Низкое давление: причины, симптомы, что делать при пониженном давлении?

Содержание

Низкое артериальное давление — причины и лечение

Артериальное давление является одним из основных показателей постоянства внутренней среды человеческого организма. Его составляют два показателя: систолическое и диастолическое артериальное давление.
Систолическое АД колеблется в интервале 110 – 130 мм.рт.ст. Диастолическое в норме не должно отклоняться от 65 – 95 мм.рт.ст. Любое отклонение от нормы сразу же отражается на нормальном самочувствии человека.
Пониженное или низкое давление, гипотония, артериальная гипотензия – все это названия состояния, когда уровень артериального давления человека в состоянии покоя ниже нормы – 100/60 мм. рт. ст. Низкое давление не является диагнозом, так как современное медицинское сообщество гипотонию не признает в качестве болезни.
Постоянное низкое давление, как правило, является врожденным, т.е. передается от родителей к детям. Что делать когда давление низкое, причины этого состояния, а также главные симптомы мы рассмотрим в этой статье.

Причины низкого давления

Гипотоническим снижением давления считается уровень ниже 100/60 мм рт.ст. Это проблема как молодых людей, так и пожилых. Это снижение может иметь физиологический характер либо патологический.
Низкое давление причины может иметь весьма обширные. Рассмотрим подробнее состояния и заболевания, которые могут быть причиной низкого артериального давления:

  • Нарушения в работе сердца . Понижение давления может вызывать брадикардия, сердечная недостаточность, или некоторые проблемы с сердечными клапанами.
  • Беременность . АД, вероятно, снижается потому, что во время беременности система кровообращения женщины быстро увеличивается в объеме. Это нормально, и АД обычно возвращается к своему исходному уровню после родов.
  • Эндокринные нарушения – гипотиреоз, гипогликемия, в некоторых случаях диабет, а также надпочечниковая недостаточность – провоцируют снижение тонуса кровеносных сосудов.
  • Обезвоживание , как результат повышенных физических нагрузок, заболевания диареей или злоупотребления мочегонными препаратами.
  • Кровопотеря . Потеря большого количества крови в результате тяжелых травм или внутреннего кровотечения приводит к уменьшению объема циркулирующей крови и внезапному падению АД.
  • Тяжелые аллергические реакции (анафилаксия) — еще одна причина, от чего бывает низкое давление. Анафилактическая реакция может вызвать проблемы с дыханием, крапивницу, зуд, отек гортани и падение артериального давления.
  • Голодание (недоедание). Недостаток витамина B12 и фолиевой кислоты может вызвать анемию, которая сопровождается снижением АД.
  • Исходя из вышесказанного, лечение низкого диастолического давления требует детального разбирательства причины возникновения. Настоятельно рекомендуются консультации кардиолога, эндокринолога, нефролога, терапевта, а в ряде случаев – онколога, гематолога, гастроэнтеролога, психотерапевта.

    Что делать при низком давлении?

    Итак, у вас низкое давление — что делать? Все зависит от конкретного человека и его самочувствия. Большое количество людей молодого возраста являются гипотониками. Цифры кровяного давления у них постоянно в пределах 90-10060 мм. рт. ст. При этом человек хорошо себя чувствует, работоспособность его не нарушается.
    Иногда у здорового человека возникает гипотоническое состояние в результате стресса, неблагоприятных метеоусловий. Если же пониженное давление сочетается с головной болью, слабостью, головокружением, сонливостью, тошнотой – нужно принимать меры.
    Медикаментозное лечение пониженного давления включает назначение препаратов на основе кофеина, растительных препаратов, обладающих стимулирующим эффектом. При гипотонии полезно начать день с чашки хорошо сваренного кофе. Однако злоупотреблять кофеином не стоит: возможна так называемая парадоксальная реакция сосудов — расширение и, как следствие, еще большее понижение артериального давления.
    Больше гуляйте на свежем воздухе – в парке, по улице перед сном, больше ходите пешком. При низком давлении любая физическая активность просто необходима. Также продумайте рацион питания так, чтобы в нем постоянно присутствовал хром. Если вас беспокоит низкое нижнее (диастолическое) давление с одновременно повышенным верхним (систолическим), вам следует срочно пройти обследование у кардиолога. Так как такой симптом может говорить о недостаточности аортального клапана.

    Как поднять низкое давление в домашних условиях

    Быстро поднять АД помогут следующие препараты:

  • Аскорбинка (0,5 г) и экстракт зеленого чая (2 таблетки).
  • Аралия манчжурская (15 капель) и пантокрин (30 капель).
  • Настойка родиолы розовой и левзеи (25 капель).
  • Виноградный сок (1 стакан) и настойка женьшеня (30 капель).
  • Настойка лимонника китайского (1 ложечка), кордиамин (25 капель) и глицин (1 таблетка под язык).
  • Медикаментозное лечение пониженного артериального давления заключается в приеме стимулирующих препаратов, содержащих кофеин, лимонную или янтарную кислоту – их прописывает доктор, визиты к которому должны быть регулярными, если у вас гипотензия.

    Низкое давление и высокий пульс: главные причины

    Однозначно ответить на вопрос, что может послужить причиной низкого давления, но в то же время и высокого пульса, нельзя.
    Для постановки окончательного диагноза стоит обращаться к нескольким специалистам, которые помогут выявить реальные причины проблемы. Обследовать пациента должен, в первую очередь, кардиолог, позже терапевт, а также эндокринолог.
    Среди факторов, которые провоцируют подобные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, можно назвать следующее:

  • Значительная потеря крови.
  • Шок различной этиологии (вследствие аллергической реакции, травмы, действия токсинов и инфекций, а также кардиогенного происхождения), для которого характерны традиционные симптомы гипотонии.
  • Вегетососудистая дистония, которая протекает с развитием специфических кризов и характеризуется резкой слабостью и головокружением, бледностью слизистых оболочек и кожи, резким снижением АД и появлением выраженной тахикардии.
  • Причиной может быть беременность , поскольку в данный период в организме женщины уменьшается тонус сосудов за счет влияния гормона прогестерона. Кроме этого, характерно увеличение объема циркулирующей крови, поэтому при беременности довольно часто можно обнаружить три нарушения — тахикардия, железодефицитная анемия и низкое давление.
  • Обезвоживание , что наблюдается при длительной рвоте и поносе, значительных физических нагрузках, а также при тепловом ударе.
  • Причины тахикардии с одновременным снижением АД также включают острые воспалительные процессы во внутренних органах (например, острый панкреатит), при которых меняется распределение крови.
  • Если пульс повышен, а давление снижено, пациент ощущает боли в области сердца, головную боль, головокружение, тревогу, страх. Может также присутствовать чувство переполненности желудка, тошнота, рвота.
    Низкое сердечное давление характеризуется наличием следующих симптомов:

    • слабость, недомогание, снижение работоспособности и памяти;
    • головные боли и головокружение, потемнение в глазах;
    • метеочувствительность, ощущение холода;
    • тахикардия, боли в области сердца.

    В более запущенных случаях, когда давление может падать до критичных отметок (50 мм рт. ст. и ниже) к вышеуказанным признакам могут присоединяться следующие симптомы:

    • резкие приступы слабости, обмороки;
    • приступы рвоты;
    • ощущение нехватки воздуха.

    Низкое нижнее артериальное давление иногда сопровождается неврозом, который проявляется в тревожности, раздражительности, слезливости. Возникают депрессии, настроение переменчиво.

    При беременности

    Рассматривая данный симптом в контексте беременности, можно разделить два варианта.

  • Гипотония, как первичное состояние, имеющее место до беременности и продолжающаяся при её наступлении. В таком случае риска для будущей мамы нет. Пострадать может плод, так как на фоне гипотонии замедляется скорость сосудистого кровотока, что неизбежно негативно скажется на плацентарном кровообращении ребенка. Возникает высокий риск развития внутриутробной гипоксии плода со всеми вытекающими последствиями.
  • Снижение давления является результатом беременности. Такое возможно при ранних токсикозах первой половины гестационного срока. Другой вариант его снижения связан с развитием осложнений во время беременности в виде угрожающего или начавшегося аборта с маточным кровотечением. В остальных случаях отмечается нарушение артериального давления в сторону его повышения.
  • Лучший способ диагностики гипотонии – измерение давления тонометром.

    Некоторые правила для нормализации пониженного давления

    Что еще рекомендуется сделать для профилактики? Соблюдайте эти незамысловатые рекомендации, и ваше низкое давление прейдёт в норму.

  • Регулярный ночной сон (не менее 8 часов) и желательно еще и обеденный для тебя должен стать нормой. Не забывай проветрить помещение перед сном.
  • Пересмотри свой рацион , который должен состоять из жиров, белков, витаминов С и В1, углеводов. Должны быть минимум четыре приема пищи в течение дня.
  • Приучи себя к контрастному душу . Начинай закаливаться с еле теплой воды и переходи на холодную. Это укрепит стенки сосудов и поможет повысить давление.
  • Никогда не вставайте резко , после пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати. Именно так можно избежать головокружения и утренних обмороков.
  • Правильно организуй свое рабочее место . Недостаток освещения или не удобная поза для работы способны вызвать головные боли и понижение давления.
  • Вечером, лежа на спине, обопри ноги о стену, чтобы улучшить отток крови . В таком положении следует провести 15 минут.
  • Эти правила особенно актуальны для растущего детского организма и для пожилых людей.

    Лечение пониженного давления

    Предпринимать лечебные процедуры необходимо лишь при первых проявлениях гипотензии, поскольку на первых этапах проще устранить негативное влияние низкого давления на организм в целом. В рамках лечения не стоит экспериментировать и полагаться на свои знания, важно обратиться к врачу, который после детального обследования подскажет действенную схему в каждом конкретном случае.
    В случае низкого давления лечение редко начинают с приема фармацевтических препаратов. Для устранения проблемы может быть достаточно уже самого изменения образа жизни. Если это не помогает, больному рекомендуются и народные средства, и фармацевтические препараты, и даже санаторно-курортный отдых.

    http://simptomy-lechenie.net/nizkoe-arterialnoe-davlenie-prichiny-i-lechenie/

    Почечное давление — симптомы и лечение. Как почки влияют на артериальное давление

    Высокое АД считается одной из главных проблем века, этот показатель напрямую указывает на функциональные возможности сосудов и сердца. Пациенты, которые обращаются в больницу, не всегда знают, как почки влияют на артериальное давление. Между ними существует патогенетическая связь, болезнь относится ко вторичному типу гипертензий.

    Почечное давление – что это такое

    Рассматриваемая патология диагностируется в 10-30% случаев при развитии гипертензии. Почечное давление – что это такое? Заболевание развивается при любой патологии в работе почек. Данный орган в теле человека отвечает за фильтрацию артериальной крови, выведение лишней жидкости, продуктов распада белков, натрия, вредных веществ, которые случайно попали в кровеносную систему.
    Повышенное давление из-за почек появляется при нарушении в работе органа. Приток крови снижается, натрий, вода задерживаются внутри, формируется отек. Ионы натрия, накапливаясь, становятся причиной разбухания стенок сосудов, что приводит к повышению их чувствительности. Рецепторы почек начинают активно выделять фермент «ренин», которые превращается в «ангиотениз», далее из него получается «альдостерон». Данные вещества влияют на тонус сосудов, просветы в них уменьшаются, что ведет к неизбежному росту давления.

    Причины нефрогенной артериальной гипертензии

    Главная задача почек – фильтрация крови, своевременный вывод воды, натрия. Почечная артериальная гипертензия начинает развиваться в тот момент, когда снижается количество поступающей крови. Сосуды увеличиваются восприимчивость к ферментам растет, одновременно с этим активизируется система, которая увеличивает выработку альдостерона и происходит накопление натрия. Это становится провоцирующим фактором роста АД и снижению количества простагландинов, способствующих его снижению. Нефрогенная артериальная гипертензия – причины развития данной патологии:

    • травмы сосудов;
    • тромбозы, дисплазия, эмболия, гипоплазия;
    • аномалия аорты, отделов мочевой системы;
    • артериовенозная фистула;
    • аневризма;
    • атеросклероз артерии;
    • нефроптоз;
    • кисты артерий, гематомы, сдавленная опухоль;
    • аортоартериит.

    Симптомы почечного давления

    Начинается болезнь, как правило, внезапно, сопровождается повышение АД болями в поясничном отделе позвоночника. Склонность к данной патологии может быть унаследована от родителей. Даже при приеме лекарств для понижения давления облегчение не наступает. Проявляет себя почечная гипертензия на фоне патологий рассматриваемого органа. Спусковым механизмом могут выступать: сахарный диабет, пиелонефрит, гломерулонефрит. Почечное давление – симптомы обязательно будут связаны с основной патологией. Самыми распространенными жалобами становятся:

    • позывы к мочеиспусканию чаще нормы;
    • повышение температуры периодического характера;
    • боли в области пояснично-крестцового отдела;
    • общее недомогание, быстрая утомляемость;
    • увеличение суточной нормы мочи в 2 раза.

    Лечение почечной гипертонии

    Лечить нефропатию рекомендуется комплексно, необходимо установить причину повышения давления, устранить ее, купировать симптомы. Почечная гипертония – лечение может проводиться при помощи лекарств (таблетки, инъекции растворов и т.д.), народными средствами или путем оперативного вмешательства. Последний вариант – крайняя мера, которая необходима при врожденных пороках или стенозе почечный артерий. Как правило, проводят баллонную ангиопластику или фонирование почечной гипертонии.

    Как понизить почечное давление в домашних условиях

    Если болезнь находится на начальном этапе и не вызывает серьезных болевых ощущений, нарушений в работе организма, то можно проводить лечение самостоятельно дома. Сначала следует проконсультироваться с врачом, чтобы он оценил степень развития гипертонии и рассказал, как эффективно понизить почечное давление в домашних условиях. Для этих целей, как правило, используется диетотерапия, настои и травы по народным рецептам, легкие медикаментозные препараты.

    Таблетки от почечной недостаточности

    Вся терапия направлена на то, чтобы снизить верхнее давление почечное, снять болевой синдром, решить основную проблему, которая провоцирует такое состояние у больного. Сами признаки ПГ указывают на развитие заболевания, которое оказывает влияние на почки. Специалист должен определить взаимосвязь между патологиями и назначить правильный курс лечения. Как правило, используют следующие таблетки от почечной недостаточности:

  • Гипотензивные средства. Хорошим эффектом обладают Празозин, Допегит, особенно. при вторичном развитии давления в почках. Медикаменты оказывают защитное действие на орган до те пор, пока он не восстановит свои функции.
  • Адреноблокаторы, тиазидные диуретики. Их прием подразумевает отказ от ряда продуктов (диета без соли), терапия имеет продолжительную длительность без перерывов. При разработке курса лечения следует учитывать размер клубочковой фильтрации, сделать это может только специалист.
  • При своевременном начале лечения эти медикаменты помогают регулировать давление (нижнее и верхнее). Одна из главных опасностей данной патологии – почечная гипертония очень быстро прогрессирует, будут поражены мозг, сердце, поэтому важно начать лечить болезнь максимально быстро. При низкой эффективность лекарственно терапии, необходимо делать баллонную ангиопластику.

    Лечение почечного давления народными средствами

    Это один из видов терапии, которые могут быть одобрены врачом. Эффективность настоев, отваров зависит от стадии и степени развития заболевания. Совмещать лечение почечного давления народными средствами нужно обязательно с правильной диетой (кушать еду без соли, отказаться от алкоголя и т.д.). Регулировать давление можно при помощи следующих рецептов:

  • Настой из толокнянки. Возьмите 2 ст. л. измельченного растения, насыпьте в стакан кипятка. Будет готов настой через 30 минут. Пейте его по 4 раза за сутки по 20 мл.
  • Следующий рецепт – это сбор из 5 ст. л. семян льна, 2 ст. л. березовых листьев, 1 ст. л. листьев ежевики и земляники. Используйте кофемолку, чтобы измельчить все компоненты, должен получится порошок. Возьмите 2 ст. л. готовой массы на 0,5 л кипятка. Настаиваться средство должно 7 часов, затем принимайте по 5 раз за сутки на протяжении 3 недель. Затем следует сделать перерыв на 7 дней и продолжить прием народного лекарства.
  • Следующий настой для лечения почечной гипертонии готовится из 3 ст. л. семян моркови, которые заранее следует перемолоть в кофемолке или блендером. Поместите их в термос, залейте кипятком и оставьте на 10 часов. Процедите полученный состав и пейте до приема пищи по 1 стакану 5 раз за сутки. Курс лечения длится 14 дней.
  • Диета при заболевании почек

    Болезнь лечится при помощи комплексного подхода, который включает не только медикаментозные препараты, но и корректировку рациона питания. Диета при заболевании почек поможет снизить вероятность роста артериального давления, придерживаться ее не сложно. Рекомендуется выполнять следующие советы по режиму дня и питанию при почечной гипертонии:

  • Внимательно следить за весом, если появился избыток, необходимо его понизить в обязательном порядке.
  • Полностью исключите табачные изделия, алкоголь, сократите максимально употребление соли.
  • Принимайте рекомендованные врачом препараты для лечения давления в почках.
  • В рационе должно быть много овощей, фруктов.
  • При первых же симптомах неконтролируемого роста давления необходимо сразу обратиться к врачу.
  • Ежедневно выполняйте упражнения, зарядку, чтобы укреплять сосудистую систему, уменьшить вероятность роста артериального давления.
  • Полезными будут морковный, зеленый сок.
  • Видео: высокое давление почечного происхождения

    http://sovets.net/10234-pochechnoe-davlenie.html

    Как снизить нижнее артериальное давление, не изменяя верхнего

    Диастолическое давление (ДАД) – наименьшее давление сосудистой стенки на кровь, которая движется по ним во время сердечного цикла, обусловленное расслаблением левого желудочка. Оптимальный показатель – около 80 мм рт. ст. (норма 60-89 мм рт. ст.).
    ДАД характеризует в первую очередь функциональное состояние артериол среднего и мелкого калибра и количество крови, которая в сосудистом русле на текущий момент.
    Повышение диастолического АД свидетельствует о серьезном поражении внутренних органов и значительно увеличивает риск развития инфаркта миокарда и инсульта.

    Почему повышается нижнее артериальное давление?

    Формы артериальной гипертензии (АГ) с преимущественным подъемом диастолического нижнего АД занимают приблизительно 20% от всех видов этого заболевания.
    Такой тип ГБ отличается тяжестью течения, устойчивостью к проводимой терапии и требует индивидуального подхода в каждом случае.
    Преимущественно подъемом ДАД сопровождаются вторичные (симптоматические) гипертензии – повышение АД вследствие внутренних заболеваний (в отличие от эссенциальной ГБ причину находят).
    Для непрерывного и эффективного кровотока по всей сосудистой системе сердцу необходимо выталкивать из левого желудочка постоянный объем крови с определенной силой (систолическое АД), а аорте адаптироваться к выброшенной массе методом сужения или растягивания (диастолическое АД). Разница между САД и ДАД должна колебаться в пределах 40-50 мм рт. ст.
    Диастолическое АД формируется из:

    • объема циркулирующей крови;
    • эластичности стенок сосудов;
    • эффективности периода расслабления миокарда (диастолы);
    • активности нервной и гормональной регуляции тонуса артериол.

    Повышение ДАД иногда носит временный характер (при этом нет первичного поражения внутренних органов). Причины такого состояния:

    • избыточное потребление соли (более 8 граммов/сутки);
    • злоупотребление алкогольными напитками и кофе;
    • избыточный вес, ожирение;
    • водная перегрузка организма (употребление более 30 мл/кг/сутки);
    • стрессовые ситуации, недосыпание.

    При нормализации диеты и режима дня показатели ДАД самостоятельно приходят в норму. Симптомы повышенного ДАД:

  • Тупая, ноющая головная боль в затылке и висках, которая усиливается при резких поворотах и наклонах головы.
  • Головокружение, шум в ушах, гул в голове.
  • Проходящее нарушение зрения.
  • Ощущение сдавливания в области сердца.
  • Учащенный пульс.
  • Одышка, неудовлетворенность от вдоха.
  • Повышенная усталость, снижение трудоспособности, апатия, эмоциональная лабильность, тревожность, нарушения сна.
  • Длительное, упорное повышение диастолического АД сопровождает:

  • Заболевания миокарда, которые характеризуются снижением сократительной способности сердечной мышцы (кардиосклероз, кардиомиопатия, инфаркт левого желудочка, миокардит).
  • Дисфункцию эндокринных органов (щитовидной железы, надпочечников, яичников у женщин в период менопаузы).
  • Поздние гестозы при беременности.
  • Заболевания почек (патологии сосудов или непосредственно повреждение ткани).
  • Неврологические заболевания (внутричерепная гипертензия, ночное апноэ, энцефалит, опухоли, черепно-мозговые травмы).
  • Болезни крови (анемии, полицитемии).
  • Прием некоторых лекарственных веществ (глюкокортикостероиды, гормоны щитовидной железы, нестероидные противовоспалительные, оральные контрацептивы, трициклические антидепрессанты, ингибиторы МАО).
  • Высокое диастолическое АД чаще встречается у пациентов с сахарным диабетом II типа и распространенным атеросклерозом.
    Артериальная гипертензия с преимущественно высоким ДАД развивается у пациентов молодого возраста (начиная с 30-40 лет).
    Рассмотрим наиболее распространенные заболевания, вызывающие повышение диастолического АД:

  • Болезни почек. Воспалительное или аутоиммунное поражение ткани органа приводит к нарушению процессов фильтрации крови и выделения воды. В результате прогрессивно увеличивается объем циркулирующей плазмы и концентрация натрия. Нарушение кровоснабжения почек запускает секрецию ренина, который провоцирует выброс в крови ангиотензина-II (мощнейшего вазоконстриктора). Этот процесс вызывает наиболее тяжелое течение диастолической гипертензии (ДАД превышает 100 мм рт. ст.).
  • Заболевания эндокринной системы. Опухоли и дисфункция надпочечников нарушают естественный баланс адреналина, кортизола и альдостерона, которые воздействуя на тонус артериол и процессы реабсорбции воды и натрия, повышают диастолическое АД. Гипотиреоз – снижение продукции гормонов щитовидной железы увеличивает общее сосудистое сопротивление и ДАД.
  • Сердечные заболевания. Снижение массы функционирующего миокарда (вследствие воспаления или инфаркта) снижает общую скорость кровотока, провоцирует застой в венозных и артериальных сосудах. Недостаточность клапанов аорты нарушает непрерывность и однонаправленность тока крови по сосудам, приводя в итоге к застойным явлениям в обоих кругах кровообращения. Пораженные холестериновыми бляшками артериолы становятся ригидными и неподатливыми к влияниям вазоактивных гормонов. Дополнительно снижается кровоснабжение внутренних органов (сердца, головного мозга, почек). При заболеваниях нервной системы нарушается центральная регуляция сосудистого тонуса продолговатым мозгом.
  • Медикаментозная диастолическая гипертензия. Некоторые препараты способны изменять активность симпатической нервной системы, баланс в секреции ренин-ангиотензин-альдостерона и гормонов надпочечников.
  • Нормы диастолического давления

    Чтобы кровь с достаточной скоростью покидала полость сердца, двигалась по артериолам и достигала всех мелких капилляров, сосудистой стенке нужно «поддерживать» диастолическое АД в пределах 60-89 мм рт. ст. Этот показатель в первую очередь формируется величиной тонуса так называемых резистивных сосудов.
    Показатель ДАД характеризует активность, эластичность, проходимость сосудов организма и функциональное состояние почек, симпатической нервной системы.
    Степени гипертензии в зависимости от величины ДАД:

    http://cardiograf.com/terapiya/medikamentoznoe/kak-umenshit-nizhnee-arterialnoe-davlenie.html

    Как понизить давление

    Гипертония, также известная как высокое кровяное давление, является основным фактором риска для возникновения инфарктов и инсультов. По данным Американской ассоциации сердца, почти 75 миллионов человек страдают гипертонией. Многие факторы способствуют повышению артериального давления, в том числе генетическая предрасположенность, стрессы, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.
    Многие люди используют выписанные врачами лекарства для снижения кровяного давления. Но вы можете добиться тех же результатов более естественно, если будете употреблять в пищу правильные продукты. Здоровое питание является одним из самых мощных способов понизить кровяное давление. Многие из правильных продуктов могут снизить артериальное давление в течение лишь двух недель. Кроме того, эти продукты могут понизить уровень холестерина в крови, улучшить сон и уменьшить головные боли.

    Ростки содержат антиоксидант, называемый глюкорафанин, который имеет свойство понизить кровяное давление и уменьшить воспаление в области сердца, артерий и почек. Последствиями действия этого антиоксиданта является уменьшения риска инсульта и инфаркта. Несомненно, кушайте свежие ростки, поскольку они имеют высокую концентрацию белков, минералов, ферментов, антиоксидантов, антиканцерогенов, витаминов и минералов.
    Шпинат является продуктом, богатым фолиевой кислотой, которые может снизить риск развития гипертонии. Этот листовой зеленый овощ является полностью усвояемым, содержащим сбалансированный белок наряду с антиоксидантами, которые помогают снизить кровяное давление. Исследования, опубликованные в журнале американской медицинской ассоциации показывают, что те, кто употреблял по крайней мере 1000 мкг соли фолиевой кислоты в день, имели более низкий риск заболевания гипертонией по сравнению с теми, кто потреблял 200 мкг в день. Другими хорошие источники солей фолиевой кислоты являются такие продукты, как бобовые и спаржа.

    3. Сельдерей

    Этот хрустящий зеленый овощ имеет соединение, называемое 3-n-бутил фталид, которое расслабляет гладкие мышцы в кровеносных сосудах, снижает артериальное давление. Сельдерей хороший источник витаминов и минералов, включая витамин С, калий, кальций и магний, которые помогают в снижении кровяного давления. По данным исследований, сообщается, что люди, которые ели четыре стебля сельдерея в день снизили свое кровяное давление на 12 до 14 процентов.
    Чеснок обладает противовоспалительным и противовирусные свойства, которые могут бороться против ишемической болезни сердца. Газовые выделения чеснока в желудке способствуют расслаблению артерий и понижению кровяное давление. При употреблении одного зубчика чеснока в день в течение трех месяцев может значительно снизить артериальное давление. Вы также можете использовать чесночный порошок при готовке блюд или употреблять чеснок в качестве дополнения к ним.

    Бананы характеризуются высоким содержанием калия, который, как известно, понижает кровяное давление и уменьшает риск инсульта, имеют низкое содержание натрия, что очень важно для людей с высоким кровяным давлением, чтобы избежать его увеличения. Только один банан в день может обеспечить дозу калия, способствующую снижению артериального давления и позволяющую избежать различных сердечно-сосудистых заболеваний. Наряду с бананами, вы также можете употреблять в пищу фрукты, такие как яблоки, сливы, груши, гранаты, и манго.

    6. Помидоры

    Помидоры содержат ликопин, антиокислитель, который помогает защитить ваши клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов. Ликопин и другие каротиноиды, обнаруженные в помидорах, помогают в снижении высокого кровяного давления и уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Помидоры также содержат питательные вещества, такие как кальций, калий и витамины А, С и Е, которые хороши для вашего здоровья в целом. Проведенные исследования показывают, что регулярное потребление 250 мг томатного экстракта в течение восьми недель, может значительно снизить как систолическое, так и диастолическое артериальное давление у лиц, страдающих гипертонией.

    7. Картофель

    Картофель богат калием, а также содержит снижающие давление крови соединения под названием кукоамины, содержит ассортимент минералов и витаминов, таких как витамины С, В6, В1 и В3; магний, железо, цинк и фосфор; а также каротиноиды и природные фенолы. Все эти минералы и витамины полезны для вашего здоровья в целом. Для достижения наилучших результатов, не забудьте приготовить свой картофель без жарки и есть его без добавления масла, маргарина или сметаны.
    Орехи, такие как миндаль, являются источниками белка и здоровых жиров, которые являются полезными для вашего здоровья. Большое количество хорошего белка в миндале помогает снизить высокое кровяное давление и бороться против диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Мононенасыщенные жиров обладают более низким уровнем холестерина, снижают артериальные воспаления, что в конечном счете приводит к снижению кровяного давления. Содержание калия в миндале может уменьшить негативные воздействия натрия на кровяное давление. Здоровые жиры также способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

    9. Оливковое масло

    Оливковое масло имеет свободные радикалы, известные как полифенолы. Эти полифенолы помогают снизить кровяное давление, защищая плохой ЛПНП холестерин от окисления. Когда слишком много окисления ЛПНП холестерина происходит в кровеносных сосудах, они могут стать жесткими и, в свою очередь, повысить кровяное давление. Оливковое масло также является богатым источником мононенасыщенных жирных кислот, таких как олеиновая кислота, которая помогает предотвратить повышение кровяного давления. Однако, необходимо знать, что оливковое масло теряет большую часть своей пользы для здоровья при нагревании. Попробуйте использовать оливковое масло без его термической обработки. Чтобы добиться максимальной выгоды, вы можете полить его на салат или добавить его в миску с картофелем.
    Омега-3 жирные кислоты, а также EPA (эйкозапентаеновая кислота), в первую очередь найденные в рыбе, которая водится в холодной воде, такой как лосось, уменьшают воспаления и предотвращают высокое кровяное давление. Кроме того, лосось имеет низким содержанием жира и высоким содержанием белка, что хорошо для людей с высоким кровяным давлением. Наряду с лососем, вы также можете употреблять в пищу других рыб, живущих в холодной воде, таких как скумбрия, палтус, анчоусы, тунец, сельдь. Если вам не нравится вкус лосося или другой рыбы, вы можете принимать рыбий жир в качестве добавки.
    Приведенные выше продукты помогут вам снизить кровяное давление довольно в сжатые сроки. Кроме этого, ограничьте потребление сахара и насыщенных жиров, поскольку они могут увеличить воспаление и затвердение ваших артерий, способствуя тем самым развитию гипертонии.

    http://vohuman.ru/health/kak-ponizit-davlenie.html

    Пониженное артериальное давление

    Пониженным считается артериальное давление у мужчин менее 100/60 мм.рт. ст., у женщин — ниже 95/65 мм.рт. ст. Кроме того, пониженное артериальное давление — это то, которое меньше нормы на 20% для данного конкретного пациента (ниже давления, при котором ему комфортно). Известно также, что некоторые люди своего давления не чувствуют. И это может в любой момент стать для них проблемой.

    Симптомы гипотонии

    Понижение артериального давления сопровождается чувством тяжести в голове, слабостью, апатией, возможны головокружения, мелькание мушек перед глазами и потеря сознания. Но поскольку те же самые симптомы могут наблюдаться и при повышенном давлении, ставить по ним диагнозов не стоит. Измерьте свое артериальное давление, чтобы знать точные цифры.
    Разберёмся в основных физиологических и патофизиологических причинах пониженного артериального давления.

    Причины пониженного давления

    1. Гипотония спортсменов .
    Хорошо тренированные спортсмены и лица, занимающиеся физическим трудом, зачастую имеют физиологическую гипотонию, которая возникает в результате функциональной перестройки нервной регуляции аппарата кровообращения, вызывая повышение тонуса блуждающего нерва. Это не патология, это нормальное функциональное состояние организма. Факторы, способствующие развитию артериальной гипотонии у спортсменов: пол, возраст, спортивный стаж и вид спорта. Больше всего спортсменов с гипотонией отмечается среди гимнастов, наименьшее — среди футболистов и хоккеистов. Промежуточное положение у конькобежцев, штангистов и велосипедистов.
    Симптомы гиптонии у спортсменов: периодическое головокружение, головная боль, общая слабость, снижение умственной и физической работоспособности, нарушение сна. Более редкие проявления гипотонии спортсменов: сердцебиение и одышка при физической нагрузке, общая эмоциональная неустойчивость (которая может выражаться как в апатии, так и раздражительности), общая слабость по утрам, повышенная потливость, холодные кисти рук и стопы (из-за нарушения процессов терморегуляции), бледность кожных покровов, а также склонность к обморочным состояниям.
    2. Гипотония при стрессе .
    Хронический стресс также может привести к появлению гипотонии и всех её сопровождающих симптомов. Главное в такой ситуации — найти способ избавления от причины состояния, решить проблемы, вызывающие стресс или обратиться к психотерапевту. Симптомы гипотонии при стрессе: слабость, сонливость, раздражительность метеозависимость, апатия, депрессия, рассеянность, ухудшение памяти, головокружение, сердцебиение, одышка, тошнота, головная боль, бледность кожных покровов.
    3. Гипотония при голодании или недостаточном питании .
    Голодание может стать причиной анемии (снижения гемоглобина в крови) и гипогликемии (критического снижения сахара), все это в совокупности приведет к пониженному давлению.

    Болезни, которые сопровождает пониженное давление

    Причиной хронической гипотонии могут быть такие заболевания как остеохондроз, анемия, снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз), цирроз печени.
    1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника
    Уровень артериального давления во многом зависит от состояния кровеносных сосудов. При нормальном просвете без спазма мышечной оболочки кровеносных сосудов у человека нормальное давление. При спазме и сужении просвета давление повышается. И напротив, если мышечная стенка теряет свой тонус, просвет расширяется и артериальное давление падает, что тоже не является хорошим фактором для здоровья человека. Мышечная оболочка сосуда пронизывают мелкие нервы, передающие сигналы от структур головного мозга к сосуду. По этим сигналам сосуд или расширяется, или сужается. Межпозвонковые диски при остеохондрозе разрушены, они не обеспечивают защиту корешковых нервов от сжатия. В результате сдавливания эти структуры нервного волокна теряют способность полноценно проводить сигналы и сосуды получают неправильный сигнал. В этом случае может развиваться синдром позвоночной артерии. Он провоцирует как повышение, так и понижение артериального давления.
    2. Гипотиреоз.
    При этом заболевании снижается выработка гормонов щитовидной железы, замедляется обмен веществ, наблюдается анемия. Все это может приводить к снижению артериального давления.
    3. Цирроз печени .
    Цирроз печени — серьезное заболевание печени, разрушающее её ткань и приводящее к нарушению функции органа. Частой причиной цирроза является гепатит — воспаление ткани печени, вызванное вирусами и бактериями. Алкогольная форма цирроза развивается в результате неконтролируемого употребления спиртных напитков. Лекарственная его форма- последствие длительного употребления гепатотоксических препаратов. Есть также врождённый цирроз — результат генетических патологий (гемохроматоз, тирозиноз, галактоземия и др.). Недостаточность кровообращения и длительный венозный застой в печени приводит к застойной форме заболевания. Обменно-алиментарный цирроз развивается в результате метаболических нарушений, а вторичный билиарный цирроз — следствие нарушения оттока желчи. Первичный билиарный цирроз также относится к категории заболевания неясной этиологии.
    Симптоматика цирроза печени зависит от стадии заболевания. Вот перечень основных проявлений заболевания: пониженная трудоспособность, неприятные ощущения в животе, повышенная температура тела, боли в суставах, умеренное увеличение селезенки при пальпации, увеличение и уплотнение печени, деформация ее поверхности. При развитии заболевания присоединяется вздутие живота, тошнота и рвота, возможна диарея при употреблении жирной пищи, тяжесть и боль в правом подреберье. Во время терминальной стадии появляется гипотония, желтуха, асцит, отеки ног, варикозное расширение вен пищевода. В некоторых случаях развивается геморрой.

    Неотложные состояния, при которых падает давление

    1. Острый инфаркт миокарда .
    Острый инфаркт миокарда всегда сопровождается снижением цифр артериального давления значительно ниже нормы и может привести к коллапсу (обмороку, шоку). Причина инфаркта — ишемическая болезнь сердца и тромбоз венечных артерий. Причинных факторов появления инфаркта несколько: нездоровый образ жизни, гиподинамия, неправильное питание, курение, злоупотребление алкоголем, и ряд других. Начало появления ишемии мышц сердца может сопровождаться незначительными болями за грудиной и их иррадиацией в левую руку. Далее развивается полная картина инфаркта со следующими симптомами: острая боль в левой половине груди, одышка, слабость, головокружение, появление липкого пота, чувство страха, панические атаки, нарушения сердечного ритма (экстрасистолии, фибрилляции предсердий), тошнота, рвота (не всегда), падение артериального давления, бледность кожных покровов (особенно на лице), кашель, нарушения речи и координаций движений, зрения.
    2. Тромбоэмболия лёгочной артерии .
    Тромбоэмболия легочной артерии — это закупорка легочной артерии (реже её ветвей) тромбами, образующимися в венах нижних конечностей или малого таза. Током крови тромбы могут отрываться от стенок вен и попадать в правые отделы сердца, а оттуда — в систему легочной артерии, вызывая эмболию (закупорку). Симптоматика тромбоэмболии зависит от размеров тромба и калибра сосуда, который он закупорил. Тромбы больших размеров (эмболы) перекрывают кровоснабжение доли легкого, целого легкого или даже обеих легких одновременно. Такая тромбоэмболия приводит к развитию гипоксии, при этом сужаются сосуды малого круга кровообращения, резко повышается давление в легочных артериях и растёт нагрузка на правые отделы сердца. Такие стремительно развивающиеся нарушения гемодинамики приводят, как правило, к летальному исходу. Тромбы малых размеров, закупоривая мелкие ветви легочной артерии, могут вызывать инфаркт легкого и инфарктную пневмонию. Появление же тромбов в венах является следствием варикозного расширения вен нижних конечностей, реже — следствием сдавливания сосудов опухолью, кистой, обломками костей, разрушения клапанов вен, а также — вынужденного длительного лежачего положения больного, нарушающего работу венозной помпы сосудов нижних конечностей. Болезни, связанные с нарушениями белкового состава крови, потерей организмом жидкости, повышением свертываемости крови, развитием системного аутоиммунного воспаления, также могут активизировать процесс образования тромбов. Другими причинами тромбообразования могут быть беременность и прием пероральных контрацептивов. Симптомы тромбоэмболии легочной артерии: внезапно возникшая одышка, учащенное дыхание, сильные боли в грудной клетке, кровохарканье, синюшная окраска носогубного треугольника. При закупорке крупнных сосудов и лёгочной артерии непосредственно возможны резкое падение артериального давления и остановка сердца. При тромбоэмболии более мелких ветвей легочной артерии могут наблюдаться одышка, тахикардия, кашель, холодный пот, сонливость, заторможенность, головокружение, кратковременная или длительная потеря сознания, судороги в конечностях.
    3. Травматический шок .
    Травматический шок возникает вследствие кровопотери и болевого синдрома при травме и является серьёзной угрозой для жизни пациента. Состояние нарушения жизненно важных функций организма при шоке вызывается следующими причинами: травмы, сопровождающиеся большой потерей крови или уменьшением количества плазмы: черепно-мозговые травмы, тяжелые ранения шеи, груди, живота или конечностей, множественные переломы, отморожения, ожоги и некоторые другие. Травматический шок всегда протекает «по одному сценарию», с одними и теми же симптомами. В начальной фазе травматического шока пострадавший возбужден, жалуется на боль, может кричать или стонать. Часто наблюдается агрессия, сопротивление обследованию и лечению. Кожа бледная, покрыта холодным потом, артериальное давление немного повышено. Также отмечается тахикардия, тахипноэ (учащение дыхания), дрожание конечностей или мелкие подергивания отдельных мышц. Выражен блеск глаз, зрачки расширены, взгляд беспокойный. Пульс ритмичный, температура тела нормальная или немного повышенная. Во время этой стадии организм еще компенсирует возникшие нарушения.
    С наступлением фазы выраженных нарушений работы органов и систем организма, пострадавший становится апатичным, вялым, сонливым и депрессивным. Он больше не кричит и не жалуется, может лежать безмолвно, тихо постанывая, или вовсе потерять сознание. Нет реакции на внешние раздражения. Артериальное давление в эту фазу постепенно снижается, а частота сердечных сокращений увеличивается. Пульс на периферических артериях ослабевает, становится нитевидным, а затем перестает определяться. Внешне: глаза пострадавшего тусклые, запавшие, зрачки расширенные, взгляд неподвижный, под глазами тени. Заметна выраженная бледность кожных покровов, цианотичность слизистых, губ, носа и кончиков пальцев. Кожные покровы сухие, черты лица заострены, носогубные складки сглажены. Температура тела нормальная или пониженная (возможно также повышение температуры из-за раневой инфекции). Часто наблюдаются судороги, непроизвольное выделение кала и мочи. Может быть тошнота, а в тяжелых случаях даже рвота. Прогрессирующее нарушение работы почек приводит к уменьшению количества мочи, даже при обильном питье. Моча темная, концентрированная, при тяжелом шоке возможна анурия (полное отсутствие мочи).
    4. Острый перитонит .
    Острый перитонит – это острое гнойное воспаление брюшины, сопровождающееся выраженными местными изменениями и общими функциональными расстройствами в организме. В начале заболевания появляется интенсивная боль в животе, тошнота, затруднение отхождения газов и стула, появляются напряжения передней брюшной стенки и симптомы напряжения брюшины, повышение температуры тела, сухость и обложенность языка, учащенное сердцебиение(тахикардия).
    На вторые — третьи сутки от начала острого перитонита состояние больного ухудшается за счёт нарастания дисфункции органов и систем организма. В этот период появляются изменения психики, больной становится беспокойным, страдает от одышки и вздутия живота. Напряжение передней брюшной стенки уменьшается, перистальтика кишечника не определяется, появляется рвота кофейной гущей.
    Терминальная стадия наступает на третьи — четвёртые сутки, когда отмечается мнимое улучшение состояния пациента за счет локализации воспалительного процесса. Боли в животе ослабевают, черты лица заостряются и принимают страдальческое выражение, артериальное давление падает. Больной неподвижно лежит в постели, не реагирует на внешние раздражители. Дыхание поверхностное и частое, передняя брюшная стенка не участвует в акте дыхания. Также имеется тахикардия, ослабленный пульс, выраженная рвота.
    5. Черепно-мозговая травма .
    Практически всегда при черепно-мозговой травме в момент её получения пострадавший теряет сознание. Из других симптомов состояния необходимо отметить: головную боль (которая возникает после того, как человек приходит в сознание), тошноту и рвоту (не приносящую облегчения, обычно однократную, после восстановления сознания), головокружение, покраснение лица, потливость. Могут быть судороги, а также потеря памяти (амнезия). При черепно-мозговой травме могут быть видны осколки костей, кровотечение, дефекты кожного покрова.
    При выраженном повреждении поверхностных сосудов головного мозга развивается травматическое субарахноидальное кровоизлияние (попадание крови в пространство между оболочками головного мозга). Симптоматика этого состояния: внезапная и сильная головная боль, светобоязнь (болезненные ощущения в глазах при взгляде на любой источник света или при нахождении в освещенном помещении), тошнота и рвота (не приносящая облегчения), потеря сознания, напряжение подзатылочных мышц шеи с запрокидыванием головы назад.
    Другие острые заболевания, имеющие в составе своего симптомокомплекса гипотонию : травмы позвоночника (особенно позвоночных артерий), гипогликемия, острая интоксикация при инфекционных заболеваниях, потеря жидкости при рвоте и другие.

    Первая помощь при чрезмерном снижении артериального давления

    При снижении артериального давления, вызванного физиологическими причинами или при обморочном состоянии, необходимо уложить пострадавшего горизонтально, придать ногам возвышенное положение, поднести к носу ватку, смоченную нашатырным спиртом.
    При невыясненной причине резкого снижения давления давать что-либо внутрь противопоказано. При появлении такого состояния впервые нужно обязательно вызвать бригаду скорой помощи. Травма мозга или кровотечение требуют особого подхода к оказанию первой помощи. Для этого существуют курсы по оказанию первой помощи и специальные инструкции.
    Хронической патологией с гипотонией всегда должен заниматься врач, а больные — состоять на диспансерном учёте, поскольку низкое артериальное давление является критическим состоянием. При нем замедляется ток крови, повышается агрегация тромбоцитов, создаются благоприятные условия для образования крупных тромбов. Следствием длительного низкого артериального давления часто становятся следующие заболевания:

    • тромбофлебит нижних конечностей;
    • варикозное расширение вен ног;
    • атеросклеротический артериит;
    • тромбоэмболия легочной артерии;
    • обширный инфаркт миокарда на фоне закупорки коронарных кровеносных сосудов;
    • ишемический инсульт головного мозга с парализацией пациента.

    Состояние настолько же опасно, как гипертонический криз.

    К какому врачу обратиться при пониженном давлении

    Кроме врача скорой помощи, при гипотонии вам могут помочь следующие специалисты: терапевт, травматолог, невролог, инфекционист, гастроэнтеролог, гематолог, эндокринолог.

    http://medicalj.ru/symtoms/physical/1483-ponizhennoe-arterialnoe-davlenie

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector