Низкий тестостерон у женщин — как повысить

Содержание

Как повысить у женщин тестостерон

Половой гормон тестостерон в малом количестве содержится не только в мужском организме, но и в женском. Любое отклонение гормона в сторону снижения или переизбытка ведет к развитию серьезных патологий, негативно сказывается на внешнем облике женщины, а также делает ее эмоционально нестабильной и склонной к депрессиям.
Выработка тестостерона в женском организме происходит в яичниках и коре надпочечников. Он отвечает за:

  • сексуальное желание;
  • формирование костей;
  • выработку эндорфинов;
  • нормализацию метаболических процессов в организме;
  • чистоту кожных покровов;
  • правильное развитие фолликулы.

Что может спровоцировать колебания тестостерона:

  • неграмотные диеты, голодание, вегетарианство являются провокаторами колебаний тестостерона в одну из сторон;
  • прием различных лекарственных средств без консультации врача;
  • недостаток витамина D;
  • сидячий образ жизни или, наоборот, сильные физические нагрузки;
  • стрессовое состояние;
  • избыточное употребление углеводов;
  • генетическая предрасположенность;
  • заболевания эндокринной системы;
  • плохой иммунитет;
  • опухоли любого характера в яичниках;
  • неправильная работа коры надпочечников;
  • период менопаузы.

Низкий тестостерон у женщин может проявляться наличием таких симптомов:

  • появление жировых отложений на шее, плечах и внизу живота;
  • состояние кожных покровов ухудшается, они становятся тонкими, бледными и сухими, особенно, данная проблема отражается на лице, преждевременно его старя;
    отсутствие половых контактов;
  • снижение сексуального влечения;
  • тембр голоса становится низким;
  • у женщины наблюдается апатичное состояние, хандра и депрессия;
  • возможны перепады настроения: от раздражительности до чрезмерной плаксивости;
  • бесплодие;
  • большая потливость;
  • бессонница;
  • тахикардия;
  • измельчение костной ткани;
  • снижение концентрации внимания;
  • ухудшение памяти и ориентации в пространстве.

Отсутствие сексуального желания становится причиной дефицита вагинальной смазки, что причиняет боль во время полового акта. В итоге женщина старается избегать половых контактов, что в свою очередь, провоцирует снижение тестостерона. Данная ситуация образует замкнутый круг, из которого нет выхода.

Последствия

Снижение тестостерона может стать причиной различных патологических процессов, негативно сказывающихся на состоянии женского организма. К ним можно отнести:

  • эндометриоз;
  • образование опухоли в области молочной железы;
  • сахарный диабет;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • остеопороз.

Методы повышения у женщин тестостерона должен обязательно выбирать специалист. Это могут быть медикаментозные средства, народные методы, диета, а также правильный образ жизни.
Для повышения тестостерона у женщин применяются такие препараты, как Ярина или Дигиталис. Однако следует помнить, что неконтролируемое использование гормональных препаратов может стать причиной избытка тестостерона, что также не ведет ни к чему хорошему.
Если же недостаток тестостерона у женщин связан с развитием опухоли, назначается оперативное вмешательство.
Снижение тестостерона не всегда является отсутствием его выработки, просто половой гормон быстро трансформируется в эстроген. В целях устранения данной проблемы есть медикаментозные средства, замедляющие процесс превращения тестостерона в эстроген.
Замедлить превращение тестостерона в женский половой гормон поможет и цинк, поэтому в свой рацион питания следует включить блюда богатые этим элементом. Большое количество цинка содержится в тыквенных и подсолнечных семечках, орехах, морепродуктах, белом мясе птицы.
При нехватке тестостерона у женщин помогут растительные жиры и различные масла. К примеру, для салатов можно использовать кукурузное или оливковое масло, а вот каши заправлять сливочным или растительным. Любителям фаст-фудов, сладкой газировки, острых и соленых блюд следует полностью пересмотреть свой рацион, обязательно нужно исключить употребление этих продуктов, а налегать на овощи, фрукты и каши.
Не менее полезными будут и народные травы, способствующие повышению уровня полового гормона. Для нормализации женского гормонального фона и поднятия иммунитета нужно употреблять чаи, отвары и настои, изготовленные из женьшеня, крапивы, алое, дикого ямса или дамиана.
При пониженном тестостероне у женщин весьма полезно принимать на ночь сок алое с медом.
Рецепты настоев, способствующие повышению мужского полового гормона у женщин:

  • В равных пропорциях следует взять шиповник и рябину, положить в термос, залить 1 литром крутого кипятка и настоять в течение часа. Данный отвар нужно принимать в виде чая по 1 стакану, несколько раз в день.
  • Медово-ореховый десерт, который является не только вкусным, но и полезным блюдом. Грецкие орехи нужно измельчить в блендере и смешать с медом. Для нормализации уровня полового гормона достаточно съедать эту смесь 3 раза в день, на протяжении месяца.
  • Чай из имбиря. Имбирь измельчается, заливается кипятком и настаивается в термосе на протяжении 6 часов. Такой чай нужно употреблять в течении 4 раз в день по пол стакана.

Повысить уровень тестостерона у женщин достаточно легко, главное – выявить причину его дестабилизации. Если снижение полового гормона связано с воздействием внешних факторов, нужно исключить их влияние на свою жизнь.
Если проблема намного глубже и в организме выявлены скрытые серьезные заболевания, следует сначала устранить причину гормональной дестабилизации, а затем приступать к лечению, направленному на повышение гормона. В любом случае, каждая женщина не должна начинать использовать какие-либо лекарства без разрешения специалиста.

http://1ivf.info/ru/infertility/female-factor/kak-povysit-u-zhenshhin-testosteron

Причины и возможные последствия пониженного уровня тестостерона у женщин

В здоровом организме женщины гормону тестостерону отведена чрезвычайно важная роль, хоть он и присутствует в меньших концентрациях, чем в мужском. Продуцируется в надпочечниках, яичниках и совсем немного содержится в коже и плаценте.
Пониженная концентрация этого гормона – главный симптом старения, вызывающий заметные негативные изменения внешности и внутреннего состояния организма.
Причина, когда понижен тестостерон у женщин не обязательно объясняется тем, что его стало вырабатываться меньше. Дело в том, что он слишком легко и быстро превращается в другой женский гормон – эстроген.

Медицинские показатели нормального содержания в крови

Следует знать, что гормональный фон постоянно меняется в течение месяца, года, всей жизни женщины. Возможно существенное колебание уровня в течение суток и даже в пределах дня. Как правило, утром наблюдается максимальное содержание, вечером – самое минимальное.
В медицине считается нормой 0,36-1,97 н моль/л для организма женщин младше 50 и старше 13 лет.
Но и в этих возрастных границах гормональный фон не одинаков.

  • У беременных или у кормящих матерей практически всё время повышенный тестостерон и вышеуказанную норму может превысить в 4 раза в третьем триместре.
  • Во время менопаузы климакса тестостерон понижается до 0,28-1,22 н моль/л.
  • В организме у девочек до подросткового возраста тестостерон не выше 0,98 н моль/л.
  • Минимальное содержание наблюдается до достижения 9 – ленего возраста (0,06-1,7 пг/мл).

Принятые нормы у женщин детородного возраста в течение месяца:

  • Границы – 0,45 – 3,75нмол/л.
  • На 1-7 день цикла менструации – 0,45-3,17пг/мл.
  • В период овуляции – 0,46-2,48 пг/мл.
  • Конец цикла – 0,29-1,73 пг/мл.

У женщин тестостерон может быть в свободном состоянии или в связанном с белками. Гормоны, когда они связаны, не метаболизируются и составляют запас.

Причины снижения

Причины низкого тестостерона могут быть разнообразные – внутренние (экзогенные) и внешние (эндогенные).
Экзогенные:

  • неблагоприятная наследственность и врождённая генетика;
  • синдром Дауна;
  • почечная недостаточность;
  • нарушения функций гипофиза, надпочечников, гипоталамуса;
  • любые виды опухолей и новообразования в яичниках;
  • эндокринные нарушения;
  • возрастные изменения;
  • овариотомия (удаление одного или обоих яичников);
  • адреналэктомия (удаление надпочечников).

Эндогенные:

  • постоянное употребление богатой цинком и магнием пищи;

  • неправильное, некачественное питание;
  • неоправданное голодание, сыроедение, мучительные диеты и т. п.;
  • злоупотребление продуктами с большим содержанием углеводов;
  • алкоголь, наркотики, курение;
  • лекарства, противогрибковые препараты, пероральные контрацептивы, противосудорожные и противоязвенные средства, иммунодепрессанты, барбитураты;
  • лишний вес, ожирение;
  • недостаток нахождения на солнце, нехватка витамина D;
  • лекарственные растения – клопогон, мята, солодка;
  • стресс;
  • нарушения режима, сна;
  • низкая физическая и сексуальная активность;
  • на гормональный фон также оказывают влияние эмоционально-психологические факторы – сексуальное возбуждение, депрессия;
  • сильно пониженный тестостерон бывает, как причина последствия климакса и менопаузы у женщин;
  • обратите внимание на вязкость смазки и её количество, если сексуальные отношения причиняют вам неудобство и внутренний дискомфорт;
  • психологический стресс ведёт к снижению тестостерона, что плохо сказывается на настроении и общем состоянии женщины.

Понижение происходит постепенно, оно может длиться годами и заметить его сложно.
Сниженный уровень гормона может спровоцировать ряд нарушений в работе всего организма и привести к тяжёлым формам заболеваний:

  • сердца и сосудов;
  • к анемии;
  • к остеопорозу;
  • к сахарному диабету;
  • опухолям молочных желез и другим.
  • Опытный эндокринолог учтет возможные факторы риска и вынесет вердикт – понижен ли тестостерон из-за патологии или обусловлен чем-то иным.

    Последствия нехватки

  • Ухудшения в сексуальной жизни:
    • снижение либидо;
    • нечувствительность эрогенных зон.

  • Интимная жизнь не приносит ни радости, ни удовольствия, лишь вызывает агрессивность и раздражительность.

  • Плаксивость, частые перепады настроения.

  • Паталогическая усталость, апатия, сверхутомляемость.
  • Раздражительность, переходящая в депрессию, потеря мотивации.
  • Ухудшение плотности и прочности костей и скелета в целом.
  • Начинающийся остеопороз.
  • Бесплодие.
  • Повышенная потливость.
  • Т. н. «Приливы», сбои в менструальном цикле.
  • Расстройство сна, хроническая бессоница.
  • Нарушения в вегето – сосудистой системе, аритмия, учащенный пульс.
  • Потеря мышечной массы.
  • Боль в костях.
  • Понижение трудоспособности, физической силы, ухудшение внимания, памяти, мышления, ориентации в пространстве и времени и т.д.
  • Кроме вышеперечисленных факторов, гормональная нехватка оказывает очевидное отрицательное воздействие на женскую привлекательность. Явные признаки старения ухудшают внешний вид.
    Проявления:

    • Появляются морщины.
    • Возникает целлюлит и неприглядные подкожные отложения жира на животе, шее и руках.
    • Выпадают волосы, теряют блеск, становятся хрупкими, утончаются, ломаются.
    • Кожа постоянно требует увлажняющий крем, т. к. она становится пересушенной и истончённой.
    • Отслаивание ногтей, ломкость, хрупкость.
    • Дисфункция сальных желёз.

    В случае, если в данном списке вы нашли несколько пунктов для себя, рекомендуется обратиться к эндокринологу для контроля гормонального фона.

    Эффективная профилактика

    Устранение недостаточности тестостерона благотворно влияет на сексуальные отношения, качественно улучшает жизнь женщин, обеспечивает позитивное настроение и прекрасное самочувствие.
    Для этого возможна следующая профилактика дефицита гормона:

  • Вести максимально правильный образ жизни без курения, алкоголя и наркотиков.
  • Употреблять только безвредные экологически чистые продукты в пищу.
  • Избегать изнуряющих диет и голоданий.
  • Следить за весом, не переедать.
  • Исключить перенапряжения и изнурительные сверх нагрузки.
  • Стараться поддерживать постоянную оптимальную физическую форму, побольше двигаться.
  • Не допускать эмоционального стресса.
  • Выбрать экологически чистое, благоприятное место проживания.
  • Заключение

    Для женщины очень важен достаточный уровень гормона тестостерона, т. к. он обеспечивает мощный омолаживающий эффект, делает кожу эластичной и плотной, дает энергию, улучшает эмоциональное состояние и повышает устойчивость к стрессам.

    http://samec.guru/zabolevaniya/endokrinologiya/testosteron/u-zhenshhin/ponizhennyj-uroven/prichiny-i-posledstviya-umensheniya.html

    Низкий тестостерон у женщин: симптомы, причины, лечение

    Что такое низкий тестостерон у женщин?

    Тестостерон является гормоном, известным как андроген. Его часто считают «мужским» гормоном. Однако у женщин также есть тестостерон в организме.
    Избыток тестостерона как и его недостаток может повлиять на общее состояние здоровья женщины. Тестостерон в организме женщины выполняет следующие функции:

    • производство новых клеток крови
    • усиление либидо
    • влияние на фолликулостимулирующие гормоны, которые в свою очередь влияют на фертильность

    По данным Департамента здравоохранения и социальных услуг в штате Виктория, Австралия, производство тестостерона у женщин часто зависит от возраста. К 40 годам у женщин уровень андрогенов уменьшается вдвое.
    Проводится много исследований по вопросам о низком уровне тестостероне у женщин и лечения состояний, связанных с его низким уровнем; изучаются новые методы лечения, которые могут помочь женщинам, страдающим низким уровнем тестостерона.

    Каковы симптомы низкого тестостерона у женщин?

    Некоторые из симптомов, связанных с низким тестостероном у женщин, включают:

    • снижение сексуального желания
    • снижение сексуального удовлетворения
    • депрессии
    • вялость
    • мышечная слабость

    Диагностика

    Часто симптомы низкого тестостерона у женщин недооцениваются или неправильно диагностируются. Некоторые из условий, которые ошибочно диагностируются вместо низкого уровня тестостерона, включают: стресс, депрессию и побочные эффекты менопаузальных изменений у женщин.
    Доктора могут использовать анализ крови для того чтобы проконтролировать уровень тестостерона женщины. Числа, которые определяют, насколько высокий или низкий уровень тестостерона у женщины могут варьироваться в зависимости от лаборатории, выполняющей тест. Согласно Школе медицины Бостонского университета в 2002 году, если общий уровень тестостерона у женщины составляет менее 25 нг / дл у женщин в возрасте до 50 лет, это невысокий уровень. Для женщин в возрасте 50 лет и старше низким считается уровень менее 20 нг / дл.
    Врачи могут испытывать трудности с выявлением низких уровней тестостерона у женщин, потому что их уровни гормонов колеблются ежедневно. Если женщина все еще имеет менструальный цикл, она должна, в идеале, пройти тест на тестостерон в крови через 8-20 дней после начала менструального цикла.

    Причины низкого тестостерона у женщин

    В организме женщины тестостерон производится в яичниках, надпочечниках и периферических тканях.
    Поскольку яичники являются основным производителем тестостерона, снижение гормонов, вырабатываемых яичниками, связанными с менопаузой, означает, что у некоторых женщин до и после менопаузы могут наблюдаться низкие уровни тестостерона. Традиционно снижение либидо было связано с постменопаузальными падением уровня эстрогена. Однако исследователи выявляют все больше и больше связей между уменьшением производства тестостерона и снижением либидо.
    У многих женщин яичники продолжают вырабатывать гормоны, такие как тестостерон. Поэтому врачи предполагают, что некоторые женщины с низким тестостероном могут иметь что-то в своих генах, что влияет на их способность продуцировать соединения DHEA и DHEA-S, которые являются предшественниками тестостерона. Некоторые женщины также могут испытывать недостаток в ферментах, которые преобразуютDHEA и DHEA-S в тестостерон.
    Другие возможные причины низкого тестостерона у женщин включают:

    • надпочечниковую недостаточность
    • хирургическое удаление яичников, в следствии чего падает производство гормонов
    • гипопитуитаризм
    • пероральную терапию эстрогенами, поскольку эстроген может уменьшить производство тестостерона
    • раннюю менопаузу

    к оглавлению ^

    Каковы методы лечения низкого тестостерона у женщин?

    Вопрос лечения низкого тестостерона у женщин в основном не изучалось медицинскими экспертами. В то время как врачи знают о влиянии избыточного тестостерона у женщин, симптомы низкого тестостерона не так хорошо известны. В результате у врачей не всегда одинаковый режим лечения, связанный с низким уровнем тестостерона.
    Врачи могут назначить препарат под названием Estratest у женщин в постменопаузе. Этот препарат содержит как эстроген, так и тестостерон, но гормоны в нем являются синтетическими и могут быть не столь эффективны при лечении низкого тестостерона.
    Врачи также могут вводить инъекции тестостерона, а медицинские исследователи в настоящее время изучают влияние паллет и гранул тестостерона имплантированных в кожу. Некоторым женщинам также могут прописать гели с тестостероном, которые можно приобрести в аптеках. Однако эти гели традиционно производятся для мужчин и содержат гораздо более высокий уровень тестостерона.
    Не медикаментозный вариант поднятия уровня тестостерона – это добавка ДГЭА (дегидроэпиандростерон), поскольку ДГЭА является предшественником тестостерона. Проконсультируйтесь с врачом перед началом применения ДГЭА для лечения низкого тестостерона.
    Слишком много тестостерона в вашем теле также может вызывать побочные эффекты. Побочные эффекты избыточного тестостерона у женщин включают:

    • акне
    • волосы на лице
    • накопление жидкости в организме
    • мужские физические характеристики, включая облысение и низкий голос

    к оглавлению ^
    Беременные женщины не должны принимать андрогены. Женщины, которые кормят грудью, также не должны принимать тестостероновые препараты, поскольку они могут передаваться ребенку через молоко.
    Вы должны всегда консультироваться с лечащим врачом перед началом применения любого препарата или добавок, содержащих тестостерон. Необходимо также убедиться, что нет никаких негативных взаимодействий с другими лекарственными препаратами, которые вы принимаете.

    http://testobuster.ru/articles/nizkij-testosteron-u-zhenshhin-simptomy-prichiny-lechenie/

    НИЗКИЙ ТЕСТОСТЕРОН У ЖЕНЩИН: СИМПТОМЫ, ПРИЧИНЫ, ЛЕЧЕНИЕ

    Увеличение веса, низкое влечение, выпадение волос, снижение энергии и депрессия — все эти симптомы могут быть связаны с низким тестостероном (Т). Хотя этот гормон является андрогеном, он так же важен и необходим для женского организма, как и для мужского. Тем не менее врачи часто игнорируют или неправильно диагностируют признаки пониженного тестостерона у женщин. Нередко это состояние путают с депрессией или считают нормальным следствием старения. Несмотря на это уровень тестостерона можно эффективно восстановить, улучшив тем самым своё общее состояние.

    НИЗКИЙ ТЕСТОСТЕРОН У ЖЕНЩИН: СИМПТОМЫ

    Не всегда, но наиболее часто снижение этого андрогена встречается у женщин при менопаузе или в возрасте от 40 до 50 лет. К самым распространённым признакам пониженного тестостерона относятся (могут встречаться несколько или один):

    • уменьшение полового влечения;
    • сокращение мышечной массы, проблемы с её поддержанием и наращиванием, особенно в верхней части тела;
    • подавленное настроение или повышенная раздражительность;
    • проблемы с похудением или прибавка в весе (особенно если изменений в диете не было);
    • снижение уровня энергии, усталость;
    • выпадение или истончение волос.

    Эти симптомы нередко трактуются врачами неправильно, так как они похожи на проблемы, которые возникают при дисбалансе других гормонов.
    С чем не следует путать низкий тестостерон у женщин: признаки и различия

  • Снижение гормонов щитовидной железы
  • В первую очередь пониженный тестостерон следует отличать от гипотиреоза, который часто имеет схожие симптомы, в том числе:

    • усталость даже после хорошего ночного сна;
    • усиленное выпадение волос;
    • изменения в настроении, включая депрессию или тревогу;
    • увеличение веса или трудности с его потерей;
    • изменение состояния кожи, волос и ногтей;
    • холодные руки или ноги, холодовая непереносимость;
    • расстройства сна, в том числе бессонница.
  • Климакс
  • Низкий тестостерон также следует дифференцировать от симптомов менопаузы (низкий эстроген и низкий прогестерон), которая обычно сопровождается одним или несколькими симптомами из списка:

    • приливы или колебание температуры тела в течение дня;
    • задержка жидкости в организме, отёки;
    • изменения в настроении, включая депрессию, беспокойство или раздражительность;
    • увеличение веса (обычно на 4-7 кг);
    • бессонница, проблемы со сном;
    • повышенная чувствительность к жаркой погоде;
    • снижение влечения, боль при половом акте.

    Некоторые из этих симптомов совпадают с признаками низкого тестостерона у женщин. Поэтому важно сопоставлять их с результатами гормональных исследований крови, чтобы определить, чем действительно вызвано плохое самочувствие.
    У многих женщин пониженными оказываются несколько гормонов, поэтому некоторые симптомы могут совпадать.

    НИЗКИЙ ТЕСТОСТЕРОН У ЖЕНЩИН: ПРИЧИНЫ

    Что вызывает снижение уровня гормона?
    Подобно тому, как мужчины испытывают андропаузу (возрастное уменьшение мужских гормонов), женщины проходят через менопаузу, плюс к этому через эквивалент андропаузы.
    Даже если женщина ведёт здоровый образ жизни, правильно питается и избегает стресса, уровень тестостерона у неё в организме в конечном итоге всё равно снизится.
    Есть и другие проблемы, которые могут привести к преждевременному снижению этого андрогена. Это может объяснить, почему некоторые девушки имеют пониженный тестостерон даже в молодом возрасте. В первую очередь к таким проблемам относятся гормональные дисбалансы, в частности, резистентность к инсулину.
    Многие исследования, показывают, что инсулинорезистентность может привести к увеличению уровня тестостерона у женщин и далее к СПКЯ. Однако, как пишет в своей статье «Низкий тестостерон у женщин — признаки, симптомы + лечение» доктор В. Чайлдс, нечувствительность к инсулину в некоторых случаях наоборот способна вызывать низкий тестостерон. Это зависит от особенностей организма конкретной девушки или женщины. Пациентки, которые имеют низкий тест-рон и инсулинорезистентность, как правило, также демонстрируют устойчивость к снижению веса, уменьшение влечения и изменения настроения.
    Это особенно важно, если учесть, что около 50 % населения в определённой степени обладает резистентностью к инсулину. Статистически говоря, у любой женщины есть 50-процентная вероятность иметь толерантность к инсулину и проблемы с уровнем тестостерона. Если такой резистентности нет, тестостерон всё равно со временем уменьшится.
    Чем тестостерон может быть полезен женщинам?
    Преимущества, которые получит женщина от увеличения тест-на, будут зависеть от того, как именно у неё проявляется нехватка этого гормона. Например, если низкий тест-н вызывает у неё проблемы с желанием или прибавку в весе, повышение этого гормона сможет решить эти проблемы.
    Опираясь на свой клинический опыт, доктор В. Чайлдс составил список положительных изменений, которые замечали его пациентки после гормональной терапии тестостероном.
    Преимущества мужского гормона для женского здоровья.
    Существует явная корреляция между потерей веса и заместительной терапией тестостероном. Большинство исследований на эту тему направлены в основном на мужчин. Однако терапия тестостероном помогает улучшить процесс похудения и у женщин. Есть чёткая зависимость, которая наблюдается клинически.
    По опыту врача В. Чайлдса, женщины при заместительной гормональной терапии тестостероном испытывают многие из тех же преимуществ, что и мужчины. Потеря веса в этом случае не является колоссальной, но может значительно помочь. Вероятно, это связано с тем, что тестостерон повышает метаболизм, помогая женщинам наращивать мышечную массу. Увеличение энергии и мышечной массы, по всей видимости, отвечает за дополнительную потерю веса, которую наблюдают многие женщины при приёме тест-рона.
    Повышение низкого тестостерона у женщин приводит к умеренной потере веса, порядка 2-7 кг, но в сочетании с диетическими изменениями и занятиями спортом эти цифры могут быть больше.
    Взаимосвязь между настроением и тест-ном также чётко установлена. Низкий уровень этого гормона связан с более высоким риском развития депрессии у женщин, а в сочетании с менопаузой шансы депрессивного расстройства увеличиваются ещё больше. Врачи в этом случае чаще всего назначают антидепрессанты, хотя истинная причина связана с гормонами.
    Особенно явно влияние тест-на на настроение проявляется у пожилых людей. Они, как правило, становятся сварливыми. Приём гормона наоборот делает их более счастливыми, расслабленными и менее раздражительными.
    То же самое происходит с женщинами, которые применяют тестостерон. Его увеличение может повысить настроение, сократить проявления депрессии, уменьшить раздражительность и улучшить качество жизни.

  • Больше мышечной массы и лучше обмен веществ
  • Иногда женщина чувствует, что ей трудно наращивать или удерживать мышечную массу, несмотря на регулярную физическую активность. Определённую роль в этом может играть низкий тестостерон. Ещё чаще это происходит из-за сочетания низкого прогестерона и невысокого тест-на.
    Эффект уменьшения мышечной массы заметен у многих пожилых женщин с дряблой кожей (особенно на руках) и тонкими конечностями. Исследования показывают, что тестостерон вместе с прогестероном оказывает влияние на мышечную массу и рост мышц. А снижение тестостерона вызывает атрофию мышц тела. У женщин после менопаузы это проявляется особенно явно. Вместо мышц происходит рост жировой ткани. Повышение тестостерона может помочь в наращивании мышечной массы, что в свою очередь усиливает метаболизм.
    Гормон тестостерон связан с пол. влечением у женщин. Он может усилить желание несколькими способами.

    • Повышенное желание полового акта

    Если желание у женщины за последние несколько лет ослабло, тестостерон может принести пользу.
    У некоторых женщин, которые применяют тестостерон, также повышается удовлетворение от полового акта (ПА). Однако это не поможет, если присутствуют болезненные ощущение во время ПА, которые иногда возникают после менопаузы. Снижение уровня эстрогенов может вызвать изменения в стенках влагалища, что способно приводить к атрофии и боли во время полового акта. Неприятные ощущения могут уменьшить желание близости, в этом случае приём тест-на не будет эффективным, так как важно восстановить и уровни эстрогенов.
    Чтобы повысить желание и удовлетворение от ПА, некоторые врачи советуют применять тестостерон вагинально. Женщины, которые наносят искусственный гормон на кожу (трансдермально), чаще всего не наблюдают усиления желания.
    Повышение энергии — субъективный ответ на лечение тестостероном, который, вероятно, происходит из-за увеличения мышечной массы, улучшения обмена веществ и изменения настроения. Независимо от причины тестостерон может поддерживать энергию на высоком уровне у многих женщин.
    Если вы заметили снижение уровня энергии, проверьте эстроген, прогестерон и гормоны щитовидной железы. Обычно причина кроется в проблемах с одним или несколькими из этих гормонов.

    ЛЕЧЕНИЕ НИЗКОГО ТЕСТОСТЕРОНА У ЖЕНЩИН

    Врачи не рекомендуют принимать тестостерон, опираясь только на симптомы. Имеющиеся признаки следует оценивать вместе с результатами лабораторных исследований. Поэтому важно понять, что такое действительно «нормальные» уровни тестостерона. Кроме этого, женщинам необходимо выписывать гораздо меньшие дозы, чем мужчинам.
    Как проверить уровень тестостерона
    Как и в случае с функцией щитовидной железы, есть разница между «нормальным» и «оптимальным» уровнем тестостерона. Кроме того, важно измерить не только общий, но и свободный тест-н в сыворотке.
    В качестве примера доктор В. Чайлдс приводит результаты тестов своих пациенток, у которых, по его мнению, есть субклинический недостаток тестостерона. Так, у одной из них общий Т составлял 23 единицы при норме от 14 до 76. Этот показатель, как видно, находится в «нормальном» диапазоне, однако врач не считает его оптимальным. Одновременно с этим свободный тестостерон у женщины равнялся 0,27 (референсные значения от 0,10 до 0,85). Здесь врач снова отмечает, что показатель находится на нижней границе нормального диапазона. По его мнению, именно такие пациентки получают пользу от приёма тестостерона.
    Доктор считает, что уровень тест-на у женщины должен быть примерно на середине нормы, а также советует вместе с ним проверять инсулин, сахар, гомоцистеин и гликированный гемоглобин.
    Тестостерон и аутоиммунные заболевания
    Тестостерон оказывает влияние на иммунную систему, в частности, может помочь ей лучше различать «своё» и «чужое». Он делает это, изменяя иммунитет Т-клеток и помогая увеличить клеточный иммунный ответ TH1.
    В своей практике В. Чайлдс нашёл сильную зависимость между низким тест-ном и аутоиммунными заболеваниями, особенно у женщин.
    Увеличение этого андрогена (вместе с изменениями в образе жизни и диете) может повысить иммунный ответ, а также в некоторых случаях помогает снизить уровни антител.
    Как принимать мужской гормон
    Тестостерон назначают либо внутримышечно/подкожно, либо в форме для наружного применения. Женщинам не рекомендуется пить гормон в таблетках или любых других формах для приёма внутрь.
    Любой препарат должен назначаться только врачом после сдачи анализов и с учётом противопоказаний!
    Синтетический тестостерон выпускают в нескольких формах.
    Это устройство, заполненное заранее установленным количеством гормонов, которое можно хирургическим путём через небольшой разрез поместить в тело. Благодаря этому гормон будет высвобождаться в организм в течение определённого периода времени.

    • Тестостероновые кремы, гели, жидкости, патчи

    Наружные препараты, в которых гормон поглощается через кожу. Гели обычно назначают мужчинам, в то время как кремы чаще используют женщины. Не все из этих препаратов допускают вагинальное применение.

    • Инъекции тестостерона (подкожные или внутримышечные)

    В зависимости от действующего вещества уколы могут делать раз в несколько дней или недель. Вагинальное применение этой формы запрещено.
    Выписывая женщине тестостерон, врач должен постараться, чтобы искусственный гормон поступал в организм примерно так же, как происходит его естественный выпуск во время менструального цикла.
    Чаще всего женщинам назначают препараты, которые можно использовать вагинально, а также трансдермальные формы (кремы, гели, пластыри). Более мелкие дозы для подкожного введения иногда рекомендуют женщинам с аутоиммунными заболеваниями.
    Подкожные импланты считаются устаревшим видом лечения. Они также имеют существенные недостатки: трудно подобрать индивидуальную дозу, нельзя применять вагинально, необходим разрез, также после введения препарата тестостерон в организме может сильно и резко повыситься.
    Отрицательные побочные эффекты тестостерона
    Обычно, если дозировка не превышена, большинство женщин переносят гормональную терапию хорошо. Иногда у некоторых людей может быть чувствительность к гормону или вспомогательным веществам.
    Когда тестостерон плохо переносится, побочные эффекты бывают незначительными, к ним относятся:

    • раздражительность или перепады настроения (особенно часто проявляется в виде гнева);
    • угри или повышенная склонность к появлению прыщей;
    • жирная кожа или изменение цвета лица;
    • отёки, задержка жидкости.

    Эти побочные эффекты довольно редки, но иногда встречаются. По статистике, только 1 из 20 женщин испытывает одно из этих побочных действий, принимая высокие дозы гормона.

    http://spkya.net/nizkij-testosteron-u-zhenshchin-simptomy-prichiny-lechenie/

    Низкий тестостерон у женщин: причины, симптомы нехватки, как поднять

    Тестостерон содержится как в мужском организме, так и в женском, но в меньшем количестве (в 4-12 раз). Нехватка тестостерона отражается на внешнем виде женщины, ее состоянии здоровья. Нормальный уровень данного андрогена улучшает сексуальное влечение, помогает работе многих важных процессов, развивающихся в женском организме. Низкий тестостерон у женщин негативно влияет на либидо, понижая его уровень. В дальнейшем это вызывает утрату желания к выполнению половых актов, снижение чувствительности половых органов, отсутствию ярких эмоций в ходе полового контакта. Снижение тестостерона у женщин способно спровоцировать полное исчезновение оргазма.

    Также данный гормон важен для процесса образования фолликула в области яичников. Пониженный тестостерон у женщин может вызвать бесплодие, недостаточные значения андрогена спровоцирует нехватку эстрогенов у лиц женского пола – это отразится на появлении вторичных половых черт. Гормон ответственен за многие явления, происходящие в организменной структуре. Что делать, если его уровень понижен? Как можно поднять его показатели?
    Андроген производится в зоне надпочечников, области яичников. Регулирует данный процесс гипоталамо-гипофизарная структура. Гормональное вещество обладает перечнем функций, важных для организменных систем:

    • Формирование скелетной основы;
    • Половое влечение;
    • Плотность костной тканевой структуры;
    • Создание яйцеклетки;
    • Анатомические особенности, функционал половой структуры;
    • Контроль за мышечным объемом;
    • Образование жировых отложений;
    • Состояние кожных тканей;
    • Функционал сальных желез;
    • Повышение синтезирования, распада белка;
    • Фосфорные, азотистые обменные моменты;
    • Работа сердечно-сосудистой системы;
    • Анаболическое влияние – синтезирование белковых элементов, инсулина;
    • Оказание эффекта на когнитивный функционал;
    • Стрессоустойчивость, выносливость;
    • Регулировка сахара;
    • Усвоение воды, минеральных элементов организменными структурами;
    • Синтезирование липопротеидов в печеночной зоне.

    Показатели андрогена у женщин меняются достаточно часто, начиная от суточных колебаний, на протяжении всей жизни. Норма данного гормона у представительниц прекрасного пола старше 13 лет, но младше 45-50 – 0,36-1,97 нмоль/л. В этом временной отрезке тестостерон может часто изменяться. Например, нормальный уровень андрогена для лиц женского пола, находящихся в детородном возрастном периоде, считается:

    • Допустимая граница – 0,45-3,75 нмоль/л;
    • Среднее значение – 0,29-3,18 пг/мл;
    • При образовании фолликула (1-7 сутки менструации) – 0,45-3,17 пг/мл;
    • Овуляция – 0,46-2,48 пг/мл;
    • По завершению менструации – 0,29-1,73 пг/мл.

    При беременности гормональные показатели увеличиваются, они способны быть больше нормальных в 3-4 раза.
    В процессе менопаузы объем андрогена уменьшается до 0,28-1,22 нмоль/л. До пубертатного возрастного отрезка данный гормональный элемент в организменной структуре лиц женского пола не более 0,98 нмоль/л. Значения тестостерона снижаются в вечерний период времени, увеличиваются в утренние часы.
    Низкий тестостерон у женщин находит свое отражение на внешнем виде представительницы прекрасного пола, оказывает воздействие на ее организменную структуру. Симптоматика пониженных значений андрогена следующая:

    • Тонкий, сухой кожный покров;
    • Волосы секутся, выпадают;
    • Образуются жировые отложения в области живота, в зоне рук, шеи;
    • Уменьшается сексуальное влечение, либидо;
    • Сбой в менструальном цикле, отсутствие его регулярности;
    • Кости становятся хрупкими;
    • Меняется голос;
    • Наблюдаются перепады в настроении – раздраженность, депрессивное состояние;
    • Усталость, апатия, утомляемость;
    • Активное потоотделение;
    • Частый пульс;
    • Нарушение процесса сна;
    • Бесплодие;
    • Ухудшение памяти, мыслительных моментов;
    • Уменьшение мышечной массы.

    Пониженный тестостерон у женщин провоцирует снижение смазки, в дальнейшем это вызовет дискомфортные ощущения в процессе полового акта. Стрессовые явления способны понизить уровень андрогена – это негативно скажется на психоэмоциональном состоянии представительницы прекрасного пола.

    Осложнения

    Уменьшение данного гормона в крови спровоцирует развитие ряда негативных явлений:

    • Сахарный диабет;
    • Остеопороз;
    • Нарушение в работе сердечно-сосудистой структуры;
    • Появление злокачественных новообразований в области молочных желез;
    • Эндометриоз.

    Дефицит тестостерона вызывается разными факторами:

    • Синдром Дауна;
    • Менопауза, климакс;
    • Почечная недостаточность;
    • Овариэктомия – устранение посредством хирургического вмешательства 1-2 яичников;
    • Адреналэктомия – хирургическое удаление 1-2 надпочечников;
    • Употребление определенных медикаментозных средств (опиодов, глюкокортикоидов).

    Диагностические меры

    Лабораторно осуществляется диагностика недостаточности данного андрогена. Для выявления гормональных показателей надо сдать кровь из вены. Специалисты рекомендуют сдавать анализ натощак, в утренний временной отрезок – при максимальных значениях гормона. Предварительно нужно:

    • Отказаться от курения за некоторое время до выполнения тестирования;
    • Избегать стрессов, волнений;
    • Воздержаться от физических/моральных нагрузок;
    • Не употреблять определенных лекарственных веществ (барбитураты и тд.), алкогольных напитков;
    • Не допускать влияние негативных внешних явлений, способных вызвать колебание показателей андрогена.

    Накануне проведения процедуры не рекомендуется употреблять алкоголь, нельзя курить, требуется воздержаться от половых контактов. Пациентка должна сдать кровь в определенный день менструального цикла. Максимальное содержание гормона – в отрезке овуляции. Важным моментом считается определение сдачи анализа исходя из длительности менструации. В этой ситуации способен помочь гинеколог – например, при цикле 21-23 дня кровь надо сдавать на 2-3 сутки от старта цикла. Имея эти данные, врач высчитывает лучшее время для анализа крови с целью определения значений андрогена.
    Также следует знать, что тестостерон может снижаться вследствие повышенной температуры, при голодании, вегетарианстве.
    В процессе тестирования обращается внимание на показатели общего гормона, его свободной формы. Эти данные устанавливаются посредством вычисления значений общего тестостерона и глобулина, связывающего половой гормон.

    Нормализация андрогена

    Пониженные гормональные показатели можно увеличить посредством комплексного лечебного процесса — гормонозаместительной терапии, приема фитопрепаратов, наладив свой питательный рацион, физические занятия.
    До начала лечебного процесса надо выявить источники, спровоцировавшие уменьшение гормона в организменной структуре. Для этого нужно обратиться к врачу, пройти диагностику, сдать анализы.
    Также следует нормализовать образ жизни – уделять сну до 8 часов, воздержаться от вредных зависимостей, должны быть регулярные половые контакты.

    Гормональная терапия назначается врачом – он разрабатывает схему лечения, определяет дозировку используемого препарата. Средства, имеющие в составе тестостерон, различаются:
    Если у пациентки присутствуют низкие значения андрогена, то применяются:

    • Паритет;
    • Омнадрен;
    • Тестостерона пропионат.

    Вышеперечисленные вещества обладают списком противопоказаний, поэтому их прием должен быть согласован с врачом.

    Народные методы

    Увеличить показатели гормона можно посредством народных способов, дополнительно к назначенной медицинской терапии.
    Режим питания – надо употреблять больше продуктов с цинком:

    Он помогает нормализовать выработку тестостерона, обеспечивает удержание гормона в организменной структуре. Усиливают секрецию также овощи, фрукты. Полезно добавить в свое ежедневное меню авокадо, оливки, тунец, лосось. Надо воздержаться от приема острых, соленых блюд, газированной жидкости, фаст-фуда.
    Благотворно скажется на увеличении андрогена использование отваров, настоек из женьшеня, якорцев, крапивы, алоэ, дамиана. Смесь меда с соком алоэ в данной ситуации надо использовать ежедневно – вещество не только нормализует уровень тестостерона, но и укрепит иммунитет женщины.
    Известные народные методы для увеличения андрогена:

    • Отвар на основе рябины, шиповника – надо поместить в термос 3 горсти сухих плодов, залив все кипятком.
    • Принимать как чай;
    • Орехово-медовая смесь – к измельченным орехам добавить мед. Разделить полученное вещество на 3 порции, использовать ежедневно (30 г);
    • Имбирный чай – 20 г растения залить кипятком (300 мл), оставить настаиваться около 5 часов. Принимать как чай 4 раза в сутки;
    • Отвар из шишек хмеля – к ст. ложке шишек добавить кипяток (300 мл), варить 10 минут на огне, далее охладить. Принимать в утренние/вечерние часы (100 мл).

    http://medlady.ru/zdorovie/endokrinologiya/testosteron-nizkiy-simptomy

    Пониженный свободный тестостерон у женщин

    Тестостерон – стероидный гормон из группы андрогенов, содержащийся как в организме мужчины, так и в женском организме, хотя и в существенно, в 4-12 раз, меньшем количестве. Отклонение уровня гормона от нормы заметно отражается не только на состоянии здоровья женщины, но и на ее внешнем виде.

    Тестостерон вырабатывается в корковом слое надпочечников и яичниках. Минимальное его количество производится в плаценте и коже. Регуляцию продукции гормона осуществляет гипоталамо-гипофизарная система. Андрогинный гормон у женщин отвечает за:

    • размеры, анатомическое положение и функцию репродуктивной системы,
    • генеративную функцию яичников (образование яйцеклетки),
    • сексуальное влечение,
    • формирование скелета,
    • плотность костной ткани,
    • объем и массу мышц,
    • развитие жировой ткани,
    • функцию сальных желез,
    • состояние кожи,
    • азотистый и фосфорный обмен,
    • увеличивает синтез и распад белка,
    • на риск сердечнососудистых заболеваний и, в частности, атеросклероза,
    • анаболическое воздействие (синтез белков, инсулина, эндорфины),
    • принимает участие в синтезе липопротеидов в печени,
    • усвоение организмом минеральных веществ и воды,
    • контроль сахара в крови,
    • стрессоустойчивость,
    • выносливость,
    • влияние на когнитивные функции.

    Уровень содержания гормона

    Уровень тестостерона подвержен эндогенному (внешнему) и экзогенному (внутреннему) воздействию.
    Уровень гормона у женщин изменяется не только на протяжении всей жизни, но и в течение месяца, года. Отмечаются и суточные колебания количества тестостерона. Нормой этого гормона у женщин принято считать 0,36-1,97 нмоль/л. Однако эта норма указана для женского организма старше 13 лет и младше 45-50. Но даже в этом возрастном диапазоне уровень гормона колеблется в значительных пределах. В течение месяца уровень тестостерона для женщин детородного возраста в норме составляет:

    • допустимые пределы нормы – 0,45 – 3,75нмол/л
    • средний показатель – 0,29-3,18 пг/мл
    • в фазе формирования фолликула (1-7 день менструального цикла) – 0,45-3,17пг/мл;
    • в фазе овуляции – 0,46-2,48 пг/мл;
    • после окончания цикла – 0,29-1,73 пг/мл.

    Во время беременности уровень гормона растет к III триместру и может превышать указанную норму в 3-4 раза. В период менопаузы количество тестостерона снижается и составляет 0,28-1,22 нмоль/л. До пубертатного возраста тестостерон в организме девочек не превышает 0,98 нмоль/л. Максимальное значение уровня гормона отмечается утром, минимальное – вечером.

    Свободный и связанный тестостерон

    Тестостерон связывается в плазме крови с транспортными белками – специфично с глобулином и неспецифично – с альбумином. Причем в свободном (несвязанном) состоянии находится только 1-2% гормона. Связанный с белком тестостерон образует запас (пул) гормона, который не подвержен метаболизму и клиренсу.
    Показатель нормы свободного вещества также варьирует в течение жизни. Минимальное референсное (в пределах нормы) значение свободного гормона отмечается у девочек до 9 лет (0,06-1,7 пг/мл). Максимальное количество свободного тестостерона находится в плазме крови девушек в постпубертатный (от 13 до 18 лет) период и составляет 4,1 пг/мл. Норма уровня свободного тестостерона для беременных женщин не установлена, но она также повышается в III триместре.
    При определении количества общего тестостерона, учитывается количество гормона в связанном и свободном состоянии. Его референсное значение у женщин старше 18 лет составляет 0,24-2,7 нмоль/л. Лабораторные исследования учитывают оба состояния тестостерона, так как соотношение фракций гормона изменяется при различных состояниях организма и может стать информативным показателем при патологии.
    Поэтому, чтобы правильно оценить количество гормона, необходимо учитывать множество факторов.

    Факторы, влияющие на уровень тестостерона

    На понижение уровня тестостерона в плазме крови женщины влияют:

    1.Эндогенные (внешние) факторы влияния:

    • нарушение режима и качества питания (голодание, сыроядение, вегетарианство, диеты и т.п.);
    • большое количество углеводов;
    • пища богатая Mg, Zn;
    • некоторые лекарственные препараты (гормональные, пероральные контрацептивы, антимикотические, противосудорожные, иммунодепрессанты, противоязвенные и др.);
    • некоторые лекарственные растения (мята перечная, клопогон, солодка, карликовая пальма);
    • низкая или высокая физическая активность;
    • ожирение;
    • стресс;
    • алкоголизм;
    • редкое пребывание на солнце;
    • низкая сексуальная активность.

    2.Экзогенные (внутренние факторы):

    • генетика;
    • патология гипоталамуса или гипофиза;
    • заболевания эндокринной системы;
    • некоторые аутоиммунные заболевания;
    • патология надпочечников;
    • новообразования в яичниках;
    • естественные возрастные изменения.

    Ученые утверждают, что влияние на состояние организма оказывает не уровень гормонов, а чувствительность рецепторов андрогенов. Не смотря на более низкую концентрацию по сравнению уровнем гормона у мужчин, рецепторы женского организма более чувствительны, что объясняет большое значение тестостерона у женщин. Низкое содержание гормона усиливается продукцией эстрогенов.

    Симптомы пониженного уровня

    При снижении уровня тестостерона отмечаются такие симптомы:

    • жировые отложения внизу живота, на руках и в области шеи;
    • кожа становится сухой и тонкой;
    • волосы становятся ломкими, секутся, выпадают, теряют блеск;
    • снижается или отсутствует половое влечение;
    • ослабевают голосовые связки, изменяется тембр и сила голоса;
    • повышенная утомляемость, усталость, апатия;
    • раздражительность, плаксивость;
    • депрессия;
    • хрупкость костей;
    • бесплодие;
    • повышенное потоотделение;
    • «приливы»;
    • расстройство сна;
    • учащенный пульс;
    • снижение мышечной массы;
    • ухудшение когнитивных способностей (памяти, концентрации внимания, мышления, понимания, пространственной ориентации и т.д.).

    Пониженный тестостерон провоцирует снижение количества смазки, поэтому половой акт причиняет дискомфорт и ведет к избеганию сексуальных контактов. Влияние стресса на организм приводит к снижению уровня тестостерона, что в свою очередь пагубно отражается на психологическом состоянии женщины. Образуется замкнутый круг.
    Снижение уровня тестостерона в плазме крови может привести к ряду серьезных заболеваний.

    Заболевания

    Низкий тестостерон провоцирует:

    • эндометриоз;
    • злокачественные новообразования молочной железы;
    • сахарный диабет;
    • патологию сердечнососудистой системы;
    • остеопороз.

    Пониженный уровень гормона – не приговор. Его можно повысить при комплексном лечении, применяя гормонзаместительную терапию, фитопрепараты, нормализовав питание и физическую активность. Повысить пониженный тестостерон можно устранив стрессирующие факторы, нормализовав режим отдыха, исключив вредные привычки. Симптомы, которые соответствуют пониженному уровню тестостерона, могут свидетельствовать о других заболеваниях. Поэтому только лабораторная диагностика даст объективную информацию. Не стоит самостоятельно расшифровывать показания анализов, так как только опытный специалист учтет все факторы и сделает адекватные выводы – является ли пониженный тестостерон патологией или обусловлен естественными причинами.

    http://gormonoff.com/gormony/ponizhennyj-svobodnyj-testosteron-u-zhenshhin

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector