Что делать при внезапном сильном сердцебиении, Здоровая жизнь, Здоровье, Аргументы и Факты

Содержание

Что делать при внезапном сильном сердцебиении?

На учащённое сердцебиение (тахикардию) у нас внимания не обращают. Человека трясёт, он совершает импульсивные действия, впадает в состояние паники, не понимая, что с ним происходит, но он ни за что не догадается посчитать пульс. Не приучили…

Впрочем, это не удивительно. У нас артериальное давление мерить только недавно научились. И то — не все. Многие начинают связывать своё «ненормальное» состояние с повышением давления, только когда врач заметит.
Пора ситуацию менять, потому что тахикардия — это очень серьёзно. Если сердце начинает биться слишком быстро, оно не успевает наполниться кровью, полноценный выброс крови не получается, в результате наступает кислородное голодание в клетках организма, и самого сердца в том числе. О последствиях догадаться нетрудно.
Если тахикардия случается часто и на протяжении длительного времени, происходят патологические изменения в сердце — у него нарушается сократимость, а сам орган увеличивается в размерах. Поэтому при частых случаях тахикардии нужно бегом бежать к кардиологу. Лечить патологическую тахикардию — это его прерогатива.
Однако и в обычной повседневной жизни у каждого человека может временно учащаться сердцебиение.
Причины физиологической тахикардии самые разнообразные:
1. Физическая нагрузка. Любая: физический труд, спорт и даже гимнастика, напряжение (в том числе при дефекации, громком крике во время скандалов, подъёме тяжестей и т. д.).
2. Эмоциональное переживание. Опять-таки любое: горе, страх, радость, ненависть, раздражение…
3. Вредная окружающая среда. И снова любое: загрязнённый воздух, нехватка кислорода (в душном помещении или на высоте), приземный озон после грозы…
4. Повышение температуры тела. На этот пункт обратите особое внимание. Вспомните про озноб и ломку во время простуды. Не исключено, что «трясёт» именно по причине возникшей тахикардии, ведь при повышении температуры тела на 1 градус сердцебиение увеличивается на 10 ударов! И тогда достаточно будет уменьшить частоту ударов сердца, чтобы наступило облегчение.
5. Обжорство. При переедании довольно часто бывает тахикардия.
6. Аллергия. Об этом аллергики со стажем должны знать.
7. Приливы при климаксе. Каждая женщина обязана это иметь в виду!
8. Употребление энергетических напитков. Впрочем, пульс может увеличиваться и при частом употреблении крепкого кофе или чая.

Что делать при физиологической тахикардии?

Первое и главное — обеспечить себе абсолютный покой! Одновременно можно положить валидол под язык — хороший отвлекающий манёвр. В норме через 2–5 минут пульс должен восстановиться самостоятельно. Если сердцебиение снижаться не будет, а пульс превышает предельно допустимые параметры — нужно срочно вызывать врача.
Допустимые параметры вычисляются так: от 220 отнять ваш возраст. Например, если вам 50 лет, то, отняв эти годы от 220, получим результат — 170. Это значит, что ваш пульс во время нагрузки не должен превышать 170 ударов в минуту.
Пока едет врач, можно самому попытаться облегчить своё состояние и снизить повышенное сердцебиение:
1. Расстегнуть воротник, обеспечить достаточный приток свежего воздуха.
2. Выпить «Корвалол», «Валокордин», настойку пустырника, валерианы.
3. Умыться ледяной водой, положить на лоб холодный компресс.
4. Закрыть глаза, сильно надавить на глазные яблоки в течение 10 секунд, повторить несколько раз.
5. Глубоко вдохнуть, задержать дыхание и потужиться, как в туалете. Делать это в течение 3–5 минут.
6. Попытаться сильно покашлять.
Все остальные манипуляции находятся только в ведении врача. Дождитесь его, и он решит, что делать дальше.

http://www.aif.ru/health/life/1194059

Сердце резко начинает быстро биться

У маленького ребёнка сердце бьётся очень быстро, со скоростью не менее 140 ударов в минуту. С годами пульс урежается практически в два раза. Но в пожилом возрасте сердце снова начинает стучать быстрее. Поэтому чтобы определить, работает ли сердце правильно, необходимо знать возрастные нормы, причины, по которым с годами частота сердечных сокращений (ЧСС) изменяется.

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Почему пульс изменяется с возрастом

В спокойном состоянии желудочек за одну минуту должен выталкивать в аорту большой объём крови. У новорожденных сердце маленькое, весит всего 20-24 г и способно протолкнуть не более 2,5 мл крови. У взрослого сердце весит 200-300 г, за одно сокращение способно проталкивать 70 мл крови. Поэтому у детей оно должно биться чаще.
Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
С увеличением сердечной массы пульс становится реже. Кроме того, у детей до 7 лет нервный центр, регулирующий работу сердца, только развивается, а это способствует усиленному сердцебиению.
Пока ребёнок растёт, развивается, ЧСС тоже изменяется. В норме:
Если в детстве усиленное сердцебиение связано с ростом и развитием ребёнка, то в пожилом возрасте это происходит из-за необратимого физиологического процесса – старения. Поэтому после 60 лет нормальным считается ЧСС 90–95 ударов в минуту. Ведь из-за старения в организме происходят необратимые изменения в сердечной мышце, сосудистом русле:

  • Снижается способность миокарда сокращаться из-за того, что клетки растягиваются.
  • Сердце уже не может выбрасывать в аорту необходимый минимальный объём крови.
  • Снижается количество функционирующих капилляров. Они растягиваются, становятся извилистыми, длина сосудистого русла изрядно увеличивается.
  • Сосуды становятся менее эластичными, через них в клетки передаётся меньше необходимых веществ.
  • Повышается чувствительность рецепторов к адреналину, незначительное его количество усиливает ЧСС и артериальное давление.
  • Недостаток кровообращения, вызванный всеми этими изменениями, компенсируется учащением пульса, а это приводит к ускорению изнашивания сердца. В пожилом возрасте желудочки растянуты, иногда мышечные клетки замещаются жировыми, что приводит к сердечным заболеваниям. Учащённое сердцебиение только усугубляет состояние здоровья.
    Важно знать! Все болезни сердечно-сосудистой системы сильно помолодели. Если 20 лет тому назад инфаркт миокарда в 50 лет считался чем-то необычным, то сейчас 30-летние кардиологические пациенты с таким диагнозом уже никого не удивляют. Чтобы избежать болезней сердца, нужно следить за своим пульсом, при малейших отклонениях от нормы следует обратиться к врачу.

    Какой пульс считается нормальным

    У взрослого ЧСС в спокойном состоянии составляет 60–80 ударов в минуту. При физических нагрузках у нетренированного человека она возрастает до 100. Происходит это потому, что для обеспечения организма необходимыми веществами должен увеличиться минутный объём циркулирующей крови. У тренированного человека сердце способно протолкнуть за одно сокращение нужное количество крови в аорту, поэтому ЧСС не увеличивается.
    Также сердцебиение усиливается из-за нервного напряжения. Когда человек волнуется, переживает, происходит возбуждение симпатической нервной системы, у него учащается дыхание, увеличивается ЧСС.
    На работу сердца помимо нагрузок и стрессов влияет множество факторов:

  • У женщин ЧСС может учащаться из-за гормональных изменений, связанных с менструальным циклом, беременностью.
  • У мужчин после 40, при нарушениях выработки тестостерона происходят необратимые изменения в сердечной мышце.
  • Лишний вес приводит к тому, что не только бицепсы, трицепсы становятся дряхлыми. Гладкая мускулатура сердца тоже замещается жировыми клетками.
  • У подростков нормальной считается дыхательная аритмия, когда на вдохе пульс учащается, а на выдохе – замедляется.
  • Увеличивается ЧСС при различных болезнях. Пульс учащается при повышенной температуре тела. Особенно негативно влияет на работу сердца патологии нервной и эндокринной систем.
  • В душных помещениях, на высоте, где мало кислорода, его нехватка компенсируется увеличением ЧСС.
  • Чрезмерное употребление кофеинсодержащих напитков, приём препаратов, стимулирующих сердечную активность.
  • Токсины, соли тяжёлых металлов негативно влияют на работу сердца.
  • Хоть при нагрузках пульс до 100 ударов в минуту считается нормальным, но такая ЧСС неблагоприятно сказывается на сердце, приводит к развитию:

    • гипертрофии желудочка;
    • аритмии;
    • кардиомиопатии;
    • инфаркту миокарда;
    • сердечной недостаточности.

    ЧСС менее 60 ударов в минуту также негативно влияет на здоровье. Ведь в таком случае сердце не перегоняет необходимый объём крови, и все органы начинают страдать от нехватки питательных веществ и кислорода. А это приводит к самым разным болезням, начиная от нарушения функций эндокринных желёз и заканчивая энцефалопатией.
    Чтобы прожить долго и не болеть, следует следить за собой, обращать внимание, если пульс отклоняется от нормы. А чтобы сердце билось с необходимой частотой, нужно следовать определённым правилам.

    Чтобы пульс был в норме

    Дабы сердце не износилось ранее положенного срока, чтобы работало ритмично и правильно, лет эдак до 100 минимум, не нужно ничего особенного. Достаточно следовать простым правилам:

  • Гулять на свежем воздухе. Это и физическая нагрузка, и организм получает необходимое количество кислорода.
  • Следить за своим весом. К ожирению приводит не только неправильное питание, масса тела увеличивается при болезнях эндокринной системы. Вес у взрослого, здорового человека изменяться может в пределах нескольких сотен грамм. Понижение веса также свидетельствует о различных патологиях.
  • Делать зарядку. Физические нагрузки тренируют не только бицепсы, но и сердечную мышцу.
  • Не курить, не злоупотреблять алкоголем.
  • Кофе пить можно, но только в первой половине дня и в небольших количествах. Специальные, маленькие кофейные чашки придуманы не только для того, чтобы покрываться пылью в серванте.
  • Ну и самое главное правило:
    Держите руку на пульсе, при отклонении ЧСС от нормы обращайтесь к врачу.

    http://giperton-med.ru/gipertoniya/serdtse-rezko-nachinaet-bystro-bitsya/

    Сильное сердцебиение — почему повышается пульс и как успокоить сердце?

    Сильное сердцебиение — это ощущение ускоренной ритмичности сокращения сердечной мышцы. Эти ощущения строго индивидуальны.
    Один человек чувствует, как сердце бьётся при 100 ударах за минуту, а другой только при 120 — 130 ударах в минуту. Повышенный уровень сердцебиения имеет 2 причины.

    Почему возникает сильное сердцебиение?

    Первая причина — это тахикардия, когда пульсация ощущается не только в сердце, но и на шее, в голове и в пальцах рук и ног. В состоянии тахикардии пульс выше, чем 90 ударов за минуту. При нормальной работоспособности сердечной мышцы, сердцебиение не должно ощущаться.
    Вторая причина частого биения сердца — это состояние при простудных заболеваниях, при повышенной температуре тела, при эмоциональной перегрузке. Такие приступы, когда сердце быстро бьется, возникают у здоровых людей и не несут в себе патологические изменения в сердечном органе.
    В здоровом организме повышенное биение сердца может возникнуть по причине:

    • Высокая нагрузка в спорте;
    • Быстрый подъем на высоту;
    • Быстрый бег;
    • Состояние перевозбуждения;
    • Тяжелая работа;
    • У женщин в период климакса;
    • При аллергии на медикаментозные препараты и на внешние аллергические раздражители;
    • При волнении;
    • При сильном наполнении желудка;
    • Передозировка напитками содержащими кофеин;
    • Причина — большое количество выкуренных сигарет (передозировка никотином).

    Если сердцебиение у человека возникает внезапно и в расслабленном состоянии и долго не проходит, тогда нужно пройти полную диагностику и выяснить причину данной пульсации. Возможно причина в недостатке витаминов в организме калия, железа, что провоцирует анемию. Также учащенное сердцебиение сигналит о нарушении в функциональности эндокринных органов и в деятельности органов сердечной системы.

    Почему в спокойном состоянии возникает приступ сердцебиения?

    Очень часто при слышимых биениях в сердце ощущается боль в груди, недостаток воздуха в легких и шум в голове и в ушах. Эти симптомы по своей степени развития временные и не являются следствием заболевания сердца. Если симптомы регулярно повторяются, это означает, что есть патология в сердце и стоит обратиться к доктору — кардиологу.

    Что делать если биение сердца выше нормы? Первая помощь

    Если такой приступ происходит в первый раз или же очень редко и у человека не обнаружено никаких сердечных заболеваний и патологий, тогда можно провести ряд мероприятий, чтобы сердце перестало сильно колотиться:

    • Открыть окно и дать поток свежего воздуха в комнату;
    • Освободить шею — расстегнуть ворот одежды;
    • Умыть лицо, шею холодной водой;
    • Принять горизонтальное положение для расслабления;
    • Применить для купирования приступа медикаментозные средства.

    Как успокоить сердцебиение?

    Для быстрого снятия симптомов биения сердца употребить настойку Валерианы: 20 капель настойки на 50 мл воды. Валериана поможет не только понизить сердечный ритм, но и успокоить нервы, особенно, когда приступ происходит ночью и у человека возникает паника.

    Если сердце иногда начинает биться?

    Можно просто покашлять и приступ тахикардии пройдет.

    От повышенного сердцебиения помогает массаж глаз

    Массаж необходимо делать не менее, чем 5 — 7 минут:

    • Надавить фалангами пальцев на закрытые глаза;
    • Проводить сдавливание 10 — 15 секунд;
    • Пауза между приемами надавливания 10 — 15 секунд;
    • Повторять нужно до тех пор, пока приступ отпустит.

    Причины возникновения тахикардии

    Факторами, которые провоцирует тахикардию, могут быть некоторые заболевания органов и сбои в системах в организме:

    • Патология сердца — кардиосклероз;
    • Дистрофия миокарда;
    • Аритмия;
    • Дефицит железа — анемия;
    • Проблемы в органах систем (эндокринной, нервной);
    • Заболевание — гипоксия;
    • Врожденный и приобретенный порок сердца.

    Повышенный уровень сердцебиения при гипертонии

    При нормальном давлении очень редко происходят приступы усиленного сердцебиения, если только причиной не является высокая нагрузка организма или быстрое движение.
    Довольно часто тахикардия является следствием высокого АД. Нередко может быть гипертензия второй и третьей степени развития болезни.
    Сердцебиение, учащенное при повышенном давлении, рекомендованы следующие действия:

    • Лечь на кровать и расслабить тело;
    • Принять небольшое количество холодной воды;
    • Умыть лицо, шею и область сердца холодной водой;
    • Если причина данного приступа стрессовая ситуация, тогда нужно принять успокоительные препараты;
    • Принять препарат — анаприлин;
    • Для профилактики тахикардии принимать в пищу продукты с высоким содержанием омега-3 (морепродукты и морская рыба);
    • При недостатке в организме калия — принимать витамины и медикаментозные препараты, в состав которых входит калий.

    Обязательно считайте пульс
    Если у больного приступ тахикардии и давление выше нормы, тогда нужно выпить от сердцебиения медикаментозные средства: Корвалол — 20 капель на 50 мл воды, Анаприлин — 1 таблетка. Через 10 — 15 минут должно пройти высокое биение сердца. Приступы очень часто происходят по ночам.

    Приступ учащенного сердцебиения при пониженном показателе АД

    У людей, которые страдают гипотонией, приступы тахикардии происходят достаточно часто. При очень низком давлении и приступе тахикардии для оказания первой помощи нужно выпить не менее 100 мл. холодной воды и умыть лицо, шею холодной водой.
    Симптомы тахикардии возникают по причине патологий в организме:

    • Состояние шока травматического и анафилактического;
    • Дистония;
    • Большая потеря крови при кровотечении.

    Признаки и симптомы развития сильного показателя сердцебиения при данных патологиях:

    • Тошнота, переходящая в рвоту;
    • Сильное кружение головы;
    • Резкая боль головы;
    • Ощущения боли в районе желудка;
    • Боль в груди и в районе сердечной мышцы;
    • Чувство повышенного раздражения и страха.

    Низкое давление и сильно стучит сердце. Такое состояние достаточно опасно для организма, что констатирует о шоковом эмоциональном состоянии.

    Высокий уровень сердцебиения у женщин во время вынашивания ребенка

    В момент беременности в организме будущей мамы идет гормональная перестройка и большие перемены, для того, чтобы лучше организм адаптировался к состоянию беременности. В этот период учащенное биение сердца — это нормальное состояние беременной в этот период (100 ударов за 60 секунд и больше).
    Но бывают случаи, когда тахикардия сопровождается неприятными и опасными симптомами:

    • Тошнота, переходящая в рвоту;
    • Головокружение;
    • Резкая головная боль;
    • Спазмы в желудке;
    • Боль и спазмы в груди и в сердечной мышце;
    • Обморочное состояние;
    • Приступы беспочвенного страха и беспричинное чувство тревоги.

    Избавиться от причины таких симптомов поможет позитивное настроение, прогулки на свежем воздухе, отдых в кругу родных и употреблять достаточное количество для организма чистой воды.
    В период вынашивания ребенка женщина также должна заботиться о состоянии плода. Частота пульсации у плода в 2 раза чаще, чем у взрослого человека. На 5 неделе развития плода, ультразвуковая диагностика может показать тахикардию у будущего ребенка. Более 200 ударов в минуту.
    Причиной высокого сердцебиения может быть гипоксия. И это есть следствие перебивания будущей матери долгий период в душном помещении. Также вследствие повышенной активности беременной. Длительный период гипоксии приводит к недоразвитию нервной системы, патологию в эндокринной системе.
    Приступы сильного сердцебиения у женщин во время вынашивания ребенка очень часто возникают от дефицита в организме будущей матери железа, и причиной высокого пульса может быть заболевание анемия.
    Нередки случаи, когда тахикардия возникает вследствие гипервитаминоза, когда беременная женщина бесконтрольно и в большом количестве принимает витамины. Передозировка витаминами может негативно повлиять на развитие будущего ребенка.
    Приступ тахикардии в первом триместре беременности связан с гормональными перестройками и эмоциональным перенапряжением. Также фактором частого биения сердца, является недостаточное количество калия в организме беременной.
    Во втором триместре женщина набирает вес, поэтому усиливается нагрузка на сердечную мышцу и на сосудистую систему.

    Из-за чего частота пульса прыгает в детском возрасте?

    У ребенка пульс стучит чаще, чем стучит сердце у взрослого человека. И чем младше ребёнок, тем сердце стучит чаще.
    Причины усиленного сердцебиения у детей:

    • Радостное возбуждение;
    • Момент стресса или испуга;
    • Реакция на погодные изменения;
    • Повышенная физическая и спортивная нагрузка;
    • Заболевания сердца;
    • Несердечные болезни.

    Если тахикардия вызвана причиной супер нагрузкой на детский организм, тогда она проходит самостоятельно. Стоит только расслабиться и отдохнуть.
    Но также тахикардия может быть следствием серьезной патологии сердца: сердечной аритмии, болезни миокардит даже сердечной недостаточности.

    Что означает повышенное сердцебиение по утрам, когда просыпаетесь?

    При сердечных патологиях может развиваться пароксизмальный вид тахикардии, который сопровождается сильной головной болью, кружением головы и тошнотой. При сильном приступе учащенного биения сердца могут возникать боли в грудной клетке, судороги и обморочное состояние.

    Лечение сильного биения сердца

    Лечение высокого сердцебиения начинают с диагностики и установления причин тахикардии. И кардиолог на основании диагностического обследования назначает курс медикаментозной терапии. Очень важно устранить причину заболевания и избавить больного от симптомов, которое вызывает тахикардия: приступа тошноты, боли в голове, приступа одышки и обморочного состояния.
    Диагностическое обследование стоит пройти не только у кардиолога, но и необходима консультация таких специалистов: эндокринолога, невропатолога и психотерапевта.
    Для лечения применяют два способа: терапию медикаментозными препаратами и терапию средствами на основе лекарственных растений и целебных трав.

    http://moyakrov.info/heart/silnoe-serdtsebienie

    Быстро бьется сердце в спокойном состоянии: возможные причины

    В норме сердце взрослого человека должно совершать от 60 до 80 ударов в минуту. Если эти показатели нарушены и сердечная мышца выдает гораздо большее число ударов, чем нужно, это может быть признаком тахикардии. Однако, если у человека внезапно сильно забилось сердце, это не всегда говорит о серьезных проблемах: причины могут быть и чисто физиологического свойства. Для того чтобы понять, говорит ли учащенное сердцебиение о нарушениях работы организма, необходимо обследоваться у врача-кардиолога.
    Человек не чувствует биения своего сердца, если оно бьется в нормальном размеренном ритме. Но если перебои в работе сердечной мышцы повторяются все чаще и длятся по несколько секунд, это нарушение работы организма становится заметным.
    Когда начинается приступ сильного сердцебиения, человек испытывает болезненные ощущения ударов сердца о ребра. Больной может находиться в предобморочном состоянии, ему тяжело дышать и воздуха не хватает. Резкое потемнение в глазах заставляет испытывать приступы панических атак.
    Сбой в ритме сердечных сокращений может привести к одышке, приливам жара и холода, резкому повышению артериального давления.
    Ритм сердца, превышающий отметку в 90 ударов, считается патологическим.
    Ускоренное сердцебиение часто сопровождается такими симптомами, как:

    • учащенное дыхание;
    • покраснение кожных покровов;
    • повышенное потоотделение.

    Для хронической формы заболевания характерны следующие признаки:

    • частое ощущение удушья;
    • загрудинные боли;
    • судороги;
    • беспричинное волнение;
    • одышка.

    При серьезной патологии сердечной мышцы кроме ощущения быстро бьющегося сердца могут быть следующие признаки:

    • одышка при подъеме по лестнице и выполнении обычных домашних дел;
    • неприятные ощущения в области сердца;
    • слабость, желание прилечь;
    • резкое потемнение в глазах при попытке встать;
    • частые головокружения;
    • повышенное артериальное давление;
    • чувство тревоги, панические атаки.

    Каждый человек может почувствовать, как часто бьется сердце, если выполняет определенные действия:

    • занимается тяжелым физическим трудом;
    • делает гимнастику;
    • испытывает сильные эмоции, такие как страх, волнение, радость;
    • долгое время находится в жарком помещении.

    Сердечная мышца начинает работать быстрее, когда нуждается в дополнительном притоке кислорода. Острая нехватка кислорода происходит при повышении физической нагрузки, особенно если человек не привык к физическому труду. В период вынашивания ребенка у женщин часто происходят сбои в работе сердца. Это случается из-за возрастания общей нагрузки на организм и увеличения объема крови.

    Если случай учащенного сердцебиения произошел однократно и при наличии вышеописанных факторов, причины произошедшего кроются не в заболевании сердца.
    Патологическое сердцебиение характеризуется тем, что сердце резко начинает биться о ребра, а затем так же резко приступ заканчивается. Учащенное сердцебиение не считается отдельным заболеванием — это симптом более серьезной патологии.
    Заболевания сердца, сосудов и других органов, вызывающие учащенное сердцебиение:

  • 1. Гипертония, врожденные и приобретенные пороки сердца, ишемия.
  • 2. Нарушения работы щитовидной железы. Климактерические нарушения.
  • 3. Воспалительные процессы в организме.
  • 4. Нарушения в работе вегетативной нервной системы.
  • 5. Болезни ЖКТ.
  • 6. Злокачественная опухоль.
  • 7. Множественные стрессы, сопровождающиеся нарушением сна.
  • 8. Пристрастие к вредным привычкам: курению, употреблению спиртных напитков.
  • Если быстро бьется сердце в спокойном состоянии в ночное время, то причины те же, что и днем. Ночью тахикардия беспокоит людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющих проблемы с щитовидной железой и нервной системой.
    Состояние больного может ухудшиться по следующим причинам:

    • чувство страха;
    • прием лекарств, учащающих пульс;
    • чрезмерное употребление кофе и алкогольных напитков;
    • курение;
    • переедание жирной пищи перед сном.

    Употребление спиртных напитков в неумеренных количествах приводит к резкому повышению артериального давления и повышению пульса. Клетки сердечной мышцы страдают от токсинов, содержащихся в алкоголе. Частое принятие спиртосодержащей продукции приводит к быстрому изнашиванию сердца и сосудов.
    В результате изношенные ткани сердечной мышцы не справляются с нагрузкой, а организм заставляет сердце работать быстрее, чтобы снабжать кислородом все органы и системы. При этом спиртные напитки, выпитые в большом количестве, сужают капилляры, что еще больше вредит сердцу и сосудам. Даже при полном отказе от алкоголя впоследствии организм не сможет восстановиться.
    Тахикардия у детей бывает не менее часто, чем у взрослых, но распознать ее труднее. Особенности развития детской сердечно-сосудистой системы таковы, что частота сердечных сокращений зависит от возраста ребенка. Частота ударов сердца в минуту у детей почти в два раза превышает взрослые показатели.

    Нормы сердечных сокращений в детском возрасте:
    Патологией считается увеличение этих норм на 20-30 ударов в минуту.
    Часто причиной учащенного пульса у ребенка становятся физиологические факторы. Детское сердце имеет небольшой объем, сосуды небольшого диаметра, но потребность организма в кровоснабжении достаточно высока. Реакцией на это и становится частый пульс.
    Но не всегда причина повышенного сердцебиения кроется только в физиологии ребенка. В детском возрасте могут начать развиваться опасные патологии, влияющие на сердечный ритм:

    • отклонения в формировании сердечно-сосудистой системы;
    • нарушения в эндокринной системе;
    • осложнения после перенесенных болезней;
    • побочные действия некоторых лекарств;
    • стрессовые ситуации.

    Симптомы учащенного сердцебиения у детей ничем не отличаются от взрослых. Но из-за возраста и неумения маленьких пациентов сформулировать свои жалобы диагностировать болезнь не всегда удается вовремя.
    При первом приступе учащенного сердцебиения не нужно заниматься самолечением, а следует пройти полное обследование. Это поможет быстро выявить причину заболевания. Но это касается приступов, не сопровождающихся резким ухудшением состояния и сильными болями.
    Существует ряд симптомов, при которых необходимо немедленно обратиться в скорую помощь:

    http://vashflebolog.com/diagnostics/pulse/serdce-bystro-betsya.html

    Разновидности, причины и симптомы тахикардии

    Малейшее нарушение сердечного ритма мгновенно даёт о себе знать. Сильное сердцебиение может проявляться по-разному. Кто-то ощущает болезненные толчки, у кого-то сердце стучит и «выскакивает» из груди, у многих сердцебиение сопровождается другими симптомами: слабостью, потоотделением, приливом крови к лицу, усиленной пульсацией в висках.

    Сильное сердцебиение может проявляться по-разному. Кто-то ощущает болезненные толчки, у кого-то сердце стучит и «выскакивает» из груди.
    В нормальном состоянии человек не ощущает ударов сердца. Их частота меняется в зависимости от физического состояния. В спокойном положении частота сокращения сердца не превышает 60–80 ударов в минуту.
    Норма ЧСС зависит от возраста человека, его конституции, веса. Спортсмены могут иметь частоту сокращений сердца всего 40 ударов в минуту, и это считается вариантом нормы.

    Причины и симптомы усиленного биения сердца

    Усиленное сердцебиение, при котором частота сердечных сокращений превышает 100 ударов, называется тахикардией. Некоторые медики считают признаком тахикардии увеличение ЧСС до 90 ударов в минуту.
    Даже люди, у которых нет проблем со здоровьем, иногда ощущают быстрое сердцебиение. Сердце может сильно стучать по разным причинам. Различают физиологическую и патологическую тахикардию. Физиологическая — не является симптомом заболеваний и может наблюдаться у людей, которые не имеют проблем со здоровьем.
    Например, тахикардия считается нормой у детей до 6 лет. Физиологическая тахикардия также может наблюдаться в следующих случаях:

    • Переживания, эмоции стресс.
    • Нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта (переедание, метеоризм).
    • Усиленные физические нагрузки (подъем по лестнице, активный отдых и т. д.).
    • При увеличении температуры тела (повышение температуры на 1 градус увеличивает ЧСС на 10 ударов в минуту).
    • Чрезмерное употребление кофе и напитков, в составе которых есть кофеин.
    • Приём некоторых лекарственных препаратов.
    • Употребление наркотиков (кокаина и т. д.).
    • Интоксикация организма (алкоголь, никотин, нитраты).

    Симптомы, при которых следует обратиться к врачу:

    • учащённое сердцебиение длится больше 5 минут и не проходит, даже если человек находится в спокойном положении;
    • толчки причиняют боль;
    • сердцебиение сопровождается головокружением, обмороками;
    • промежутки, «провалы» между сердцебиениями;
    • наблюдается одышка, нехватка воздуха;
    • боли в области сердца;
    • сердцебиение сопровождается потемнением в глазах, приливом крови к лицу;
    • если причина не найдена и тахикардия носит постоянный характер.

    Почему бьется сердце быстро? Причин этого состояния может быть множество. Тахикардия редко бывает самостоятельным заболеванием и далеко не всегда она вызвана заболеваниями сердца и сосудов. Тахикардия наблюдается при некоторых заболеваниях эндокринной системы, при наличии опухолей, инфекции в организме. Причинами патологической тахикардии может быть нехватка определённых веществ в организме.

    Виды тахикардии

    Нормальные физиологические реакции — физические нагрузки, эмоции — вызывают синусовую тахикардию. В норме сердце совершает до 150 ударов в минуту, сохраняя нормальный ритм.
    Синусовая тахикардия бывает у каждого и не требует принятия каких-либо мер. Она нуждается в лечении, если проявляется в состоянии покоя. Синусовая тахикардия иногда является симптомом сердечной недостаточности, болезней щитовидной железы.
    Пароксизмальная тахикардия имеет чёткую клиническую картину. Сердце начинает внезапно биться слишком сильно. Так же мгновенно приступ заканчивается. При учащённом сердцебиении наблюдается головокружение, шум в голове, слабость, иногда потеря сознания. Частота пульса может достигать 140 и даже 220 ударов в минуту, редко больше.

    Синусовая тахикардия бывает у каждого и не требует принятия каких-либо мер. Она нуждается в лечении, если проявляется в состоянии покоя.
    Пароксизмальная тахикардия бывает:
    Предсердная тахикардия может возникнуть из-за нарушения деятельности вегетативной нервной системы. Тогда сильное биение сердца может сопровождаться повышением давления, выделением мочи после приступа.
    Пароксизмальная предсердная тахикардия может быть вызвана курением, длительным употреблением алкоголя, кофе, стимуляторов. Достаточно исключить фактор, вызывающий приступы, и сердце перестанет стучать чересчур быстро.
    Желудочковая тахикардия, как правило, развивается на фоне патологических заболеваний сердца. Её причинами могут быть:

    • застойная сердечная недостаточность;
    • ишемические заболевания сердца;
    • пороки сердца;
    • кардиомиопатия;
    • артериальная гипертония.

    Пациенты с пароксизмальной тахикардией должны обязательно проконсультироваться с кардиологом и пройти кардиографию, чтобы выяснить причину частых сердцебиений.

    Пароксизмальная тахикардия имеет чёткую клиническую картину. Сердце начинает внезапно биться слишком сильно. Так же мгновенно приступ заканчивается.
    Сердце бьётся при нарушениях ритма работы. Среди множества аритмий наиболее распространена мерцательная. При аритмии этого типа частота сокращений предсердий может достигать 150–300 ударов в минуту. Аритмия может ощущаться как «трепетание» сердца.
    Симптомами аритмии являются:

    • слабость пульса при частых ударах;
    • боли и покалывание в груди;
    • одышка;
    • слабость в мышцах;
    • выделение пота;
    • приступы страха и паники;
    • головокружение и потеря сознания.

    Мерцательная аритмия наблюдается у пожилых людей с заболеваниями сердца, у молодых — при пороках сердца. Мерцательная аритмия — симптом заболеваний щитовидной железы, интоксикации организма алкоголем, наркотиками и т. д.
    При аритмии препараты назначает только врач. Так как некоторые лекарства, применяемые для лечения заболеваний сердца, могут вызвать приступ сердцебиения.

    Когда сердцебиение — симптом скрытого заболевания?

    Если учащенное сердцебиение сопровождается снижением работоспособности, утомляемостью, слабостью, бледностью кожи, то все признаки указывают на анемию. Дефицит железа в организме и уменьшение содержания гемоглобина влияют на работу сердца и вызывают тахикардию.
    Железодефицитная анемия часто носит скрытый характер, и пациенты могут не подозревать о такой патологии. Усиленное сердцебиение является одним из симптомов нехватки железа. Такое состояние может проявляться по причине:

    • беременности;
    • обильных менструаций;
    • частых кровотечений из носа, при язвенных процессах в желудке, при геморрое;
    • многократного донорства;
    • нарушения всасывания железа (при энтерите и некоторых других заболеваниях).

    Часто бьётся сердце по причине нарушения работы щитовидной железы. Сердцебиение сопровождается потерей веса, раздражительностью, бессонницей, дрожанием пальцев. Гипертиреоз — нарушение функциональности щитовидки — часто наблюдается у женщин. Пациентов с гипертиреозом беспокоит частый пульс, боли в области груди, одышка, сбои ритма.
    Чтобы устранить тахикардию, вызванную перебоями в работе щитовидки, принимают медикаменты, которые блокируют синтез гормонов. В некоторых случаях применяется хирургическое лечение. При понижении уровня гормонов этого эндокринного органа симптомы тахикардии проходят без следа.
    Сердце слишком сильно стучит, и при этом возникает паника, симптомы часто сопровождаются одышкой, головокружением, реже — болью в груди. Эти признаки характерны для вегетососудистой дистонии кардиального типа. Приступы сопровождаются пульсацией в висках, пульс может ощущаться в сосудах на шее.
    ВСД — частый спутник депрессии. Зачастую при приступах тахикардии пациентов преследует страх смерти. Вегетососудистая дистония не является заболеванием, которое представляет опасность. Главное, понять, не скрывается ли за симптомами ВСД более серьезная патология.
    Учащённое сердцебиение — симптом такого заболевания, как лейкоз. Но вероятность заболеть какой-либо формой лейкоза очень мала. На миллион человек регистрируется только 35 случаев.

    Если сердцебиение настигло внезапно

    • нужно выйти на свежий воздух или открыть окна;
    • напрячь мышцы живота на 15 секунд, повторять через каждые 1-2 минуты;
    • окунуть лицо в прохладную воду на несколько секунд;
    • положить на лоб холодный предмет;
    • если по прошествии пяти минут сердце по-прежнему сильно бьётся, вызвать скорую помощь.

    Если сердце слишком сильно бьется, то это может свидетельствовать о развитии болезни. И только врач при обследовании определит причину и назначит лечение. Самолечение частого сердцебиения представляет опасность, так как лекарства, эффективные при одном заболевании, могут оказать негативное влияние на сердце при другом.

    http://asosudy.ru/serdce/serdce-silno-betsya

    Сильно бьется сердце — что делать?

    Сильно бьется сердце — жалоба совсем не редкая. В чем же причина? Сердце начинает биться чаще по самым разным причинам. Чаще всего ими являются страх, испуг, волнение и другие сильные эмоции. Но бывает, что данный симптом появляется из-за каких-либо проблем в организме, которые показывают человеку, что с его здоровьем не все в порядке. Особенно такие ситуации учащаются к 55-60 годам. Если с сердцем проблем нет, то сердцебиение совсем не ощущается. Нормальным пульс считается при 60-80 ударах в минуту, во сне — 50-60. Если пульс поднимается выше — это уже отклонение от нормы.

    Причины учащенного сердцебиения: страх, стресс и волнение

    Сильно бьется сердце — так это и не странно. Как известно, живя в 21 веке, в больших городах не нервничать невозможно. Жизнь очень активная, везде надо успеть, куча дел, а еще и с друзьями хочется встретиться. Все это и приводит к негативным эмоциям и переживаниям. Из-за таких эмоций в кровь выбрасывается адреналин, а сердцебиение ускоряется. Это не несет никакой опасности. Как только стресс исчезнет, сердцебиение снова придет в норму. Если это состояние длится долго, то можно воспользоваться успокоительными лекарствами и настойками.

    Кардиофобия

    Сильно бьется сердце? Причиной может быть кардиофобия — очень необычное явление. У человека может участиться сердцебиение на совсем небольшой отрезок времени. Например, от 10 до 60 секунд. Такие люди могут начать паниковать, что серьезно больны или у них приступ. От этого сердцебиение еще больше учащается. Когда они идут к врачу, то им говорят, что у них все отлично. Они не верят этому и в страхе ждут следующего случая. Это явление и получило название кардиофобия.

    Сильно бьется сердце при аритмии. Она встречается довольно часто. Появляется эта болезнь в разных случаях: при повышенном давлении, при пороках сердца. Может наблюдаться у женщин в предменструальный цикл. Ею страдают люди с лишним весом и диабетики. Для уточнения диагноза необходимо обратиться к врачу.

    Тахикардия

    Сильно бьется сердце? Причиной может быть тахикардия. Она может проявляться не только как учащенное сердцебиение, но и как повышение температуры, слабость, плохое самочувствие, бледность.
    Тахикардия может быть патологической. Это означает, что она вызвана заболеваниями сердца (ишемической болезнью, миокардитом, пороком сердца). Также это может происходить из-за заболеваний щитовитной железы. Этот вид заболевания довольно опасный, поэтому требует регулярного контроля. Эпизодическая тахикардия (то есть появление учащенного сердцебиения лишь в определенных случаях) может быть вызвана бессоницей, стрессами, переутомлением, лекарственными препаратами.
    Когда вместе с учащенным сердцебиением начинаются головокружение, одышка, тошнота, потеря сознания, это называется пароксизмальная тахикардия.

    Что делать при учащенном сердцебиении?

    Сильно бьется сердце — что делать? Для человека, который раньше никогда не испытывал учащенного сердцебиения, это может стать неожиданностью. От волнения сердце начинает биться еще больше. Чтобы помочь человеку справиться с состоянием, можно дать ему \»Корвалол\» или \»Валокордин\». Если же прием лекарств не рекомендуется, можно воспользоваться другим методом. Человек должен напрячь мышцы ног и живота примерно на 10-15 секунд. Потом необходимо расслабиться. Так нужно сделать 2-3 раза с интервалом в минуту. Можно помассировать кончики мизинцев на обеих руках. Обязательно потренируйтесь с дыханием. Глубоко вдыхайте и секунд через 15 медленно выдыхайте.

    Что делать, если учащенное сердцебиение возникло при беременности?

    \»Сильно бьется сердце — что делать, я же жду ребенка?\» — вопрос, встречающийся довольно часто. Не следует волноваться, но врачу, у которого вы наблюдаетесь, сказать об этом стоит. Возможно, он назначит какие-то препараты. Это связано с тем, что организм начинает обеспечивать больший кровоток к матке. Но необходимо исключить различные патологические состояния.
    Возможно, будущая мама ведет неправильно свой образ жизни. Тогда ей нужно больше находиться на улице, есть больше полезных блюд, не нервничать. В некоторых случаях врач может назначить дополнительные лекарства.

    Что делать, если у ребенка учащенное сердцебиение?

    Очень сильно бьется сердце у ребенка — что же делать? У детей пульс выше, чем у взрослых. Для новорожденного он составляет 160-180 ударов в минуту, для 1 года — 130-140, после 5 лет — 80-130.
    При возникновении тахикардии нужно обязательно обратиться к врачу. Ребенок может страдать синусовой тахикардией. Она наблюдается у физически слабых детей. Может быть вызвана стрессом, физическими нагрузками. Для наблюдения нужно посещать кордиолога. Но обычно через некоторое время все проходит.
    Иногда ребенок может ощутить очень резкое учащение сердцебиение. Такие ситуации могут серьезно его испугать, так как происходят впервые. Его страх усиливает еще больше сердцебиение. Это пароксизмальная тахикардия. Встречается она крайне редко. Врач может прописать специальные инъекции, чтобы избавиться от нее. Бывает, что появляется хроническая тахикардия. Она связана именно с врожденными заболеваниями сердца. Может сопровождается болью в голове, одышкой, слабостью, плохим самочувствием. Чтобы избежать проблем с сердцем, дети должны регулярно гулять, отдыхать, вести здоровый образ жизни.

    Как уменьшить сердцебиение самостоятельно?

    Начинает сильно биться сердце — что делать? Безусловно, нужно обратиться к врачу за советом по этому вопросу. А что если это случилось впервые? Существует несколько методов. Для начала нужно расслабиться и постараться успокоиться. Если на вас есть стягивающая одежда, то ее лучше снять. Затем нужно проработать дыхание. Вы должны глубоко вдохнуть, задержать дыхание и примерно через полминуты выдохнуть. Желательно в момент приступа попить воды. Можно принять успокоительное. Например, подойдет настойка валерианы или пустырника. К выбору успокоительного нужно подходить осторожно, некоторые усиливают сердцебиение.
    Если сердце начало сильно биться, то рекомендуется отказаться от курения, соблюдать режим дня, вести активный образ жизни, меньше пить кофе и алкоголя. Именно это поможет вам стать здоровым человеком.

    http://fb.ru/article/192821/silno-betsya-serdtse—chto-delat

    Сильно бьется сердце: возможные причины и особенности лечения

    С каждым годом все больше людей жалуется на сильное сердцебиение. Такое явление встречается у всех категорий людей, всех возрастов. Такой симптом может свидетельствовать о ряде заболеваний и состояний человека. Всего насчитывается более 100 болезней, причиной которых может стать сильное биение сердца. Причем отмечаются заболевания, не относящиеся к сердечно-сосудистым. Как правило, люди не способны самостоятельно определить, почему такое с ними произошло, что стало причиной. Почему сильно бьется сердце? Попробуем разобраться с причинами этого неприятного симптома.

    Учащенное сердцебиение: что делать

    У человека сильно бьется сердце. Что делать? При появлении сильного сердцебиения чаще всего люди не спешат обращаться к специалистам, надеясь на то, что явления нечастые и быстро самостоятельно проходят. Но даже если сердце билось учащенно один или два раза, обращение в больницу для диагностики все-таки нужно. В первую очередь посетить следует терапевта, который после детального опроса и осмотра сможет назначить определенные анализы и выписать направления к другим специалистам для консультирования. При обычном сердцебиение люди не замечают его, но стоит сердцу забиться быстрее, возникает пульсация в области шеи, голова кружится, а дыхание просто перехватывает, то такое станет очень даже заметным.

    Как заметить проблему?

    При условии, что человек здоров и не было замечено при обследовании каких-либо патологий, то пульс будет не более 80 ударов за 60 секунд. Надо отметить, что у людей прооперированных пульс может значительно снизиться или, наоборот, повыситься. При этом человек будет чувствовать себя нормально. Такие случаи также считаются нарушением нормы, но лечению не подлежат. Как только пульсация увеличивается, возникает дискомфорт в грудине. Совершенно неважно, какая болезнь или нервное потрясение заставило сердце ускорить темп. Такое явление провоцирует инфаркт и сердечную недостаточность. Возможна полная остановка работы сердечной мышцы. Возникает такое явление, к сожалению, не только у людей пожилых, но в молодом возрасте и у детей. Последние составляют особую группу риска, поэтому даже после одного раза повышенного сердцебиения следует немедленно идти в поликлинику на консультацию.

    Сильно бьется сердце: возможные причины

    Факторы, которые вызывают повышенную частоту биения, очень разные и непохожие. Но если взрослого человека можно опросить и поставить предварительный диагноз, то с детьми дела обстоят намного хуже. Возможно, что ранее проблем со здоровьем не наблюдалось, но тогда следует выяснить причину. Ею может стать:

    • частое употребление алкогольных напитков, алкоголя низкого качества, большая доза выпитого;
    • невроз, стрессовые ситуации, длительное волнение перед предстоящими событиями (поступление, свадьба, оперативное вмешательство);
    • постоянные физические нагрузки на организм, которые ранее отсутствовали;
    • длительное пребывание на солнце или в помещении, где нет достаточного проветривания;
    • длительное употребление кофеина в различных напитках, причем с увеличением дозы;
    • постоянное употребление лекарственных препаратов, повреждающих иммунную систему (например, антибиотики);
    • нарушение режима дня, постоянное переутомление, недосыпание, нехватка отдыха;
    • употребление жирной пищи, а также содержащей большое количество консервантов и красителей;
    • нарушения кровяного давления;
    • пожилой возраст;
    • нарушения гормонального фона (климакс, менструация), сюда причисляют и перевозбуждение сексуального характера;
    • работа на высоте, альпинизм и в нередких случаях работа, связанная с морем;
    • ребенок отличается впечатлительностью, перевозбудимостью в играх, импульсивностью.

    Причины, связанные с патологиями

    Если вышеуказанные причины можно ликвидировать при помощи нехитрых приемов, например, нормализовать свой режим дня или сесть на диету, то патологические причины без вмешательства врачей и лечения просто не исчезнут. К патологиям причисляют инфекционные болезни, которые смогли привести к нарушению работы сердца. Грипп или бронхиты, так или иначе, сказываются на работе сердечной мышцы. Любое заболевание сердца, незначительный удар в область грудной клетки способны привести к серьезным заболеваниям и к летальному исходу. Недостаточное употребление витамина С или кальция. Их нехватка будет провоцировать учащенное сердцебиение. Гемоглобин понижается, а значит, через сердце перекачивается недостаточное количество крови, что ведет к нарушениям не только нормальной работы сердца, но и других органов. Если говорить о более серьезных патологических процессах, то они следующие:

    • в коре головного мозга имеется опухолевое образование;
    • врожденная патология сердца;
    • шоковая ситуация, спровоцированная разными факторами (кровотечения, болевой шок, кислородная недостаточность, острая интоксикация);
    • миокардит;
    • проведенное оперативное вмешательство в области щитовидной железы.

    Довольно часто сердце начинает сильно биться во время беременности. Связано это с тем, что в женском организме происходит одновременно огромное количество изменений, которые влияют на работу всех систем и органов. Лечением в таком случае заниматься не стоит. Как только малыш появится, работа органов придет в норму. Если беременной приходится проходить курсы лечения по той или иной причине, то лекарства и схему должен подбирать только специалист. Большинство лекарственных форм для употребления в таком положении просто запрещены и несут угрозу как матери, так и ребенку.

    Коротко о видах

    Если начало сильно биться сердце, то его место дислокации может находиться в разных частях сердечно-сосудистой системы. Так различают наджелудочковое и предсердное, а по ритмам — синусовое и аритмичное.
    Если участилось биение сердца у ребенка, то, скорее всего, это о себе заявил проксимальный вид. Его основной характеристикой является внезапность. Такой вид неожиданно и резко появляется и точно так же исчезает.

    Сильно бьется сердце у ребенка

    От детей чаще можно услышать жалобы на частое сердцебиение. Связано это с тем, что с момента рождения и до исполнения 18-летнего возраста удары в минуту сокращаются. Также учитывается факт того, что дети растут быстро и не всегда достаточно крови может прокачать сердце. Так, например, у ребенка 6 лет можно наблюдать 110 ударов в минуту, а уже к 8 годам оно может сократиться до 80 или увеличиться до 130. Каждая возрастная группа имеет свои особенности. При появлении увеличения ударов в минуту посетить врача просто необходимо. Во-первых, для своего спокойствия (возможные возрастные изменения). Во-вторых, могли появиться проблемы общего плана (переутомление, нарушение режима и т. д.).

    Если не обратиться в больницу

    Если очень сильно бьется сердце, необходимо своевременно обратиться к специалисту. Игнорировать этот симптом, а тем более заниматься самолечением категорически запрещено. Несвоевременное обращение в больницу создает ряд проблем со здоровьем как у ребенка, так и у взрослого. Чаще всего такими осложнениями становятся:

    • частая потеря сознания, веса, памяти;
    • отек в легких;
    • сердечная недостаточность;
    • инфаркт и тромбоцит.

    Хуже всего то, что это приводит к смерти человека.

    Как выявить проблему

    Чтобы понять, из-за чего возникла тахикардия, следует не только поговорить со специалистом, но и пройти диагностику. В нее входят:

    • подсчет ударов в минуту. Такой способ самый простой и не требует специального образования. Его можно провести самостоятельно;
    • обязательный осмотр специалиста (визуальный) + обязательное прослушивание сердца и легких для того, чтобы обнаружить шумы и прослушать работу клапанов;
    • эхокардиограмма. Делается в обязательном порядке для прослеживания пульса и сокращений миокарда;
    • общие анализы крови и мочи, может потребоваться и биохимический анализ;
    • если врач подозревает новообразования в области сердца, назначается ультразвуковое исследование.

    Можно ли вылечить

    Сильно бьется сердце. Что делать? Каждое заболевание можно вылечить при условии, что обращение было своевременным. Если все произошло не дома, то следует немедленно вызвать неотложную помощь, постараться принять положение лежа и ни в коем случае не употреблять лекарств до приезда медиков. В домашних условиях максимум, что можно позволить принять взрослому человеку, – успокоительные средства на основе трав.
    Такими заболеваниями и проблемами должны заниматься только специалисты. Самостоятельное лечение запрещено.

    Профилактические меры

    Профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы следует проводить уже с детского возраста. Но и взрослым такие меры не помешают. Главный способ не иметь проблем с сердцем – здоровый образ жизни. Это не только отказ от вредных привычек, но также правильный режим дня, умеренные физические нагрузки, правильно подобранный рацион питания. Прогулки на свежем воздухе помогут укрепить сердечную мышцу. Особенно полезно гулять вечером, за несколько часов до отхода ко сну. Регулярное посещения врача, своевременное лечение банальных заболеваний, таких как ринит. Употребление кофеина должно быть минимальным.
    Все зависит только от человека, его желания быть здоровым и крепким.

    http://www.syl.ru/article/316544/silno-betsya-serdtse-vozmojnyie-prichinyi-i-osobennosti-lecheniya

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector