Заболевания сердечно-сосудистой системы, их предупреждение

Содержание

\»Заболевания сердечно-сосудистой системы, их предупреждение\». 8-й класс

Разделы: Биология
Цель урока: познакомить обучающихся с заболеваниями сердца и сосудов и их профилактикой. Объяснить механизм влияния переживаний и стресса на состояние сердца; раскрыть физиологические основы укрепления сердца и сосудов. Ознакомить с последствиями гиподинамии, с влиянием курения и потребления спиртных напитков на сердце и сосуды.
Образовательные: ознакомить обучающихся с сердечно-сосудистых заболеваниями человека, их причинами.
Развивающие: научиться соблюдать режим жизни, при котором уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Воспитательные: побудить обучающихся с юношеского возраста заботиться о своем сердце. Формировать у обучающихся негативное отношение к вредным привычкам: табакокурению, употреблению алкоголя.
Оборудование:[/b] компьютер, мультимедийное оборудование, презентация, тонометр.
1. Организационный момент (1 мин.)
2. Контроль знаний учащихся. — Проверка домашнего задания. Проверочный тест по теме: “Кровь и кровообращение” (15 мин.)
3. Изучение нового материала (20 мин.)
4. Закрепление материала (7 мин.)
5. Домашнее задание (1 мин.)
Контроль знаний учащихся.
На прошлом уроке вы проходили движение крови по сосудам, вам демонстрировали, как накладывается тонометр.
Правила измерения артериального давления
Учитель:[/b] (2 мин.) Для того чтобы измерить АД, необходимо обернуть манжетку тонометра вокруг плеча больного или своего плеча. То есть выше локтя на пару сантиметров. Манжета должна прилегать плотно, но не должна причинять боль. А Вам остаётся нажать на кнопку старт. И давление автоматически изменится. (Необходимо измерить давление у обучающихся).
Всего 3 цифры: верхняя цифра справа будет показывать верхнее – систолическое давление, а нижняя — нижнее диастолическое. Ещё ниже цифра – частота пульса.
(Демонстрация измерения АД обучающихся)
Изучение нового материала
Учитель:[/b] В организме человека нет самых главных и самых важных органов, все органы важны и нужны. Сегодня мы будем говорить об одном из этих органов – о сердце.
Вопрос к классу: “Что такое сердце?”[/b]
Предполагаемый ответ: “Сердце — центральный орган кровеносной системы животных и человека, нагнетающий кровь в артериальную систему и обеспечивающий движение её по сосудам”.
Сердце[/b] — это мышечный орган, состоящий из четырех камер: двух предсердий (левого и правого) и двух желудочков (левого и правого). Стенка сердца состоит из 3 оболочек: внутренней — эндокарда, наружной — эпикарда и средней, мышечной оболочки — миокарда. (Показать модель сердца, отделы сердца на интерактивной доске).
Учитель:[/b] Нет такого органа, который был бы изучен также хорошо, как сердце. Но оно все еще таит в себе удивительные загадки, не решенные по сей день. Во все века сердце было в почёте у поэтов, мыслителей, врачей. Сколько стихов, поэм, песен написано о нем!
Что такое сердце?
Э. Межелайтис “Сердце”
Что такое сердце?
Камень твердый?
Яблоко с багрово-красной кожей?
Может быть меж ребер и аортой
Бьется шар, на шар земной похожий?
Так или иначе, все земное
Умещается в его пределы,
Потому что нет ему покоя,
До всего есть дело.
Неутомимое, всегда работающее сердце представляет собой весьма совершенный орган.
Средняя продолжительность жизни человека – 70-75 лет. За это время наше сердце сокращается свыше 2,5 миллиардов раз. При такой активной работе понятна уязвимость сердечно — сосудистой системы.
Сердечно — сосудистые заболевания — это самые распространенные и опасные болезни не только XX, но и XXI века.
Что же такое сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ)?
Предполагаемый ответ: это группа болезней сердца и кровеносных сосудов. Вот наиболее распространенные из них.
Задание обучающимся:[/b] “Вовремя изучения нового материала – просмотра презентации, необходимо заполнить таблицу”.
[/i] (Обучающимся раздаются готовые шаблоны для заполнения)
1. Гипертоническая болезнь (Гипертония) -[/b] болезнь, при которой повышается артериальное давление и поражается сердечно — сосудистая система.
Причина.[/b] Происходит из-за нарушения сложных механизмов нервной и эндокринной систем (железы внутренней секреции, выделяющие в организм гормоны) и водно-солевого обмена. При острой форме гипертонии могут возникнуть тяжелые сосудистые осложнения: Ишемическая болезнь сердца, ранние инсульты, Инфаркт миокарда. Для профилактики Гипертонии рекомендуется регулярный контроль Артериального давления.
2[/b]. Гипотоническая болезнь (Гипотония) – это состояние организма, при котором понижается артериальное давление (ниже 100/60) и снижен тонус артерий. Все гипотонические состояния обычно разделяют на две группы:
Для физиологической гипотонии характерно понижение артериального давления без признаков патологии: отсутствие жалоб, нормальная работоспособность; после нагрузки артериальное давление имеет тенденцию к повышению.
Для патологической гипотонии характерно понижение артериального давления с признаками патологии: большое разнообразие жалоб (головные боли, головокружения, общая слабость, раздражительность, нарушение сна, боли в области сердца и др.), пониженная работоспособность; артериальное давление при нагрузке не повышается, а в некоторых случаях даже понижается.
3. Ишемическая Болезнь Сердца (ИБС)[/b] — болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу. Кровь, приносящая кислород и питательные вещества, не проходит в нужном количестве через сосуды сердца из-за их сужения или закупорки. Происходит кислородное “голодание” сердца.
4. Стенокардия[/b] (грудная жаба) — при этой форме ИБС недостаточное питание сердца проявляется сильной болью за грудиной при физической нагрузке, стрессе, выходе на холод или переедании.
Осложнением Ишемической Болезни Сердца может стать такое грозное состояние как инфаркт миокарда.
Вопрос:[/b] Что такое миокард?
Ответ:[/b] “Мышечная оболочка сердца”.
5. Инфаркт миокарда[/b] — отмирание участка сердечной мышцы, вызванное ее “голоданием”. При этом погибшие (некротизированные) мышечные клетки замещаются грубой соединительной тканью (т.е. формированием постинфарктного рубца). От этого нарушается нормальная работа сердца.
Инфаркт миокарда — это тяжелое заболевание, вызывающее частую гибель людей. Он является первым по частоте “убийцей” людей во всем мире.
Часто гибель людей от инфаркта бывает вызвана стрессом.
6. Ишемический инсульт[/b] (инфаркт мозга) — острое нарушение мозгового кровообращения с повреждением ткани мозга, нарушением его функций вследствие затруднения или прекращения поступления крови к тому или иному отделу.
Инсульт является вторым по частоте “убийцей” людей во всем мире. после инфаркта миокарда. Ишемический инсульт (инфаркт мозга) — острое нарушение мозгового кровообращения. При инсульте повреждаются ткани и сосуды мозга, нарушаются его функции. Причина — затруднение или прекращение поступления крови к тому или иному отделу.

  • Инсульт является вторым по частоте “убийцей” людей во всем мире после инфаркта миокарда. Ежегодно 450000 человек переносят инсульт, фактически это население большого города
  • После ишемического инсульта 84–87% больных умирают или остаются инвалидами и только 10–13% пациентов полностью выздоравливают. Но даже среди выживших больных у 50% наступают повторный инсульт в следующие 5 лет жизни.

7. Тахикардия — это увеличение частоты сердечных сокращений более 90 уд в мин. 2 вида.
1. Физиологическая (нормальное явление) тахикардия, которая возникает во время физических и эмоциональных нагрузок.
2. Патологическая, которая возникает в результате врожденных или приобретенных заболеваний сердца и других органов.
8. Брадикардия[/b]. При уменьшении количества сердечных сокращений возникает заболевание, которое носит название – брадикардия. Люди, которые сталкиваются с ней, весьма беспокойны, ощущают тревогу и желание сделать хоть что-то, чтобы устранить боль за грудиной
Причины брадикардии.

  • Патологические изменения в сердце при ишемической болезни сердца, в частности острый инфаркт миокарда.
  • Брадикардия может возникнуть под влиянием переохлаждения, при купании в холодной воде, при выраженном болевом синдроме, при сильных ударах особенно грудной клетки и в области шеи.
  • Иногда брадикардия возникает при передозировке лекарственных препаратов, сердечные гликозиды, в-адреноблокаторы, хинидин.
  • Стресс[/b] — это ответная реакция организма на условия, которые нарушают эмоциональное спокойствие и равновесие человека.
    Причиной возникновения стресса может стать любая ситуация, на которую человек реагирует сильным эмоциональным возбуждением. Стресс могут вызвать как положительные эмоции, такие как рождение ребенка, замужество (женитьба) так и отрицательные — потеря работы, смерть близкого человека. Стресс могут вызвать и незначительные причины (долгое ожидание в очереди или в пробке).
    Несильный стресс может мобилизовать организм. Когда стресс продолжается длительное время, то из-за сильного раздражения нервной системы могут возникнуть мигрени, повышенное давление, боли в спине, сахарный диабет.
    Негативный тип стресса, с которым организм не в силах справиться, разрушает здоровье человека и может привести к тяжелым заболеваниям, даже к таким, как инсульт или инфаркт миокарда.
    В нашей стране 14 млн. жителей страдают различными заболеваниями сердечнососудистой системы.
    Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире.
    Показатели смертности от заболеваний сердечнососудистой системы очень высоки и продолжают расти.
    В год от сердечно-сосудистых заболеваний в России умирают 1 млн. 300 тысяч человек — население крупного областного центра.
    Учитель:[/b] Ребята! Как вы думаете, в чем причина сердечнососудистых заболеваний?
    — снижение физической активности,
    — чрезмерные психические нагрузки.
    Особенно вредно действуют на сердечнососудистую систему алкоголь и яды табака.
    Учитель:[/b] Ребята! Назовите факторы, негативно влияющие на человека?
    Факторы, негативно влияющие на сердечно-сосудистую систему: (обучающие выводы сначала формулируют сами, а затем выводим их на экран)
    1. Недостаток кислорода в атмосфере вызывает гипоксию, меняется ритм сердечных сокращений .
    2. Гиподинамия — недостаток двигательной активности. Она ведет к ослаблению сердечной мышцы.
    3. Никотин вызывает устойчивый спазм сосудов, инфаркт миокарда.
    4. Алкоголь отравляет сердечную мышцу, развивается сердечная недостаточность. 5. Болезнетворные микробы вызывают инфекционные заболевания сердца (самые опасные, которые вызывают ангину).
    6. Стрессовые ситуации истощают сердечную мышцу. Установлено большое влияние психических травм на состояние сердечнососудистой системы.
    7. Волнение, испуг, гнев (особенно сдерживаемый) и другие отрицательные эмоции немедленно ведут к повышению артериального давления, а в дальнейшем при определенных условиях — и к гипертонической болезни.
    Очень часто инфаркт или инсульт происходят в результате тяжелого стресса.
    8. Разумеется, нельзя обойти стороной такую важную часть нашей жизни, как питание. Доказано, что обилие в нашем рационе жирной, острой, соленой пищи, не только вызывает ожирение, но и плохо влияет на эластичность сосудов, а это нарушает кровоток.
    9.[/b] Избыток соли в организме мешает почкам справляться с выведением из него жидкости, и тем самым создает лишнюю нагрузку на сосуды и сердце. Кроме того, существуют продукты, которые оказывая на организм тонизирующее действие, могут влиять непосредственно на сердечно-сосудистую систему. К ним относится крепкий чай, кофе, алкогольные напитки. Всем этим, особенно алкоголем, не стоит злоупотреблять.
    Разумеется, самое негативное влияние на сердечнососудистую систему оказывает курение. Среди курильщиков практически все сердечнососудистые заболевания распространены в гораздо большей степени, чем среди некурящих.
    Мне так плохо, я так устало,
    И нет уж больше сил стучать.
    Наверное, жить осталось мало…
    Могли бы только вы понять –
    Мне не хватает кислорода,
    Меня так душит никотин,
    А этот яд непобедим.
    Мои сосуды кровяные
    В дыму сгорают день за днем.
    И если вы нас не спасете,
    Мы от куренья пропадем!
    Учитель:[/b] Сегодня мы с вами рассмотрели причины сердечно-сосудистых заболеваний, и меры их профилактики; я надеюсь, что вы будете всегда их соблюдать!
    Домашнее задание:[/b] Стр.135, выучить таблица, подумать над вопросом: “Как оказать первую помощь при остановке сердца?”.

    http://xn--i1abbnckbmcl9fb.xn--p1ai/%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%B8/644382/

    Презентация к уроку по биологии (8 класс) по теме:
    Предупреждение заболеваний сердца и сосудов. Первая помощь при кровотечениях.

    Презентация к уроку

    Предварительный просмотр:

    Подписи к слайдам:

    ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ КРОВОТЕЧЕНИЯХ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА И СОСУДОВ
    Сердце – “маленький хозяин” организма человека
    Инфаркт миокарда — это гибель участка сердечной мышцы, обусловленная острым нарушением кровообращения в этом участке.
    Инсульт — остро развивающееся нарушение мозгового кровообращения, сопровождающееся повреждением ткани мозга и расстройством его функций.
    Гиподинамия (пониженная подвижность) — нарушение функций организм при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц.
    Факторы риска заболеваний кровообращения Факторы риска Влияние на органы кровообращения Болезни Нездоровое питание избыток жиров и холестерина ухудшает работу сосудов и питание органов, в том числе и сердца. атеросклероз, гипертония, инфаркт миокарда, инсульт Курение Никотин вызывает спазм сосудов, и ткани организма получают мало питательных веществ и кислорода. Сердце работает с большим напряжением. тромбофлебит, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда и др. Употребление алкоголя Алкоголь разрушает клетки сердечной мышцы, они теряют эластичность, коронарные сосуды поражаются атеросклерозом и сердце работает на пределе возможностей. ишемическая болезнь сердца инфаркт миокарда Стресс Возрастают частота пульса, артериальное давление, скорость кровотока, повышается температура тела. Гипертония инфаркт миокарда, инсульт Гиподинамия Недостаток движения оказывается причиной нарушений в деятельности сердца, ухудшает циркуляцию крови и лимфы. Сердце не готово к нагрузкам. атеросклероз
    Первая помощь при кровотечениях Виды кровотечений Признаки Помощь Капиллярное кровь сочится со всей поверхности раны обработать рану и наложить стерильную повязку. Венозное кровь более темная, не пульсирует, вытекает спокойно обработать рану и наложить стерильную давящую повязку. Артериальное кровь ярко-красного цвета и всегда пульсирует наложить жгут выше места ранения, обработать рану и наложить стерильную повязку. Носовое возникает в результате травмы, при повышении или понижении артериального давления 1) сесть, слегка наклонив туловище вперед, 2) положить холод на переносицу, 3) ввести в ноздри тампоны с перекисью водорода
    ПРИЕМЫ ОСТАНОВКИ КРОВОТЕЧЕНИЯ В АРТЕРИЯХ
    1. Инфаркт миокарда – это: з аболевание мышцы сердца н арушение функций створчатых клапанов у чащенное сердцебиение 2. Инсульт – это: острое нарушение мозгового кровообращения нарушение функций полулунных клапанов замедленное сердцебиение 3. Гиподинамия –это: и збыточный вес п ониженная подвижность з аболевание сердца ТЕСТОВОЕ ЗАДАНИЕ
    4. Одним из признаков артериального кровотечения является: н епрерывность струи крови а лый цвет крови т емный цвет крови 5. Что следует сделать при сильном венозном кровотечении? н аложить давящую повязку п рименить методы для остановки артериального кровотечения о бработать рану йодом и сделать повязку ТЕСТОВОЕ ЗАДАНИЕ
    а) а ) б ) б ) а ) «5» – все ответы правильные «4» – одна ошибка «3» — две ошибки «2» – более двух ошибок ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ
    БУДТЕ ЗДОРОВЫ. ПУСТЬ У ВАС НИКОГДА НЕ БОЛИТ СЕРДЦЕ. СПАСИБО ЗА УРОК.

    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Конспект урока, презентация к уроку, презентации учащихся: \»Влияние табакокурения на ССС\», \»Влияние алкоголя на ССС\», \»Влияние различных факторов на ССС\».
    Методическая разработка урока по биологии 8 класс \»Предупреждение заболеваний сердца и сосудов\»включает тест по проверке знаний темы \»Кровь и кровообращение\», при мзучении нового материала схему.
    Методическая разработка урока по биологии 8 класс \»Предупреждение заболеваний сердца и сосудов\»включает тест по проверке знаний темы \»Кровь и кровообращение\», при мзучении нового материала схему.
    Интегрированный урок по биологии и информатике. Урок рассчитан на 2 часа Тема урока: Первая помощь при кровотечениях и повреждениях файловой системы. Цель урока: сравнить сердечно.
    Интегрированный урок ОБЖ + биология на тему \»Заболевания ССС и их предупреждения. Первая помощьпри кровотечениях\»На уроке учашиеся узнаю о Заболеваниях ССС, о их причинах, вспоминают виды кровотечения.
    Тема урока «Предупреждение заболеваний сердца и сосудов»Цель урока. Обобщить и углубить знания учащихся о сердечно-сосудистой системе, выяснить причины, вызывающие .
    Задачи:1. Образовательная:По биологии: обобщение знаний по теме «Кровеносная и лимфатическая системы», получение новых знаний об оказании первой помощи при кровотечениях;По информатике.

    http://nsportal.ru/shkola/biologiya/library/2013/06/13/preduprezhdenie-zabolevaniy-serdtsa-i-sosudov-pervaya-pomoshch

    Материал по биологии (8 класс) на тему:
    Урок с презентациями \»Предупреждение заболеваний сердца и сосудов\»

    Конспект урока, презентация к уроку, презентации учащихся: \»Влияние табакокурения на ССС\», \»Влияние алкоголя на ССС\», \»Влияние различных факторов на ССС\»

    Предварительный просмотр:

    Подписи к слайдам:

    Влияние табакокурения на сердечнососудистую систему Выполнила ученица 8-А класса ТумаеваДарья
    Влияние никотина на организм: То, что курение – зло для здоровья, общепризнанно. Курит половина взрослых мужчин, пытаются догнать их и женщины. К этой вредной привычке все чаще имеют пристрастие дети и подростки, даже в 10 – 12 – летнем возрасте. Статистика свидетельствует: треть умерших от сердечно – сосудистых заболеваний – жертвы курения.
    Курение официально признано фактором, ускоряющим развитие атеросклероза и ишемической болезни сердца. Многие компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают спазм сосудов. Особенно пагубно они действуют на сосуды сердца, головного мозга, ног. Не только никотин, но и другие вещества, содержащиеся в табаке, способствуют механическому повреждению стенок артерий, что предрасполагает к образованию в этом месте атеросклеротических бляшек.
    Кроме того, у курильщиков резко снижается способность эритроцитов доставлять кислород к органам и тканям. У каждого седьмого курильщика развивается тяжелейшее заболевание – облитерирующий эндартериит. Болезнь нередко приводит к гангрене нижних и верхних конечностей, ампутации.
    Привычка курения, которой так бравируют друг перед другом подростки, утверждаясь в своей среде, вредна для всех органов и систем, но особенно вредна она для нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Химические вещества, которые присутствуют в табачном дыме, оказывают вредное влияние на кровеносные сосуды, нарушают нормальный тонус периферических сосудов. От этого в организме курящего подростка повышается артериальное давление, начинает страдать сердце — оно работает с повышенной нагрузкой, быстрее изнашивается, могут иметь место аритмии.
    Следует знать, что в табачном дыме содержится немало угарного газа. Это вещество, попав в кровь, ведет себя агрессивно — отнимает у тканей кислород. Поэтому у подростка, прикуривающего сигарету за сигаретой, возникает в тканях организма состояние, именуемое кислородным голоданием. Это очень опасное состояние — особенно для организма, который еще находится на стадии развития.
    В табачном дыме насчитывается более 3660 компонентов, многие из которых весьма небезопасны для организма, в частности для сердечно-сосудистой системы, 300 из них — активные биологические яды. Так, никотин, возбуждая сосудодвигательные и дыхательные центры головного мозга, вызывает тем самым спазм кровеносных сосудов, повреждение их стенок и способствует образованию склеротических бляшек, суживающих просвет сосудов.
    При табакокурении страдают и сердце, и сосуды. Никотин, всасываясь в кровь, вызывает сужение кровеносных сосудов. Это ведет к тому, что сердце курильщиков работает с повышенной нагрузкой. Даже при небольшом физическом напряжении частота пульса у курящих достигает 140-150 ударов в минуту, в то время как у некурящих при той же нагрузке — лишь 86-100 ударов в минуту. Это сосуд курильщика.
    Влияние наркотиков на сердечнососудистую систему. Значение сердца и сосудов всем хорошо известно. Эти органы обеспечивают доставку в ткани всех необходимых им веществ и удаление из тканей «отходов». Наркотики способствуют угнетению сосудодвигательного центра, а вследствие этого снижению кровяного давления и замедлению пульса.
    По этой причине в организме наркомана всегда возникает снижение функций сердечно-сосудистой системы, уменьшается снабжение клеток необходимыми им веществами, а также «очистка» клеток и тканей. Функции всех клеток слабеют, они и весь организм дряхлеют, как в глубокой старости. Наркоман уже не может развить достаточно больших усилий, справляться с привычным объемом работы. Старческие изменения в юном возрасте никак не добавляют радостей в жизни.
    Следите за своим здоровьем, ведь оно полностью зависит только от вас самих.

    http://nsportal.ru/shkola/biologiya/library/2013/02/13/urok-s-prezentatsiyami-preduprezhdenie-zabolevaniy-serdtsa-i

    Конспект к уроку: \»Предупреждение заболеваний сердца и сосудов\» (8 класс)

    Столичный учебный центр
    г. Москва
    «ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА И СОСУДОВ».
    Цели: (образовательные): познакомить учащихся с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и их профилактикой; осознавать вред никотина, алкоголя и наркотиков для работы органов системы кровообращения; понимать необходимость здорового образа жизни для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы;
    (развивающие): расширить представление о гиподинамии, пользе подвижного образа жизни, тренировочном эффекте;
    (воспитательные): содействовать стремлению учащихся вести здоровый образ жизни.
    Оборудование: компьютер; презентация урока.
    Методы урока: словесный, наглядный.
    Форма работы: фронтальная, индивидуальная.
    Структура урока: 1.Организационный момент.
    2.Фронтальный опрос (работа с терминами).
    Учитель: Работая с терминами, мы подвели итоги ранее изученного нами материала.
    Эпиграфом нашего урока являются следующие слова: «Здоровье до того перевешивает остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля».
    Учитель: Здоровье – это движение. У новорожденного ребенка движения непроизвольны. Но чем старше ребенок, тем точнее его движения. Уже к году ребенок способен ходить, а это значит он держит равновесие тела, передвигается, переносит игрушки.
    Чем старше становится человек, тем разнообразнее его деятельность. Мы часто говорим – «Движение – это жизнь» и эти слова находят подтверждение в трудовой деятельности, которая приводит к увеличению притока крови к работающим органам, увеличению питания органов, повышению активности обмена веществ, увеличению снабжения клеток кислородом.
    Спортивная деятельность – это тоже полезные движения организма человека. Это – ежедневная зарядка, занятия в спортивных секциях, игры на свежем воздухе.
    Результат этих движений – общее развитие и укрепление организма, в том числе сердца и сосудов.
    А вот сокращение мышц, близкое к предельному, и последующий отдых обеспечивает тренировочный эффект. Скелетные и сердечные мышцы при этом эффективно работают и быстрее развиваются. Поэтому физическая нагрузка, соответствующая возрасту и уровню физической подготовки, необходима.
    Слайд: «Помните! Нетренированное сердце за одно сокращение выбрасывает наполовину меньше крови, чем тренированное. При тренировке мышечная стенка становится толще, её напряжение и сила увеличиваются, в ней повышается активность обмена веществ».
    Но прежде, чем приступать к занятиям спортом, необходима консультация врача. Очень важно, чтобы спортивные нагрузки соответствовали состоянию здоровья и увеличивались постепенно.
    Вопрос к классу: Ребята, а знаете ли вы факторы, которые отрицательно влияют на работу сердца и сосудов?
    Слайд: Заголовок: «Факторы, негативно влияющие на работу сердца и сосудов»:
    нервные и физические перегрузки;
    недостаточное пребывание на свежем воздухе;
    Слайд: «Факторы…» полностью. (Схему со слайда записывают в тетрадь).
    Вверх руки подняли и покачали –
    Это деревья в лесу.
    Руки согнули, кисти встряхнули –
    Ветер сбивает росу.
    Поднимает руки класс – это раз,
    Повернулась голова – это два.
    Руки вниз – вперед смотри – это три.
    Руки в стороны – пошире, развернули – на четыре.
    С силой их к рукам прижать – это пять.
    Всем ребятам тихо сесть – это шесть.
    Учитель: Да, действительно, нетренированное ослабленное сердце бьется учащенно, быстро утомляется. Организм плохо снабжается кровью. Движения улучшают кровообращение в организме, способствуют развитию мышц.
    При активной сердечной деятельности сердцу требуются дополнительные усилия. Сердце тренированное и нетренированное справляются с дополнительной нагрузкой по-разному.
    У нетренированного человека сокращения сердца учащаются. Слабая сердечная мышца не может долго работать с повышенной нагрузкой и быстро утомляется. Поэтому вскоре сокращения сердца становятся более слабыми, количество крови, выбрасываемой в артерии, уменьшается, человек быстро устает, начитает себя плохо чувствовать.
    Слайд: Поразительна выносливость сердца. Тренированный человек может, например за два часа подняться на несколько километров в гору или проплыть десятки километров.
    Интересно знать: что сердце за всю жизнь человека сокращается 2,5 миллиарда раз. Подсчитано, что этой энергии достаточно, чтобы поднять поезд на высоту горы Монблан.
    Учитель: Ребята, из всей информации, которую вы увидели, услышали, записали, какой мы можем сделать вывод? Что мы узнали?
    1.Мы узнали о факторах, негативно влияющих на работу сердца.
    2.Почему считается правильным утверждение «Движение – это жизнь».
    3.Какое значение имеет тренировочный эффект.
    Дома вы выполняли практическую работу. Давайте послушаем о её результатах. Как вы справились с этим заданием.
    Учитель: Среди факторов, негативно влияющих на сердечно-сосудистую систему, мы указали употребление алкоголя, наркотиков, курение. Давайте теперь поговорим о том, как вредные привычки влияют на организм, подробнее.
    Ученик: ( заслушивается сообщение о вреде курения).
    Слайд: Сердце курящего человека делает на 15 000 сокращений больше, а питание организма кислородом и другими необходимыми веществами происходит хуже, так как под влиянием табака кровеносные сосуды у подростка сужаются, количество кислорода, притекающее к клеткам мозга, уменьшается.
    Вот почему у курящих ребят слабеет память, вот почему среди них часто встречаются неуспевающие в учебе.
    Учитель: А курят ли дети в вашем классе?
    Ученые выяснили, что в табаке содержится масса ядовитых веществ. Среди них наиболее известный никотин: по своей ядовитости он равен синильной кислоте.
    У людей, привыкших к курению, происходит непроизвольное сужение сосудов. Особенно сильно страдают при этом сосуды ног. Их сужение бывает настолько значительным, что наступают спазмы: сосуды сжимаются, кровь по ним пройти не может. Появляется болезнь – перемежающая хромота. Больной останавливается и дальше идти не может из-за резкой боли в ногах. Это значит, что кровь перестала поступать к мышцам.
    Через некоторое время это проходит, и он снова может нормально ходить до приступа. Прогноз этой болезни неблагоприятный. Всё может закончиться ампутацией одной или обеих ног.
    От табака страдает и сердце, так как нарушается нормальная работа его сосудов.
    Слайд:. Появление этой болезни в большинстве случаев является следствием курения. Иногда ею страдают и люди, занимающиеся сбором и массовой обработкой табачных листьев.
    Учитель: Просто запретить людям курить – сложно, а вот убедить бросить курить можно. Для этого следует задуматься над советами врачей.
    Слайд: «Что каждый выиграет, отказавшись от сигарет»:
    Через 20 минут после выкуривания последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.
    Через 8 часов – нормализуется содержание кислорода в крови.
    Через 2 суток – усилится способность ощущать вкус и запах.
    Через неделю – улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе.
    Через месяц – станет явно легче дышать, покинут утомление, головная боль, кашель.
    Через полгода – пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты, почувствуете желание физических нагрузок.
    Через год – риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину.
    Учитель: Алкогольные напитки, включая пиво, также нарушают кровообращение внутри сердечной мышцы.
    Ученик: о влиянии алкоголя и наркотиков на сердце и сосуды (читают вслух из учебника).
    Учитель: А теперь подведем итоги нашего урока.
    1.Какая тема нашего сегодняшнего урока?
    О чем сегодня шла речь?
    2.Какова роль сердца в организме человека?
    3.Попробуйте задать друг другу вопросы по пройденной теме, работая с тетрадью.
    На следующем уроке мы проведем анкетирование (анонимное), чтобы выяснить степень зависимости от курения.
    Учитель: комментарии оценок, полученных учащимися в течение урока.

    http://infourok.ru/konspekt_k_uroku_preduprezhdenie_zabolevaniy_serdca_i_sosudov_8_klass-168616.htm

    8 класс. Биология. Предупреждение заболеваний сердца и сосудов

    8 класс. Биология. Предупреждение заболеваний сердца и сосудов

    Вопросы

    Задай свой вопрос по этому материалу!

    Поделись с друзьями

    Комментарии преподавателя

    1. Вступление

    За­бо­ле­ва­ния сер­деч­но­со­су­ди­стой си­сте­мы стоят на пер­вом месте в мире по ко­ли­че­ству ле­таль­ных ис­хо­дов.
    Рос­сия стоит на 2-м месте в мире после США по ко­ли­че­ству ин­фарк­тов и ин­суль­тов и на­се­ле­ния.
    Ин­сульт – это по­вре­жде­ние со­су­дов го­лов­но­го мозга (см. Рис. 1).

    Ин­фаркт – это за­бо­ле­ва­ние, свя­зан­ное с по­вре­жде­ни­ем мио­кар­да (см. Рис. 2). От ин­фарк­тов сей­час стали стра­дать и люди 30 – 40 лет.

    Также в Рос­сии сей­час имеет место под­рост­ко­вая ги­пер­то­ния (см. Рис. 3).

    Рис. 3.

    2. Профилактика заболеваний

    При­чи­ной этих за­бо­ле­ва­ний, в первую оче­редь, яв­ля­ет­ся пре­не­бре­же­ние здо­ро­вым об­ра­зом жизни.
    Одним из фак­то­ров риска яв­ля­ет­ся непра­виль­ное пи­та­ние. Пища, на­сы­щен­ная жи­вот­ны­ми жи­ра­ми, со­дер­жит боль­шое ко­ли­че­ство хо­ле­сте­ри­на, ко­то­рый при­во­дит к раз­ру­ше­ни­ям сте­нок со­су­дов – к ате­ро­скле­ро­зу.
    Вто­рым ве­со­мым фак­то­ром яв­ля­ет­ся ги­по­ди­на­мия.

    3. Функциональная проба

    Для вы­яс­не­ния со­сто­я­ния серд­ца и кро­ве­нос­ных со­су­дов необ­хо­ди­мо сде­лать функ­ци­о­наль­ную пробу. Это из­ме­ре­ние со­сто­я­ния че­ло­ве­ка при до­зи­ро­ван­ных на­груз­ках и срав­не­ние по­лу­чен­ных ре­зуль­та­тов со стан­дарт­ны­ми.
    Функ­ци­о­наль­ную пробу можно опре­де­лить са­мо­сто­я­тель­но (см. Рис. 4, 5):

    Далее необ­хо­ди­мо по­стро­ить гра­фик, с по­мо­щью ко­то­ро­го нужно опре­де­лить, как уве­ли­чи­лась ЧСС после при­се­да­ний, и за сколь­ко вре­ме­ни она воз­вра­ти­лась к норме (см. Рис. 6).

    Если ЧСС воз­рос­ла мень­ше, чем на 30%, – это очень хо­ро­ший ре­зуль­тат. Если боль­ше 30%, то че­ло­век недо­ста­точ­но тре­ни­ро­ван. Если ЧСС при­ш­ла в норму через 2 или менее ми­ну­ты после вы­пол­не­ния на­груз­ки – это хо­ро­ший ре­зуль­тат. Если в те­че­ние 2 – 3 минут, то ре­зуль­тат счи­та­ет­ся удо­вле­тво­ри­тель­ным. Если более 3 минут, то ре­зуль­тат счи­та­ет­ся пло­хим.
    Такую же функ­ци­о­наль­ную пробу можно про­ве­сти с из­ме­ре­ни­ем АД.
    После фи­зи­че­ских на­гру­зок у тре­ни­ро­ван­но­го че­ло­ве­ка по­вы­ша­ет­ся си­сто­ли­че­ское дав­ле­ние, а диа­сто­ли­че­ское оста­ет­ся преж­ним (см. Рис. 7).

    По­вы­ше­ние обоих по­ка­за­те­лей го­во­рит о недо­ста­точ­ной тре­ни­ро­ван­но­сти (см. Рис. 8).

    Рис. 8.

    4. Влияние алкоголя и курения

    Также рост уров­ня сер­деч­но­со­су­ди­стых за­бо­ле­ва­ний свя­зан с уве­ли­че­ни­ем ко­ли­че­ства ку­ря­щих людей. При по­па­да­нии ни­ко­ти­на в кровь из­ме­ня­ет­ся ритм сер­деч­ных со­кра­ще­ний (сна­ча­ла уси­ли­ва­ет­ся, а затем за­мед­ля­ет­ся).
    У людей, ко­то­рые вы­ку­ри­ва­ют около пачки си­га­рет в день, раз­ви­ва­ет­ся арит­мия – на­ру­ше­ние сер­деч­но­го ритма.
    Ни­ко­тин при­во­дит к суже­нию со­су­дов, в ре­зуль­та­те чего может на­ру­шать­ся кро­во­снаб­же­ние ко­неч­но­стей, в осо­бен­но­сти ног.
    По­па­да­ние ал­ко­го­ля в кровь при­во­дит к уве­ли­че­нию ритма сер­деч­ных со­кра­ще­ний и рас­ши­ре­нию кро­ве­нос­ных со­су­дов. У че­ло­ве­ка, зло­упо­треб­ля­ю­ще­го ал­ко­го­лем, может раз­ви­вать­ся ожи­ре­ние сер­деч­ной мышцы, что за­труд­ня­ет ее со­кра­ще­ние. У че­ло­ве­ка по­яв­ля­ет­ся одыш­ка, ло­па­ют­ся пе­ри­фе­ри­че­ские со­су­ды и по­яв­ля­ют­ся со­су­ди­стые звез­доч­ки и отеки.
    Здо­ро­вый образ жизни скла­ды­ва­ет­ся из до­ста­точ­ных фи­зи­че­ских на­гру­зок, пра­виль­но­го пи­та­ния, ува­жи­тель­но­го от­но­ше­ния к сво­е­му ор­га­низ­му.

    http://www.kursoteka.ru/course/2891/lesson/9367/unit/23607

    Урок-презентация по биологии для 8 класса на тему «Предупреждение заболеваний сердца и сосудов»

    Урок ток-шоу « Пусть говорят»
    Предупреждение сердечно — сосудистых заболеваний
    Образовательные: раскрыть материал о резервах сердца, необходимости постоянного обеспечения сердца кислородом и питательными веществами, о влиянии вредных привычек, гиподинамии, стресса, экологии и питания на кровеносную систему.
    Развивающие: формировать умения самостоятельно приобретать и применять знания, описывать результаты исследований, анализировать, сравнивать, делать выводы, развивать культуру и речевой этикет.
    Воспитательные: пропагандировать здоровый образ жизни, формировать ценностное отношение к собственному здоровью, развитие коммуникабельных способностей учащихся.
    Тип урока: комбинированный с проблемной ситуацией.
    Оборудование: проектор, диски, презентация, интерактивная доска.
    Формы работы: групповая, ролевая игра.
    Ход урока (ток-шоу)
    1. Организационный момент:
    Вступительное слово учителя, сообщение целей урока, представление участников ток-шоу. Презентация (приложение 1)
    (Мелодия из передачи «Пусть говорят») слайд №1
    Здравствуйте, здравствуйте, здравствуйте уважаемые участники нашего шоу и гости. Мы собрались сегодня с вами, чтобы обсудить одну из проблем, с которой сталкивается человечество – рост числа заболеваний сердечно-сосудистой системы.
    В настоящее время, благодаря улучшению санитарно-гигиенических условий жизни и новым методам лечения сократилось число тяжелых инфекционных заболеваний. В этих условиях на первое место среди заболеваний вышли заболевания сердечно-сосудистой системы, и в первую очередь самого сердца. И эта проблема не может не волновать. Сегодня мы с вами обсудим следующие вопросы:
    1. Основные сердечно-сосудистые заболевания.
    2. Влияние никотина и алкоголя на работу сердно-сосудистой системы.
    3.Факторы риска и меры профилактики заболеваний данной системы.
    На сегодняшнем уроке мы с вами должны ответить на проблемный вопрос
    «Как при такой активной работе и уязвимости сердечно – сосудистой системы сохранить сердце и сосуды здоровыми?» слайд 2
    С одной стороны наше сердце – уникальный орган, а с другой – самый уязвимый.
    На сегодняшний день проблемой всего человечества является повышенная смертность людей от сердечно-сосудистых заболеваний. В настоящее время в мире умирает около 35% людей, страдающих ишемической болезнью сердца, каждая вторая женщина умирает от сердечных заболеваний. По статистике в России ежегодно умирает от заболеваний сердца 1,2 миллиона человек, в то время как в Европе – 300 тыс. человек.
    Представьте себе, какую работу выполняет наше сердце: за 1 минуту оно перекачивает около 6 литров крови, а за сутки. Как при такой активной работе и уязвимости сохранить сердце и сосуды здоровыми.
    слайд 3 . Мы разделимся с вами на 4 группы, каждая из которых будет работать над определённой проблемой, в каждой группе есть ведущий специалист в своей области медицины. Давайте с ними познакомимся:
    1 группа – врач –НАРКОЛОГ – он спасает людей от разных зависимостей.
    Её имя Сигарета, и красива и сильна
    И знакома с целым светом
    Может многим и нужна.
    Мозг и сердце одурманит молодым и старикам
    Независимо от знаний скажем прямо – слабакам!
    2 группа – врач КАРДИОЛОГ – ОН ЗАНИМАЕТСЯ ЛЕЧЕНИЕМ ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА.
    День и ночь в груди оно
    Как часы заведено.
    Будет плохо, если вдруг
    Прекратится этот стук
    3 группа – статисты и социологи:
    Сколько нас теперь живет,
    Здесь статист все разберет
    Все по полочкам разложит,
    Только он подсчитать всё сможет.
    4 группа: -врачи Лечебной Физкультуры.
    Великая мудрость звучит в словах Горация
    «Если не бегаешь пока здоров,
    Придётся побегать, когда заболеешь»
    Объяснение нового материала
    В начале урока было сказано, что сердце выполняет колоссальную работу, да и человек накладывает дополнительную нагрузку: — какие же причины(факторы) подвергают риску Сердечно-сосудистую систему?
    Предоставим слово 1 группе , которая работала над проблемой «Влияние вредных привычек на сердечно-сосудистую систему» и ее руководителю врачу – наркологу. слайд 4
    Рассмотрим влияние на работу сердца никотина и алкоголя.
    Прослушайте стихотворение В. Маяковского и подумайте, о чем в нем идет речь.
    Я счастлив!Граждане, у меня огромная радость.
    Разулыбьте сочувственные лица.
    Мне обязательно поделиться надо
    Я сегодня дышу как слон,
    Походка моя легка,
    И ночь пронеслась как чудесный сон,
    Без единого кашля и плевка.
    Стал вынослив и работоспособен,
    Как лошадь или даже трактор.
    Граждане вас интересует рецепт?
    Открыть или не открывать?
    Граждане вы утомились от жданья,
    Готовы корить и корить
    Не волнуйтесь, сообщаю: граждане – я сегодня бросил курить!
    Историческая справка: слайд 5, 6
    Когда был открыт никотин, врачи решили испытать его воздействие на себе. Сохранилось описание этого опыта.
    Уже небольшая доза никотина вызвала резкое раздражение и жжение в горле. Через 10 мин. наступила сильная слабость и вялость. Лицо побледнело, руки и ноги стали холодными, оба врача были на грани обморока.
    Слово предоставляется статистам:
    Статистика: слайд 7
    Вероятность приобрести инфаркт у курильщиков в 10-12 раз выше, чем у некурящих, а смертность в 5 раз чаще.
    Каждая сигарета отнимает от 5 до 15 мин. Жизни.
    Смертность от онкологических заболеваний в 10-15 раз выше у курящих, чем у некурящих.
    У некурящих ребят, после преодоления стометровки пульс достигает обычно 120-130 ударов в минуту, у курящих – до 180 и более.
    Приведем примеры мер профилактики и борьбы в настоящее время.
    Запрет на курение в барах и значительное повышение цен на сигареты снизили за год число курящих более чем на 100 тыс. человек.
    Социолог: слайд 8
    В нашей школе мы провели социологический опрос учащихся среди 5-11 классов по выявлению процента употребляющих никотин и алкоголь.
    Получили следующие результаты . Процент курящих родителей составляет 67,5%. А процент курящих учащихся – 29,7%. Думаю, что процент курящих детей будет возрастать, так как в семьях, где курят родители, дети тоже приобщаются к курению.
    слайд 9 Мы попытались выяснить по каким причинам дети начинают курить. Для 35% учащихся закурить – было любопытно. 8,1% — содержат какую-то актуальную проблему, сигарета помогает им успокоиться. 2,7% учащихся курят за компанию.
    слайд 10 На третьей диаграмме мы видим выявление процента учащихся, употребляющих спиртные напитки – 8,1%. Иногда употребляют – 21,6% учащихся нашей школы, 18,6% -уже пробовали.
    Над этими цифрами следует задуматься.
    Посмотрите как алкоголь влияет на сердце — слайд 11, далее видео
    Слово предоставляется врачу лечебной физкультуры слайд 12
    К сожалению не все люди понимают свою ответственность за сохранение здоровья. Более 2/3 населения не занимаются спортом, поэтому очень часто развивается заболевание гиподинамия-(ограничение ежедневной двигательной активности.) слайд 13
    Давайте, определим степень тренированности вашего сердца. слайд 14
    Определим пульс, в положении сидя, для этого прощупав артерию в области запястья подсчитаем удары (учащиеся считают пульс за 10 сек. и умножают на 6, записывают в тетради)
    А теперь пора немножко нам оздоровиться.
    (Проводится физкультминутка) слайд 15
    Вновь у нас физкультминутка, наклонитесь ну-ка, ну-ка!
    Распрямились, потянулись, а теперь назад прогнулись.
    Разминаем руки, плечи, чтоб сидеть нам было легче,
    Чтобы делом заниматься и совсем не уставать.
    Голова устала тоже. Так давайте ей поможем!
    Вправо-влево, раз и два: думай, думай голова.
    Хоть зарядка коротка, отдохнули мы слегка.
    .А теперь посчитаем пульс еще раз (учащиеся измеряют пульс после физкультминутки)
    слайд 16 С помощью формулы, определим тренированность сердца.
    П 1 – частота пульса в положении сидя,
    П 2 – частота пульса после физкультминутки
    Оценка результатов: слайд 17
    Т 45% — тренированность сердца низкая. Сердце усиливает свою работу за счет частоты сердечных сокращений.
    Ведущий: предоставляем слово врачам — кардиологам , которые работали над проблемой заболеваний сердца. слайд 18
    Показ на слайдах заболевания ССС.
    Рассмотрим наиболее распространенные заболевания сердечно-сосудистой системы. слайд 19
    Знаете ли вы основную причину данного заболевания? В основе лежит нарушение артериального давления.
    Атеросклероз как ржавчина разъедает кровеносные сосуды и нарушает их функцию. Порок сердца : это заболевание сердца в результате поражения сердечных клапанов. Ишемическая болезнь имеет несколько форм, среди них различают стенокардию, инфаркт. Возникновению стенокардии способствует переедание и полнота человека, кислородное голодание, когда человек бывает мало на улице, малая физическая активность.
    Факторы, негативно влияющие на сердечно-сосудистую систему слайд 20
    Подведение итогов ток-шоу. Закрепление нового материала
    В начале урока мы поставили проблемный вопрос: «Как при такой активной работе и уязвимости ССС сохран ить сердце и сосуды здоровыми? Мы услышали много информации и рекомендаций. Ваша задача показать – какие знания вы получили сегодня.
    Работа по группам с тестами
    1 группа: «Вредные привычки»
    2 группа: «Заболевания сердца»
    3 группа: «Первая помощь»
    4 группа: «Тренировка сердца»
    Руководители групп проверяют правильность тестов.
    8.Рефлексия. На ватмане нарисовано сердце с кровеносными сосудами.
    — Ребята у вас на столах лежат капельки красного и синего цвета, как вы догадались красного цвета это капли артериальной крови, т.е. богатой кислородом, а синие бедные кислородом. Если вы на уроке узнали что- то новое, т.е. необходимую для вас информацию прикрепите капельку красного цвета на артерии, а если вы получили недостаточно знаний, то прикрепите капельку синего цвета на вены.
    Благодарю всех за активное участие, за интересные сообщения. Подводя итоги нашего шоу, хочется еще обратить ваше внимание на факторы риска, вызывающие заболевания сердечно — сосудистой системы.
    Здоровье – это не личное дело каждого человека. Здоровый человек живет полноценной жизнью и приносит пользу обществу. Во многом наше здоровье зависит от нас самих – от правильного питания, закаливания, занятий физкультурой, соблюдение рационального суточного режима.
    Стихотворение о сердце. слайд 21
    Что такое сердце?
    Камень твердый?
    Яблоко с багрово-красной кожей?
    Может быть меж ребер и аортой
    Бьется шар, на шар земной похожий?
    Так или иначе все земное
    Умещается в его пределы,
    Потому что нет ему покоя,
    До всего есть дело.
    Береги его, оно не из железа,
    И послужит вам оно во благо.
    Домашнее задание п.21 слайд 22
    Всем большое спасибо за урок! слад 23
    БЕРЕГИТЕ СВОЕ СЕРДЦЕ, ОНО У ВАС ОДНО. слайд 24
    1.Какое утвержде ние неверное:
    А. курение приводит к увеличению частоты сердцебиения
    Б. у курящего человека возникают проблемы с сосудами ног.
    В. Курение не оказывает вредного влияния.
    2. влияние алкоголя на сердце и сосуды:
    А. частота сердечных сокращений остается в норме.
    Б. происходит замена сердечной мышцы жировой тканью
    В. Не оказывает вредного влияния.
    3. у больного обнаружены жировые отложения в мышце сердца. Наиболее вероятная причина этого:
    В. Чрезмерные физические нагрузки.
    Инфаркт миокарда – это:
    а. учащенное сердцебиение
    б. заболевание сердечной мышцы (омертвение тканей)
    в. Нарушение функции створчатых клапанов.
    2. значительное повышение кровяного давления, приводящее к кровоизлиянию в мозг может вызвать:
    3. Человек жалуется на болевые приступы в левой части грудной клетки, боль распространяется в левую руку, чувство слабости и страха – это симптомы:
    Б. гипертонического криза
    «Тренированное и нетренированное сердце»
    Тренированное сердце обеспечивает увеличившуюся потребность организма в кислороде с помощью:
    А. увеличения частоты сердечных сокращений
    Б. с помощью увеличения количества крови за одно сокращение
    2. более экономно работает сердце:
    3. Нетренированное сердце при физических нагрузках чаще сокращается. Время какой фазы при этом сокращается.

    http://xn--j1ahfl.xn--p1ai/library/urok__prezentatciya_064647.html

    Предупреждение заболеваний сердца и сосудов

    В ходе этого урока мы узнаем о том, какие существуют заболевания сердечнососудистой системы. А также поговорим о том, каким образом их можно предупредить.
    Тема: Кровь и кровообращение
    Урок: Предупреждение заболеваний сердца и сосудов

    Вступление

    Заболевания сердечнососудистой системы стоят на первом месте в мире по количеству летальных исходов.
    Россия стоит на 2-м месте в мире после США по количеству инфарктов и инсультов и населения.
    Инсульт – это повреждение сосудов головного мозга (см. Рис. 1).

    Инфаркт – это заболевание, связанное с повреждением миокарда (см. Рис. 2). От инфарктов сейчас стали страдать и люди 30 – 40 лет.

    Также в России сейчас имеет место подростковая гипертония (см. Рис. 3).

    Рис. 3.

    Профилактика заболеваний

    Причиной этих заболеваний, в первую очередь, является пренебрежение здоровым образом жизни.
    Одним из факторов риска является неправильное питание. Пища, насыщенная животными жирами, содержит большое количество холестерина, который приводит к разрушениям стенок сосудов – к атеросклерозу.
    Вторым весомым фактором является гиподинамия.

    Функциональная проба

    Для выяснения состояния сердца и кровеносных сосудов необходимо сделать функциональную пробу. Это измерение состояния человека при дозированных нагрузках и сравнение полученных результатов со стандартными.
    Функциональную пробу можно определить самостоятельно (см. Рис. 4, 5):

    Далее необходимо построить график, с помощью которого нужно определить, как увеличилась ЧСС после приседаний, и за сколько времени она возвратилась к норме (см. Рис. 6).

    Если ЧСС возросла меньше, чем на 30%, – это очень хороший результат. Если больше 30%, то человек недостаточно тренирован. Если ЧСС пришла в норму через 2 или менее минуты после выполнения нагрузки – это хороший результат. Если в течение 2 – 3 минут, то результат считается удовлетворительным. Если более 3 минут, то результат считается плохим.
    Такую же функциональную пробу можно провести с измерением АД.
    После физических нагрузок у тренированного человека повышается систолическое давление, а диастолическое остается прежним (см. Рис. 7).

    Повышение обоих показателей говорит о недостаточной тренированности (см. Рис. 8).

    Рис. 8.

    Влияние алкоголя и курения

    Также рост уровня сердечнососудистых заболеваний связан с увеличением количества курящих людей. При попадании никотина в кровь изменяется ритм сердечных сокращений (сначала усиливается, а затем замедляется).
    У людей, которые выкуривают около пачки сигарет в день, развивается аритмия – нарушение сердечного ритма.
    Никотин приводит к сужению сосудов, в результате чего может нарушаться кровоснабжение конечностей, в особенности ног.
    Попадание алкоголя в кровь приводит к увеличению ритма сердечных сокращений и расширению кровеносных сосудов. У человека, злоупотребляющего алкоголем, может развиваться ожирение сердечной мышцы, что затрудняет ее сокращение. У человека появляется одышка, лопаются периферические сосуды и появляются сосудистые звездочки и отеки.
    Здоровый образ жизни складывается из достаточных физических нагрузок, правильного питания, уважительного отношения к своему организму.
    Список литературы
    1. Колесов Д.В., Маш Р.Д., Беляев И.Н. Биология. 8. – М.: Дрофа.
    2. Пасечник В.В., Каменский А.А., Швецов Г.Г. / Под ред. Пасечника В.В. Биология. 8. – М.: Дрофа.
    3. Драгомилов А.Г., Маш Р.Д. Биология. 8. – М.: Вентана-Граф.
    Рекомендованные ссылки на ресурсы сети Интернет
    Домашнее задание
    1. Колесов Д.В., Маш Р.Д., Беляев И.Н. Биология. 8. – М.: Дрофа. – С. 125, задания и вопрос 4, 5, 6.
    2. Что такое функциональная диагностика и как ее проводят?
    3. Как алкоголь и курение влияют на работу сердца?
    4. Подготовьте небольшое сообщение о первой помощи при нарушении работы сердца и сосудов.
    Если вы нашли ошибку или неработающую ссылку, пожалуйста, сообщите нам – сделайте свой вклад в развитие проекта.

    http://interneturok.ru/lesson/biology/8-klass/tema-5-krov-i-krovoobrawenie/preduprezhdenie-zabolevaniy-serdtsa-i-sosudov

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector