Симптомы повышения и понижения давления — высокое давление признаки — Заболевания

Содержание

Симптомы повышения и понижения давления

  • Симптомы повышения и понижения давления
  • Как понизить давление быстро
  • Как устранить причины повышенного давления

Резкие скачки артериального давления – это далеко не безобидная вещь. Они не только заставляют человека чувствовать себя отвратительно, но и могут привести к ряду осложнений. Если человеку внезапно стало плохо, получится ли еще до приезда скорой помощи без тонометра определить, какое у него давление? Зная признаки повышенного и пониженного давления, можно оказать первую помощь человеку еще до того, как врач его осмотрит.

Симптомы повышения давления

Повышенное давление как хроническое заболевание называется гипертонией и в легкой или умеренной степени может вообще никак не проявлять себя. Однако резкое повышение давления человеком ощущается достаточно ярко. Основные признаки повышения – это давящая головная боль, которая словно стискивает лоб и затылок человека железным обручем. В ушах появляется пульсация и нарастающий гул. Движения человека, давление которого повышено, неточные и неуверенные. Если у него есть проблемы с сердечной мышцей, то возможно появление тянущей боли за грудиной.
Если повышение давления возникает периодически, то кровеносные сосуды чрезмерно нагружаются, что в свою очередь негативно сказывается на работе органов, к которым они подводят кровь. Чаще всего у больного гипертонией человека страдает сетчатка глаз, почки и головной мозг. Сердечная же мышца в условиях повышенной нагрузки разрастается, что является причиной для насыщения кислородом лишь поверхностных слоев сердца. Внутренние же слои в это время испытывают его дефицит. Это может привести к быстрому изнашиванию сердца и преждевременной гибели человека. Предотвратить это позволит тщательное соблюдение рекомендаций врача.

Симптомы понижения давления

Гипотония как перманентное состояние характеризуется вялостью, слабостью, сонливостью человека, иногда – предобморочным состоянием и ноющей головной болью. Гипотоник как никто другой страдает от резких перемен погоды вследствие своей метеочувствительности. Такой человек быстро устает, а его работоспособность снижена. Если давление снижается резко, то у него темнеет в глазах, возникает тошнота, на коже выступает липкий холодный пот. Человек может даже потерять сознание.
Пониженное давление, в отличие от повышенного, едва ли приведет к серьезным для организма человека последствиям. Однако постоянная гипотония существенно снижает качество жизни человека. Избавление от вредных привычек, соблюдение режима дня, посильные занятия спортом и употребление в пищу полезных продуктов позволит привести организм в тонус и почувствовать себя гораздо бодрее.

http://www.kakprosto.ru/kak-843307-simptomy-povysheniya-i-ponizheniya-davleniya

Основные симптомы повышенного и пониженного давления у женщин

Перепады кровяного давления очень опасны и являются основной причиной смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Какие симптомы давления у женщин проявляются в первую очередь?

Повышенное артериальное давление или гипертония – достаточное распространенное заболевание, особенно среди людей после сорока лет. Оно развивается по разным причинам, среди которых может быть стресс, чрезмерная утомляемость, вредные привычки (алкоголь, курение) и т.д.
Обычно, как только появляются первые симптомы высокого АД, нужно сразу же обследоваться и начинать лечение, так как в дальнейшем может случиться гипертонический криз и нарушения в работе внутренних органов.
Также нужно знать, что запущенная артериальная гипертензия нередко приводит к летальному исходу: это может случиться по причине ишемической болезни сердца или из-за инсульта. При этом исследователи отмечают, что большая часть пациентов, страдающих повышенным давлением – женщины.

Первые признаки и симптомы

Признаки повышенного давления на ранней стадии гипертонии практически невозможно выявить без измерения АД и диагностики. Многие девушки привыкают жить с патологией, даже не подозревая, что находятся под серьезным риском.
Все симптомы скачков АД делятся на две категории: невротические и вегетативные. К первой группе относятся признаки, которые проявляются на ранней стадии заболевания и именно они являются своеобразным «звоночком», по которому можно определить, что у пациента начинается именно артериальная гипертония.
Невротические признаки проявляются в виде:

  • Головокружений и головных болей;
  • Шума в ушах;
  • В глазах могут мелькать точки, которые называют «мушками»;
  • Периодически возникает потемнение и ухудшается зрение;
  • Также часто возникает бессонница;
  • Организм быстро утомляется даже от незначительных нагрузок.

Если некоторые из этих признаков обнаружены, нужно начинать следить за показателями давления каждый день.
К вегетативным признакам относятся следующие:

  • Покраснение лица;
  • Тревожность, невроз и ощущение страха;
  • Выраженная потливость;
  • Тяжесть в области сердца;
  • Возможно ощущение нехватки воздуха;
  • В висках может чувствоваться пульсирование;
  • Нарушение сердечного ритма.
  • Данные симптомы обычно появляются как предвестники гипертонического криза.
    Симптомы повышенного давления у женщин чаще являются следствием эмоционального напряжения или сильного стресса.

    Признаки гипертонии

    Если на начальных стадиях заболевания давление может повышаться всего на пару десятков единиц и поэтому симптомы часто бывают не сильно выраженными, то на следующей стадии признаки становятся отчетливо заметными:

  • Регулярное головокружение при любых нагрузках и скачках АД;
  • Отекает лицо;
  • Ощущение пульсации в голове;
  • Вялое и разбитое состояние преследует пациента с самого утра;
  • Конечности так же могут отекать;
  • Сердцебиение периодически учащается;
  • Потемнение в глазах;
  • Возможны проблемы с посещением туалета при мочеиспускании (в связи с нарушением работы почек);
  • Постоянный шум в ушах, кровотечение из носа;
  • Частые перепады настроения и эмоциональное угнетение.
  • На второй стадии верхние показатели АД могут быть от 160 – 180 мм рт. ст., нижние — 100 до 110 мм. рт. ст.
    При этом на начальных стадиях АД редко повышается надолго, как правило, довольно быстро стабилизируется. А вот симптомы высокого давления порой очень тяжело купировать даже медикаментозной терапией.

    Проявление гипотонии

    Симптомы низкого давления у женщин очень сложно диагностировать. Порой люди живут с этой патологией даже не подозревая о проблемах в кровеносной системе.
    Гипотония характеризуется состоянием, при котором АД понижается вплоть до показателей 90/60 мм. рт. ст. или ниже. Среди женского населения гипотония встречается чаще, чем среди сильной половины населения. Опасность этой болезни заключается в том, если ее не лечить, то со временем может наступить глухота и сильно ухудшится зрение.
    Среди причин появления данного заболевания часто отмечают депрессии, недосыпание, травмы головного мозга и психологические травмы.
    Симптомами развития гипотонической болезни могут быть:

  • Головные боли, головокружения, общее недомогание, апатия и слабость;
  • Недосып, хроническая усталость, перепады настроения и раздражительность;
  • Бледная кожа;
  • Посинение конечностей;
  • Одышка и другие нарушения, связанные с сердечной деятельностью.
  • Главные признаки пониженного давления – это головокружение и потемнение в глазах при резком движении.

    Также наряду с этими, могут проявляться и другие сопутствующие симптомы: потеря аппетита, метеоризм и вздутие, изжога, тошнота, отрыжка, привкус горечи во рту.
    При острой гипотонии может случиться обморочное состояние. Когда заболевание переходит в хроническую стадию, то нередко появляется тахикардия, сонливость становится постоянным спутником, а также возможно ухудшение памяти и потливость конечностей.

    Другие патологии

    Если происходит сбой в работе сердца и циркуляции крови в венозной системе, то артериальное давление может усиливаться в определенной части тела.

    Внутричерепное давление

    Патология, провоцирующая повышение АД внутри черепного пространства называется внутричерепной гипертензией (ВГ). Провокаторов развития данного заболевания достаточно много: это могут быть травмы головы, сбои в системе обмена веществ, отравления и прочее.

    • Давящие боли в голове;
    • Повышенная нервозность;
    • Тошнота и рвота;
    • Нарушение зрения и слуха.

    При пониженном внутричерепном давлении к упомянутым симптомам могут добавиться и такие как: заторможенность, бледность, апатия и вялость, тахикардия.

    Глазное давление

    Такое явление происходит из-за АД внутриглазной жидкости на стенки глаза. Опасность этого состояния заключается в том, что оно может привести к полной слепоте.
    Среди причин данной патологии, специалисты отмечают следующие факторы:

  • наследственность;
  • возраст;
  • болезни, связанные с сердечно-сосудистой системой;
  • эмоциональное и физическое перенапряжение.
  • Симптомы повышенного глазного АД:

    • головные боли (особенно в висках);
    • боли при движении глаз;
    • покраснение глаз;
    • дискомфорт во время чтения, работы за компьютером.

    Если имеются некоторые из этих признаков и наряду с ними зрение начинает снижаться, нужно немедленно обратиться к окулисту, чтобы он назначил подходящее лечение, иначе потом может потребоваться хирургическое вмешательство.

    Почечное давление

    Нефрогенная артериальная гипертензия возникает на фоне развития заболеваний, связанных с почками. Симптомами могут быть: учащенное сердцебиение, головокружение, тяжесть в грудной клетке, а также боли в поясничной области.
    Лечение должно начинаться сразу же, так как почечное давление очень трудно вылечить в запущенной форме.

    Причины давления и факторы риска

    Нарушение норм давления не бывает без причин, поэтому нужно знать о возможных группах риска и постараться их избегать.

  • Злоупотребление вредной и соленой пищей.
  • Наследственность.
  • Вредные привычки: алкоголь и курение.
  • Ослабление мышечной деятельности.
  • Пожилой возраст.
  • Ожирение.
  • Стрессы, хроническая усталость, эмоциональное перенапряжение.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Прием напитков, содержащих большое количество кофеина (он поднимает АД, поэтому чрезмерное употребление таких напитков может вызвать гипертонию).
  • Менопауза (климакс). Так как в этот период количество гормонов (эстроген и прогестерон) у женщин уменьшается, то нередко случаются скачки давления. Возникшая на фоне климакса гипертония может сильно повлиять на общее самочувствие, поэтому за АД нужно регулярно следить и, в случае чего, обращаться к специалисту.
  • Это главные причины, по которым нормы давления у женщин могут отклоняться и приводить к заболеваниям.

    Профилактика и лечение

    Так как гипертония опасна, то лечение должно быть строго под присмотром лечащего врача и самолечением заниматься нельзя, особенно на поздних стадиях заболевания.
    На начальных стадиях гипертонического заболевания вылечиться несложно путем соблюдения некоторых рекомендаций:

    • придерживаться диеты № 10 (отказ от соленого и жирного, включение в рацион фруктов, овощей, нежирной рыбы, мяса и кисломолочных продуктов);
    • отказаться от алкоголя и курения;
    • не забывать про умеренные физические нагрузки;
    • полноценный отдых важен;
    • придерживаться схеме лечения, назначенной врачом;
    • стараться избегать эмоциональных напряжений.

    Эти же советы относятся и к профилактике повышенного давления.

    Что касается медикаментов при лечении, то эффективными считаются диуретики (мочегонные), антагонисты кальция (эти препараты для женщин даже результативнее, чем для мужчин) и бета-адреноблокаторы. Однако лучше всего прибегать к комбинированной терапии, но сочетание препаратов должен подбирать врач, исходя из особенностей женского организма и течения болезни.
    Также можно прибегать к средствам народной медицины: делать примочки и компрессы от давления (рекомендуется использовать яблочный уксус), употреблять настои шиповника и боярышника, мумие (в виде БАДа) и лимон в любой форме – он хорошо нормализует повышенное АД.
    Таким образом, повышенное АД – частое явление, особенно во время менопаузы. Симптомы давления у женщин чаще проявляются головной болью, покраснением лица и сдавливанием в висках.
    Чтобы не допустить развития болезни, нужно начинать лечение при появлении первых симптомов. Обязательно нужно учитывать как медикаментозные, так и немедикаментозные средства, чтобы достичь лучшего эффекта.
    Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

    http://giperton.com/simptomy-u-zhenshhin.html

    Симптомы высокого и низкого давления

    Отклонения артериального давления от нормы в какую-либо сторону, всегда приводят к изменениям в самочувствии человека. Симптомы можно не замечать, но лучше научиться прислушиваться к своему организму. Стойкое изменение артериального давления несет серьезную угрозу здоровью, и даже жизни.
    У здорового человека артериальные показатели колеблются в течение суток, отклоняясь от нормы то вниз, то вверх. На их изменение действуют физические, эмоциональные нагрузки, окружающая температура, перепады атмосферного давления, сон, состояние покоя, питьевой режим и даже еда.
    Внимание! Допустимый «коридор» изменений составляет 40-50 мм рт ст. Это от 90 нижней границы, до 130 верхней. Не возбраняются и более широкие колебания, если они кратковременны. «Всплески» в норме проходят за 10-15 мин.
    Если вы подозреваете у себя патологическое изменение артериального давления, то вам следует изучить симптомы, которые этим состояниям присущи.

    Признаки высокого давления

    Повышенное артериальное давление (гипертония) состояние, которое несет угрозу инвалидности или смерти. Медленно, но верно оно разрушает стенки сосудов, внутренние органы человека, если его не понизить. Это грозит сердечной, почечной недостаточностью, потерей зрения, инсультом, инфарктом, тромбоэмболией.
    Симптомы высокого давления:
    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
    Для избавления от гипертонии наши читатели советуют средство «Normaten». Это первый препарат, который ЕСТЕСТВЕННО, а не искусственно снижает артериальное давление и полностью избавляет от АД! Средство Normaten безопасно. Оно не имеет побочных эффектов.

    • Головная боль, которая локализуется в затылке и теменной зоне
    • Стучание в голове, которое часто описывают как «биение пульса в затылок»
    • Шум в ушах. Это может быть «звук волн», «едущий поезд», свист. В любом случае – это ритмичное изменение силы звука
    • Ощущение «распирания» головы, которое несколько стихает от давящей повязки, надавливания руками на височные области
    • Головокружение
    • Давящее ощущение в глазах. «Давит в глаза» изнутри. Возникает желание пальцами «засунуть глаза обратно»
    • Покраснение белков глаз, сосудистая сетка
    • Тошнота, при сильно повышенном – рвота
    • Раздражают высокие звуки, яркий свет
    • Слабость, желание лечь и закрыть глаза
    • Сердцебиение учащенное

    Если у вас время от времени наблюдается несколько из перечисленных симптомов, то вам стоит задуматься о покупке тонометра. Людям среднего возраста контроль артериальных показателей необходим, чтобы вовремя их понизить.

    Признаки низкого давления

    Другая крайность – низкое давление (гипотония). Это состояние традиционно считается неопасным, а просто доставляющим неудобство. Однако низкие показатели, как правило, с возрастом «перерождается» в высокие. Это происходит из-за патологических изменений в сердечно сосудистой системе.

    • Симптомы низкого давления
    • Головная боль, которая локализуется в лобной и височной части
    • Слабость, вялость, апатия
    • Озноб, холодные конечности, которые можно согреть только теплом из вне – грелка, горячая вода. То состояние, когда «кровь не греет»
    • Сонливость без сна
    • Немотивированная усталость, часто внезапная
    • Головокружение, предобморочная тошнота
    • Тошнота нарастает в транспорте, в душных помещениях

    Низкое давление редко развивается «само по себе» у взрослого человека. Чаще это врожденная особенность организма, которая не требует медикаментозной коррекции или признаки болезни.
    Классический «портрет» гипотоника — это молодая (или среднего возраста) женщина, имеющая в анамнезе вегето-сосудистую дистонию. После 40-45 лет для них высока опасность развития гипертонии. Это связывают с лишним весом и климактерическими изменениями в организме.
    Программа «Объять необъятное» о признаках высокого и низкого давления с профессором Драпкиной О.М.:

    http://yagipertonik.ru/lechenie-gipertonii/simptomy-vysokogo-i-nizkogo-davleniya.html

    Sosudinfo.com

    Каждый человек периодически сталкивается с необходимостью определения своего артериального давления (АД), но точно установить показатели может только тонометр. Когда аппарата нет рядом, отличить повышенное давление от пониженного можно по признакам. Поэтому важно знать, как проявляет себя каждая из патологий, поскольку при отсутствии своевременного лечения гипертонии возможны нарушения кровообращения и повреждения сосудов. Гипотония тоже требует коррекции, ведь ее проявления ухудшают качество жизни человека, иногда становятся симптомом серьезных недугов.

    Показатели нормы артериального давления

    АД показывает, с какой силой поток крови действует на сосудистые стенки. Данные значения обусловлены активностью сердечных сокращений и количеством жидкости, которую пропускает через себя сердце. По цифрам давления определяются самочувствие человека и работа его организма. Давление измеряется у всех возрастных категорий специальным прибором – тонометром.
    По указанию ВОЗ, нормальное давление соответствует показаниям 120/80 мм ртутного столба. К повышению в пределах нормы относят цифры 130–140/85–90. О патологии свидетельствуют значения выше 140/90, если давление держится длительное время, диагностируется артериальная гипертензия. Но с необратимыми возрастными трансформациями в организме меняется и АД. Поэтому чем старше человек, тем выше границы нормы. Если для юноши или девушки нарушением работы сосудистой системы считаются показатели 140/90, речь идет о гипертонии. У пожилых людей такое давление не относят к патологическому явлению, экстренного снижения не требуется. Гипотония – длительное понижение давления — определяется, когда шкала прибора указывает на 100/60 и ниже.
    Как определяют повышенное или пониженное давление по признакам и изменению самочувствия?

    Симптомы гипертонии

    В начальной стадии гипертонии симптомы зачастую не беспокоят человека. О повышении показателей он узнает случайно на диспансерном осмотре. Иногда и тяжелая стадия болезни протекает без ярко выраженных признаков, поэтому понять, что давление повышено, сложно. Так случается, если заболевание развивается медленно, без резких скачков, организм успевает адаптироваться, а незначительное недомогание люди списывают на усталость и переутомление. К косвенным признакам скрытой гипертонии относится:

    • голова может болеть в затылке или присутствует ощущение тяжести;
    • пульсация в височной области;
    • чувство усталости;
    • тахикардия;
    • головокружение, мелькание мушек в глазах.

    Если эти признаки беспокоят человека, присутствует начальная стадия гипертонии, пора контролировать давление и начинать лечение. Также высокое АД определяют по следующим проявлениям:

    • кровотечение из носа;
    • нарушение сна;
    • тошнота, иногда рвота;
    • дискомфорт в области глазных яблок;
    • отечность лица и ног (при сердечной недостаточности);
    • снижение памяти;
    • онемение в руках;
    • боли за грудиной.

    С прогрессированием заболевания развиваются изменения в работе сердца, так как постоянная нагрузка вызывает переутомление органа. Страдают мозг и почки, что усугубляет течение болезни и ее проявления. Артериальная гипертензия опасна развитием гипертонического криза. Если приступ не купировать вовремя, возможны инфаркт или инсульт.

    Основные признаки гипотонии

    Гипотония определяется при снижении АД. 100/65 мм рт. ст. не относится к серьезным патологиям, некоторые живут с таким давлением всю жизнь и хорошо себя чувствуют. Физиологическая гипотония не требует коррекции, это индивидуальная особенность человека. Но у людей со среднестатистическими показателями резкое и длительное расширение сосудов становится причиной сокращения скорости кровотока, ухудшения внутричерепного кровоснабжения, что приводит к кислородному голоданию мозга. Поэтому пациенты с пониженным давлением вялые, испытывают недомогание, повышенную сонливость, проходящую к полудню. А после обеда им вновь хочется спать. К проявлениям патологической гипотонии относится:

    • слабость и головокружение по утрам, при резком вставании с кровати в глазах темнеет;
    • из-за расширения артерий беспокоит тупая головная боль в области лба;
    • человек легко раздражается, плаксив;
    • работоспособность понижена;
    • кисти рук и стопы холодные;
    • иногда отмечается снижение температуры до 35,5–36 °C;
    • возможны тошнота и рвота;
    • обмороки встречаются чаще в молодом возрасте;
    • снижены память и концентрация внимания.

    Гипотоники метеозависимы, быстро утомляются, при физической нагрузке у них учащается пульс, беспокоит дискомфорт в области сердца. Это обычно люди субтильного телосложения, с бледной кожей. Пониженное давление, как правило, свойственно молодым женщинам. Признаки состояния у них проявляются с подросткового возраста.
    Важно знать, что симптомы гипотонии легко спутать с иными опасными недугами, поэтому если состояние беспокоит постоянно, необходимо пройти обследование.

    Методы нормализации давления. Способы понижения и повышения АД

    Как понизить АД

    Методы снижения давления зависят от причин возникновения гипертонии, а также степени развития заболевания. Повышение, вызванное физическим напряжением, не требует коррекции, восстановление происходит самостоятельно. При стойкой гипертензии необходимо обратиться к врачу. Терапевт назначит лекарства, которые помогут остановить возрастание АД и снизят его негативное влияние на организм:

    • Ингибиторы АПФ оказывают сосудорасширяющее действие за счет блокирования гормона ангиотензин II, выступающего фактором, повышающим давление («Эналаприл», «Лизиноприл», «Моноприл»).
    • Бета-адреноблокаторы воздействуют на адренорецепторы, снижают учащенное сердцебиение («Соталол», «Талинолол», «Бисопролол»).
    • Диуретики влияют посредством выведения жидкости через почки («Хлорталидон»).
    • Антагонисты кальция препятствуют прохождению ионов элемента в клетки стенок сосудов, предупреждая спазм. Препараты влияют на сердечный ритм, препятствуют формированию атеросклеротических отложений («Верапамил», «Коринфар»).

    Лекарства должен назначить только врач, исходя из причин заболевания, возраста и степени развития недуга. Для стабилизации работы вегетососудистой системы применяется физиотерапия:

    • электрофорез;
    • гальванизация;
    • низкочастотная магнитотерапия;
    • УВЧ;
    • инфракрасная терапия.

    К важной составляющей стабилизации АД относится питание. Гипертоникам нельзя перегружать желудок пищей, употреблять излишнее количество жиров и углеводов. Рекомендуется отказаться от соленых и жареных блюд, пряностей, крепкого чая и кофе: они повышают АД, увеличивают холестерин. Показаны кисломолочные продукты с пониженным содержанием жира, фрукты и овощи. Для нормализации давления рекомендуется пить воду (не менее 2 литров), свежевыжатые соки из моркови и свеклы.
    Для поддержки сердца и сосудов необходима умеренная физическая нагрузка: плавание, прогулки, лечебная гимнастика, — а от вредных привычек придется отказаться.

    Как повысить АД

    Если часто беспокоит пониженное давление, стабилизировать состояние поможет комплекс мер, направленных на устранение основной причины и восстановление тонуса сосудов и мышц. Рекомендации по образу жизни:

    • Длительный сон у гипотоников – потребность организма, поэтому спать необходимо не меньше 8–10 часов. Не стоит быстро вскакивать с кровати, вначале требуется пошевелить руками и ступнями, напрячь мышцы, только после этого неспешно встать.
    • При гипотонии физическая активность необходима, но предпочтительнее щадящие упражнения, соответствующие возрасту. Из видов спорта подойдут теннис, плавание, легкий бег, бадминтон. Длительные пешие прогулки стимулируют мышечный и сосудистый тонус, устраняют головные боли.
    • Для бодрости и восстановления активности рекомендуются контрастный душ комфортной температуры по утрам, гидромассажные процедуры.

    Длительное стояние противопоказано гипотоникам: от недостатка кислорода ухудшается состояние, поэтому лучше отказаться от посещения многолюдных мест.

    Лекарственные средства

    При единовременном понижении давления разрешается принять медикаменты, их действие направлено на стимуляцию нервной системы и сосудов. Но людям с хроническими недугами и беременным не стоит принимать таблетки самостоятельно, их должен назначить врач. Распространенные препараты от пониженного давления:

    • «Цитрамон» содержит кофеин, вещество усиливает процессы возбуждения в мозге. В результате его приема учащается частота сердечных ударов, дыхания, повышается тонус сосудов.
    • «Аскофен» тоже содержит кофеин, при пониженном давлении оказывает аналогичное воздействие, успешно устраняет симптомы гипотонии.
    • «Гутрон» влияет на симпатическую нервную систему и тонус сосудов, таблетки справляются с головными болями, вялостью, спровоцированными понижением давления.
    • «Эфедрин» воздействует на адренорецепторы сосудов, вызывая их сокращение.
    • «Беллатаминал» применятся в комплексной терапии вегетососудистой дистонии, обладает седативным действием.

    При пониженном давлении показано применение фитопрепаратов на основе женьшеня, элеутерококка и лимонника. Вытяжки из растений обладают общеукрепляющими и тонизирующими свойствами, имеют минимум противопоказаний. Для восстановления сил народная медицина рекомендует пить настои шиповника, расторопши и курильского чая.

    Особенности питания

    При гипотонии диета занимает не последнее место, важно скорректировать рацион в соответствии с потребностями организма:

    • Гипотоникам нельзя голодать, поэтому пищу принимают часто, небольшими порциями.
    • Обязательно присутствие в питании белков животного происхождения, это мясо и рыба, куриные яйца и творог. Не возбраняется в меру употреблять сало, молочные продукты с высоким содержанием жира.
    • Для крепких сосудов рацион дополняют витаминами C, E, PP, A группы B.
    • В отличие от больных гипертонией, для гипотоников будет полезным иногда съедать соленые блюда. Рекомендуется добавлять в пищу пряные травы и перец чили, имбирь, горчицу.

    Необходимые продукты для людей с пониженным давлением – орехи, сыр, кофе и крепкий чай. Чтобы чувствовать себя в тонусе, утром хорошо выпить чашку ароматного напитка с бутербродом, намазанным маслом, сверху положить кусочек сыра, соленой семги или икру.
    Человек должен контролировать свое давление и знать признаки его повышения или снижения. Но не стоит ориентироваться только на ощущения, так как перепутать симптомы просто. Чтобы своевременно начать лечение, для точного определения уровня АД пользуются тонометром.

    http://sosudinfo.com/pressure/davlenie-ponizhennoe-ili-povyshennoe.html

    Пониженное давление – признаки, причины, как помочь себе?

    Пониженное давление – почему оно возникает, основные причины понижения давления, как это проявлется, признаки, способы борьбы и как поднять пониженное давление.

    Когда возникает вопрос о физиологических цифрах артериального давления, то одни специалисты говорят об определённых строгих нормативах, которые можно называть «нормой», другие же склонны к тому, что нет определённой «нормы» в этом вопросе, и цифры – это очень индивидуальное понятие.
    В обоих случаях есть логика.
    И всё же, единственное, о чём можно говорить с чёткой уверенностью – это о том, что есть строгие цифры для верхних границ нормы.
    Цифры нижних границ артериального давления действительно очень индивидуальны, и то, что одних людей считается пониженным давлением и плохим самочувствием, то для других людей является повседневным вариантом нормы.

    Что такое пониженное давление?

    Низкое давление (гипотония) – это такое состояние, которое сопровождается падением артериального давления ниже тех цифр, которые для конкретного человека считаются обычными в его повседневной жизни. Официальная медицина говорит о том, что давление понижено, если его цифры ниже 120/60 мм.рт.ст..
    И всё же, здесь нужно исходить не только лишь из стандартизированных показателей. Необходимо делать исключения ввиду индивидуальных особенностей каждого организма.
    Например, люди, у которых преобладает влияние парасимпатической нервной системы, по своей природе склонны к гипотонии, при этом они прекрасно себя чувствуют при показателях давления 90/60 и даже ниже.
    Повышение же этих цифр до так называемых «нормальных», с точки зрения медиков, вызывает у таких людей нарушение общего состояния и значительное ухудшение самочувствия.
    Говорить об истинной гипотонии можно лишь тогда, когда происходит патологическое снижение показателей артериального давления ниже тех, которые являются обычными для конкретного человека.
    И только тогда, когда это снижение цифр сопровождается неприятными симптомами, которые непривычны в обычной повседневной жизни для человека.

    Причины пониженного давления

    Ошибочно считается, что только лишь повышенное артериальное давление опасно для здоровья и самочувствия.
    Однако же, пониженное давление не так уж и безобидно, как принято считать.
    Но не всегда: не во всех случаях пониженное давление – это признак проблем со здоровьем.
    Зачастую встречаются случаи так называемой физиологической гипотонии.
    В этом случае человек, у которого понижено давление, вполне хорошо себя чувствует, у него хорошая работоспособность, и он никак не жалуется на своё здоровье.
    Люди же с патологически низким артериальным давлением (истинной гипотонией), наоборот, испытывают большое количество проблем со здоровьем и своим самочувствием.
    Довольно распространены случаи, когда предрасположенность к пониженному артериальному давлению передаётся ребенку от его родителей, которые страдают этим недугом.
    И в большей степени это относится именно к женщинам.
    Замечено, что взрослые люди с хронически пониженным давлением обычно обладают высоким ростом, но небольшим весом.
    Зачастую люди, которые в течение длительного времени страдали от сильного психоэмоционального стресса или от долгого умственного напряжения, отмечают у себя стойкое понижение их привычного артериального давления.
    Малоподвижный образ жизни, низкая физическая активность – ещё одна причины этого недуга.
    Способствует пониженному давлению и работа во вредных условиях ( работа под землёй, при высокой температуре, в условиях повышенной влажности и т.д.).
    Помимо этого, спровоцировать появление гипотонии могут определенные заболевания центральной нервной системы и сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, надпочечников, а также щитовидной железы.
    Как ни странно, но большое количество гипотоников встречается среди спортсменов.
    В этом случае редкий пульс и пониженное артериальное давление – это просто защитная реакция организма на систематические физические нагрузки, и организм в таком случае переходит на «экономный режим работы».
    Специалисты называют такую гипотонию «гипотонией высокой тренированности».

    Признаки и симптомы пониженного давления – как распознать у себя патологию

    Все неприятные симптомы при пониженном давлении спровоцированы нарушенным кровообращением в сосудах головного мозга.
    При этом может ощущаться пульсирующая боль в висках, но чаще всего – в затылочной области головы.
    Часты случаи сильных болей (мигреней), которые проявляются в одной половине головы. Боли, как правило, имеют постоянный характер, и часто идут в комплексе с тошнотой и даже рвотой.
    Довольно большое количество людей с пониженным давлением отмечают значительное ухудшение самочувствия во время магнитных бурь, а также при смене погоды.
    Довольно часто, особенно во время резкого подъёма с постели, у гипотоников возникает потемнение в глазах и начинается головокружение.
    В некоторых случаях бывают даже обмороки, но такие случаи достаточно редкие.
    Еще одним часто встречающимся симптомом у гипотоников является довольно быстрая утомляемость, физическая слабость и разбитое состояние.
    Работоспособность у людей с низким давлением значительно падает именно под конец рабочего дня.
    У многих появляются жалобы на рассеянность и ухудшение внимания и памяти.
    По причине пониженного тонуса сосудов появляются отклонения в работе сердца, а это может повлечь за собой болевые ощущения в области сердца и за грудиной, что зачастую сопровождаться сердцебиениями, которые никак не связаны с нервной или физической нагрузкой.
    Очень часто гипотоники ощущают нехватку воздуха, особенно во время физической нагрузки, и часто зевают.
    Для людей с низким артериальным давлением характерно частое онемение и похолодание конечностей, они отличаются большой чувствительностью к холоду и жаре.

    Почему низкое давление – это опасно?

    Физиологическая гипотония прямой опасности в себе не несёт, но при её длительном существовании организм человека настолько старается поднять цифры своего артериального давления до уровня стандартных и нормальных для его существования, что в итоге приводит к развитию гипертонической болезни в довольно молодом возрасте.
    Но для такой «трансформации» гипотонии в гипертонию должен пройти не один десяток лет. И всё же, опытные медики знают, что гипотония в молодости – это гипертония в старости.
    В первом случае речь идёт о желудочно-кишечном кровотечении, остром инфаркте миокарда, анафилактическом или другом виде шока, снижении функции надпочечников и щитовидной железы.
    При этом низкое давление является зачастую единственным по-настоящему информативным симптомом этих заболеваний.
    Патологически пониженное артериальное давление может привести к таким состояниям, как:

    • Внезапная потеря сознания, и, как результат – травма головы.
    • Снижение памяти и снижение выносливости головного мозга к нагрузкам.
    • Нарушение в координации движений.
    • Патологическое понижение остроты зрения.
    • Нарушения в работе сердца.
    • Значительное снижение физической выносливости.

  • Если снижение давления возникает вторично, являясь симптомом какого- либо заболевания, то это всегда ОЧЕНЬ СЕРЬЁЗНО! В таких случаях категорически нельзя медлить с оказанием медицинской помощи.
  • В случае первичной гипотонии, когда больше нет никаких признаков других заболеваний, то, это, скорее всего, результат вегето-сосудистой (нейроциркуляторной) дистонии, и подходить к её лечению нужно строго индивидуально.
  • Низкое давление при беременности – что делать?

    Причины низкого давления при беременности довольно многообразны.
    Однако специалисты едины во мнении: давление может падать в результате появления дополнительной системы кровообращения, а именно – маточно-плацентарной системы.
    В свою очередь плацента, вырабатывает гормоны, которые угнетают работу гипофиза, и происходит падение давления.
    Помимо этого сказываются следующие факторы:

    • В первом триместре давление часто падает по причине увеличения в крови уровня прогестерона.
    • Понижение давление возможно по причине многоводия либо вынашивания двойни.
    • Железодефицитная анемия также является причиной гипотонии во время беременности.
    • Причина гипотонии может крыться в ухудшении венозного оттока крови из-за увеличившегося в размерах живота: при этом сердечный выброс становится меньше и давление падает.
    • Конечно же, не стоит исключать и эндокринную патологию у беременной женщины, болезни сердца и сосудов, вегето-сосудистую дистонию.
    • Факторами-провокаторами являются также и стрессовые ситуации, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, несоблюдение питьевого режима и режима сна и бодрствования беременной.
    • Сказывается также и волнение женщины за здоровье будущего ребёнка, и за своё собственное самочувствие. Негативно влияет на давление также и страх перед предстоящими родами.
    • Беременные всегда более чувствительны к переменам погодных условий, которые негативно отражаются на артериальном давлении.

    Низкое давление при беременности может быть опасным, поэтому нужно знать, как его повысить.
    Если женщина ощущает неприятные симптомы, указывающие на падение артериального давления (головные боли, потемнение в глазах, учащение пульса и пр.), то необходимо принимать меры!

    Что можно сделать:

  • Можно выпить чашку сладкого чёрного чая.
  • Помогает улучшить самочувствие шоколад в количестве двух-трёх кубиков, но он должен быть обязательно натуральным!
  • Очень часто для нормализации давления бывает достаточно просто полноценно отдохнуть в прохладном и тёмном помещении, перед этим лучше всего комнату проветрить и обеспечить регулярное поступление в неё свежего воздуха. Ноги во время отдыха следует поместить на возвышенность.
  • Очень хорошо помогают нормализовать давление и улучшить настроение прогулки на свежем воздухе.
  • Можно сделать контрастные ванночки для ног или принять контрастный душ.
  • Отлично помогает массаж, плавание и упражнения ЛФК.
  • Особое внимание беременная должна уделить своему питанию, категорически исключить все вредные и рафинированные продукты, большое количество сладкого и мучного, жирного и острого.
  • В рационе должно быть большое количество свежих овощей, фруктов и зелени.
  • Посоветовавшись с доктором, можно принимать витаминные комплексы.
  • Что касается кофе, то увлекаться этим напитком во время беременности всё же не стоит, так как это чревато проблемами со здоровьем в будущем, как у самой женщины, так и у её малыша.
  • Обратите внимание на продукты пчеловодства, а именно на пчелиную пыльцу. Пергу и пчелиное маточное молочко.
  • Все факторы, провоцирующие понижения давления должны быть обязательно устранены, так как без этого привести давление в норму не удастся!

    Что делать при низком давлении?

    Вышеперечисленные советы для беременных могут помочь и другим людям, поэтому внимательно перечитайте их, даже если вы не беременны.
    Самое главное при стойком понижении давления – это провести тщательную диагностику организма и полностью исключить возможные опасные заболевания.
    Если окажется, что гипотония является первичной и проявляется определёнными беспокоящими симптомами, то можно смело приступать к выполнению следующих рекомендаций:
    Обязательно выработайте такой режим вашего дня, при котором сну будет отведено не менее 8-9 часов в сутки, это очень важно!
    Если у вас уже имеются нарушения сна, то необходимо обратиться за помощью к доктору, получить консультацию и следовать его рекомендациям, одновременно подключив медикаментозное лечение, если это необходимо.
    Но чаще всего наладить сон помогает правильное питание, достаточное движение в течение дня и регулярное расслабление тела, а также успокаивающие травяные чаи, тёплая ванна и комфортная постель.
    После сна категорически запрещено резко вставать в постели в связи с риском развития коллапса и возможной потерей сознания.
    После того, как проснулись, обязательна лёгкая разминка в постели: сгибание и разгибание конечностей, круговые повороты головы, массаж шеи, лица и растирание ушных раковин.
    И только после этого можно принять сидячее положение, пробыв в котором не менее минуты, можно не спеша встать.

    • Обязательны водные процедуры и закаливание.

    Хорошо подойдёт в данном случае контрастный душ с постепенным повышением разницы температур. Процедура контрастного душа всегда должна заканчиваться холодной водой.

    • Регулярно занимайтесь спортом и ведите активный образ жизни.

    Этот пункт является одним из самых главных. Без достаточной двигательной активности (не чрезмерной) не удастся стабилизировать давление.
    Лучше всего двигаться на свежем воздухе. Утренняя зарядка на 10 минут должна стать для вас ежедневным ритуалом.

    • У вас должно быть здоровое питание.

    И здесь необходимо уделять внимание не только лишь составу питания, но также и его режиму: обязательно должен присутствовать завтрак, включающий свежие фрукты, мёд, цельные каши.

    • Откажитесь от того, чтобы мерить своё давление по сто раз в день.

    Вам от этого будет только хуже! Если нет симптомов – не нужно их намеренно искать, прислушиваясь к себе, «а хорошо ли я себя сейчас чувствую?», это разрушительное мышление.
    Это относится к психотерапевтическим элементам лечения абсолютно ЛЮБОГО заболевания.
    Адекватно оценивайте ситуацию, измеряйте давление только при наличии конкретных жалоб, ведь, только это может помочь правильно оценивать результативность своего лечения.
    Способы экстренной помощи при резком падении артериального давления до критических цифр.
    Необходимо уложить человека горизонтально и приподнять его ноги. При этом его голова должна быть чуть ниже туловища. Это улучшит приток крови к мозгу.
    Затем необходимо тщательно промассировать шею в области сонных артерий и приложить тёпло-горячий компресс ко лбу.
    Обычно этих мероприятий достаточно для того, чтобы давление стало повышаться.
    Но не стоит ждать и необходимо срочно вызывать «скорую помощь» в любом случае, даже, если человеку стало уже лучше, так как критическое падение давления – это опасный симптом в любом случае!
    Дополнительные советы, которые могут вам пригодиться:

    • При низком давлении категорически не рекомендуется всё своё свободное время на диване, нужно довольно много двигаться, даже тогда, Когда у вас слабость и вам этого не хочется делать: во время активной физической нагрузки мозг и другие органы качественно снабжаются кислородом, поэтому люди с пониженным давлением лучше всего спят именно после физической активности, и поэтому утром чувствуют себя более бодро.

    Конечно же, любую физическую активность, её интенсивность и частоту, следует предварительно оговорить со своим врачом.

    • Питаться гипотоникам стоит легко, ни в коем случае допуская перееданий. Переедание влечет за собой напряжение пищеварительных процессов и чрезмерный расход энергии, которой у гипотоников и так в обрез.

    Не пропускайте приёмы пищи, это может быть причиной внезапной слабости и падения давления.

    • Если у вас есть такая возможность, то обязательно спите днём.

    Очень многие люди с пониженным давлением чувствуют себя заметно бодрее после короткого дневного сна, поэтому, если у вас нет бессонницы, и вы располагаете свободным временем, не пренебрегайте этой рекомендацией.

    http://alternative-medicina.ru/ponizhennoe-davlenie/

    По каким симптомам можно отличить повышенное давление от пониженного?

    Как понять, что у тебя резко изменилось давление, и каковы симптомы колебания его показателей? Чтобы человек обратил внимание на симптомы давления повышенного и пониженного, врачами были разработаны специальные таблицы, в которых по возрасту написаны оптимальные значения АД.
    Узнать, нормальный показатель собственного давления можно посредством использования тонометра, при помощи которого удается правильно определить уровень диастолического и систолического АД.

    Оптимальные значения артериального давления и возможные отклонения

    При помощи показателей АД удается определить силу, с которой в организме человека циркулирует кровь, а также как она воздействует на стенки сосудистой сетки.
    Интенсивность циркуляции крови напрямую зависит от функционирования сердца. Определить давление удается при помощи двух показателей, которые во время измерения отражают качество сокращения сердца. Такие показатели явно характеризуют верхнее и нижнее давление:

    • Систолическая величина говорит о минимальном уровне сопротивления сосудов, измеряется который во время отдыха сердца. Этот показатель при помощи тонометра определяется первым.
    • Диастолическая величина свидетельствует о сопротивлении сосудов на толчки крови, когда сердце максимально сокращается. Этот показатель определяется вторым.

    Разница между указанными видами АД называется пульсовым давлением. Его величина в среднем может достигать от 30 до 50 мм ртутного столба, исходя из возраста и состояния здоровья человека.

    Общепринятые нормы

    Как известно, нормальным считается давление 120/80 мм ртутного столба. Однако также оптимальными и не несущими вред здоровью считаются такие показатели: верхнее давление – 91-130 мм рт.ст., нижнее давление – 61-89 мм рт. ст. Данный диапазон обуславливается физиологическими особенностями каждого человека, его состоянием здоровья, протекающими болезнями и возрастом. Уровень АД сугубо индивидуален для каждого, поэтому его показатели могут отличаться между собой даже у полностью здоровых людей.
    Для этого можно ознакомиться с таблицей, в которой указаны параметры АД по возрасту и полу человека:
    Возраст человека
    Систолическое
    Диастолическое
    мужчины
    женщины
    мужчины
    женщины
    Любое необоснованное увеличение или снижение показателей (особенно у ребенка) не должно остаться незамеченным, поскольку это гласит о развитии серьезного заболевания.
    Особенно важно следить за разницей показателей у пожилых людей, поскольку у них происходят скачки давления из-за любого фактора, оказывающего отрицательное действие на организм.

    Какие показатели считают высокими

    Исходя из параметров, описанных в таблице, высокими показателями давления считается уровень, который превосходит 120/80 мм. ртутного столба. Однако иногда параметры могут быть выше из-за индивидуальных особенностей организма или же возраста пациента.
    Уровень давления 140/100 мм. и выше гласит о серьезных проблемах со здоровьем, поэтому врачу понадобится разобраться, что стало причиной увеличения показателя.

    Какие значения считают низкими

    Исходя из данных, которые были представлены в таблице, удается понять, что низкими считаются показатели менее 120/80 мм ртутного столба. Если уровень АД 100/60 и менее – это означает о критически низких параметрах, которые значительно ухудшают состояние больного.
    Что делать в таком случае? Чтобы восстановить нормальное АД, требуется обязательно измерить давление на обеих руках, а затем сравнить его с данными в таблице – если они не соответствуют норме по возрасту, следует обязательно посетить врача.

    Причины не патологического изменения показателей и скачков АД

    Помимо индивидуальных особенностей, также есть ряд факторов, из-за которых возможно изменение показателя АД – при этом течение патологий к ним не относится. Организм человека, который полностью здоров, способен сам контролировать данный показатель и по мере надобности уменьшать его и увеличивать. Например, после пробуждения уровень АД может быть незначительно понижен, днем принимает естественные значения, а к вечеру – слегка повышается.
    Чаще всего вызвать изменение уровня АД способны физические упражнения или нагрузки. Они требуют увеличения кровотока, что необходимо для полноценного питания мышц. Именно поэтому после физических нагрузок уровень давления может стать выше на 20 мм ртутного столба – и это будет считаться нормой для человека. Поэтому проводить измерение требуется в спокойном состоянии, которое не сможет изменить показатели.
    Если прибор показывает низкий или высокий уровень давления, это может быть спровоцировано рядом определенных факторов, влияющих на организм человека. К ним относятся:

    • Частые стрессовые ситуации.
    • Прием в пищу стимулирующих продуктов (в особенности кофе, сладостей и крепкого чая).
    • Прием некоторых видов лекарств.
    • Время суток (утро, день или вечер).
    • Действие на организм эмоциональных и физических нагрузок.
    • Возраст человека, при котором проявляются определенные физиологические особенности.

    На протяжении жизни в организме происходят разные изменения, от которых зависит объем циркулирующей крови, поэтому показатели АД в определенный период жизни индивидуальны.
    К примеру, у беременных женщин количество крови увеличивается в 2 раза, что позволяет насыщать плод всеми необходимыми полезными веществами и кислородом. Поэтому во время вынашивания ребенка уровень АД может часто меняться. В таком случае его срочно понадобится понизить или повысить, иначе женщина заметит появление неприятных симптомов гипертонии или гипотонии.

    Характерные признаки повышения кровяного давления

    Признаки повышенного и пониженного давления помогают своевременно обнаружить неполадки в организме.
    Высокое давление, которое не понижается на протяжении долгого времени, называется гипертонией. Если она протекает в легкой или средней степени, ее признаки могут никак себя не проявлять. Однако если уровень АД вырос резко, человек заметит признаки гипертонии достаточно ярко.
    Если давление стремительно повышается, появляются следующие симптомы:

  • Боли в голове давящего характера.
  • Чувство стягивания в затылке.
  • Пульсация и гул в ушах. Также может заложить уши, что проявляется в основном при головной боли.
  • Проблемы со сном.
  • Носовое кровотечение.
  • Неточность и неуверенность движений у человека.
  • Тяжесть и боли в грудной клетке, чувство покалывания.
  • Отечность лица и конечностей.
  • Подташнивание, рвота.
  • Пульсация глазных яблок или нарушение зрения.
  • Если проявление высоких показателей давления нечастое, сосуды будут со временем нагружаться, что отрицательно скажется на работе тех органов, куда они будут доставлять кровь. Как правило, такая симптоматика со временем вызывает поражение сетчатки и зрачка глаза, мозга и почек, что отрицательно сказывается на здоровье человека.
    Сердце при частом, но недолгом увеличении давления начинает работать интенсивней из-за оказываемой на него нагрузки, что в итоге вызывает разрастание данной мышцы. В результате этого кислород получает только верхняя часть мышцы, в то время как внутренние слои миокарда страдают от его недостатка.
    Среди патологических процессов можно отметить:

    • Гипертрофия левого желудочка.
    • Кровоизлияния в сетчатку глаза.
    • Снижение эластичности и хрупкость сосудов.
    • Склероз сосудов и сердечной мышцы.
    • Нарушение работы почек.
    • Ухудшение кровотока.
    • Отек легких.
    • Тахикардия.

    К сожалению, критические показатели АД могут привести к летальному исходу, поэтому важно уметь отличать нормальный уровень АД от высокого или низкого, а также знать причину, по которой происходит изменение показателей.

    Симптоматика при сниженном артериальном давлении

    Отличие высокого давления от низкого значительно – главное его правильно узнать, что делается при помощи специального аппарата или по характерной симптоматике.
    Низкое давление на руке, которое вызывает гипотонию, характеризуется следующими проявлениями:

  • Нарушение внимания и концентрации.
  • Бледность кожи.
  • Усталость, из-за которой человек дольше спит.
  • Частые обмороки.
  • Отсутствие сил.
  • Общее истощение организма.
  • Апатия.
  • Депрессивное состояние, при котором человек может забыть важные вещи.
  • Увеличение температуры, снизить которую не получится при помощи лекарств или же они дадут кратковременный эффект. В некоторых случаях температура опускается ниже 36°C.
  • Чувствительность кожи к холоду (особенно это ярко отражается на верхних и нижних конечностях).
  • Бессонница.
  • Отсутствие энергии.
  • Если человек замечает такие признаки, значит, речь идет о развитии гипотонии, которая требует обязательного лечения. В данном случае определение низкого показателя давления достаточно простое – следует измерить давление одновременно на обеих руках (то есть сначала на одной, а затем сразу на другой руке), после чего сравнить результаты.
    Низкое давление может создать неблагоприятные условия для работы организма. К примеру, они заключаются в нарушении кровообращения, что ведет к дефициту крови в мозге человека.
    Особенно часто понижение давления происходит в жаркую погоду. Распознать его довольно просто — так при низком АД человек становится вялым и слабым, что сразу отражается на умственном и физическом состоянии.
    К дополнительным симптомам, которые помогут выяснить понижение давления, относится:

    • Нарушение сердечного ритма;
    • Частая потеря сознания;
    • Боли в голове;
    • Может закладывать уши;
    • Тошнота, иногда переходящая в рвоту;
    • Ухудшение зрения.

    Человек с низким давлением может часто падать, плохо стоять на ногах, а также не понимать, что вокруг него происходит. Также такие люди не способны поднять тяжелые предметы, а если человек это сделает, он в скором времени упадет. В таком случае врачу требуется разобраться в состоянии больного, а затем назначить ему комплексное лечение.

    Как определить уровень своего давления

    Если процедура измерения будет проведена правильно, удастся получить точные показатели. Важно заметить, что значения АД, измеренные на разных тонометрах, не должны отличаться.
    Чтобы провести правильный замер, требуется набраться определенных умений и навыков:

  • Человек, которому меряют давление, должен быть максимально расслабленным и спокойным.
  • Во время замера манжету следует одеть на 3-5 см выше сгиба локтя – при этом затягивать ее следует настолько, насколько это позволяет рука пациента.
  • Манжета обязательно должна плотно прилегать к руке, но не сдавливать ее.
  • Говорить и выполнять какие-либо движения во время замера запрещено.
  • Человек должен сидеть в удобной позе, чтобы тело не было напряжено.
  • За 30 минут до замера требуется исключить все физические нагрузки.
  • Еще одно условие – для получения правильного результата желательно вычислить параметры АД с обеих рук. Если они будут различаться на 10 и более мм. ртутного столба, через 15 минут требуется еще раз произвести замер, а затем высчитать средний показатель.
    Техника проведения замера несложная: после закрепления на руке манжеты требуется при помощи груши нагнать в нее воздух до отметки 200 мм. После этого медленно открываем клапан и начинаем следить за биением сердца: в то время как оно появится, запоминаем первую цифру, а когда толчки закончатся – вторую цифру.
    Как понять, какое давление считается нормой? После измерения требуется сравнить свои показатели с теми, которые представлены в начальной таблице. Отклонение от нормы в 5-10 мм ртутного столба не считается патологическим, если человек не замечает симптомы высокого или низкого давления. В противном случае лучше обратиться к врачу.

    Определение по пульсу

    Иногда случается так, что человек чувствует себя неважно, а под рукой нет тонометра. В такой ситуации измерить показатели АД получится без специального прибора – для этого понадобится «найти» пульс.
    Делается это следующим образом:

    • Находим артерию, на которой хорошо ощущается пульсация, после чего слегка на нее надавливаем;
    • Если пульс прерывистый и не регулярный – значит, АД понижено;
    • Если пульсация слишком частая – показатель высокий.

    Как правило, лучше всего измерять параметры по пульсу на руке или в области шеи, так как там артерия чувствуется лучше всего.

    Определение по внешним признакам

    Как отличить повышенное давление от пониженного? Вот некоторые правила, характеризующие изменение нормальных параметров АД:

    http://pro-davlenie.ru/simptomy/simptomy-povysheniya-i-ponizheniya-davleniya

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector