Чаи, повышающие давление, Компетентно о здоровье на iLive

Содержание

Чаи, повышающие давление

Какой чай повышает давление? Этим вопросом задаются те, кто стремится нормализовать артериальное давление, пониженное в связи с гипотензией, чтобы не так быстро уставать, чувствовать себя бодрее и меньше страдать от головных болей.
Ведь чай, повышающий давление, должен помочь в достижении желаемого гораздо более щадящими способами, чем фармакологические препараты.

Какой чай повышает давление?

Давайте выясним, за счет чего черный крепкий чай повышает давление. Для поддержания нормального тонуса кровеносных сосудов при низких показателях давления наш организм особенно нуждается в таких химических элементах, как натрий, калий, кальций, а также тиамин (витамин В1 необходим для функциональной полноценности капиллярной системы), рутин (витамин Р укрепляет сосудистые стенки) и ниацин (витамин РР является ангиопротектором и обеспечивает нормальную циркуляцию крови).
И обычный чай – черный и зеленый – содержит в своем составе не только все вышеперечисленное, но и целый ряд других полезных компонентов. В чайном листе есть дубильные вещества фенольной группы – катехины (наиболее мощным сосудоукрепляющими качествами обладает эпигаллокатехин) и танины (которые содержат сильный антиоксидант — галловую кислоту).
Среднее содержание кофеина (1,3,7-триметил-ксантина) в чае не превышает 2-4,5%. Но этого вполне достаточно, чтобы утверждать: крепкий чай повышает давление, так как не только возбуждает ЦНС и стимулирует сокращения миокарда, но и сужает кровеносные сосуды. А все потому, что этот алкалоид, во-первых, блокирует аденозиновые рецепторы, ответственные за сокращение просветов сосудов, и, во-вторых, нейтрализует действие клеточного фермента фосфодиэстеразы, что приводит к активизации таких гормонов, как адреналин и кортизол.
Однако улучшение самочувствия вследствие тонизирующего действия кофеина длится недолго, поскольку за дело берутся такие враждебно настроенные к кофеину пуриновые алкалоиды, как теофиллин, теобромин, ксантин и др. Под воздействием этих физиологических антагонистов кофеина напряжение стенок кровеносных сосудов ослабевает, и уровень артериального давления понижается…
Но это касается только зеленого чая, листья которого практически не подвергаются ферментативному окислению и содержат больше аминокислоты L-теанина, которая «нейтрализует» кофеин. Кроме того, зеленый чай – прекрасный диуретик, а уменьшение содержания жидкости в организме также работает на понижение АД. По совокупности биохимических причин, которые обусловливают механизм действия, зеленый чай для повышения давления не подходит.
А вот черный крепкий чай повышает давление и удерживает его, поскольку при обработке чайных листьев в них концентрируется больше веществ (рутина, ниацина, танина и катехинов), способствующих сохранению сосудосуживающего эффекта.
Существует расхожее мнение, что пуэр чай повышает давление. Чай пуэр производят в юго-западных районах Китая с помощью особой технологии длительной ферментации чайных листьев, в которой участвуют несколько штаммов плесневых грибов Aspergillus, дрожжевые грибы и бактерии (в общем, происходит процесс брожения как в компостной куче). Из-за этого чай пуэр имеет специфический землистый вкус. Действие содержащегося в нем кофеина идентично действию черного и зеленого чая, но эффект кратковременного сужения просветов кровеносных сосудов подобен зеленому чаю. Так что, в итоге, пуэр чай не повышает артериальное давление так, как хотелось бы гипотоникам.

Чай каркаде для повышения давления

Чай каркаде для повышения давления – это сушеные цветки так называемой суданской розы или гибискуса (Hibiscus sabdariffa), название «каркаде» — арабское.
Чай каркаде содержит флавоноиды антоцианины, которые не только обеспечивают цветкам гибискуса их ярко-красный цвет за счет присутствия ионов калия, но и проявляют свойства витамина Р, то есть способствуют эластичности и прочности стенок кровеносных сосудов. Биохимики обнаружили в цветках этого растения активные соединения, которые регулируют кровяное давление и снимают спазмы сосудов как эндогенный ангиотензин-превращающий фермент (АПФ). Также этот напиток снижается уровень натрия в крови и повышает образование мочи (то есть действует как эффективный диуретик).
Исследования показали, что употребление трех стаканов чая из гибискуса ежедневно в течение полутора месяцев может снизить кровяное давление (примерно на 7 мм рт. ст.) у людей с диабетом II типа и незначительно выраженной гипертонией. На этом основании в 2008 году American Heart Association (Американская кардиологическая ассоциация) опубликовала информацию о том, что чай каркаде снижает артериальное давление.
Но, согласно Аюрведе, это растение обладает универсальными свойствами, которыми надо пользоваться с умом. Чай каркаде для повышения давления нужно пить горячим (и сладким), а в охлажденном виде этот чай, наоборот, способствует снижению артериального давления.
А вот в результате исследований, проведенных индийскими медиками, выяснилось, что избыточное употребления чая из гибискуса снижает уровень эстрогена у женщин.

Иван-чай для повышения давления

Лекарственное растение иван-чай имеет ботаническое название – кипрей узколистный и относится к роду Chamaenerion angustifolium. Произрастает оно по всему миру, североамериканские индейцы едят молодые побеги кипрея в сыром виде, используют сок этого растения для заживления ран и ожогов. Иван-чай повышает давление, снимает чувство усталости, избавляет от проблем со сном и головных болей, тонизируя не только сосудистую систему, но и весь организм. В народной медицине кипрей используют в качестве чая для облегчения расстройств желудка, при заболеваниях дыхательных путей.
Такое многоцелевое применение иван-чая может быть объяснено высоким содержанием в нем танина и других дубильных веществ, витамина С (впятеро больше, чем в цитрусовых), полисахаридов, флавоноидов (в частности, кверцетина, который стабилизирует капилляры и крупные сосуды), тритерпеноидов, кумаринов, а также микроэлементов – калия, натрия, кальция.
Среди народных средств рекомендуется употреблять чай, повышающий давление, в состав которого входят плоды шиповника, листья крапивы и подорожника большого, а также трава иван-чая – в равных пропорциях (две столовые ложки измельченного сухого сырья на 500 мл кипятка).
Также не забывайте, что не только крепкий чай повышает давление, а также соленая пища, сладкое и достаточное употребление обычной воды.

http://m.ilive.com.ua/health/chai-povyshayushchie-davlenie_106447i16053.html

Чай повышает или понижает давление?

Чай — любимый напиток миллионов людей. А как напиток влияет на артериальное давление?

Травяной продукт известен людям с древнейших времён. Сейчас этим словом называют настой/отвар листьев не только чайного дерева, но и самых разных трав. Однако травяные чаи – тема очень уж обширная. А потому, остановимся на том, как влияет на АД употребление традиционных сортов чая – чёрного, зелёного и красного (каркаде).

Действие чая на давление

СВОЙСТВА ХОРОШЕГО ЧАЯ
Оказывается это уникальный продукт, который по разному может влияет на сердечно-сосудистую систему.
В зависимости от своего сорта и способа приготовления, чай может повышать давление или снижать!
Плюс в том, что гипертоникам, любящим травяные заварки, не нужно отказываться от этого полезного напитка. Минус – при незнании тонкостей употребления артериальная гипертензия может получить мощный толчок к развитию. А потому важно разобраться, когда чай повышает, а когда понижает артериальное давление.

Правильный напиток при гипертонии

В чае содержится около трёх сотен различных химических соединений. Одно из них – теин, который, в свою очередь, состоит из танина и кофеина. Что интересно, кофеина в чае может содержаться больше, чем в кофе. Однако его действие более мягко благодаря взаимодействию с танином.
Теин бодрит, возбуждает нервную систему, придаёт человеку сил. А ещё ускоряет биение сердца и кровоток. Здесь и кроется главная опасность для гипертоника.
В этом вопросе врачи почти категоричны! Чтобы чашка чая не стала причиной повышения АД, напиток должен быть слабым.
Может быть гипертоникам полезен чай с молоком? Нет, если настой очень крепкий. В этом случае молоко лишь обманчиво высветлит напиток и смягчит характерную чайную горечь. А теина в организм попадёт ничуть не меньше.
В больших количествах не рекомендован: горячий черный напиток, крепкий иван чай, сладкий зеленый, чай с лимоном, каркаде с сахаром, крепкий травяной чай.
Важна ли температура заварки? В определённой мере. Горячий чай приводит к кратковременному расширению кровеносных сосудов. Холодный может вызвать их сужение и повышение АД. Также важно, в какой именно обстановке человек пьёт напиток.
Чай со льдом в жару способен серьёзно навредить!
А вот замёрзшему человеку горячий настой даже рекомендуется. В повседневной обстановке полезен напиток средней температуры.

Чай, понижающий давление

Для гипертоников существует специальные сборы, которые продаются в каждой аптеке. В состав входят нужные травы ( пустырник, боярышник, валериана и др.). Они улучшают кровообращение, нормализуют давление и благоприятно влияют на работу сердца. Пакетики с содержимым заваривают в закрытой посуде и дают настояться не менее 10 минут.
Важный момент — пить такой чай от давления необходимо долгое время!
При стойкой гипертонии, принимая лекарства, необходимо посоветоваться с лечащим врачом перед употреблением.

Зеленый чай

Все мы с детства знаем, что зеленый чай самый полезный! А как насчет гипертонии, он повышает или понижает давление?

Здесь действует общее правило. Крепкий зелёный напиток гипертоникам противопоказан, слабый – настоятельно рекомендуется. Регулярное употребление качественного зелёного чая понижает холестерин крови, улучшает кровоток, а также укрепляет стенки кровеносных сосудов.
Из таблицы видно, что в зеленом чае много кофеина — это значит гипертоникам увлекаться им не стоит.

Влияние красного чая на АД

Чай каркаде — вкусный напиток. Очень часто на приеме у терапевта спрашивают:»каркаде повышает или понижает давление». Если подходить строго, это не совсем чай. Ведь сырьё для него получают с растения, называемого суданской розой. Однако красный напиток любят многие, в том числе гипертоники.
Наблюдения показывают, что горячий/тёплый каркаде не оказывает никакого вреда при артериальной гипертензии. Качественный чай способен даже нормализовать повышенное давление. Однако считать этот напиток неким чудодейственным средством ошибочно. Лечение гипертонии – задача достаточно сложная, комплексная. Одним чаем здесь не обойтись.

Делаем вывод: чай при гипертонии не противопоказан. Однако он должен быть качественным, в меру горячим и не крепким. В этом случае можно наслаждаться любимым напитком без боязни повышения артериального давления.
Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

http://giperton.com/chaj-i-davlenie.html

Чай повышает или понижает давление?

Самый популярный напиток среди населения после воды это чай. Ассортимент чая разнообразен, одни любят черный, другие предпочитают зеленый, а еще есть белый, желтый, красный, и конечно травяной. В чае содержится около 300 химических элементов. Сорта чая различаются технологией обработки чайного листа. В чае содержатся витамины, эфирные масла, аминокислоты, белки, алкалоиды, дубильные вещества, ферменты.
Каждый сорт чая по своему вкусный и полезный напиток, а еще он:

  • хороший антиоксидант;
  • обладает противовирусным и противомикробным действиями;
  • положительно влияет на состояние зубов;
  • обладает сосудорасширяющим действием;
  • улучшает обмен веществ;
  • источник витаминов и микроэлементов.

Чайный кофеин

В чае в отличие от кофе кофеина больше, но чайный кофеин (теин) мягче по своему действию. Под действием кофеина сердце бьется чаще и давление повышается как артериальное, так и внутриглазное. Поэтому люди страдающие гипертонией и глаукомой должны с осторожностью употреблять этот напиток. Но если без чая вы не можете прожить, то содержание кофеина можно уменьшить двумя способами.

Чай – это особый напиток, получаемый завариванием или настаиванием листа чайного куста, который предварительно проходит специальную подготовку

  • Перед тем как заваривать чай промойте его в теплой воде, вода заберет лишний кофеин.
  • Пейте чай с молоком.
  • В различных сортах содержание кофеина разное, большое количество кофеина в элитных сорта, а в молодых листьях и зеленом чае совсем мало. Есть совсем безкофеиновые сорта, они очень подходят для кормящих и беременных женщин.
    В правильных дозах кофеин безвреден при болезнях кровеносной системы, а ещё он отлично стимулирует мозг.

    Черный чай

    Это наверное самый популярный и самый доступный сорт чая. Это напиток долголетия. Чай отлично борется с болезнетворными бактериями, включая запах изо рта. За счет содержания кофеина чай считается бодрящим напитком. Он усиливает кровообращение, работу мозга, повышает настроение. При сочетании с цитрусовыми имеет еще большой противовирусный эффект, помогает бороться с простудными заболеваниями.
    В состав черного чая входят алкалоиды, другими словами кофеин или теин. А он имеет возбуждающее действие на организм.
    Но, злоупотреблять целебным напитком не стоит, так как он может повысить артериальное давление. Дневная норма может содержать 2-3 чашки чая.

    Черный чай рекомендуется пить людям, страдающим сильными головными болями и пониженным артериальным давлением

    Зеленый чай

    Зеленый чай второй по популярности вид чая, этот горячий напиток имеет огромное влияние на организм:

    • расщепляет жиры, чистит сосуды от холестерина;
    • сосуды становятся эластичнее;
    • улучшает работу кровеносной системы.

    Зеленый нормализует давление в отличие от черного чая, хотя также содержит кофеин. Его употребляют даже при похудении. Но этот сорт чая также употребляйте аккуратно. Действие его на артериальное давление очень зависит от крепости напитка, то есть от заварки, и количества выпитых чашек за день. Крепкий чай сразу повышает давление, а затем приводит его в норму, а слабый заваренный напиток давление понижает.
    Кофеин расширяет сосуды, сердцебиение учащается, а давление понижается.

    Чай каркаде

    Это красный чай получаемый из суданской розы, он также очень полезен. В составе этого чая множество веществ нормализующих давление. Этот напиток:

    • положительно влияет на сосудистую систему организма,
    • улучшает кровообращение,
    • с его помощью можно вывести токсины и тяжелые металлы, которые накопились в организме,
    • оказывает действие на бактерии и вирусы.

    Он воздействует на стенки кровеносных сосудов, улучшая их эластичность, проницаемость
    Красивый красный цвет напиток принимает за счет одного из пигментных веществ. При совместном действии с витамином С улучшается состояние сосудов, со временем они становятся эластичными и прочными.
    Максимальный эффект можно получить выпивая около 3 чашек в день. У чая каркаде есть один секрет — в холодном состоянии этот напиток понижает давление, а в горячем — повышает.

    Чай из боярышника

    Боярышник — это кладезь полезных витаминов и минералов. Лечебные свойства плодов и цвета этого кустарника известны большинству людей. Отвары и настойки боярышника используют для улучшения кровообращения и усиления сокращения сердечной мышцы. Но чай из боярышника пользуется не меньшим успехом. Такой чай рекомендуют людям, страдающим от гипертонии и проблем сердечно-сосудистой системы.
    Чай с плодами этого кустарника применяют как профилактический при инфарктах, а также для улучшения работы мозговой деятельности и сердца.

    Травяные чаи

    Все знают о целебной силе трав, и если подобрать правильный травяной сбор, то можно решить начальные проблемы со скачками артериального давления и провести профилактику гипертонии. Травяные сборы не так быстро работают, как медикаменты, зато большим плюсом есть натуральность. Чтобы получить эффект от лечения нужно употреблять травяные сборы на протяжении 1-2 месяца, чтобы накопились полезные вещества в организме.

    При повышенном давлении эффективными считаются травяные сборы
    Травяные чаи можно готовить из разных трав, например:

    • взять 2 ложки мяты, 1 ложку валерианы, 2 ложки трилистника и ложку шишек хмеля. Тщательно перемешать. 1-2 ложки залить стаканом кипящей воды. Настоять. Пить по полстакана утром и вечером;
    • мяту, ромашку, корень валерианы, семена фенхеля и тмина взять в равных пропорциях. Взять 1-2 ложки залить кипятком, настоять;
    • взять по ложке цветков боярышника, листьев омелы, сушеницы и пустырника залить литром кипятка. Настоять чай до 8 часов. Принимать 3 раза в день по полстакана.

    К травяным чаям и настоям нужно относиться с осторожностью, и перед употреблением проконсультироваться с врачом.

    Противопоказания

    Хотя мы не представляем свою жизнь без чашки чая, даже у него есть противопоказания:

    • чувствительность к кофеину и непереносимости трав;
    • повышение возбудимости. Не стоит пить крепкий чай на ночь, может появится бессоница, перепады настроения, головные боли. Вечером можно выпить некрепкий чай с молоком или медом, такой напиток наоборот успокаивает;
    • заболевание глаз. Может повышаться внутриглазное давление;
    • при гастритах и язвенных болезнях не рекомендуют пить чай в чистом виде, лучше травяные отвары;
    • при перепадах давления.

    При чрезмерном употребление вы можете получить сбои пищеварения, варикоз, бессонницу, повышенное сердцебиение.
    Originally posted 2018-02-12 15:18:35.

    http://poddavleniem.ru/pitanie/chaj-i-davlenie-povyshaet-ili-ponizhaet.html

    Заварите здоровье: чаи для повышения артериального давления

    Современный человек подвержен заболеваниям сердечно сосудистой системы. Особенно часто возникают различные проблемы с артериальным давлением.
    Причем наряду с людьми, страдающими ненормально повышенным давлением – гипертонией, немалое количество наших современников страдают также от пониженного давления.
    При этом существует верное средство, позволяющее справиться с этой проблемой. Безопасно повысить давление поможет горячий чай. Но чтобы улучшить свое самочувствие, а не наоборот, не навредить, нужно точно знать – какой чай повышает давление, а какой может его понизить.

    Причины гипертонии

    Причины гипотонии можно разделить на четыре основных группы:

    • снижение АД как следствие заболеваний сердца и сосудов;
    • снижение АД, сопровождающее заболевания печени, язву, острый ревматизм;
    • снижение АД в результате дисбаланса регуляторных функций организма;
    • адаптивная гипотония, возникающая, как реакция организма на изменения внешней среды.

    Каковы бы не были причины гипотонии, такое состояние не только неприятно, но и опасно. Ведь следствие недуга – недостаточное кровоснабжение внутренних органов и мозга. А недостаточное кровоснабжение является причиной опаснейшего явления – кислородного голодания.
    В связи с этим, особый интерес вызывают натуральные и домашние средства профилактики и лечения пониженного давления. Ведь воздействие таких средств должно быть компромиссным – с одной стороны, достаточно эффективным, с другой стороны – не вызывающим резких скачков АД и не нагружающим сердце. Именно поэтому не является разумным употребление крепкого черного кофе.

    Заваривайте правильно

    Первое правило для лечения гипотонии чаем – напиток должен быть заварен достаточно крепко.
    Правильный чай для повышения давления – свежий, крепко заваренный черный чай.
    Однако не из-за повышенного содержания танина, как думают многие.
    На самом деле, и в черном, и в зеленом чае содержание этого вещества примерно одинаково. Но зеленые листья чайного куста содержат значительно больше L-теанина. Эта аминокислота, большая часть которой разрушается в процессе ферментирования чайного листа, в значительной мере нейтрализует действие танина. В результате зеленый чай поднимает давление куда медленнее, и эффект от его употребления длится меньше времени.
    Зато зеленый работает «в щадящем режиме». Он дает меньшую нагрузку на сердце, чем черный, и гораздо менее активно сужает сосуды. Поэтому, если давление упало незначительно, лучше остановить свой выбор именно на зеленом чае.

    Второе правило – чай должен быть горячим.
    Разумеется, не стоит через силу глотать кипяток – это чревато проблемами с пищеводом и желудком.
    Но чай повышающий давление — не теплый и, ни в коем случае, не холодный, а именно горячий напиток.
    Особенно важно придерживаться этого правила, если заваривается зеленый чай. Ведь, употребленный охлажденным, этот напиток может не повысить, а еще больше понизить давление.
    Третье правило – пить нужно сладкий чай. Классический рецепт – горячий черный чай, щедро подслащённый сахаром. В случае необходимости сахарозу допускается заменить фруктозой, однако от этого эффект может несколько снизиться.

    Постферментированный чай

    Эти сорта, ошибочно считаемые многими разновидностью черного чая, на самом деле являются отдельной группой чаев. Пуэр получают путем соблюдения особой технологии ферментации уже созревшего зеленого чая. В результате его вкус, цвет и запах отличаются и от зеленого, и от черного чая.

    Благодаря большому содержанию различных ферментов, в том числе алкалоидов, пуэр – отличный чай при пониженном давлении. Даже небольшие порции этого напитка бодрят, снимают сонливость, тонизируют организм.
    Кроме того, при умеренном употреблении пуэр не оказывает негативного воздействия на сердце, и помогает «смывать» со стенок сосудов холестерин. Регулярное употребление этого чая снижает риск инсульта и инфаркта, помогает также снизить вес.
    Не менее полезны также сильно ферментированные подвиды чая улун, неправильно называемого еще оолонгом. Этот сорт действует несколько мягче, чем пуэр, но все же достаточно эффективен при гипотонии. Его можно рекомендовать даже людям, имеющим определенные проблемы с сердцем – содержащиеся в улуне микроэлементы и витамины поддерживают сердечную мышцу.

    Чай не из чая

    Отдельно стоит рассказать о так называемых травяных чаях, которые по принятой классификации относятся к настоям и отварам.
    Некоторые травяные напитки также благотворно воздействуют на людей, страдающих гипотонией.
    Отлично стабилизирует давление отвар из иван-чая. Две ложки этого растения заваривают в 0,4 литрах воды и смешивают с обычным черным чаем в пропорции один к одному.
    Такой напиток помогает стабилизировать давление, но не повысит его сверх нормы. Наличие кверцитина, тритерпеноидов и калия с кальцием в его составе не даст давлению слишком повыситься, а минералы и витамины благотворно влияют на сердце и сосуды.

    Кроме того, стабилизирует состояние при гипотонии чай из имбиря.
    Этот пряный напиток отлично тонизирует, восстанавливает силы, помогает бороться с хронической усталостью, нередко сопровождающей низкое давление.
    Употребление имбирного чая разжижает кровь, тонизирует сосуды и одновременно расслабляет мышцы, их поддерживающие. При этом имбирь при разумном употреблении не вредит сердечно сосудистой системе.
    Конечно, это не полный перечень способов, благодаря которым можно АД с помощью чая – на самом деле их гораздо больше, причем некоторые, например, горячий грог, стоит использовать только в наиболее экстренных случаях, когда иного выхода не остается. Теперь стоит узнать, какой чай не повышает давление.

    Чайные заблуждения

    Дело в том, что некоторые распространенные представления о том или ином виде горячего напитка не являются истиной.
    Некоторые средства, традиционно употребляемые при гипотонии, не оказывают благоприятного воздействия на организм страдающего гипотонией человека.
    Например, до недавнего времени считалось, что чай с бергамотом гораздо быстрее и сильнее повышает АД, чем обычный черный чай. Недавно проведенные исследования показали, что это не так. Наличие или отсутствие этой пряной добавки никак не влияет на способность напитка повышать давление.
    Напиток из особого сорта розы – каркаде – ранее также рекомендовали для повышения давления. Считалось, что в горячем виде он повышает, а в холодном – понижает АД. Но на самом деле и горячий, и холодный каркаде снижает давление. Злоупотребление этим чаем может значительно понизить показатели даже у здорового человека. Поэтому людям, страдающим гипотонией, лучше избегать употребления данного напитка.
    Но необходимо помнить, что действие этого напитка – симптоматично, то есть слабо влияет на причины, вызвавшие гипотонию.
    Поэтому действие даже наиболее эффективных от пониженного давления видов чая может быть недостаточным, особенно если гипотония вызвана заболеваниями печени или отравлением.

    Видео по теме

    О влиянии разных сортов чая на артериальное давление в видеоролике:

    Чай успешно поднимает давление, упавшее вследствие общей усталости организма или воздействия погодных условий на метеочувствительных людей. В таких случаях употребление чая более чем оправдано. Но, чтобы не навредить собственному здоровью, нужно точно знать – какой чай повышает давление, а какой, наоборот, может его понизить.

    • Устраняет причины нарушения давления
    • Нормализует давление в течение 10 минут после приема

    http://gipertonia.pro/lechenie/narodnoe/kakoj-chaj-povyshaet.html

    Какой чай повышает артериальное давление — черный, зелёный, красный или горячий?

    Согласно социологическому опросу, лидирующее место среди напитков принадлежит чаю. Трудно найти человека, который не любит, прервавшись на обеденный перерыв, выпить чашечку ароматного напитка. Однако далеко не все знают о его свойствах влиять на артериальное давление и далеко не все умеют правильно заваривать целебный напиток.
    Так, неужели существует чай, повышающий давление? Сегодня мы постараемся вместе найти ответ на поставленный вопрос.

    Повышает ли чай АД?

    Прежде чем говорить о влиянии чая на артериальное давление, необходимо познакомиться ближе с самым популярным и любимым напитком. А начнем знакомство с веществ, которые входят в состав растения.

    • дубильные вещества;
    • кофеин;
    • витамины — В1, В2, Р, РР, С;
    • пантокриновая кислота;
    • эфирные масла;
    • алкалоиды;
    • микроэлементы — калий, кальций, фосфор, магний и др.;
    • флавоноиды;
    • антиоксиданты.

    Как видно из перечисленного выше списка, чай — кладовая биологически активных веществ. Именно поэтому, он обладает уникальными свойствами поднимать настроение и заряжать энергией не хуже кофе.
    Сегодня благодаря обилию сортов довольно сложно определиться и отдать предпочтение определенному виду чая, ведь в ассортименте супермаркетов можно найти огромное количество коробочек чайного напитка на любой вкус. Так, какой сорт способен поднять артериальное давление?
    Говоря о свойствах чая, следует учитывать индивидуальные особенности человека. Так, некоторые ученые высказывают мнение, что черный чай способен снизить показатели АД на 5% у тех людей, которые выпивают в день более 3 чашек напитка. Однако другие представители медицины придерживаются противоположной точки зрения.
    Оба мнения верны — один и тот же напиток оказывает разное действие на людей.

    Кофеин, входящий в состав чайный листьев, способен вызвать сужение сосудов головного мозга, вызвав скачок кровяного давления. Такой эффект может продлиться более 2 часов. Именно по этой причине гипертоникам не рекомендуется злоупотреблять чаем.
    Для гипертоников разработаны специальные травяные сборы, которые можно приобрести в аптеках. В состав сборов добавлены целебные травы, которые помогают стабилизировать артериальное давление, наладить кровообращение и работу сердечной мышцы. Перед их применением необходимо пройти консультацию у лечащего врача, особенно если вам прописано лекарственное средство.
    Что же касается гипотоников, им напиток пойдет на пользу, подняв показатели АД.

    Горячий или холодный?

    Что лучше для гипотоника: пить горячий или холодный чай? Рассмотрим этот вопрос детальнее.
    Горячий напиток способствует кратковременному расширению сосудов и резкому снижению артериального давления. Холодный, напротив, провоцирует сужение кровеносных сосудов и как следствие поднимает давление.
    При высокой температуре окружающей среды чай со льдом может нанести вред здоровью.
    Вывод: в повседневной обстановке следует отдать предпочтение напитку средней температуры.

    Как правильно заварить и принимать при низком АД?

    Максимально использовать целебные свойства растения помогут правила заваривания чая при низком давлении и определенный промежуток времени настаивания напитка.
    Для того, чтобы поднять артериальное давление чай следует настаивать меньше 3 минут. Настаивание заварки до 10 минут может спровоцировать резкий скачок давления, а более 10 минут убивает все полезные свойства напитка.
    Гипертоникам следует помнить что поднять давление способен крепкий чай, а слабая заварка его понижает.
    Описывать полезные свойства, всех имеющихся на сегодняшний день сортов чая сложно. Поэтому сделаем акцент на традиционных и популярных сортах: черном, зеленом, каркаде и иван-чае.
    Гипотоникам следует отдать предпочтение черным сортам чая. Именно они, обеспечивая клетки головного мозга кислородом, очищают организм от токсинов и помогают преодолеть невроз.
    Способ приготовления:
    1 чайную ложку заварки высыпать в заранее прогретую емкость и залить стаканом кипятка. Дать напитку настояться в течение 5-10 минут. Перед тем как выпить напиток разрешается добавить сахар или мед по вкусу.

    Для того чтобы уменьшить концентрацию напитка в черный чай рекомендуется добавить немного молока, желательно обезжиренного, либо дольку лимона для придания вкуса. Помните, горячий напиток усваивается и повышает давление быстрее холодного!
    Гипертоникам противопоказан крепкий настой черного чая.
    Народные целители рекомендуют гипертоникам употреблять зеленые сорта для снижения артериального давления. Они помогают улучшить эластичность сосудов и даже избавиться от лишних килограммов. При повышенных показателях тонометра принимать чай следует сразу после заваривания.
    Гипотоникам рекомендуется, заварив зеленый сорт, дать настояться чаю в течение 8 минут для достижения желаемого эффекта. Примерно минуты через две после заваривания, концентрация кофеина в напитке достигает максимального значения.

    При приеме зеленого чая в качестве лечебного средства нельзя добавлять сахар и молоко. При необходимости можно положить в напиток 1-2 ложки натурального меда.
    Гипотоникам не следует злоупотреблять данным напитком. Так как мочегонное свойство чая может понизить и без того низкое давление.
    Иван-чай славится способностью эффективно понижать артериальное давление. В связи с этим его используют в составе травяных сборов и лекарственных препаратов для гипертоников. Однако не все знают, что он помогает стабилизировать давление и у гипотоников.
    Рецепт для повышения АД: Одну чайную ложку иван-чая залить стаканом кипятка, добавив сосновые почки или одну чайную ложку обычного черного чая. Дать настояться в течение 10 минут.
    Как дополнение к чаю можно использовать несколько ложек меда либо сухофрукты, которые придадут неповторимый вкус целебному напитку.

    Для стабилизации артериального давления красный чай рекомендуется принимать ежедневно на протяжении месяца, делая перерыв на 2 суток. Напиток каркаде понижает давление только в теплом или холодном виде. Горячий напиток принимают от пониженного давления.
    Разнообразить вкус, можно, добавив в процессе приготовления напитка немного мяты, мелисы, имбиря, гвоздики, кардамона либо дольку лимона. А также молоко сахар либо мед.

    Какой лучше черный или зеленый?

    Как уже было сказано выше, способностью повышать АД обладает крепкий черный и зеленый чай. При правильном заваривании и оптимальной дозировке можно добиться повышения показателей тонометра на несколько единиц. Следовательно, утверждать, что один сорт лучше другого не следует, это зависит от вкусовых предпочтений человека.

    Можно ли добавлять сахар или мед?

    В связи с тем, что чай обладает своеобразным вяжущим вкусом, не все люди могут пить его без добавления сахара или меда. Так что же лучше? Конечно, следует отдать предпочтение натуральному меду, это принесет гораздо больше пользу.
    Гипертоникам следует помнить, что крепкий чай с медом повышает давление, поэтому напиток рекомендован гипотоникам.
    Способ приготовления прост. В заваренный чай, после того как он настоится и остынет до средней температуры, добавляют несколько ложек меда, по вкусу.
    Для приготовления целебного питья не стоит использовать зеленый чай. Он провоцирует резкий спад давления.

    Противопоказания при гипотонии

    • индивидуальная непереносимость;
    • аллергические реакции;
    • при беременности;
    • при грудном вскармливании;
    • при язвенной болезни желудка;
    • патологии печени;
    • при проблемах с почками.

    Полезное видео

    На видео ниже вы узнаете о влиянии разных сортов чая на артериальное давление:

    Большинство ценителей чая даже не знают о великом множестве сортов этого уникального растения. Практически все из них оказывают влияние на давление в той или иной степени. Поэтому, если вы не знаете, какой чай черный или зеленый принесет большую пользу, прислушайтесь к своему организму и посоветуйтесь с лечащим врачом о дозировке. Помните, реакция на чай у людей разная, не злоупотребляйте любимым напитком.

    http://prodavlenie.online/pitanie/chaj/chay-povyshayushchiy-davlenie.html

    Какой чай повышает давление и какой понижает: зеленый или черный?

    Какой чай лучше: черный или зеленый? Когда такой вопрос стоит перед человеком с нестабильными показателями артериального давления (АД), то опираться надо не на вкусовые качества, а на полезные свойства.

    Воздействие разновидностей чая

    Польза зеленого чая

    Зеленый чай пришел к нам из Китая.
    Там его долгое время использовали как лечебный напиток, потому как в нем сочетаются:

    • катехины (мощные антиоксиданты);
    • аминокислоты;
    • витамины;
    • минералы;
    • эфирные масла;
    • теанин (имеет успокоительные свойства);
    • кофеин.

    Благодаря своему богатому составу, зеленый чай оказывает широкий спектр полезного воздействия на организм:

    • очищает организм от окислителей (свободных радикалов);
    • устраняет воспаление десен;
    • притормаживает процесс старения;
    • улучшает микрофлору кишечника;
    • укрепляет иммунную систему;
    • борется с депрессивным состоянием;
    • участвует в процессе выведения жидкости из почек;
    • улучшает выносливость организма;
    • способствует ускорению кровообращения;
    • благодаря минералам, зеленый чай участвует в регулировке водного баланса;
    • нормализует показатели артериального давления.

    Влияние зеленого чая на АД

    Понижает ли давление зеленый чай

    Результат воздействия зеленого чая на артериальный коэффициент обусловливается:

    • концентрацией заварки в конкретной чашке;
    • количествами употребления.

    Слабый вариант заваривания чая понизит давление, а концентрированно заваренный – имеет двойной эффект: поначалу – поднимет давление, а затем приведет его в норму.
    Кофеин (на чашку приходится около 30 мг кофеина) заставляет сердце сокращаться чаще, единовременно расширяет сосуды, что влечет за собой спад высокого давления.
    Богатое содержание полезных веществ в зеленом чае делает его универсальным, т. е. подходящим как для человека с гипертонией, так и с гипотонией.

    Какой чай лучше пить – холодный или горячий?

    Слишком обжигающий чай обязательно раздразнит слизистые оболочки горла, пищевода и желудка, возбудит блуждающий нерв, что приведет к резкому понижению давления в артериях.

    Чашка холодного зеленого чая
    Температура напитка не должна быть выше 55 градусов. Именно такой «осторожно» горячий либо же теплый чай одарит вас приливом сил и ясности.
    От холодного напитка следует ожидать довольно неприятных побочных воздействий в виде скопления мокроты и застоя слизи при хронических респираторно-вирусных инфекциях.

    Зеленый чай от давления – рецепты

    Жасминовый чай

    Прекрасным помощником для гипотоников и гипертоников станет чай с добавлением жасмина.
    Отличается лишь способ заваривания:

    • гипотоникам нужно заваривать чай на протяжении 8 минут;
    • гипертоникам – 2 минуты.

    Важный факт: пить можно только вторичную заварку.
    Рецепт: на 1 маленькую ложку листьев возьмите четвертую часть той же ложки цветков жасмина и залейте 150 мл кипятка. Впоследствии окончательного заваривания разбавьте водой. Крепость этого напитка зависит от времени заваривания, а не от количества листьев.

    Как влияет на организм имбирный чай

    Имбирный чай

    Имбирь способен повысить давление, а значит, придется полезным для людей с гипотонией.
    Рецепт: новый корень имбиря натрите или нарежьте тонкими слайсами, возьмите небольшую щепотку, добавьте маленькую ложку чайных листков и залейте 100 г кипятка. Оставьте на 8 минут.
    В случае проблемы повышенного давления не рекомендуется пить много чая, а при пониженном позволено около 5 чашек в течение дня.

    Мятный зеленый чай

    Благоприятно действует при высоком давлении.
    Рецепт: 3 г сухих зеленых листьев и 1 г мяты в сухом виде залейте 150 мл кипятка. Оставьте на 2 минуты. За день допустимо выпить около трех чашек.

    Мелиссовый чай

    Универсальный чай, который подходит даже беременным женщинам.
    Имеет ряд благоприятных свойств:

    • укрепляет сосудистые стенки;
    • оказывает успокоительное влияние;
    • приводит давление в норму.

    Мелисовый чай и артериальное давление
    Рецепт: залейте кипятком 1 маленькую ложку в смеси с половиной чайной ложки мелиссы. Для гипертоников нужно выдерживать 2 минуты. Для гипотоников – 8 минут. А беременным советуется подождать заваривание не более 4 минут, дабы избежать сбоев нормального давления.
    Положительный результат наблюдается не сразу, а через две недели систематического применения.

    Какой чай давление повышает? Польза черного чая от давления

    Интересно, что листья черного и зеленого чая растут на одном кусте. Их отличает метод обработки, чем и обусловливается химический состав.
    Черный чай богат такими составляющими:

    • витамины (Р, К, А, группа В);
    • аминокислоты;
    • микроэлементы (калий, кальций, цинк, фтор, йод и др.);
    • дубильные вещества;
    • кофеин.

    Черный чай способен оказывать следующие благотворные воздействия:

    • противоаллергическое воздействие;
    • нормализация пищеварительных процессов;
    • укрепление иммунитета;
    • нормализация давления в артериях;
    • улучшение состояния кожи;

    Крепкий черный чай — полезные свойства

  • предотвращение рисков инфаркта, инсульта, атеросклероза, сахарного диабета;
  • антидепрессивное действие;
  • повышение внимания;
  • позитивно воздействует на слизистую и зубы.
  • Для достижения полезного воздействия черного чая необходимо правильно его заваривать. Обычно в одну чашку кипятка всыпается 1 маленькая ложка листьев и настаивается 5 минут.
    Исследованиями подтверждено, что высококонцентрированный черный чай способен обострить некоторые хронические недуги.

    Черный чай давление повышает или понижает

    В состав черного чая входит кофеин, который, как уже известно, учащает ритмы сердца и будоражит нервную систему, а значит, поднимает артериальное давление.
    Людям с проблемой повышенного давления советуется употреблять чай слабой концентрации. В противном случае можно лишь усугубить состояние здоровья.
    Людям, страдающим пониженным давлением, напротив, следует пить хорошо заваренный черный чай, который поднимет их АД. А приятным бонусом станут:

    • повышение тонуса;
    • устранение чувства усталости;
    • поднятие внимательности и сосредоточенности.

    Как влияет на давление черный чай

    Какой же чай поднимает давление?

    Чай – самый полюбившийся и доступный напиток для современного человека. Но важно помнить, что некоторые сорта любимого напитка способны поднять давление, а другие, наоборот, – опустить. Какой вид чая повышает давление: зеленый или черный?
    Чай – универсальный напиток для гипотоников и гипертоников. Необходимо лишь знать допустимую лично для себя концентрацию заварки.

    Высококонцентрированный чай (особенно это касается черных сортов) повышает показатели артериального давления, а низко концентрированный, наоборот, может понизить эти показатели.

    http://davlenie.expert/pitanie/kakoj-chaj-povyshaet-davlenie-zelenyj-ili-chernyj

    Какой чай поднимает давление?

    Ч тобы поддерживать состояние кровеносных сосудов при гипотонии организму необходимо получать полезные вещества. Na, Ca, витамин B1, рутин, ниацин — химические элементы помогают привести в нормальное состояние циркуляцию крови и укрепить стенки сосудов. Черный и зеленый чаи включают в себя эти компоненты, а также множество других.
    Средние показатели кофеина в чае около 2-5%. Этого хватает, чтобы поднять артериальное давление. Длительность действия черного чая дольше, чем зеленого.

    Причины гипертонии

    4 проблемы гипертонии:

    • болезни сердца и сосудов;
    • заболевания печени, язвы, острый ревматизм;
    • нестабильность регуляторных функций;
    • период адаптации к новой внешней среде.

    Причины возникновения гипотонии разные, а последствия наносят серьезный вред здоровью и ухудшают самочувствие. Болезнь возникает из-за недостаточного кровообращения в организме человека и кислородного голодания.

    Как заваривать чай

    Важным требованием повышения давления является крепкий чай.
    В состав чаев входит аминокислота танин, но зеленый чай не нагружает сердце и фактически не сужает сосуды. По этой причине в случае с небольшим падением давления лучше заварить листья зеленого чая.
    Другое требование — напиток пьют горячим.
    Чтобы восстановить нормальное давление, чай не должен быть теплым и холодным. Это относится к зеленому чаю. Есть пить его холодным, то можно снизить давление, еще ухудшить состояние организма.
    Традиционный рецепт заключает в себе крепко заваренный черный чай с достаточным добавлением сахара. При необходимости вместо сахарозы можно добавить фруктозу, но эффективность снизится.

    Как уменьшить уровень кофеина в чае

    Для людей с повышенным давлением, любящих черный чай, есть советы, которые помогут уменьшить кофеин в питье.

    До приготовления чая его листья следует прополоскать в воде комнатной температуры, чтобы растворить кофеин. Для уменьшения эффекта кофеина чай разбавляют молоком.
    Если воспользоваться этими советами, то можно обрести энергию на весь день. Для этого необходимо в течение дня выпить 3-4 чашки. Если сравнивать с кофе, то чай обладает таким же бодрящим эффектом, но длительность значительно дольше.
    Важно понимать, что если превысить дневную норму, то давление повысится.
    Можно проделать маленький опыт и узнать, насколько сильное влияние оказывает черный чай на человека:

  • проверить кровяное давление в привычном состоянии через 1/2 часа после еды;
  • выпить кружку черного чая;
  • через четверть часа снова измерить АД. Провести это время желательно спокойно, не утруждая себя физическими нагрузками или компьютером.
  • Если черный чай повысит давление, то следует от него отказаться. Если после выпитого напитка оно осталось в норме, то можно продолжать пить чай. При увеличении давления на пять-десять мм нужно призадуматься, но причин волноваться нет. Подъем АД на пятнадцать-двадцать мм свидетельствует о том, что питье воздействует на организм с вредом для здоровья и его необходимо исключить из рациона.

    Постферментированный чай

    Ложным мнением считается, что эти сорта разновидность черного чая. Это самостоятельная группа.
    Данный вид обладает большим количеством ферментов, которые помогают стабилизировать давление.
    Если употребления пуэра небольшое, то можно понизить холестерин в крови. Если постоянно пить этот чай, уменьшится риск возникновения инсульта или инфаркта, будут сжигаться лишние калории.
    Есть ферментированные категории чая — улун. Этот сорт легче пьется, чем пуэр, и действенный при гипотонии. Улун рекомендуется людям, которые имеют заболевания сердца. Благодаря составу данного чая можно улучшить состояние миокарда.

    Чай не из чая

    Есть чаи из трав, которые можно отнести к настоям и отварам.
    Улучшить состояние кровеносного давления поможет отвар из иван-чая. В 0,4 л воды развести 1/2 ложки этой травы и смешать с черным чаем 1 к 1.

    Приготовленная смесь поможет привести давление в норму и повысить его выше нужного. Микроэлементы растения благоприятно влияют на сосуды и сердце.

    Чайные заблуждения

    Недавно утверждалось, что чай с бергамотом значительно эффективнее увеличивает давление, чем обычный черный. Выполненные эксперименты доказали: добавление этого растения в питье не сказывается на АД.
    Каркадэ тоже рекомендовался для борьбы с гипотонией. Утверждалось, что он может повышать и снижать давление (исходя из температуры). Но частое употребление этого сорта чая ставит под угрозу нормальное давление даже у человека в хорошей форме. А тем, кто страдает гипотонией, от каркадэ следует воздержаться.
    Любой чай не поможет вылечить повышенное или пониженное артериальное давление. Он сумеет поднять его лишь на небольшой промежуток времени. Но нужно понимать, что даже самые сильные виды чая не помогут при гипотонии. Проблемы могут идти от печенки или быть связаны с отравлением. Поэтому если есть серьезные проблемы с кровеносным давлением, то лучше обратиться к специалисту.

    http://chayku.net/chaj-i-zdorove/chaj-dlya-snizheniya-davleniya

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector