Почему не получается сделать полный вдох? Почему мне нелегко вздохнуть и зевнуть?

Содержание

Почему не получается сделать полный вдох? Почему мне нелегко вздохнуть и зевнуть?

В течение длительного времени у меня проблемы с дыханием, в некоторых ситуациях. Я решил об этом написать. может кто-нибудь мне поможет.
Моя проблема заключается в том, что в течение дня под влиянием мышечного тонуса (который появляется без какой-либо причины, просто появляется), я не могу поймать полного дыхания. Хочу зевать, но не могу этого сделать. Я чувствую, что делаю неполный вдох и мой выдох гораздо короче, чем обычно.
У меня проблемы с речью (быстро говорю), я хожу к логопеду – он утверждает, что это проблема стресса, но я ничем не стрессую.
Это не связанно с конкретным ситуациям. просто напряжение ничем не обусловленное. Как бороться с этим?
Не получается сделать полный вдох — причины, лечение.
Дыхательные нарушения (неудовлетворенность вдохом глубокие вдохи, недостаток воздуха) могут иметь психогенную природу, например, возникают на фоне нарушения эмоционального состояния, тревожности, сильного стресса, депрессии, а иногда и на фоне детских негативных впечатлений. В этом случае не наблюдается какого-либо серьезного органического заболевания, но имеется психическая природа нарушений. Для решения проблемы, конечно, лучше обратиться к специалисту. Сначала к пульмонологу, для выяснения природы неполного вдоха, а потом не помешает консультация психолога и невропатолога.
В случае психогенной природы решить проблему поможет следующий комплекс мер — дыхательная гимнастика, самовнушение, гипноз, лечение невроза о невропатолога. При резком появлении симптома очень помогает свежий (уличный воздух).
В медицине приступы неудовлетворенности вдохом, появляющиеся в результате стресса или нервных расстройств, еще считают эквивалентом панической атаки.
А теперь рассмотрим другие причины и заболевания, из-за которых не удается сделать полный вдох.
1) Одна из самых распространенных причин этого симптома — вегето-сосудистая дистония. В этом случае рекомендуется избавиться от вредной привычки — курения, больше гулять на свежем воздухе, стараться избегать стрессов, и тогда проявление неполноты вдоха удастся свести к минимуму.
2) Злокачественное образование в легких (рак). Каждый год все россияне обязаны проходить флюорографическое исследование легких, это необходимо для того, чтобы выявить на ранних стадиях рак и туберкулез легких. Поэтому не стоит пренебрегать прохождением этого важного обследования.
3) Проблема с позвоночником. Все дело может заключаться в излишнем напряжении мышц в шейно-грудном отделе. В этом случае необходима консультация невропатолога и прохождение курса массажа.
В любом случае правильно разобраться в проблеме Вам поможет врач, обратитесь сначала к терапевту, а там при необходимости он направит к узкому специалисту.

http://www.moscow-faq.ru/q/wayoflive/zdorove/ne-poluchaetsya-sdelat-polnyij-vdoh-pochemu-mne-nelegko-vzdohnut-i-zevnut-67390/177891

Трудно сделать полный вдох — что означает симптом?

Человек может быть сколь угодно бесстрашным, но ощущение нехватки воздуха вызовет панику у любого смельчака. Ведь это прямая угроза нашей жизни, а природа позаботилась о том, чтобы мы чувствовали опасность и всеми силами пытались её избежать. Однако нехватка кислорода не всегда является таковой. Возможно, мозг лишь испытывает иллюзию и посылает телу ложные сигналы. Но почему нам кажется, что воздуха недостаточно, или мы разучились дышать правильно?

Страх смерти – король всей проблемы

Очень часто у нервных людей – ВСДшников, невротиков, паникеров – возникает ощущение, что трудно сделать полный вдох. И, конечно, в первую очередь в голову приходят органические причины симптома. Ипохондрики сразу начинают считать себя астматиками или онкобольными. Страх возможной смерти от удушья становится настолько силен, что человек уже не отдаёт себе в нём отчёта.
Типичные проявления дыхательных проблем у человека с нервным расстройством:

  • У симптома нет расписания, но он способен появиться, если больной о нем вспомнит. Да, бывает, что сидя за ноутбуком в удобном кресле с чашкой чая человек вдруг «вспоминает, что не может вдохнуть». И дыхательная система тут же реагирует должным образом. Лёгкие будто скукоживаются и не желают работать полноценно. Хотя целые сутки вплоть до этого досадного момента человек вообще не замечал, как дышит.

  • Каждый раз неполный вдох сопровождается неконтролируемым страхом смерти, паникой, учащенным сердцебиением, иногда подъемом АД. Симптом зачастую связан с выбросом адреналина и даже может стать предвестником панической атаки, во время которой он даст о себе знать во всю мощь.
  • Больной не в состоянии корректно описать свои ощущения. Да, тяжело сделать вдох полной грудью, воздух не полностью проходит в легкие (а может быть, не целиком выходит, и потому там нет места для новой порции). Да, что-то мешает в груди (или в горле – точно неизвестно). Хочется поглубже зевнуть или откашляться, но ничего не выходит. Или – получается с громадными усилиями. Человек паникует, представляя, что вот-вот и совсем не сможет дышать.

Стоит отметить, что страх лишь усиливает симптомы, загоняя больного в замкнутый круг. Иногда состояние может преследовать человека месяцами, вгоняя в депрессию и превращая в безвылазно домоседа, которого никто не желает понимать.

Как можно помочь себе снова научиться дышать?

Начитавшись медицинских сайтов о тяжелых легочных патологиях, больной сложно поддается адекватному мышлению. Но если понять, что основная причина дыхательных нарушений – стресс, то можно достаточно быстро устранить симптом. Главных проблем здесь, как правило, только две.

  • Сложить губы тонкой трубочкой, ладонь положить на живот. Медленно вдыхать, считая до 10, и так же неспешно выдыхать. Выполнять в течение 3-5 минут.
  • Взять бумажный пакет (или просто сложить ладони лодочкой) и подышать внутрь этой емкости. Может показаться, что воздуха мало, но это нормально. Именно так восстановится ваша кислородно-углекислотная пропорция.
  • Дыхательные проблемы – это психологически трудно. Всё, что человеческий мозг автоматически воспринимает как угрозу для жизни, – переживается особенно тягостно, прежде всего, с моральной стороны. Но единственный плюс нервных трудностей в дыхании – они никогда не приведут человека к летальному исходу, потому что их причина не в органике. И этот маленький, но такой важный плюс, способен настроить ваш разум на адекватное восприятие ситуации и помочь решить проблему.

    http://distonija.com/trudno-sdelat-polnyiy-vdoh.html

    Трудно сделать полный вдох — о чем это может говорить?

    Когда трудно сделать полный вдох в первую очередь возникает подозрение на патологию легких. Но такой симптом может указывать на осложненное течение остеохондроза. Поэтому при появлении проблем с дыханием необходимо обратиться к врачу.

    Причины затрудненного дыхания при остеохондрозе

    Одышка, невозможность сделать полноценный вдох – характерные признаки шейного и грудного остеохондроза. Патология в позвоночнике возникает по разным причинам. Но наиболее часто развитие дегенеративных процессов провоцируют: малоподвижный образ жизни, выполнение работы, связанной с повышенной нагрузкой на спину, нарушение осанки. Воздействие этих факторов на протяжении многих лет негативно сказывается на состоянии межпозвоночных дисков: они стают менее эластичными и прочными (позвонки сдвигаются в сторону околопозвоночных структур).
    Если остеохондроз прогрессирует, в разрушительные процессы вовлекаются костные ткани (появляются остеофиты на позвонках), мышцы и связки. Со временем образовывается протрузия или грыжа диска. При локализации патологии в шейном отделе позвоночника сдавливаются нервные корешки, позвоночная артерия (через нее поступает кровь и кислород к головному мозгу): появляется боль в шее, чувство нехватки воздуха, тахикардия.
    При разрушении межпозвоночных дисков и смещении позвонков в грудном отделе позвоночника меняется строение грудной клетки, раздражается диафрагмальный нерв, ущемляются корешки, которые отвечают за иннервацию органов дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Внешним проявлением таких процессов становится боль, усиливающаяся при попытке сделать глубокий вдох, нарушение работы легких и сердца.

    Особенности проявления остеохондроза

    Клиническое проявление шейного и грудного остеохондроза разное. На первых стадиях развития он может протекать бессимптомно. Нехватка воздуха и боль в груди при глубоком дыхании, возникают по мере прогрессирования заболевания. Одышка может беспокоить как днем, так и ночью. Во время сна она сопровождается храпом. Сон больного становится прерывистым, вследствие чего он просыпается уставшим и разбитым.
    Помимо дыхательных расстройств, при остеохондрозе появляются:

    • боль между лопатками;
    • учащенное сердцебиение;
    • скованность движений рук;
    • головные боли (наиболее часто – в затылочной области);
    • онемение, затекание шеи;
    • головокружения, обмороки;
    • тремор верхних конечностей;
    • посинение кончиков пальцев.

    Нередко такие признаки остеохондроза воспринимают за патологию легких или сердца. Однако отличить истинные нарушения в работе этих систем от заболевания позвоночника можно по наличию других симптомов.

    Самостоятельно понять почему не получается сделать глубокий вдох сложно. Но в домашних условиях можно сделать следующее:

    • принять положение сидя, задержать дыхание на 40 секунд;
    • попытаться задуть свечу на расстоянии 80 см.

    Если тесты не удалось пройти, это указывает на нарушения в работе дыхательной системы. Для постановления точного диагноза необходимо обратиться к врачу.

    Проблемы с дыханием: диагностика, лечение

    Выяснить, почему трудно сделать полноценный вдох может только врач, после того как больной пройдет комплексное обследование. В него входит:
    Исследование органов грудной клетки. Назначают:

    • УЗИ сердца;
    • ЭКГ;
    • электромиографию;
    • флюорографию легких.

    Диагностика позвоночника. Она включает:

    • рентгенографию;
    • контрастную дискографию;
    • миелографию;
    • компьютерную или магнитно-резонансную томографию.

    Если в ходе обследования не было выявлено серьезных патологий внутренних органов, но были обнаружены признаки остеохондроза, нужно лечить позвоночник. Терапия должна быть комплексной и включать медикаментозное и немедикаментозное лечение.
    При терапии медикаментозными препаратами назначают:
    Обезболивающие и сосудорасширяющие средства. Принцип их действия:

    • ускоряют приток крови и кислорода к головному мозгу, тканям пораженного отдела позвоночника;
    • уменьшают спазмы сосудов, болевой синдром;
    • улучшают обмен веществ.

    Хондропротекторы – принимают для того, чтобы:

    • восстановить эластичность межпозвоночных дисков;
    • предотвратить дальнейшее разрушение хрящевой ткани.

    Нестероидные противовоспалительные препараты. Эффект от применения:

    • уменьшаются боли;
    • исчезает воспаление, отечность тканей в месте пережатия кровеносных сосудов и корешков спинного мозга;

    Миорелаксанты – помогают:

    • снять напряжение мышц;
    • восстановить двигательную функцию позвоночника.

    Дополнительно назначают прием витаминов. В тяжелых ситуациях рекомендуют ношение воротника Шанца: он поддерживает шею, уменьшая тем самым давление на корешки и сосуды (ощущение нехватки воздуха возникает не так часто).
    Неотъемлемой частью комплексного лечения позвоночника является применение вспомогательных лечебных процедур. Основные цели такой терапии:

    • снизить выраженность болевого синдрома;
    • укрепить мышечный корсет;
    • устранить проблемы с дыханием;
    • стимулировать обменные процессы в пораженных тканях;
    • предупредить обострение боли.

    Немедикаментозное лечение остеохондроза включает:

    • иглоукалывание – улучшает ток крови, блокирует патологические импульсы периферической нервной системы;
    • электрофорез – расслабляет мышцы, расширяет сосуды, оказывает успокаивающее действие;
    • магнитотерапию. Она способствует улучшению мозгового кровообращения, насыщению миокарда кислородом (нормализуется деятельность органов грудной клетки, исчезает одышка);
    • ЛФК и дыхательную гимнастику. Эффект от занятий: укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная система;
    • массаж – ускоряет приток крови и кислорода к головному мозгу и органам грудной клетки, расслабляет мышцы, нормализует обмен веществ.

    Постоянная нехватка воздуха при остеохондрозе может привести к развитию бронхиальной астмы, возникновению воспаления сердечной мышцы. В тяжелых случаях патология шейного или грудного отдела позвоночника становится причиной полной утраты дыхательных функций, инвалидности и даже – летального исхода. Поэтому после подтверждения диагноза нужно сразу же приступать к принятию лечебных мер.

    Одышка при остеохондрозе: прогноз, рекомендации по профилактике

    При соблюдении рекомендаций по лечению прогноз на выздоровление благоприятный. Исключения становят случаи запоздалого обращения к врачу: когда длительная нехватка воздуха привела к необратимым изменениям в тканях головного мозга.
    Для профилактики возникновения одышки при остеохондрозе, обострения заболевания рекомендуется:

  • Регулярно выполнять зарядку.
  • Как можно чаще бывать на свежем воздухе: это снизит вероятность гипоксии.
  • Правильно питаться.
  • Отказаться от курения, свести к минимуму употребление алкоголя.
  • Следить за осанкой.
  • Заниматься бегом, плаванием, катанием на роликах и лыжах.
  • Делать ингаляции с эфирными маслами, цитрусовыми (если нет аллергии на фрукты).
  • Полноценно отдыхать.
  • Сменить мягкую постель на ортопедическую.
  • Избегать чрезмерной нагрузки на позвоночник.
  • Укреплять иммунитет народными средствами или медикаментозными препаратами (по рекомендации врача).
  • Нехватка воздуха, одышка, боли при глубоком вдохе – могут быть признаками заболеваний сердца и органов дыхания или же проявлением осложненного остеохондроза. Чтобы предотвратить возникновение опасных для здоровья и жизни последствий необходимо обратиться к доктору: он выявит причину нарушения работы дыхательной системы и подберет правильное лечение.

    http://osteohon.com/trudno-sdelat-polnyj-vdoh/

    Уютный сайт о здоровье

    Ощущение нехватки кислорода и трудности с глубоким дыханием называют одышкой. Это чувство может быть пугающим и вызывать беспокойство, особенно, если это новый симптом.
    Во-первых, важно понимать, что одышка сама по себе не является заболеванием. Она скорее является симптомом основной болезни.

    Причины возникновения одышки

    Трудности с глубоким дыханием могут возникать по разным причинам. В большинстве случаев одышка является следствием проблем с сердцем или легкими. Одышка также может быть связана и с другими состояниями, такими как:

    • Астма;
    • Отравление угарным газом;
    • Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы;
    • Легочная эмболия;
    • Коллапс легкого;
    • Пневмония;
    • Кровоизлияние;
    • Обструкция дыхательных путей или удушье;
    • Низкое кровяное давление;
    • Сердечная недостаточность;
    • Жидкость вокруг сердца;
    • ХОЗЛ;
    • Ожирение;
    • Рак легких;
    • Саркоидоз;
    • Отек и воспаление в сердце или легких;
    • Нарушения сердечного ритма;
    • Тревожность;
    • Анемия;
    • Миастения;
    • Беременность.

    Некоторые из этих состояний требуют неотложной медицинской помощи. Именно поэтому важно определить причину одышки и своевременно начать лечение.

    Симптомы одышки

    Самым распространенным симптомом одышки являются трудности с глубоким дыханием и ощущение нехватки кислорода. Вы также можете почувствовать стеснение, боль или дискомфорт в груди.

    Когда обратиться к врачу?

    В большинстве случаев одышка – временное явление, не требующее медицинской помощи. К примеру, одышка при беременности одышка – частый симптом. В этом случае лечения не требуется, а состояние проходит самостоятельно.
    Одышка после напряженной тренировки также является нормальным и обычным состоянием. Однако, если вы испытываете трудности с дыханием во время занятий, которые раньше не вызывали этот симптом, на него следует обратить внимание. К примеру, одышка может появиться после того, как вы поднялись по лестнице, хотя раньше подъем не вызывал никаких неприятных симптомов.
    Бывают случаи, при которых может понадобиться неотложная медицинская помощь. Если одышка сопровождается следующими симптомами, срочно обратитесь к врачу:

    • Боль в груди;
    • Обморок;
    • Тошнота или рвота;
    • Спутанность сознания;
    • Внезапно появившиеся трудности с дыханием.

    Человеку с такими симптомами следует воздержаться от управления автомобилем и другими опасными механизмами из-за риска потерять сознание.
    Если одышка сопровождается следующими симптомами, вам следует встретиться с лечащим врачом в ближайшее время:

    • Хрип во время дыхания;
    • Отек лодыжек;
    • Неспособность лечь;
    • Признаки инфекции, такие как лихорадка, озноб или кашель.

    Трудно сделать глубокий вдох: почему так бывает? , 2.5 out of 5 based on 2 ratings

    http://medic.ua/trudno-sdelat-glubokij-vdoh-pochemu-tak-byvaet/

    не получается сделать глубокий вдох.

    привет всем. в последнее время не могу надышаться. стрессы сильные были в последнее время, может изи за этого. вдыхаю и не получается вдохнуть полной грудью. может бфло такое у кого, поделитесь, что делали в этой ситуации

    Эксперты Woman.ru

    Узнай мнение эксперта по твоей теме

    Савельева Юлия Николаевна

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Кузьмина Наталья Сергеевна

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Андреева Светлана Алексеевна

    Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

    Анна Оловянишникова

    Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Наталия Андрушко

    Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

    Коротина Светлана Юрьевна

    Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

    Гельнара Борисовна Рыбнова

    Психолог. Специалист с сайта b17.ru

    Яна Вячеславовна Ром

    Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

    Бажажина Светлана Владимировна

    Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

    Наталья Евгеньевна Походилова

    Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
    [3716782206] – 21 августа 2014 г., 09:56
    бывает, когда очень нервничаю. не волнуйтесь, не так страшно, выпейте что-нибудь успокоительное
    [3356154283] – 21 августа 2014 г., 09:56
    Не загоняться и успокоиться, посчитать до 10, дышать ровно и не часто.
    [5954365] – 21 августа 2014 г., 10:15
    Всд это. Успокоиться надо и не забивать себе голову этим.
    [2759270892] – 21 августа 2014 г., 10:36
    Невроз у вас, батенька! Приводите себя в порядок!
    [1766911346] – 21 августа 2014 г., 10:38
    Нервы. При астме наоборот, не выдохнуть. А что делать. да не знаю даже, успокоительное, окна открытые, постараться отвлечься. Было когда-то давно, да и вообще наслышана, нервяки это типичные, я ничего не делала, просто вот так пыталась надышаться и все, ну кочевряжило меня, пустырник пила, а потом само как-то проходило.
    [4072159851] – 21 августа 2014 г., 11:31
    У меня так было после сильного стресса- как будто поверхностное дыхание. Со временем прошло
    [4176011475] – 21 августа 2014 г., 11:32
    Только недавно было у меня такое.. Тоже стрессы. Попейте пустырник, а вообще, — со временем пройдет, главное понимать, что ничего страшного не происходит и не впадать в панику еще больше!
    [2792499047] – 21 августа 2014 г., 11:35
    у меня такое стабильно. Чем то даже похоже на паническую атаку. Я в этом случае пью корвалол.
    [2105757905] – 21 августа 2014 г., 11:49
    Свияш \»Разумный мир\», читаем, выполняем упражнения.
    На костер свияшей этих.
    [3520361600] – 21 августа 2014 г., 12:43
    Этиология м.б. разной. Это м.б. спазм на нервной почве, астматический бронхоспазм или сердечная недостаточность. Проблема серьезная, сходите к врачу. Чем раньше диагностируете и начнете лечить, тем лучше.
    [885126908] – 21 августа 2014 г., 14:56
    Может быть вы где-то упали? Такое бывает когда ребро сломанно или треснуто?
    [1002841596] – 21 августа 2014 г., 15:27
    Может быть вы где-то упали? Такое бывает когда ребро сломанно или треснуто?
    [1002841596] – 21 августа 2014 г., 15:30
    Такое бывает очень часто. Даже когда в принципе спокойна, вот нападает пристут и все. Я пью в настойках успокоительные, быстро помогают
    [1002841596] – 21 августа 2014 г., 15:31
    Слушайте, а раньше ходила и думала, тогда еще, вот мне 25, а я как больная, с непойми чем, считала, что я одна такая
    [3396782010] – 21 августа 2014 г., 15:37
    У меня тоже на фоне стресса . на горле, как кольцо ужас. Это всд — панические атаки. Связаны с нашей щитовидкой которая от стресса вырабатывает там какие-то гормоны, из-за которых происходят все эти симптомы.
    Но Вы также можете сходить к тнрапевту и попроситься на спец. тест с помощью которого Вы проверите работу легких. Забыла название теста.
    [3396782010] – 21 августа 2014 г., 15:42
    Гость 15
    Да пусть все думают, что хотят..если Вам легче станет, то идите и проверяйтесь. Такое состояние длительно тоже не хорошо. Ведь загоняется сердце, сбивается гормональный фон. Там и проблем в эндокринной системе набраться не долго.
    [4062565934] – 21 августа 2014 г., 16:12
    Это вегетососудистая дистония, но на всякий случай сделайте кардиограмму и сходите к кардиологу

    Похожие темы

    [1103268239] – 21 августа 2014 г., 20:20
    Недавно очень паниковала на эту тему. сидела и ждала очередного вздоха но получалось только вздохнуть с 3-4 раза, пошла по врачам, с сердцем все отлично, легкие в порядке, оказалось на нервной почве, выписали пить 2 месяца магне в6 и глицин, уже больше месяца не проходит, но мне сказали что с этим и всю жизнь живут(((
    [3927133170] – 21 августа 2014 г., 23:46
    Бывает от остеохондроза такое!
    [592958838] – 22 августа 2014 г., 01:28
    Астено-невротический синдром. Пройдет. Зуб даю.
    [3687547640] – 22 августа 2014 г., 03:43
    Спасибо большое за ответы, оказывается нас много таких! мне кстати 25 лет, а нервы уже никакие
    [1323412997] – 22 августа 2014 г., 07:59
    и у меня так, причем с самого детства.
    [230631933] – 22 августа 2014 г., 20:26
    Бывает от остеохондроза такое!
    Точно! У меня бывает именно от остеохондроза.
    [4251531279] – 23 августа 2014 г., 23:49
    Мне 26 и тоже узнала что это. первый раз испугалась сильно, ревела навзрыд, думала задохнусь. Врачи сказали все хорошо, это паническая атака (если не ошибаюсь), типа живи дальше. Периодически происходит снова (нервяк на работе)-пью успокоительные на травах, можно принять положение полулежа, а лучше всего мне помогает прогулка-выхожу на улицу и все как рукой снимает при интенсивном шаге. Удачи! Все будет хорошо!
    [955030268] – 24 августа 2014 г., 18:34
    у меня такое бывает периодически, наверное на фоне стрессов. Не могу вдохнуть, вроде пытаюсь, а как будто просто лёгкие закончились и ощущение, как будто спазм, но спазма нет. Только иногда с трудом удавалось сделать глубокие вдохи, аж до головокружения доходило. Потом просто успокоилась, глицин пила. Щас как-то к этому привыкла, иногда бывает, но мне не мешает. Просто нужно полностью расслабиться и сделать-таки глубокий вдох.
    [16130804] – 24 августа 2014 г., 22:30
    Через все это я тоже прошла. Пока сама не разобралась в причине происходящего и не нашла лечение, ни один врач помочь не смог.
    Делюсь опытом. Текста много, но попрошу читать внимательно.
    Поймете и сделаете так же, как я, никаких проблем с глубоким вдохом больше у вас не будет.
    [16130804] – 24 августа 2014 г., 22:31
    «При стрессовой ситуации у человека изменяется дыхание. Оно становится глубоким и частым. Медики называют это гипервентиляция. При таком дыхании снижается содержание СО2 (углекислый газ) в крови. Дефицит СО2 приводит к нарушению всех видов обмена веществ.
    «1-я стадия при гипервентиляции — респираторный, или газовый алкалоз, наступающий из-за дефицита СО2.
    2-я стадия — развитие метаболического ацидоза, вызванного накоплением недоокисленных продуктов из-за гипоксии, как компенсаторная реакция против газового алкалоза.
    3-я стадия: нарушается активность всех ферментов и витаминов».
    [16130804] – 24 августа 2014 г., 22:31
    В конце 19 века Вериго Бронислав Фортунатович (годы жизни 1860-1925), а в 20-ом веке Константин Павлович Бутейко пришли к выводу, что при недостаточной концентрации в артериальной крови углекислого газа, кислород не может выс¬вободиться из связанного состояния с гемоглоби¬ном, что неминуемо приводит к кислородному голоданию организма даже при высокой концентрации этого газа в крови.
    При достаточном содержании углекисло¬го газа в артериальной крови, легче осуществ¬ляется освобождение кислорода от гемоглобина и переход его из крови в ткани и органы, и наоборот — недо¬статок углекислого газа в крови способствует зак¬реплению кислорода в эритроцитах.
    Возникает парадоксальное состояние: кислорода в крови достаточно, а ткани и органы находятся в состоянии кислородного голодания.
    При падении уровня СО2 ниже 3,0% кислород не выходит из эритроцитов и организм гибнет от удушья.
    [16130804] – 24 августа 2014 г., 22:33
    Чтобы насытить организм углекислым газом, я дышала тренажером «Самоздрав».
    Заказывала его на сайте производителя. В то время он стоил 800 рублей. Выслали наложенным платежом.
    В инструкции сказано, что нужно начинать дышать с 10 минут. Но, даже сами изготовители не знают, насколько тяжелым может быть состояние.
    Я начинала с 1 минуты и прибавляла каждый день по 10 секунд. Дышала три раза в день. До еды.
    Сын моей знакомой был еще в худшем состоянии. Начинал дышать с поминуты и прибавлял по 5 секунд.
    Еще провела курс уколов кокарбоксилазы для поддержки сердца.
    Они очень болезненные и вводить их нужно медленно.
    Вдобавок к этим мерам, принимала «Афобазол».
    Так делала на первом этапе. Потом от таблеток отказалась. Кокарбоксилазу делала еще несколько курсов.
    Сейчас, если понервничаю, сразу беру в руки «Самоздрав», не дожидаясь трудностей со вдохом.
    [1448006560] – 26 августа 2014 г., 10:33
    Надо постараться не нервничать, по возможности. Ну и к неврологу сходить в идеале. Попробуйте тут поискать DoctorFinder — они найдут ближайшего к Вам и быстро. Лучше провериться, чтобы не нервничать лишний раз и не усугублять.
    [4073431259] – 27 августа 2014 г., 17:38
    На протяжении 30 лет уже периодически бывает, раньше сильнее, сейчас научилась с этим справляться. Пью Глицин.
    [3034661487] – 23 марта 2015 г., 17:23
    У меня в жизни было очень -ного стрессов, жизнь такая штука нелегкая! И вот! Мой организм дал сбой, сели батарейки у тебя, Светлана, как сказал мой доктор! Я не верила, что это могли быть нервы, потому что, всегда считала себя девочкой стрессоустойчивой! Как выяснилось, нельзя держать в себе негатив, рекомендуют бить посуду, кричать, и т.д. нужен выход, или выход будет искать слабое место в вашем организме! В нашем случае это подзвоночник, а конкретней грудной! Посоветовали лечить-массаж воротничкой зоны и грудного отдела и конечно таблетоки! В моем запущенном варианте это был гидезепам 20 дней не больше, потом идёт привыкание! А ещё я бегала на аквааэробику и плавала! Я избавилась от этого, но вот снова весна, как было в прошлом году это снова начинается.
    [279367781] – 25 мая 2015 г., 17:40
    Здравствуйте. Как то было у меня такое в детстве, сижу или хожу и воздуха не хватает. И вот сейчас то же самое. Мне 28 лет. Вот вы говорите нервы, я уже неделю на корвалоле сижу и ничего не помогает. Как вы думаете нервы ли это?

    http://m.woman.ru/health/woman-health/thread/4464915/

    Трудно сделать полный вдох при остеохондрозе

    Затрудненное дыхание – один из признаков осложненного течения остеохондроза. Ощущение неполного вдоха, одышка возникают по мере развития заболевания, но чаще всего – когда сформировалась протрузия или грыжа межпозвоночного диска.
    Подобные симптомы могут указывать и на другие патологии – заболевания легких или сердечно-сосудистой системы. Определить точную причину их появления и подобрать правильное лечение способен только врач.

    Механизм возникновения одышки при остеохондрозе

    Позвоночник состоит из 32-33 позвонков: 24 из них являются подвижными и формируют шейный, грудной и поясничный отдел. Все они последовательно соединены между собой связками, фасеточными суставами и межпозвоночными дисками.
    У каждого позвонка есть тело и дуга с отходящими от нее остистыми отростками. Соединяясь воедино, они формируют позвоночный канал. В нем расположен спинной мозг, вены и артерии. Через боковые поперечные отверстия позвонков кровеносные сосуды и нервные окончания, отходящие от спинного мозга, выходят из позвоночного канала. Располагаясь вдоль позвоночника, они проникают во все ткани и органы организма, обеспечивая их кровоснабжение и правильную работу.
    При остеохондрозе межпозвоночные диски разрушаются: их высота и эластичность уменьшаются. Это приводит к повышению нагрузки на позвоночник, смещению его позвонков в сторону околопозвоночных структур и образованию на них костных наростов. При движении они раздражают спинномозговые корешки, кровеносные сосуды: приток крови и кислорода к тканям, передача импульсов от спинного к головному мозгу ухудшаются.
    Если лечение остеохондроза не проводится, со временем формируется протрузия или грыжа межпозвоночного диска, в разрушительные процессы вовлекаются суставы, связки и мышцы, появляется патологическая подвижность позвонков. Это приводит к сдавливанию кровеносных сосудов и нервных корешков: возникают интенсивные боли, расстройства в работе внутренних органов. Характер сосудистых и неврологических нарушений зависит от локализации патологических процессов в позвоночнике.

    Почему при остеохондрозе трудно сделать полный вдох

    Затрудненное дыхание может быть признаком как грудного, так и шейного остеохондроза.
    Если диски разрушаются между 1-4 грудными позвонками, ущемляется диафрагмальный нерв, спинномозговые корешки, отвечающие за иннервацию органов дыхательной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системы: появляются боли при глубоком дыхании, нарушается работа легких, сердца и желудка.
    При шейном остеохондрозе также происходит защемление нервных корешков. Но неспособность сделать полный вдох при патологии этого отдела позвоночника объясняется сдавливанием позвоночной артерии: через нее поступает кровь к задним отделам головного мозга. Постоянная нехватка кислорода и питательных веществ в мозговых тканях становится причиной угнетения работы дыхательного центра и передачи патологических импульсов к мышцам диафрагмы. Внешним проявлением таких процессов становятся: одышка и ощущение нехватки воздуха, частое, но не глубокое дыхание.

    Особенности проявления одышки

    При шейном остеохондрозе чувство неполного вдоха, одышка возникают как в состоянии покоя, так и при небольшой физической активности, как днем, так и в ночное время суток. Во время сна нехватка воздуха проявляется в виде храпа, кратковременной остановки дыхания. Сон больного становится прерывистым. Утром он просыпается уставшим и разбитым.
    При грудном остеохондрозе тяжело сделать вдох полной грудью по причине появления болей между лопатками. При защемлении межреберного нерва на вдохе возникают простреливающие болевые ощущения в области ребер. Их интенсивность усиливается при ходьбе, наклонах, поворотах туловища, вращении руками, чихании и кашле. Из-за выраженного болевого синдрома при напряжении межреберных мышц дыхание становится частым, но поверхностным.

    Сопутствующие симптомы

    Дыхательные расстройства проявляются по мере прогрессирования остеохондроза и сопровождаются другими симптомами.
    Признаки патологии шейного отдела позвоночника:

    • Головная боль;
    • Головокружение;
    • Обмороки;
    • Тахикардия;
    • Нарушение координации движений;
    • Боль, хруст при наклонах шеи;
    • Ухудшение слуха и зрения;
    • Онемение, покалывание пальцев рук;
    • Повышенная сонливость;
    • Синюшность кончиков пальцев, кожи вокруг губ.

    Еще один возможный симптом шейного остеохондроза – частое зевание: это реакция организма на дефицит кислорода в тканях головного мозга.
    Заподозрить наличие грудного остеохондроза можно по таким признакам:
    При остеохондрозе чувство наличия инородного тела в дыхательных путях вынуждает больного кашлять при глубоком вдохе. На ранних стадиях развития остеохондроза кашель сухой, приступообразный. По мере прогрессирования патологических процессов он переходит в мокрый. Отмечается появление хрипоты в голосе, кардиалгического синдрома.

    Возможные последствия

    Длительная нехватка воздуха при остеохондрозе приводит к выраженной гипоксии головного мозга и внутренних органов, отмиранию мозговых клеток. Это может стать причиной развития истинных патологий дыхательной и сердечно-сосудистой системы – бронхита, пневмонии, сердечной недостаточности, астмы.

    Как проверить работу дыхательной системы

    Для проверки состояния легких, исключения их патологии существует несколько тестов:

  • «Проба Штанге». Приседаем, делаем глубокий вдох и выдох, задерживаем дыхание на 40 секунд (по возможности).
  • Зажигаем свечу, отходим от нее на расстояние 70-80 см, вдыхаем. На выдохе пытаемся задуть огонь.
  • Выполняем несколько приседаний, спускаемся и сразу же поднимаемся по лестнице.
  • Максимально глубоко вдыхаем, пробуем надуть воздушный шарик одним выдохом.
  • Если при выполнении тестов появляется кашель, боль в груди или позвоночнике, усиливается ощущение нехватки воздуха, трудно сделать полный вдох, это указывает на наличие дисфункций легких. Для постановления точного диагноза необходимо обратиться к врачу.

    Первая помощь при одышке

    Для устранения одышки, чувства неполного вдоха при остеохондрозе можно сделать следующее:

  • Освободить дыхательные пути, распахнуть окна для притока свежего воздуха.
  • Выйти на улицу.
  • Провести ингаляцию на основе эфирного масла эвкалипта, мяты или цитрусовых, отвара картошки или луковой шелухи.
  • Сделать ванночку для ног с отварами целебных трав или горчичным порошком.
  • Воспользоваться ингалятором, выпить препараты для астматиков (разрешается в крайнем случае и только после предварительной консультации с врачом).
  • Все эти меры помогают восстановить ритм и глубину дыхания, но они лишь на время облегчают симптомы остеохондроза. Чтобы полностью избавиться от одышки, восстановить возможность делать глубокий вдох, нужно комплексно лечить позвоночник.

    Диагностика

    Клиническое проявление грудного и шейного остеохондроза напоминают заболевания сердца, сосудов и легких, патологии головного мозга. Чтобы правильно определить причину, почему трудно сделать полный вдох, обязательно проводится дифференциальная диагностика. Сначала назначают:

    • Анализ крови;
    • Флюорографию;
    • УЗИ сердечной мышцы;
    • Электроэнцефалографию;
    • Электрокардиограмму.

    Если в ходе этих диагностических процедур патологии внутренних органов, головного мозга не обнаруживают, рекомендуется комплексное обследование грудного и шейного отдела позвоночника.
    При необходимости дополнительно проводят неврологическое обследование. Оно помогает установить локализацию и оценить степень двигательных, чувствительных нарушений.

    Как лечить эффективно

    Предлагаем обратить внимание на полезный курс, который помог огромному количестку людей, болеющих остеохондрозом грудного отдела, улучшить качество своей жизни.
    Автор курса – опытный врач (подробная информация при переходе по ссылке ниже), которая вот уже почти 10 лет занимается составлением правильного питания при остеохондрозе, продумывает комплексы упражнений и делится этим с людьми. Эффект от ее курсов испытали на себе сотни людей и остались благодарны. Попробуйте и вы, все подробности по ссылке ниже. А поскольку мы являемся партнерами, то предлагаем специальный купон SALE30, который дает 30% скидку при заказе курса!

    Методы лечения одышки при остеохондрозе

    Когда причина неполноценного вдоха – остеохондроз, терапия должна быть направлена на уменьшение компрессии нервных корешков и сосудов грудного или шейного отдела позвоночника. Назначается медикаментозное и немедикаментозное лечение.

    Медикаментозная терапия

    Применение медицинских средств рекомендуется в острый период течения остеохондроза. Терапия препаратами помогает:

    • Купировать симптомы заболевания;
    • Нормализовать дыхание;
    • Ускорить поступление крови и кислорода к тканям головного мозга, внутренним органам;
    • Замедлить прогрессирование дегенеративных процессов в позвоночнике.

    Медикаментозное лечение одышки при остеохондрозе подразумевает применение препаратов для местного использования, приема внутрь или внутримышечного введения.
    При выраженных дыхательных расстройствах терапия может дополняться противоастматическими средствами. Купирование приступов удушья проводится блокадами с адреналином.

    Немедикаментозное лечение

    Немедикаментозная терапия затрудненного дыхания при остеохондрозе назначается после снятия основных симптомов заболевания. В нее входят:

    • Физиотерапевтические процедуры (магнитотерапия, фонофорез) – помогают уменьшить давление на корешки и сосуды, нормализовать тонус мышц;
    • Лечебная гимнастика – снимает статическое напряжение позвоночника, ускоряет кровообращение, очищает и освобождает дыхательные пути, улучшает вентиляцию легких;
    • Массаж – расслабляет мышцы и восстанавливает их трофику, стимулирует поступление питательных веществ к костным, хрящевым тканям позвоночника.

    Один из наиболее эффективных вспомогательных методов лечения затрудненного дыхания при остеохондрозе – лечебная физкультура. Хороший эффект оказывают упражнения, направленные на прорабатывание мышц шеи, грудного отдела и плечевого пояса:

  • На вдохе медленно поворачиваем голову вправо, затем – влево. На выдохе опираемся подбородком в грудь. Повторяем 5-10 раз.
  • Становимся. Ноги держим вместе, руки – вдоль тела. Вдыхая, поднимаем верхние конечности, выдыхая – прогибаемся назад. Опускаем руки, наклоняемся вперед (на вдохе), округляем спину и опускаем плечи, голову (на выдохе). Делаем упражнение до 10 раз.
  • Запрокидываем голову назад, смотрим в потолок. Медленно наклоняем ее в сторону, пытаясь коснуться ухом плеча. Повторяем 5-8 раз.
  • Садимся на стул со спинкой, опираемся. Прогибаемся назад, задерживаемся на несколько секунд. Наклоняемся вперед и возвращаемся в исходное положение. Делаем так 5 раз.
  • Рекомендации по профилактике

    Профилактика одышки при остеохондрозе заключается в исключении факторов, провоцирующих гипоксию тканей, нарушение работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы и прогрессирование патологических процессов в позвоночнике. Рекомендуется:

  • Чаще бывать на воздухе.
  • Максимально ограничить употребление алкогольных напитков, отказаться от курения.
  • Ежедневно выполнять упражнения на прорабатывание шейного, грудного отдела позвоночника.
  • Заниматься плаванием, дыхательной гимнастикой, йогой.
  • Спать на ортопедической постели.
  • Избегать чрезмерных физических нагрузок.
  • Контролировать массу тела.
  • Укреплять иммунитет медикаментозными и народными способами.
  • Проводить ингаляции, ароматерапию с эфирными маслами.
  • Причин почему, трудно сделать полный вдох, немало. Подобный симптом – один из признаков шейного или грудного остеохондроза, заболеваний легких и сердца, а иногда – и патологий головного мозга. Самостоятельно определить причину недостаточно глубокого дыхания и одышки сложно. Поставить правильный диагноз, подобрать эффективное лечение может лишь врач.

    http://hondrozhealth.com/trudno-sdelat-polnyj-vdoh/

    Трудно сделать глубокий вдох

    Вы знаете, в интернете с подобным вопросом сталкиваюсь довольно часто, но нигде не нашла на него вопрос. Решила спросить у вас, уважаемые врачи и форумчане.
    Проблема вот в чем: возникает дикое желание сделать глубокий вдох, но полноценным он не получается: как будто грудной клетки не хватает, что-то там упирается, и все, такое неприятное чувство в груди и опять дикое желание вдохнуть. После 7-10 попыток вздохнуть получается, но потом опять все сначала. Если пытаться это чувство подавить, и дышать спокойно, то получается как-то искусственно, начинает чуть-чуть голова кружиться и начинается такая глубокая зевота. И это у меня с подросткового возраста, сейчас мне 26.
    Не нашла причин возникновения этого ощущения. Может не беспокоить пару месяцев. Сейчас \»приходит\» каждый день. Всегда проявляется после переедания, в жару, от мятных конфет (может, совпадение?), и. Просто так. Стала грешить на сосудосуживающие капли: не могу от них совсем отказаться, детскими 0,5 — 0,25% капаю, только на ночь, и в одну ноздрю. Зависимость от капель давнишняя, могла не капать неделю, но потом нет-нет да закапаю. Однако, в период \»некапанья\» такое тоже случается. Наоборот, если нос заложило и я стараюсь дышать ртом, просто задыхаться начинаю
    Ни у терапевтов, ни у кардиологов ответа не нашла. Лет в 16 ставили мне тахекардию, но потом вроде с возрастом она прошла.
    Буду очень благодарна услышать ваше мнение!заранее спасибо всем откликнувшимся!

    http://klubkom.net/posts/84355

    Глубокий вдох каждую минуту или почему постоянно хочется сделать глубокий вдох?

    Когда люди жалуются на недостаток воздуха, они обычно говорят — «я запыхался», «мне не хватает воздуха», «не хватает кислорода, поэтому делаю глубокий вдох каждую минуту». Такое расстройство обычно появляется вследствие нарушения частоты, ритма производимого человеком дыхания. Такое состояние, при котором возникает расстройство дыхания, ощущается недостаток воздуха, человек часто и глубоко дышит, делает частые глубокие вдохи — называется одышкой.
    Когда человеку не хватает воздуха, ему становится трудно общаться с окружающими, он с трудом концентрирует свое внимание, не может долго говорить. Ему приходится дышать глубоко, делть частые вдохи, почти каждую минуту, тем самым пытаясь наполнить легкие.
    Какие заболевания сопровождаются одышкой?
    — Такое состояние может возникнуть вследствие эмоционального потрясения, стресса, сильного психологического напряжения. Когда человек испытывает такие сильные эмоции, организм усиленно вырабатывает адреналин, который возбуждает центральную нервную систему. Как результат — дыхательные мышцы усиленно сокращаются, человек испытывает трудности с дыханием. Обычно после успокоения, восстанавливается нормальное дыхание.
    — Однако чаще всего одышка возникает вследствие патологий сердечно-сосудистой системы. В первом случае — больной время от времени ощущает острую нехватку воздуха при вдохе. Вдыхает воздух очень часто, но у него не получается полностью вдохнуть. Данное состояние говорит про нарушение кровообращения, которое возникло вследствие обострившейся гипертонии, ишемии, порока сердца (аортального) и др.
    — При болезнях системы дыхания также возникает нехватка воздуха. При этих случаях характер одышки различается в зависимости от заболевания. Например, когда мокрота скопилась в бронхах, человеку дается с трудом каждый вдох. Если же имеется бронхоспазм, затруднения возникают во время выдоха. Такие трудности с дыханием возникают при бронхиальной астме или когда имеется эмфизема легких.
    — Человеку бывает трудно дышать и при других заболеваниях. Например, одышка очень часто сопровождает заболевания сахарным диабетом, анемией, а также при почечной недостаточности. Также одышку может спровоцировать длительный прием некоторых лекарственных препаратов.
    Почему еще возникает затруднение дыхания
    Не только заболевания сердца и бронхо-легочной системы могут заставить человека ежеминутно делать глубокий вдох из-за нехватки воздуха. Такое состояние может быть вызвано вследствие бытовых причин. Например:
    — Симптомы одышки нередко появляются при нахождении в окружении большого количества народа, например — в метро. При этом в таких помещениях приток свежего воздуха минимален, зато концентрация углекислого газа довольно значительна, возрастая при этом, каждую минуту. Поэтому там очень часто ощущается недостаток воздуха и приходится часто делать вдох.
    — Также, если постоянно закрыты окна в офисе или жилой квартире, то не откуда приникнуть кислороду. Зато углекислый газ стремительно накапливается, что также вызывает одышку.
    В этих случаях, чтобы нормализовать процесс дыхания, покиньте станцию метро, подышите свежим воздухом на улице. Если находитесь в офисе или дома, просто откройте окна, проветрите помещение.
    Что делать если не хватает воздуха при дыхании
    Если это состояние не связано с физическим трудом, спортивными занятиями или непроветренным помещением, нужно обратиться к врачу и пройти обследование.
    Запишитесь на прием к терапевту или кардиологу, пульмонологу, инфекционисту. Это необходимо сделать для установления диагноза. Только после выяснения причины одышки, доктор назначит вам необходимое лечение.
    Посоветовавшись с лечащим врачом, можно использовать рецепты народного лечения, которые помогут восстановить нормальное дыхание. Вот некоторые из них:
    Народные средства
    Купите на рынке 10 свежих, крупных лимона. Еще купите чеснок урожая этого года — 10 головок. Понадобится также 1 литр натурального пчелиного меда. Дома выжмите из лимонов сок, чеснок очистите, пропустите через пресс. В объемной посуде смешайте чесночную кашицу, сок, все залейте медом. Хорошо перемешайте, храните в холодильнике. Следите, чтобы посуда плотно закрывалась. Принимать это сладкое лекарство нужно по 2 ст. л. после обеда или ужина.
    Несмотря на свою кажущуюся простоту, средство очень эффективно избавляет от одышки. Через 3-4 недели вы станете легче дышать и уже не останавливаться каждые 10 метров, чтобы сделать вдох.
    — Можно использовать всем известную траву чистотела. Соберите свежие стебли, листья растения, выжмите сок. Принимайте по схеме: начинайте с одной капли за день, каждый день увеличивайте еще на 1 каплю, дойдя до 25. Потом пройдите весь курс в обратном порядке, уменьшая каждый день по 1 капле. Сок капайте в четверть стакана кипяченой воды.
    — Хорошо помогает при одышке, недостатке воздуха при вдохе настой из молодых березовых листьев. Сделайте следующее: насыпьте в чашку 2 ч. л. сушеных измельченных листиков, долейте 1 стакан кипящей воды. После того, как налили воду, укройте чашку чем-нибудь теплым, оставьте пока, пусть остынет. Теплый настой уже можно будет процедить. После этого добавьте щепотку соды и можно пить по половине всего объема 2-3 раза между приемами пищи. Будьте здоровы!

    http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/8293-glubokiy-vdoh-kazhduyu-minutu-ili-pochemu-postoyanno-hochetsya-sdelat-glubokiy-vdoh.html

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector