры вызывает, соответственно, сужение сосудов и рефлекторное снижение теплоотдачи. Благодаря такой способности организм может сохранять тепло в холода и не перегреваться в сильную жару, что как раз и носит название процесса терморегуляции.
Искусственная стимуляция кожных рецепторов для сужения и расширения сосудов помогает закалить организм. Чаще всего такое воздействие осуществляют при помощи обычной воды, к примеру, контрастного душа.
Когда расширение и сужение кровеносных сосудов может оказаться вредным?
О патологическом сужении кровеносных сосудов можно говорить в том случае, если этот процесс возникает на фоне никотиновой зависимости, при потреблении алкоголя, а также при ряде заболеваний. Так курение и прием спиртных напитков приводит к уменьшению просвета сосудов, а иногда и к их спазму. Кроме того подобные вредные привычки становятся причиной развития атеросклероза. Это заболевание также приводит к сужению артерий, ведь при нем на поверхности сосудов откладываются крупные бляшки из холестерина. В особенности негативно такое состояние сказывается на работе головного мозга. Атеросклероз может провоцироваться и прочими факторами, среди которых – неправильное питание и малоактивный образ жизни.
Патологическое сужение сосудов наблюдается и при артериальной гипертензии.
Сужение сосудов может принести серьезный вред, если речь идет о спазмах, вне зависимости от их локализации.
Что касается расширения сосудов, то оно может нанести вред при падении показателей артериального давления. Такое состояние носит наименование гипотонии, и иногда возникает очень резко, становясь причиной шока и коллапса.
Средства, сужающие и расширяющие сосуды
Для сужения сосудов
Необходимость сужения сосудов может возникнуть в разных ситуациях. Так такое местное воздействие поможет справиться с насморком и отечностью слизистых носа. Так заложенность носа, — это показание к применению сосудосуживающих средств (Нокс-спрей, Називин и пр.). Стоит отметить, что такие лекарства могут использоваться недолго (не более пяти-семи дней подряд), так как способны вызывать зависимость.
В некоторых случаях немедленное сужение сосудов показано пациентам с сильным падением артериального давления. При обычной гипотонии (которая вызывает небольшое недомогание) сузить сосуды и улучшить состояние поможет обычный кофе либо крепкий чай, а также препараты кофеина и пр.
Стоит отметить, что популярный способ расширения сосудов при помощи коньяка не дает нужного положительного эффекта. Алкоголь приводит к резкому расширению сосудов, а затем – к их еще большему сужению.
Если же давление опускается до критических цифр, то выровнять его показатели помогают вазопрессоры – норадреналин, дофамин и пр. Применение таких лекарств возможно лишь под наблюдением доктора.
Препараты для расширения сосудов
Расширить сосуды для улучшения питания головного мозга помогают антагонисты кальция. Они расслабляют артерии и практически не меняют венозного тонуса. Самыми эффективными лекарствами такого типа считаются Нимодипин, а также Циннаризин.
Если есть необходимость расширения спазмированных, суженных либо напряженных сосудов, пациенту показано применение вазодилататоров. Самым известным и доступным лекарством такого типа считается никотиновая кислота (либо витамин РР), на ее основе изготавливают лекарство ксантинола никотинат. Данное лекарство может использоваться в форме таблеток, инъекций, а также инфузий.
Для расширения непосредственно сосудов головного мозга применяют церебральные вазодилаторы, к примеру, Пентоксифиллин и его аналоги, Винпоцетин и пр.
Таким образом, можно сделать выводы, что расширение и сужение сосудов – это полезная функция организма, однако иногда такое явление нужно рассматривать как симптом некоторых патологических состояний.

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/16622-suzhenie-i-rasshirenie-krovenosnyh-sosudov.html

Как помочь слабым сосудам в жару

Летнее время года – пора пляжного отдыха, прогулок и работы на даче, но не для всех жара одинаково безопасна. Повышенная температура воздуха создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и провоцирует прогрессирование болезней сосудов. Наиболее опасна жара для больных ишемической и гипертонической болезнью, а также с варикозным расширением вен. Как помочь слабым сосудам перенести этот непростой период.

Что происходит с сосудами в жару

При повышении температуры воздуха в окружающей среде, организм человека активирует дополнительные резервы, направленные на вывод избыточного тепла и поддержание постоянной температуры тела в условиях перегревания.
Изменения, происходящие в организме при перегревании:

  • Происходит расширение сосудов и падение сосудистого давления. Вроде бы кажется, что это положительный момент для больных с гипертонией, но сердце при таком чрезмерном расширении начинает работать в усиленном режиме. Резко повышается пульс, что приводит к истощению сердечной мышцы.
  • Для отвода избыточного тела, начинается усиленное потоотделение, которое приводит к обезвоживанию и потере минеральных веществ. Самыми важными минералами, теряемыми с потом, являются калий и магний, которые отвечают за ритмичное сокращение сердца.
  • Потеря воды приводит к повышению вязкости крови, ее сгущению и замедлению тока по сосудам. От повышенной густоты крови страдают, прежде всего, вены нижних конечностей, кровоток в которых и при обычных условиях низкий.
  • Обезвоживание с одновременным расширением сосудов приводит к нарушению питания внутренних органов, в частности сердца и головного мозга, что может привести к их повреждению.
  • Как помочь сосудам в жару? Действия во многом будут зависеть от конкретного заболевания.

    Жара и ишемическая болезнь

    В жаркое время года больные с ишемической болезнью могут отмечать нарастание симптомов одышки и учащение приступов болей в сердце. Возможно усиление отеков ног и постоянные головные боли. Сердце таких больных испытывает повышенную нагрузку, что может приводить к развитию инфарктов.
    Для того, что бы облегчить нагрузку на сердце рекомендуется:

    • не выходить на улицу в пик жары (12-16 часов). Если прогулка неизбежна, то следует придерживаться тени и соблюдать питьевой режим;
    • для того чтобы не допустить обезвоживания, необходимо всегда брать с собой бутылочку воды и периодически отпивать из нее пару глотков. Пить сразу много, не рекомендовано, это может вызвать скачек давления и тяжесть в животе. Количество воды не должно превышать 1,5 -2 литра, избыток питья так же может перегрузить сердце;
    • необходимо помнить о принимаемых препаратах и всегда брать с собой средства для снятия приступа;
    • не следует забывать принимать препараты для разжижения крови;
    • в питании следует сделать упор на овощи и фрукты;
    • нелишним будет употреблять специальные травяные сборы — можно такой.

    Жара и гипертония

    Не смотря на способность высокой температуры расширять сосуды, летнее время года – время учащения гипертонических кризов. Связано это с тем, что сначала сосуды расширяются, но в какой-то момент происходит их резкий спазм и давление подскакивает. Такой парадоксальный скачек АД является наиболее опасным для больного гипертонией, так как может привести к инсульту.
    Для того, что бы обезопасить себя, больным с гипертонией рекомендовано:

    • постоянно принимать препараты, снижающие давление;
    • отказаться от тяжелой и жареной пищи;
    • пить больше кисломолочных продуктов;
    • носить головной убор;
    • не выходить на улицу в жару;
    • использовать влажные обтирания;
    • соблюдать режим питья, но не более 1,5-2 литров сутки;
    • отказаться от чая и кофе, вместо них употреблять специальные травяные чаи для сердца и сосудов (ссылка на один из таких сборов приведена выше).

    Жара и варикоз

    Варикозно расширенные вены ног тоже испытывают повышенную нагрузку в жару. Расширение сосудов сгущение крови усиливают венозный застой, в результате чего варикозная болезнь прогрессирует. Для профилактики прогрессирования варикоза рекомендовано:

    • принять курс венотоников до начала летнего сезона;
    • носить компрессионный трикотаж;
    • избегать длительного стояния на ногах;
    • носить удобную обувь, не стесняющую движений;
    • после прихода домой следует ополоснуть ноги холодной водой и нанести противоварикозный гель.

    Варикоз – это традиционно проблема слабого пола, а ведь каждой женщине так хочется похвастаться загорелыми ножками. Насколько опасно загорать при варикозе, и как правильно это делать читайте тут.
    Как реагируют сосуды на осеннее похолодание после жары узнайте из этой статьи.

    http://pro-varikoz.com/pomoch-sosudam-v-zharu/

    Вегетососудистая дистония

    Редко кто из нас не испытывал на себе капризы погоды. Бывало, выйдешь на улицу, а там — двадцатиградусный мороз. Через несколько часов возвращаешься домой, а на улице — оттепель. Ученые объясняют это тем, что мы живем в эпоху глобального потепления. Оказывается, наши рефлексы напрямую зависят от того, каую температуру и атмосферное давление предложит нам погода. Жители северных широт особенно сильно страдают от её разбросов. Организм человека, на 70% состоящий из воды, готов довольно активно реагировать на лунные приливы и отливы. И на перепады атмосферного давления.
    Не правда ли знакомая картина: перепад давления — и у нас кружится голова. Мы, образно выражаясь, буквально «ходим, держась за стену». Стоит немного повыситься температуре, как нам требуется «скорая помощь».Погоду определяет состояние атмосферы. В течение суток она меняется, и это, по мнению специалистов, влияет на смену суточных ритмов физиологических процессов. Рассмотрим механизмы, происходящие в нашем организме в тот момент, когда погодные условия меняются. Иногда случаются резкие изменения погоды. Они зависят, к примеру, от таких факторов, как солнечная активность или магнитные бури. Если атмосферное давление сни­жается, то давление в кровеносных сосудах под­нимается, и наоборот, если атмосферное давление повышается — давление в кровеносных со­судах падает.
    Теперь рассмотрим, на что именно влияет смена атмосферного давления. Для этого вспом­ним, какие у нас есть сосуды и чем регулируется их деятельность.

    КАКИЕ ФУНКЦИИ ВЫПОЛНЯЮТ СОСУДЫ

    В организме человека кровеносные сосуды в зависимости от строения выполняют разные функции.

    • Аорта (самый большой сосуд) и многие ар­терии играют компенсирующую роль. Они пред­назначены для того, чтобы кровь, толчком вы­брошенная сердцем, дальше текла плавно и рав­номерно.
    • Артериолы и венулы (самые маленькие со­суды, расположенные до и после капилляров) имеют толстую стенку и узкий просвет, что поз­воляет им оказывать сопротивление кровотоку. А мы уже знаем, что именно в области капилля­ров и происходят основные этапы обмена. Под давлением, путем диффузии и фильтрации че­рез поры сосудов, кровь, проходя по капилля­ру, успевает 40 раз обменяться содержимым с межклеточной жидкостью. В процессе этого она отдает необходимые организму вещества и «со­бирает» ненужные ему. Для того чтобы обмен был эффективным, в области капилляров должно под­держиваться очень высокое давление. Артерио­лы и венулы называют сосудами сопротивления, или резистивными сосудами.
    • Собственно капилляры — в них происходит обмен газами, микроэлементами, питательными и другими веществами между кровью и межтка­невой жидкостью. Чем интенсивнее этот обмен, тем больше питания получают органы и ткани. Эти сосуды называются сосудами обмена, они со­кращаться не могут.
    • Вены, особенно мелкие, депонируют кровь, которая должна вернуться обратно к сердцу. В венах находится около 75% всей крови организма.

    КАКИЕ МЕХАНИЗМЫ РЕГУЛИРУЮТ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ СОСУДОВ

    Из названных выше сосудов нас более всего будут интересовать резистивные сосуды, или со­суды сопротивления. Несмотря на то, что в них находится всего лишь 3% всего объема нашей крови, именно они за счет своего строения и ин­нервации играют главную роль в возникновении перепадов давления в организме. Стенки этих со­судов постоянно находятся в тонусе, но могут изменять просвет под воздействием нейрогумо-ральных влияний. Что же заставляет сосуды сжи­маться или, наоборот, расширяться?
    Первый фактор, обеспечивающий этот меха­низм, зависит от строения стенки сосуда.
    Мышечное волокно реагирует на количество крови, поступившей в сосуд. Если ее много, со­суд расширяется, обмен катионов идет более ак­тивно. Но оболочка сосуда растягивается с тру­дом, и давление крови на стенку сосуда повыша­ется еще больше.
    Второй фактор, способный повлиять на про­цессы сужения и расширения сосуда, зависит от гормонального влияния. Некоторые вещества, например, адреналин, вырабатываемый мозговым слоем надпочечников, обладают способностью воз­действовать на сокращение сосудов. Это проис­ходит потому, что стенки сосудов сопротивле­ния регулирует симпатическая нервная система. Ее способ регуляции — выброс большего или меньшего количества адреналина, который осу­ществляет передачу нервных импульсов в рецеп­торах симпатических нервов. Эти нервы посыла­ют импульс к тканям, способным их воспринять. Одной из таких тканей и является стенка сосудов сопротивления.
    Оба фактора тесно взаимосвязаны:

    • если уси­ливается первый фактор, усиливается и второй, то есть если сосуд сузился,
    • то увеличение дав­ления крови на его стенку не пройдет для чело­века незамеченным.

    К сказанному можно добавить, что эффект сужения или расширения сосудов во многом за­висит от поступления в клетки кальция, магния, калия. Так, недостаток калия ведет к повышению артериального давления; повышенное содержа­ние свободного кальция в крови тоже может спо­собствовать увеличению сопротивления стенок сосудов и повышению давления.

    ПРИРОДА БОЛЕЗНИ

    Если захотим узнать, что такое вегетососудистая дистония, скорее всего, такого определения не най­демм. Термин этот устарел. Однако практически все врачи употребляют это определение. Поэто­му стоит пояснить, что же понимают под столь знакомыми нам словами специалисты. Вот что написано в одном из медицинских пособий нача­ла 70-х годов: «Вегетативная дистония, или ве­гетативный невроз (вегетоневроз), объединяет заболевания различных органов и тканей, возни­кающие в результате динамических, функцио­нальных нарушений в иннервирующих их веге­тативных приборах. При вегетативном неврозе не обнаруживается каких-либо макроскопических или микроскопических структурных изменений в образованиях вегетативной нервной системы. Функциональные расстройства могут определять­ся на всех ее уровнях. Этиологическими факто­рами таких нарушений могут являться острые и хронические инфекции, интоксикации, авитаминозы, нарушения внутренней секреции, физиче­ские и психические травмы».
    Вегетативный не­вроз делят на три основных группы, в зависимо­сти от того, в каких отделах нервной системы произошел сбой.

    • Первая группа, В основе этой группы вегета­тивных расстройств лежит нарушение нервных центров коры головного мозга. Поражения этих центров приводят к тому, что неврастения, пси­хастения, истерия проходят с изменением пуль­са (усилением или замедлением его ритма), на­рушением ритма сердца, расстройствами аппе­тита и моторики кишечника, расстройствами по­ловой деятельности и другими симптомами.
    • Вторая группа. В основе этих леврозов ле­жит сдвиг процессов (функциональный, а это зна­чит, его можно исправить!) в подкорковых веге­тативных центрах. Он может распространиться на ганглии (нервные узлы) симпатической нерв­ной системы и вегетативные центры, располо­женные на периферии. В этом случае нарушения выявляются в деятельности различных органов и систем. К этому типу расстройств могут относить­ся повышение и понижение артериального дав­ления, развитие гастритов или бронхиальной аст­мы. Известно, что наш организм гармонично уп­равляется симпатическим и парасимпатическим отделами нервной системы. Им свойственны раз­ные функции. Так, если парасимпатическая сис­тема расширяет сосуды, то симпатическая их су­жает, если же парасимпатическая система со­кращает мускулатуру бронхов, то симпатичес­кая ее расширяет, и так далее. Расстройства дан­ной группы допускают преобладание воздействия парасимпатического или симпатического отдела нервной системы. Это, конечно, сказывается на самочувствии человека.
    • Третья группа — изменение чувствительнос­ти органов после травмы.

    Считается, что необходимым компонентом воз­никновения неврозов является повышенная воз­будимость корковых (как в случае первой груп­пы), подкорковых (во второй группе) и перифе­рических (третья группа) нервных образований, что приводит к неадекватным реакциям на раз­дражители.

    ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ

    Нарушения процессов сокращения и расслаб­ления сосудистой стенки (имеется в виду арте­риальной) относится ко второй группе вегетоне­врозов. Как мы уже говорили, если сосудосужи­вающие и сосудорасширяющие нервные импульсы сгармонизированы, человек чувствует себя совер­шенно здоровым. Но что происходит, если пре­обладает тот или иной вид влияния? Это прояв­ляется в разных формах. Может наблюдаться спазм сосудов, их расширение или спазм с по­следующим расширением.
    Причинами таких нарушений могут быть:

    • инфекции;
    • интоксикации (никотином, алкоголем, угар­ным газом или другими веществами);
    • психическая травма,
    • нарушение обмена веществ.

    Они могут повлиять на то, что функции цент­ров, управляющих сужением и расширением со­судов, истощатся и со временем начнут реагиро­вать на более слабые сигналы внешнего мира.
    Вспомните, многие ли дети жалуются на то, что им становится плохо, если изменяется погода? Таких детей немного, и у них, как правило, уже диагностировано какое-то отклонение в деятель­ности сердечно-сосудистой системы или хоть одно сотрясение мозга. Молодые люди тоже прекрас­но чувствуют себя при любом изменении атмо­сферного давления. Вегетососудистые нарушения обычно появляются с возрастом, когда выясняет­ся, что человек, увы, успел «износить» свою нерв­ную систему так, что теперь она моментально реагирует на самые незначительные перемены во внешней среде. Но это в том случае, если у него, конечно, не было сотрясений мозга или серьез­ных инфекционных заболеваний, которые могли оказать воздействие на его сердце или почки.

    В ЧЕМ ЭТО ПРОЯВЛЯЕТСЯ

    Вегетососудистая дистония может проявить­ся в изменении настроения. Причем оно меняет­ся совершенно определенным образом. В психо­логии есть такой термин «экзистенциальный страх» — страх неизвестно чего, страх смерти. И вот, если вдруг ваш знакомый, который обычно отличается жизнелюбием и повышенной жизнен­ной активностью, вдруг заводит разговор о смер­ти, о том, что жизнь заканчивается, а он так ничего и не успел, устал и все ему надоело — измерьте ему пульс. Если подобные разговоры не связаны с его профессией и не являются при­вычной темой, если ему больше восемнадцати и меньше семидесяти, в ближайшее время не умер никто из его близких – это совершенно необходимая мера. Дело в том, что обычно тему смерти поднимают в разговоре те, у кого в данный момент происходит нарушение сердечно-сосудистой деятельности.
    Изменение пульса, давления, брадикардия (пульс более редкий, менее 60 ударов в минуту), тахикардия (пульс более частый, свыше 100 ударов в минуту), аритмии, синдром функциональных сердечно-сосудистых расстройств (синдром перегрузки).При этом расстройстве может наблюдаться бессонница, повышенная утомляемость, головокружение, небольшое повышение температуры, аритмия, сильная одышка, учащение (реже — урежение) ритма сердца, после которых наступает полиурия — обильное выделение мочи.
    Приступы синдрома функциональных расстройств ,как правило, проходят с болью:

    • ощущение тупого давления в оласти сердца, отдающего в левую руку или под лопатку;
    • сильные короткие (несколько секунд) колющие боли в области сердца.

    При возникновении вышеописанных состояний организма,чтобы понять, какой диагноз у вас, вегетососудистая дистония или состояния, связанные с изменениями в работе сердца или других органов, необходимо своевременно обратиться к нам и получить консультацию опытного невролога. Правильно организованные водные процедуры, лечение иголками, пиявками, травами, массажем и упражнениями, продуктами пчеловодства ,льяняным маслом и яблочным уксусом — вот залог успеха в нормализации давления в сосудах и путь, ведущий в здоровому долголетию.

    http://www.knc-ufa.ru/articles/vegetososudistaja-distonija/

    5 причин влияние погоды на сосуды

    До сих пор нет точных данных, какое количество страдающих сердечнососудистыми заболеваниями чувствительно к погоде. Если суммировать различных авторов, то окажется, что число их колеблется в довольно широких пределах — от 35 до 70 процентов. Как видите немало.
    Ученые-климатофизиологи заняты изучением особенностей влияния погоды на состояние различных больных, главным образом страдающих болезнями сердца и сосудов. Особое внимание уделяется поиску мер, снижающих болезненные реакции человека на смену погоды и климата. Каждый день получаемая из гидрометеоцентра информация анализируется и составляется специальный медицинский прогноз для лечебных учреждений, выделяя те погодные ситуации, которые способны вызвать у больных ухудшение самочувствия. МедикФорум решил выяснить, как погода влияет на состояние сосудов.

    Как погода влияет на состояние сосудов

    Основными природными факторами, влияющими на таких больных, являются температура и барометрическое давление. Они резко меняются, когда надвигается циклон, в случае смыкания холодного и теплого атмосферных фронтов. Вот почему страдающие сердечнососудистыми заболеваниям реагируют как на потепление зимой, так и на похолодание летом, на снижение атмосферного давления и повышение влажности воздуха, на значительный ветер и осадки.
    Некоторые больные реагируют на резкое похолодание повышением артериального давления, спазмами сосудов, чрезмерной возбудимостью. У гипертоников в холодное время года чаще возникают кризы, спокойная, теплая погода для них, как правило, благоприятнее, артериальное давление в большинстве случаев понижается, снижается нервная возбудимость.
    Когда атмосферное давление падает, плохо себя чувствуют те, у кого артериальное давление понижено, то есть при гипотонии, а у страдающих гипертонической болезнью в этот период состояние обычно улучшается.
    Не следует, думать, что все больные реагируют на погодные факторы только подобным образом. Опыт показывает, что реакции эти индивидуальны. Известно, что одни наши больные, страдающие гипертонической болезнью, хуже себя чувствуют в солнечные дни, другие в пасмурную погоду.
    Еще больше, чем резкая перемена погоды, сказываются на состоянии больных предшествующие значительные колебания атмосферного электричества. Такие электрические бури возникают за 24 и даже за 48 часов до изменения погоды. В связи с этим значительная часть больных «чувствует» предстоящую смену погоды за много часов вперед. Не случайно в годы, характеризующиеся неустойчивой погодой, регистрируется больше, чем обычно, случаев обострений сердечнососудистых заболеваний.

    Длительно проводимые наблюдения в условиях равнины показали, что содержание кислорода в процессе изменения погоды также изменяется, если принимать во внимание его абсолютную плотность.
    Так, во время циклона плотность кислорода воздуха может снизиться настолько, что человек, оставаясь на равнине, попадает в такие условия, будто поднялся на гору высотой 1000—1500 метров, где воздух, как известно, более разреженный. А если в такую погодную ситуацию попал больной. При гипертонической болезни второй А стадии, начинающемся атеросклерозе или субкомпенсированной коронарной болезни человек несет в себе свою «внутреннюю высоту», равную примерно тем же 1000—1500 метрам. Организм такого больного и так беден кислородом. Насколько же возрастает его дефицит, если человеку, помимо его «внутренней высоты», придется «преодолевать» еще и вершину, порожденную циклоном.
    Количество кислорода в атмосферном воздухе снижается не только во время циклона, но и в процессе перехода от циклона к антициклону.

    Как качество воздуха влияет на здоровье

    Существует мнение, что для больных сердечнососудистыми заболеваниями зима намного «здоровее» лета? Но это не совсем так. И лето имеет свои неоспоримые достоинства. В воздух больше поступает выделяемых растениями фитонцидов, под действием ультрафиолетовых лучей кислород ионизируется, приобретает отрицательный заряд. В таком состоянии он активнее, чем зимой, обладает большей окисляющей силой.
    Известен небезинтересный факт: плотность кислорода там, где много зелени, на 3,5—5 процентов выше, чем на неозелененных участках.
    Наиболее предрасположены к болезненной реакции на погоду, прежде всего те из страдающих сердечнососудистыми заболеваниями, у кого отмечаются еще и различные неполадки в деятельности центральной нервной системы» особенно ее вегетативного отдела. Вот почему чувствительны к метеорологическим факторам люди, страдающие неврозами, переутомленные, не умеющие хорошо организовать свой отдых.
    Определенное значение имеет и возраст. Более чутко реагируют на погоду люди после 40—50 лет, страдающие атеросклерозом сосудов головного мозга. Но степень болезненной реакции не всегда соответствует тяжести заболевания. У больных, живущих на селе, метеочувствительность отмечается в три раза реже, чем у горожан.
    Объяснение напрашивается само собой: жители сельской местности больше двигаются, занимаются физическим трудом и, конечно же, а это главное, больше бывают на воздухе и поэтому постоянно тренируют свой организм к погодным влияниям.
    Чтобы снизить болезненные реакции организма на смену погоды и климата, прежде всего, надо научиться правильно, использовать силы природы — солнце, воздух и воду. Это необходимо в первую очередь жителям крупных городов, большую часть времени проводящих в помещениях, а иногда еще в условиях искусственно поддерживаемого постоянного микроклимата.
    Как это ни курьезно, но некоторые думают, будто климатолечение возможно только в условиях курорта. И по возвращении не замечают, что и дома тоже имеются природные факторы — солнце, воздух и вода. Взять хотя бы пребывание на свежем воздухе — это, по сути дела, лечение кислородом — естественная оксигенотерапия.

    Плохо, когда человек признает лишь физическую тренировку, старательно наращивая мышцы. А если это делают к тому же в помещении, защитные силы организма, его неспецифическая устойчивость не повышаются. Несомненную пользу принесет лишь всестороннее закаливание — регулярное и правильное использование природных факторов, контрастного воздействия температуры воздуха, воды, изменения барометрического давления.
    Немаловажное значение в снижении реакции больного организма на погоду имеет систематическое лечение основного заболевания. Человеку, остро реагирующему на изменение метеорологических факторов, при резкой перемене погоды лучше несколько ограничить свою двигательную активность, отказаться, например, от запланированной уборки квартиры или воскресного похода за город.
    В начальных стадиях сердечнососудистых заболеваний, не делается строгих ограничений на посещение курортов. Больные могут практически отдыхать во всех климатических зонах, в любой сезон. И лишь некоторым из них врачи советуют ехать на юг в весенние и осенние месяцы. В решении этого вопроса многое зависит от того, насколько разнятся климатические условия места отдыха и постоянного жительства.
    Человек, долгое время живущий в одном и том же городе или селе, довольно надежно адаптирован к совершающимся здесь колебаниям суточного и годового ритма давления и влажности, электромагнитных колебаний. С ними согласуются биоритмы его организма. И если человек едет отдыхать в другие климатические условия, есть общее правило, которое не стоит нарушать: лучше ехать из среднерусской весны, например, в южное лето, хуже — из южного лета в среднерусскую весну, иными словами, предпочтитёльнее ускорение наступающего сезона, чем возвращение к минувшему.
    Для отдыха людей, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями, зима с ее сухим, бодрящим воздухом особенно благоприятна. Холодный воздух способствует более активному обмену жиров, увеличиваются, в частности, траты холестерина. А это неоценимо в борьбе с атеросклерозом.
    Ранее было доказано, что погода влияет на людей с поврежденным мозгом.

    http://www.medikforum.ru/health/71857-5-prichin-vliyanie-pogody-na-sosudy.html

    Влияние жары на сердечно-сосудистую систему и как помочь себе пережить жару

    Когда термометр на улице показывает 30 градусов тепла и выше, могут возникнуть проблемы со здоровьем человека. Одышка, головокружения, учащение пульса, сдавленность в груди — это признаки усиленной нагрузки на сосуды и сердце. Люди с болезнями сердечно-сосудистой системы наиболее уязвимы в жаркую сухую погоду.

    Как действует жара на сердце

    Реакция сердца на высокие температурные показатели:

    • расширяются капилляры;
    • падает или повышается давление;
    • увеличиваются удары пульса;
    • отекают конечности;
    • краснеют кожные покровы.

    Особенно негативно влияют на организм резкие перепады температур. Тело в летний зной теряет много минеральных веществ, которые выходят вместе с потом. Магний, калий отвечают за стабильную работу сердца, поэтому их дефицит отражается на сердечном ритме. Терморегуляция – ответ организма на жару, начинает обильно выделяться пот. С потом через сальные железы выделятся жир. От того как быстро происходит испарение, зависит интенсивность охлаждения тела.
    Дикуль: «Ну сто раз говорил! Если БОЛЯТ ноги и спина, высыпьте в глубокую. » Читать далее »
    При обезвоживании кровь становится гуще, понижается давление, это приводит к образованию тромбов. Высокая температура вызывает приступы тахикардии. До 27 градусов человек спокойно переносит погодные условия, свыше 30-40 градусов начинаются проблемы с сердечной системой.

    Кто входит в группу риска

    Зной отрицательно может влиять на некоторую категорию людей:

    • гипертоников;
    • людей с ишемической болезнью;
    • мужчин, возрастом свыше 45 лет;
    • женщин, в период и после менопаузы;
    • курящих людей, и тех, кто употребляет алкоголь;
    • на лиц, ведущих малоподвижный образ жизни;
    • с избыточным весом;
    • беременных женщин;
    • любителей жирной, соленой пищи;
    • тех, кто подвержен стрессам;
    • огородников, которые в полуденные часы ежедневно трудятся на даче;
    • возрастной категории свыше 60 лет;
    • с эндокринными нарушениями, болезнями почек, легких, сахарным диабетом.

    Как защитить сердце летом

    Присутствовать на улице в солнцепек с 12 до 16 часов дня не рекомендуется. Если закружилась голова, то лучше найти затененное место или помещение где можно отдохнуть, отдышаться, попить воды. Правильное питание, отказ от вредных привычек, прохладные ванны, обильное питье – благоприятно влияет на сердечную систему.

    Нужно ли много пить

    Летний сухой воздух заставляет человека постоянно потеть, он теряется много влаги. Минералка, компоты, соки, травяные чаи, молоко, сыворотка — эти напитки восполняют минеральный запас организма, они способствуют разжижению крови. Пить сразу много нельзя, это может спровоцировать скачок давления. Делают небольшие глотки, не спеша, с перерывами. Два литра напитков – суточная норма жидкости.
    Количество выпитой жидкости зависит от физических нагрузок, длительности пребывания на открытой местности и от индивидуальной нормы потребления воды. Если движения активные, на улице + 33 и выше, то потоотделение увеличивается, количество жидкости может превысить 3 литра в сутки.

    Что предпринять в жару

    Справиться с трудностями в летние дни помогут следующие рекомендации:

    • отказаться от алкоголя, курения, кофе, крепкого черного чая;
    • без надобности не покидать дом;
    • в квартире проводить чаще влажную уборку, чтобы влажность воздуха в помещение не падала ниже 50 %;
    • принимать душ температурой 25-35 С*, горячая вода недопустима, она способна усилить нагрузку на сердце;
    • копченые, жареные мясные блюда, свинина, фаст-футы, соленые продукты, специи — ведут к накоплению солей, что перегружает сердечную мышцу;
    • петрушка, укроп, сельдерей, фрукты и овощи полезны для сердечников;
    • пожилым людям и гипертоникам лучше воздержаться от загара в период солнцестояния;
    • два, три раза в день опускать ноги в тазик с отваром ромашки, мяты, мелиссы, или капать масло в тазик из этих трав;
    • при слабости — сгиб локтя смазать маслом корицы, мяты, розмарина.

    Если стало плохо: тошнота, головокружение, боль в грудной области следует немедленно вызвать врача.

    Что предпринять сердечникам в жару

    Летом нельзя пропускать прием лекарств людям с болезнями сердца. При ухудшении самочувствия нужно обратиться к врачу, который назначит препараты.
    При болях в районе грудной клетки, под язык можно положить таблетку нитроглицерина, принять аспирин для разжижения крови. Это предотвратит инфаркт или инсульт.
    В жаркие дни надо отложить физические занятия, подъем тяжелых предметов. Нельзя находиться долго в согнутом состоянии вниз головой. Когда, например, работа ведется на приусадебном участке, и время пребывания в огороде на солнцепеке превышает 60 минут. При этом нарушается отток крови, происходит повышение давления, потеря сознания. Возникает спазм сосудов, что приводит к тяжелым осложнениям.
    Гипертоникам всегда стоит носить тонометр. Если его нет, можно обратиться в ближайшую аптеку за помощью. Давление меряют в жаркие дни 3-4 раза в сутки. В сумочке всегда должны находиться препараты: валидол, нитроглицерин, валокордин. С собой обязательно надо носить бутылочку с водой, желательно минеральной без газов.

    Для сердечника главный враг – соль. Она удерживает влагу в организме, из-за этого поднимается давление. Норма в сутки – 4-5 г соли.
    Прерывать лечение в летнее время не рекомендуется, даже если произошло улучшение состояния. Оно может быть временным, организм даст сбой при жаркой погоде в любое время, приступ может застать врасплох.
    Аптечка сердечника: аспирин, анаприлин, нитроглицерин, верапамил, корвалол, валидол, барбовал. Нужны витамины, пробиотики, ферментные препараты. Все лекарства принимаются по назначению кардиолога, строго по инструкции, соблюдая дозировку.
    Питьевой режим пациент должен согласовывать с лечащим врачом и корректировать с ним лечение на летний период.

    Стало плохо в солнечную погоду, что делать

    Оказать помощь пострадавшему от жары необходимо при следующих симптомах:

    • усталость, слабость;
    • тошнота;
    • болит голова;
    • шум или звон в ушах;
    • повышается температура тела;
    • частое дыхание, учащенный пульс;
    • потеря сознания.

    • вывести или вынести пострадавшего с солнечного места в тень или прохладное помещение;
    • приподнять голову, расстегнуть пуговицы, снять давящую одежду, освободить грудь;
    • намочить голову и остальные части тела, можно укрыть больного мокрой простыней;
    • наложить холодный компресс на лобную часть;
    • если человек в сознании, обязательно напоить его;
    • дать валериану – на 70 мл воды 20 капель или препарат назначенный врачом;
    • вызвать доктора.

    Если пострадавший не приходит в себя, к носу поднести ватку, смоченную в нашатырном спирте. Реакции нет, нужно сделать искусственное дыхание.
    Если случился приступ дома и рядом никого нет, то нужно принять меры:

  • При появлении боли, ощущения сдавленности в области груди, когда возникает одышка, слабость или боль в голове, необходимо прекратить любую физическую работу и прилечь.
  • Расстегнуть давящую одежду на груди.
  • Положить на лобную часть головы и грудь мокрую ткань.
  • Принять 30-40 капель корвалола.
  • При не утихающей боли более 10 минут принять нитроглицерин (разжевать его), вызвать скорую помощь.
  • Как защитить легкие и сердце в жару

    При солнечном ударе расширяются сосуды, кровь поступает к голове. Если лопнет сосуд, то может произойти кровоизлияние. Понадобится помощь медиков, чтобы не допустить осложнений и нарушений в нервной системе.

    • Надевать одежду из легких натуральных тканей. Не носить облегающие и обтягивающие вещи.
    • Не снимать головной убор, солнцезащитные очки.
    • Брать с собой лекарства, назначенные врачом, принимать их в соответствии с инструкцией. Аптечку носить на пляж, не забывать брать в дорогу.
    • При себе иметь воду, которую можно не только пить, но и облиться при необходимости.
    • На солнце пребывать не более 20 минут.
    • Сердечникам нельзя долго находиться на солнце, особенно на пляже, при высоких температурах более 2 часов вероятность спазмов дыхания и остановки сердца возрастает.
    • Во время приема антибиотиков не рекомендуется долго пребывать на солнечных открытых площадках.
    • На дачных участках работать не более 45 мин в час пик, потом делать 20 мин перерыв. Лучше всего обрабатывать землю в утренние или вечерние часы.
    • Дома пользоваться кондиционером или вентилятором.
    • Проветривать помещение, увлажнять воздух в квартире.
    • Не пить алкогольные напитки, не курить.
    • Напитки пить прохладными.
    • Обтирание мокрым полотенцем, душ, ванночки для ног.
    • Не перегружать желудок тяжелой пищей.
    • Избегать стресса, стараться не нервничать.

    Лето – период отпусков, желательно следить за прогнозом погоды, особенно если запланирован отпуск. Сократить до минимума поездки в общественном транспорте, перегрев и духота негативно отразятся на сердце. Без надобности не выходить из дома в жару и следовать рекомендациям лечащего врача.

    http://sosud-ok.ru/polza/vliyanie-zhary-na-serdechno-sosudistuyu-sistemu.html

    Симптомы и лечение слабых сосудов

    Слабые сосуды — это болезнь, которая может возникнуть не только у людей преклонного возраста, но и в более молодом возрасте. Плохое самочувствие и частые мигрени — это все признаки проблем с кровеносными сосудами. Если они возникают с регулярной периодичностью, то это означает, что пора обратиться к врачу за медицинской консультацией.
    Это заболевание нельзя пускать на самотек, чтобы не допустить развития более серьезных осложнений, и избежать инсульта или даже инфаркта.
    Если у человека наблюдаются проблемы с сосудами, тогда стоит обратить внимание на наличие таких симптомов:

    • частое головокружение;
    • во время резких движений наблюдается потемнение в глазах;
    • мигрени, сопровождающиеся пульсирующей болью в области висков;
    • ощущение озноба в конечностях, особенно в теплое время года;
    • образование черных или темно-синих синяков даже после легкого травмирования частей тела;
    • острая реакция организма на резкую перемену погоды, выражающаяся болями и ломотой в суставах;
    • перепады артериального давления;
    • беспричинное носовое кровотечение;
    • сетка, образованная сплетением сосудов и явно проступающая под кожным покровом;
    • обмороки.

    Если предыдущие анализы крови показали повышенное количество холестерина, то это тоже может указывать на плохое состояние сосудов.
    Причины болезни могут быть разные. В группе риска находятся люди, которые:

    • ведут сидячий образ жизни;
    • часто и сильно нервничают, особенно, если стрессы связаны с семейными обстоятельствами или рабочими вопросами;
    • страдают от недостатка витаминов C, P и E;
    • имеют заболевания кроветворной системы;
    • страдают от атеросклероза, варикозов и других заболеваний, связанных с сосудами;
    • часто болеют гриппом или простудой.

    Также в группу риска попадают люди, больные врожденным пороком сердца.

    Плохие сосуды — это очень серьезная проблема, которую нужно решать сразу же, как только будут замечены первые симптомы. Методика лечения зависит от степени и серьезности состояния пациента. Если заболевание еще не успело распространиться на сосуды мозга, тогда можно попробовать лечить слабые сосуды народными методами. Самыми действенными из них считаются следующие:

    • настойка боярышника и ореховые перепонки смешиваются в соотношении 10:1, и когда они настоятся, принимать в форме капель;
    • чесночная спиртовая настойка;
    • трава бессмертника в форме теплого отвара;
    • отвар калиновой коры;
    • спиртовая настойка или травяной настой крапивы для избавления от синяков;
    • облепиховое масло помогает укреплять сосуды головы;
    • сок алоэ для протирания красных пятен на коже, вызванными ослаблением стенок кровеносных сосудов.

    Если же самочувствие с каждым днем ухудшается, головные боли и обмороки учащаются, то это значит, что самолечением с помощью народных средств лучше не заниматься, и обратиться за помощью к врачу. Только доктор знает, что делать в таком случае, и какое лечение назначить, чтобы оно было эффективным и безопасным.

    Самым эффективным медикаментозным препаратом для укрепления сосудов является Аспирин. Поскольку зачастую ослабление сосудов случается из-за тромбозов, вызванных сгущением крови, это лекарство способствует ее разжижению и снижает риск развития инфарктов и инсультов.
    Помните, что любое лекарство для лечения плохих сосудов может назначить только лечащий врач. Самолечение может быть очень вредным для вашего здоровья, особенно если у вас нет медицинского образования, и вы не знаете о противопоказаниях и побочных эффектах того или иного препарата.

    Нередко вместе с венотониками, ноотропными средствами, антигипоксантами, антидепрессантами и антиоксидантами, которые способствуют укреплению и эффективному лечению плохих сосудов, в обязательном порядке назначают витамины групп C, E, A, K. Схему лечения, а также дозировку может назначить только врач. Прежде чем начать прием прописанных медикаментов, убедитесь, что у вас нет аллергии на те или иные химические компоненты, входящие в их состав.
    Чтобы не допустить ослабления кровеносных сосудов, необходимо принять все возможные профилактические меры. Профилактика предотвращает развитие любого заболевания, поэтому лучше попытаться что-то изменить в своем образе жизни, чем потом проходить долгий и изнурительный курс лечения.
    Самым действенным способом укрепления кровеносных сосудов является ведение здорового образа жизни, употребление большого количества полезных продуктов питания, спорт и массаж.
    Если у вас начали проявляться первые симптомы сосудистого заболевания, и вы намерены попытаться своими силами его вылечить, тогда вам стоит запомнить несколько важных правил, которые помогут вам не навредить себе, используя широко известные методы профилактики.
    В еде должна быть умеренность. Переходить на здоровое питание надо постепенно, приучая свой организм к дробному питанию. Переедания негативно влияют на сердце и кровеносные сосуды, поэтому принимать пищу надо 4-5 раз в день маленькими порциями.
    То же самое касается и спортивных нагрузок. Положительное влияние на здоровье оказывают кардионагрузки, особенно бег трусцой. Но если вы самостоятельно будете повышать количество подходов, не беря во внимание индивидуальные особенности своего организма, то помните, что излишняя нагрузка на сердце негативно влияет на состояние сосудов и разбивает их изнутри.
    Не пренебрегайте водными процедурами. Они помогают улучшить тонус сердца, укрепляют мышцы и сосуды, способствуют улучшению кровообращения. Причем это касается не только занятий плаваньем в бассейне, но и обычного контрастного душа утром и вечером. Можно принимать теплые ванные с несколькими каплями эфирных масел. Если вы не воспринимаете контрастный душ, или ваш организм резко на него реагирует, тогда каждый вечер делайте теплые ванночки для ног с добавлением соды.
    Принимайте витамины. Если вы не любите пить таблетки или капли, тогда ешьте больше цитрусовых, яблок, моркови, сельдерея, свеклы. В них содержатся все полезные вещества, улучшающие кроветворную функцию организма и способствующие укреплению стенок сосудов.

    Хороший, а главное, правильно выполненный массаж способствует укреплению слабых сосудов. Для этого вам понадобится приобрести специальный массажный аппликатор и массажный коврик для ног. Делайте эту процедуру каждый день, и ваши усилия не будут напрасными: массаж — лучшее средство профилактики заболеваний кровеносных сосудов.
    Нужно отказаться от вредных привычек. Таким образом, вы защитите себя от проблем не только с сердцем и слабыми сосудами, но и с другими жизненно важными внутренними органами. Особенно это касается курения. Никотин, входящий в состав табака, разрушает ткани сосудов, и способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
    Уделите должное внимание здоровому и полноценному сну и отдыху. Не перегружайте мозг — это негативно сказывается на работе сосудов. Если ваша работа связана с регулярными интеллектуальными нагрузками, то это значит, что вы находитесь в группе риска, и отдых вам необходим, как никому другому. Делайте физические упражнения каждые несколько часов. Уделите всего лишь 15-20 минут — этого будет вполне достаточно, чтобы разогнать кровь по жилам и укрепить их стенки.

    Если у вас возникли первые симптомы заболевания сосудов, то не стоит откладывать визит к врачу, ведь проблемы с ними могут в будущем очень дорого стоить, и не только в плане медикаментозного лечения.
    Слабые сосуды представляют серьезную угрозу жизни, ведь ежегодно от инфарктов и инсультов умирают десятки тысяч людей во всем мире. Если вы хотите продлить свою жизнь, то лучше следовать методам профилактики, нежели лечить болезнь. Ведь лечение далеко не всегда бывает эффективным и дает положительный результат.

    http://vashflebolog.com/vascular-disease/slabye-sosudy.html

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector