Вопросы кардиологу Образ жизни при ИБС, после инфаркта миокарда, после стентирования коронарных сосудов

Содержание

Образ жизни при ИБС

(часто задаваемые вопросы)
Какой образ жизни должен вести человек, болеющий ИБС? Что поможет избежать инфаркт миокарда или его повторения?
В первую очередь, нужно понять, что причины этой болезни, во многом, коренятся именно в образе жизни современного человека. Поэтому вполне в наших силах противодействовать и появлению, и прогрессированию этой болезни. Мало того, усилия врачей, операции, лекарства, к сожалению, значительно менее эффективны, если пациент не делает все зависящее от него для изменения своего образа жизни.
Факторы жизни, приводящие человека к заболеванию инфарктом миокарда хорошо известны. Избыточный вес (окружность талии у женщин более 89 см, у мужчин более 102 см) и гиподинамия, курение, гипертония, повышение уровня холестерина и сахара в крови — это главные причины.
Поэтому образ жизни, направленный на профилактику инфаркта миокарда и других сосудистых заболеваний, должен включать регулярную физическую активность, умеренность в еде и напитках (особенно это касается высококалорийной, жирной, соленой пищи, пива, алкоголя, лимонадов), полный отказ от курения, строгий лекарственный контроль артериального давления, холестерина, сахара при отклонении этих показателей от нормы.
Объем физической активности зависит от состояния здоровья и физических возможностей человека. Если сужения коронарных сосудов вовремя устранены стентированием или АКШ — это может быть и фитнесс в спортзале. Плавание в бассейне очень полезно тем, что сочетает физическую нагрузку и выраженное седативное (успокаивающее) воздействие воды. Тем же хороши и беговые (обычные) лыжи — нагрузка плюс свежий воздух, вид природы перед глазами. Полезны регулярная ходьба пешком, домашние тренажеры. Но даже после перенесенного инфаркта, если он не осложнен сердечной недостаточностью, нарушениями ритма — это минимум 30 минут в день умеренной физической нагрузки 5-7 дней в неделю.
Если болезнь уже развилась и возможности ограничены, на первый план в борьбе с избыточным весом выходит диета. В любом случае следует понимать, что если человек потребляет калорий больше, чем тратит, он полнеет. И наоборот, если потребляет меньше, чем тратит — худеет.
Перегрузки на работе, пересиживания за компьютером и т.п. вредны, в первую очередь, именно потому, что они происходят в ущерб здоровому времяпровождению, отнимают время от физической активности, провоцируют неупорядоченное питание \»чем попало\» и подъемы давления. Стресс, неизбежно сопровождающий такой образ жизни, также не полезен для здоровья. Однако, исключить стрессовые воздействия на человека в сегодняшней жизни нереально. Поэтому важно понимать, что именно мы противопоставляем ему — переключение и релаксацию в виде регулярной физической активности (что является оптимальной и наиболее здоровой антистрессовой мерой) или же алкоголь и переедание с той же целью.
Моя мама перенесла инфаркт, после которого у нее появилась мерцательная аритмия, стала беспокоить одышка при ходьбе. Она наблюдается врачом, все лекарства принимает. А как быть с физической активностью, не противопоказаны ли ей нагрузки? Не опасны ли они для ее сердца? С другой стороны, когда она мало двигается — полнеет, а это ведь плохо.
Рекомендуем начать с ходьбы. Старайтесь каждый день ходить пешком, сами забирайте газеты из ящика, выходите из автобуса на одну остановку раньше. Если Вы и так часто ходите пешком и находитесь в хорошей физической форме, попробуйте ездить на велосипеде или плавать. Начинайте с малого, постепенно увеличивайте расстояние или интенсивность нагрузок по мере того, как растут ваша сила и выносливость. Хорошее правило: интенсивность упражнения должна быть такой, чтобы, выполняя его, Вы могли разговаривать. Если Вам трудно разговаривать во время упражнения, скорее всего, нагрузка слишком велика. Если Вы начали задыхаться, закружилась голова, появилась боль в груди, тошнота или холодный пот, немедленно прекратите упражнение.

http://www.infarkt.ru/obraz_zhizni_pri_infarkte

Можно ли купаться после инфаркта?;

Как вести себя при простуде?
Когда возобновлять половую жизнь?
Можно ли водить машину после инфаркта?
Любого автомобилиста волнует данный вопрос. Ответ положительный: да, обычно люди, перенесшие инфаркт, могут водить машину. Я знаком со многими профессиональными водителями, которые перенесли инфаркт, но не оставили свою работу. С некоторыми из них работал в одной бригаде скорой помощи.
Безусловно, если вы сомневаетесь в своих силах или тем более чувствуете, что управление дается вам с трудом, вождение автомобиля надо оставить. Посоветуйтесь со своим врачом относительно этой проблемы. При нестабильной стенокардии и некоторых нарушениях сердечного ритма управление автомобилем категорически запрещено. Некоторое количество дорожно-транспортных происшествий связано с внезапной смертью водителя, которая нередко возникает на фоне острой коронарной недостаточности, осложнившей течение ишемической болезни сердца.
Знаменитый артист Борис Бабочкин, исполнитель главной роли в фильме «Чапаев», умер за рулем своей «Волги». Почувствовав себя плохо, он съехал на обочину дороги и потерял сознание. Скорая помощь приехала почти сразу, но он был уже мертв.
Обычно пациенты стесняются задавать этот вопрос врачу. Тем не менее он интересует всех перенесших инфаркт. Как правило, половую жизнь можно возобновлять уже при выписке из санатория – через 6 недель после инфаркта. Если к этому времени вы способны пройти 1 км и легко поднимаетесь на второй этаж, половая активность вреда вам не принесет. При нарушении эрекции можно использовать виагру, но только в том случае, если вы не принимаете нитраты – виагра с ними несовместима.
Вы уже знаете, что простудные заболевания уменьшают прочность атеросклеротической бляшки, повышая риск возникновения инфаркта. Если вы уже переносили инфаркт, бляшки в сосудах у вас, скорее всего, есть. Поэтому неукоснительно соблюдайте правило: любые вирусные инфекционные заболевания, даже не сопровождающиеся высокой температурой, лечат только дома, соблюдая постельный режим. В остальном рекомендации стандартны – нужно принимать жаропонижающие препараты, витамины. Лечение должно быть согласовано с участковым врачом.
Да, можно. Но существует несколько ограничений:
• Во-первых, нельзя нырять в холодную воду. Это вызывает спазм сосудов кожи и резко увеличивает нагрузку на сердце.
• Во-вторых, по той же причине нельзя купаться в холодной воде и заходить даже в теплую воду после перегрева на солнце. Заходите в воду постепенно, омывая тело водой, чтобы привыкнуть к смене температуры.
Лучше не заплывать далеко от берега. Довольно большое число несчастных случаев на воде (так называемые вторичные утопления) связаны с внезапной смертью во время купания. Очевидно, что если самочувствие внезапно ухудшилось, когда вы находитесь возле берега, помощь оказать гораздо легче. Лучше всего плавать в бассейне.
Еще несколько советов:
• Получив выписной эпикриз из больницы, перепишите названия назначенных вам лекарств и их дозировку на отдельный листок бумаги. Неукоснительно соблюдайте режим приема препаратов.
• Знайте, зачем вы принимаете лекарства. Смысл приема каждого средства должен быть вам понятен. Нередко приходится видеть больных, заявляющих: «Я не знаю, как лечусь. У меня жена этим занимается, у нее спросите». В таких случаях сразу вспоминается Митрофанушка из пьесы Фонвизина «Недоросль», который не хотел учить географию – зачем она нужна, если есть извозчик. Такой выбор порочен. Необходимо знать, какие лекарства вы принимаете и зачем они нужны.
• Храните достаточный запас препаратов дома, на работе, на даче и в машине. Это поможет избежать необоснованных перерывов в лечении.
• Обязательно делайте ксерокопии всех справок и ЭКГ, всегда держите их под рукой.

http://studopedia.su/15_200268_mozhno-li-kupatsya-posle-infarkta.html

Чем полезно посещение бассейна

Плавание является уникальным видом спорта, который полезен практически для всех систем и органов человеческого организма. Занятия плаванием уникальны тем, что бодрят наш организм, и в то же время эффективно расслабляют. Регулярные занятия в бассейне увеличивают выносливость, силу мышц, укрепляют сердечно-сосудистую систему и способствуют эффективному похудению.

Почему стоит посещать бассейн:

  • плавание имеет общеполезный и общеукрепляющий эффект;
  • хорошо расслабляет и тонизирует;
  • укрепляет мышцы спины, рук, ног, ягодиц, бедер;
  • полезно для сердца и сосудов;
  • помогает при проблемах с позвоночником;
  • предотвращает стенокардию и сердечный приступ;
  • помогает сжигать лишние калории;
  • аквааэробика переносится намного легче, чем обычная аэробика, благодаря меньшему весу тела в воде.

В бассейне организм релаксирует

Одним из наиболее очевидных преимуществ плавания в бассейне является простой акт релаксации. Не существует большего удовольствия, чем рано утром поплавать в прохладном бассейне, или с наслаждением окунуться в нежащие волны после тяжелого рабочего дня в офисе.

Польза бассейна при стенокардии

Болезни коронарных сосудов сердца развиваются, когда кровеносные протоки становятся более узкими из-за загрязнения их шлаками и образования холестеринових бляшек. Кровь с трудом протекает через такие загрязненные артерии. Скорость кровотока замедляется, в итоге сердцу приходится работать больше и тяжелее, чтобы качать кровь по всему телу. Это в конечном итоге может привести к стенокардии, инфаркту или сердечному приступу. Плавание является лучшим решением для тех людей, у которых существует риск развития стенокардии. Оно укрепляет сердечную мышцу и ускоряет кровоток.

Стройность, обретенная в воде

Эффективность аэробики в воде не меньше, чем обычной аэробики. Дополнительным преимуществом является то, что нагрузка во время тренировок в воде ощущается гораздо меньше. Кроме того, «поддерживающее» действие воды дает возможность работать над отдельными группами мышц и проблемными местами более тщательно, если это необходимо. Аквааэробика очень полезна как для стройных людей, так и для полных — в обоих случаях она эффективно помогает поддерживать себя в форме. Упражнения в воде могут быть очень разными — наклоны, поднятие и сгибание ног, прыжки, бег и так далее. Люди, которые регулярно занимаются в бассейне, имеют стройную подтянутую фигуру, упругую кожу, бодрость и хорошее настроение. Бассейн укрепляет все тело и приносит общую пользу для здоровья.

Как подобрать правильную экипировку для бассейна

Если вы решили начать посещать бассейн, вы должны купить купальный костюм, шапочку для волос, специальную обувь, а также мыло, полотенце и фен. Хотя в большинстве бассейнов есть стационарные сушилки для волос, в некоторых случаях удобнее воспользоваться своим прибором. Большинство специалистов считают лучшим для тренировок в бассейнах закрытый купальниках с широкими лямками, скрещенными на спине. В таком купальнике вы сможете свободно передвигаться в воде, не боясь случайно потерять «верх» или «низ». Основные критерии выбора купального костюма для бассейна

  • Ткань должна быть достаточно (но не слишком) плотной, прочной, эластичной, и позволять коже дышать.
  • Для купальников производители чаще всего используют полиамид с различными добавками. Высокое качество достигается благодаря содержанию лайкры или эластана не менее 18%.
  • Лучше остановить свой выбор на купальном костюме максимально простого покроя.

http://udoktora.net/plavanie-basceyne-sposobno-predotvratit-infarkt-5647/

Можно ли плавать после инсульта

Пережившие инсульт люди долгое время не могут восстановить свою физическую форму. В большинстве случаев это связано со страхом навредить своему организму. Не стоит переживать, небольшие регулярные физические упражнения не повредят, а, наоборот, укрепят организм, главное, не переусердствовать.

Положительное влияние плаванья на организм после инсульта?

Людям, пережившим инсульт, плаванье не только не запрещено, а, наоборот, рекомендовано. Единственное что нужно учесть – это сроки. Через несколько недель после инсульта нельзя отправляться в бассейн, должно пройти не менее 4 месяцев после проявления инсульта.
При регулярных занятиях плаваньем выделяются следующие положительные моменты:

  • Отличная тренировка сердечно-сосудистой системы.
  • Наблюдается снижение артериального давления.
  • Система кровообращения приходит в норму.
  • Увеличивается эластичность сердечных мышц.
  • Увеличивается снабжение органов кислородом.
  • Приходит в норму работа дыхательной системы.

Использование во время плаванья большого количества энергии

В последнее время, участились случаи возникновения инсульта у людей с лишним весом. Из-за большого количества жира и недостаточных физических упражнений сердце просто не в состоянии вынести нагрузку.
Пережив инсульт, таким людям труднее всего восстановиться, поскольку даже самые простые физические упражнения даются им с огромным трудом. Именно таким людям стоит заняться плаваньем.
Поскольку вода имеет высокую проводимость тепла, от организма требуется больше затрачивать энергию. К примеру, если в течение трёх минут плавать в воде с температурой в +24 градуса обмен веществ ускоряется где-то на 70%. Соответственно получается, что выполняя какие-то упражнения в воде, человек тратит энергии в несколько раз больше чем на суше. Вот по этой причине людям с лишним весом, а тем более, если у них наблюдаются проблемы с сердцем, не обойтись без занятий плаваньем.

Влияние плаванья непосредственно на сердце

Благодаря плаванью можно предотвратить появление инсульта или же быстрее восстановиться после его проявления.
При регулярных занятиях по плаванью (желательно с тренером) можно добиться следующих вещей:

  • Увеличить силы сердечной мышцы и объем выталкиваемой за цикл крови. Во время предельной интенсивности плаванья, сердце плавающего человека может достигнуть темпа в 200 сокращений за одну минуту, а объем крови, в свою очередь, увеличивается от 4 до 35 литров за одну минуту. Данный процесс увеличивает поставку кислорода в мышцы и внутренние органы.
  • Снизить частоту сокращений сердца. У каждого человека своя частота сокращения сердца. Как правило, эта частота зависит от множества факторов – возраста, пола, телосложения и другого. В среднем, человек, который не занимается физическими упражнениями, имеет частоту сердечного сокращения в диапазоне от 55 до 100 ударов за одну минуту. У людей, которые регулярно занимаются спортом, данная частота составляет от 40 до 60 ударов за минуту. Чем реже происходит сокращение сердца, тем оно крепче. К тому же уменьшается риск возникновения сердечных заболеваний. При постоянных занятиях плаваньем частота сердечных сокращений уменьшается.
  • Повысить выносливость. При ежедневных занятиях плаваньем наблюдается более редкое повышение пульса, минутного объема крови и систолического давления. Эти факторы влияют на то, что человек более стойко переносит различные физические нагрузки.
  • Существуют ли люди с больным сердцем, которым запрещено плавать?

    Для людей с больным сердцем, которые пережили инсульт, нет никаких противопоказаний относительно плаванья. Такая ситуация связана с тем, что возможность получить какие-то травмы во время плаванья снижена к минимуму. Кроме того, во время плаванья можно полностью контролировать получаемые физические нагрузки.
    Стоит отметить, что всем людям, у которых наблюдаются какие-то проблемы с сердцем, всегда прописывают отдых на море или возле другого водоёма. Если нет возможности выехать на отдых обязательно нужно приобрести абонемент в бассейн. Стоит покупать такой абонемент, чтобы была возможность посещать бассейн не менее 2 раз в неделю. По возможности заниматься лучше всего с профессиональным тренером, в первое время начинающим пловцам будет сложно контролировать нагрузки.

    http://moyagolova.ru/mozhno-li-plavat-posle-insulta/

    Можно ли заниматься спортом после инфаркта

    Многие люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, отказываются от физической активности, чтобы не нанести своему здоровью вред. Бытует мнение, что после инфаркта противопоказаны любые нагрузки, а единственный разрешенный вид спорта – шахматы. Такая точка зрения неверна: тренировки вполне допустимы, самое главное – правильно подобрать комплекс упражнений и обязательно согласовать его с лечащим врачом.

    Можно ли заниматься спортом после инфаркта?
    Перенесенный инфаркт – не повод отказываться от физических нагрузок. Больному необходима лечебная физкультура, ведь она играет немалую роль в ускорении процесса выздоровления. Специальные упражнения укрепляют сердечную мышцу, нормализуют кровообращение и понижают уровень холестерина в крови.
    При организации лечебных тренировок очень важно согласовывать их с лечащим врачом. Несоблюдение этого требования может стать причиной повторного инфаркта.
    При планировании занятий физкультурой нельзя ориентироваться только на свое самочувствие. Медики доказали, что этот показатель не является объективным. Так, из обследованных ими любителей оздоровительного бега 14% ни на что не жаловались, но при этом страдали серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями.
    Какой спорт полезен при проблемах с сердцем
    Самые полезные виды спорта для тех, кто перенес инфаркт, — динамические. Это плавание, катание на лыжах, оздоровительный бег, езда на велосипеде или на коньках. Эффективность физических упражнений растет, если выполнять их на свежем воздухе.

    «Сердечникам» очень важно дозировать нагрузки, особенно на начальных этапах реабилитации. Чтобы контролировать свое состояние, осуществляйте замер пульса во время тренировки и после ее окончания.
    Частота сердечных сокращений при любых физических нагрузках для тех, кто перенес инфаркт, не должна превышать 120 ударов в минуту.
    От каких занятий спортом надо отказаться после инфаркта
    Если раньше вы активно занимались силовыми тренировками, то теперь от них придется полностью отказаться, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на сердце и позвоночный столб, равно как и от занятий в тренажерном зале, поднятия штанги, гири и других тяжестей. Дело в том, что они могут повысить артериальное давление, что является крайне опасным для тех, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой.
    Максимально разрешенный рабочий вес для женщин – не более 5 кг, для мужчин – не более 20 кг. Однако сразу брать такие нагрузки ни в коем случае нельзя: возвращаться к прежней спортивной форме следует постепенно, и не забывая об отдыхе. Переходить к большему весу можно только после того, как ваш организм уверенно адаптируется к предыдущему, и ЧСС не будет превышать нормы.
    Во время тренировки допустима только небольшая одышка. Если вы ощутили головокружение, слабость, боли в области сердца, приступ тошноты – немедленно завершите занятие. Перенесшим инфаркт обязательно требуется регулярно сдавать тесты, чтобы определить функциональный класс и оценить положительную динамику восстановительного процесса. Все нагрузки должны строго соответствовать функциональному классу.
    Правила организации тренировки после инфаркта
    Чтобы лечебная физкультура пошла на пользу, а не во вред, придерживайтесь следующих правил при организации тренировок:

  • Контролируйте пульс: он не должен быть чаще, чем 120 ударов за минуту;
  • Откажитесь от тренировок под прямыми лучами солнца или на холоде – эти факторы повышают нагрузку на неокрепшую еще сердечную мышцу;
  • Никогда не увеличивайте нагрузку резко, даже если вы прекрасно себя чувствуете,
  • Не делайте упражнений, подразумевающих положение вниз головой: стойка на голове или стойка на руках больше не для вас;
  • Если вы ощущаете усталость или головокружение, сразу же прекращайте занятие;
  • Если ваше состояние не улучшается даже в процессе отдыха, примите нитроглицерин и обратитесь к врачу;
  • Отправляйтесь на тренировку не ранее, чем через 2 часа после приема пищи, а также после физического труда.
  • Лечебная физкультура – это важный элемент метод реабилитации после перенесенного инфаркта. Не отказывайтесь от физических упражнений, просто внимательнее прислушивайтесь к себе и согласовывайте программу тренировок с лечащим врачом.

    http://www.sportobzor.ru/kardiologiya/sport-posle-infarkta-chto-nado-znat.html

    Альтернативные методы лечения острго инфаркта миокарда

    Что такое инфаркт миокарда ? Это, пожалуй, первый вопрос, который приходит в голову человеку, попавшему в больницу с таким диагнозом. Стихла боль, прошел первый шок от такого поворота событий и хочется узнать: что же случилось? Откуда взялась эта страшная боль? И как врачи узнали, что это именно инфаркт?
    Диагноз «острый инфаркт миокарда» может быть поставлен, если наблюдаются три главных признака. Первый — характерная боль. Обычно она возникает за грудиной, бывает давящей или жгучей, может отдавать в шею, спину, руку.
    Вторым симптомом является распространение боли на обе руки. Продолжительность болевого синдрома — не менее часа, обычно несколько часов. Боли очень интенсивные, особенно в первые минуты. Это самая сильная боль, которую им пришлось испытать в жизни. Часто она сопровождается слабостью, появлением холодного пота, обмороками.
    Иногда боль, которую ощущают больные, переносящие инфаркт, сравнивают с ударом ножом в грудь.
    Инфаркт миокарда научились диагностировать относительно недавно — в начале XX века, к тому же лечение инфаркта всегда проводится только в больнице. Поэтому у народных целителей не было времени и условий для разработки действенных методов лечения. Как нужно изменить образ жизни после выписки из больницы.
    Процесс формирования рубца обычно занимает от 4 до 6 месяцев. Вполне возможно, что к исходу этого периода ваше самочувствие будет неплохим и вы сможете вести обычный образ жизни. Так бывает, если инфаркт поразил не очень большой участок сердца, а состояние коронарных сосудов неплохое.
    Конечно, нормальное самочувствие не означает, что вы излечились от атеросклероза.
    Эта болезнь требует пожизненного лечения. В идеале начинать профилактику надо в молодом возрасте, будучи здоровым, но этим, естественно, занимаются очень немногие. Однако и после инфаркта еще не поздно изменить образ жизни.
    Восстановлению после инфаркта способствуют умеренные физические нагрузки, диета и защита от стрессов. Про первые две составляющие вы узнали, прочитав главу об атеросклерозе. О стрессе необходим отдельный разговор.
    Организм человека не изменился с древних времен. Первобытные люди, встретив хищника, в зависимости от ситуации вступали с ним в единоборство или убегали. В любом случае, реакцией на стресс было движение. Организм вырабатывал адреналин — гормон страха и бегства. Он помогал быстро мобилизоваться в нужный момент, увеличить скорость передвижения и мышечную силу.
    Сейчас стрессы носят совершенно иной характер — конфликты на работе, неприятные известия, звонящий в неподходящий момент мобильный телефон… Не надо никуда бежать, но организм об этом не знает и продолжает вырабатывать адреналин. В результате сужаются сосуды, повышается артериальное давление, что ведет к развитию атеросклероза.
    Физическая нагрузка может частично решить проблему и «сжечь» лишний адреналин. Чередование умственной и физической работы очень благотворно влияет на нервную систему современных людей. Есть и более радикальные способы решения проблемы.
    Я знаком с одним человеком, сотрудник, мы проработали много лет вместе, который в 38-летнем возрасте перенес первый инфаркт. На первый инфаркт отреагировал легко: «с кем не бывает». Но уже через два года он вновь попал в больницу с повторным инфарктом, который протекал гораздо тяжелее.
    После выписки и курса реабилитации самочувствие оставалось относительно неплохим. Возник вопрос: как жить дальше? И мой знакомый принял неординарное решение. Он изменил образ жизни.
    Прошли годы. Сейчас это 65-летний крепкий здоровый мужчина. Он легко переносит значительные физические нагрузки. Про инфаркты и стенокардию давно не вспоминает. Он не курит и не употребляет алкогольные напитки, придерживается самостоятельно разработанной системы питания.
    На мой взгляд, умение избегать стрессовых ситуаций позволяет достичь душевного равновесия лучше, чем любые другие способы. Помните изречение: отличие между умным и мудрым заключается в том, что умный человек найдет выход из такого положения, в которое мудрый не попадет.
    А если вам больше по душе аутогенные тренировки или работа с психотерапевтом — пожалуйста, ни в чем себе не отказывайте, но помните, что данные методы требуют больших затрат времени и сил.
    Если вы перенесли инфаркт, не надо терять уверенность в себе. Это заболевание — лишь повод изменить свою жизнь, а вовсе не ее конец. Знаменитый французский хирург Амбру аз Паре говорил: «Веселые всегда выздоравливают». Любой врач может подтвердить эти слова. Каждому из нас приходилось видеть, как оптимистично настроенные пациенты преодолевали тяжелые болезни во многом благодаря своему характеру. Мрачное состояние духа отравляет жизнь больному и окружающим и провоцирует тяжелое протекание болезни.
    несколько задаваемых часто вопросов:
    — Когда можно делать плановую операцию людям, перенесшим инфаркт?
    • Плановые операции проводят, если после инфаркта прошло менее 6 месяцев. Считается, что этого времени достаточно для формирования рубца.
    • Перед операцией не отменяют прием препаратов, особенно бета-блокаторов.
    • Больным сахарным диабетом за 2–3 дня до операции начинают делать инъекции инсулина.
    Ничего опасного в этом нет, вскоре после операции пациенты вновь могут использовать таблетированные препараты.
    • В течение послеоперационного периода необходимо бинтование голеней эластичными бинтами для профилактики сосудистых тромбозов.
    У анестезиологов есть правило — если больной легко поднимается на второй этаж, операция, скорее всего, пройдет успешно.
    Обязательно сообщите лечащему врачу и анестезиологу о том, что вы перенесли инфаркт. Это важное обстоятельство, которое будет учтено при лечении в пред- и послеоперационный период.
    Не будут лишними такие препараты, как предуктал и неотон. Они помогут сердцу легче перенести оперативное вмешательство. Если лечащий врач не против, их надо включить в комплексную терапию.
    — Когда можно выходить на работу?
    Желание работать является признаком того, что здоровье возвращается к вам.
    Последствия инфаркта могут быть самыми разными. Некоторых жизнь заставляет трудиться уже через месяц, и они хорошо справляются с работой. Другие оформляют инвалидность и полностью прекращают трудовую деятельность. В среднем период восстановления занимает около 4 месяцев. Отдых пойдет вам на пользу, поэтому не стремитесь выходить на работу раньше этого срока.
    — Можно ли водить машину после инфаркта?
    Любого автомобилиста волнует данный вопрос. Ответ положительный: да, обычно люди, перенесшие инфаркт, могут водить машину. Я знакома со многими профессиональными водителями, которые перенесли инфаркт, но не оставили свою работу.
    Знаменитый артист Борис Бабочкин, исполнитель главной роли в фильме «Чапаев», умер за рулем своей «Волги». Почувствовав себя плохо, он съехал на обочину дороги и потерял сознание. Скорая помощь приехала почти сразу, но он был уже мертв.
    — Когда возобновлять половую жизнь?
    Этот вопрос волнует многих перенесших инфаркт. Как правило, половую жизнь можно возобновлять уже при выписке из санатория — через 6 недель после инфаркта. Если к этому времени вы способны пройти 1 км и легко поднимаетесь на второй этаж, половая активность вреда вам не принесет. При нарушении эрекции можно использовать виагру, но только в том случае, если вы не принимаете нитраты — виагра с ними несовместима.
    — Как вести себя при простуде?
    Вы уже знаете, что простудные заболевания уменьшают прочность атеросклеротической бляшки, повышая риск возникновения инфаркта. Если вы уже переносили инфаркт, бляшки в сосудах у вас, скорее всего, есть. Поэтому неукоснительно соблюдайте правило: любые вирусные инфекционные заболевания, даже не сопровождающиеся высокой температурой, лечат только дома, соблюдая постельный режим. В остальном рекомендации стандартны — нужно принимать жаропонижающие препараты, витамины. Лечение должно быть согласовано с участковым врачом.
    — Можно ли купаться после инфаркта?
    Да, можно. Но существует несколько ограничений:
    • Во-первых, нельзя нырять в холодную воду. Это вызывает спазм сосудов кожи и резко увеличивает нагрузку на сердце.
    • Во-вторых, по той же причине нельзя купаться в холодной воде и заходить даже в теплую воду после перегрева на солнце. Заходите в воду постепенно, омывая тело водой, чтобы привыкнуть к смене температуры.
    Лучше не заплывать далеко от берега. Лучше всего плавать в бассейне.
    Еще несколько советов:
    • Получив выписной эпикриз из больницы, перепишите названия назначенных вам лекарств и их дозировку на отдельный листок бумаги. Неукоснительно соблюдайте режим приема препаратов.
    • Знайте, зачем вы принимаете лекарства. Смысл приема каждого средства должен быть вам понятен. Нередко приходится видеть больных, заявляющих: «Я не знаю, как лечусь. У меня жена этим занимается, у нее спросите». В таких случаях сразу вспоминается Митрофанушка из пьесы Фонвизина «Недоросль», который не хотел учить географию — зачем она нужна, если есть извозчик. Такой выбор порочен. Необходимо знать, какие лекарства вы принимаете и зачем они нужны.
    • Храните достаточный запас препаратов дома, на работе, на даче и в машине. Это поможет избежать необоснованных перерывов в лечении.
    • Обязательно делайте ксерокопии всех справок и ЭКГ, всегда держите их под рукой.
    Как правило, при выписке из больницы всем пациентам выдается выписной эпикриз, в котором есть рекомендации по дальнейшему лечению. Обычно после неосложненного инфаркта миокарда пациентам назначают 4 группы препаратов.
    1. Аспирин или кишечнорастворимые формы этого же препарата (аспирин кар дно, тромбо АСС). Прием назначается на неопределенно долгий срок, обычно пожизненно. В некоторых случаях применяются и другие дезагреганты (плавике, тиклопидин), возможны их сочетания. Доказано, что постоянный прием дезагрегантов уменьшает вероятность повторного инфаркта миокарда или другого тяжелого сердечно-сосудистого заболевания. Конечно, необходимо соблюдение осторожности, и при появлении побочных эффектов прием временно прекращают или уменьшают дозу.
    2. Бета-блокаторы . Данные препараты уменьшают риск возникновения нарушений ритма сердечных сокращений, замедляют пульс, что положительно влияет на работу сердца. В настоящее время накоплено много данных, свидетельствующих о том, что тахикардия (учащенный ритм сердца) повышает риск повторного инфаркта.
    Минимальный срок приема препаратов — один год, но обычно они назначаются на более длительное время.
    3. Ингибиторы АПФ . Позволяют сердцу лучше работать после перенесенного инфаркта. Прием ингибиторов АПФ ведет к тому, что сердце сохраняет правильную (овальную) форму, а не стремится к шарообразности, как бывает без использования этих препаратов. Таким образом, сохраняется правильная геометрия сокращений сердца, что препятствует развитию сердечной недостаточности (то есть состояния, при котором возникают одышка и отечность).
    4. Статины или фибраты . Они снижают уровень холестерина в крови, что замедляет или даже приостанавливает развитие атеросклероза.
    Конечно, лечение каждого пациента индивидуально. Все решает лечащий врач.

    http://lookstrong.ru/alternativnye-metody-lecheniya-ostrgo-infarkta-miokarda/

    Какие физические нагрузки разрешены после инфаркта миокарда

    Большинство людей считают, что инфаркт миокарда – это диагноз, при котором они больше не могут жить полноценно. И только вопрос времени, когда случится следующий приступ. А про физические нагрузки не может быть и речи, ведь это очень опасно. Но врачи, помогающие таким пациентам снова встать на ноги, говорят обратное.
    Риск летального исхода, повторного инфаркта и серьезных осложнений у пациентов, которые пренебрегают лечебной гимнастикой, гораздо выше, чем у активных больных.

    Важность контроля нагрузки

    Пациент, перенесший инфаркт миокарда любой сложности, обязан контролировать свои физические нагрузки. Для этого необходимо провести тест интенсивности, к примеру, на беговой дорожке или велотренажере. Обычно к этим занятиям можно приступать уже через 6 недель после восстановления.

    • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
    • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
    • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
    • Здоровья Вам и Вашим близким!

    Затем в программу включаются специальные упражнения, направленны на напряжение крупных мышц. Их делают 3–4 раза в неделю вместе с гимнастикой. Длительность упражнений не должна превышать полчаса.
    Если общая переносимость нагрузки нормальная, то можно повысить время занятий на 5 минут, а количество повторений – до 6 раз в неделю. Осторожнее нужно быть с плаванием, так как оно дает большую нагрузку на сердечную мышцу и подходит далеко не всем.
    К тому же, через несколько месяцев после начала занятий врач обязан провести обследование сердца и проследить его реакцию на выполнение физических упражнений. При этом он может порекомендовать увеличение нагрузки или отменить ее, если пациент ее не выдерживает.

    Комплекс упражнений для больных после инфаркта миокарда
    Все рекомендации, касающиеся реабилитации, пациентом должны быть учтены. Важно не забывать, что сильных нагрузок придется избегать. А саму гимнастику нельзя делать после приема пищи, на сильной жаре или холоде.
    Также нельзя выполнять упражнения, при которых нужно находиться в положении вниз головой. Любая тренировка прекращается, если человек чувствует боли в груди, начинает задыхаться. Необходимо также следить за артериальным давлением и пульсом.
    Интересный факт был обнаружен учеными, которые решили обследовать группу людей, занимающиеся оздоровительным бегом. Оказалось, что почти у 15 % из них серьезные проблемы с сердцем. При этом они не жаловались на сердечно-сосудистые заболевания и считали себя здоровыми людьми.
    Это еще раз доказывает то, что нельзя самостоятельно выбирать для себя уровень нагрузки. Особенно тем, кто уже столкнулся с инфарктом, сердечной недостаточностью и другими нарушениями работы сердца.

    Допустимы ли после инфаркта миокарда физические нагрузки

    Современная медицина уже давно изменила все представления людей о методах реабилитации пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. И особенно после обширного инфаркта.
    Если раньше пациент был буквально обязан соблюдать чересчур строгий постельный режим, то сейчас врачи наоборот рекомендуют им вести нормальный образ жизни.
    Это связано в первую очередь с тем, что отсутствие умеренных физических нагрузок приводит к различным осложнениям:
    Если взять во внимание мировую статистику, то можно увидеть, что у пациентов с инфарктом миокарда, выполняющих лечебную гимнастику, намного реже происходят повторные приступы.
    Правильные нагрузки способствуют:

    • укреплению сердечной мышцы и ее сократительной работы;
    • усилению циркуляции крови;
    • снижению уровень холестерина;
    • уменьшению вероятности возникновения тромбов.

    Физические нагрузки после инфаркта миокарда и стентирования должны проводиться только под наблюдением квалифицированного врача. Их количество зависит от тяжести инфаркта у пациента, а потому специалист строго следит за тем, чтобы эта норма никогда не превышалась.
    Гимнастика для пациентов, перенесших инфаркт, проводится в кардиоцентрах, центрах реабилитации и кабинетах ЛФК. Ее также можно выполнять в домашних условиях, но только согласно предписаниям лечащего врача.
    Увеличивать степень нагрузок самостоятельно категорически запрещено. Это может сделать только врач, и только после того, как пациент пройдет предыдущую программу занятий без последствий для здоровья.

    Основы выполнения ЛФК

    Физические нагрузки после инфаркта миокарда выполняются в умеренном темпе и с постоянными перерывами на 10–15 минут. Пациенты не должны забывать, что любое упражнение необходимо делать столько раз, сколько способен выдержать организм.
    Если во время тренировки появляются боль в сердце, одышка или учащается сердцебиение, значит, что нагрузка еще слишком велика.
    Если лечебная гимнастика выполняется дома, следует придерживаться следующих правил:

    • постоянно соблюдать диету;
    • отказаться от вредных привычек;
    • контролировать свое самочувствие;
    • следить за артериальным давлением и пульсом.

    Для людей после инфаркта существуют ограничения в занятиях спортом. В первую очередь, им запрещены силовые нагрузки и бег. Осторожнее следует быть и с поднятием тяжести. Женщинам не рекомендуется поднимать предметы весом более 5-ти кг, а для мужчин –10 кг.
    В первое время после восстановительного периода пациент может заниматься только ходьбой. На начальном этапе одно занятие длится всего несколько минут, с постепенным увеличением времени до 10 минут.
    Интенсивность занятий и тяжесть нагрузки рассчитывается согласно частоте сердечных сокращений во время покоя и занятия. Сначала за пациентом должен наблюдать медперсонал, чтобы при ухудшении самочувствия оказать первую помощь. Если врач отмечает хорошую динамику, со временем пациент может заниматься ходьбой уже самостоятельно.
    Патогенез инфаркта миокарда мы опишем в другой публикации.

    Допустимая нагрузка

    Довольно часто во время реабилитационного периода многие пациенты после инфаркта находятся дома. Конечно, гораздо лучше восстановится в санатории, под наблюдением квалифицированного врача. Но не всех есть такая возможность.
    Поэтому главное – это соблюдение всех врачебных предписаний и четкий контроль за количеством нагрузок. Занятия спортом и выполнение обычных домашних дел не должны переутомлять ослабленный болезнью организм.
    Чтобы следить за степенью своих нагрузок, можно воспользоваться специальными таблицами, разработанными в свое время профессором Д. М. Ароновым. В них знаком (-) отмечены те виды занятий, которые считаются недопустимыми при диагнозе инфаркт миокарда. Знак (+) означает, что данная нагрузка разрешается, а его количество – интенсивность и объем занятия.
    Кроме этого, учитывается наличие у пациента стенокардии, которая делится на 4 функциональных класса. Соответственно, 1фк. – это самый легкий класс и т. д.
    Физическая активность:

  • Быстрая (130 ш/м)
  • Средняя (100 –110 ш/м)
  • Медленная (80 ш/м)
  • Работа по дому:

    • в удобной позе
    • в неудобной позе

    • в удобной позе
    • в неудобной позе

    • протирание пыли
    • мытье посуды

    • в удобной позе
    • в неудобной позе

    Целебная ходьба как средство реабилитации после инфаркта
    Работа на даче или в саду:

    Правила для людей, перенесших удар

    Пациент после инфаркта начинает новую жизнь. Он обязан понимать, что теперь к собственному здоровью необходимо относиться ответственно. И первое, что он может сделать, это ускорить восстановительный процесс.
    Для этого и нужна лечебная гимнастика и легкие занятия спортом. Конечно, при выборе физических нагрузок важно учитывать индивидуальный подход. И это все обязательно делается под наблюдением врача.
    Если нет противопоказаний, пациент может выбрать тот вид, спорта, который ему нравиться больше всего. В целом, людям, перенесшим инфаркт миокарда, не запрещено заниматься бегать, плавать, а также ездить на коньках или лыжах.
    Можно сесть на велосипед или просто долго гулять. А вот от посещений тренажерного зала следует отказаться. Большинство упражнений там сильно нагружают позвоночник, а сердечникам такие занятия не походят.
    Любой человек с сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно в возрасте, должен соблюдать ряд правил:

    • никаких резких увеличений нагрузок, даже если позволяет самочувствие;
    • при появлении неприятных симптомов (одышки, сильного сердцебиения) занятия нужно немедленно прекратить;
    • если в состоянии покоя самочувствие не нормализовалось, следует вызвать «Скорую помощь»;
    • любые занятия спортом проводятся только через 2–3 часа после приема пищи;
    • пульс во время тренировки не должен превышать 120 ударов в минуту.

    Спорт в первую очередь должен доставлять удовольствие, а не быть просто необходимостью. Если не нравится, к примеру, бегать, то совсем необязательно это делать.
    Есть огромное количество других видов спорта, при занятиях которыми нет такой серьезной нагрузки. Главное, придерживаться режима, стараться не уставать, больше бывать на свежем воздухе и радоваться жизни.
    Описание Q-инфаркта миокарда вы найдете в этой статье.
    Что такое нижний инфаркт миокарда и каковы его последствия, мы расскажем далее.

    http://serdce.hvatit-bolet.ru/fizicheskie-nagruzki-posle-infarkta-miokarda.html

    Купание в водоемах после стентирования

    Похожие и рекомендуемые вопросы

    Поиск по сайту

    Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

    Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .
    Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 45 направлениям: аллерголога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гинеколога , детского невролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , сексолога-андролога , стоматолога , уролога , фармацевта , фитотерапевта , флеболога , хирурга , эндокринолога .
    Мы отвечаем на 95.69% вопросов.

    http://03online.com/news/kupanie_v_vodoemah_posle_stentirovaniya/2016-5-28-168447

    Плавание при сердечно-сосудистых заболеваниях

    Функцией сердечно-сосудистой системы является перенос питательных веществ и кислорода ко всем тканям и органам. Благодаря этому возможен нормальный обмен веществ. Сосуды и сердце отвечают за кровоток, регуляторную функцию организма, а также за все процессы иммунного механизма.
    При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, работа всех жизненно важных органов нарушается, кислород в необходимом количестве не поступает, питательные вещества не усваиваются. Такие проблемы влекут за собой серьезные осложнения и ухудшение самочувствия. Поэтому, каждому человеку необходимо укреплять свое сердце, сосуды, поддерживать здоровье. Этого можно достигнуть только при регулярных физических занятиях, правильном питании и отказе от вредных привычек. Одним из лучших вариантов тренировок при заболеваниях сердечно-сосудистой системы является плавание.

    Положительное влияние плавания

    Регулярные тренировки в бассейне несут большую пользу для организма при заболеваниях сердца и сосудов.

  • Особое положение тела в воде (горизонтальное) способствует легкому протоку крови через артерии к органам человека.
  • Благодаря повышенной плотности воды давление на организм распределяется практически при условиях гравитации, таким образом, приток крови к сердцу становится более легким, что благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему в целом.
  • При занятиях плаванием происходит ритмичное сокращение мышц, нормализуется дыхание (оно становится более глубокими равномерным), что также облегчает процесс кровотока, улучшает работу важного органа (вывод продуктов обмена налаживается, риск застоя лимфы и крови снижается).
  • Правильное дыхание в воде способствует внутреннему массажу и тренировке сердца (на вдохе легкие заметно увеличиваются в размерах, и неинтенсивно надавливают на сердечную мышцу).
  • Функция сосудов и сердца улучшается в отсутствии напряжения мышц в воде в статике.
  • Влияние плавания на сердце

    Систематические занятия в бассейне увеличивают функциональную емкость сердца, нормализуя работу мышечных сокращений, оптимизируя расход энергии:

    • для улучшения обмена питательными веществами между органами и тканями, увеличения объема крови, оптимально подходят высокоинтенсивные тренировки в бассейне.
    • снижение частоты сокращений сердечной мышцы: чем меньше ЧСС в состоянии покоя, тем экономичней работает сердце. Это снижает скорость износа мышцы, увеличивает объем сердечной ткани. Для обычного человека со средним уровнем подготовки ЧСС в покое составляет от 55 до100 ударов в минуту. У профессиональных спортсменов величина пульса в спокойном положении не превышает 60 ударов за 60 секунд. При регулярных тренировках в бассейне ЧСС постепенно снижается.
    • увеличение выносливости: пульс, объем крови, который циркулирует по сосудам за минуту, систолический показатель давления, повышаются незначительно при систематических тренировках в бассейне. Таким образом, выносливость увеличивается, и даже при тяжелых занятиях подготовленный человек легко сможет перенести нагрузку.

    Влияние плавания на сосуды

    Состояние кровеносных сосудов заметно улучшается при плавании:

    • эластичность сосудов и их способность сокращаться улучшается, сосудистые стенки становятся более прочными, обмен веществ в сосудистых тканях нормализуется. Таким образом, риск отложений холестерина значительно уменьшается. Плавание эффективно действует на состояние венозных стенок, поэтому рекомендовано при варикозном расширении вен.
    • занятия в бассейне способствуют расширению артерий (увеличению диаметра сосудов), что способствует нормализации артериального давления.
    • улучшение периферического кровотока (боковых ветвей сосудов), что приводит к увеличению капиллярного русла в органах, и нормализует обмен питательных веществ.

    Влияние плавания на состав крови

    Тренировки в бассейне благотворно воздействуют на состав крови. В воде происходит увеличение форменных элементов крови, и максимальное значение показателей приходится на время через 1,5-2 часа после занятия. Регулярное посещение бассейна способствует улучшению состава крови на длительное время.
    Плавание положительно влияет на весь организм в целом, улучшая работу сердца (повышая его эффективность и мощность), нормализуя кровообращение по периферическим кровеносным сосудам, стабилизируя функцию обмена веществ между тканями и органами. В лечении сердечно-сосудистых заболеваний плавание играет важную роль. Занятия в бассейне также показаны в качестве профилактики заболеваний сердца и сосудов, снижая риск развития патологий и осложнений.

    Плавание в Баку

    Если Вас интересует обучение плаванию в Баку, плавание для детей в Баку, детский бассейн в Баку, плавание для взрослых в Баку, лечебное плавание в Баку, профессиональное плавание в Баку, тогда свяжитесь с нами:
    Email: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен javascript для просмотра.
    Тел.: (99450) 600 44 20 — WhatsApp

    http://azswimm.az/lechebnoe-plavanie/56-plavanie-pri-serdechno-sosudistykh-zabolevaniyakh

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector