Какао при гипертонии: повышает или понижает давление человека?

Содержание

Можно ли пить какао от давления при гипертонии?

Любимый напиток с шоколадным вкусом известен многим. А как какао влияет на артериальное давление человека и стоит ли гипертоникам употреблять его при проблемах с сердечно-сосудистой системой?

Шоколадное дерево (какао) дает бобы, которые широко используют не только для приготовления вкусных лакомств, но и широко применяют в лечебных целях.
Какао-бобы — это источник порошка и масла для производства шоколада. В их составе обнаружено огромное количество биологически активных веществ, антиоксидантов, витаминов и минералов. Все они просто необходимы для поддержания красоты и здоровья человека.

Повышает или понижает давление

Согласно исследованиям сотрудников итальянского университета Л`Акуила какао снижает артериальное давление при умеренной гипертонии.
Эффект порою превосходит действие некоторых лекарств. Полифенол, содержащийся в какао-бобах, восстанавливает эластичность кровеносных сосудов. Если употреблять напиток ежедневно в умеренных количествах, то вполне можно избежать развития стойкой гипертензии, инсульта, инфаркта.
Гипертоникам очень важен спокойный ночной сон, который обеспечивает теобромин, содержащийся в какао.
Интересно, что это же вещество способно улучшить кровообращение, а значит, стимулировать двигательную активность. По наблюдениям ученых, какао реально помогает выйти из депрессии или стресса. Теобромин способствует выработке эндорфинов, или гормонов «счастья», которые благотворно влияют на мозговую деятельность.
В отличии от кофейных данные напитки не вызывают привыкание.

Сколько пить при гипертонии

Гипертоникам полезно пить какао, но в умеренных количествах.
При этом желательно придерживаться простых правил:

  • какао-терапию следует начинать постепенно с небольших доз (не более 100 мл) и пить напиток через день;
  • порции увеличивать лучше постепенно;
  • при повышенном уровне АД суточная норма какао не должна превышать 400 мл, или 2 стакана;
  • напиток, приготовленный на молоке, считается более полезным для гипертоников;
  • при добавлении в него большого количества сахара какао теряет лечебное свойство.
  • Рецепты от давления

    Гипертоники рекомендуют готовить вкусный и полезный напиток по особым рецептам:

    • Отдельно вскипятить 1 стакан молока и 1 стакан воды. В сухую кастрюльку насыпать 3 столовых ложки порошка какао и по чуть-чуть ванильного и обычного сахара, а также корицы. В эту сухую смесь налить четверть стакана кипяченой воды и тщательно перемешать, чтобы получилась кашица без комков. Теперь можно постепенно влить оставшуюся воду, а затем горячее молоко. Напиток получается пенным и очень вкусным.
    • При отсутствии молока напиток можно приготовить на воде. Две ложки какао-порошка залить 200 мл воды и довести до кипения. Добавить сахар по вкусу и кипятить еще пару минут.

    Поскольку сахар не рекомендован для употребления людям, страдающим гипертонией, то его можно заменить на аспартам или стевию.

    Польза напитка

    Теобромин, который содержится в какао-бобах, способствует нормализации обменных процессов в организме и сжиганию жиров. Это вещество помогает улучшить настроение и стимулирует интеллектуальную деятельность.

    Ежедневное употребление какао полезно для:

  • снижения массы тела;
  • укрепления мышечной системы;
  • восстановления иммунитета;
  • нормализации работы внутренних органов;
  • предупреждения образования тромбов;
  • улучшения работы сердечно-сосудистой системы.
  • При ежедневном употреблении крупки какао-бобов наблюдается улучшение настроения и внимания. Увеличивается умственная и физическая работоспособность, улучшается работы печени, снижается уровень давления.
    Какао-бобы исключительно полезны для женского организма. Богатый химический состав способен отдалить менопаузу и облегчить ее проявление. Мужчинам какао продлевает сексуальную активность, а всем без исключения продолжительность жизни.

    Темный шоколад

    Исследователи считают, что черный шоколад, в котором содержится от 80 до 100% какао, предупреждает и снижает уровень артериального давления.

    Полезен только шоколад от 70% какао. Лучше покупать 80-90%
    Гипертонический криз, который возникает при приеме вредной пищи, могут спровоцировать разрыв сосудов, обеспечивающих кровоснабжение печени.
    Несколько кусочков темного шоколада перед едой помогают избежать этой проблемы.
    Учеными Калифорнийского университета доказано, что флавоноиды, содержащиеся в темном сорте шоколаде, поддерживают работу сердца. Способствуют улучшению кровообращения и разрушению тромбов.

    Противопоказания

    Какао не рекомендован при:

    • хронические запоры;
    • сахарный диабет;
    • ожирение;
    • болезни суставов;
    • заболевания почек и мочевыводящих путей;
    • атеросклероз сосудов.

    При гипертонии какао показан в умеренных количествах. Напиток помогает мягко снизить уровень давления и благотворно влияет на организм в целом. Перед началом употребления целебного напитка нужно проконсультироваться с врачом-терапевтом и исключить возможные противопоказания.
    Регулярное употребление какао может продлить жизнь, удерживать артериальное давление в пределах нормы, нормализовать работу сердца и сосудов. Многим помогает восстановиться после инсульта или инфаркта. Правильное употребление помогает избежать онкологии и диабета, улучает качество сна и интеллектуальную деятельность. Небольшие дозы способны поддержать гормональный фон на нормальном уровне.
    Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

    http://giperton.com/kakao.html

    Повышает ли давление какао? Особенности приема при гипертонии

    Какао – это вкусный ароматный напиток, дарящий заряд бодрости и повышающий настроение. Тем не менее не все знают, как влияет на организм какао – повышает или понижает давление, поэтому отказываются от этого напитка, боясь навредить своему здоровью. Хорошая новость дли гипертоников и людей с низким давлением – какао можно пить всегда, независимо от показателей тонометра.

    Особенности напитка

    Как таковой, непосредственной связи между какао и давлением не выявлено. Напиток не вызывает стремительного скачка или снижения артериального давления, а его действие проявляется в несколько ином ключе.
    В первую очередь, какао выступает эффективным антиоксидантом. Напиток из какао-бобов защищает организм от действия свободных радикалов, связывает и выводит различные токсические соединения, и продлевает молодость.
    Кроме того, напиток из какао-бобов стимулирует выделение гормона, отвечающего за чувство удовлетворения жизнью и повышающего настроение. Таким образом какао уменьшает нагрузку на нервную систему и улучшает качество жизни.

    О пользе какао можно говорить, только если напиток сварен из натурального продукта
    Тонизирующие свойства напитка помогают улучшить работоспособность и способствуют улучшению памяти и концентрации внимания.
    Также напиток позволяет снизить влияние стресса, положительно действует на нервную систему и улучшает качество сна. Человек, регулярно употребляющий какао, просто не может быть грустным и уставшим, так как этот напиток эффективно тонизирует организм и повышает настроение, а чарующий аромат настраивает на позитивный лад.

    Какао при гипотонии

    Можно ли пить какао при пониженном давлении – это зависит от самочувствия пациента и ожидаемого эффекта. Тем, кто интересуется, повышает ли напиток давление, предстоит разочароваться. Несмотря на тонизирующие свойства, какао влияет на нервную систему, но не на сердечно-сосудистую, поэтому напиток не повышает давление мгновенно. Он действительно влияет на давление, но косвенно, стимулируя работу нервной системы, но не воздействуя на стенки сосудов напрямую.
    Тем не менее, некоторые люди, которые регулярно пьют этот напиток, утверждают, что какао поднимает давление. АД действительно может повыситься, но только в случае, если гипотония обусловлена нарушениями работы нервной системы, например, развивается на фоне вегетососудистой дистонии. В этом случае тонизирующие свойства напитка с шоколадным ароматом положительно проявляются при пониженном давлении, что приводит к улучшению самочувствия.

    Какао тонизирует, защищает от свободных радикалов и даже вызывает хорошее настроение
    Если у человека гипотония или низкое давление, какао пить не запрещено, но не следует ждать от него быстрого результата. Стремительные скачки артериального давления, как после приема крепкого кофе, какао не дает, а лишь улучшает настроение.

    Какао и гипертония

    Пить какао при гипертонии не запрещено, а наоборот, рекомендовано. Какао при повышенном давлении способствует его снижению за счет воздействия на определенные центры мозга. После приема напитка выделяются гормоны, стабилизирующие артериальное давление.
    Многолетние исследования позволили сделать вывод, что какао давление не меняет, а стабилизирует. Напиток не может мгновенно понизить АД до нормальных значений, однако если регулярно его выпивать, можно заметить устойчивое улучшение самочувствия.
    Другие же исследования доказали, что люди с гипертонической болезнью должны выпивать какао, так как этот напиток способен уменьшать артериальное давление. Но, в то же время, гипотоники не заметили, что какао снижает или повышает артериальное давление, поэтому такое утверждение остается спорным.
    Единственное, что не вызывает сомнения – это положительное влияние напитка на работу нервной системы. Стабилизация нервной деятельности и нормализация сна приводят к уменьшению деструктивного действия стресса. Это можно считать косвенным воздействием на высокое артериальное давление, так как его повышение отмечается именно на фоне стресса.
    Еще одна проблема гипертоников – это лишний вес и нарушение обмена веществ. В большинстве случаев гипертоническая болезнь диагностируется именно у тучных людей. Регулярный прием какао помогает улучшить обмен веществ и постепенно снизить вес, что положительно сказывается не только на показателях артериального давления, но и на самочувствии в целом.
    Таким образом, несмотря на недоказанную эффективность в борьбе с гипертонией, какао пить можно и нужно, хотя бы для повышения настроения.

    Как пить какао?

    Несмотря на массу положительных свойств, пить какао следует правильно. Не следует резко переходить на этот напиток, прекращая пить воду и чай. В начале следует выпивать 1 чашку какао через день. Спустя несколько недель можно ввести напиток в ежедневное меню, однако злоупотреблять им не стоит. Несмотря на не доказанное действие на давление, гипертоникам следует ограничиться двумя чашками напитка в день.
    Важно помнить, что именно резкое изменение рациона часто провоцирует скачок артериального давления, поэтому изменять привычное меню нужно постепенно.

    http://gipertoniya.guru/dieta/povyshaet-li-davlenie-kakao/

    Как пить какао при давлении: рецепты от гипертонии

    Полезные свойства какао при гипертонии

    В бобах какао находятся вещества, которые благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, тонизируют и укрепляют стенки вен, капилляров и артерий. Приятный вкус способствует выделению гормона счастья, что улучшает эмоциональное состояние. Увеличение концентрации эндорфинов позволяет снять стресс, что ведет к устранению спазмов и болевых ощущений. Это способствует расширению сосудов и снижению давления. Значительно понижается склонность к образованию тромбов, поскольку уменьшается уровень липопротеинов высокой плотности, что не позволяет склеиваться тромбоцитам.
    Получается, что продукт влияет на показатели АД косвенно. Какао можно считать своеобразным природным антидепрессантом. Успокоительный эффект достигается благодаря фенилэтиламину и триптофану. Его рекомендуют пить после перенапряжения или болезни, если организм сильно истощен. В отличие от кофе, напиток не вызывает зависимость. Несмотря на то, что какао понижает давление, оно не противопоказано гипотоникам. Сладкий напиток из порошка повышает когнитивные способности и восстанавливает физическую активность. Одна чашка какао, выпитая за сутки, не навредит организму гипотоника. Также продукт не приводит к появлению лишнего веса.
    Вред какао может наблюдаться в том случае, если в процессе его приготовления производитель использовал много сахара или жирные сливки. Полезные свойства горячего напитка проявляются и при воспалительных процессах. Его рекомендуют при кашле и проблемах с дыхательной системой. Ранозаживляющий эффект достигается при помощи кокохила.

    Как какао влияет на давление?

    Сотрудники университетской клиники Кельна, что в ФРГ, попытались понять – какао повышает или понижает давление? В исследовании поучаствовали десятки респондентов. Как выяснилось, какао понижает артериальное давление лучше чашки зеленого и черного чая, которые содержат кофеин и танин. Добровольцы на протяжении 14 дней употребляли продукты с содержанием какао. Еще одна группа респондентов принимала гипотензивные лекарственные препараты. Оказалось, что эффект был практически одинаковый.
    По словам немецких исследователей, употребляя в умеренных количествах продукты с содержанием какао, человек снижает риски появления сердечных приступов и инсульта до 20%. Этот эффект достигается благодаря полифенолам. Именно они предотвращают заболевания сосудов и сердца.
    Ученые подчеркивают, необходимо учитывать, что многие какаосодержащие продукты могут включать в себя большое количество сахара и жиров, а также быть очень калорийными. При разумном подходе какао снижает давление и риски развития гипертонии.

    Как пить какао при повышенном давлении

    Продукт лучше всего заваривать горячей водой (можно добавить небольшое количество молока). На стакан идет 2-3 ч.л. какао. Если в напитке чувствуется горечь, то лучше подсластить натуральным заменителем на основе аспартама или стевии. Приготовить вкусный и полезный какао от давления можно и при помощи натурального горького шоколада, который растапливают в молоке. Получается очень вкусно и полезно.
    Стоит отметить, что при проблемах с давлением за сутки рекомендуется выпивать не больше 2 чашек напитка. Экономить на продукте не стоит, поэтому количество натурального какао-порошка должно быть не меньше 80%. Детский Несквик не подойдет, так как в нем много сахара. А в дешевом какао могут находиться трансжиры и молочные жиры, вызывающие аллергические реакции.
    Признаками качественного продукта являются коричневый цвет, однородность структуры и аромат горького шоколада. Эффект от употребления такого напитка будет сопоставим с действием небольшого количества Кардиомагнила и Аспирина, подчеркивают сторонники народной медицины.

    http://o-gipertonii.info/pitanie/kak-kakao-vliyaet-na-davlenie-povyishaet-ili-ponizhaet.html

    Какао давление понижает или повышает?

    Несмотря на то, что какао классифицируется как классический напиток для повышения тонуса, он имеет существенные различия с тем же кофе. Воздействуя на нервную деятельность организма, оно не проявляет негативных эффектов, свойственных продуктам, в составе которых есть дубильные вещества и алкалоиды. Такое свойство достигается наличием в составе какаю свыше трехсот разных соединений.
    Влияние какао на организм происходит за счет вещества теобромин, сходного по своим фармсвойствам с кофеином, но при этом его действие на артериальное давление значительно меньше. Ввиду этого медики обращают внимание на этот напиток, но с его применением тоже не все обстоит однозначно.
    Широкую известность получили примеры народов, проживающих в Панаме. В частности, речь идет об индейцах, для которых ежедневная норма составляет до 6 чашек. Если рассматривать это с позиции классической диетологии, то такая доза огромна, и какао должно оказывать вред для здоровья, влиять на давление или набор лишнего веса.

    Открытый совсем недавно в какао эпикатехин снижает заболеваемость инсультом, инфарктом миокарда и диабетом на 8-10%
    Удивителен тот факт, что местные жители, даже в пожилом возрасте, не страдают от давления, не ограничивая себя при этом в употреблении напитка. Секрет довольно прост и кроется в химическом составе какао, а именно в сочетании теобромина и флаванола, разжижающих кровь. Если сравнивать, то эффект сопоставим с действием малых доз «Аспирина» и «Кардиомагнила».

    Можно ли пить какао при проблемах с давлением?

    У аборигенов к напитку особенное отношение, продиктованное национальными причинами и устоявшимся жизненным укладом, современному жителю мегаполиса не стоит подвергать себя подобным экспериментам. Суточную норму вполне можно ограничить 1-2 чашками, которые действительно окажут положительное влияние на давление.
    Какао – это хорошее средство для профилактики при повышенном давлении, правильное применение которого оказывает положительное влияние на первопричины гипертонии. К ним можно отнести стрессовые ситуации и повышенную утомляемость. Чтобы не навредить себе, важно помнить несколько основных моментов:

  • Суточная норма напитка составляет 2 чашки среднего размера.
  • Польза какао для гипертоников выше, чем у черного и зеленого чая, содержащих танин и кофеин.

    Регулярное употребление напитка в умеренных дозах помогает при таком широко распространенном заболевании, как гипертоническая болезнь
    Дневная норма напитка, являющаяся безопасной для организма, содержит около 10 мг кофеина. Следует помнить о том, что жир составляет больше половины какао-массы, поэтому гипертоникам с избыточным весом нужно быть очень осторожными.

    Как влияет какао на давление?

    Находящиеся в его составе флаваноиды способны оказывать профилактическое действие на возникновение инсульта и уменьшать метеозависимость, когда изменение в погоде поднимает давление или, наоборот, снижает его. Последнее очень актуально для гипертоников. Кроме того, в составе напитка много витаминов, минералов и микроэлементов.

    Этот вкусный и полезный напиток практически не имеет побочных эффектов при правильном выборе в магазине и умеренном потреблении

  • Употребление напитка значительно снижает риск тромбозов ввиду того, что он не дает тромбоцитам склеиваться за счет снижения уровня липопротеинов высокой плотности.
  • Теобромин, содержащийся в какао, положительно влияет на сердечную мышцу путем повышения её устойчивости при скачках давления.
  • Какао повышает иммунитет за счет высокого содержания антиоксидантов, что, в некоторой степени, относится и к улучшению работы сердца.
  • Напиток богат серотонином, триптофаном и фенилэтиламином, за счет которых проявляется успокоительный эффект. Это актуально в условиях повышенных нагрузок на нервную систему.
  • На стимуляцию регенеративных свойств напрямую влияет кокохил, который человек может получить, выпивая горячий шоколад. Он помогает заживлять раны.
  • Эпикахетин, содержащийся в напитке, способен снижать риск развития инфаркта, рака и диабета. Это подтверждают научные исследования, проведенные в стенах Гарварда.
  • Эти уникальные бобы скрывают в себе много веществ, полезных для человеческого организма, которые способны защитить его от развития ишемии, предотвратить атеросклероз сосудов. Тем, кто задается вопросом: повышает какао давление или нет, можно с уверенностью ответить, что оно понижает давление.

    Обычный порошок заваривают в кипятке, добавляя немного молока. На кружку приходится примерно 2–3 ложки сухого продукта. Любители сладкого могут смягчить горечь напитка, добавив к нему натуральные сахарозаменители, например, стевию.
    Originally posted 2017-04-24 16:45:06.

    http://poddavleniem.ru/pitanie/kakao-ot-davleniya.html

    Как влияет какао на артериальное давление?

    С детства любимое многими людьми какао обладает насыщенным шоколадным вкусом, отлично тонизирует, поднимает настроение. Этот напиток благоприятно влияет на организм, содержит в своем составе много полезных микроэлементов. Люди с нестабильными показателями артериального давления (АД) задумываются, как влияет отвар измельченных бобов на состояние сердечно-сосудистой системы. Какао от давления использовалось еще индейцами племени Куна. Однако современные кардиологи рекомендуют употреблять этот отвар умеренно из-за содержания в нем кофеина и большого количества калорий.

    Какао обладает насыщенным шоколадным вкусом

    В чем польза и вред какао

    Какао-бобы содержат в своем составе много полезных микроэлементов:

    • цинк – укрепляет волосы;
    • витамины группы В – стабилизируют работу нервной системы;
    • меланин – защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей (УФ излучения);
    • фтор, марганец, железо, никотиновая кислота и другие элементы – укрепляют зубную эмаль и повышают иммунитет;
    • эликатехин – предотвращает риск развития инфаркта и инсульта.

    Какао нормализует давление и состояние сердечно сосудистой системы. Действующие компоненты напитка предотвращают формирование тромбоцитов, расширяют кровеносные сосуды, повышая эластичность их стенок. В период нервного перенапряжения чашечка холодного напитка снижает АД, способствует расслаблению мышц.

    Какао нормализует давление
    Несмотря на внушительное количество биологически активных веществ, и какао может навредить организму при бесконтрольном его употреблении. Вредное действие какао на организм обусловлено такими моментами:

    • присутствием кофеина. Несмотря на низкое содержание этого фермента в порции напитка, он может повлиять на самочувствие беременных женщин и маленьких детей. Поэтому малышам до 3-летнего возраста употребление отвара противопоказано;
    • особенностями выращивания деревьев. Плантации с растениями, на которых растут бобы, подвергаются интенсивной обработке химическими веществами от вредителей. Иногда плоды подвергают радиологическому методу устранения жучков. Химикаты остаются в плодах, негативно влияя на здоровье людей.

    Из-за высокого содержания калорий, напиток не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом.

    Людям с сахарным диабетом не рекомендуют пить какао

    Можно ли употреблять напиток гипотоникам?

    Отвар из порошка какао-бобов понижает давление. Это доказано результатами многочисленных клинических исследований. Однако людям с гипотонией не следует отказывать себе в удовольствии, насладиться насыщенным шоколадным вкусом напитка, так как влияет он на организм бодряще. Ученые утверждают, что порция отвара равна приему одной таблетке аспирина по воздействию на организм – устраняет головную боль, слабость.
    Чтобы какао давление нормализовало, а не понижало, необходимо придерживаться таких рекомендаций:

    • выпивать не более 400 мл напитка в день (2 чашки);
    • не употреблять дополнительно шоколад и кондитерские изделия на основе какао-порошка.

    Небольшая концентрация кофеина положительно влияет на давление. Поэтому, если напиток правильно приготовить, какао поднимает давление и нейтрализует основные симптомы гипотонии.

    Отвар из порошка какао-бобов понижает давление

    Полезен ли отвар какао-порошка при гипертонии

    Какао нормализует давление и рекомендуется людям с гипертонической болезнью. Бобы растения богаты многофенолами, способствующими расширению сосудов, улучшению кровотока, благодаря чему напиток нормализует (или понижает) показатели АД. Чтобы ароматный отвар порошка из какао-бобов принес максимальную пользу при гипертонии, стоит учитывать такие моменты:

    • нельзя выпивать больше 2-3 чашек напитка в день;
    • отвар какао-порошка намного полезнее при гипертонии, чем черный чай (в нем содержится много танина), или зеленый чай (содержит много кофеина);
    • некачественное какао повышает давление. Поэтому следует особо тщательно подбирать продукт. Настоящий какао-порошок, изготовленный из плодов, после приготовления отвара имеет горький, насыщенный шоколадный вкус. Среди отечественных производителей нет таких, что изготавливали бы настоящий какао-порошок. Поэтому в терапевтических целях стоит употреблять импортные продукты.

    Содержащийся в бобах теобромин стимулирует работу сердечной мышцы, повышая ее устойчивость к скачкам АД. Поэтому ароматный напиток можно употреблять при гипертонии и гипотонии, не опасаясь ухудшения клинической картины заболевания.

    Можно ли смешивать кофе и какао

    Многие людям непонятно, повышает ли давление смесь кофе с какао? Ведь при одновременном заваривании этих двух компонентов получается интересный на вкус бодрящий напиток. Однако у ингредиентов разное влияние на давление. Кофе – повышает, а какао, наоборот, понижает. Кардиологи отмечают, что результатом смеси этих компонентов получится:

    • отвар, не влияющий на показатели АД;
    • повысится настроение и работоспособность;
    • полезное воздействие какао на организм, за счет действующих веществ кофе, усилится.

    Врачи уверены, что отвар из кофе и какао-порошка полезнее пить, чем употреблять эти два напитка отдельно. А ученые из Британского университета доказали, что 1 чашечка этого комбинированного отвара в день способствует долголетию и служит профилактикой большинства возрастных болезней (в том числе гипертонии).

    http://bezdavleniya.ru/pitanie/kakao-ot-davleniya.html

    Влияние какао на артериальное давление

    Какао – всеми любимый, вкусный и питательный напиток, который готовится на основе порошка из какао-бобов и оказывает влияние на давление. Как конкретно напиток воздействует на сердечно-сосудистую систему: какао повышает или понижает давление – читайте ниже.

    Состав и полезные свойства

    Стоит отметить, что бобы этого дерева являются исключительно питательным продуктом. Примерно наполовину они состоят из растительных жиров, десятая часть – белок и столько же сахар.

    Клетчатка, вода, минеральные вещества и соли – компоненты, которые также входят в состав. В целом же продукт насчитывает 300 различных веществ, которые отвечают за его необычайный вкус и обеспечивают ему беспрецедентную пищевую ценность. Рассмотрим, в чем польза и вред бобов для здоровья.
    Обратите внимание! Какао-бобы содержат многофенолы – вещества, которые укрепляют и тонизируют стенки сосудов.
    Интересно, что характерный вкус напитка стимулирует в организме человека определённый тип рецепторов, которые отвечают за ощущение удовольствия. Под его воздействием в теле вырабатываются эндорфины – гормоны счастья, которые налаживают эмоциональную сферу, расслабляют и снимают стресс.
    Именно эндорфины приводят к снятию спазма сосудов, их расширению и, соответственно, снижению кровяного давления. Таким образом, выпив какао, давление стабилизируется.
    Употребление при этом не влияет на давление непосредственно, оно всего лишь запускает механизм расслабления и действует как натуральный антидепрессант.
    Таким образом, какао поднимает давление, если оно занижено и опускает, если оно повышено. Иными словами, напиток нормализует АД, в чем его самая важная ценность.
    Обратите внимание! Какао не противопоказано гипотоникам, что опять же доказывает благоприятное воздействие на ССС человека, а именно нормализацию артериального давления.
    Полезен людям, истощенным после болезни, перенесшим стресс, перенапряжение. Этот «эликсир» способствует быстрому восстановлению физических сил, повышает умственную активность. Одной чашки в день будет достаточно, чтобы не только насладиться отличным вкусом, но и получить огромную пользу для здоровья.
    Важно! Страхи по поводу того, что употребление может привести к быстрому набору массы совершенно необоснованные. Напротив, порция натурального напитка на молоке быстро и качественно насыщает, надолго утоляя чувство голода.
    А вот изделия, приготовленные с низким процентом сырья и большим количеством жиров и сахара (низкокачественный шоколад, конфеты, пирожные) являются куда более калорийными и не настолько полезными.

    Горячий какао – природное противовоспалительное средство. Он уменьшает кашель и улучшает дыхательную функцию.

    Какао при гипертонии: можно или нет

    Если рассматривать напиток в исторической ретроспективе, то стоит отметить, что наши предки выпивали его по 5–6 чашек в день и вовсе не страдали ни гипертонической болезнью, ни гипотонией.
    Позже ученые провели исследования и эксперименты, которые только подтвердили этот факт. Вещества, содержащиеся в продукте, способствуют расширению стенок артерий, что и снижает давление. Именно поэтому какао при гипертонии пить можно. Более того, это полезно.

    Какао и гипотония

    Как действует какао при повышенном давлении – выяснили выше. Стоит ли пить его тем людям, у которых давление, напротив, пониженное?
    И здесь напиток проявляется себя исключительно благоприятно. Он не будет поднимать давление, как, например, кофе, однако, обеспечит гипотонику бодрость и хорошее настроение.
    Важно! Диетологи и врачи не рекомендуют пить более двух чашек напитка в день. Это суточная норма, которой достаточно для наслаждения вкусом и получения пользы от его употребления.
    Интересно, что порция также содержит кофеин, но в гораздо меньшем количестве, поэтому пульс после ее употребления не учащается.

    Какао: противопоказания

    Избыточное потребление какао, как и любого другого продукта, может быть вредно для организма. Даже если вопрос о том, какао повышает или понижает давление, исчерпан.
    Какао при гипертонии не противопоказано и его могут пить гипертоники. Речь идет об употреблении не более чем 2 чашек напитка, приготовленного на цельном молоке.
    Но! Важно учитывать его калорийность – около 120 ккал на 100 мл (если добавить сахар и готовить на цельном молоке). При необходимости можно уменьшить питательность, готовя напиток на воде.
    Не всякое какао является одинаково полезным. Пакетированные напитки (например, популярные сухие смеси для детей) содержат очень много сахара и невысокий процент натурального какао в составе, поэтому они не полезны и могут быть противопоказаны, например, людям с сахарным диабетом. Здесь вопрос в другом, повышали ли такой напиток уровень глюкозы в крови? Однозначно, да.
    Важно! Если у вас есть какое-то заболевание, то пить или не пить какао может сказать только врач, который рассмотрит ваш случай индивидуально. Это касается и вопроса надо ли пить какао при гипертонии.
    Возможны также ограничения при:

    • подагре;
    • солевых отложениях в почках;
    • аллергии (в том числе у детей до 3 лет);
    • индивидуальной непереносимости.

    Чтобы не было никаких побочных эффектов, не стоит выпивать больше 2 чашек напитка (в одной 200 мл). Если порошок натуральный, то в нем будет содержаться до 10 мг кофеина. Такое количество алкалоида невредно ни гипотонику, ни гипертонику.

    Как выбрать «правильный» какао

    Очень немногое количество людей на сегодня покупают натуральный порошок какао и готовят в домашних условиях напиток на его основе. Если же такие гурманы есть, то это если небольшая редкость, то явление точно не частое.

    Причина в том, что на полках магазинов сегодня содержится огромное количество готовых растворимых заменителей и еще большее изобилие продуктов – шоколад, шоколадные конфеты, шоколадная паста, печенье и так далее.
    Эти различные заменители делают обычный натуральный какао на молоке напитком непопулярным, что очень зря, ведь в вышеуказанных готовых продуктах полезного очень мало.
    Чтобы приготовить вкусное и действительно полезное лакомство из какао-порошка, необходимо правильно выбрать главное сырье. Каким оно должно быть? Читайте ниже:

  • Если это пакетированный продукт, то покупать самый дешевый не стоит. Лучше отдать предпочтение либо известной и проверенной марке, либо той, которая находится в средней, а еще лучше в высокой ценовой категории.
  • Оценить насколько он качественный поможет цвет сырья. У него должен быть насыщенный коричневый оттенок.
  • Бобы сильно измельчают – до состояния сухой почти невесомой пудры. В ней не должно быть посторонних вкраплений. Она также не должна оставлять жирных пятен на пальцах.
  • Очень важен правильный запах. Хорошее сырье имеет яркий, выраженный аромат шоколада.
  • Конечно же, важен вкус. Он должен быть горьким и насыщенным. Порошок совсем не похож на сладость, которой можно лакомиться сколько душе угодно.
  • Обычный же растворимый напиток (например, несквик) содержит рекордное количество сахара (как минимум половину состава), эмульгаторы, ароматизаторы, долю веществ, которые производители вообще могут не указывать в составе, и только пятую часть, в лучшем случае, натурального какао-порошка, у которого плачевная миссия – обеспечить визуальный эффект.
    Само собой, в таком продукте не будет достаточного количества тех веществ, которые могут оказать положительное воздействие на организм человека.
    Если соблазн купить готовый растворимый какао-напиток все-таки очень высок, то его лучше покупать в специализированных магазинах органических продуктов. Он должен иметь в составе не менее 80% самого обычного, натурального какао.
    Выбирайте правильный продукт, помните, что какао понижает давление и получайте от него только максимум пользы!

    http://gipertenziya.com/pitanie/kakao-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie.html

    Как какао влияет на артериальное давление — повышает или понижает его?

    Вкусный ароматный напиток знакомый с детства можно и сейчас найти практически в каждом доме. Он превосходно поднимает настроение и дарит заряд бодрости на целый день. Конечно, вы уже догадались, речь пойдет о какао.

    Однако в связи с тем, что на фоне угрозы возрастающего распространения и омоложения гипертонии, многих интересует вопрос: какао повышает или понижает давление? Можно ли употреблять какао при повышенном давлении? Постараемся ответить на эти и другие вопросы.

    Влияние на АД

    Прежде чем ответить на основной вопрос необходимо ознакомиться с реестром веществ, входящих в состав этого удивительного растения.
    Вещества, входящие в состав какао-бобов

    • Макро и микроэлементы — Ca, Na, Fe, P, Zn, Mn, Mg, K, Cu, Se и прочие;
    • Теобромин;
    • Кофеин;
    • Дубильные вещества;
    • Органические кислоты — олеиновая, линоленовая, пальмитиновая, стеариновая;
    • Флавонолы;
    • Волокна;
    • Витамины —А, Е, F,РР? А также В1,В2, В5, В6, В9, К;
    • Полифенолы;
    • Природные антиоксиданты;
    • Эндорфин;
    • Серотонин;
    • Триптофан.

    Так как же действует напиток на людей при повышенном давлении? При гипертонии, как известно, сужены сосуды. Следовательно, их необходимо расширить, чтоб понизить высокое давление. Главное свойство порошка какао — расширение кровеносных сосудов.

    Немецкие специалисты из Кельнского университета смогли доказать в ходе клинических испытаний, что артериальное давление действительно снижается. Это объясняется наличием в растении полифенолов, которые оказывают профилактическое действие на сердечно-сосудистую систему. Употребление напитка какао снижает риск развития инфаркта и инсульта на 20%.
    Более того, флавоноиды и комплекс витаминов, а также большое количество микроэлементов, содержащихся в плодах, уменьшают зависимость между артериальным и атмосферным давлением. Согласно заключениям ученых, регулярное употребление какао напитка способно понизить даже максимальные показатели тонометра.
    Однако при столь лестных отзывах не стоит забывать о том, что какао не является лекарственным средством и не в состоянии полностью заменить препараты, назначенные врачом. Поэтому чаще всего его используют как средство для профилактики давления.
    Какао оказывает косвенное влияние на артериальное давление. Оно способно повысить эластичность стенок сосудов и нормализовать кровообращение при условии регулярного применения.

    Полезные свойства

    Как было отмечено выше, только регулярное применение какао может оказать воздействие на организм и артериальное давление. При этом полезные вещества и микроэлементы проявляют уникальные свойства корректировать изменения, происходящие в организме и, как следствие, снижать артериальное давление. Приведем примеры, которые подтверждены наукой:

    • понижается риск тромбообразования;
    • содержание теобромина позволяет благотворно воздействовать на сердечно-сосудистую систему, повышая эластичность мышцы сердца;
    • фенилэтиламин, серотонин и триптофан, имеющие седативное действие, превосходно компенсируют нервные перегрузки.

    Какао не содержит алкалоидов и дубильных соединений, свойственных чаю. Аналогичные кофеину и теину вещества, входящие в состав, способны эффективно поднять общий тонус организма и улучшить самочувствие без повышения артериального давления.

    Может ли нанести вред?

    Говоря о вреде нельзя не упомянуть простую истину, любой продукт при чрезмерном употреблении, несомненно, провоцирует негативные последствия. Дело в том, что в сыпучем виде в какао присутствует небольшое количество кофеина. Поэтому злоупотребление напитком может привести к обратной реакции — повышению артериального давления.

    Диабетики 2 типа могут принимать не более одной чашки напитка какао, используя вместо сахара его заменители. И не употреблять его перед сном!

    Противопоказания

    • подагра;
    • индивидуальная непереносимость;
    • детский возраст до 3 лет;
    • атеросклероз;
    • нарушение обмена веществ;
    • гиперактивность в детском возрасте;
    • хронические запоры;
    • аллергические реакции на какао-порошок;
    • ожирение;
    • повышенное давление у беременной женщины;
    • нехватка кальция;
    • диабет;
    • тонус матки;
    • хронические заболевания почек.

    Ограничения

    Согласно исследованиям, применение какао больше приносит пользы организму, нежели вреда. Однако его рекомендуется применять в ограниченном количестве женщинам, которые ожидают появления ребенка. В первый триместр беременности происходит развитие опорно-двигательной системы. Главное отрицательное свойство какао — вымывать кальций и его соединения из организма. Поэтому медики советуют всем беременным не увлекаться и ограничить прием напитка.

    Чрезмерное употребление в период беременности может спровоцировать аллергическую реакцию. Более того, напиток способен усилить симптомы токсикоза.
    Ограничить употребление напитка следует и людям, страдающим диабетом 2 типа.

    При гипотонии

    А если пить при гипотонии? Ответ на данный вопрос зависит от самочувствия пациента и предполагаемого эффекта. Незамедлительного изменения показателей давления в сторону повышения, после приема какао не происходит. Напиток действует довольно мягко и косвенно не на стенки сосудов, а стимулирует работу нервной системы.
    Однако существует мнение некоторых людей, регулярно употребляющих какао и подтверждающих его действие на повышение давления. Это могут быть случаи, когда повышение давления происходит на фоне заболеваний нервной системы, например, вегето-сосудистой дистонии. При пониженном давлении можно добавить в рацион напиток, однако, не стоит ждать быстрого результата.

    А так же читайте на нашем сайте о влиянии шоколада, кофе и мёда на артериальное давление

    Как применять при давлении?

    Итак, мы постарались дать исчерпывающий ответ на вопрос о влиянии любимого напитка на давление. Однако, несмотря на его пользу, не стоит сразу вводить его в ежедневное меню. Гипертоникам, как мы с вами видели, он не противопоказан, а скорее, наоборот, рекомендован. Применять его нужно правильно, постепенно увеличивая количество выпиваемых чашек.
    Резкое изменение рациона может спровоцировать скачок давления в сторону повышения. Поэтому добавлять новый продукт питания в ежедневное меню следует постепенно.
    Мало приобрести натуральный продукт и надеяться, что оно обязательно станет панацеей от повышенного давления. Напиток следует правильно приготовить. Приведем несколько способов его приготовления.
    Рецепт первый

  • Вскипятить 250 мл молока либо воду.
  • Во вскипевшую жидкость аккуратно всыпать 3 столовые ложки какао.
  • Тщательно перемешать, во избежание комочков.
  • Подсластить по вкусу сахаром либо заменителем.
  • Рецепт второй

  • Вскипятить 200 мл воды.
  • Высыпать в нее 2-3 ложки какао-порошка и одну столовую ложку сахара.
  • Полученную смесь перемешиваем венчиком, постепенно тонкой струйкой вливая молоко либо сливки.
  • При частых гипертонических кризах начинать лечение при помощи какао необходимо:

    • с минимальной дозы 100 мл;
    • употреблять через день;
    • максимальная доза при высоком давлении составляет 2 стакана в сутки;
    • готовить желательно на молоке;
    • употреблять только свежеприготовленный напиток.

    Добавление сахара в молочный какао напиток снижает лечебный эффект.

    Как выбрать какао

    Главное, отдать предпочтение натуральному и качественному продукту. Для того чтобы сделать правильный выбор следует обратить внимание:

    • на цвет — от светло-коричневого до темного;
    • консистенцию — она должна быть рассыпчатая, без комочков и дополнительных включений;
    • вкус — насыщенный, горький, шоколадный.

    Откажитесь от приобретения растворимого какао, он менее полезен, так как проходит дополнительную обработку.
    Растирая какао-порошок пальцами рук, на фалангах не должны оставаться жирные пятна.

    Полезное видео

    На видео ниже вы узнаете о трёх напитках способствующих снижению артериального давления, первый из которых какао:

    Какао полезно как для всего организма, так и для поддержания артериального давления в норме. Во избежание обострений, необходима консультация врача, который сможет посоветовать правильную дозировку. Однако не стоит забывать, что это высококалорийный продукт, который содержит кофеин. Поэтому любое злоупотребление напитком может спровоцировать увеличение массы тела или привести к перевозбуждению.
    В любом случае данный факт отразится в показателях артериального давления. Помните, что только вы сами можете обезопасить себя от негативных последствий.

    http://prodavlenie.online/pitanie/kakao-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie.html

    Особенности употребления какао при гипертонии

    Какао относится к тонизирующему напитку, но, в отличие от кофе, он не обладает таким количеством побочных реакций при повышенном давлении. В нем содержится больше трехсот разных соединений, которые благотворно влияют на все системы организма. В каких дозировках и как именно можно употреблять какао при гипертонии, расскажет эта статья.

    Какао повышает или понижает давление?

    Главное свойство какао-порошка при завышенном артериальном давлении – это расширение кровеносных сосудов. Как известно, при гипертоническом приступе они сужаются. Следовательно, для того, чтобы снизить давление, сосуды надо расширить. Из этого следует, что какао-напиток способен понижать, а не повышать давление. Причем учеными было обнаружено, что такое привычное и простое шоколадное питьё сможет понизить даже запредельные показатели тонометра.
    Что интересно, при нормальном или пониженном артериальном давлении какао не воздействует на пульсацию, поэтому напиток можно употреблять и гипертоникам, и гипотоникам, но не более одной чашки в сутки.
    Предлагаем посмотреть видео, в котором говорится о трех лучших напитках, которые способствуют снижению давления. Среди них первым выступает какао:

    Воздействие какао на сердечно-сосудистую систему и организм в целом

    Благодаря богатому составу, какао-порошок не оказывает негативного воздействия на сердечно-сосудистую систему и остальные органы. Наоборот, напиток обладает множеством полезных свойств:

    • цинковые и железные соединения участвуют в кроветворении и выработке белков, ферментов, налаживающих работу организма на клеточном уровне;
    • калий укрепляет кровеносную систему и сосуды, расположенные в сердце;
    • благодаря теобромину укрепляется сердечная мышца, которая отвечает за скачки давления, это в свою очередь защитит от инфаркта;
    • витаминный премикс насыщает организм, укрепляет иммунную систему;
    • флавонолы и полифенолы ускоряют кровообращение в головном мозге, предупреждают рост раковых клеток;
    • природные антиоксиданты ускоряют все обменные процессы;
    • эндорфин (он же гормон счастья) улучшает настроение и устраняет тревожность, купирует болевой синдром и спазмы в сосудах;
    • восстанавливается умственная и физическая работоспособность, выносливость;
    • благодаря серотонинам и триптофанам, при нервном перевозбуждении больной успокаивается.

    Как правильно пить какао при гипертонии?

    Какао очень полезно употреблять при гипертонической болезни, но злоупотребять им запрещается.
    Пить напиток при стойком завышенном давлении нужно, исходя из основных правил:

    • начинать терапию при помощи какао надо постепенно – с минимальных доз (100 мл);
    • изначально напиток потребляется через один день, далее дозировка увеличивается по нарастающей шкале;
    • максимальная доза какао при высоком кровяном давлении составляет 400 мл в сутки (2 стакана);
    • лучше всего напиток готовить на молоке;
    • если добавлять сахар, то давление будет снижаться незначительно.

    Лучшие рецепты приготовления какао-напитка для гипертоников:

    • Самый ароматный и вкусный напиток готовится немного сложно. Возьмите 1 стакан молока и столько же воды. Закипятите оба компонента отдельно. В сухую кастрюлю насыпьте 3 полных столовых ложки шоколадного порошка и совсем немного обычного и ванильного сахара. Можно добавить корицу. В эту смесь налейте 20-25 мл кипятка и тщательно перемешайте. Для этого можно воспользоваться кулинарным венчиком или миксером. Когда разобьются все комки, долейте оставшуюся воду. И только после этого тонкой струйкой вводите горячее молоко. Вверху должна образовываться пена.
    • Если молока нет, приготовьте напиток на воде. Залейте стаканом кипятка пару ложек порошка и поставьте на огонь. Прокипятите 2-3 минуты. Сахар добавьте по вкусу.

    Как правильно подобрать хорошее какао?

    Для того, чтобы какао при гипертонии не нанесло вред, научитесь выбирать его правильно:

    • не покупайте детские смеси типа «Несквик», так как они содержат ударное количество сахара, который вреден при высоком давлении;
    • внимательно читайте состав – не должно быть ароматизаторов, молочных жиров, пестицидов, транс-жиров и прочих вредных добавок;
    • оттенок порошка должен быть насыщенно-коричневым и однородным;
    • запах должен напоминать черный настоящий шоколад;
    • откажитесь от растворимого какао, так как он проходит дополнительную обработку, из-за которой утрачиваются полезные свойства.

    Вред от какао

    Какао в самых редких случаях вызывает побочные реакции. Но иногда напиток может нанести и вред. Такое случается при передозировке и при наличии противопоказаний. Также побочные реакции могут возникнуть при потреблении некачественного продукта.

    Среди побочных эффектов встречаются такие:

    • Аллергическая реакция. Она возникает не на порошок, а на содержащиеся в нём вредные добавки при некачественном продукте. Также аллергия появляется по причине останков насекомых, которые живут в бобах какао. Дело в том, что такие насекомые обладают хитиновым панцирем, а он является аллергеном для многих людей.
    • В составе какао есть пуриновые соединения, при превышении дозы которых в организме накапливается мочевая кислота, откладываются соли в суставах и развиваются патологии мочеполовой системы.
    • Какао содержит дубильные вещества, вызывающие запор.
    • Если пить какао с сахаром, то давление повышается, а вместе с ним и глюкоза в крови.

    Противопоказания к приему продукта

    Противопоказания к ограничению потребления какао:

    • сахарный диабет;
    • запоры;
    • ожирение (какао содержит много калорий);
    • проблемы с почками и мочевыводящими путями;
    • подагра и прочие суставные патологии;
    • атеросклероз сосудов.

    Пить какао при гипертонии можно, но в определенных дозировках. Оно поможет снизить давление и окажет благотворное влияние на весь организм. Обязательно учитывайте имеющиеся противопоказания и перед началом потребления напитка проконсультируйтесь со своим доктором.

    http://serdce.biz/zabolevaniya/ard/gipertoniya/mozhno-li-pit-kakao-pri-gipertonii.html

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector