Как понизить, уменьшить пульс в домашних условиях быстро: лекарства и народные средства

Содержание

Как быстро понизить пульс в домашних условиях

Повышенная скорость сердцебиения возникает в непривычных для организма условиях – при физических нагрузках, волнении, испуге, при эмоциональном перенапряжении. Все эти факторы являются естественными и не представляют большой угрозы.

Если повышенный сердечный пульс возникает без видимых на то причин и сопровождается одышкой и болезненными ощущениями – следует предпринять меры для его снижения.

Нормальные показатели пульса, как определить пульс

Пульс – это толчки внутри сосудов и артерий, которые происходят под влиянием сокращения сердечной мышцы. Частота пульса и ритмичность пульсации позволяет определять не только силу биения сердца, но и состояние здоровья сосудистой системы.
Нормальные показатели пульса разнятся для разных категорий людей:

  • для детей, возрастом 0-6 лет в порядке нормы считается пульс 110-140 ударов в минуту;
  • от 6 до 12 лет – 80-100 ударов;
  • подростковая норма ударов пульса – 75 толчков в минуту;
  • взрослые, до 50 лет – 70 ударов;
  • пожилые, от 50 и выше – 75-80 ударов.

Данные указаны для здорового человека, любые проблемы с сердечно-сосудистой, эндокринной системой и другими органами могут быть причиной высокого пульса.
Для правильного определения пульса существует 3 метода:

  • Собственноручно посчитать количество то

    лчков пульса можно при помощи секундомера. Засеките 1 минуту, и приложите 2 пальца на пульсирующую вену на запястье или шее, после чего начинайте счет.

  • Счет пульса, используя стетоскоп, может потребовать некоторых навыков.
    Для измерения нужно приложить диафрагму стетоскопа (круглая плоская часть) к месту прощупывания пульса, например, на запястье и вставить наушники в уши. После чего необходимо засечь минуту и считать количество ударов пульса.
  • Для измерения пульса можно использовать электронные приборы в виде наручных часов, которые продаются в спортивных магазинах. Их часто используют спортсмены для контроля за частотой сердечного ритма во время тренировок.
  • Все методики способны дать точный результат при условии тщательного подсчета толчков.

    Причины высокого пульса

    Зачастую повышенный пульс, который несвязан с физическими или психологическими нагрузками сигнализирует о наличии проблем со здоровьем.
    Причин образования тахикардии – высокого пульса, может быть несколько:

    • Заболевания сердечной мышцы. Чаще всего кроме тахикардии они обладают еще некоторыми сопутствующими симптомами – одышка, повышенное потоотделение, боль за грудиной, головокружения. Повреждения сердечных клапанов или отвердевания артерии может приводить к затрудненному перекачиванию крови сердцем и, как следствие – повышение пульса.
    • Проблемы с функцией контроля за метаболизмом, за которые отвечает щитовидная железа, также могут быть источником повышенного сердечного ритма.
    • Патология верхней камеры сердца значительно ослабляет его мышцы, вследствие чего повышается пульс.
    • При эмфиземе – заболевании легких, при котором ткани легких теряют природную эластичность и со временем вызывают тахикардию.
    • Некоторые лекарственные препараты способны вызвать повышенное сердцебиение. К ним относятся антидепрессанты, мочегонные средства, сосудосуживающие капли от насморка, некоторые сердечные препараты, в таком случае следует подбирать препараты, основываясь на особенностях организма.

    К косвенным причинам появления высокого пульса можно отнести обилие в рационе питания крепких чая и кофе, курение, переедание, ожирение.
    Симптомы повышенного пульса могут отличаться в зависимости от вида тахикардии:

  • Синусовая тахикардия возникает на фоне физической нагрузки тела. Она характеризуется чувством толчков внутри грудной клетки, одышкой и легким головокружением. После прекращения физических упражнений синусовая тахикардия через небольшой промежуток времени купируется самостоятельно.
  • Пароксизмальной тахикардии сопутствуют тошнота, общая слабость в теле, болезненные ощущения в области сердца. Часто усугубляется потерей сознания, дыхательными расстройствами.
  • Часто бывает так, что пульс повышен, а давление понижено.
    Этому явлению может быть несколько причин:

    • обезвоживание организма, вызванное многократной рвотой или поносом;
    • тепловой удар;
    • сильное кровотечение;
    • острый панкреатит;
    • сердечные заболевания – перикардит, ослабленная сердечная мышца, эмболия.

    Во всех этих случаях требуется своевременная медицинская помощь, чтобы избежать возможных серьезных и трудноизлечимых последствий.

    Как быстро снизить пульс

    Способы снизить пульс при разных обстоятельствах имеют различия:

      Высокий пульс при нормальном артериальном давлении. Возникает при повышенной физической или психологической нагрузке на организм.
      В таком случае для того, чтобы быстро понизить частоту пульса необходимо выполнить следующие рекомендации:
  • расстегнуть тесную одежду;
  • открыть окна, обеспечив приток свежего воздуха;
  • приложить прохладный компресс на голову, например, из мокрого полотенца;
  • попытаться снизить пульс задержкой дыхания на вдохе;
  • принять горизонтальное положение.
  • Повышенный пульс при повышенном или пониженном артериальном давлении требует кроме выполнения описанных выше рекомендаций приема лекарственных препаратов для понижения пульса. К ним относятся валидол, валериана, валокордин, пустырник, корвалол.
  • ОТЗЫВ НАШЕЙ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ!
    Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о ФитоЛайф для лечения заболеваний сердца. При помощи данного чая можно НАВСЕГДА вылечить аритмию, сердечную недостаточность, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, инфаркт миокарда и многие другие заболевания сердца, и сосудов в домашних условиях. Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала пакетик.
    Изменения я заметила уже через неделю: постоянные боли и покалывания в сердце мучившие меня до этого — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью. Читать далее »

    Народные рецепты для снижения пульса

    Для снижения пульса народными методами используется множество лекарственных трав и ягод. На основе некоторых из них изготавливаются аптечные препараты в таблетках.
    Чем понизить пульс используя народные рецепты:

    • Отвар из шиповника при повышенном п

      ульсе в условиях пониженного артериального давления.
      Для его приготовления 2 столовые ложки измельченных сушеных ягод шиповника заливаются 500 мл горячей воды, и настаивается на протяжении часа. Принимать по стакану питья в день.

    • Настой пустырника приготавливается с использованием аптечного сбора пустырника и календулы. 1 столовая ложка лекарственного сбора заливается 200 мл горячей воды и настаивается 2 часа. Принимать по 1 столовой ложке перед едой на протяжении 14 дней.
    • Валериана оказывает не только успокоительный эффект, но и снижает пульс. Сухая трава заливается кипятком и варится на протяжении 5 минут, затем процеживается. Употреблять 3 раза в день до еды по 1 столовой ложке.

    Кроме травяных лекарственных сборов часто используются такие средства:

    • ромашковый чай с медом;
    • варенье из ягод черной смородины;
    • чай из мяты или мелиссы;

    Народные рецепты могут применяться как в комплексе с медикаментозным лечением, так и как самостоятельные способы выравнивания пульса.

    Профилактика повышения пульса

    Узнайте, можно ли пить Корвалол при низком пульсе, здесь.
    Любую проблему легче предотвратить, чем бороться с последствиями. То же касается и повышенного пульса, который возникает на фоне малоподвижного образа жизни, ожирения, переедания, и если не принять никаких мер, трансформируется в серьезные заболевания.
    Для профилактики сердечно-сосудистых и других заболеваний, которые приводят к повышению пульса следует придерживаться простых рекомендаций:

    • ограничить употребление крепкого чая и кофе;
    • бросить курить;
    • убрать лишний вес;
    • нагружать тело небольшими физическими упражнениями, особенно, при сидячем образе жизни;
    • нормализовать режим сна, уделять ему не менее 8 часов в сутки;
    • снизить количество употребляемой жирной и соленой пищи, она несет дополнительную нагрузку на сердце;
    • пить не менее 1 л воды в день;
    • снизить эмоциональную нагрузку, или употреблять легкие успокаивающие препараты, такие как валериана;
    • употреблять достаточное количество витаминизированных продуктов, особенно сезонных овощей и фруктов.

    Соблюдение простых правил может не только предотвратить появление серьезных заболеваний, но и в общем улучшить качество жизни.

    Опасные сопутствующие симптомы

    Симптомы повышенного сердцебиения можно отнести к относительно безвредным и к опасным для жизнедеятельности организма. При обнаружении опасных для жизнедеятельности симптомов необходима неотложная медицинская помощь.
    К ним можно отнести:

  • острую боль в груди, заложенность ушей, удушье, сильная слабость и ощущение тревоги в сопровождении повышенного сердцебиения может указывать на сердечный приступ, который требует неотлагательной медицинской помощи;
  • нарушение сознания, тошнота, рвота, внезапная слабость, резкое головокружение, потемнение в глазах и тахикардия могут свидетельствовать об инсульте;
  • обильное отделение холодного пота, затрудненное дыхание, чувство тревоги, кашель, одышка и отеки конечностей сигнализируют об инфаркте.
  • Игнорировать описанные выше опасные симптомы нельзя, иначе это может закончиться летальным исходом или инвалидностью. Обнаружив у себя или кого-либо другого эти симптомы необходимо срочно вызывать неотложную помощь.

    Когда и к какому врачу обратиться?

    Практически всегда учащенное сердцебиение сопровождается другими симптомами и является сигналом о наличии заболевания.
    Так, как тахикардия может свидетельствовать о разных заболеваниях, визит в больницу следует начать с терапевта, который осмотрит больного, назначит анализы и выпишет направления к другим специалистам:

    • эндокринологу, так как проблема может заключаться в щитовидной железе;
    • кардиологу – большая часть больных с тахикардией имеют проблемы с сердцем;
    • психотерапевту – это касается впечатлительных людей, которые на любые стрессы реагируют повышением пульса;
    • ревматологу, чтобы исключить проблемы со скелетом и суставами.

    Обращение к докторам нужно начать своевременно, при наличии первых симптомов заболевания, для предотвращения усугубления проблемы.
    Врач, на основании данных осмотра и анализов назначит таблетки, понижающие пульс:

    • валериану;
    • пустырник;
    • диазепам, реланиум;
    • фенобарбитал;
    • анаприлин;
    • ритмилен.

    Стоит помнить, что все лекарственные препараты имеют разные показания к применению и самостоятельное их назначение нежелательно.
    Снижение пульса в домашних условиях возможно при помощи народных средств и гомеопатических препаратов, но

    http://kardiohelp.com/puls/kak-ponizit-puls.html

    С возрастом человек сталкивается с разными факторами, влияющими на учащение сердцебиения. Одним из них является возраст, что в принципе вполне нормально, но если показатели измерений пульса значительно откланяются от норм, это может быть опасно для жизни.
    В этой статье мы рассмотрим методы снижения учащенного сердцебиения с помощью подручных средств, которые находятся в каждом доме.
    Самыми распространенными причинами временного являются:

    • физические нагрузки
    • эмоциональное напряжение
    • употребление алкоголя или кофеино-содержащих напитков
    • влияние солнечных лучей

    Причинами постоянного повышения сердечного ритма являются:

    • заболевания сердечно-сосудистой системы
    • эндокринные нарушения
    • заболевания органов организма человека

    Учащенное сердцебиение, связанное с развитием серьезных заболеваний, следует лечить с помощью медикаментозных препаратов.
    Периодическое же повышение , которое не имеет отношения к тяжелым заболеваниям, можно понизить самостоятельно.

    Нормальные показатели сердечного ритма

    Частота сердцебиения, характерная для взрослого человека, должна составлять от

    Нормальные показатели пульса человека — 60 — 80 ударов в минуту
    шестидесяти до восьмидесяти ударов в минуту.
    У детей грудного возраста он составляет от ста двадцати до ста сорока ударов. Средние показатели нормального сердцебиения у детей в возрасте от шести до семи лет, равны ста ударам в минуту.
    У людей пожилого возраста, в особенности страдающих гипертонией и избытком лишнего веса, частота сердечного ритма часто выше, чем нормальные показатели, поэтому считаются также приемлемыми для данной категории.

    Что делать, если пульс резко повысился?

    В случае, если сердцебиение резко участилось по какой-то из вышеперечисленных причин, не связанных с серьезными заболеваниями внутренних органов, рекомендуют:

    • сделать напиток из зеленого чая с добавлением небольшого количества молока и пить маленькими глотками
    • при следует принять препараты, обладающие свойством его снизить, необходимо помнить, что резко пониженное давление провоцирует возникновение инсульта
    • выпить несколько капель Корвалола, Валокордина, Валерианы, Пустырника
    • прилечь и отдохнуть на ровной поверхности на протяжении сорока минут, желательно на животе
    • глубоко дышать, при этом зажать полость рта и пытаться выдыхать носом, таким образом, возбуждается блуждающий нерв, что провоцирует снижение сердечного ритма
    • закрыв глаза, легонько надавливать на веки на протяжении тридцати секунд, благодаря манипуляциям такого рода сердцебиение нормализуется

    Периодическое беспричинное учащение сердцебиения

    Бывает, что частота сердечного ритма учащается без видимой на то причины или благодаря

    Повышенный холестерин — одна из причин учащенного сердцебиения
    влиянию резких изменений привычного образа жизни. Это вызывает некий дискомфорт, так как человек, страдающий резкими изменениями частоты сердечного пульса, часто ощущает одышку, быстро устает, теряет силы и так далее.
    Для того, чтобы привести в норму пульсацию сердца, возникающую время от времени, рекомендуют:

    • стараться внести в привычный образ жизни некие коррективы в виде легких физических упражнений, чаще ходить пешком
    • при наличии избыточного веса пытаться сбросить несколько килограмм, исключить из рациона жиры, сладости, мучные продукты, а также продукты, которые содержат , ведь именно он осложняет функционирование сердца
    • исключить из рациона крепкий кофе, чай и другие напитки, которые возбуждают сердечно- сосудистую систему, привычные вредные напитки теперь следует заменить на зеленый чай, компот и воду
    • сократить потребление хлорида натрия — соли, поскольку соль задерживает в организме воду и повышает систолическое давление, что вызывает учащение биения сердца
    • при частом повышении сердцебиения в результате стрессов и эмоциональных перенапряжений, такие ситуации следует избегать, нервное переутомление и внутренние переживания повышают уровень адреналина в крови, что увеличивает нагрузку на сердце
    • отказаться от , употребления алкогольных и других напитков, обладающих сосудосуживающим эффектом, особенно это касается больных, которые имеют сердечно -сосудистые заболевания
    • посетить специалиста, который назначит прием седативных препаратов, например: долго и регулярно принимая настойку валерианы и других лекарственных трав можно забыть о повышении частоты биения сердца, боярышник, мелисса и пустырник также оказывают успокоительное действие на нервную систему организма, поэтому нагрузка на сердце значительно снижается.

    Народные методы снижения повышенного сердцебиения

    Многие люди, которые страдают периодическим повышением ритма сердца, знают о полезных

    качествах меда, трав, лесных ягод для нормализации работы сердца.
    При учащенном сердцебиении эффективна настойка из боярышника. Курс лечения составляет около четырех недель. Ежедневно по двадцать капель настойки разбавляют в пятидесяти граммах воды, капли принимают утром и вечером.
    Следует помнить о лечебных свойствах пустырника. Одну столовую ложку измельченного сухого пустырника залить 200 г кипятка. Настаивать около часа. Добавить чайную ложку меда и перечную мяту. Напиток медленно выпить. Курс лечения составляет тридцать дней.
    Поможет также и смесь трав. Семена укропа, листья мелиссы, шишки хмеля и корень по одной чайной ложке залить трехсот граммами кипятка. Настоять тридцать минут. Курс лечения составляет две недели. Принимать настой за пятнадцать минут до приема пищи.
    Известен и следующий рецепт. Выдавить один лимон, добавить в полученный сок полстакана сока из черноплодной рябины, полтора стакана клюквенного сока, стакан водки и стакан морковного сока. Смешать все ингредиенты. Принимать напиток за пятьдесят минут до приема пищи каждый день.
    Кроме настоев и соков существует другой метод снижения учащенного сердцебиения. На протяжении двух-трех минут надавливать на точку на правой руке, где ощущается пульс. Период нажатия равен ходу секунд, которые равносильны нормальному сердцебиению.
    Все указанные способы снижения уровня сердцебиения приемлемы, однако следует помнить, что квалифицированную помощь при нарушении может оказать только специалист, поэтому лучше всего обратиться за помощью к врачу.
    Из данного видео Вы больше узнаете о нормальном сердечном ритме:

    Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter , чтобы сообщить нам.
    Частота сердечных сокращений, сердцебиения и пульса могут увеличиваться по разным причинам. Так, поспособствуют этому физические нагрузки, эмоциональное напряжение, волнение, испуг. Но иногда такое наблюдается и без видимых причин. Периодическое учащение пульса, которое сопровождается одышкой, болями в груди либо чувством нехватки воздуха – симптомы заболевания сердечно-сосудистой системы, эндокринных нарушений или же других заболеваний органов. В подобной ситуации без медицинского обследования и лечения обходиться нельзя. Но если сердцебиение учащается при отсутствии в организме каких-либо патологических изменений, снизить пульс возможно и в домашних условиях.

    Количественные нормы пульса

    Частота сокращений сердечной мышцы влияет на пульс. В норме пульс у взрослых составляет около 60-90, у новорожденных – 120-140 и детей – 100 ударов в минуту. Как правило, у пожилых людей, в особенности страдающих лишним весом и гипертоний, он имеет более повышенные значения.
    Как указывалось выше, частота пульса может измениться в зависимости от различных факторов. Кроме физических нагрузок и эмоционального напряжения на эту величину влияет длительное нахождение под прямыми солнечными лучами, прием кофе, крепкого чая, спиртных напитков и курение.
    При желании снизить высокий пульс помогут следующие советы:

    • необходимо сменить образ жизни. Учащенный пульс, одышка и слабость, проявляемые при быстрой ходьбе, подъеме на верхние этажи (даже на 2 и 3) говорят об ослабленной сердечной мышце. Для улучшения состояния потребуются легкие физические упражнения. Их длительность – как минимум 15 минут в день;
    • постараться избавиться от лишних килограммов. Ведь чем больше масса человека, тем больше нагрузка на сосуды и сердце. Значит, сбросив лишний вес, можно будет избавиться от одышки и учащенного сердцебиения. Для этого важно сократить в рационе количество продуктов с холестерином: его переизбыток в крови не самым лучшим образом влияет на деятельность сердца. Нежелательно в такой ситуации употреблять жирную и жареную пищу, сладости, яйца, мучные изделия, сливочное масло и животные жиры;
    • стоит прекратить или хотя бы уменьшить количество употребляемого чая, кофе и других веществ, способных вызвать возбуждение сердечно-сосудистой системы. К таким относятся теин, кофеин и некоторые специи. Их можно легко заменить, включив в рацион компот, воду и сушеную зелень;
    • сократить потребление соли. Хлорид натрия способствует задержке жидкости в организме, повышению систолического давления. В итоге увеличивается нагрузка на сердце, учащается сердцебиение. Но это не значит, что его учащение – это повод сидеть на бессолевой диете, вполне достаточно отказаться от излишне соленой пищи (солений, копченостей);
    • стараться не подвергаться стрессам и перенапряжениям. При сильных эмоциональных переживаниях и нервном переутомлении в крови повышается адреналин и другие гормоны стресса;
    • «перебороть» вредные привычки. Ведь курение и частый прием алкогольных напитков приводят к сужению сосудов, учащению сердцебиения. Если не принимать этот пункт во внимание, то можно считать, что любое лечение сердечно-сосудистых заболеваний окажется бесполезным делом;
    • употреблять седативные препараты: длительный курс приема настойки пустырника, валерианы, мелиссы или боярышника помогают справиться с такой потребностью, как снизить пульс. Экстракты перечисленных трав способны подарить успокоительный эффект, положительно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы, нормализовать тонус сосудов. Важно принимать такие препараты ежедневно, на протяжении как минимум пары месяцев.

    Способы быстрого снижения пульса

    При необходимости быстро понизить высокий пульс пригодятся следующие методы:

    • зажать нос и рот, сделать глубокий вдох и постараться выдохнуть: в результате произойдет возбуждение блуждающего нерва и, соответственно, снижение частоты сердечных сокращений;
    • при закрытых глазах надавить пальчиками на глазное яблоко. Даже легкое такое надавливание на протяжении полуминуты поможет нормализовать сердцебиение;
    • расположиться на ровной поверхности лицом вниз. Пролежать так 30-40 минут, от учащенного пульса и «следа» не останется;
    • привести к активизации парасимпатической нервной системы, вызвать брадикардию способно «вызывание» рвотного рефлекса;
    • при отсутствии пользы от перечисленных советов можно для нормализации пульса использовать и лекарственные средства. Самыми рекомендуемыми для такого случая таблетками являются валидол, валокордин, валосердин.

    Народные рецепты

    Природа одарила человечество уникальными травами и ягодами, многие из которых помогают справиться с многочисленными заболеваниями. Они помогают и при таких ситуациях, как понизить пульс. Так, для его снижения имеется несколько «природных» помощников:

  • Черная смородина снижает частоту пульса и сердцебиение.
  • Отвар шиповника позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему, снизить частоту сокращений.
  • Специальные травяные отвары, употребляемые с целью снижению давления, полезны и при учащенном пульсе.
  • Частое употребление небольшой дозы меда, а также массаж основания седьмого шейного позвонка с его использованием способствует снижению пульса, артериального давления.
  • Избавить от постоянного учащенного пульса помогут лишь специальные . В их числе бета-блокаторы, сердечные гликозиды, антагонисты кальция. Назначить лечение такими таблетками может только врач.
    Пульс показывает частоту сердечных сокращений. Высокий пульс говорит о частом сердцебиении и быстром движении крови по сосудам. Низкий – о небольшой скорости кровотока и редких сокращениях сердечной мышцы. Как в домашних условиях снизить пульс без использования таблеток? А если пульс учащён слишком сильно, то какие таблетки можно использовать для его снижения?

    Высокий пульс и нормальное давление: что делать?

    Часто повышение пульса связано со стрессом или нагрузкой. В таком случае учащение сердцебиения является физиологической нормой. Благодаря частым сокращениям сердце прокачивает большее количество крови, поставляет тканям больше кислорода и усиленно выводит продукты метаболизма.
    Высокий пульс при нормальном давлении сопровождает различные патологические состояния. В таком случае причиной высокого пульса может быть:

    • анемия;
    • воспаление дыхательных путей;
    • повышенная температура;
    • отравление;
    • болезни сердца;
    • заболевания щитовидной железы.

    В каждом отдельном случае выбирается свой способ лечения, свои терапевтические средства и лекарственные препараты.
    Возможно, необходима противовоспалительная терапия (если причиной высокого пульса является воспаление). Или – детоксикаторы (если причиной частого пульса стал алкоголь или отравление). Или – успокаивающие препараты (если пульс частит по причине волнения).

    Как уменьшить пульс без таблеток

    Поговорим подробнее о том, что делать, если пульс повышенный, как уменьшить его до нормы (не больше 100 ударов за минуту). Как снизить пульс в домашних условиях быстро при нормальном давлении?
    Кофе и крепкий чай стимулируют работу сердца. При высоком пульсе их употреблять нельзя. Можно и нужно употреблять продукты и напитки с успокаивающим действием:

    • Настойку (спиртовую) или отвары валерианы, пустырника, боярышника, пиона (аптечные препараты).
    • Отвар и порошок из листьев мяты, мелиссы – известное седативное (успокаивающее) средство.
    • Травы – хмель, укроп, пырей.

    Лекарственные растения заваривают в виде чая или употребляют в виде порошка (высушивают и перемалывают). Лечение порошком эффективнее. Поэтому при сильной тахикардии (высоком сердцебиении и пульсе) стоит использовать именно порошок.
    Эффективна и вкусна ягодная терапия. Многие ягоды являются диуретиками, снижают объём крови и уменьшают нагрузку на сердце, а значит, и снижают пульс. Среди наиболее эффективных ягод для нормализации сердцебиения — шиповник и чёрная смородина.
    Также для нормализации пульса используют следующие процедуры:

    • простой массаж шеи;
    • медовый массаж седьмого шейного позвонка;
    • холодный компресс на голову (с мокрым холодным полотенцем, бутылкой с ледяной водой);
    • напряжение и последующее расслабление мышц живота (выполняется сознательно, помогает снизить сердцебиение).
    • горизонтальное положение тела (полежать и расслабиться).

    Эффективно снижают сердцебиение дыхательные практики. Как понизить пульс дыхательными упражнениями:

    Задаваясь вопросом, как быстро уменьшить пульс в домашних условиях, надо понимать, что стабильный частый пульс может быть признаком заболевания щитовидной железы или сердца. Поэтому кроме симптоматического лечения необходимо обследоваться и узнать причину болезни, иначе когда-нибудь средства и таблетки перестанут помогать.
    Перечисленные средства снижения пульса не всегда эффективны. Они нормализуют сердцебиение медленно, в течение двух-трёх месяцев. Иногда требуется снизить пульс быстро, остановить тахикардию в течение получаса. Как можно нормализовать пульс без таблеток дома?

    Как быстро понизить пульс в домашних условиях

    Один из наиболее эффективных способов снизить частоту сердцебиений – это вызвать рвоту. Несмотря на неприятность процедуры, она надёжно снижает частый пульс. Для того чтобы стимулировать рвотный рефлекс, необходимо надавить на корень языка. После нескольких рвотных позывов пульс станет меньше.
    Также можно снижать пульс травами. Спиртовые настойки валерианы и пустырника действуют достаточно быстро и эффективно.

    Высокий пульс при нормальном давлении: какие принимать таблетки?

    В медицинской терминологии высокий пульс и частые сердечные сокращения получили название тахикардии. Для лечения тахикардии назначают следующие препараты, снижающие пульс:

    • Персен – натуральные таблетки от высокого пульса. В их составе — экстракты валерианы, мяты и мелиссы.
    • Реланиум – угнетает ЦНС, показан при тахикардии на фоне неврологических расстройств.
    • Ритмилен – принимают, если причиной нарушения сердечного ритма стало заболевание желудочно-кишечного тракта.
    • Анаприлин – воздействует непосредственно на сердечную мышцу, снижает её сокращения и уменьшает потребность в кислороде.
    • Аденозин – также воздействует непосредственно на сердце, отличается быстрым действием, позволяет сбить пульс в течение 15-30 минут.

    А также традиционный валидол, валокордин, валосердин, корвалол, нитроглицерин.
    Занимаясь самолечением, необходимо понимать, почему у вас частое сердцебиение. Частый пульс говорит о том, что сердце работает с дополнительной нагрузкой. Постоянно высокий пульс сопровождается постоянной нагрузкой на сердце и способствует развитию сердечных патологий. Вот почему необходимо обследование и лечение, если пульс стабильно повышен.
    Если в данный момент организму требуется усиленное кровоснабжение, то сердце будет сокращаться чаще. Искусственное снижение частоты сердечных сокращений может привести к непредвиденным осложнениям (стенокардии, потере сознания).

    http://overmedic.ru/motherwort-reduces-the-pulse-why-does-the-pulse-increase/

    Пустырник для сердца — как принимать при тахикардии, аритмии, болях, стенокардии

    В статье обсуждаем пустырник для сердца. Вы узнаете, как пустырник влияет на сердце, чем полезен, как принимать при тахикардии, стенокардии и болях в сердце. Мы расскажем, в каких случаях не стоит принимать пустырник.

    Чем полезен пустырник для сердца

    Пустырник полезен для сердца Биологические активные соединения, которые содержатся в траве пустырника, уменьшают возбудимость нейронов головного мозга, способствуют расширению сосудов, в том числе и венечных артерий сердца, снимают спазм гладкой мускулатуры.
    Пустырник оказывает следующие действия:

    • снижает пульс при сильном сердцебиении;
    • понижает артериальное давление;
    • улучшает сон, помогает заснуть, расслабиться;
    • устраняет раздражительность, напряженность;
    • повышает силу сердечных сокращений.

    Благодаря содержанию алкалоидов (леонукардина и леотина), солей калия, пустырник применяется для лечения кардиалгии, аритмии, артериальной гипертензии. Для лечения используют настойку, отвар, пакетированный и аптечный чай или таблетки при тахикардии пустырник форте.
    Все средства на основе пустырника нормализуют общее самочувствие, применяются при нейроциркуляторной дистонии, кардиомиопатии, начальной стадии сердечной недостаточности. Пустырник можно применять для профилактики и лечения сердечных болезней после вирусных, бактериальных инфекций.
    Более подробно изучить про растение и как оно влияет на давление, можно из статьи — пустырник при давлении.

    Что лучше для сердца пустырник или валериана

    Что лучше для сердца пустырник или валериана? Успокаивающее действие пустырника подобно валериане, но проявляется сильнее. Под влиянием настойки, отвара или таблеток на основе пустырника у пациентов уменьшается головная и сердечная боль, одышка и сердцебиение.
    Различные средства на основе растения могут использоваться совместно с валерианой для улучшения оказываемого эффекта.
    Если вас беспокоит повышенное давление и тахикардия, то лучше отдать предпочтение пустырнику, так как это основные симптомы, которые лечит растение. При нервных потрясениях, возбуждениях, бессоннице, просто тревожном состоянии можно пропить курс валерианы, так как это растение чаще используют для успокоения.

    Как принимать пустырник для сердца

    В зависимости от того, какую форму препарата вы выбрали для приема, рассчитывается подходящая дозировка. При нарушениях ритма сердца, кардиалгиях, можно принимать настойку пустырника для сердца на спирту, действует она сразу. Если состояние не требует экстренной помощи, то можно пропить таблетки пустырника.

    Пустырник при тахикардии

    Пустырник при тахикардии лучше принимать в форме настойки. Однократно принимайте по 25–40 капель, разведенных в 1/4 стакана воды, перед едой за 30–40 минут 3–4 раза в день.
    Перед применением проконсультируйтесь с врачом, так как врач может изменить дозировку и форму препарата в зависимости от вашего состояния и целей лечения.
    Для снятия приступа тахикардии пустырник при высоком пульсе можно принять в дозировке 40–50 капель единоразово. Капли разведите в 1/4 стакана горячей воды. Так улучшение состояния наступает быстрее.
    Пустырник при низком давлении и высоком пульсе применяется как самостоятельное средство или в комплексной терапии. Низкое давление и пульс более 90 ударов — это признаки сердечно-сосудистых, эндокринных патологий, нервных расстройств. Подобные симптомы появляются и у здоровых людей при стрессе, переедании, во время беременности, активного роста в пубертатном периоде.
    Если после месячного курса приема пустырника или подобных растений ваше состояние не улучшилось, рекомендуем пройти комплексное обследование, возможно, вам потребуется медикаментозная терапия.

    Пустырник при аритмии

    Различные аритмии могут проявляться почти у любого человека, виной тому стрессы, плохая экология, малоподвижный образ жизни, хронические заболевания и инфекции. Пустырник при аритмии оказывает эффект за счет нормализации сердечного ритма и седативного действия.
    Пустырник имеет накопительный эффект, поэтому применять растение нужно курсом не менее 20 дней в дозировке по 10–30 капель 3–4 раза в день до еды. Также можно принимать настойку боярышника, валерианы, пустырника, пиона от экстрасистолии, аритмии и тахикардии.

    Пустырник при боли в сердце

    При болях в сердце можно принимать коктейль из 5 настоек Пустырник при боли в сердце снимает спазмы гладкой мускулатуры, выравнивает давление, частоту сокращений, тем самым уменьшая болевые, сжатые и дискомфортные ощущения в грудном отделе.
    В равных количествах смешайте настойки на спирту пустырника, валерианы, пиона и корвалола. Принимайте ежедневно в вечернее время по 30 капель 1 раз в день.
    На основе растения можно приготовить настой от болей в сердце. При регулярном приеме вы заметите, как улучшается ваше состояние.
    Ингредиенты:

  • Сухая трава пустырника — 2 ч.л.
  • Вода — 400 мл.
  • Как приготовить: Растение залейте водой комнатной температуры, настаивайте 7 часов, затем процедите.
    Как использовать: Принимайте по 50 мл 3–4 раза в день до приема пищи.
    Результат: Снижается артериальное давление, пульс, выравнивается ритм сердца, улучшается общее самочувствие.

    Пустырник при брадикардии

    Многих людей волнует вопрос, можно ли пить пустырник при брадикардии? Дело в том, что растение снижает пульс, поэтому принимать средства на основе пустырника при низком пульсе нельзя. Настойка пустырника при брадикардии противопоказана, так как провоцирует слабость, может привести к обморочному состоянию.
    Перед использованием средств на основе пустырника измерьте свой пульс, если он меньше 60 ударов, то принимать средство не стоит. Если вы считаете, что пустырник вам необходим, но у вас брадикардия, проконсультируйтесь со специалистом. Возможно, врач вам назначит комплексные травяные сборы.

    Пустырник при стенокардии

    Пустырник при стенокардии справляется с приступом и осуществляет профилактику заболевания. Хорошо себя зарекомендовали спиртовые настойки пустырника и ландыша. Их можно приобрести в аптеке. Обе настойки смешайте и принимайте по 30 капель до 3–4 раз в день.
    При приступах стенокардии, различных тянущих, щемящих и колющих болях в груди используйте отвар на основе пустырника. Растение хорошо помогает работе кровеносной и сердечно-сосудистой систем.
    Ингредиенты:

  • Сухой пустырник — 1 ст.л.
  • Вода — 1 стакан.
  • Как приготовить: Залейте сухое растение или один фильтр пакет водой, настаивайте под крышкой 30 минут.
    Как использовать: Принимайте по 1/4 стакана после еды 3–4 раза в день.
    Результат: Нормализует работу сердечной мышцы, снимает приступ стенокардии, устраняет тревожность.

    Когда не стоит принимать пустырник

    За счет снижения влияния гормонов стресса на миокард пустырник тормозит возбудимость сердечной мышцы. Его не рекомендуют использовать для лечения у пациентов с частотой пульса менее 60 ударов в минуту или нарушенном проведении импульсов в миокарде (слабость синусового узла, атриовентрикулярная блокада).
    Пустырник при тахикардии при беременности в виде спиртовой настойки принимать не рекомендуется, если вам его не выписал врач. Настойка пустырника снижает пульс при сильном сердцебиении у беременной, но алкоголь, который содержится в настойке, вредит будущей маме и ее ребенку. О том, как влияет растение, а также как принимать пустырник при беременности можно подробно изучить в этой статье.
    Перед применением проконсультируйтесь с врачом, так как даже такое лекарственное растение, как пустырник может навредить при неправильном применении.
    Подробнее о пустырнике смотрите в видео:

    http://zdoroviebl.ru/rasteniya/pustyrnik/dlya-serdca/

    Какие лекарства быстро снижают высокий пульс

    Частота сердечных сокращений меняется, ведь она зависит от разных параметров. В такие моменты у пациентов наблюдается как повышенное, так и пониженное артериальное давление. Ответ на вопрос, как снизить пульс, зависит от общего состояния здоровья человека, наличия установленных диагнозов заболеваний сердца или сосудов, а также обстоятельств, результатом которых стало учащение ЧСС. Сердцебиение 100 ударов в минуту не является нормой. Пульс должен быть в пределах 60-90 толчков крови в сосудах в течение 60 секунд.

    Причины высокого пульса

    Случаи обращения пациентов в медицинские учреждения с жалобами на учащение пульса не являются редкостью. При классификации имеющегося симптома следует понимать разницу между высотой и частотой пульса. В первом случае речь идет о степени колебаний стенок артерий, во втором – о количестве сокращений. Регулярный высокий пульс считается серьезным отклонением и признаком наличия недугов, объединяющих человеческий мотор (сердце) и сосуды.

    Причинами увеличения колебаний стенок артерий являются такие факторы, как:

    • тахикардия;
    • гипертензия;
    • атеросклероз сосудов;
    • ишемическая болезнь сердца;
    • перикардиты;
    • патологии клапанов сердца;
    • резкое повышение физической нагрузки на организм (поднятие тяжелых предметов, быстрый бег и пр.);
    • анемия;
    • лихорадка;
    • лишний вес (ожирение);
    • усталость;
    • беременность;
    • злоупотребление алкоголем и курением;
    • бесконтрольный прием психостимулирующих препаратов.

    Методы снижения пульса

    Снизить количество сердечных сокращений (пульс) получится несколькими способами. Выбор конкретных методик надо осуществлять с учетом возраста пациента, его общего состояния и уровня артериального давления в момент учащения пульса. Снижать ЧСС надо независимо от того, является такая ситуация регулярной или ее вызвали кратковременные внешние факторы. Сделать это возможно с помощью медикаментов, народными средствами или специальными психологическими методиками.

    Медицинскими препаратами

    Таблетки от тахикардии условно разделяют на три категории – натуральные, синтетические средства, антиаритмические лекарства. Принимать любые препараты рекомендуется после грамотной консультации. Первая группа лекарств устраняет симптомы, а вторая помогает бороться с заболеваниями, при которых пульс начинает скакать в сторону увеличения.
    Препараты, помогающие при решении вопроса, как снизить повышенный пульс:

    • «Валериана» (успокоительный препарат, натуральное средство).
    • «Персен» (средство с седативным эффектом, оказывает благотворное воздействие на организм, пульс).
    • «Пустырник» (мощное успокоительное лекарство на натуральных компонентах, нормализует пульс).
    • «Фенобарбитал» (снотворный препарат, назначается специалистами, нормализует сон, работу нервной системы).
    • «Реланиум» (транквилизатор, назначается врачом, принимается при наличии опасных симптомов, нормализует пульс до нижнего (допустимого) показателя).

    Народными средствами

    Примеры рецептов альтернативной медицины, помогающие решить вопрос, как снизить учащенный пульс:

    • травяной сбор (по 1 ч. л. листьев мелиссы, корня валерианы, хмеля и семян укропа залить кипятком, настоять 30 минут, принимать по 100 мл за 15 минут до еды три раза за день на протяжении двух недель, средство оказывает успокаивающее воздействие, нормализует работу сердца);
    • сбор из пустырника и календулы (смешать в равных количествах, залить кипятком, настоять, употреблять две недели перед обедом, пульс становится нормальный, нервная система успокаивается);
    • отвар из шиповника (2 ст. л. измельченных ягод залить 400 мл кипятка, проварить 10 минут на слабом огне, процедить, употреблять один раз за день по стакану отвара);
    • лечение черной смородиной (из ягод легко варить варенье, употреблять их свежими или делать отвары из сушеных листьев, ингредиент должен регулярно присутствовать в рационе, смородина способна успокоить нервную систему, замедлить высокий пульс, оказать общеукрепляющее воздействие на организм);
    • отвар на основе корня валерианы (1 ст. л. корней валерианы залить стаканом кипятка, проварить на медленном огне 30 минут, принимать по столовой ложке три раза за день, средство помогает сбить учащенный пульс, нормализовать нервную систему, благоприятно повлиять на сердце).

    Психологическими методиками

    Замедлить учащенный пульс получится не только лекарственными препаратами или средствами народной медицины, но и методами, разработанными психологами. Любая успокоительная программа окажет благоприятное воздействие на психику, работу сердца или сосудов. Рекомендуется посещать сеансы психологов, консультироваться с психотерапевтами, принимать участие в тренингах.

    В экстренных ситуациях

    В случаях, когда под рукой нет медикаментов, пациенту необходимо оказать первую медицинскую помощь. Тело человека надо разместить горизонтально, открыть окна для обеспечения максимального количества свежего воздуха. Если одежда тесная, то надо расстегнуть верхние пуговицы или снять предметы гардероба, способные затруднить дыхание. Вызов специалистов скорой помощи осуществляется максимально быстро.
    Алгоритм действий при экстренной ситуации происходит в несколько этапов:

    • подготовительные действия в отношении помещения и одежды пациента;
    • марля, бинт или кусочек ткани надо смочить холодной водой и наложить на лоб пациента;
    • во время приступа человек должен быть в горизонтальном положении;
    • пациенту надо порекомендовать задержать дыхание на несколько секунд (процедуру повторять несколько раз);
    • для исключения обезвоживания рекомендуется при необходимости употреблять воду (комнатной температуры, без газа);
    • пациенту необходим покой, спокойная атмосфера.
    • помассировать шею в области артерий (боковые части шеи);
    • людям среднего возраста рекомендуется вызвать рвоту;
    • вызвать скорую помощь.

    Чем снизить пульс

    ЧСС может повышаться у здорового человека. Восстановить пульс при отсутствии заболевания сердечно-сосудистой системы получается без использования лекарств. Если пациенту свойственно повышенное или пониженное давление, учащение пульса произошло во время беременности или после сильного стресса, то без медикаментов устранять симптом рекомендуется специальными медикаментами.

    При высоком давлении

    Учащенный пульс при повышенном показателе артериального давления рекомендуется снижать после предварительной консультации со специалистом. В большинстве случаев такое сочетание является симптомом гипертонии. В данной ситуации важно устранить основное заболевание, а пульс приходит к норме автоматически.

    http://sovets.net/5709-kak-snizit-puls.html

    8 способов быстро понизить пульс

    Увеличение частоты сердечных сокращений (ЧСС) может возникнуть внезапно, как на фоне различных эмоциональных ситуаций, так и без явных причин. Этот недуг доставляет немалый дискомфорт, поэтому важно изучить эффективные способы его понижения. Понизить пульс в домашних условиях не составит труда, но при его частом повышении рекомендуется пройти обследование, чтобы определить и устранить основную причину этого недуга.

    Причины повышения пульса

    Очень важно распознать причину повышения пульса, это поможет в кратчайшие сроки устранить проблему и предотвратить ее появление в будущем. Нормой пульса у взрослого человека считается показание, находящееся в пределах от 60 до 80 ударов в минуту, у подростка и ребенка это значение может быть немного больше (до 90 ударов). Повышение частоты сердечных сокращений может произойти в любом возрасте.

    Такой недуг может быть вызван рядом причин. Рассмотрим подробнее, от чего повышается пульс:

    • эмоциональное перенапряжение (стрессовые ситуации);
    • лишний вес (ожирение);
    • недостаток витаминов;
    • усиленные физические нагрузки (сердце может не справляться с установленной нагрузкой и начать чаще сокращаться);
    • сердечно-сосудистые заболевания;
    • прием большого количества жирной и острой пищи.

    Согласно статистическим данным, в состоянии покоя у представительниц слабого пола пульс значительно больше. Это связано с повышенной эмоциональностью. У беременных девушек может повышаться ЧСС на 2 и 3 триместре. Это не повод для беспокойства, поскольку после родов показатель сам снизится до привычного значения.
    Важно! У новорожденных детей пульс больше 110 ударов в минуту. Это считается нормой, по мере взросления он снижается.

    Клиническая картина

    Повышение пульса может привести к серьезным последствиям, поэтому важно его снизить до нормальных показателей. Игнорирование недуга может отрицательно отразиться на здоровье. Определить высокий пульс не составит труда. Для него характерны следующие проявления:

    • нарушение устойчивости (головокружения);
    • слабость и недомогание;
    • шум (звон) в ушах;
    • учащенное сердцебиение;
    • визуальное обнаружение пульсации в артериях;
    • состояния тревоги (панические атаки);
    • образование обильного пота.

    Многим людям, не имеющим проблем с сердечно-сосудистой системой, знакомо появление вышеописанных симптомов при нормальном давлении. Как правило, пульс учащается перед важным событием (например, собеседование на работу или сдача экзамена). Если причины отсутствуют, велика вероятность что в работе внутренних органов и систем есть нарушения, поэтому следует пройти диагностическое обследование.

    Первая помощь

    Бывают ситуации, когда повышенное сердцебиение застает врасплох, а рядом нет подручных средств. В этом случае для того чтобы быстро уменьшить сердцебиение, важно успокоиться и постараться не дышать часто и глубоко через рот, поскольку это действие может привести к гипервентиляции (поступлению в организм избыточного количества кислорода).
    Важно ! При увеличении пульса до 150 ударов в минуту необходимо срочно вызвать скорую помощь.
    В то время, когда едет неотложка, можно вызвать рвотный (с помощью надавливания на корень языка) или кашлевой рефлекс. Стоит отметить, что это можно выполнить только взрослым. Кроме того, во время ожидания скорой помощи следует снять с себя тесную одежду и принять горизонтальное положение лицом вниз и не вставать до приезда врачей.

    Если сердцебиение значительно участилось при беге, стоит замедлить темп, постепенно переходя на шаг. Повышение частоты сердечных сокращений во время тренировок – нормальное явление для спортсменов начального уровня. Чтобы избежать учащения сердцебиения, следует приступать к тренировкам с минимальной физической нагрузкой, увеличивая ее потихоньку, чтобы организм смог привыкнуть.

    Опасность учащенного пульса

    Резкое повышение частоты сердечных сокращений негативно влияет не только на здоровье, но и на жизнь в целом. Регулярное возникновение частого сердцебиения способно вызвать серьезные повреждения мозгового кровообращения, а также привести к инсультам и инфаркту миокарда. Повышение пульса может сопровождаться развитием желудочковой экстрасистолии. Если своевременно не нормализовать работу мышечного органа, возможно развитие смертельно-опасного состояния – аритмического шока.

    Бывают ситуации, когда при высоком пульсе у человека отмечается низкое давление. Это может быть признаком гипотонии (сопровождается резким потемнением в глазах). Для компенсации кровообращения мышечный орган начинает учащенно стучать. При возникновении высокого сердцебиения в состоянии покоя нельзя откладывать визит к врачу.

    Снижение пульса с помощью лекарственных средств

    Самый простой способ привести в норму сердцебиение – принять специальное медикаментозное средство. Помогут успокоиться и снизить частоту сердечных сокращений следующие препараты: Корвалол, Валидол, Пустырник, Конкор. Наряду с седативными препаратами рекомендуется употреблять такие лекарства, как Панангин, Фалипамин, Капотен, Эгилок. Это связано с тем, что все состояния, которые требуют приема успокоительных средств, негативно отражаются на состоянии сердечной мышцы. Эти препараты оказывают терапевтический эффект при нарушении деятельности сердечно-сосудистой системы.

    Стоит помнить, что таблетки для снижения пульса убирают только симптомы, но не способны устранить основную причину заболевания. Эти средства предпочтительны в том случае, когда у человека высокий пульс при высоком давлении. Данный факт объясняется тем, что такие лекарственные средства понижают не только пульс, но и давление.
    Важно! Перед началом употребления любых медикаментозных препаратов необходимо проконсультироваться со специалистом.

    Физиологические методы понижения пульса

    Если вышеперечисленных средств или их аналогов не оказалось под рукой, можно воспользоваться физиологическими способами. Их главное достоинство в том, что они позволяют снизить пульс при низком давлении. Это делает такую методику наиболее предпочтительной по сравнению с лекарственными средствами.

    Рассмотрим способы, применяемые для нормализации пульса и давления:

    • массаж в области сонной артерии. С помощью аккуратных нажатий на область шеи, где находятся основные рецепторы, предоставляется возможность избавиться от увеличения ЧСС;
    • «ныряющая собака». Для выполнения этой процедуры необходимо сделать глубокий вдох и ненадолго задержать дыхание. Нос это время надо зажать, а рот закрыть. Лицо опустить в емкость с прохладной водой. Далее следует хорошо напрячься, как на сильном выдохе. Эта манипуляция приведет к понижению пульса.

    Народные методы снижения пульса

    Уменьшить пульс можно и народными средствами без лекарств. Наиболее результативны следующие рецепты:

    • Отвар из цветов календулы и шиповника. Рецепт приготовления прост: ингредиенты смешивают в равных количествах и заливают кипятком. Оставляют настаиваться на 20-30 минут в темное место. Полученное средство не только снижает пульс, но и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
    • Настой из боярышника. Его можно приобрести в любой аптеке. Употребляют средство по 15-25 капель (в соответствии с возрастом) не менее 2 раз в день.
    • Мед. Его можно употреблять внутрь (по 1-2 чайных ложки 1 раз в день или выпить чай с медом) и делать с ним массаж в области шеи.

    Профилактика тахикардии

    Тахикардия – серьезное заболевание, способное привести к негативным последствиям. Чтобы обезопасить себя от появления болезненного учащенного сердцебиения, важно соблюдать ряд профилактических мер. К ним относятся:

  • Прогулки на свежем воздухе. Они оказывают положительное влияние на общее состояние здоровья.
  • Соблюдение правильного питания. Рекомендуется воздержаться или свести к минимуму употребление продуктов, вызывающих повышение АД (крепкий чай, кофе). Также желательно употреблять меньшее количество соли, поскольку она вызывает повышение систолического давления.
  • Избегать стрессовых ситуаций. Они стимулируют выработку адреналина и других гормонов, которые провоцируют резкое повышение пульса.
  • Отказ от употребления табачной и алкогольной продукции. Они вызывают сужение сосудов и повышение АД.
  • Регулярное учащение сердцебиения и пульса может вызвать негативные последствия, поэтому игнорировать это явление нельзя. Понизить пульс можно в домашних условиях, однако для выяснения причины его повышения без помощи специалиста не обойтись. Как правило, проблема устраняется после назначенного медикаментозного лечения.

    http://serdce.guru/puls/ponizit-v-domashnix-usloviyax/

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector