Почему ночью поднимается давление: причины и лечение

Содержание

Почему ночью поднимается давление: причины и лечение

В период сна происходит замедление всех процессов, протекающих в организме. Например, снижается давление. Данная реакция считается следствием деятельности парасимпатической нервной системы. Но есть факторы, которые приводят к сбою данного механизма. У многих может повышаться давление. Провоцировать это состояние могут разные факторы. Почему ночью поднимается давление, рассказано в статье.

О давлении

Кровяным называют давление, которое оказывается на сосудистые стенки кровью. У здоровых людей оно находится на одном уровне, но иногда происходят изменения. В норме давление способно повышаться днем при сильной физической активности. Это не считается отклонением.

Ночью у здорового человека уровень понижается, поскольку организм пребывает в состоянии покоя, и все процессы протекают медленно, реакции останавливаются. Превышение нормы является отклонением. Важно своевременно определить, почему ночью повышается давление, чтобы избавиться от них и не допустить сложные последствия.
Нечастые явления могут быть у здоровых людей после определенных событий и изменений. Но уровень повышается не намного, не приводит к явным изменениям состояния и восстанавливается без вмешательств. Если же это происходит регулярно, то свидетельствует о нарушениях в здоровье.
Гипертония нередко выявляется случайно, и некоторые люди не знают о диагнозе. Диагностика усложняется, если явление наблюдается в ночное время, когда человек отдыхает и не ощущает тревожные признаки.
Распознать повышение давления получится по:

  • изменению сердечного ритма, учащению сердцебиения без причин;
  • нарушению сна: долгому засыпанию, беспокойному, поверхностному сну, частым пробуждениям, кошмарам;
  • ощущению озноба или жара, усилению потоотделения;
  • необоснованному и необъяснимому ощущению внезапной тревоги, страха;
  • покалыванию в ладонях и ступнях, онемению конечностей;
  • отеку;
  • тяжести, ощущению сдавливания, боли в сердце или грудине;
  • чувству нехватки воздуха, одышке, невозможности выполнения глубокого вдоха, приступам удушья;
  • усталости, разбитости, сонливости, головным болям по утрам.

Указанные симптомы могут проявляться отдельно, одновременно или попеременно. Нередко они размыты и незаметны, а в некоторых случаях могут быть выраженными и явными. Если симптомы проявляются часто или постоянно, то нужно обратиться к специалисту.
Почему ночью поднимается давление? Деятельность сердечно-сосудистой системы — непростой процесс, который зависит от разных факторов и работы остальных человеческих органов. Почему ночью поднимается давление у женщин? Причин данного явления много, среди них есть и те, которые не связаны с сосудами, сердцем и кровью. Причем они такие же, как и у мужчин. Факторы, которые приводят к такому явлению, перечислены далее.

Это одна из основных причин, почему ночью поднимается давление. Если в употребляемой пище есть много соли, то это приводит к гипертензии. Соль способна задерживать в организме жидкость, а вода является важной частью крови. С избытком в рационе соленого происходит увеличение крови в объеме и сильное давление на стенки сосудов. Опасным является употребление большого количества соленых блюд вечером.
Давление способно подняться с перееданием на ночь. Еда в большом количестве приводит к усиленной работе ЖКТ. По норме пищеварительные органы ночью практически не работают, и если на них ложится высокая нагрузка, из-за этого наблюдается приток крови, а также ускоряется кровообращение. Еще при переполненном желудке сдавливаются ближайшие органы, что и служит причиной повышения давления.

Образ жизни

Еще почему поднимается давление ночью во время сна? Это происходит при систематических стрессах и переутомлениях. Данные состояния приводят к спазму сосудов, учащенному сердцебиению. Уровень, вероятно, повысится, если у человека был стресс и сильные физические, умственные, эмоциональные нагрузки во второй половине дня.
Малоподвижная жизнь также способна влиять на давление. Со снижением активности днем происходит замедление кровообращения, ток крови ухудшается. Если пониженная активность сохраняется, повышается сопротивление периферических сосудов, повышается давление.

Причиной может быть изменение биологических ритмов и нарушение режима бодрствования и сна. В норме высокая активность происходит днем, а в ночное время все системы организма находятся в состоянии покоя. Если работа выполняется ночью, то органы перестраиваются. Повышение давления будет защитной реакцией на увеличение активности.
Наличие вредных привычек тоже приводит к росту давления. Курение приводит к сужению просвета кровеносных сосудов, поэтому кровь будет давить на них сильнее. Злоупотребление алкогольными напитками увеличивает частоту сердечных сокращений. Сначала наблюдается расширение сосудов, и давление может снижаться, а затем происходит спазм стенок, что и повышает уровень.

Болезни почек и надпочечников

Почки выполняют функцию своевременного удаления из организма жидкости. При сбоях вода не успевает удаляться, увеличивая объем крови и повышая давление на стенки сосудов. Рост уровня происходит при хронической или острой почечной недостаточности, а также при гломерулонефрите и пиелонефрите.
Надпочечниками выполняется синтез гормонов, в том числе адреналина и кортизола, которые приводят к стрессам. С возбуждением кровообращение становится сильнее, приводит к давлению на стенки сосудов. Повышение вероятно при опухолях надпочечников, сбоях в работе гипоталамуса и гипофиза.

Нарушения дыхания

Это еще одна причина, почему ночью во сне повышается давление. Это происходит при сбоях в дыхании. Гипертония обычно выявляется у храпящих людей, при апноэ повышается риск увеличения давления. Остановка дыхания приводит к резкому снижению концентрации в крови поступающего кислорода.

Надпочечниками будут выделяться гормоны страха кортизол и адреналин, которые подают в мозг и нервную систему оповещения об угрозе. В сосудах происходят спазмы, повышается тонус стенок, сужается просвет, и в итоге увеличивается давление.

Лишний вес

Причина, почему ночью поднимается давление, может быть в избыточной массе тела. Из-за этой проблемы повышается нагрузка на организм, страдают от нее сердце и сосуды.
Миокард (сердечная мышца) перекачивает кровь усиленно для снабжения ею жировых тканей. Поэтому оказываемое давление на стенки сосудов увеличивается. Опасным является сон тучного человека на спине: массой сдавливаются легкие и перегружается сердце, что является причиной сбоев в дыхании и изменения ритма сердца.
Часто давление повышается при злоупотреблении кофе и прочими напитками с кофеином. Здоровым людям надо пить не более 3 чашек кофе в день, а при гипертонии данный напиток запрещается. Особенно не следует это делать на ночь.

Если человек на протяжении дня принимал иные напитки с кофеином, кроме кратковременного повышения давления, появляется бессонница, изменяется сердечный ритм, ощущение тяжести в висках. Чтобы крепко спать, можно пить кофе лишь утром и в умеренном количестве. Также не стоит употреблять крепкий чай и энергетики во второй половине дня.
Напряжение дома и на работе, много проблем, недостаток времени и сил на выполнение задач – это приводит к стрессовым ситуациям. Эмоциональное перенапряжение в дневное время сказывается на самочувствии ночью и приводит к повышению давления. По статистике, хронический стресс является основной причиной появления гипертонии. Если после рабочего дня повысилось давление, следует предпринять все меры по устранению стресса.
Это все причины, почему ночью у человека поднимается давление. В любом случае это представляет опасность, поэтому требуется срочное избавление от провоцирующих факторов, которые приводят к этому. Лечение должно выполняться под наблюдением врача.

Риски и угрозы

Почему опасно такое явление? Его часто не замечают, поскольку в ночное время человек спит, его сознание изменяется и частично отключается. Резкие перепады могут привести к гипертоническому кризу, микроинсульту или инсульту, инфаркту. Ни пострадавшему, ни его близким не заметны изменения состояния. Если не будет своевременной помощи, это приводит к опасным последствиям, в том числе к летальному исходу.

Диагностика

Определить, почему поднимается давление ночью во сне, позволит диагностика. Обращаться необходимо к терапевту. Врачом выполняется обследование пациента и назначается диагностика:

  • ЭКГ.
  • Допплерография.
  • Компьютерная или магнитно-резонансная томография.
  • УЗИ сердца, почек.
  • Анализ мочи.
  • После получения итогов обследования терапевт выписывает направление к кардиологу или другому специалисту. Так получится выявить не только то, почему ночью резко поднимается давление, но и назначить лечение.
    У каждого человека может быть разная причина того, почему ночью поднимается артериальное давление? От этого зависит и метод терапии. Лечение обычно выполняется с помощью следующих мер:

  • Принимаются медикаменты, понижающие давление. Последний прием осуществляют перед сном, чтобы снизить риски ночной гипертензии.
  • Мочегонные медикаменты используют при болезнях почек, они позволяют своевременно и полноценно устранять излишки жидкости.
  • Независимо от того, почему ночью поднимается артериальное давление, лечение включает коррекцию образа жизни. Не стоит допускать переутомлений и стрессов, важно соблюдать режим дня, работать на основе биологических ритмов организма. Не стоит работать ночью, следует чаще отдыхать, спать не меньше 7-8 часов в сутки. Днем нужна физическая активность. Вредные привычки надо исключить.
  • Необходима корректировка питания. Нужно уменьшить количество съедаемой соли (норма равна 5 граммам). Не нужно переедать на ночь: ужин должен быть легкий, а ужинать надо за 2-3 часа до сна.
  • Нужно нормализовать вес: лишняя масса способна увеличивать риски гипертензии.
  • Помогает лечебный массаж – релаксационные техники. Выполняются процедуры с помощью опытного массажиста.
  • Для восстановления давления используют народные средства: липовый чай, отвары, настои мяты, пустырника, мелиссы, валерианы. Принимают их на ночь.
  • Профилактические меры

    Давление будет понижаться, если следовать правилам профилактики:

  • Не стоит превышать норму соли, переедать вечером.
  • Нужен здоровый образ жизни, требуется поддерживать физическую активность днем, не допускать переутомления вечером.
  • Необходимо следовать режиму сна и бодрствования.
  • Не следует допускать стрессы, нужно научиться расслабляться и адекватно реагировать на раздражающие факторы.
  • Требуется регулярно проходить обследования. Посещать врача.
  • Если давление уже повышалось, то нужно контролировать его, применяя тонометр.
  • Гипертензия в ночное время считается опасной, но от проблемы получится избавиться, если действовать грамотно и своевременно. Для сохранения здоровья к проблеме надо относиться серьезно.

    http://fb.ru/article/395973/pochemu-nochyu-podnimaetsya-davlenie-prichinyi-i-lechenie

    Повышение давления во время сна

    Гипертония – коварное заболевание. Днем, в порыве работы, она может дремать ввиду занятости человека. А вот во сне человек может ощущать колебания давления в сторону значительного роста или падения. Игнорировать такой симптом не стоит, иначе это приведет к отклонениям здоровья и хроническим заболеваниям. Разберемся, какое артериальное давление во сне считается нормальным, почему происходит отклонение стрелки тонометра ночью и как с этим бороться.

    Нормальное давление во сне

    Для комфортного состояния необходимо нормальное давление. Оно зависит от возраста человека, его образа жизни и привычек. Врачи рекомендуют поддерживать его в диапазоне 90/60–130/60. При этом допускаются незначительные отклонения, при котором человек не чувствует дискомфорта. Средневзвешенные же характеристики отражены в таблице:

    Почему повышается давление во сне

    Внимание! Гипертония убивает больных ночью в 89% случаях. В это время возрастает риск инфаркта, инсульта и гипертонического криза!
    В расслабленном состоянии ничто не может влиять на состояние организма. Если же такое происходит во сне, значит, есть повод обратиться к врачу из-за риска развития гипертонии. Обычно человек не чувствует перепада, ощущая неприятные симптомы уже утром после пробуждения.
    Также давление может повышаться у детей во время формирования кровеносной системы. У них периодически лопаются неокрепшие капилляры. Это считается нормальным и проходит к 9 или 10 годам.
    На давление во сне влияет и обстоятельства отхода ко сну. Крепкий кофе на ночь, малая двигательная активность и обильная пища лишают организм отдыха. Как следствие, сердце вынуждено увеличивать ритм для прокачивания крови. Увеличение частоты сердечных сокращений ведет к ухудшению общего самочувствия пациента.

    Признаки ночной гипертензии

    Повышение давления у человека во сне может проходить бессимптомно. Выявить факт отклонения от нормы поможет утреннее измерение давления. Если наблюдается расхождение в показаниях тонометра на 10 единиц и более от норматива, значит, ночью имела место гипертензия.
    Однако пациент может заметить нарушение состояния во сне, если давление поднялось в его неглубокой стадии. Традиционно приступ выражается головокружением или мигренью, трудностями координации движений и в ряде случаев потерей сознания. На этот случай рекомендуется иметь под рукой необходимые лекарства и аппарат для измерения кровяного давления. Симптомы проходят спустя определенный промежуток времени, когда начнется действие лекарства.
    При бессимптомном или незамеченном приступе остаточные явления могут проявиться после пробуждения. Больной чувствует головную боль, общую слабость организма и неуверенность в теле. Тонометр отмечает приход давления в норму или небольшое понижение.

    Причины роста стрелки тонометра

    На сон пациента влияет цепочка взаимосвязанных факторов. Наиболее распространены:

    • образ жизни;
    • вечерняя подготовка к отходу ко сну;
    • избыточный вес;
    • ситуация в семье и коллективе;
    • питание.

    Вызвать приступы может и обычное сновидение. Во сне ощущение реальности и потустороннего притупляется, поэтому человек способен испытывать явственные ощущения. Сновидение – случайная генерация изображения мозгом на основе полученной информации в течение дня или воспоминаний. Недавние потери или неприятности текущего периода вызывают ночные кошмары.

    Сны такого характера вызывают повышение температуры тела, повышенную потливость. Возрастает нагрузка на сердце и другие органы. Соответственно, увеличивается частота сердечного ритма и приток крови в расслабленные сосуды. Происходит скачок со всеми вытекающими последствиями.

    Питание и образ жизни

    Лидерство среди причин развития сердечно-сосудистых заболеваний занимает любовь к соли. Норма этого продукта составляет всего 0,5 грамма. Тогда как средняя доза в сутки может доходить до 5 граммов. Ее мы получаем преимущественно с едой. Натрий и хлор поглощают значительное количество воды, вызывая резкие приступы жажды. Недостаток воды сменяется переизбытком за считаные мгновения. Результат – усиление притока крови в организме и неприятные ощущения.
    Не уступает по отрицательному действию на организм и кофеин. Кофе содержит разнообразные ароматические вещества. Его манящий вкус заставляет потреблять напиток в больших количествах. Сторонники употребления натурального тонизатора спорят о влиянии его на артериальное давление. Кто-то утверждает, что кофеин способен повысить или понизить значение до нормы. А их оппоненты намекают на повышение в любом случае.
    Правы обе стороны. Эффект от употребления напитка зависит от размеренности пития. Эксперты хорошо известной нам фирмы Nestle совместно с медиками утверждают – кофеин и теофиллин, содержащиеся в кофейных зернах, могут вызывать привыкаемость. Однако напиток вызывает спазмы сосудов и придает бодрость. 2–3 чашки возбудителя, выпитые в течение дня, оздоравливают организм и дарят бодрость. Крайнюю чашку стоит выпивать максимум за 4 часа до отхода ко сну, иначе бессонная ночь и гипертензия просто гарантирована.
    Аналогичный вывод можно сделать и о влиянии алкоголя. Периодические заздравные тосты под водочку или коньячок действительно сбивают давление до рекомендованного Минздравом, хотя поначалу наблюдается кратковременный рост. Длительные же возлияния убивают целебный эффект, оставляя человека наедине с головной болью где-нибудь под забором.
    Влияет на давление со сном и стрессовая активность на работе. Постоянные неудачи съедают организм изнутри. Вместо собственного развития, человек тратит энергию на решение конфликтов и противоречий в коллективе.

    Еще одна причина, почему давление поднимается именно во сне – злоупотребление сладким. Вывод излишков глюкозы и ее производных требует активизации резервов организма. Увеличивается нагрузка на печень, почки и гормональную систему. Со временем может развиться диабет. Больные люди перед сном сбивают давление специальными средствами.

    Что делать для профилактики

  • Изменить стиль поведения. Вместо вечернего кофе, чтобы завершить работу, отдайте предпочтение прогулке или другой физической активности. Бодрит не меньше, а здоровья добавится.
  • По утрам тоже смените общественный транспорт или автомобиль на пешеходную прогулку. Если живете далеко, то отмените финальный сегмент поездки на велосипед.
  • По возможности общайтесь с животными. Равномерное поглаживание и тепло тела пушистиков способствуют улучшению кровообращения и активизации тета-ритмов головного мозга. Например, кошки чувствуют, когда у хозяина повышается давление и всегда приходит на помощь, чтобы купировать приступ.
  • Измените взгляд на жизнь. Принимайте стрессы на работе не как повод для скандала, а продуктивно оцените ситуацию и найдите решения. У людей с повышенным уровнем стрессоустойчивости давление во время сна снижается, а наутро они просыпаются бодрыми и свежими с новыми идеями.
  • Молитесь или слушайте службы. В действенности этого метода автор убедился лично. Прослушивание равномерного пения монахов или исполнение вечернего молитвенного правила успокаивает. На это время человек забывает обо всех проблемах. Наступает аура благодати. Теперь, главное, быстро выключить свет и уснуть.
  • В завершение хочется пожелать всем здоровья. Подписывайтесь на ленту обновлений, чтобы не пропустить интересные статьи о гипертонии.

    http://gipertenziya.com/info/pochemu-vo-sne-podnimaetsya-davlenie.html

    Ночное повышение артериального давления во время сна: причины, опасность и рекомендации

    Гипертоническая болезнь на сегодняшний день является лидером среди всех патологий сердечно-сосудистой системы. По данным статистики, ею поражены приблизительно четверть взрослого населения по всему миру (больше мужчины). Артериальная гипертензия представляет собой хроническое заболевание, проявляющееся периодическим или постоянным повышением артериального давления с последующим поражением сердца, сосудов, почек, нервной системы и других органов. Отмечено, что чаще давление поднимается днем во время активной деятельности, но не исключены и изолированные ночные подъемы, о которых даже сам больной может не подозревать. Повышение давления ночью во время сна представляет большую проблему для врачей и их пациентов как в плане диагностики, так и в подборе терапии.

    Как проявляется ночная гипертония?

    Причины ночной гипертензии довольно разнообразны
    Почему же все-таки поднимается давление во время сна? Если высокие цифры днем человек способен ощущать в виде изменения самочувствия (головная боль, тошнота, мелькание «мушек» перед глазами, головокружение, расстройство зрения, давящая боль в груди), то ночью во сне симптомы могут полностью отсутствовать. У некоторых людей единственным проявлением ночной гипертензии может быть нарушение сна: трудности с засыпанием, внезапное пробуждение среди ночи с невозможностью уснуть, головная боль. Зачастую все эти симптомы воспринимаются как переутомление.
    С утра могут появиться следующие признаки, указывающие на гипертонию во время сна:

    • разбитость, чувство усталости, сонливость;
    • невозможность сконцентрироваться, снижение работоспособности, внимания;
    • головная боль, головокружение, иногда тошнота, мышечная слабость;
    • шум в голове, ухудшение зрения, отеки.

    При длительной скрытой гипертензии, которая проявляется только ночью во время сна, развиваются осложнения, связанные с поражением органов-мишеней: аритмии, стенокардия, энцефалопатия, транзиторная ишемия головного мозга. В запущенных случаях может возникнуть инфаркт миокарда, острое нарушение мозгового кровообращения, субарахноидальное кровоизлияние, почечная и сердечная недостаточность, поражение сетчатки, слепота.

    Причины повышения давления во сне

    Почему ночью повышается артериальное давление, а днем цифры его вполне нормальные? Гипертоническая болезнь может быть первичной (эссенциальной) или вторичной, то есть развиваться на фоне имеющихся заболеваний. Первичная гипертония является самостоятельной патологией, причины которой до сих пор до конца не изучены. Считается, что ее возникновению способствует нарушение регуляции сосудодвигательного центра, высших нервных отделов головного мозга, которые изменяют сосудистый тонус, а также наследственная предрасположенность.

    Ночное повышение давления может возникнуть вследствие эмоционального перенапряжения
    Хронические стрессы, эмоционально-психические факторы приводят к стойкому длительному спазму мелких артериол, утолщению их стенки в дальнейшем, отложению холестерина, склерозированию и уменьшению просвета. Эластичность артерий снижается, а их реакция на внешние и внутренние воздействия (уровень стрессовых гормонов, изменение метаболизма или температуры тела, метеоусловия) патологическим образом изменяется, вот почему давление скачет.
    Помимо причин, выделяют множество факторов риска, которые в несколько раз повышают вероятность развития гипертонической болезни:

    • избыточный вес, сахарный диабет;
    • низкая физическая активность;
    • высокое употребление соли;
    • курение, алкоголь, чрезмерное увлечение кофеинсодержащими напитками;
    • стрессы делают человека уязвимым к гипертонии;
    • возраст.

    Все перечисленные причины и факторы риска характеризуют развитие гипертонической болезни, основные проявления которой приходятся на дневное время суток, когда человек наиболее активен. Ночью же во время отдыха мышцы расслаблены, сердечная и мозговая активность снижена, урежается дыхание и сердцебиение. Давление у здорового человека должно закономерно понижаться во сне, однако, это происходит не всегда. Некоторые пациенты днем имеют нормальные цифры, а в ночное время суток происходит их увеличение. Нормальным давлением во время сна считаются цифры от 105/60 до 120/80 мм. рт. ст.

    Природа ночной гипертонии индивидуальна в каждом конкретном случае
    Повышение артериального давления ночью (причины):

  • Постоянное нервное напряжение в течение дня, переживания, негативные эмоции, проблемы на работе. Все эти факторы мешают полноценному ночному отдыху, процессу быстрого засыпания, что может вызвать повышение давления во время сна. Состояние хронической тревожности сохраняется даже ночью, поэтому должного расслабления и замедления метаболизма в ночные часы не происходит. Организм по-прежнему продолжает работать на пределе своих возможностей. Если такая ситуация повторяется регулярно, то цифры давления станут высокими не только ночью, но и днем.
  • Обильная еда перед сном (особенно жирные, острые, мучные блюда) отнимает много энергии у организма для своего переваривания. Вместо положенного отдыха пищеварительные железы начинают активно работать. Кроме того, переполненный желудок и кишечник оказывают значительное давление на диафрагму в положении лежа и затрудняют работу сердца, легких, крупных сосудов, что может быть причиной высокого давления во сне.
  • Употребление соленых продуктов в течение дня или вечером способствует задержке жидкости в организме, повышению объема циркулирующей крови, увеличению нагрузки на миокард и повышению уровня артериального давления в ночные часы.
  • Нарушение режима сна и бодрствования значительным образом сказывается на тонусе сосудов. Работа в ночное время, просмотр телевизора до утра, слишком позднее отхождение к отдыху, сон до обеда сильно изменяют циркадные ритмы человека. Нарушается выделение гормонов, изменятся уровень микроэлементов и сахара крови, процессы выработки мелатонина, что неизбежно приводит к расстройству регуляции сердечно-сосудистой системы на высшем уровне, вот почему по ночам может подниматься артериальное давление.
  • Храп с синдромом апноэ во сне – очень частая причина роста артериального давления по ночам и к утру. У здорового человека при нормальном дыхании во время сна повышается тонус парасимпатической нервной системы, что создает благоприятные условия для отдыха и релаксации всего организма. При кратковременных задержках дыхания (апноэ) кровь насыщается углекислотой, уровень кислорода падает, активируется гипоталамо-гипофизарная система, что вызывает пробуждение симпатики. Активный выброс катехоламинов приводит к спазму периферических сосудов и повышению давления. Если храп с апноэ повторяется каждую ночь, то риск развития гипертонической болезни значительно возрастает.
  • Синдром обструктивного апноэ сна
    Согласно исследованиям американских медиков, при тяжелом синдроме обструктивного апноэ во сне АД (артериальное давление) повышается на 25%!

    Диагностика ночной гипертонии

    Теперь стало ясно, почему поднимается давление ночью во время сна. Иногда выявить высокие цифры давления очень непросто, так как АД и самочувствие в течение дня остаются нормальными. С этой целью необходимо провести суточное мониторирование давления (СМАД). Данная процедура подробно расскажет о цифрах давления в течение суток: периоды повышения, снижения, частоту пульса, зависимость от физической активности, приема лекарств и так далее.
    Дополнительно врач может назначить анализы крови и мочи, ультразвуковое исследование почек, электрокардиограмму. Если подтвердится изолированное повышение АД только по ночам, то следующим шагом будет поиск причины гипертензии.

    Лечение повышенного давления

    Когда поднимается артериальное давление ночью во время сна, лечение должно быть комплексным. Необходимо целенаправленно воздействовать на режим, питание, вредные привычки и имеющиеся заболевания. Начать нужно с устранения факторов риска, которые были перечислены выше. Затем нормализуется полноценный здоровый сон, режим труда и отдыха, распорядок дня. Из питания нужно, по возможности, убрать соленые продукты, копчености, кофе и алкоголь.
    Медикаментозную терапию назначает лечащий врач, исходя из цифр артериального давления на протяжении ночи, утром, сопутствующего поражения органов-мишеней (почек, сердца, сетчатки глаз, головного мозга, сосудов), возраста и пола. Иногда у молодых людей бывает достаточно нормализовать образ жизни, сбалансировать диету, и давление приходит в норму. В пожилом возрасте требуется более серьезное и длительное лечение ночной гипертензии.
    Если ночью почему-то стало подниматься артериальное давление, то лечение стоит начать с посещения терапевта!

    Людям, страдающим ночной гипертензией, необходимо обратиться за помощью к врачу
    Хорошие результаты в терапии гипертонической болезни дают методы релаксации (йога, ароматерапия, аутотренинг, психотерапевтический гипноз и другое), травы, санаторно-курортное лечение. Грамотно подобранная схема способствует нормализации давления, восстановлению самочувствия, работоспособности, снижению риска возможных осложнений.

    http://sonologia.ru/problemy/pochemu-nochyu-vo-vremya-sna-podnimaetsya-arterialnoe-davlenie.html

    Основные причины повышения давления во время ночного сна

    Во время сна артериальное давление падает, и это считается физиологической нормой. Ночью понижается тонус сосудов, замедляется сердечная деятельность. Утром организм мобилизуется и АД приходит в норму. Но у многих людей давление повышается ночью. Нарушения силы сердечных сокращений и сосудистого тонуса обусловлены сочетанием различных факторов: неправильного образа жизни, стрессовых ситуаций, заболеваний, общего состояния организма. Систематические повышения артериального давления в ночное время указывает на сбой биологических ритмов и наличие патологических процессов в организме, требующих специальной терапии. Ситуация опасна тем, что люди не всегда замечают ночное повышение давления и поздно обращаются к специалисту для лечения.

    Симптомы артериальной гипертензии

    Человек может проспать всю ночь и не заметить что подскочило АД. В таких случаях по утрам болит голова, наблюдаются головокружения и шум в ушах. Но чаще повышение артериального давления мешает здоровому сну. Человек просыпается от сильной головной боли, озноба, учащенного сердцебиения.

    • онемение конечностей по ночам;
    • увеличение сердечных ритмов;
    • отечность ног;
    • болевые ощущения в области сердца;
    • ночная потливость;
    • одышка, приступы удушья.

    Ночная гипертония чаще проявляется у людей, занимающихся интеллектуальной деятельностью по вечерам, ведущих неправильный образ жизни, чрезвычайно остро реагирующих на эмоциональные потрясения.

    Патологические причины повышения АД ночью

    Почки и надпочечники играют важную роль в регулировании давления. Различные патологии, воспалительные заболевания нарушают отведение лишней жидкости и процесс фильтрации крови для очищения от вредных веществ. При задержке воды в организме возникает артериальная гипертензия.
    Подняться давление может из-за проблем с позвоночником. Последствия травм, позвоночные грыжи, шейный остеохондроз, провоцируют непроизвольное напряжение мышц и спазм сосудов.
    Повышение давления ночью наблюдается при синдроме обструктивного апноэ. Во время остановок дыхания снижается концентрация кислорода в крови. Надпочечники усиленно выделяют гормоны тревоги адреналин и кортизол, которые усиленно подают сигналы опасности нервной системе и мозгу. В результате усиливаются сокращение мышц сосудистой стенки, сужается просвет кровеносных сосудов и увеличивается АД.
    Нарушают сосудистый тонус и регуляцию кровообращения заболевания щитовидной железы, различные пороки сердца, возрастные изменения, сбои периферической нервной системы, органические поражения сердца и сосудов.
    При бессоннице, тяжелом засыпании появляется повышенная раздражительность. Человек не может уснуть, нервничает, что способствует повышению давления.
    Любая из этих причин должна серьезно обеспокоить. Ночная гипертония может спровоцировать гипертонический криз, сердечную недостаточность, ишемическую болезнь сердца. Если давление повышается систематически, необходима консультация специалиста и медикаментозное лечение препаратами, расширяющими сосуды, снижающими вероятность возникновения стресса. Лечение апноэ проводится в специальных клиниках хирургическим способом или методом искусственной вентиляции дыхательных путей положительным давлением.

    Как образ жизни и вредные привычки влияют на артериальное давление

    Работа в вечернее время, связанная с интенсивной переработкой большого количества информации приводит к нервно-психическому перенапряжению. В таком состоянии нарушается засыпание, человек часто просыпается, усиливается сердечный ритм и повышается давление. У людей, часто работающих в ночную смену или не спящих по ночам, нервная система и организм адаптируются к такому образу жизни, поэтому более высокое давление во время ночного сна для них становится нормой.
    Нарушить сосудистый тонус и регуляцию кровообращения может поздний прием пищи, которая начинает перевариваться в то время, когда организм должен отдыхать. На переваривание тратится много энергии и требуется больше кислорода для выработки энзимов и кислот. Сердце начинает работать интенсивнее, чтобы обеспечить кровоток большого объема крови. Если вы поздно ужинаете, употребляете на ночь копчености, соления, жирную пищу – это одна из причин, почему сильно поднимается давление во время ночного сна. Такая привычка обязательно приведет к гипертонии.
    Алкоголь, чай, кофе, перед сном могут стать причиной бессонницы и поднять АД. Конфликты, семейные и рабочие неурядицы, стрессовые ситуации стимулируют выработку адреналина, который способствует увеличению силы сердечных сокращений. Если на протяжении дня испытываете стресс, сильно переживаете, в постели много думаете и пытаетесь решить проблемы, ждите повышение артериального давления ночью.
    Отрицательно влияет на кровообращение гиподинамия. При ограниченной мышечной активности постепенно сужаются кровеносные сосуды, что может привести к гипертонии.
    Что делать в таких случаях, как предупредить повышение АД по ночам? Занятия спортом, физическая активность, умение расслабляться после стресса, правильное питание помогут восстановить сосудистый тонус и регуляцию кровообращения без медикаментозного лечения.
    Список использованной литературы:

    • Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. — New York : SP Medical, 1983г.
    • Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. — 2006г.
    • Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.

    • Главная
    • Симптомы болезней сна

    http://psyson.ru/simptom/podnimaetsja-davlenie-nochju.html

    Приступы гипертонии во сне: причины и способы лечения

    Гипертония в ночное время суток не редкость. Зачастую заболевание распознаётся уже тогда, когда оно запущено. Важно знать симптомы патологии, чтобы успешно с ней бороться.

    Нормальные показатели тонометрии

    Артериальное давление определяется по двум показателям — систолическое и диастолическое. При тонометрии в момент сокращения желудочков сердца (систолы) мы получаем верхнюю цифру, а при расслаблении стенок сердечной мышцы и наполнении её кровью (в момент диастолы) — нижнюю.
    Из таблицы видно, что величина выше 139/89 считается нарушением работы сердечно-сосудистой системы, требующим контроля и назначения медикаментов. После 40 лет показатели нормы меняются:
    У женщин значения выше из-за выраженных гормональных изменений в период климакса и после него.

    Гипертония в ночное время суток

    У здорового человека в период сна показатели давления падают, а утром вновь поднимаются. При ночной гипертонии отмечается подъём уровня АД. Данная патология опасна тем, что человек не сразу её замечает, а утреннее недомогание после такого скачка приписывает сильной усталости или другим причинам.

    Причины явления

    Давление поднимается ночью во время сна из-за следующих факторов:

    • Неправильное питание. Употребление солёной и жирной пищи, чая, кофе, алкоголя на сон грядущий ведёт к нарушению работы почек, появлению отёков, вследствие чего повышается нагрузка на сердце и сосуды.
    • Нарушение режима дня. Биологические часы человека настроены на то, что ночь — это время отдыха и расслабления. Бодрствование в этот период доставляет стресс организму, нарушает многие процессы в нём и может подымать кровяное давление.
    • Гормональные нарушения. Эндокринная функция отвечает за обмен веществ в организме, сбои в её работе — одна из причин гипертонии.
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы. В этом случае давление может подниматься как днём, так и ночью.
    • Вредные привычки. Курение и приём алкоголя вызывают спазм сосудов, ведущий к гипертонической болезни.

    Основные симптомы и группа риска

    В начальной стадии человек просыпается ночью из-за головной боли (часто в области затылка), неприятных ощущений в грудной клетке. Утром он не чувствует себя отдохнувшим. Данное состояние наблюдается стабильно в течение нескольких дней. По мере прогрессирования патологии к существующим симптомам добавляются следующие:

    • одышка;
    • боль в области сердца;
    • расплывчатость зрения;
    • проблемы с сердцем (стенокардия);
    • изменения сосудистого рисунка глазного дна.

    На третьей стадии происходят изменения в жизненно важных органах, которые считаются необратимыми. При этом повышение давления во время ночного сна характеризуется показателями 180/110 и выше. Гипертоник с 3 степенью имеет в анамнезе стенокардию, он постоянно ощущает нехватку воздух, совершать простые физические действия, например, бегать, подниматься в гору, он не может.

    Риски для здоровья и жизни

    Ночной гипертонический криз — очень опасное состояние. В некоторых случаях оно приводит к следующим последствиям;

    • инфаркт миокарда;
    • инсульт;
    • смерть во сне.

    Первая степень патологии при отсутствии адекватной терапии приводит к дальнейшим нарушениям, уровень АД будет только расти, а не понижаться. Недуг влияет на качество жизни, так как организм не получает полноценного отдыха, а это в начальной стадии сопровождается ощущением разбитости и усталости.
    Стойкая гипертония приводят к необратимым нарушениям функций сердца, почек, головного мозга, которые сопровождаются стенокардией, снижением слуха и зрения, изменениями эластичности сосудистых стенок.

    Важность проведения диагностики

    Обследование при гипертонии поможет сберечь здоровье, а иногда и жизнь. В домашних условиях полноценный мониторинг повышения уровня АД в ночное время суток невозможен. Однако пациентам из группы риска необходимо измерять артериальное давление дома три раза в сутки — утром по пробуждению, днём и перед тем, как лечь спать. Данные цифры позволяют определить, в какое время суток показатели наиболее высокие.
    Для назначения адекватного лечения необходимо пройти диагностику в условиях стационара методом СМАД — суточного мониторирования артериального давления. Такое обследование наиболее точно определяет ночную гипертонию, что позволит корректировать схему назначения медикаментов.

    Лечение ночной гипертензии

    Начальная стадия заболевания корректируется с помощью мочегонных препаратов, а также спазмолитиков и мягких седативных лекарственных средств. Важную роль играют такие меры, как отказ от вредных привычек, употребления кофеиносодержащих напитков, ночного образа жизни. Запрещается кушать солёные и жирные продукты на ночь, пить много жидкости в вечернее время суток.

    Медицинские назначения

    • Мочегонные медикаменты (диуретики) обычно назначаются следующие: «Фуросемид», «Гидрохлортиазид», «Клопамид». Они облегчают работу почек, что влияет на тонус сосудов и сердечной мышцы. Избыточная жидкость выводиться, но вместе с ней ионы кальция, минералы, что при неправильном приёме вызывает сбой обмена веществ и функционирование организма. Дозировку должен подбирать только врач, исходя из состояния пациента и его заболеваний в анамнезе. Самолечение данными препаратами может быть смертельно опасным.
    • Для поддержания правильного обмена веществ во время приема диуретиков дополнительно прописываются препараты калия, кальция и магния, а также витаминов группы B.
    • Из седативных препаратов при первой стадии ночной гипертонии назначают мягкие растительные настойки, например, валерианы, пустырника или пиона. Их употребляют вечером — 20 капель препарата разбавляют двумя столовыми ложками воды комнатной температуры.

    • Вторая и третья стадия заболевания лечится только медикаментозно. Назначаются препараты из группы бета-блокаторов, антагонистов кальция и прямых ингибиторов ринина.
      • К блокаторам ренина относятся такие популярные медикаменты, как «Капотен» и «Метиоприл». При соблюдении дозировок побочные действия у данных таблеток бывают достаточно редко.
      • Антагонисты кальция вызывают расширения сосудов, вследствие чего уровень давления крови на стенки падает. Однако данные препараты не всегда хорошо переносятся, имеют ряд побочных явлений, таких как: отёки лица, рук и ног, головные боли, слабость, тошнота.

    Дозировка устанавливается только врачом, при появлении любых негативных ощущений после приёма перечисленных лекарственных препаратов следует поставить доктора в известность.

    Безлекарственная терапия

    Рецепты народной медицины помогают только при первой стадии заболевания (цифры до 159/99). Более серьёзные формы болезни (вторую и третью степень гипертонии) лечить растительными препаратами — бессмысленно тратить время.
    В начале заболевания можно посоветовать следующие методы:

  • Употреблять льняные семена на ночь. Вечером следует съесть 1 чайную ложку неочищенного сырья.
  • Настой чеснока. 3 зубчика заливают стаканом кипятка, настаивают 24 часа, употребляют вечером после еды по 1 столовой ложке.
  • Свекольный сок (2 ст. л.) с мёдом и лимонным соком (по 1 ст. л.). Составляющие вливают в клюквенный сок ( 1/2 стакана) и тут же выпивают. Лечиться таким способом рекомендуется ежедневно.
  • Все народные средства употребляют курсами, например, 2 недели лечения, затем одна неделя перерыва.

    Меры, предупреждающие повышение давления ночью.

    Чтобы сохранить сердечно-сосудистую систему здоровой и не дать развиться гипертонической болезни с ночными эпизодами, следует проводить профилактику:

    • Придерживаться здорового образа жизни — не курить, не злоупотреблять спиртными напитками.
    • Ложиться спать до 22:00.
    • Ограничить употребление солёных, жирных, жареных продуктов, а после 18:00 отказаться от них совсем.
    • Не нервничать, избегать неприятных ситуаций.
    • Если в роду были гипертоники, надо наблюдать за уровнем артериального давления, лучше всего измерять его утром, днём и перед сном.

    Данные методы профилактики не сложные, однако, они помогут сохранить здоровье жизненно важных органов на долгие годы.
    Любую болезнь легче устранить на начальной стадии. Поэтому гипертоникам так важно следить за своим давлением, отмечать, в какое время суток его показатели наиболее высокие. АД может повышаться из-за нарушенного режима дня и вредных привычек. Отказ от них, внимание к своему состоянию, помогает сберечь здоровье и жизнь.

    http://znatoksna.ru/zdorove/rasstrojstva/pochemu-davlenie-podnimaetsya-nochyu-vo-vremya-sna.html

    Почему может подниматься давление во время ночного сна

    В последние годы проблемы с сосудами встречаются все чаще. При этом со скачками артериального давления сталкиваются не только пожилые, но и молодые люди. Мало кто удивляется, когда после очередной стрессовой ситуации стрелка тонометра показывает не самые приятные результаты. Но почему поднимается давление ночью во время сна, понятно не каждому.

    Почему во сне поднимается давление

    Когда состояние ухудшается после физических нагрузок, большинство людей понимает, как реагировать и какие препараты стоит применять. Но повышение артериального давления ночью может вызывать вопросы. Однозначно, такие колебания не норма.
    Если АД растет во время ночного отдыха, это считается патологическим состоянием. Такие скачки являются симптомом артериальной гипертензии, требующей консультации у специалиста и некоторых обследований. У здоровых людей показатели всегда будут выше в моменты физической активности, а не в покое.
    Когда давление поднимается, пока человек спит, такое состояние врачи называют ночной гипертонией. Подобные проявления нельзя оставлять без внимания. Если не проводится адекватное лечение, болезнь прогрессирует и может провоцировать развитие инфаркта, инсульта и отека мозга.

    Когда поднимается артериальное давление, в большинстве случаев человек чувствует себя очень плохо. Но порой перед сном все было в порядке, утром тоже нет никаких отклонений от нормы, а состояние не самое лучшее. Все дело в том, что давление повышалось, пока человек спал. Некоторое время это явление остается незамеченным, но вскоре проявятся такие симптомы:

    • вялость после пробуждения;
    • трудное засыпание даже поздней ночью;
    • беспричинные пробуждения с приступами тревоги;
    • ощущение удушья и нехватки кислорода;
    • лихорадка в ночное время;
    • усиленное потоотделение.

    Если из-за повышения артериального давления возникают подобные явления, их нельзя оставлять без внимания. Стоит также поговорить с родственниками. Возможно, у некоторых из них уже диагностирована гипертоническая болезнь. С этой проблемой нередко приходится бороться нескольким поколениям одновременно, так как склонность к недугу передается генетически.
    Повышение давления ночью – серьезный тревожный признак. Иногда лечение может заключаться только в том, чтобы откорректировать образ жизни. Но в большинстве случаев лучше проконсультироваться с опытным терапевтом и кардиологом, чтобы исключить серьезные заболевания.

    Причины ночного повышения давления

    Чтобы понять, что делать и как правильно лечиться, нужно разобраться, почему ночью повышается артериальное давление. Примечательно, что даже во время сна мозг человека продолжает обрабатывать информацию. Однако у здоровых людей этот факт не стимулирует роста АД. Скорее, наоборот, оно несколько понижается.
    Есть факторы, повышающие риск развития гипертонической болезни. На начальных этапах давление у человека может повышаться только в ночное время.

    Наиболее часто повышается давление из-за таких факторов:

    • много соли в рационе;
    • несбалансированное питание, переедание на ночь;
    • гиподинамия;
    • нарушение биологических ритмов;
    • злоупотребление кофе;
    • быстрый темп жизни;
    • постоянный стресс.

    Причины повышения показателей АД нередко кроются в неправильном питании. Некоторые думают, что употребляют немного соли. На самом же деле они забывают, что большинство продуктов, приобретенных в магазине, уже и так содержит этот компонент. Различные консервации, копчености и другие блюда вмещают колоссальную дозу соли. Регулярное употребление такой пищи приводит к сбоям в работе почек. В итоге появляется высокое давление.
    Если не откорректировать меню, любое лечение будет бесполезным. Чтобы было проще контролировать количество употребляемой соли, некоторые решили добавлять эту специю только в готовые блюда.
    Плотный ужин ближе к вечеру также может спровоцировать скачок давления. Съеденная пища придавливает диафрагму и нарушает нормальное кровообращение, поэтому лучше кушать небольшими порциями и минимум за 2 часа до сна. Не рекомендуется обильное питье незадолго до ночного отдыха. Это увеличивает объем крови и давление может подняться.
    Вряд ли человек, который очень мало двигается, будет спрашивать, почему повышается давление. Из-за недостатка активности замедляется ток крови. Это приводит к возрастанию сопротивляемости сосудов и высокому давлению. В итоге приходится думать, как снизить показания тонометра.
    Может возникнуть потребность в средствах, снижающих давление, если человек намеренно пренебрегает природными биоритмами. Важен полноценный ночной отдых. Именно в это время суток выделяются определенные гормоны. Если сон недостаточно длительный, беспокойный, вскоре возникнут отклонения. Организму очень вредят ночные смены, даже если это компенсируется дневным отдыхом.
    Частые повышения давления могут быть из-за большого количества употребляемого кофе. Этот напиток содержит немало кофеина, который, в свою очередь, стимулирует работу центра мозга, отвечающего за давление. Тем, кто находится в группе риска по гипертонии, не следует выпивать больше одной чашки в день. В идеальном варианте лучше заменить кофе цикорием.

    Нередко таблетки от давления требуются тем, кто не умеет планировать свое время или хочет успеть слишком много. Быстрый темп жизни постоянно вызывает излишние переживания и страх перед неудачами. Очень важно составить грамотный график, чтобы свести такую спешку к минимуму.
    Стрессовые ситуации происходят практически каждый день. Даже при нормальном состоянии здоровья важно стараться поддерживать себя и не допускать сильных переживаний. Это можно сделать, уменьшив количество просматриваемых новостей отрицательного характера. Иногда лечение включает в себя прием антидепрессантов.

    Что делать

    Не всегда в случаях, когда давление повышается ночью, для снижения показаний тонометра нужно принимать аптечное лекарство. В первую очередь, лечение должно заключаться в коррекции образа жизни и привычек.
    Для хорошего самочувствия по утрам нужно позаботиться о качественном ночном сне. Важно принять такие меры:

    • раньше заканчивать трудовой день;
    • не заниматься активной деятельностью перед сном;
    • избегать стрессов и конфликтов;
    • отказаться от алкоголя и кофе во второй половине дня.

    Несомненно, человек заметит, как падает давление, если питание будет сбалансированным и не перенасыщенным солью. Необходимо также снизить количество острых и маринованных продуктов.
    Каждый вечер перед сном стоит устраивать прогулки на свежем воздухе. Это успокоит нервную систему и поможет повысить качество сна.
    Посещение сауны, солярия, фитнеса и тренажерного зала лучше запланировать на первую половину дня. Это позволит давлению нормализоваться и удерживаться в норме во время сна.
    Если симптомы гипертонии появляются все чаще и простые способы не помогают решить проблему, стоит обратиться за консультацией к врачу. Перед посещением специалиста лучше некоторое время вести дневник измерений. Важно четко указывать дату, время и показания. Это поможет правильно установить диагноз и понять, какое давление можно считать нормой, а какое служит симптомом гипертонической болезни.
    Лечащий врач проведет осмотр, изучит проявления болезни и назначит необходимые обследования. Это позволит понять, почему же давление начало подниматься. Обнаружив болезнь на начальной стадии, можно качественно поддержать свое здоровье и избежать осложнений!

    http://nashedavlenie.ru/zhizn/podnimaetsya-nochyu-vo-vremya-sna.html

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector