Как избавиться от отдышки после курения?

Содержание

Как избавиться от отдышки после курения?

Раньше не придавал значения своему состоянию здоровья но, вчера вот пришлось пробежатся за автобусом, опаздывал. В итоге одышка появилась жуткая. Друзья сказали что это от того, что курю много. Как избавится от отдышки после курения?
Одышка является частой проблемой курильщиков. Тому есть логичное объяснение — воздействие никотина. Любые перемены несут негативные последствия, что для организма — значительный стресс. Поэтому при возникновении одышки целесообразно отказаться от курения. Здоровый образ жизни, пребывание на свежем воздухе поможет очистить дыхательные пути от токсинов. Нелишним будет заняться спортом, пересмотреть рацион питания, оптимизировать режим работы и отдыха. Если же проблема не проходит, то необходимо сходить на прием к врачу, сделать рентген легких.
Важно понимать, что для выведения токсинов из организма необходима вода. Поэтому следует поддерживать водный баланс. Разумеется, одышка не пройдет сразу. Для ее устранения необходим целый комплекс лечения. Отличный эффект даст гимнастика или ингаляции. Устранить одышку помогут и народные средства. Однако их лучше сочетать с терапевтическим курсом, который назначит врач. Это даст желанный результат. Чтобы избежать аллергических реакций либо побочных проявлений, целесообразно согласовать использование народных методик с опытным специалистом. В числе наиболее эффективных рецептов против одышки можно выделить следующие:

  • Мед с луком. Он очистит бронхи от мокроты, облегчит дыхание. Пять средних луковиц необходимо натереть на терке, залить водой (1 л), добавить сахар (300 г). Затем смесь кипятят, добавляют мед (50 г). Вместе с медом такое средство варят три часа. Затем лекарство процеживают, принимают 5 раз в день. Разовая порция составляет 3 ст.л.
  • Редька с медом. Из килограмма черной редьки отжимают сок, добавляют мед (0,5 кг), который предварительно нужно растопить. Данное средство употребляют на протяжении трех месяцев дважды в день — натощак до завтрака, а также в вечернее время до ужина.

Разумеется, существуют и другие методики устранить одышку курильщика, однако не стоит рассчитывать на быстрые результаты. Главное — запастись терпением. Тогда негативное проявление со стороны дыхательных путей отступит. Систематическое выполнение вышеописанных рекомендаций позволит достичь желанного эффекта.

http://vsegdazdorov.net/faq/kak-izbavitsya-ot-otdyshki-posle-kureniya

Одышка после и во время курения

Табакокурение оказывает негативное влияние на все системы органов. Самым распространенным последствием становится одышка, которая значительно снижает качество повседневной активности курильщика. Она требует проведения комплексного лечения и радикального изменения образа жизни. Первым и решительным шагом на пути к здоровью должен стать отказ от курения.

Что такое одышка?

Одышка или диспноэ — это проявление дыхательной недостаточности и снижения концентрации кислорода в крови. Она является компенсаторной реакцией организма, направленной на восстановление нормального газового состава крови. Эта приспособительная функция возникает путем увеличения частоты и глубины дыхательных движений.
У курильщиков одышка служит важным клиническим признаком нарастающего сужения просвета бронхиального дерева и нарушения вентиляции легких.

Этиопатогенез одышки при курении

Курение и одышка — два взаимосвязанных процесса. Основное воздействие табачного дыма приходится на дыхательные пути. Вредные вещества проходят по трахее и бронхам, раздражают слизистую оболочку и негативно влияют на реснитчатый эпителий. Они угнетают активность ресничек, что приводит к нарушению работы мукоцилиарного клиренса и снижению местной иммунной резистентности.
Пытаясь избавиться от токсинов, бронхи компенсаторно начинают усиленно секретировать вязкую слизь. Постоянное раздражение эпителиального покрова приводит к возникновению локального воспаления и отека. Прогрессирующая патологическая реакция становится причиной сужения (обструкции) бронхиального дерева.
Затем дым достигает терминальных отделов дыхательной системы — альвеол. В них оседает смола. Возникает непосредственная деструкция легочной ткани из-за дисфункции множества альвеолярных мешочков.

ВашНарколог предупреждает: кальян и вейпы

Существует распространенное мнение об относительной безопасности альтернативных аппаратов для курения.
Фильтрационная способность кальяна не превышает 35%, поэтому большинство токсинов легко проникает в легкие, а затем и в системный кровоток.
Кроме того, по мнению некоторых исследователей, пар и высокая влажность дыма усиливают отрицательное влияние.
Содержание никотина и токсических продуктов в некоторых ароматических жидкостях для вейпов ничем не уступает сигаретам. Более того, эти растворы проходят даже меньший технологический контроль, чем табачная продукция. Испарители электронных устройств устроены таким образом, чтобы подавать во время затяжки большое количество пара в одной порции.

Особенности бронхита курильщика

У курящих людей развивается неспецифический воспалительный процесс — хроническая обструктивная болезнь легких. Он характеризуется сильным очаговым сужением бронхов и нарушением проходимости воздуха. Просвет бронхиального дерева заполняется густой слизью, что еще больше усугубляет нарушение вентиляции легочной ткани.
Бронхообструкция у курильщиков клинически проявляется следующими симптомами:

  • утренний приступообразный кашель;
  • одышка и признаки хронической гипоксии.

Первым признаком нарастающей обструкции становится удушливый сухой кашель. С прогрессированием заболевания он переходит во влажный с обилием трудноотделяемой мокроты.
Диспноэ сначала имеет физиологические черты и возникает только во время физических нагрузок. Со временем одышка появляется при незначительной повседневной активности.
В тяжелых случаях пациенту тяжело дышать даже сидя и лежа.
Схема терапии разрабатывается индивидуально для каждого пациента. Врач учитывает особенности организма, степень выраженности дыхательных расстройств и противопоказания.

Медикаменты

Медикаментозная терапия преследует две основные цели:

  • уменьшить проявления одышки;
  • избавиться от психосоматических проявлений никотиновой абстинентного синдрома.

Для купирования диспноэ применяются препараты, нормализующие мукоцилиарный клиренс. Они разжижают вязкую мокроту, позволяя улучшить ее отхождение.
Тревожность и раздражительность при абстиненции требуют назначения растительных седативных препаратов.
Для преодоления патологического влечения к курению выписывают никотинсодержащие леденцы и жевательные резинки.
Наиболее эффективными являются трансдермальные системы в виде накожных никотиновых пластырей.

Народные средства

Средства народной медицины дополняют традиционное лечение. Они позволяют добиться более быстрого терапевтического эффекта. Применение этих методов требует консультации с лечащим врачом.

Черная редька с медом

Сок редьки смешивают с жидким медом в пропорции 2:1. Принимают средство дважды в день перед едой. Курс лечения составляет до 3-ех месяцев.

Мед с луком

1 кг лука натирают на мелкой терке, затем добавляют 1 литр воды и 1 стакан сахара. Полученную смесь доводят до кипения, постоянно помешивая. После этого медленно подмешивают 50 гр меда и оставляют кипятиться на слабом огне еще 3 часа.
Полученное средство процеживают и принимают теплым каждые 4 часа. Разовая доза — 50 мл.

Одышка у бросивших курить

Появление одышки у бывших курильщиков — явление физиологическое.
Этиологическими факторами такого диспноэ выступают два механизма:

  • никотиновая абстиненция и состояние дистресса приводят к возникновению яркой психосоматической реакции, включающей в себя и нарушение дыхания;
  • очищение легочной паренхимы от табачных смол является причиной временного нарушения дренажной функции бронхов.

Одышка у пациентов обычно стихает в течение первых 10-14 дней и не требует специфического лечения. В некоторых случаях она принимает упорный характер и нуждается в терапии.

Корректировка одышки после отказа от сигарет

Нарушение дыхания может беспокоить бывших курильщиков продолжительное время.
Продолжительность этого периода сокращают индивидуальной программой реабилитации. Ее эффективность зависит от приверженности пациента к лечению.

Лечение дома

Терапия диспноэ включает в себя комплекс мероприятий, затрагивающий все сферы жизни пациента:

  • соблюдение принципов здорового образа жизни;
  • поддержание оптимального водного баланса;
  • ежедневные дозированные физические нагрузки;
  • лечебная гимнастика;
  • стабилизация психоэмоционального статуса.

Дыхательная гимнастика

Лечебная гимнастика направлена на облегчение дыхания и поддержания нормальной вентиляции легких. Существует множество методик для различных степеней тяжести одышки. Упражнения подбирают с учетом общего состояния и толерантности к физическим нагрузкам.

Упражнение 1

Пациент стоит с выпрямленной спиной, расставив ноги на ширине плечевого пояса. Дыхание осуществляют только через нос. Во время медленного вдоха следует прогнуться в спине и плавно поднять прямые руки над головой. Выдох совершают одновременно с наклоном вперед, скрестив руки на груди. Упражнение повторяют 5-7 раз через каждые 3 часа.

Упражнение 2

Глубокий и спокойный вдох носом сопровождают подъемом прямых рук над головой. Затем медленно выдыхают через рот, сгибаясь вперед с выпрямленными конечностями. Выполняют задание по 15-20 повторений 4 раза в сутки.

Упражнение 3

Сначала делается медленный и максимально глубокий вдох носом, а затем резкий выдох через рот. За один подход следует выполнять 30-40 повторений. В день должно быть не меньше пяти таких упражнений.

Как снять приступ удушья?

Приступ удушья представляет потенциальную угрозу для здоровья, поэтому его нужно купировать максимально быстро. Начинают терапию с немедикаментозных способов, а при их неэффективности приступают к фармакотерапии.

Экстренная помощь

Первое неотложное мероприятие — обеспечить постоянный приток свежего воздуха.
Необходимо исключить физические и психоэмоциональные нагрузки. Пациенту рекомендуется занять сидячее положение, опираясь руками на колени (поза ортопноэ). Это позволит задействовать в акт дыхания вспомогательные мышцы.
Как правило, этих действий достаточно для купирования приступа.

Фармакологическая поддержка

При тяжелой бронхообструкции врач выписывает препараты для коррекции острой дыхательной недостаточности:

  • Сальбутамол, Фенотерол, Беродуал, Будесонид, Атровент — ингаляция 1-2 доз с помощью небулайзера;
  • Амброксол, Ацетилцистеин, Мукалтин — принимаются в рекомендованной дозировке.

Медикаменты используются строго по назначению лечащего доктора.
Самостоятельное применение лекарств запрещено из-за возможных индивидуальных противопоказаний и нежелательных реакций. Если пациенту становится хуже, следует немедленно вызвать бригаду СМП.

Сколько длится нехватка воздуха?

Восстановление вентиляционной функции легких — процесс индивидуальный. Продолжительность проявлений дыхательной недостаточности зависит от стажа курения и количества выкуриваемых сигарет в день. Чаще всего одышка беспокоит в течение первых дней или недель. Но возможны случаи появления одышки и через несколько месяцев.

Чего нельзя делать при нехватке воздуха?

Пациенту следует навсегда отказаться от табачной продукции. У некоторых курильщиков создается ложное впечатление, что никотин уменьшает симптомы одышки. Но это обманчивое явление вызвано кратковременным стимулирующим влиянием на нервную систему.
Возобновление курения неизбежно приведет к прерыванию процесса регенерации дыхательных путей.
Если нехватка воздуха возникает во время физических нагрузок, пациенту необходимо прервать их. Чтобы восстановить дыхание, следует глубоко дышать в течение 10-15 минут.
Эмоциональное напряжение также может привести к усилению симптомов диспноэ, поэтому рекомендуется исключить возникновение стрессовых ситуаций.

http://vashnarkolog.com/smoking-harm/odyshka

После прекращения курения начинаю задыхаться, отдышка

В современно мире большой популярностью пользуется здоровый образ жизни. В связи с этим многие отказываются от вредных привычек. Побудить человека бросить курить могут некоторые обстоятельства. Так, стоит отметить улучшение здоровья и качества жизни, экономия финансов, сохранение и пополнение семьи. И здесь важно собрать всю волю в кулак и не сорваться. Специалисты отмечают, то избавиться от никотиновой зависимости гораздо проще, нежели от наркотической или алкогольной. В любом случае важна моральная поддержка близких и окружающих. Но, бросив курить, человек сталкивается с некоторыми проблемами и трудностями. Так, нередко на фоне отказа от сигарет возникает отдышка. Почему так происходит, и что же с этим делать?

Влияние никотина на органы дыхания

Человеческий организм является отточенной системой. При малейшем нарушении или сбое возникает его полная дисфункция. Начав курить, со временем человек почувствует определенные изменения, которые будут ему казаться положительными. Мозг курильщика при первых затяжках получает сигналы о выбросе адреналина. Далее, втянув дым в легкие можно наблюдать следующие реакции:

  • Воздействие на центральную нервную систему;
  • Выброс адреналина в головной мозг;
  • Искусственная стимуляция ацетилхолиновых рецепторов.

Это вызывает определенное чувство наслаждение. Со временем организм начинает привыкать и понимать, что после каждой затяжки будет происходить успокоение, расслабление. Далее, нервная система дает определенные сигналы. В этом случае, даже при отсутствии удовольствия от сигарет, рефлекс остается. Простые механические движения во время курения способствуют улучшению настроения, мнимому расслаблению.

Не только нервная система адаптируется к постоянному курению. Меняются органы дыхательной системы. Позже всех они проходят период восстановления после отказа от курения. И чтобы понять почему же возникает отдышка, когда человек бросил курить, нужно знать реакции дыхательной системы на поступление дыма в легкие.
При каждом поступлении новой порции дыма и никотина легкие пытаются оградиться от пагубного воздействия ядов. В этот период они как можно сильнее сжимаются, пытаясь предотвратить процесс отравления. У курильщиков со стажем наблюдается склеивание некоторых участков органов дыхательной системы при помощи смол. В связи с этим, площадь для вдыхания воздуха и его циркуляции значительно уменьшается. Когда же человек бросил курить, легкие пытаются восстановить былую форму, избавляются от вредных веществ.
Также, бросив курить, никотин перестает поступать в легкие. Следовательно, не происходит рефлекторного сжимания легких. Кислород, со всеми вредными веществами из окружающей среды, начинает поступать в полном объеме, что и вызывает отдышку. Нередко возникают различные респираторные заболевания, ОРЗ, аллергические реакции на пыльцу растений после отказа от сигарет.

Почему возникает отдышка после отказа от курения

Очень часто специалисты сталкиваются с тем, что человек бросил курить, а приступы отдышки участились. Ведь, казалось бы, все должно быть наоборот. Бросив курить происходит очистка всего организма, дышать становится легче. Но, не все так просто. На возникновение отдышки оказывают влияние два основных фактора: стресс и перестройка органов дыхательной системы.
В процессе отказа от сигарет стресс появляется в любом случае. Если стало тяжело дышать, то стресс обуславливается двумя факторами. В первую очередь, это физиологические индивидуальные особенности организма. Бросать курить лучше под присмотром специалиста. Бывают случаи, когда человек страдает от различных расстройств:

  • Хронические заболевания;
  • Психические расстройства;
  • Подверженность стрессовым ситуациям;
  • Депрессии.

В таких случаях любой стресс будет опасен. Ведь психологическая зависимость от курения очень быстро переходит и в физическую. Отказ же от курения вызывает отдышку на фоне стресса. Стрессовая отдышка практически всегда сопровождается тахикардией, повышением артериального давления. Такая симптоматика может наблюдаться в первые дни после отмены сигарет. Обнаружив у себя такие признаки лучше обратиться к доктору за консультацией.
Бывают случаи, когда трудности в дыхании возникают уже через 2-3 недели после отказа от курения. Самым тяжелым периодом является именно первая неделя запрета. В это время возникает абстинентный синдром, и отдышка никого не удивляет. Но, почему она появляется уже через большой промежуток времени? Основной причиной является восстановление работы нервной системы. За время активного курения, нервная система привыкла к никотиновой стимуляции, выбросу адреналина. За счет этого и происходила активация дыхание, учащение биения сердца. Нервной и дыхательной системам требуется больше времени для полного возобновления своей нормальной работы. Отдышки в этом случае бояться не стоит. Она пройдет сама собой.
Легкие начинают работать на полную силу в самую последнюю очередь. Постоянное раздражение легких и бронхов сигаретным дымом спровоцировало их сужение, что снижает функции дыхательной системы, подвергает органы дыхания к частым инфекционным заболеваниям. Впоследствии человек, который бросил курить жалуется, что стало тяжело дышать. Такая отдышка указывает на работу органов дыхания, которая направлена на выведение и очищение от токсических смол никотина. Стоит отметить, что полное восстановление нормальной работы всей дыхательной системы после отказа от курения будет происходить на протяжение 3-6 месяцев. В течение этого периода могут мучить приступы отдышки. Если же отдышка затянулась на больший период времени, или участилась, стоит обратиться к доктору.

Возможные последствия

Регулярное выкуривание сигарет на протяжение длительного периода времени кардинально меняет структуру и функции бронхов и легких. Нередко у курильщиков диагностируются различные хронические заболевания. Самой распространенной патологией является хроническая обструктивная болезнь легких. При этом происходит поражение всех отделов дыхательной системы, что приводит к раку легких.
Сочетание хронических заболеваний вместе с отдышкой может стать причиной дыхательной недостаточности, кислородного голодания. Не стоит затягивать с визитом к доктору. Если человек после того, как бросил курить стал страдать от отдышки необходимо пройти полное обследование, чтобы избежать тяжелых последствий.

Что же делать?

После отказа от курения крайне важно помочь дыхательной системе восстановиться. Для этого врачи назначают специальную терапию. Очистить легкие помогут ингаляции. Испытывая приступы отдышки ингаляции нужно проводить минимум один раз в день. Рекомендовано использовать эфирные масла следующих растений:
Справиться с синдромом отмены помогают и физические нагрузки. Важно помнить, что в первую неделю после отказа стоит избегать чрезмерной физической активности. Достаточно нагрузить себя утренней зарядкой, вечерними прогулками на свежем воздухе перед сном. Бег в этом случае категорически запрещен. А вот уже через 2-3 месяца после воздержания от курения можно проводить полноценные занятия спортом: бег, плаванье, фитнесс, аэробику. Все это положительно влияет на органы дыхательной системы.
Не лишними будут и некоторые дыхательные упражнения. Такая гимнастика очищает бронхи, разрабатывает легкие. В последствии, они смогут вдыхать больший объем, что и избавит отдышки. Эффективностью отличаются прогулки по хвойным лесам. Поэтому, если есть такая возможность отправиться в отпуск в лес, лучше ею воспользоваться. Кроме того, во время отказа от курения нужно выпивать достаточное количество жидкости. Положено не менее двух литров чистой воды в сутки. Быстрее очистить легкие помогут травяные чаи, молоко. В целом, отдышка после отмены сигарет — нормальное явление. Но, если спустя время приступы удушья не уменьшаются, а становятся сильнее, необходимо обратиться за помощью к пульмонологу.

http://cavalero.ru/kurenie/brosil-kurit-poyavilas-otdyshka.html

Почему тяжело дышать после отказа от курения и как избавиться от одышки курильщику?

Курение наносит удар по разным частям организма: развитие всевозможных заболеваний, в т.ч. хронического типа, сопровождается множеством симптомов. К наиболее частым можно отнести одышку. С чем связано ее появление? На что указывает этот неприятный признак, и можно ли избавиться от одышки, бросив эту пагубную привычку? Давайте разбираться.
Из статьи вы узнаете

Что такое одышка в медицине?

Диспноэ – этим странным словом врачи называют одышку. Дыхание человека характеризуется двумя основными понятиями:

  • Частотой: количество вдохов-выдохов в минуту.
  • Глубиной: количество вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.
  • Небольшая физическая нагрузка и приходится останавливаться, чтобы «перевести дух», снизить участившееся дыхание в состоянии покоя? Это и есть одышка. Чувство, что не хватает воздуха, особенно ночью, в лежачем положении? И это одышка. Любой сбой дыхания в состояниях, когда раньше его не возникало, можно отнести к патологической одышке.

    Что не является нарушением?

    Прежде чем перейти к причинам появления одышки и способам избавления от нее, кратко остановимся на фактах, которые нельзя отнести к этому явлению. Учащенное дыхание не всегда симптом болезни, в некоторых обстоятельствах это нормальное явление.
    Врачи считают следующие параметры допустимыми для учащенного дыхания (это усредненные данные, они могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма):

    • энергичный подъем пешком до 5 этажа и выше;
    • бег, особенно «рваный», в течение продолжительного времени;
    • перенос тяжестей непривычного веса и другие несвойственные обычной жизни физические нагрузки.

    Все остальные случаи могут являться симптомами различных заболеваний.

    Причины появления. Может ли быть от кальяна, электронной сигареты?

    Мы говорим о борьбе с курением, поэтому и главной причиной называем именно его! Остальное – следствие этой пагубной привычки, но зачастую бросить курить недостаточно (хоть и обязательно), придется избавляться и от приобретенных заболеваний.
    Токсины, поступающие в организм курильщика, оказывают негативное воздействие, поражая различные органы. Не столь важно, каким именно способом яды попадают в организм:

  • Курение сигарет. Копоть, смолы, повышенная температура, сотни ядовитых составляющих буквально парализуют работу некоторых органов, приводя к хроническим заболеваниям.
  • Кальяны. Коме высокой температуры, обладают всеми вышеперечисленными параметрами, но, по уверению некоторых исследователей, пар, содержащийся в дыме, увеличивает негативный эффект.
  • Электронные сигареты. И тут имеется пар, а также негативные последствия от никотина, добавляемого в жидкость. Кроме этого, воздействие на организм других парообразующих компонентов не до конца изучено, а по некоторым гипотезам на порядок увеличивают отрицательное воздействие на человека.
  • Затрудненное дыхание при курении как симптом болезней

    Далее поговорим о том, что может еще вызвать такое неприятное явление, как отдышка.

    Дыхательная система

    Бронхи и легкие первыми принимают на себя удар табачного дыма, первыми в большинстве случаев они и страдают. Слизистые оболочки дыхательных путей покрыты микроскопическими ресничками эпителия – подвижными элементами, призванными отторгать из организма вредные вещества. При курении токсины парализуют их, и яды, копоть, смолы, канцерогены начинают накапливаться в организме.
    В первую очередь блокируются альвеолы – небольшие пузырькообразные элементы дыхательных трубок, отвечающие за поступление кислорода в кровь. Соответственно, возникает кислородный дефицит, который организм и стремиться устранить учащенным дыханием – появляется одышка.
    Бросать курить лучше при первых проявлениях одышки, иначе могут развиться куда более серьезные недуги.

    Сердечная недостаточность

    Токсины негативно действуют на организм, поражая не только дыхательную систему. Страдает и сердце. Подробнее о влиянии никотина на «мотор» человека можно узнать в этой статье.
    Этот жизненно важный орган, нарушая ритм своей работы, «сбивает» и дыхание. Вдох затрудняется, частота увеличивается – появляется одышка.
    Таким образом, причиной одышки могут быть и проблемы с сердечно-сосудистой системой, но первопричина та же – курение!

    Мозговая одышка

    Один из страшнейших видов сбоя дыхания. Канцерогены, как известно, вызывают онкологию. Пораженными могут быть не только клетки легких или бронхов, но и другие органы, в т.ч. мозг.
    Если негативное воздействие оказано на зоны ответственности за дыхание, может появиться и мозговая одышка. Аналогичный эффект может возникнуть и при кровоизлияниях.

    Почему тяжело дышать после отказа от курения?

    Бросили курить, а одышка не только не прошла, но и усилилась? Или раньше ее не было вовсе, а теперь появилась? К сожалению, такое случается. Главное на этом периоде не сорваться и не начать курить снова.
    Организм курильщика долгое время получал вместе с дымом различные токсичные вещества, к которым пытался адаптироваться. Резкое сокращение этих элементов вызывает стресс, который может привести к временным дисфункциям различных органов. Это и становится причиной одышки после отказа от курения.
    Этот непростой этап необходимо пройти, дать организму адаптироваться под новые реалии.

    Симптомы затрудненного дыхания

    Перед переходом к разделу о лечении одышки и связанных с нею заболеваний, подведем предварительные итоги. Одышка может являться следствием первичных поражений организма, связанных с закупоркой дыхательных путей, но может быть и симптомом более серьезных заболеваний.

    Одышка может проявляться:

    • учащенным дыханием;
    • болезненным вдохом;
    • затрудненным выдохом.

    При появлении таких симптомов необходимо серьезно озаботиться своим здоровьем.

    Лечение одышки у курильщика после бросания курить

    Процесс избавления от одышки во всех случаях должен пройти этапы:

  • Отказ от курения.
  • Выявление причин одышки:
    • самостоятельный недуг;
    • заболевания дыхательных путей – обращение к пульмонологу;
    • проблемы с сердечно-сосудистой системой – лечением занимается кардиолог;
    • поражение других органов – профильные специалисты.

  • Лечение выявленных заболеваний.
  • Как исправить жесткое дыхание дома?

    На первых этапах болезни, когда одышка является самостоятельным недугом, а не симптомом другой болезни, избавиться от нее можно в домашних условиях. Повторимся, первым шагом является отказ от курения. Далее, можно попробовать:

  • ЗОЖ. Здоровый образ жизни, умеренные спортивные нагрузки, прогулки на свежем воздухе – все это поможет организму быстрее восстановиться и получить дополнительные дозы необходимого кислорода.
  • Вода. Употребление повышенного количества чистой питьевой воды поможет быстрее очистить легкие и бронхи от скопившейся жидкости. Мокрота после курения легче и быстрее выводится, дыхательные протоки очищаются, одышка проходит.
  • Как избавиться поможет дыхательная гимнастика?

    Специальные упражнения помогают облегчить дыхание, адаптировать организм к жизни без курения. Существует огромное количество различных методик для разных уровней заболевания. Гимнастику можно использовать, как самостоятельное средство от одышки, так и в совокупности с другими методами.
    В качестве примеров приведем две расхожие и эффективные методики.
    Упражнение 1:

    Встаете в полный рост, размещая ступни в 30-40 см друг от друга.
    Руки располагаете на уровне нижних ребер.
    На вдох (носом) прогибаетесь назад, разводя руки по сторонам. На выдох руки сводите, наклоняясь вперед.
    Между вдохом и выдохом делаете небольшую паузу.
    Упражнение повторяется 3-5 раз, через несколько часов. Помогает увеличить объем вдыхаемого воздуха, повышая насыщенность организма кислородом.
    Упражнение 2:
    Делаете плавный, медленный и глубокий вдох носом, а после резкий выдох ртом. Интенсивность упражнения сначала небольшая, но постоянно скорость увеличиваете. После 30-35 раз отдых около минуты. В день надо делать 5-7 подходов.
    Упражнение не только улучшает дыхание, но и является отличным способом снижения тяги к курению. Иногда удается именно им заменить сигарету.

    Как помочь, если очень тяжело дышать и задыхаюсь?

    Этот вид лечения может назначать только специалист, и только в случаях, когда другие способы не помогли восстановить дыхание.
    Основная суть прописываемых препаратов – увеличение количества потребляемого кислорода. Приведем несколько примеров лекарств.

  • Амброксол (Лазолван). Эти лекарственные средства способствуют быстрому выводу мокроты, освобождая тем самым дыхательные пути и снижая вероятность одышки из-за нехватки кислорода.
  • Геделикс. Средство растительного происхождение (изготавливается из листьев плюща) от сухого кашля. Обладает широким спектром действия, что в конечном итоге улучшает воздухообмен.
  • Чистое дыхание. Специальное средство для бросающих курить. Оказывает комплексное влияние на организм: снижает тягу к курению, избавляет от кашля, выводит накопившиеся жидкости (мокроту).
  • Примерные расценки взяты из открытых источников и актуальны на время издания данной статьи.
    Таблица 1 — Ориентировочные цены на лекарственные препараты в Киеве, Москве и Минске:

    http://no-tabacco.com/kurenie/posledstviya/odyshka.html

    Одышка после курения: причины

    У курящих людей возникает много проблем со здоровьем. Помимо различных заболеваний их часто мучают такие симптомы , как кашель и одышка от курения. Случаются такие ситуации, что даже после отказа от курения эти симптомы продолжают сопровождать бывшего курильщика . Таким образом проявляется синдром отмены — реакция организма на отказ от сигарет. Это временное явление, которое говорит о том, что организм вступил в фазу восстановления после постоянного угнетения никотином и другими вредными веществами. Существуют лекарства , способные помочь курильщику в данной ситуации. Лечение может занять некоторое время, но результат не заставит себя ждать. Давайте рассмотрим, как избавиться от такого симптома, как одышка, возникающая от и после курения .

    Что происходит с организмом

    Никотин приводит к ослаблению иммунитета, что дает зеленый свет для возникновения воспалительных процессов в организме курильщика . Дым и канцерогены, токсины, химические соединения, а также яды, которые в нем находятся, попадают в трахею и приводят к нарушениям работы ресничек, основной функцией которых является очищение дыхательных путей от вредоносных частиц. Чем больше никотина и других веществ попадает в организм, тем тяжелее ресничкам справляться со своей задачей. Это приводит к возникновению таких симптомов , как кашель и одышка.

    Из-за курения в легких скапливается коричневая смола и другие вредные вещества. В результате возникают проблемы с дыханием. Только прекращение потакания вредной привычке сможет со временем избавить от возникших проблем со здоровьем.
    Но что же делать, если после курения возникают такие симптомы , как:

    • проблемы с ритмом и глубиной дыхания;
    • затруднительный вдох и выдох;
    • ощущение нехватки воздуха, которое может иногда граничить с удушьем.

    Такие явления могут возникнуть в течение нескольких дней после отказа от вредной привычки. Но они проходят с течением времени. Многое зависит от стажа курильщика . Если человек курил долгое время, то такие симптомы могут продолжаться до 7 месяцев, а потом исчезнуть сами по себе.
    Главное — это осознавать, что одышка — это временное явление и что не нужно паниковать при ее возникновении. Можно приобрести препараты, которые помогают лечить большинство проявлений синдрома отмены, включая этот. Лечение может назначать только врач. Не стоит возвращаться к вредной привычке, ведь если прекратить восстановление легких, то это может привести к серьезным последствиям, включая возникновение хронических и онкологических заболеваний.

    Почему появляется одышка после курения

    Одышка курильщика возникает после отказа от вредной привычки по двум причинам:

    • из-за стресса;;
    • из-за перестройки работы легких.

    Организм подвергаются стрессу в любом случае, ведь раньше никотин руководил каждым процессом, происходящим в нем, а теперь ему нужно все делать самостоятельно. Возникновение одышки на этом фоне связано с двумя причинами:

  • Физиологическая особенность организма. Если курящий человек подвержен депрессиям или психическим расстройствам, у него часто возникают стрессовые ситуации на работе и он имеет хронические заболевания, то отказ от вредной привычки должен проходить под присмотром врача. Если этого не сделать, то психологические проблемы, возникающие на фоне стресса, которому подвержен весь организм, могут перерасти в физические. А это означает, что нарушения дыхания могут возникнуть уже в первые дни после отказа от курения. Кроме того, может появится тахикардия и повыситься артериальное давление. Также существует опасность обострения хронических заболеваний.
  • Нарушения в нервной системе. Случаются такие ситуации, когда одышка возникает уже после определенного срока жизни без сигарет. Появится такое явление может из-за того, что прежде никотин оказывал стимулирующее воздействие на нервную систему. Это превратилось в некую привычку и рецепторы нервной системы начинают самостоятельно выбрасывать в организм адреналин, который, приводит к учащенному сердцебиению и повышению артериального давления. При возникновении одышки в данной ситуации не стоит паниковать, она пройдет в скором времени.
  • При курении больше всего страдают легкие и дыхательная система, а вот восстанавливаются они в последнюю очередь. Постоянное раздражение органов дыхания становится причиной сужения бронхов, создает помехи в работе легких и способствует возникновению различных инфекционных заболеваний. Результатом становится то, что человеку тяжело вдыхать и выдыхать, ухудшается его трудоспособность и наступает физическое истощение. Возникновение одышки говорить о том, что легкие возобновили свою работу над выведением вредных веществ и начали перестраиваться.

    Дыхательные пути обычно восстанавливают свою работу в течение 4-7 месяцев, после чего все неприятные симптомы проходят. Если же улучшение ситуации не наблюдается, то рекомендуется обратиться к врачу.

    Как помочь легким восстановиться

    Какие способы могут помочь в восстановлении работы органов дыхания? Для облегчения одышки используют:

    • большое количество жидкости — вода способствует выводу токсинов из организма и поможет уменьшить одышку;
    • ингаляции — их нужно делать один раз в день, для процедуры рекомендуется использовать эфирные масла цитрусовых и хвойных деревьев, а также настои на основе мяты и эвкалипта;
    • прогулки в лесу — еще лучше, если это будет хвойных лес, так как находящийся там воздух помогает избавиться от легочных заболеваний, улучшить работу дыхательной системы и справиться с одышкой;
    • занятия спортом — здесь важно все делать в меру, начать следует с утренней гимнастики и пеших прогулок. Через пару месяцев можно заниматься бегом и фитнесом. Многие специалисты рекомендуют посещать бассейн, так как водные процедуры не только способствуют восстановлению органов дыхания, но и успокаивают нервную систему.

    Лечение симптомов синдрома отмены может проходить с помощью лекарственных препаратов и средств народной медицины. К медикаментам относят отхаркивающие препараты, способствующие разжижению и выводу мокроты из организма. Это могут быть:
    Среди народных средств широко применяется мед и раствор из овса. Стоит отметить, что надлежащее лечение обязательно должен назначить врач.
    Одышка от курения — это очень неприятное явление, которое может испортить жизнь каждому курящему человеку. Поэтому стоит избавиться от вредной привычки и восстановить свое здоровье.

    http://doloykurit.ru/vred-kureniya/odyshka-ot-kureniya/

    Что происходит с дыхательной системой при курении?

    Курильщики в большей степени подвержены заболеваниям органов дыхательной системы, ведь для них уже характерно наличие хронического воспаления. Вредная привычка выступает в качестве основной причины развития хронического бронхита и бронхиальной астмы.

    Воздействие сигаретного дыма

    Вдыхание дыма сопровождается сужением сосудов, повышением артериального давления и выбросом гормонов адреналина и норадреналина. Следствием этого является нарушение кровообращения, которое приводит к ухудшению питания всех органов и тканей – в результате страдают сердечно-сосудистая и дыхательная система.
    Изменения, происходящие с дыхательной системой под воздействием табачного дыма, неуклонно прогрессируют. Всего в сигарете содержится несколько тысяч вредных веществ и соединений, которые разрушают организм при каждой затяжке. К их числу относятся:

    • Угарный газ. Создает связь с гемоглобином, занимая место кислорода. В результате нарушается нормальный процесс газообмена.
    • Табачный деготь. Он препятствует нормальной работе ресничек эпителия. Они не могут выполнять свои функции по выведению загрязнений, происходит скопление патогенных микроорганизмов, растет частота инфекционных заболеваний.
    • Аммиак. Проникновение в дыхательную систему сопровождается его превращением в нашатырный спирт. Под его влиянием наблюдается гиперсекреция слизи, приводящая к кашлевым приступам.

    Человек может ощущать воздействие вредных веществ как сдавливание в грудине. Это чувство является проявлением дефицита кислорода и повышения уровня угарного газа.
    Диоксид азота угнетает иммунную систему, увеличивает подверженность организма бактериальным и вирусным инфекциям.

    Что подвергается опасности?

    Негативное воздействие начинается уже в полости рта. Наблюдается повышенное выделение слюны, раздражение слизистой ротовой, носовой полостей, гортани, трахеи, бронхов. Постоянное сильное раздражение приводит к хроническому воспалительному процессу. При этом страдает и носовая полость – возможно развитие хронического катара, следствием которого становится ухудшение работы органов слуха. Возможно развитие хронического ларингита и потери голоса.
    Нельзя не заметить влияние сигаретного дыма на голосовые связки. Воздействие токсических веществ приводит к разрастанию фиброзной ткани, в результате чего происходит сужение голосовой щели и голос становится другим – хриплым, меняется тембр.
    Систематическое табакокурение приводит к атрофии клеток, покрывающих бронхи. В связи с этим нарушается очистительная функция бронхов.
    Огромное негативное влияние курения оказывается на нижние участки дыхательной системы. Альвеолы теряют эластичность, изменяется диаметр их просвета, они не справляются в нужном объеме с функцией газообмена.

    Характерные для курильщика заболевания

    На верхнюю часть дыхательной системы помимо токсинов и ядов приходится удар, оказываемый высокой температурой. Слизистая ткань очень нежная, поэтому вдыхание горячего дыма может привести к ожогу.

    К числу хронических патологий, с которыми сталкиваются курящие, относятся:

    • синусит – воспаление слизистых пазух носа;
    • нарушение обоняния вследствие поражения рецепторов;
    • гайморит – воспалительный процесс, распространившийся на гайморовы пазухи;
    • ринит – воспаление слизистой носа;
    • стоматологические заболевания – страдает эмаль, десны, может наблюдаться выпадение зубов;
    • ларингиты, трахеиты – воспалительные процессы гортани и трахеи.

    Следующей областью, на которую приходится воздействие табачного дыма, является бронхиальное дерево. Нарушение работы бронх связано не только с процессом дыхания, но и с ухудшением работы других органов, в том числе сердца и сосудов.

    Полезное видео

    О влиянии курения на легкие пойдет речь в видео:

    Легочные патологии

    Воздействие на легкие необходимо рассмотреть отдельно.
    Последствиями курения для дыхательной системы становятся следующие состояния:

    • Из-за потери “работоспособности” ресничек эпителия происходит застаивание мокроты в легких. Исправить это можно, если бросить курить до того момента, как разовьется серьезная патология. Становится трудно дышать, появляется одышка после курения, сопровождающаяся приступами удушья, хрипы, свисты.
    • Дыхательные проходы, альвеолы закупориваются, приводя к нарушениям кровообращения. Начинает кружиться голова, наблюдаются обмороки.

    Наиболее частые заболевания нижней части дыхательной системы, связанные с курением:

    • Плеврит хронической формы – воспалительный процесс, который может затрагивать серозную оболочку легких.
    • Пневмосклероз – воспаление, на фоне которого происходит перерождение легочной ткани в иные формы, неспособные к воздухообмену.
    • Пневмония – вирусное заболевание, при котором наблюдается поражение альвеол. Курение может выступить в качестве провоцирующего фактора, усиливающего нагрузку на дыхательную систему.
    • Туберкулез – инфекционное заболевание, которое часто диагностируется у курильщиков с ослабленным иммунитетом и поврежденной дыхательной системой.
    • Легочная недостаточность – ее развитие приводит к снижению уровня кислорода в крови ниже допустимого минимума.
    • Абсцесс легкого – гнойный воспалительный процесс в легочной ткани, который может привести к некротизации.
    • ХОБЛ и эмфизема легких – оба заболевания приводят к разрушению альвеол.
    • Рак легких.

    При перечисленных патологиях могут болеть легкие. Возникновение болевых ощущений должно стать поводом для срочного обращения к врачу.

    Курение травы, кальяна также влияет на легкие: повышаются риски развития рака, эмфиземы, бронхита.

    Хроническая обструктивная болезнь легких

    Под термином ХОБЛ объединяют ряд легочных заболеваний. Это трудные для ликвидации нарушения в работе дыхательной системы, оказывающие серьезное влияние на качество жизни человека.
    К симптомам относят:

    • кашель по утрам, сопровождающийся отхождением мокроты;
    • диспноэ при высоких нагрузках;
    • частые бронхиты;
    • утомляемость.

    Опасно не только активное, но и пассивное курение. Увлечение табаком во время беременности приводит к повышению риска развития бронхиальной астмы у ребенка.
    С курением связаны и нарушения дыхания во время сна, которые повышают риск синдрома внезапной смерти. Это объясняется воздействием никотина на нервную систему и, в частности, на дыхательный центр. Из-за нарушений его регуляции наблюдаются изменения в функционировании глоточной мускулатуры.

    На что обратить внимание?

    Появление кашля должно насторожить. Если он сопровождается отделением мокроты, то это указание на бронхит. Однако может наблюдаться и сухой кашель.
    Одышка еще более серьезный симптом. Сначала она практически и не беспокоит, появляясь только при высоких нагрузках. Постепенно легкие все больше утрачивают свою функцию, поэтому приступ возникает все чаще, а нагрузки для его появления нужны все меньшей интенсивности.
    Некоторые люди жалуются не только на то, что после курения тяжело дышать, но и на усиление одышки после отказа от привычки. Необходимо обеспечить организм кислородом, а самым простым способом сделать это будет прогулка по хвойному лесу.

    Как прекратить это воздействие?

    Нужно понимать, что отказ от курения является единственно правильным решением. При этом человек сталкивается с настоящим синдромом отмены, который может проявляться с различной степенью тяжести. Последствия от повреждений органов сохраняются еще длительное время, и полного восстановления удается добиться не всегда.

    Рекомендуется посетить врача для оценки степени нарушений, которые получил организм вследствие пристрастия к табаку. Для начала специалист проведет аускультацию для определения хрипов в легких. В комплексное обследование входит анализ крови, флюорография, исследование мокроты, пункция поврежденных тканей. Какие-то конкретные заболевания могут требовать дополнительных обследований и анализов.
    Процесс восстановления может включать как медикаментозные методы, так и народные рецепты. Для очищения легких и восстановления организма потребуется прием муколитических препаратов, отхаркивающих, иммуномодуляторов, витаминов. В зависимости от результатов обследования будет назначено лечение, направленное на нормализацию работы тех органов, которые пострадали от курения. Очень часто это сердце, печень, почки, пищеварительная система.
    Бросить курить нелегко, но в большей степени эта никотиновая зависимость – психологическая. Необходимо настроить себя на здоровый образ жизни, больше гулять на свежем воздухе, кушать правильную пищу. Отказ от курения – стресс для организма, так как никотин успел встроиться в процессы метаболизма. Важно давать себе возможность восстанавливаться, т. е. не допускать перенапряжений. Сразу наблюдается ухудшение самочувствия, раздражительность, болит голова, однако необходимо пережить неприятные ощущения и вскоре состояние нормализуется.

    http://telo.guru/kurenie/vred/izmeneniya/vliyanie-na-organy-dyhaniya.html

    Почему трудно дышать после курения

    Нередко к врачам за помощью идут люди с жалобами, что после курения стало тяжело дышать. Они интересуются не только тем, почему трудно дышать, но и тем, насколько это опасно и как лечить. Быстро избавиться от этого недуга можно при условии соблюдения врачебных рекомендаций.

    Если после курения тяжело дышать, то для начала нужно обратить внимание на свою нервную систему, возможно, все дело в ее неустойчивости. Очень часто у людей, которые курят или недавно бросили курить, возникают затруднения при дыхании и зачастую болит голова. В такой ситуации главное — сохранять спокойствие и определить главную причину недуга.

    Основные причины затрудненного дыхания

    У курящего человека негативному влиянию подвержены прежде всего легкие. Во время курения вырабатывается дофамин (гормон удовольствия). Когда его уровень в организме снижается, человека снова тянет закурить. Если своевременно не устранить эту зависимость, то в скором времени человек замечает, что после сигарет тяжело дышать.
    Яды и канцерогены, которые находятся в табачном дыме, пагубно влияют на структуру альвеол, отвечающих за нормальный дыхательный процесс. Следовательно, нарушается свободное дыхание.
    В легких курильщика постоянно проходят деструктивные процессы, и постепенно могут начаться необратимые изменения. Вследствие того, что происходит спазм сосудов, находящихся в легких, отмечается появление одышки. Чем больше будет выкурено сигарет, тем больше будет дыхательная недостаточность. Табачные смолы, скапливающиеся в легких, и никотин, поступающий в кровь, вызывают появление одышки.
    Некоторые люди жалуются, что стало тяжело дышать после электронной сигареты или кальяна. Эти альтернативные способы употребления табака имеют такие же негативные факторы, что и обычная сигарета:

  • Кальян не имеет высокой температуры, но обладает таким же набором вредных примесей. За счет пара отрицательный эффект этих примесей на организм человека еще выше, чем от сигареты.
  • Электронная сигарета имеет свой набор вредных составляющих. Влияние некоторых компонентов этой ядовитой смеси еще не до конца изучено. И по утверждению многих ученых, они наносят куда больший вред организму, чем обычные сигареты.
  • Проблемы с дыханием у бывших курильщиков

    Спустя 30 минут после курения начинается очищение легких. Постоянное употребление никотина ведет к тому, что организму человека не хватает времени для восстановления и выведения вредных веществ. Как следствие, токсины начинают скапливаться в дыхательных органах. И лишь по истечении почти года после полного отказа от сигарет легкие очищаются.
    После того как человек бросил курить, симптомы затрудненного дыхания и одышки могут возрасти настолько сильно, что ему будет необходим специальный лечебный курс. Несмотря на то что это явление временное, следует строго придерживаться рекомендаций врача, который учитывает все возможные причины нарушения в работе дыхательной системы:

  • Стресс — одна из основных причин тяжелого дыхания. Если человек курил достаточно длительное время, то токсины в его организме изменяют биохимические процессы. А резкий отказ от никотина влечет за собой изменение этих процессов, и как следствие, возникает стресс.
  • Очищение дыхательных органов. Проблемы с дыханием могут начаться по причине того, что скопившиеся в легких курильщика смолы начинают покидать их. И даже одна выкуренная сигарета может усугубить положение.
  • При появлении одышки или других подобных проблем с дыханием никогда нельзя хвататься снова за сигарету в надежде, что проблема решится сама собой. Лучше обратиться за помощью в медицинское учреждение. Терапевт назначит курс реабилитации и поможет восстановить свободное дыхание.

    Способы лечения

    Основное правило при лечении — это полный отказ от курения. Нельзя выкуривать даже одну сигарету в день. Восстановить дыхательную функцию помогут следующие методы:

  • После того как человек перестал курить, его легкие практически сразу начинают очищаться. На это указывают появившаяся одышка и кашель. Врачи рекомендуют в это время употреблять не менее 2 л жидкости в сутки. Это поможет быстрее разжижать мокроту и выводить ее из лёгких, восстанавливая тем самым свободное дыхание.
  • Также врачи рекомендуют каждый день делать ингаляции с отваром мяты. Еще помогут эфирные масла цитрусовых и хвойных растений.
  • Ежедневная дыхательная гимнастика, разработанная терапевтом, поможет человеку быстрее очистить свои легкие от табачных смол и никотина.
  • Прогулки в хвойных лесах и парках способствуют быстрому восстановлению организма.
  • Постоянные физические нагрузки и занятия спортом помогут избавиться от появившейся психологической зависимости. Перестанет беспокоить повышенная нервная возбудимость и тяга к сигарете. При этом не следует забывать, что физические нагрузки необходимо увеличивать постепенно.
  • Медикаментозное лечение

    Как правило, лечащий врач, в зависимости от характера и степени тяжести симптомов, назначает:

    • Препараты для более легкого разжижения и выведения мокроты из легких.
    • Успокоительные средства на растительной основе для снижения возбудимости и нервозности.
    • Пластыри, жевательные резинки, конфеты с содержанием никотина, «Табекс» для снижения тяги к курению.

    В тех случаях, когда терапевту не удается восстановить нормальную дыхательную функцию пациента, он назначает дополнительное обследование и консультацию узких специалистов. Пренебрегать рекомендациями врача не стоит, так как наряду с обычным синдромом отмены могут развиваться серьезные патологические заболевания легких.

    http://sigareta.guru/lechenie/trudno-dyishat-posle-kureniya

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector