Какие симптомы бывают при климаксе у женщин

Содержание

Симптомы климакса у женщин

Климакс у женщин чаще всего наступает после 45 лет. Он по праву считается одним из самых сложных этапов жизни. Появившиеся симптомы климакса у женщин могут быть различными. Чаще всего это сбои в менструальном цикле, приливы, увеличение веса и частоты биения сердца, бессонница. Данный этап в жизни женщины требует повышенного внимания к здоровью. Ей следует подготовиться к тому, что придётся не реже раза в год подвергаться полному медицинскому обследованию. Что же такое климакс, и какие могут быть его симптомы, рассмотрим подробно.

Первые симптомы наступления климакса

Первые тревожные сигналы, предупреждающие женщину о приближении к этому периоду в её жизни, зависят от особенностей организма. Какие симптомы бывают при климаксе у женщин:

  • сбои в менструальном цикле;
  • приливы;
  • сильное потоотделение;
  • мигрени;
  • бессонница;
  • одышка, затруднённое дыхание;
  • повышение давления;
  • дрожь или колики в конечностях, их непродолжительное онемение;
  • появление мурашек на кожных покровах;
  • мышечные и суставные боли;
  • резкие перепады в настроении;
  • ощущение «комка» в горле;
  • тревожность, раздражительность, напряжённость, утомление;
  • депрессивное состояние;
  • несобранность, забывчивость;
  • сухость в глазах, ротовой полости, промежности;
  • учащённые позывы к мочеиспусканию;
  • уменьшение сексуального влечения;
  • набор лишнего веса;
  • возникновение глубоких морщин;
  • выпадение волос или, наоборот, появление избыточной растительности;
  • кровотечения.

Какие именно первые вестники климакса, из перечисленных выше симптомов, появятся у женщины в том или ином случае, сказать сложно. Всё зависит от индивидуальных особенностей её организма, возраста, а также типа реакции на появление нового этапа в её жизни. Так, выделяют:

  • Пассивное отношение к переменам. Оно чаще всего характерно для жительниц сельской местности, которые принимают климакс как неизбежное явление.
  • Невротическая реакция. Она отмечается у 8–15% женщин, организм которых активно борется с процессами старения, провоцируя появление нейропсихических симптомов.
  • Гиперактивная реакция. Для неё свойственно острое неприятие женщиной изменений. Она пытается не обращать внимания на появившиеся признаки климакса, живёт обычной жизнью, контролирует свои эмоции.
  • Адекватное отношение, когда женщина приспосабливается к гормональным и другим изменениям.
  • Важно! От того, как воспринимается этот новый этап в жизни женщины ей самой, зависит тяжесть проявившихся признаков. Чтобы снизить выраженность симптомов, следует адекватно воспринимать их появление.

    Особенности и характер симптомов

    Каждая женщина должна быть готова к тому, какие изменения могут ожидать её при наступлении климакса. Это поможет ей морально настроиться и знать как вести себя в том, или ином случае. Первая фаза климакса начинается с пременопаузы — постепенного снижения функции яичников до полной остановки их работы. Она может растянуться на срок от 2 до 8 лет.
    Для последующей фазы — менопаузы, характерна последняя менструация. Потом начинается постменопауза. Её характеризуют как период, начинающийся от последних месячных до полного угасания функции яичников. Её длительность от 6 до 8 лет. Все фазы климакса сопровождаются соответствующими симптомами, каждый из которых может доставлять ряд неудобств женщине:

    • Психоэмоциональный климактерический синдром. Он выражается в появлении психоэмоциональных отклонений. Они могут проявляться и до наступления этого периода, но во время климакса они возникают намного чаще и носят более выраженный характер. Часто это: быстрая утомляемость, утрата интереса к себе и окружающим людям, беспочвенное беспокойство, постоянная тревожность, мнительность. Также у женщины может наблюдаться избыточная чувствительность и ранимость, плаксивость, ужас перед приближающейся старостью.
    • Нарушение сна. Это самый характерный симптом, возникающий при климаксе. Чаще всего женщины указывают на долгое засыпание, снижение качества сна, постоянные пробуждения ночью. Также у многих из них отмечаются различные отклонения в дыхании: его остановка. Может наблюдаться дневная сонливость, утренние мигрени, повышение давления. Возникшие нарушения периферической нервной системы могут привести к учащённым мочеиспусканиям по ночам, приступам жара, ощущениям покалывания, онемения и мурашек в кистях рук.
    • Снижение работоспособности. Для менопаузы характерно снижение быстроты реакции, скорости переключения с одного вида работы на другой. Также отмечается нарушения в памяти, рассеянность внимания. Подобное состояние считается обратимым. Оно проходит сразу после того, как женщине удаётся отстраниться от существующих проблем.
    • Вегетативные и психовегетативные расстройства. Их наличие проявляется в виде учащённых сердечных сокращений, болей в груди с левой стороны, перепадов артериального давления. Могут наблюдаться сбои в работе ЖКТ, атаки холода и жара, сильные боли в области спины и головы. Во время некоторых случаях климакса у женщин появляются приступы страха, паники, злости, которые перерастают в панические атаки.
    • Эндокринные и обменные нарушения. Они выражаются, как неожиданные изменения вкусовых предпочтений, аппетита, увеличения массы тела, возникновения отёков.
    • Психосоциальные отклонения. При климаксе, на фоне всех возникших изменений, могут отмечаться: сложности при общении с семьёй, коллегами по работе, замкнутость.
    • Сексуальные нарушения. У большей части женщин на данном этапе отмечается уменьшение влечения к сексу. Эстрогенов, андрогенов и прогестерона яичниками вырабатывается всё меньше, что вызывает истончение слизистой влагалища, прекращению его естественной смазки. Всё это провоцирует возникновение болезненных ощущений при половом контакте.

    Помните! Первые предпосылки климакса могут проявиться гораздо раньше 45 лет. Чтобы этого не произошло, следует забыть о вредных привычках и придерживаться здорового образа жизни.

    http://klimax-lux.ru/art/simptomy-klimaksa-u-zhenschin

    5 советов по поводу облегчения симптомов климакса

    Климакс, или менопауза, – это нормальный процесс прекращения детородной функции женщины, сопровождающийся серьезными гормональными изменениями в организме. Обычно менопауза начинается в возрасте 50-55 лет, но характеристики этого процесса очень индивидуальны. Факторами более раннего наступления климакса являются нерегулярная половая жизнь, многочисленные аборты, вредные привычки, наличие эндокринных, аутоиммунных и гинекологических заболеваний, частые стрессы и чрезмерное увлечение диетами. Тяжесть протекания менопаузы также определяется наследственностью.

    Неполадки в организме, возникающие при климаксе

    Женщина может сама понять, что она подошла к этому моменту своей жизни, если у нее наблюдаются некоторые характерные признаки наступления климакса:

    • прежде всего, нарушается менструальный цикл. В легких случаях месячные выделения просто становятся более редкими и со временем исчезают совсем. У некоторых женщин, наоборот, возникают обильные кровотечения с нарушением сроков, приводящие к массивным кровопотерям;
    • после прекращения менструаций сильно снижается интенсивность обычных влагалищных выделений, наблюдается сухость слизистых, которая становится причиной жжения, зуда и неприятных ощущений при половых контактах. Не исключены такие явления, как недержание мочи при кашле или чихании, учащение позывов к мочеиспусканию во время сна, жжение и резь в мочевом пузыре;
    • сбои в работе вегетативной нервной системы наступают одними из первых, связаны они с резким падением уровня эстрогена в крови. Наиболее часто наблюдаются так называемые приливы: женщина ощущает жар на поверхности лица, груди, иногда и ладоней. Затем кожа покрывается обильным потом, сердцебиение учащается, становится трудно дышать. Приступ проходит сам в течение нескольких минут. Как правило, приливы чаще случаются ночью, чем днем. По их частоте врачи дают заключение о тяжести климактерического синдрома (до 10 приливов в сутки считается легким нарушением, не требующим медицинского вмешательства);
    • нарушения сна (храп, апноэ, частые пробуждения, дневная сонливость), тошнота, головокружение, головная боль и слабость;
    • атрофия связок малого таза. В результате расположение мочевого пузыря и уретры изменяется, что чревато выпадением матки и стенок влагалища;
    • недостаток в организме женщины эстрадиола. Это сказывается на состоянии костей. Они становятся хрупкими (появляются симптомы остеопороза), повышается риск переломов даже при слабом механическом воздействии. Позвонки подвергаются так называемой остеопоротической компрессии, что приводит к развитию сутулости и уменьшению роста. Пациентки испытывают боли в пояснице при долгом стоянии и ходьбе, жалуются на неприятные ощущения в суставах;
    • негативные изменения состояния кожи из-за недостатка питания покровов. Кожа становится дряблой и морщинистой. Усиливается рост волос на лице. На лобке и голове они, напротив, сильно выпадают;
    • эмоциональные расстройства, которые выражаются в неоправданной раздражительности, ощущении тревоги и страха. У одних женщин появляются депрессивные настроения, у других – стремление к вызывающему поведению, слишком яркой одежде и макияжу, что иногда выглядит неадекватно. Нередко пациентки жалуются на непереносимость некоторых запахов, громких звуков, яркого света и т. д.

    Читайте также:

    Как пережить период менопаузы без особых проблем

    Симптомы климакса существенно снижают качество жизни. Тем не менее, болезнью менопауза не является и полностью излечиться от нее не получится. Но женщина может облегчить неприятные проявления и пройти этот этап сравнительно безболезненно. Специалисты советуют при приближении менопаузы:

    • отказаться от всех вредных привычек;
    • изменить рацион в пользу преобладания овощей, фруктов и «медленных» углеводов;
    • начать принимать витаминные комплексы, обогащенные кальцием;
    • заняться физкультурой, пешими прогулками на свежем воздухе;
    • постараться высыпаться и не нервничать.

    Соблюдение режима дня и питания, как правило, облегчает состояние при легкой степени климактерического синдрома. Если приливы происходят чаще, чем 10 раз в сутки, есть смысл обратиться к гинекологу. Он назначит заместительную гормональную терапию, которая приведет организм в норму и снизит интенсивность неприятных симптомов.
    Период менопаузы у каждой женщины протекает индивидуально, поэтому заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Лекарство, травяной сбор или процедура, которые «хорошо помогли подруге», могут не только оказаться для вас бесполезными, но и нанести здоровью серьезный вред. Грамотное поведение и своевременное обращение к врачу позволят пережить этот трудный период вашей жизни, сохранив здоровье и трудоспособность.
    Видео с YouTube по теме статьи:

    http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/8381-5-sovetov-po-povodu-oblegchenija-simptomov-klimaksa.php

    Всд при климаксе

    Причины дистонии при климаксе

    Климакс – естественный процесс, возникающий в среднем к 50 годам. При гормональной перестройке дисбаланс эстрогенов и прогестерона легко ведет к нарушениям работы вегетативной нервной системы. Напомним, что в структуру автономной нервной системы входит симпатический и парасимпатический отдел.

    • Первый отвечает за активные процессы в организме и за стимуляцию большинства функций (сокращение сосудов, перистальтика кишечника).
    • Парасимпатический отдел способствует накоплению энергии для поддержания ее запасов на должном уровне, тормозит излишнюю активность симпатического отдела.

    В норме под воздействием различных гормонов, в том числе адреналина, кортизола, эстрогенов и прогестерона поддерживается равновесие между этими структурами.
    Вегетососудистая дистония во время менопаузы развивается из-за нарушения физиологического соотношения гормонов. Результатом этого становится прогрессирование симптомов, характерных для ВСД (приливы, тремор, раздражительность).

    Симптоматика

    Вегетососудистая дистония – набор симптомов функционального характера, которые неприятны и часто пугают, но реального вреда здоровью и опасных для жизни ситуаций не приносят.
    Сама по себе ВСД не считается серьезной угрозой для здоровья женщины во время климакса. Однако при игнорировании неприятных симптомов прогрессируют другие хронические заболевания.
    Дискомфортные ощущения во время климакса чаще носят эмоциональный характер. Однако оставлять без внимания их не стоит. Ведь если вовремя выявить и устранить функциональное нарушение, предотвратится ухудшение общего состояния здоровья.
    На фоне гормональной перестройки появляются типичные симптомы ВСД:

    • Эмоциональная лабильность. Женщина становится раздражительной, угрюмой, плаксивой, у нее развивается депрессия.
    • Приступы потливости.
    • Приливы жара.
    • Головная боль.
    • Нарушение ритма сна.
    • Учащенное сердцебиение.
    • Колебания артериального давления (АД).
    • Снижение полового влечения.Этот симптом также зависит от уровня эстрогенов, поэтому врачу нужно быть внимательным, и обязательно исследовать уровень эстрадиола и гонадотропных гормонов гипофиза.
    • Боль в сердце. Она носит ноющий или колющий характер, не связана с физическими нагрузками, чаще средней интенсивности. Подобный признак проходит при использовании успокаивающих лекарств.

    Распространенный симптом при ВСД у женщин климактерического возраста — постоянное изменение артериального давления. Оно спровоцировано неправильной регуляцией сосудодвигательного центра из-за нарушения гормонального равновесия.
    Возникает и резкое снижение АД, и его выраженное повышение. Прием гипотензивных средств поможет решить проблему, но симптоматическая терапия не устранит причину патологии. На фоне колебаний АД прогрессируют типичные признаки гипертонии, иногда присоединяется отечный синдром.

    Варианты течения заболевания

    В зависимости от клинических проявлений нарушения функциональной активности ВНС , выделяют следующие типы ВСД:

    • Кардиологический. Главная жалоба пациенток – боль в сердце, которая усиливается при эмоциональном напряжении и редко связана с физическими нагрузками.
    • Гипертонический. Преимущественная жалоба – повышенное артериальное давление. Оно сопровождается частыми приливами, потливостью, головной болью.
    • Гипотонический. Отмечаются колебания АД с тенденцией к понижению. Состояние сопровождается потерей трудоспособности, ощущением разбитости, слабости. Прогрессирует хроническая усталость и расстройство ритма сна, развивается дневная сонливость.
    • Смешанный. Характеризуется произвольной комбинацией отдельных симптомов указанных выше вариантов заболевания.

    Подобная классификация базируется на индивидуальных ощущениях женщины. Есть и другие варианты классификации, но в клинической практике именно эта является наиболее удобной.

    Возможные осложнения

    ВСД не угрожает здоровью женщины, но приносит дискомфорт и ухудшает качество жизни. Игнорирование признаков нарушения функционирования ВНС — причина развития органической патологии (стойкой гипертонии, которая уже сама принесет определенный вред, например, сделает сосудистую стенку более хрупкой).
    Возможные осложнения, возникающие параллельно с традиционными симптомами при ВСД:

    • Прогрессирование сердечно-сосудистой патологии. На фоне отсутствия защиты эстрогенов и постоянного функционального нарушения работы сердца формируется ишемическая болезнь, которая требует серьезного лечения.
    • Остеопороз. Нехватка половых гормонов ведет к изменению процесса всасывания кальция и его вымывания из костной ткани.
    • Общие метаболические нарушения. Все начинается с прибавки в массе тела с последующими сопутствующими проблемами.

    Поэтому важно не игнорировать ВСД на фоне климакса, а вовремя начать коррекцию состояния здоровья женщины.

    Диагностика

    Для правильной постановки диагноза ВСД проводится ряд обследований и лабораторных анализов. Традиционные методы изучения состояния больной:

    • Тщательный анализ жалоб и анамнеза. Врачу важно, когда появились первые дискомфортные ощущения, связаны ли они с эмоциональной нагрузкой, физическими упражнениями.
    • Измерение пульса и артериального давления. Дополнительно оценивается характер головной боли, которая часто сопровождает колебания АД.
    • Осмотр женщины, оценка вегетативных реакций (дермографизм, потливость, пиломоторные рефлексы).
    • Стандартные лабораторные анализы (крови, мочи).
    • Гормональное исследование крови. Изучается количество эстрогенов и прогестерона в организме женщины. При необходимости дополнительно проводится диагностика работы щитовидной железы, обязательно изучается секреция гонадотропных гормонов гипофиза — фолликулостимулирующего и лютеинизирующего.

    Медикаментозное лечение

    С климаксом женщина неизбежно свыкнется. Неприятные симптомы помогут устранить специальные средства и коррекция образа жизни. ВСД – необязательный спутник угасания фертильности, который лечится. Для нормализации работы ВНС разработано много методик.
    Поскольку ВСД у женщин при климаксе носит функциональный характер, рекомендуется начать лечение с помощью нелекарственных способов. Но иногда выраженность симптомов настолько велика, что без таблеток не обойтись.
    Гормональные препараты на основе эстрогенов и прогестерона должны использоваться в заместительной терапии только по показаниям и по назначению гинеколога-эндокринолога, лучше принимать негормональные препараты, например, витаминные и минеральные комплексы:

    • Магнефар — содержит магний и пиридоксин. Улучшает нервную проводимость и стабилизирует сосудистые реакции. Легкое седативное свойство уравновешивает функционирование ВНС.
    • Мильгамма — поливитаминный комплекс группы B. Улучшает работоспособность ВНС, ведет к нормализации эмоционального фона, регулирует передачу нервных импульсов.

    Дополнительно используются медикаменты для метаболической терапии, направленные на улучшение обменных процессов. При выраженных головных болях принимаются анальгетики и спазмолитики.
    Использовать специализированные медикаменты рекомендуется после консультации с врачом. Особенно это касается гормональных препаратов, которые имеют определенную дозировку для каждого отдельного случая.

    Народная медицина

    Народная медицина при ВСД на фоне климакса — востребованный метод коррекции самочувствия женщин. Она базируется на применении трав и фитопрепаратов, оказывающих успокаивающее воздействие. Ведь многие из них содержат прообразы гормонов, так называемые фитоэстрогены, которые облегчают протекание климакса (Климадинон).
    Популярные растения при лечении ВСД:
    Преимущества подобного лечения:
    Часто для нормализации самочувствия при ВСД используется мед. Его комбинируют с растительным сырьем, добавляют в чаи, отвары и настои. Он способствует гармонизации работы ВНС, насыщает организм витаминами и микроэлементами.

    Физические нагрузки

    Дозированные физические нагрузки — важный аспект нормализации работы ВНС. Доказано, что специальные упражнения ведут к:

    • стабилизации эмоционального фона человека;
    • улучшению работы симпатического и парасимпатического отдела;
    • общему укреплению организма.

    Предпочтение отдается несложным тренировкам, которые исключают слишком резкие прыжки, подъемы грузов или частые изменения положения тела. Для преодоления ВСД при климаксе эффективны следующие упражнения:

    • Обыкновенный бег или ходьба. Достаточно в день проводить на свежем воздухе до 1 часа, чтобы ощутить результат. Не бегайте слишком быстро. Обычный темп отлично тренирует мышцы тела, дыхательную и сердечно-сосудистую систему.
    • Плавание. Водные процедуры – универсальная физическая нагрузка. Происходит задействование большого количества групп мышц с тонизированием тела и нормализацией работы ВНС.
    • Утренняя гимнастика. Плавные наклоны туловища, выпады, скручивания и повороты укрепляют тело, стабилизируют настроение и повышают выносливость.

    Дозированные физические нагрузки – простой и доступный метод улучшить состояние женщин с ВСД во время климакса. Главное – не лениться, а заняться своим здоровьем. Любые упражнения – дополнительная профилактика сопутствующих заболеваний.
    Йога – прекрасный способ физического и психологического тренинга для организма. Посещая соответствующие уроки, женщина ощутит гармонию в теле и сознании. На ранних этапах лучше заниматься с профессиональным тренером.

    Коррекция образа жизни

    Побороть ВСД при климаксе можно с помощью коррекции образа жизни. Для стабилизации функционирования ВНС нужно:

    • Отрегулировать режим работы и отдыха.
    • Нормализовать сон. Ложиться надо в одно и то же время. В среднем рекомендовано спать 7-9 часов.
    • Максимально исключить влияние стрессов и негативных эмоций.
    • Провести коррекцию собственного рациона. Не обязательно применять специальные диеты. Питание нужно полноценное с достаточным количеством базовых нутриентов, минералов и витаминов, жидкости и клетчатки.

    Благодаря организации собственного дня, нормализации рациона и исключению стрессовых факторов функционирование ВНС придет в норму и без приема лекарственных препаратов.
    Подобные изменения образа жизни выступают прекрасной профилактикой ВСД при климаксе. Поэтому врачи советуют придерживаться соответствующих рекомендаций всем женщинам в период менопаузы.

    http://distonija.ru/prichiny/klimaks

    Лечение неприятных симптомов при климаксе. Советы доктора

    Климакс — особый период в жизни женщины, так или иначе возникающий в определенном возрасте. Половая функция представительницы прекрасного пола угасает, возрастные изменения провоцируют инволюцию либидо, формируются предпосылки к прекращению регулярного менструального цикла, прекращается возможность иметь детей. Каковы же признаки и симптомы данного процесса? Как уменьшить их негативное проявление и жить дальше полноценной жизнью? Об этом и многом другом вы узнаете из нашей статьи.

    Нарушение менструального цикла при климаксе

    Первый и самый базовый симптом климакса у женщин — это нарушение регулярного менструального цикла с формированием менопаузы. В общей медицинской градации этот физиологический процесс разделен на три больших этапа:

  • Пременопауза. Это ранний период предклимакса, при котором начинает угасать функции яичников — менструальный цикл становится нерегулярным, иногда задерживается вплоть 40–90 дней. Его длительность сугубо индивидуальна и зависит от особенностей организма представительниц прекрасного пола — обычно это 2–8 лет. Способность к зачатию стремительно снижается. Финальный этап этого состояния — полное прекращение выделений;
  • Менопауза. 12-ти месячный период с даты последней самостоятельной менструации. Естественная беременность уже невозможна;
  • Постменопауза. Заключительный этап нарушения менструального цикла с полным прекращение выработки гормонов яичниками и структурным изменением ряда систем женского организма. Продолжается после менопаузы вплоть до смерти представительницы прекрасного пола.
  • Избежать или замедлить процесс нарушения менструального цикла невозможно, если он вызван естественными причинами. Исключение составляют случаи искусственной менопаузы, вызванные патологиями, особенностями лечения и прочими внешними факторами (кроме хирургического удаления яичников) — при правильной терапии базовая функция и менструальный цикл могут восстановиться со временем.

    Приливы при климаксе

    Один из наиболее ярких первых симптомов стадии предклимакса — это приливы жара у женщин. Данное проявление чаще всего диагностируется на лице, но также может распространяться на шею, грудь и даже ниже, вплоть до поясной зоны. Приливы провоцируют поднятие температуры, учащение пульса, покраснение кожных покровов.
    Данный симптом чаще проявляются в период низкой физической активности — вечером и ночью. По мнению большинства современных медиков, механизм его образования тесно связан с изменением гормонального фона. Уменьшение концентрации эстрогенов ведет к замедлению ряда специфических обменных процессов, что в свою очередь потенцирует такие внешние проявления.
    Как правило, приливы жара пропадают после окончания предклимакса и адаптации организма к новым условиям работы. Как уменьшить такие проявления без использования нестероидных анальгетиков и прочих медицинских препаратов?

  • Избегайте стрессов. Депрессии и сильные стрессы провоцируют более яркое проявление симптома, даже в дневной период времени. Постарайтесь избегать неприятных ситуаций, а если она произошла — поскорее успокаивайтесь;
  • Правильный микроклимат. Спите дома с открытыми окнами, если позволяет погода. Старайтесь поддерживать температуру в помещении не более 15–18 градусов — слишком теплый микроклимат может самостоятельно спровоцировать приступ жара;
  • Нормализуйте рацион питания. Ограничьте употребление мяса и жареных блюд, сделайте упор на фрукты и овощи. Употребляйте зеленый чай и продукты, богатые на витамин Е — ростки пшеницы, орехи, цельные зерна;
  • Поддерживайте тонус организма. Для женщин рекомендуются умеренные физические кардионагрузки днём;
  • Выбирайте правильную одежду. Слишком облегающие и синтетические изделия нужно исключить из гардероба, а одеваться только по погоде.
  • Бессонница

    Бессонницей при климаксе страдает более половины всех представительниц прекрасного пола. Нарушения сна в данном случае носят физиологический характер и также связаны с гормональным дисбалансом, при этом существенная роль отводится плохому психоэмоциональному фону. Депрессия, переживания в этот период все сильнее донимают женщину. У неё нарушаются привычные суточные ритмы, усугубляется ситуация наличием параллельных негативных симптомов, формируется храп, в отдельных случаях даже СОАС-синдром.

    Как бороться с бессонницей в это сложное для женщины время?

  • Строгий режим дня. Ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время — это аксиома. Лучше всего готовиться к ночному отдыху начиная с 9 часов вечера, а лечь уже к 22-м — с 23 до 1 часа ночи организм активно восстанавливается и отдыхает, лучше, чтобы данный процесс происходил именно во сне. Постарайтесь отказаться от дневного сна, но увеличить продолжительность ночного до нормы в 8 часов;
  • Оптимизация внешних условий. Легче и проще уснуть в комнате с хорошим микроклиматом, температурой в 16–17 градусов и необходимым уровнем влажности — для формирования последнего регулярно проветривайте спальню или пользуйтесь увлажнителями. Матрас кровати и подушка должны быть ортопедическими и подходящими по размеру. Одеяло — на растительном наполнителе, постельное бельё из натуральных материалов. Уберите из спальни телевизор, компьютер, завесьте окна непрозрачными плотными шторами с хорошей свето- и звукоизоляцией;
  • Дополнительная релаксация. За два часа до сна осуществите получасовую пешую прогулку на улице. За 1 час — примите теплый душ или ванну с ароматерапией, также будет не лишним массаж всего тела.
  • Одышка и недостаток воздуха

    Одышка является одним из сопутствующих симптомов тахикардии при климаксе и вызвана существенным недостатком эстрогена до периода альтернативной выработки данного гормона иными органами. Обычно данное проявление имеет умеренный, но внезапный характер, может провоцировать тревогу, в некоторых случаях даже панику.
    Бороться с одышкой при климаксе необходимо максимальным покоем всего организма, а также терапией учащенного сердцебиения. Если недостаток воздуха силен, то в качестве симптоматического временного средства можно использовать бронхорасширяющие средства — Беродуал или Сальбутамол в виде аэрозоли.

    Сильное сердцебиение и боли в области сердца

    При менопаузе и климаксе, как было сказано выше, существенно падает уровень эстрогена в крови — именно этот гормон является стимулятором расширения сердечных артерий, а также играет ключевую роль в функционировании вегетативной нервной системы, частично ответственной за базовые функции организма, в том числе работу сердечно-сосудистой системы.
    Типичные проявления симптома — это сильное сердцебиение в виде тахикардии, ноющие боли в области сердца, а также повышенное давление. Как побороть эти регулярные проблемы?

    Базовые мероприятия включают в себя:

  • Обеспечение максимального покоя женщине;
  • Отказ от сильных и умеренных физических нагрузок, которые могут провоцировать патологию;
  • Уменьшение употребления тонизирующих средств (кофе, стимуляторов, энергетиков), а также отказ от никотина и алкоголя;
  • Использование техник расслабления — йога, глубокое дыхание.
  • Если симптоматика выражена очень сильно, то рациональным будет обращение к врачу — он пропишет необходимый поддерживающий курс симптоматической терапии, обычно включающей в себя приём сердечных гликозидов, блокаторов калиевых каналов и седативные средства.

    Головные боли

    Практически каждая представительница прекрасного пола в период наступления климакса и на протяжении менопаузы, может страдать от головной боли — чаще всего синдром проявляется как типичная мигрень, возникающая периодически во время бодрствования, психоэмоциональных и физических нагрузок, а также после сна.
    Природа вышеописанного болевого синдрома имеет комплексный характер — помимо изменения гормонального фона, негативную роль играет сужение сосудов, повышенное давление, выраженная мышечная усталость в области шеи и головы, гипоксия или нехватка кислорода.
    Сама структура синдрома может быть как нарастающей и плавной, так и резкой, проявляющейся в затылочной или лобной долях.

    Какие действия должна предпринять женщина для нейтрализации боли?

  • Приём медикаментозных средств — это ненаркотические обезболивающие, а также гормональные таблетки на натуральной или синтетической основе;
  • Тщательное планирование суточных ритмов c достаточным периодом сна и отдыха;
  • Уменьшение физических и психоэмоциональных нагрузок;
  • При необходимости — физиотерапия и обращение к врачебному специалисту.
  • Головокружение

    Приступы регулярного головокружения у женщин при климаксе бывают трёх видов — это классическое вертиго, сопровождающееся субъективным ощущением вращения окружающего мира и объектов, нарушение равновесия и предобморочное состояние. Последний тип в период менопаузы встречается у небольшого процента представительниц прекрасного пола и является обычно следствием наличия дополнительных патологий.
    Стимулируют головокружения головные боли, депрессии и стрессы, недостаток жидкости в организме, гипервентиляция, а также сдвинутый гормональный фон.

    Как бороться с проблемой?

  • Пейте больше жидкости. Лучше чистую воду, не менее 2,5 литров в сутки;
  • Нормализуйте гормональный дисбаланс при помощи соответствующих препаратов;
  • Питайтесь достаточно и полно — рациональная диета станет в данной ситуации оптимальным вариантом;
  • Укрепляйте вестибулярный аппарат регулярными тренировками — от аэробных упражнений до бега, плавания, езды на велосипеде.
  • Потливость

    Женщина в период климакса может страдать от излишней потливости, даже если климатические условия для неё сравнительно благоприятны. Причина данного процесса — нарушенная терморегуляция, чаще всего ухудшающаяся на фоне гормонального сдвига. Как бороться против такой проблемы?

  • Особая диета. Исключение из рациона как можно большего количества соли, умеренное употребление воды, а также отказ от продуктов на основе простых углеводов, кофеина, пряностей, острых специй, насыщенных жиров. Основной упор — на белковую легкую пищу, фрукты и овощи;
  • Ношение одежды и применение в качестве постельного белья материалов на натуральной основе;
  • Гормональная заместительная терапия, выписываемая вашим врачом по индивидуальной схеме;
  • Применение гипоаллергенных средств косметической защиты, желательно не дезодорантов, а гелевых либо твердых аналогов;
  • При слишком сильной потливости, ухудшающей качество жизни, а также не эффективности вышеозначенных мер, взвесив всю потенциальную пользу и вред — регулярные инъекции ботокса или удаление потовых желез подмышечной впадины.
  • Половая дисфункция

    При наступлении периода предклимакса, практически все представительницы прекрасного пола жалуются на снижение полового влечения и либидо, невозможность получения оргазма, а также сухость внутренних стенок влагалища. Данный процесс естественно связан и частичным либо полным исчезновением из организма женских гормонов — в ряде случаев такой сбой провоцирует полное исчезновение интереса к сексу.
    Дополнительным негативным моментом можно считать снижение уровня секреции и смазки во влагалище — даже если половой акт происходит, то фрикции мужчины могут приносить не наслаждение, а раздражение. Кроме этого недостаточность смазки провоцирует ослабление естественного природного местного барьера против половых инфекций.

    Возможные решения проблем:

  • Гормональная заместительная терапия;
  • Применение искусственных смазок во время полового акта;
  • Использование препаратов, повышающих либидо;
  • Правильная подготовка к сексу — применение ароматерапии, соответствующая интимная атмосфера.
  • Иные симптомы климакса

    Типичные проявления климакса также включают в себя следующие симптомы:

  • Изменение осанки и остеопороз. Неприятные проблемы с опорно-двигательным аппаратом формируются постепенно и подлежат эффективной терапии при своевременном обращении к профильному специалисту;
  • Сухость глаз, кожных покровов. Структура эпителия и мягких тканей стремительно меняется с наступлением менопаузы. Волосы активнее выпадают и изменяют цвет, проявляются глубокие морщины, снижается общая эластичность кожи. Данный процесс можно замедлить, перейдя на здоровое питание, используя косметические препараты с выраженным лечебным эффектом, при необходимости проведя пластическую операцию;
  • Учащенное мочеиспускание. Структурным изменениям при климаксе поддаётся и мочевыводящая система, связанная обратными процессами с половой. Частые позывы по малой нужде ночью, периодические инфекции, иные неприятные патологии будут преследовать женщину, не заботящуюся о сохранении собственного здоровья. В большинстве случаев для решения такой проблемы рекомендована комплексная симптоматическая медикаментозная терапия, а также лечение вторичных фоновых заболеваний, параллельно с приёмом гормональных препаратов;
  • Частые перепады настроения. Нарушенный гормональный фон не только провоцирует физические симптоматические проявления климакса, но и влияет на психоэмоциональный фон женщины. Частые смены настроения, стрессы, депрессивные состояния, вызванные физиологическими изменениями, существенно ухудшают качество жизни. Решение таких проблем не бывает простым и однозначным — представительнице прекрасного пола нужно больше отдыхать, бывать на свежем воздухе, уметь расслабляться. В тяжелых случаях женщине понадобится помощь психолога и прохождение соответствующего курса, лишь в отдельных случаях может быть рациональным приём антидепрессантов.
  • Полезное видео

    Симптомы климакса и менопаузы у женщин

    http://www.doctorfm.ru/zdorovye-sovety/lechenie-nepriyatnyh-simptomov-pri-klimakse-sovety-doktora

    Симптомы, лечение и факторы, провоцирующие развитие астмы при климаксе

    Астма и климакс частенько бывают соседями в преклонном возрасте, и женщине приходится сталкиваться с множеством препятствий к полноценной спокойной жизни ежедневно. Дамы испытывают от бронхиальной астмы больше трудности, чем мужчины, потому что женский гормон эстроген отрицательно влияет на течение болезни.

    Что такое бронхиальная астма?

    Слово астма на греческом языке означает удушье. При астме дыхание человека нарушено по причине спазмов бронхов. Бронхи – это трубки, имеющие гладкую мускулатуру для их работы, и заканчивающиеся пузырьками альвеол, в которых углекислый газ из кровеносных сосудов заменяется на кислород из вдыхаемого воздуха.
    Если в организме возникает аллергия на какой-то фактор, это может привести к сокращениям гладкой мускулатуры бронхов, и происходит спазм. Слизистые оболочки воспаляются, отекают, и человек не может дышать. Особенно сильным бывает спазм при выдохе, потому что во время выдоха здоровые бронхи естественным образом сужаются, а при астме сокращение увеличивается. Чтобы преодолеть удушье, больной истинктивно напрягается, и это может привести к летальному исходу.

    Почему женщины сильнее болеют астмой?

    Особенность женского организма состоит в способности менять уровень гормонов в менструальные циклы, а это способствует возникновению аллергических реакций на разные вещества, к коим и принадлежит бронхиальная астма. Но в ряде случаев эстрогены сами по себе могут спровоцировать астматические проявления, без аллергенов.
    Некоторые исследования ученых доказали, что под влиянием женских гормонов может меняться состав легочной ткани, и разрастаться бронхиальный слизистый эпителий. А мужской гормон прогестерон, напротив, помогает сглаживанию спазмов и возрастанию объема легких.

    Влияние беременности на течение астмы

    Когда у женщины наступает беременность, в теле снижается количество эстрогена и нарастает прогестерон. В ряде случаев, когда беременная страдает астмой, симптомы по этой причине облегчаются, в особенности за месяц до родов. Но если сильны колебания гормонов, то женщине может стать хуже, и затруднения дыхания учащаются. Эти факты должны заставить женщину более внимательно относиться к периоду вынашивания ребенка и постоянно быть под присмотром гинеколога.

    Астма при климаксе

    При менопаузе все системы женщины начинают перестраиваться в другой ритм, а функции половой сферы постепенно угасают. Это оказывает влияние на весь организм, ведь при скачках гормонов сбивается ритм многих органов. Работоспособность бронхов также нарушается в климаксе, и астматические проявления могут начаться в первый раз именно в этом этапе.
    В пременопаузе женщинам частенько прописывают заместительную гормональную терапию, которая нормализует баланс гормонов, но это может отрицательно сказаться на здоровье слизистой матки. В таком случае доктор должен назначить препараты, блокирующие заболевание эндометрия. В данной статье специально не указываются конкретные виды лекарств, так как для каждой женщины нужен свой комплекс лечебных мер, соответствующих ее состоянию.

    Виды бронхиальной астмы

  • Экзогенную астму провоцирует влияние на легочную систему аллергена, который присутствует рядом с человеком.
  • Атопическая астма приходит в жизнь человека по наследству.
  • При эндогенной астме развитие болезни провоцируют различные внутренние причины.
  • Смешанная форма астматического синдрома бывает при воздействии раздражителей всех ранее описанных форм.
  • Симптомы обострения бронхиальной астмы

    • одышка;
    • хриплое, свистящее дыхание;
    • сухой продолжительный кашель;
    • тяжесть в груди;
    • аллергический насморк во время смены сезонов.

    Факторы, обостряющие симптомы астмы

    • усиление симптомов происходит в разные сезоны погоды, при переезде в другую местность или по некоторым другим причинам:
    • пыль, цветущие растения;
    • шерсть животных, перо птиц;
    • плесень, грибок;
    • бытовая химия, косметика;
    • лекарства;
    • разные продукты питания;
    • инфекционные микроорганизмы;
    • плохая экология;
    • чрезмерная физическая нагрузка;
    • химические добавки в пищу;
    • продолжительные стрессы;
    • нерациональное питание;
    • активное или пассивное курение;
    • холод;
    • дым, резкие запахи.

    Заболевания, сопровождающие астму

    • аллергический насморк, признаком которого являются постоянно заложенный нос и жидкие бесцветные выделения, чихание и тяжесть в голове, боли в лобной части;
    • заболевания сердечно-сосудистой системы с высоким давлением, нарушениями ритма сердца и закупорками сосудов;
    • надпочечниковая недостаточность, ведущая к тому, что гормоны, которые вырабатывает данный орган, так как их недостаточно, не могут подавить аллерген;
    • усиленная работа щитовидки тоже плохо отражается на защите организма от аллергенов;
    • нарушение функций нервной системы, ведущее к нервным срывам, слабости, сонливости, усиленному потовыделению;
    • нарушение пищеварения: боль в животе, сбои в работе печени, поджелудочной железы.

    По этим причинам женщины, страдающие астмой, должны особенно внимательно следить за состоянием своего организма.

    Лечение астмы

    Ингаляции аэрозолями, купирующими спазмы и отеки дыхательных путей:

    • глюкокортикостероидные препараты для улучшения функции желез в бронхах;
    • лекарственные формы, снимающие усталость гладкой мускулатуры в легких;
    • противовоспалительные лекарства;
    • фармокологические средства для удаления лишней слизи и расширения дыхательных проходов.

    Траволечение и народные средства при астме

    Фармокологические препараты не полностью уничтожают астму, потому что это хроническое заболевание, и существуют народные способы борьбы с ее симптомами.
    Чтобы снизить симптоматику астмы, в том числе во время сна, в аптеках продаются следующие сборы трав:

    • сбор корня девясила, первоцвета и листа мать-и-мачехи;
    • сбор, включающий корень фиалки, солодки, листья чабреца;
    • сбор, состоящий из мать-и-мачехи, подорожника, сосновых почек;
    • чабрец + корень алтея.

    Травы используют для лечения только после консультации у лечащего врача, не следует заниматься этим самостоятельно.

    Лечение в санатории или на курорте

    Санаторно–курортное лечение необходимо при астме: оно эффективно и безопасно для здоровья, дает полноценный физический и эмоциональный отдых женщине во время климакса.
    Курорты располагаются в местах с хорошим климатом, особенностью специализированных лечебниц являются соляные пещеры с целебным воздухом. Климат в пещерах создается благодаря тому, что стены и потолки этих помещений состоят из мела, соли, доломита, гипса и извести.
    В лечебных целях больных также облучают кварцевым лампами, проводят процедуры в барокамере, делают массаж, дают специальное питание. Психотерапевт занимается с пациентами для устранения психологических причин болезни. Чтобы улучшить дыхательные функции, применяется терапия эфирными маслами.

    Питание при бронхиальной астме

    Специалистами выработана специальная диета, чтобы облегчить проявление симптоматики данного недуга. При этом способе питания исключаются некоторые продукты во время обострения:

    • помидоры;
    • дрожжевая выпечка;
    • горох, соя, бобы, фасоль;
    • дары моря;
    • цитрусы, персики, дыня;
    • орехи;
    • блюда с яйцами;
    • шоколад;
    • алкогольные напитки;
    • копченая, острая пища;
    • молочная продукция с большой жирностью;
    • жирное мясо.

    В период ремиссии врач разрешает понемногу есть данные продукты.
    Рекомендуется употреблять овощи и фрукты, постное мясо, кефир, обезжиренный творог, злаки, каши, натуральные напитки из ягод, шиповника, чай, минеральную воду.

    Как уберечься от обострений астмы?

    • регулярно проветривайте помещение;
    • делайте влажную уборку ежедневно;
    • откажитесь от курения, алкоголя;
    • принимайте только разрешенную доктором пищу без аллергенов;
    • исключите искусственные пищевые добавки и красители;
    • реже выходите из дома во время цветения растений;
    • принимайте витаминные комплексы для повышения иммунитета;
    • постельные принадлежности должны быть из синтетики;
    • очень важно: носите с собой ингалятор на случай приступа.

    Если вы – женщина в начале климакса, то обращайте внимание на возникновение одышки, кашля. Даже если у вас никогда не было проблем с астматическим синдромом, это заболевание может начаться неожиданно именно в вашем возрасте. Будьте внимательны к своему здоровью, не болейте!
    Познавательное видео по этой теме:

    http://vklimakse.ru/astma.html

    Патологический климакс у женщин, лечение, симптомы, причины

    Каждая женщина, перешагнувшая 45-летний рубеж, вступает в трудный, критический период своей жизни, который носит название климакс (от греч. klimax — «лестница, ступень»).
    Большинство уверено: эта «лестница», ведущая вниз, уводящая женщину от всех прелестей полноценной здоровой жизни. Однако это не так. Климакс — естественный возрастной период в жизни как слабой половины человечества, так и сильной. У женщин он протекает обычно в течение 3—5 лет, зачастую достаточно остро и драматично. У мужчин климакс наблюдается в возрасте 50-60 лет, он менее выражен, иногда почти совсем незаметен, хотя по времени более продолжителен. Выражается это в том, что у мужчин и женщин заканчивается период половой активности и наступает пора перехода к пожилому возрасту.
    Различают ранний, поздний и физиологический климакс. Как правило, климактерический период у большинства женщин начинается в возрасте 45—47 лет. Преждевременное наступление менопаузы наблюдается в 40-летнем возрасте, а позднее — после 55 лет. Ранний климакс во многом обусловлен наследственностью, перенесенными тяжелыми инфекционными заболеваниями, особенностями телосложения, болезнями желез внутренней секреции, тяжелыми условиями жизни и труда, нервными потрясениями, первичной недостаточностью яичников (поздним наступлением первой менструации, которая начинается только в 17—18 лет).
    О позднем климаксе говорят в том случае, если дама переступает 50-летний рубеж, а у нее регулярно идут месячные. Наблюдается он у женщин с фибромой матки.
    Серьезные проблемы могут возникнуть у женщин, у которых наблюдаются маточные кровотечения, связанные с нарушением функции яичников и образованием в них желтого тела.
    Климактерический период — весьма нелегкое время для каждой представительницы прекраснейшей половины человечества. Однако замечено, что женщины, воспринимающие эту пору как шаг к старости, как катастрофу и крушение женского счастья, переносят климакс значительно тяжелее. Их горечь о невозвратности прежних лет обычно проявляется в нервных срывах и продолжительной депрессии. Гораздо лучше справляются с наступившими изменениями представительницы прекрасного пола, которые обладают хорошим здоровьем и спокойным, уравновешенным характером, те, что позитивно воспринимают грядущие перемены, легко и спокойно смотрят в будущее, видя новые возможности для развития и самоусовершенствования.

    Причины признаки и симптомы патологического климакса у женщин

    У многих женщин климакс проходит достаточно гладко и не сопровождается какими-то болезненными явлениями. Вместе с тем при затянувшемся или позднем климаксе часто наблюдаются дисфункциональные нарушения, получившие название «климактерический синдром».
    Климактерический синдром — патологическое течение менопаузы. Степень и форма расстройств, возникающих во время климакса, зависят от общего состояния здоровья. Очень часто они наблюдаются в зимне-весенний период (в феврале—марте), что скорее всего связано с гиповитаминозом, недостатком солнечного света и общей усталостью.
    В период климакса идет гормональная перестройка: в организме женщины при затухании циклических функций яичников постепенно уменьшается, прекращается выработка эстрогена и прогестерона. При этом характерны нерегулярные менструации с постепенным их прекращением.
    Один из наиболее неприятных симптомов климактерического синдрома — так называемые приливы, которые длятся от 30 секунд до 5 минут. Возникать они могут как днем, так и ночью и проявляться ощущениями сильного жара в верхней половине тела, которые сопровождаются покраснением кожи сначала в области груди, затем — лица и шеи. Через несколько секунд приливы сменяются чувством холода и появлением обильного пота. Как правило, приливы — следствие нарушения деятельности нервной системы, в первую очередь вегетативной, которая регулирует работу сердца, кровеносных сосудов, пищеварительного тракта, желез внутренней секреции, половых органов. Протекающие тяжело приливы становятся причиной повышения артериального давления.
    В то же время возможна и другая аномалия, которая весьма характерна для климактерического синдрома, — слишком частые и обильные маточные кровотечения, которые приводят к малокровию. Вызывать значительные кровопотери может дисбаланс гормонов, но возможны и более серьезные причины, свидетельствующие о наличии опухоли или полипов в матке. В любом случае нужно посетить гинеколога, поскольку только врач после обследования может сделать правильное заключение и назначить при необходимости нужное лечение.
    Гормональные преобразования могут оказать влияние на молочные железы, некоторые женщины ощущают в них болезненное напряжение, в груди появляются небольшие узелки, которые то исчезают, то снова появляются. Их появление — еще один повод для посещения врача. Только он после тщательного обследования может установить, являются данные образования опухолевыми (признаками мастопатии или рака груди) или возникают из-за простого нарушения гормонального баланса.
    Женщины часто жалуются на сильную головную боль, мигрень и головокружение.
    Зачастую в период менопаузы наблюдаются нарушения функции щитовидной железы. Последствия этого весьма неприятные — усиливается сердцебиение, дрожат руки, увеличивается потливость. Нарушается обмен веществ. Как правило, это приводит к резкому увеличению массы тела. Зачастую женщина не просто толстеет — у нее перераспределяется подкожная жировая клетчатка. И вместо «бель фам» с женственными отложениями на бедрах у дамы неизвестно откуда появляются животик «мужского типа» и некрасивые жировые складки на бедрах. Причиной этого является несоответствие между количеством принимаемой пищи и затрачиваемой энергии, поскольку в возрасте, приближающемся к 50, физическая активность значительно снижается, а питание остается прежним. В период климакса следует непременно пересмотреть рацион, снизив употребление жиров и углеводов за счет увеличения клетчатки и овощей. В очень редких случаях вместо ожирения наблюдается резкое похудание, что тоже не лучшим образом сказывается на самочувствии женщины.
    Одним из опаснейших осложнений климакса является остеопороз, который приводит к «утечке» кальция из костей. Замедленный кальциевый обмен приводит не только к потере костной массы, но и повышению хрупкости костей, фигура деформируется, изменяется осанка и появляется так называемый вдовий горб.
    У многих женщин в данный физиологический период наблюдаются урогенитальные симптомы. Слизистые оболочки (в первую очередь влагалища и мочевыводящих путей) теряют эластичность, что сопровождается зудом, жжением, неприятными ощущениями во время полового акта. Многие страдают от мучительных, постоянных позывов к мочеиспусканию. Более того, малейший чих, кашель или смех провоцируют непроизвольное недержание мочи. Объясняется это тем, что происходит ослабление тонуса мышечной системы, в том числе и мышц мочевого пузыря, которые закрывают вход в мочеиспускательный канал.
    Гармоничная интимная жизнь в период климакса и после него вполне возможна. У женщины, конечно, уменьшается выработка половых гормонов, что приводит к невозможности зачатия, однако прекращать сексуальную жизнь не стоит, поскольку она помогает не снижать собственную самооценку, способствует хорошему самочувствию, дает возможность чувствовать себя любимой и желанной.
    Однако, поскольку снижается выработка гормонов, то слизистая оболочка влагалища истончается, и это приводит к снижению естественного увлажнения вагины. Поэтому иногда женщина может чувствовать болезненность во время полового акта. Чтобы не ощущать дисгармонии, следует употреблять кремы-лубриканты, их использование способствует нормальному увлажнению влагалища.
    Иногда дисгармонию в сексуальную жизнь вносит опущение стенок влагалища. Однако это нарушение вполне излечимо, только этим должен заниматься гинеколог. Более того, не стоит запускать болезнь, иначе придется прибегнуть к оперативному вмешательству.
    Одним из неприятных признаков климактерического синдрома является стойкое повышение кровяного давления. В этот период гипертония чаще протекает бессимптомно, однако может вызывать рвоту, тошноту, головокружение. Поэтому после 50 лет женщина должна держать свое давление под постоянным контролем. Это позволит ей чувствовать себя нормально.
    Снижение эстрогенов приводит к развитию атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний. Одновременно с приливами возникают нарушения в работе сердца.
    За первые 5 лет «перестройки» организма в коже на 30% снижается количество коллагеновых волокон. Однако и эти проблемы вполне решаемы, если обратиться к специалисту.
    Также во время климакса происходит ослабление мышцы, изменяющей кривизну хрусталика глаза, что становится причиной так называемой старческой дальнозоркости. Совет окулиста, который выпишет рецепт на очки, поможет справиться с проблемой.

    Диагностика патологического климакса у женщин

    В период климакса некоторые женщины комплексуют и стесняются посещать врача. Однако не стоит самостоятельно начинать принимать лекарства, которые усиленно рекламируют средства массовой информации или посоветовала подружка, находящаяся в подобном положении и испытывающая схожие симптомы. Следует помнить, что баланс гормонов у каждого человека разный, и средства, которые помогли в одном случае, могут негативно сказаться на самочувствии другой женщины. Определить, какие именно медикаменты помогут, может только врач, он пропишет лекарства, укажет на длительность приема и проследит за реакцией организма.

    Лечение патологического климакса у женщин

    Женщинам в период менопаузы необходимо чаще 1 раза в полгода проходить профилактический осмотр у врача, поскольку возможно появление серьезных гинекологических заболеваний.
    При выраженной сухости влагалища, врач назначает гормональную терапию. Она положительно влияет не только на симптомы, которые связаны с климаксом, но и на самочувствие женщины в целом. Прием эстрогенов способствует предохранению от остеопороза, предупреждает появление сосудистых и других весьма опасных заболеваний, обострение которых наблюдается именно в климактерический период.
    Прием эстрогенов и прогестогенов может быть отдельным или комбинированным. В наши дни используют подкожное введение гормональных средств, что увеличивает продолжительность их действия до полугода. При снижении сексуального интереса прописывается дополнительное подкожное подшивание тестостерона.
    Эстрогенная терапия в период менопаузы дает положительный эффект, однако злоупотреблять ею не следует, поскольку длительный прием гормональных препаратов может привести к побочным действиям и даже способствовать развитию раковых опухолей. Поэтому их рекомендуется принимать не более 2 лет.
    У женщин, которые страдают от нехватки питательных веществ, очень часто истощаются надпочечники. Поэтому в утреннее время они чувствуют усталость, а вечером долго не могут заснуть. Работу надпочечников могут стабилизировать витамины В2 (рибофлавин), В3 (пантотеновая кислота), B12 (кобаламин) и Вc (фолиевая кислота).
    Витамин Е предотвращает разрушение половых гормонов, а потому им можно заменить лечение с помощью эстрогена. Если ежедневно принимать 100-200 мг витамина Е, то проходят приливы жара, ночной пот и другие проявления климакса. Также стимулируют выработку гормонов витамин С и цинк.
    Для укрепления зубов и костей необходимо, чтобы организм оптимально усваивал кальций, который желательно получать с натуральными пищевыми продуктами, используя для этого до 1 литра кисломолочных продуктов в день. В период менопаузы полезно употреблять препараты типа лактата или цитрата кальция (1000 мг/сут), витамин D (1000МЕ/сут) и магний (500 мг/сут).
    Облегчить протекание климакса, смягчить его болезненные проявления могут многие лекарственные растения, оказывающие болеутоляющее действие и обладающие способностью успокаивать нервную систему. К таковым относятся валериана, боярышник, мелисса, перечная мята, зверобой продырявленный, заманиха, пустырник, манжетка, шалфей и многие другие. Зная обо всех особенностях так называемых женских растений, можно составлять эффективные сборы, которые помогут дамам в сложный для них период чувствовать себя значительно комфортнее.
    Прекрасное средство для снятия мышечного напряжения — водные процедуры. Регулярный их прием налаживает работу мышечного тонуса, нормализует кровообращение, регулирует все функции нервной системы. Особенно полезны теплые ванны. Они успокаивают, снимают усталость, способствуют хорошему сну. Если в ванну добавить целебные ароматические травы, то погружение в воду даст двойной эффект — расслабляющий и одновременно тонизирующий. Все это весьма позитивно сказывается на самочувствии женщины, вступившей в период менопаузы. Водные процедуры с применением лекарственных растений оказывают на организм столь же эффективное действие, как и всевозможные травяные напитки, употребляемые внутрь.

    Медикаментозные средства профилактики развития климактерического синдрома

    Поскольку причиной развития патологических изменений во время климакса является снижение уровня эстрогенов, основой профилактики осложнений является заместительная гормональная терапия. В нашей стране, как ни в какой другой, существует определенный страх перед гормонами. В данном случае подобные опасения абсолютно неоправданны. Под термином «гормоны» скрываются совершенно разные биологически активные вещества. Так, при лечении климактерических расстройств используются женские половые гормоны (эстрогены, гестагены), которые при правильном приеме не вызывают побочных эффектов.
    Проводились обширные научные исследования, которые достоверно доказали, что проведение заместительной гормональной снижает риск развития осложнений климакса на 50-60%.
    Сейчас разработаны разнообразные препараты для проведения заместительной терапии. В зависимости от общего состояния женщины, наличия сопутствующей патологии врач сможет подобрать то или иное средство.
    Существуют различные формы препаратов — это таблетки, свечи, подкожные имплантанты, накожные пластыри.
    Препараты для заместительной терапии отличаются и по своему составу. Основным веществом подобных лекарственных средств является эстроген, который до наступления менопаузы регулярно вырабатывается яичниками здоровой женщины. Эстроген, входящий в состав лекарств, абсолютно идентичен натуральному и потому не вызывает побочных эффектов. Помимо эстрогенов, в состав лекарств входит и гормон прогестерон. Одним из преимуществ такой комбинированной терапии является снижение риска возникновения рака эндометрия, что, согласитесь, немаловажно в пожилом возрасте. Назначение эстрогенов в сочетании с прогестероном нецелесообразно лишь тем женщинам, которым уже была выполнена операция по удалению матки. Прогестерон — это натуральный гормональный препарат, его синтетическим аналогом является прогестаген, который тоже используется при заместительной гормональной терапии. Но необходимо помнить о том, что прогестаген обладает рядом побочных эффектов. Так, например, он может способствовать повышению уровня липидов в крови и тем самым провоцировать развитие атеросклероза. Кроме того, прогестаген может уменьшать защитное воздействие эстрогенов на эндометрий.
    Ведущие гинекологи разработали ряд схем для проведения заместительной гормональной терапии с учетом сопутствующей патологии женской репродуктивной системы. Если у женщины была удалена матка, то ей показана длительная постоянная терапия эстрогенными препаратами. Если сохранены и матка, и яичники, то назначается комбинированная терапия эстро

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector