Как успокоить сердцебиение в домашних условиях: народные средства

Содержание

Чем успокоить сердцебиение в домашних условиях?

Чтобы успокоить сердцебиение люди прибегают к различным способам: традиционным (медикаментозным) и нетрадиционным (народным). Учащенный сердечный ритм является одним из основных симптомов заболевания тахикардии, поэтому бороться с подобным состоянием крайне важно. Игнорирование и отрицание терапии повлечет за собой обострения и негативные последствия для здоровья.

Причины состояния

Частота сердечных сокращений напрямую зависит от эмоционального состояния человека. При перенесенном стрессе или нервном потрясении сердцебиение учащается, и это нормально. Если же приступы сильного сердцебиения повторяются в спокойном состоянии и длятся от 5-ти минут до 2-х часов, это свидетельствует о развитии тахикардии. Основные причины, влекущие повышенное сердцебиение у человека:

  • гормональные нарушения;
  • эндокринные заболевания;
  • наличие инфекций, вследствие которых увеличивается температура тела и ЧСС;
  • чрезмерное употребление алкогольных напитков, наркотических средств;
  • период вынашивания плода у женщин;
  • сильное нарушение сна;
  • хроническая усталость;
  • ВСД разных типов;
  • усиленный и непосильный физический труд;
  • колебания АД (снижение/повышение);
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • избыточная масса тела;
  • анемия;
  • недостаток в организме витаминов и полезных веществ;
  • онкология.

Вернуться к оглавлению

Симптоматика

Учащенное сердцебиение имеет другое название — аритмия. Сопровождается данный недуг следующими признаками:

  • одышкой и прерывистым дыханием;
  • повышенным отделением пота;
  • позывами к рвоте;
  • паническим страхом;
  • ощущением, будто сильно бьется сердце.

Если симптомы повторяются неоднократно, а замедлить или унять их довольно сложно, следует незамедлительно обратиться к врачу (терапевту или кардиологу). Очень важно исключить опасные заболевания (аномалии щитовидки и тахикардию), которые провоцируют учащенное сердцебиение. Для этого человек сдает необходимые анализы и проходит комплексное обследование.

Первая помощь в домашних условиях для успокоения сердцебиения

Чтобы уменьшить частое биение сердца проводятся мероприятия по оказанию первой помощи. Это делается в любом случае, несмотря на причину, ее спровоцировавшую. Первая помощь может быть оказана самостоятельно или близким человеком, который находится рядом. Все действия проводятся до момента приезда скорой помощи или прихода врача. Вспомогательные мероприятия включают:

  • Правильное дыхание. Сделать глубокий вдох, остановить дыхание на 5—7 секунд. Далее, медленно выдохнуть скопившийся во рту воздух.
  • Самомассаж. Массировать пальцами рук сонную артерию. Она расположена под нижней челюстью с правой стороны.
  • Водные процедуры для лица. Нужно умыться холодной водой или приложить влажный компресс на лоб.
  • Принудительный вызов рвоты. Можно маленькой ложкой или пальцами надавить на язык (у основания). Этот прием поможет сделать сердцебиение умеренней.

Вернуться к оглавлению

Как контролировать?

В случае, если медицинские обследования не выявили каких-либо патологий касаемо сердца и щитовидной железы, а причиной учащенного сердцебиения стали второстепенные факторы, нужно придерживаться простых рекомендаций:

  • Отказаться от вредной привычки курения, контролировать или вовсе прекратить употребление алкогольных напитков.
  • Убрать из рациона кофеиносодержащие напитки и кофе.
  • Чередовать труд и отдых, не переутомляться. Когда человек регулирует режим работы и отдыха, можно без проблем сбить повышенные показатели АД, и снять остальные проявления учащенного сердцебиения.
  • Ежедневно проводить дыхательную гимнастику или заниматься медитацией, научиться быстро расслабляться.
  • Регулярно измерять артериальное давление и щупать пульс.
  • Периодически проходить медицинские осмотры, сдавать кровь на анализ.

Вернуться к оглавлению

Лечение в домашних условиях

Медикаментозными препаратами

Неоценимую помощь в домашних условиях оказывают медикаментозные средства, позволяющие снизить частоту сердцебиений. Они назначаются строго лечащим врачом, самовольный прием запрещается. До приезда скорой помощи можно выпить одно из лекарств:

  • «Валидол»;
  • «Корвалмент»;
  • «Корвалол» и другие аналоги.

Эти препараты используются для купирования проявлений тахикардического приступа в виде учащенного сердцебиения, позволяют справиться с симптомом, регулировать пульс, и снизить высокое артериальное давление. Если у человека диагностирована тахикардия, его отправят на лечение в стационарное отделение кардиологии, где он определенное время будет находиться под медицинским контролем.

Народные средства

Средства нетрадиционной медицины успешно применяются для лечения тахикардического приступа в виде учащенного сердцебиения. Наиболее эффективные из них представлены в таблице:

http://etodavlenie.ru/tahikardiya/terapiya/kak-uspokoit-serdtsebienie-v-domashnih-usloviyah.html

Как успокоить сердцебиение в домашних условиях

Тахикардия – это учащённое сердцебиение. После физического труда, стакана крепкого кофе, эмоционального напряжение ЧСС увеличивается. Это естественный физиологический процесс. Таким образом срабатывают компенсаторные механизмы в человеческом организме.

Этиологические факторы

Но иногда учащённое сердцебиение – индикатор заболевания. Это может быть при эндокардите, ревматизме, миокардите, при анемии, приступе пароксизмальной тахикардии, гиперпродукции гормонов щитовидной железы, наличии опухоли надпочечников. Также вирусная, бактериальная инфекция, при которой наблюдается повышение температуры, часто протекает и с увеличенными показателями ЧСС.
Стабилизировать сердцебиение нужно обязательно, так как тахикардия ухудшает кровоток как по коронарным сосудам, так и по сосудам мозга. Также от постоянных сокращений страдает сердечная мышца, нарушается её трофика.

Что делать?

Конечно, кардиолог скажет, что лечить отдельно учащённое сердцебиение неправильно. Нужно сначала провести профессиональную диагностику, выявить причину. А устранив этиологические факторы, удастся нормализировать ЧСС.
Но как быть, если приступ тахикардии начался, когда вы находились дома. Что можно сделать до приезда скорой помощи?
Если вы почувствовали общую слабость, вам стало тяжело дышать, потемнело в глазах, сердце ускоренно бьётся, нужно измерить ЧСС на участке запястья. А именно там, где проходит лучевая артерия. Учащённым считается сердцебиение, когда показатели ЧСС>90 уд/мин.

Приёмы по снижению ЧСС

Во-первых, при повышении ЧСС, больному необходимо лечь. Далее нужно расстегнуть одежду, обеспечить доступ чистого воздуха. Можно использовать седативные средства, так удастся снизить частоту сокращений в течение 20 минут.
Воздействуя на рефлексогенные зоны, можно устранить приступ тахикардии. Рассмотрим более детально эту методику.
Основные приёмы описаны ниже.

  • Раздражая корень языка, нужно вызвать рвотный рефлекс. При этом происходит стимуляция блуждающего нерва и, соответственно, парасимпатических центров нервной системы.
  • Сначала сомкнуть губы, рукой закрыть носовую щель. Далее попробовать сделать выдох. Повторять следует несколько раз в течение 1-3 минут.
  • Симулировать сильный приступ кашля.
  • Задержка дыхания также снижает частоту сердечных сокращений. Делаем глубокий вдох, задерживаем дыхание на 3-5 сек. и выдыхаем. Повторяем упражнение на протяжении 3 минут. Можно эту методику немного модифицировать. Например, медленно считаем до 5 – делаем вдох, не дышим 3 сек., и, соответственно, досчитав до 8, выдыхаем.
  • При надавливании на каротидные синусы происходит раздражение хеморецепторов и барорецепторов. Это приводит к расширению сосудов, что автоматически снижает давление и ЧСС.
  • Техника выполнения: больной ложится на кровать. Массируют правую сторону шеи в течение не более 10 минут. Участок каротидного синуса – это расширенная часть сонной артерии. Движения плавные, без чрезмерного надавливания, излишнюю силу прилагать также не нужно. Если у пациента диагностировали синдром повышенного каротидного синуса, а также пожилым людям этот способ устранения тахикардии категорически нельзя выполнять.

  • Больной ложится, закрывает глаза. Далее подушечками указательного и среднего пальцев проводят надавливание на глазные яблоки. А именно на верхний внутренний угол. Длительность воздействия около 10 сек. Повторять нужно в среднем от 5 до 8 раз.
  • Можно выпить 1-2 стакана холодной воды. В чём кроется суть данной методики, пока до конца неизвестно, но опыт клиницистов говорит о положительном влиянии холодной воды на снижение частоты сердечных сокращений.
  • Все эти способы устранения приступа учащённого сердцебиения могут быть использованы при наджелудочковой форме пароксизмальной тахикардии.
    Если же нужно стабилизировать сердечный ритм в домашних условиях, такие лекарственные средства, как Валидол, Корвалол являются первоочередными препаратами.

    Продукты питания

    Хорошими седативными свойствами обладает мёд. Рекомендуют принимать смесь, состоящую из 15 мг мёда, 15 мл лимонного сока и грецких орехов. Также 50 гр. мёда можно смешать с 50 гр. сока из чёрной редьки. Употреблять до 100 мг каждый день около месяца.
    Смешать в равных количествах морковный, свекольный сок и сок чёрной редьки. Пить по стакану 3 раза в день.
    Если у больного есть проблемы в работе пищеварительной системы (гастриты, гастродуодениты, язвенная болезнь), нужно проконсультироваться с врачом, так как рецепты, приведенные выше, могут привести к обострению заболевания ЖКТ.

    Отвары трав

    Боярышник, мята, мелисса, пустырник, ромашка — стабилизаторы сердечного ритма. Рассмотрим, как правильно готовить отвары трав.

    • Заварить в равных соотношениях ромашку, толокнянку, донник. Пить ежедневно по 300 мл в течение 6 месяцев.
    • 2 л воды добавить к смеси, состоящей из 6 ч. л. боярышника (плодов шиповника), зелёного чая и листьев пустырника. Кипятить 5 минут. Принимать каждый день.
    • Заваривать настои на основе листьев мяты и мелиссы (смешивать в равных пропорциях).

    В первую очередь при ускоренном сердцебиении нужно вызвать скорую помощь. Необходимо разобраться, в чём причина данного состояния. Ведь если тахикардия развивается на фоне, например, патологии щитовидной железы, никакие настои трав и приёмы механического воздействия, описанные выше, не помогут. Только оказание специализированной помощи даст результат.

    http://odavlenii.ru/puls/kak-uspokoit-serdcebienie-v-domashnix-usloviyax.html

    Как быстро успокоить сердцебиение?

    Тахикардия или ускоренное сердцебиение случалось у каждого из нас. Тревоги, переживания, новости (в том числе положительные), стресс – все это заставляет сердечную мышцу сокращаться интенсивнее и быстрее.
    У некоторых пациентов тахикардия становится нормой, сердце изнашивается, развиваются заболевания сердечнососудистой системы. Поэтому важно оперативно купировать приступ сердцебиения в любых условиях.

    Как успокоить сердцебиение, когда нервничаешь: медицинские методы

    Как правило, пациенты знают о своем диагнозе и должны иметь дома специальную «аптечку» для сердца, чтобы своевременно купировать приступ тахикардии.

    В первую очередь, в нее должны входить седативные препараты. Их прием позволяет сократить частоту сердцебиения уже за 20 минут. Не забудьте принять лежачее положение в хорошо проветриваемой комнате. Также освободитесь от сдавливающей одежды (галстук, пояс, жилет и т.д.). Такие простые манипуляции уберегут вас от потери сознания.
    Зачастую причиной приступа является пониженный гемоглобин, то есть тканям и органам не хватает кислорода для нормальной жизнедеятельности. Если вам поставили такой диагноз, то, в первую очередь, обеспечьте максимальный доступ свежего воздуха. И не забывайте своевременно принимать витаминно-минеральные комплексы и, самое главное, железо.
    Также замедляют сердцебиение небезызвестные препараты для сердца: Корвалол, Валокордин, Валосердин и другие. Разведите 20-40 капель лекарства с 5-6 ложками воды и выпейте залпом. Фенобарбитал и натуральные растительные экстракты в составе этих препаратов быстро снижают приступ сердцебиения.
    Для тяжелых случаев необходимо иметь дома и другие медикаменты:

    • Транквилизаторы;
    • Блокаторы ионных каналов;
    • Нейролептики и прочие;

    Если учащенное сердцебиение развилось у пациента с гиперфункцией щитовидной железы, то скорую помощь обеспечат бета-адреноблокаторы (Праиндолол, Практолол и другие).
    В случае диагноза «сердечная недостаточность» тахикардия может появляться достаточно часто. Имейте при себе препараты из группы гликозидов, например Дигоксин.
    Если приступ сердцебиения довольно сильный и сопровождается другими симптомами (нарушение дыхания, одышка, лихорадка, повышение давления и т.д.), то необходимо внутривенно ввести препараты бета-адреноблокаторов (Корданон, Верапамил).
    Внимание! Если сердцебиение развилось на фоне нарушения гемодинамики (кровотока), то для купирования приступа выбирайте препараты внимательно. Большинство из них одновременно снижают артериальное давление, что может вызвать осложнения болезни.
    Помните, если вам поставили диагноз «тахикардия», то при себе всегда должны быть указанные препараты для быстрого успокоения сердца.

    Перенервничал – завари отвар

    Нередко переживания и стрессы настигают нас в домашних условиях, где успокоить сердце и расслабиться гораздо проще.
    В этом случае нас вновь выручает домашняя аптечка (травяные сборы) или даже буфет (продукты, снижающие давление).
    Ниже приведены действенные рецепты травяных отваров, которые позволяют успокоить сердцебиение в течение 15-40 минут.

  • Отвар валерианы и корня пустырника. Смешайте по 1 столовой ложке сухих трав и залейте 250 мл кипятка. Настоянный отвар необходимо принимать 4 раза в течение дня по 50 мл. Уже после первой порции вы почувствуете значительное облегчение.
  • Отвар шиповника и боярышника. Возьмите по 2 столовые ложки плодов, соедините с листьями пустырника и залейте литром горячей воды. Прокипятите смесь, остудите и выпейте стакан отвара во время приступа.
  • Отвары мяты и мелиссы. Простой способ, так как эти травы есть в аптечке большинства семей. Просто заварите их, как чай, и выпейте не менее одного стакана.
  • Мед, орех и сок лимона. А вот тут нам пригодится набор «из буфета». Соедините по 1 ложке акациевого меда, лимонного фреша и толченных грецких орехов. Смешайте компоненты и во время приступа съешьте 1 столовую ложку смеси. Через 2-3 часа еще раз примите лекарственное средство для профилактики.
  • Как успокоить сердце, когда под рукою нет лекарств?

    Бывает, тахикардия застигает людей врасплох. Одна неприятная новость, судьбоносная встреча, шокирующее признание – и все, сердце болезненно сжимается и колотится в груди. Такое может произойти на улице, на работе, на природе и в других неожиданных местах. Даже если приступ впервые случился дома, вряд ли вы держали «про запас» Корвалол, блокаторы или плоды боярышника.
    В этом случае «спасение утопающих — дело рук самих утопающих». Причем в самом буквальном смысле. Грамотный массаж некоторых зон позволят достичь оперативных результатов.

  • Найдите на правой стороне шеи широкую часть сонной артерии. Выполните аккуратный массаж пальцами. Это позволит расслабить каротидный синус, расширить кровеносные сосуды и, соответственно, замедлить ритм сердца. Продолжительность массажа строго до 10 минут.
  • Помассируйте глазные яблоки. Для этого закройте глаза и аккуратно давите подушечками пальцев на глаза (одно нажатие до 10 секунд). Повторите упражнение около 8 раз, пока сердцебиение не успокоится.
  • Соедините указательный и большой палец одной руки, найдите проекцию точки соединения на ладони. В этой зоне кости ладони образуют угол – точку для массажа. Разминайте эту точку, что позволит стабилизировать ритм сердца и остаться в сознании.
  • Самое главное при внезапном приступе сердцебиения — резко прекратить все физические и умственные нагрузки, максимально расслабиться и, желательно, принять горизонтальное положение тела. Релаксация и свободный доступ кислорода помогут быстро успокоить сердце.

    http://serdcenebolit.com/uspokoit-serdtsebienie.html

    Причины, симптомы и лечение тахикардии

    Сердце — это центральный орган кровообращения, насос, нагнетающий кровь в сосуды. Если мышцы организма сокращаются, это способствует движению крови по венам против силы тяжести. В то время как бездействие (гиподинамия), напротив, требует усиленной работы сердца, что является основным фактором нарушений его функций. К таким дисфункциям можно и отнести учащение ритма сердца.
    Внезапные приступы сердцебиения с нарастающим темпом, превышающим 100 ударов в минуту, называются пароксизмальной тахикардией. Это опасное состояние, которое может вызвать потерю сознания и даже стать причиной смерти.
    Учащенное сердцебиение часто сопровождается нарушениями дыхания, тошнотой и потоотделением. Ко всем симптомам может примешиваться панический страх.
    Повторяющиеся эпизоды учащения сердцебиения должны стать сигналом тревоги и поводом для проверки у врача, кардиолога или аритмолога. Важно, чтобы были исключены некоторые заболевания, угрожающие внезапной остановкой сердца, например:

    • желудочковая тахикардия;
    • дыхательная недостаточность;
    • патологии щитовидной железы.

    Для этого рекомендуется сделать ЭКГ, длительный мониторинг ЭКГ, УЗИ сердца, сдать анализы на уровень гормонов щитовидной железы. В течение двух недель понаблюдать за состоянием артериального давления и пульса.

    Причины учащенного сердцебиения

    Элементарный стресс или тревожные состояния увеличивают частоту сердечных сокращений, и это вполне естественно, но если ситуация повторяется изо дня в день, это является патологией. То есть развивается тахикардия — приступ сердцебиения, который может длиться от нескольких минут до нескольких часов.
    Кроме того, дополнительными факторами, вызывающими частое сердцебиение, могут стать:

    • нарушения эндокринной системы и состояние уровня гормонов щитовидной железы;
    • острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры, которая почти всегда влечёт учащение сердцебиения;
    • злоупотребление стимуляторами, энергетиками, наркотическими средствами и крепкими алкогольными напитками;
    • беременность у женщин;
    • переутомления, хронические недосыпания, тяжёлые болезни;
    • вегетососудистая дистония;
    • резкая физическая нагрузка без соответствующей подготовки;
    • повышение или понижение артериального давления;
    • болезни сердца — ишемия, миокардит, пороки, аритмия;
    • болезни сосудов — атеросклероз;
    • избыточный вес;
    • нехватка витаминов и микроэлементов;
    • потеря крови или малокровие;
    • онкологические заболевания.

    Первая помощь при сердцебиении

    Что же делать, если тахикардия застала вас врасплох, и рядом нет никого, чтобы помочь. Надо ли вызывать скорую?
    Для того чтобы не задавать себе подобных вопросов в момент приступа и уметь оказать первую помощь себе или кому-то ещё, надо знать, как успокоить сердцебиение.

  • Остановитесь и передохните — вот первое действие, которое следует совершить, когда пульс участился. Лягте или присядьте, если это возможно. Это должно успокоить сердцебиение.
  • Распахните окно или форточку, чтобы обеспечить доступ кислорода в комнату и вдыхайте его как можно глубже, пока приступ не закончится.
  • Сделайте глубокий вдох и протолкните воздух с усилием, словно вы тужитесь. Это один из вагусных манёвров, урежающих частоту сердечных сокращений и воздействующих на парасимпатическую систему. Другой приём активировать блуждающий нерв и успокоить сердцебиение — при помощи задержки дыхания после вдоха и выдоха. Третий вариант — надавливание пальцами на глазные яблоки в течение 20 секунд. Это тоже помогает остановить учащённое сердцебиение, но не подходит тем, кто страдает повышенным глазным давлением (глаукомой).
  • Попробуйте нежно массировать правую сонную артерию в месте соединения шеи с челюстью. Стимулирование вагусного нерва снижает сильное сердцебиение. Рекомендуется, чтобы врач сам указал силу нажима и точку, поскольку этот приём имеет строгие противопоказания для пожилых людей и тех, кто страдает синдромом каротидного синуса.
  • Окунув лицо в ёмкость с ледяной водой, можно вызвать рефлекс погружения, который возникает у морских млекопитающих. В тот момент, когда они опускаются на дно, оказываясь в самом холодном слое воды, замедляется сердцебиение. Таким способом они восстанавливают работу сердца и мозга после чрезмерных нагрузок.
  • Существуют препараты, замедляющие сердечный ритм, например, Валокордин, Корвалол, Валосердин. Принимать по инструкции, то есть от 10 до 40 капель на 30 мл воды. Они содержат фенобарбитал, натуральные экстракты успокаивающих трав и хорошо помогают при сердцебиении.
  • http://asosudy.ru/serdce/kak-uspokoit-serdcebienie

    Как успокоить сердцебиение

    Причины учащенного пульса

    Симптомы тахикардии чаще всего возникают по причине элементарного стресса и любых х других нервных обстоятельств. Механизм возникновения сердцебиения при нервном напряжении обусловлен выбросом адреналина в кровь при стимуляции ЦНС, вследствие чего миокард начинает быстрее и интенсивнее качать кровь, но при этом сосуды сужаются. Слишком частые выбросы адреналина вызывают со временем патологическую тахикардию и артериальную гипертензию. Кроме того, провоцируют ускорение ритм сердца также подобные факторы:

    • Эндокринные нарушения, изначально связанные с нарушением содержания нормального количества тиреоидных гормонов
    • Онкологические заболевания
    • Инфекционные поражения с сильной гипертермией, которая провоцирует возникновение сильного сердцебиения
    • Анемия в острой степени
    • Частое злоупотребление спиртным, стимуляторами, кофеином, наркотиками
    • Табакокурение
    • Гиповитаминоз, недостаточность минералов в организме
    • Беременность
    • Хроническое недосыпание и переутомление
    • Сильное переедание (после еды переполненные стенки желудка давят, поэтому растет давление, равно как и усиливается сердцебиение)
    • Ожирение (большой вес заставляет сердце работать усиленно)
    • Нейроциркулярная дистония
    • Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, пороки, аритмии, миокардит
    • Сильные физические нагрузки с непривыкшим к ним организмом
    • Скачки артериального давления.

    В зависимости от причины возникновения нужно подобрать успокаивающие способы.

    Алгоритм действия

    Как можно успокоить пульс, если под рукой нет таблеток или посторонней помощи? Нужно провести ряд манипуляций:

    • Сначала надо прекратить любые движения, необходимо лечь или присесть по возможности, в общем, занять удобное положение
    • Затем следует создать доступ к воздуху – распахнуть окна или форточку
    • Нужно сделать глубокий вдох с натуживанием или задержать дыхание после вдоха и выдоха
    • В месте соединения шеи и челюсти рекомендуется помассировать сонную артерию, чтобы снизить частоту ударов, силу нажатия и место должен подсказать специалист
    • Окунуть лицо в холодную воду, что сразу замедлит сердечные удары, так как в этот механизм действия заложен инстинкт, который есть у всех млекопитающих
    • Вызвать рвоту, надавив ложкой на корень языка, что снизит частоту сердечных сокращений
    • Если под рукой все же оказались медикаменты – можно выпить 20 капель ковалола, валокордина или барбовала, ведь все капли на основе фенобарбитала урежают ритм сердца.

    Как успокоить сердцебиение в домашних условиях

    Пульс в домашних условиях успокоить вполне реально. Для начала нужно убедиться, что это именно тахикардия. Основными признаками ускоренного пульса являются:

    • Одышка
    • Частое дыхание, с прерывистыми звуками
    • Ощущение сильных и быстрых ударов за грудиной
    • Рвотные позывы
    • Усиленным выделением пота, особенно в области ладоней
    • Паника, страх
    • Повышенные показатели артериального давления (не всегда).

    Если данные состояния возникают довольно часто, следует в обязательном порядке посетить доктора, работающего в направлении кардиологии. Нормализовать частоту сердечных сокращений нужно в любом случае до приезда врачей скорой помощи, возможно, понадобиться помощь другого человека. Алгоритм действия был ранее описан, он подходит в любых случаях, особенно, если под руками нет лекарственных препаратов. Если после врачебного обследования серьезных патологий со стороны сердечно-сосудистой системы или щитовидной железы не было выявлено, а тахикардия дает периодически о себе знать, то контролировать ее можно, придерживаясь определенных правил:

    • Прекратить курить, а лучше вообще не начинать, ведь курение – враг сердца и сосудов номер один
    • Употреблять спиртное осторожно, редко и в небольших количествах, в идеале – прекратить пить алкоголь вообще
    • Полностью устранить или максимально ограничиться кофеиновыми напитками (в качестве замены лучше использовать чай или цикорий)
    • Вовремя сдавать анализы, регулярно проводить медицинские обследования
    • Чаще отдыхать, не перетруждаться, ведь при нормализации режима жизни показатели давления зачастую приходят в норму
    • Высыпаться, ведь хроническое недосыпание – верный путь к гипертонии и тахикардии
    • Минимизировать стрессовые ситуации в жизни, прекратить нервничать по возможности, так как частое и чрезмерное возбуждение ЦНС – верный путь к болезням миокарда
    • Нужно проводить дыхательные гимнастики, ведь правильное дыхание также может замедлить пульс.

    Медикаментозные лекарства для успокоения пульса

    К таким средствам относятся:

    • Бета-блокаторы селективного и неселективного типа. Этими средствами преимущественно лечат повышенное давление, ишемическую болезнь сердца, стенокардию. Также они стойко снижают количество сердечных сокращений, угнетают негативное влияние нейромедиаторов адреналина и норадреналина на сердечную мышцу.
    • Блокаторы кальциевых каналов – также снижают частоту сердечных сокращений, предотвращают аритмии, улучшают почечную функциональность, борются со стенокардией.
    • Сердечные гликозиды, в частности дигоксин – они снижают частоту передачи нервных импульсов в сердечную мышцу.
    • Калий и магний – микроэлементы, при нехватке которых могут возникать аритмии или тахикардии, простое восполнение их в рационе может существенно облегчить состояние.
    • Успокоительные вещества, замедляющие активность нервной системы. К ним можно отнести настойки валерианы, пустырника, пиона, боярышника, валидол.
    • Комбинированные успокоительные препараты – валокордин, барбовал, корвалол, корвалтаб и прочие аналоги.

    Отвары трав при тахикардии
    Отвары трав используются в народной медицине. Делать сам отвар несложно, но следует знать перечень рабочих растений. К ним можно отнести: мяту, мелиссу, валериану, пустырник, календулу, горицвет, адонис, ландыш, наперстянку (последние два относятся к растительным сердечным гликозидам).

    http://lekhar.ru/lekarstva/preparaty-dlja-nervnoj-sistemy/kak-uspokoit-serdcebienie/

    Чем можно успокоить сердцебиение в домашних условиях?

    Врачи рекомендуют уменьшать тахикардию в домашних условиях правильным дыханием, приемом отваров и медикаментозных препаратов. Для выявления точных причин учащенного сердцебиения следует пройти обследование в больнице, чтобы выявить возможные проблемы в сердечно-сосудистой системе. Следует помнить, что хроническая тахикардия может спровоцировать инфаркт или инсульт, потому показан комплексный подход к лечению.

    Причины высокого сердцебиения

    К наиболее опасным причинам тахикардии, встречающимся у 8—10% людей, относят недостаточность дыхательных путей и нарушения функционирования щитовидной железы.
    Повышенная частота сердечных сокращений зачастую является следствием нарушенного психоэмоционального состояния. Учащенное сердцебиение в течение 2—10 мин. после пережитого сильного стресса является нормальной реакцией организма, спровоцированной выбросом адреналина. В таком случае не требуется длительное обследование, однако, если приступы носят регулярный характер и не проходят в течение 1—2 суток необходимо выявить патологические процессы, вызывающие негативный симптом. К наиболее частым причинам относят следующее:

    • гормональные нарушения, вызванные патологиями эндокринной системы;
    • болезни инфекционной природы с сопутствующей лихорадкой;
    • передозировка энергетическими напитками, медикаментами, наркотиками;
    • злоупотребление спиртными напитками;
    • период беременности;
    • физическое и психическое истощение организма;
    • бессонница;
    • ВСД;
    • повышенные физические нагрузки без предварительной разминки;
    • скачки АД;
    • хронические патологии сердца;
    • ожирение;
    • атеросклероз сосудов;
    • авитаминоз;
    • внутреннее или внешнее кровотечение;
    • образование злокачественной опухоли.

    Вернуться к оглавлению

    Характерные признаки

    Нарушенный сердечный ритм часто сопровождается следующими негативными симптомами, средняя длительность которых от 10 мин. до 1 часа:

    • затрудненные дыхательные процессы;
    • повышенное потоотделение;
    • тошнота;
    • паническая атака;
    • помутнение сознания;
    • сильное биение сердца.

    Вернуться к оглавлению

    Первая помощь, чтобы унять тахикардию

    Справиться с учащенным сердцебиением можно до приезда врача с помощью таких вспомогательных мер:

    • Следует принять горизонтальное положение и максимально расслабиться. Нельзя делать резкие движения.
    • Показаны дыхательные практики. Снизить частоту сердечного ритма можно благодаря глубокому вдоху с задержкой дыхания на 6—10 сек. Выдыхать следует через рот. Оптимальное количество повторений — 15—20 раз.
    • Необходимо проветрить комнату или выйти на свежий воздух. Быстрый шаг противопоказан, так что лучше всего присесть на лавочку.
    • Успокоить сердце и сбить температуру при сопутствующей лихорадке можно умыванием ледяной водой. В качестве альтернативы разрешено протирание лица кубиками изо льда.
    • Уменьшить пульс можно, если вызвать рвотный рефлекс. Эффективно надавливание на язык двумя пальцами.

    Чтобы предотвратить приступ тахикардии, следует принимать витаминные комплексы и биодобавки с железом.

    Как сократить частоту сердцебиения?

    Медикаментозные препараты

    Контролировать пульс можно при помощи седативных препаратов — настойки валерьяны, мелиссы и пустырника. Эффективен также препарат «Персен», однако он показан, если у больного высокое давление. Гипотоникам запрещен прием медикамента. Регулировать ритм сердца можно с помощью таких препаратов, как «Валокордин», «Корвалол», «Валосердин». Оптимальная дозировка — 20—40 капель в зависимости от веса. Снижение пульса наступает через 5—10 мин. Быстро прекратить приступ поможет 1 таблетка «Анаприлина».
    Частое изменение пульса свидетельствует о протекании патологических процессов, при которых могут быть назначены такие группы препаратов:
    В зависимости от типа патологии остановить тахикардию можно благодаря таким лекарствам, представленным в таблице:

    Рецепты народной медицины

    Убрать тахикардию на дому в течение 30 мин. можно при помощи следующих целебных напитков из натуральных ингредиентов:

    Отвар из плодов шиповника с другими составляющими способен в домашней обстановке исцелить от приступа.

    • Ягоды шиповника, плоды боярышника и засушенные листки пустырника смешиваются в одинаковой пропорции и заливаются горячей кипяченой водой. Отвар оставляется на 10—15 мин. и пьется при приступе.
    • Засушенная трава валерьяны смешивается с измельченным корневищем пустырника в одинаковых пропорциях и заливается кипятком. Пить следует 3—4 раза в день по 1 ст. л.
    • Чай из листьев мелиссы с добавлением мяты регулирует пульс и оказывает седативное воздействие на центральную нервную систему. В день разрешено выпивать 3—4 чашки.

    Снять приступ тахикардии можно смесью меда, грецкого ореха и капли лимонного сока. Оптимальная дозировка во время приступа — 1 ст. л. Средство можно принимать в профилактических целях.

    Физиологические способы

    Если сильно бьется сердца, но нет возможности принять медикаментозный препарат или успокоительный отвар, следует использовать релаксирующие практики. Эффективны медитации в тишине или с применением специальных мантр. Замедлить пульс можно массажем сонной артерии двумя пальцами. Противопоказаны сильные надавливания. Процедуру нужно проводить до нормализации физиологических показателей, но оптимальная длительность воздействия — 5—10 мин.

    Улучшит самочувствие самомассаж век круговыми движениями. Оптимальное количество повторов — 8—10 раз. При этом не должны появляться головные боли. Для нормализации пульса также рекомендуется соединить указательный и большой палец на одной руке. Необходимо массировать выемку, образовавшуюся на ладони. Длительность процедуры — 2—3 мин.

    http://vsedavlenie.ru/zozh/esche/kak-uspokoit-serdtsebienie-v-domashnih-usloviyah.html

    Пять простых способов успокоить сердце при аритмии

    Обычно человек не ощущает биение своего сердца. Но часто при физических нагрузках, в стрессовых ситуациях сердце начинает учащенно биться, нарушая привычный ритм. Может появиться резкая слабость, участится дыхание, усилиться потоотделение. Такое состояние называется аритмией.
    Как помочь своему сердцу вернуться в нормальный ритм, если нет возможности обратиться к специалисту, а под рукой отсутствуют необходимые лекарства?
    Временно «унять» аритмию сердца возможно, если воспользоваться простыми методами, которые приведены ниже.
    Глубоко вдохните и задержите дыхание. При этом необходимо как бы натужиться. Зафиксируйте это состояние на 5-10 секунд.
    Медленно сделайте выдох, стараясь выталкивать воздух порциями через губы, сложенные в трубочку.
    Следует повторить эту процедуру несколько раз.
    Данный прием позволит активизировать парасимпатическую нервную систему, сократит частоту сердечного ритма.

  • Промассажируйте синокаротидную зону
  • Синокаротидная зона находится в районе шеи под нижней челюстью, в месте, где сонная артерия разделяется на внутреннюю и наружную. Данная зона участвует в регуляции артериального давления и нормализации частоты сердечных сокращений.
    Для массажа синокаротидной зоны используют большой палец руки, которым мягко надавливают на данную область в течение 3-5 мин., сначала с одной стороны шеи, затем с другой.

  • Осторожно надавите на глазные яблоки
  • Если нарушение сердечного ритма не связано с патологическими заболеваниями сердца, а является следствием стресса, физического переутомления, то можно применить довольно простой способ для нормализации сердцебиения.
    Для этого необходимо 2-ым и 3-им пальцами рук в течение минуты мягко надавить на глазные яблоки.
    Действие, при необходимости, повторить.

  • Сосчитайте вслух свой пульс
  • Иногда для нормализации сердечного ритма достаточно использовать обычный счет вслух.
    Сядьте на стул и закройте глаза. Положите правую руку на запястье левой руки.
    После того, как нащупали пульс, начинайте в течение 3-5 мин. считать вслух сердечные сокращения. Цифры называются четко, по порядку, при этом не обращайте внимание на тот факт, что пульс может немного выпадать из размеренного счета.
    Через время аритмия, по мере счета, будет уменьшаться, и сердечный ритм постепенно придет в норму.

  • Попробуйте «уговорить» аритмию
  • Сядьте или лягте на пол, расслабитесь, закройте глаза.
    Правую руку положите на сердце и начните с ним разговаривать. Спокойным тоном попытайтесь «уговорить» свое сердце не волноваться: «Успокойся, не надо так торопиться… раз, два… три. Все будет хорошо. Ну, вот видишь, все получается, спасибо тебе…»
    Слова могут быть самыми разными, главное – отвлечься от всех проблем и 5-10 минут посвятить самому главному органу – Вашему сердцу.
    Обычно такой прием самовнушения помогает и сердечный ритм восстанавливается.
    В большинстве случаев при переутомлении или стрессе применение этих простых способов «успокоения» сердца позволяют нормализовать его работу. Тем не менее, нельзя забывать об основном правиле, которое необходимо применять при любых отклонениях в работе с сердцем – это как можно быстрее обратиться к врачу. Только специалист поставит правильный диагноз и назначит результативное лечение.

    http://justcoolidea.ru/pyat-prostyh-sposobov-uspokoit-serdtse-pri-aritmii/

    Пульс при аритмии — как успокоить

    Аритмия относится к сердечно-сосудистым заболеваниям и характеризуется изменением деятельности сердца, а также частоты сердечных сокращений. В большинстве случаев аритмия слабо выражена и не приносит человеку особого дискомфорта, но нередко возникает сильная усталость, головокружение, раздражительность и другие признаки болезни, которые снижают качество жизни.
    Нарушение ритма развивается по различным причинам, но в основном на фоне частых стрессов и заболеваний сердечно-сосудистой системы (гипертонии, ишемической болезни сердца, нарушения строения клапанного аппарата).
    Диагностика патологии совершается на основании электрокардиограммы, ультразвукового обследования сердца, нагрузочных проб, холтеровского мониторинга. Если устанавливается причина болезни, назначается лечение аритмии, но иногда требуется успокоить сердце в таких условиях, когда нет возможности спросить у доктора или ранее используемые методы не помогают. К таким ситуациям можно заранее подготовиться загодя посмотрев видеоролик.
    Видео Как помочь себе при аритмии: перебои в сердце, тяжелое дыхание, учащенный пульс?

    Пульс и аритмия

    Какой пульс должен быть в норме? В нормальном состоянии частота сердечных сокращений (так называемый пульс, определяемый на лучевой, сонной и других артериях) у взрослого составляет от 60 до 90 уд/мин. У детей показатели ЧСС несколько отличаются, что зависит от возраста ребенка — чем он меньше, тем ЧСС больше, поэтому в первые месяцы после рождения пульс составляет примерно 140-170 уд/мин.
    При воздействии тех или иных факторов деятельность сердца изменяется в большую или меньшую сторону, то есть возникает тахикардия или брадикардия.
    Кроме вышеперечисленных нарушений могут наблюдаться следующие изменения ритма сердца:

    • Пароксизмы — появляются резкие и как бы беспричинные приступы сердцебиения, при которых ЧСС может составлять 220-240 уд/мин. Такое же внезапное окончание пароксизма. При этом ритм сердечной деятельности может быть равномерным и хаотичным.
    • Экстрасистолия — миокард сокращается нерегулярно из-за возникновения внеочередных возбуждающих импульсов. Нарушение ритма может расцениваться как вариант нормы, если количество экстрасистол не превышает 1500 раз в сутки. При экстрасистолии, резко ухудшающей самочувствие больного, должна оказываться медицинская помощь.
    • Мерцательная аритмия — сердце сокращается часто и хаотично (то есть работа предсердий не согласуется с деятельностью желудочков). Из-за неправильного ритма возрастает риск тромбоэмболии сосудов.

    Некоторые формы аритмии требуют немедленной помощи врача, другие могут быть купированы в домашних условиях. Если знать как воздействовать на сердечную систему, можно даже до приезда скорой помощи несколько успокоить аритмию.

    Как жить с аритмией

    Существует несколько вариантов течения аритмии, соответственно которым организовывается образ жизни больного.
    1. Нарушение ритма практически не беспокоит, а сама аритмия не вызывает у врачей беспокойства — в таких случаях достаточно придерживаться общих рекомендаций, направленных на исключение вредных привычек, нормализацию рациона питания и ежедневной активности.
    Важно помнить, что больные со слабо выраженной аритмией могут вести обычный образ жизни (путешествовать, совершать авиаперелеты, заниматься спортом), но с оглядкой на то, что первые признаки расстройства деятельности сердца уже имеются.
    2. Умеренно выраженная аритмия при отсутствии гемодинамических нарушений, но с выраженной клиникой — в таких случаях врачом назначаются антиаритмические препараты, но в малых дозах и подобные средства должны находиться с больным все время, особенно во время поездок, командировок и прочее. Также при этой форме аритмии, как и при предыдущей, полезны общеукрепляющие мероприятия в виде массажа, бальнеотерапии, электрофореза, водные процедуры.
    3. Тяжелые формы аритмии, которые либо слабо ощущаются и определяются только на ЭКГ, либо характеризуются выраженной клиникой, должны поддаваться соответствующему лечению. При этом различные поездки, спортивные занятия и некоторые виды трудовой деятельности могут быть ограничены.
    При всех вариантах течения аритмии нужно отказаться от алкоголя и курения. При сохранении вредных привычек назначенное врачом лечение, а также соблюдение правильного питания будут недостаточно эффективными.

    Основные принципы правильного питания при аритмии

    • Богатый калием рацион питания помогает улучшить самочувствие при некоторых видах аритмиях, за исключением блокад. Такими продуктами являются яблоки, бананы, картофель, тыква, сухофрукты. Помогают справляться с аритмией персики, чеснок и некоторые растения по типу боярышника, тысячелистника.
    • Поступление магния в организм в достаточном количестве также должно быть отлажено. Для этого в рацион питания нужно ввести гречневую крупу, хлеб с отрубями, бобовые, различные виды орехов, семечки подсолнуха.
    • В зависимости от уровня холестерина и других показателей может потребоваться исключить из ежедневного употребления животные жиры и поваренную соль. Особенно негативно влияют на сердечную мышцу копченые, жареные, острые продукты, поэтому их также нужно исключить из рациона питания.
    • При избыточном весе нужно больше употреблять низкокалорийные продукты, поскольку нагрузка на сердце пропорционально увеличивается повышенной массе тела. В дополнение нужно помнить, что разгрузочные дни в виде яблочных, кефирных и овощных диет помогают улучшить метаболизм в организме.

    Видео Елена Малышева. Что нельзя есть при приёме лекарств от аритмии?

    Как не забывать о приеме противоаритмических препаратов

    В лечении и профилактики приступов аритмии важную роль играют назначенные врачом лекарства. Их прием должен быть регулярным, только в таком случае могут быть достигнуты положительные результаты. Чтобы не забывать о приеме препаратов можно использовать следующие рекомендации:

    • Доступная информация на назначенные врачом препараты должна быть собрана и изучена (инструкция, отзывы, практичные советы).
    • Все лекарства, как правило, нужно запивать обычной водой, а не соками, компотами, чаем или кофе.
    • Если назначен не один, а несколько препаратов, нужно завести дневник с почасовым графиком приема.
    • Количество оставшихся таблеток нужно контролировать, тогда можно будет своевременно приобрести новую упаковку препарата. Также в этом деле помогает занесение в дневник предполагаемой даты покупки следующей упаковки.
    • В своевременном приеме лекарств хорошо помогают современные гаджеты со встроенными органайзерами. Достаточно поставить напоминалки в мобильном, смартфоне или просто повесить календарь на видном месте, чтобы всегда вовремя принимать лекарство.
    • В аптеках продают специальные пилюльницы или таблеточницы, в которых можно сразу распределить препараты по отдельным контейнерам. Они удобны в поездках или командировках. Но для длительных путешествий следует брать более продолжительный запас препаратов.

    Следует знать, что антиаритмические препараты могут по стоимости превзойти ожидаемое. Подобное не должно расстраивать, поскольку можно спросить у врача о заменителях или аналогах, которые по цене будут более доступны.

    Как успокоить аритмию

    В домашних условиях можно попытаться успокоить аритмию только при несильно выраженной клинике. При этом нужно строго следить за состоянием и при первых ухудшениях не медлить с вызовом скорой помощи.
    Основные приемы купирования приступа тахикардии и мерцательной аритмии:

    • Не сильно надавить на глазные яблоки.
    • Сделать массаж каротидного синуса.
    • Вызов рвоты искусственным путем.
    • На глубоком вдохе задерживается дыхание.
    • Можно выпить стакан прохладной обычной воды.

    Аритмия на фоне хронической усталости или частых переживаний может устраниться с помощью счета вслух. Для этого нужно сесть в удобную позу, на левой руке нащупать пульс и начать в голос считать. Даже если ритм неправильный, нужно стараться считать равномерно, игнорируя возникающие нарушения. Постепенно сердечная деятельность наладиться.
    Первая помощь при брадикардии:

    • Принять ножную или полусидячую горячую ванну.
    • Выпить крепкое кофе или черный чай.
    • Прогуляться на свежем воздухе.
    • Выполнить физическую зарядку.

    При отсутствии результата от вышеприведенных действий нужно лечь на спину и поднять ноги выше уровня тела, для чего подкладывается валик или подушка.

    Что делать при сильной аритмии

    Существует несколько рецептов из народной медицины, которые могут использоваться при различных формах аритмии, но главное — с согласия врача, поскольку это поможет избежать осложнений.

    • Загодя приобретенные настойки валерианы, боярышника, пустырника и овса смешиваются в равных долях и после взбалтывания принимают в дозе одна чайная ложка на стакан обычной воды. Принимать нужно небольшими глотками.
    • Раннее купленные эфирные масла по типу лаванды, корицы, сосны, гвоздики мелиссы смешиваются по 10 капель и вдыхаются после нанесения капли смеси на носовой платок. Также можно использовать другой комплекс эфирных масел: эвкалипт, шалфей, мяту перечную, чабрец, шалфей.

    Важно помнить, что при определении ЧСС выше 170 уд/мин и ниже 40 уд/мин (показатели указаны для взрослых, для детей 200 и 70 уд/мин соответственно и в зависимости от возраста) не стоит медлить с вызовом скорой помощи.

    http://arrhythmia.center/questions/puls-pri-aritmii-kak-uspokoit/

    Аритмия сердца — лечение народными средствами: как успокоить сердце домашними рецептами

    Лечение народными средствами этой патологии не только возможно, но в ряде случаев – просто необходимо, это может подтвердить любой специалист-кардиолог. Особенно – если иметь в виду не только использование лекарственных рецептов, но и соблюдение известных мер профилактики.

    Что такое аритмия сердца

    По своей сути, аритмия — это нарушение частоты и ритмичности сокращений сердечной мышцы – миокарда. Отклонения этих показателей от нормы в ту или иную сторону вызывают различные виды аритмий:
    Не углубляясь в патогенез этой сердечной патологии, можно лишь упрощенно упомянуть о ее довольно разветвлённой классификации:

    • Синусовая тахикардия характеризуется учащенным сердцебиением при сохранении общего синусового ритма (порядка 100-1700 ударов в минуту).
    • Синусовая брадикардия – количество сердечных сокращений значительно ниже нормы (менее 60).
    • Желудочковая тахикардия – экстрасистолия, приступообразные резкие скачки сердечного ритма, с внеочередными желудочковыми сокращениями миокарда, переходящими порой в трепетание или даже мерцание (фибрилляцию) желудочков. Про лечение экстрасистолии сердца мы написали отдельную статью.
    • При мерцательной аритмии движения сердца могут стать хаотичными, пульсация достигать 250 — 300 ударов в минуту.

    Про конкретно лечение тахикардии народными средствами читайте более подробно в отдельной статье.
    Аритмия нередко вызывается проблемами психоэмоционального характера или является следствием общего утомления при выполнении тяжелой работы или сложных физических упражнений. Могут к ней привести вредные привычки (курение или злоупотребление кофеиносодержащими напитками), интоксикации организма – лекарственные или алкогольные. Как правило, после устранения причины сердечный ритм выходит в норму.
    Хуже, когда она внезапно проявляется «на ровном месте», без видимых причин. В этом случае, прежде, чем принять решение, как лечить аритмию сердца, необходимо выявить корень проблемы, узнать первопричину ее возникновения. Это под силу только опытному кардиологу после проведения тщательного всестороннего обследования.
    Никакие проявления этой патологии нельзя оставлять без внимания (если они не являются вариантом нормы). Никогда нельзя забывать, чем опасна аритмия сердца. Мало того, что она сигнализирует о серьезных сбоях в работе организма, острые приступ может закончиться кратковременной или полной остановкой сердца и летальным исходом.
    Необходимо длительное и целенаправленное лечение, в том числе и с использованием народных рецептов.

    Лечение аритмии в домашних условиях

    Любой врач подскажет, что надо делать при аритмии сердца, но медикаментозное лечение, по согласованию со специалистом, можно дополнить и усилить арсеналом народной медицины. Комплекс будет включать не только полезные для сердечно-сосудистой и нервной систем препараты, но и соблюдение определённых правил повседневной жизни (правильное питание, режим отдыха), выполнение необходимых для здоровья упражнений и процедур.

    Народные средства от аритмии сердца

    Многие народные рецепты на основе трав способствуют снятию общего напряжения организма, имеют мягкое седативное действие, помогающее снять приступы аритмии и снизить частоту их проявления.
    В частности, лечебные свойства валерианы ценились давно, поэтому она активно используется при сердечных заболеваниях.

    • Мелко измельченные корни валерианы нужно смешать с таким же количеством цветков календулы, калиновой коры и пустырником. Чтобы приготовить дневную дозу берут 2 маленьких ложки смеси на стакан кипятка, выдерживают на слабом огне 20 мин., остуживают и процеживают. Принимают равномерно в течения дня, наутро делают новую порцию. Курс приема – от недели до 10 дней. Очень хорошо помогает при тахикардии, вызванной психологическим напряжением, снимает сердечные боли.
    • Спиртовые настои валерианы, боярышника, пустырника с добавлением корвалола (все 1:1) – также хорошее средство при мерцательной тахикардии. Прием – не больше чайной ложки в день, за полчаса до приема пищи, в течение недели.
    • При мерцательной аритмии можно смешать корешки валерианы и сухую мелиссу (по 3 части) с двумя частями тысячелистника. 2 ложки травяной смеси заливаются стаканом воды и выдерживаются 3 часа, затем доводятся до кипения и фильтруется. Принимают в течение дня равномерно. Обычно ощущение облегчения приходит уже через 2-3 суток, но лучше пропить этот отвар неделю, каждый день готовя свежий. Другие рецепты именно для лечения мерцательной аритмии в домашних условиях смотрите в отдельной статье.
    • Отвар из корней валерианы вполне можно использовать и для принятия успокаивающих сердце тёплых ванн. (для полной ванны будет достаточно 300 мл отвара).
    • Мелисса также вполне может выступать и как самостоятельное средство. Ее можно заваривать просто, как чай – столовая ложка сухого субстрата на пол-литра кипятка, настаивается около 20 минут. Пьют в течение дня 3-4 раза по 100 мл.
    • Цветы боярышника – тоже хорошие помощники при мерцательной аритмии. На стакан воды необходимо 5 г сухой растительной массы. После 10-минутного кипячения и получасового настаивания отвар фильтруют и принимают по полстакана трижды в день.
    • При лечении аритмии сердца народными средствами с давних пор успешно использовалась календула. Две маленьких, ложки сухих цветков этого растения запаривают полулитром кипятка, утепляют емкость и настаивают в течение часа. Принимают это питье до еды по полстакана трижды в день.
    • Не менее выраженное действие показывают цветы полевого василька. Рецептура приготовления лекарственного настоя и способ его применения сходна с отваром календулы.

    Невозможно преуменьшить важность витаминов для сердца при аритмии любых типов. Очень полезны всяческие фрукты, которые обязательно должны быть включены в ежедневный рацион питания.
    В особенности при аритмии показаны персики и абрикосы, великолепным действием обладает черная смородина понятно, что свежие ягоды и фрукты не всегда доступны, поэтому дефицит витаминов могут пополнить некоторые народные рецепты.

    • Шиповник – всегда считался своеобразной «витаминной бомбой», он отлично помогает при ослабленном сердце. Обычный отвар сухих ягод (лучше очистить их от косточек), 30-50 г на литр воды, прокипячённый 10 мин. и настоянный в термосе 6 – 8 часов, должен стать ежедневным напитком – как минимум по стакану в день.
    • Хорошим подспорьем в противостоянии аритмии может быть калина. Три стакана ее протертых ягод заливают двумя литрами кипяченой воды и поле 6-часового настаивания смешивают с 0,5 кг натурального меда. Месячный курс приема по 70 г трижды в день обязательно ласт оздоравливающий эффект.
    • Можно использовать смесь меда, свежеотжатого лимонного сока, добавив в нее ядра абрикосовых косточек. Принимают такое средство по утрам и вечерам по столовой ложке.
    • Сухофрукты также всегда являлись верными помощниками при сердечных болезнях, в том числе – при аритмии. Можно взять по 200 г кураги, грецких орехов, изюма, один полностью протертый с кожурой лимон и 100 г меда. Тщательно перемешанная смесь принимается в течение месяца по утрам по 30 – 50 г.

    Другие способы лечения аритмии

    • Нередко аритмия вызывается недостатком микроэлементов в организме, в особенности – калия, магния, кальция, поэтому незаменимым помощником становится правильная диета. В ежедневное меню должны включаться картофель, петрушка, капуста, мед, свекла, кукуруза, семена подсолнечника. Недостаток магния смогут восполнить бобовые культуры, гречка, отруби, свежие огурцы. Очень полезны кисломолочные продукты (простокваша, творог, сыр), рыба и морепродукты.
    • А вот с животными жирами нужно быть крайне осторожным – они провоцируют тромбозные процессы в коронарных артериях. Мясо из меню исключать нельзя, но оно не должно быть жирным и жареным. Кроме того, обязательно снизить потребление поваренной соли.
    • Следует ограничиться и с общим потреблением пищи – давление желудка на сердечную область затрудняет работу миокарда. Кроме того, человеку с нормальным весом легче справиться с возникшей аритмией.
    • Безусловно, если аритмия тревожит часто, необходимо отказаться от вредных привычек и от неразумного употребления кофе, шоколада, иных сладостей. Вместо утренней чашки кофе с сигаретой лучше придать себе жизненный импульс на день несложной бодрящей гимнастикой.
    • Помогает при аритмии комплекс дыхательной гимнастики по системе Стрельниковой – о ее выполнении можно проконсультироваться со специалистом. Снять приступ тахикардии помогает так называемый «вагусный маневр» — задержка дыхания с натуживанием, «проталкиванием» воздуха вниз. Кстати, это упражнение позаимствовано из известной системы йоги.
    • Существует еще несколько несложных приемов снятия приступа аритмии. К примеру, надавливание пальцами на глазные яблоки несколько минут может нормализовать ритм сердечных сокращений. Помогает кратковременный «эффект погружения», которого можно достичь, опустив лицо на несколько секунд в ледяную воду.
    • Еще один «вагусный маневр» — легкий массаж области сонной артерии с правой стороны шеи, от ключицы до нижней челюсти.

    И, конечно же, важным условием противостояния аритмии являются регулярные прогулки на свежем воздухе. Шаг должен быть размеренным, ровным, максимально удобным для человека, и этого ритма ходьбы нужно придерживаться всегда – так достигается оптимальная тренировка сердечной мышцы. Также это полезно и при стенокардии, подробнее про лечение стенокардии народными средствами читайте в другой статье.
    Безусловно, все меры по лечению аритмии сердца народными средствами должны быть согласованы с врачом и являться частью назначенной им общей программы оздоровительных процедур.

    http://cdoctor.ru/aritmiya-serdtsa-lechenie-narodnymi-sredstvami-kak-uspokoit-serdtse-domashnimi-retseptami/

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector