Приступ ВСД — как быстро распознать и снять

Содержание

Как лечить приступы вегето-сосудистой дистонии?

Сбой вегетативной нервной системы получил определение приступ ВСД. Организму человека сложно переносить стрессы и физические нагрузки, поэтому может возникнуть ВСД – сердечное заболевание для которого характерны функциональные сбои в работе сердца и вегетативной системы.
Присутствие данного заболевания приводит к появлению приступов, требующих превентивных мер в виде медикаментозной терапии. В зависимости от классификации приступа доктор приписывает комплексное лечение.

Причины, провоцирующие обострение схожи с причинами ВСД. Поэтому определяются главные схожие причины, вызывающие приступ ВСД:

  • постоянные стрессовые ситуации и неврозы;
  • повреждение позвоночного столба;
  • перенесенные инсульты;
  • заболевания щитовидной железы;
  • наследственная предрасположенность;
  • гормональный сбой;
  • травмирование головного мозга;
  • наличие опухолей в организме;
  • заболевание надпочечников.

Обострение приступа ВСД случается по факту сочетания нескольких причин.
У больного проявляется синдром панической атаки. Приступ является следствием эмоционального перевозбуждения, сильной физической нагрузки или отравления. Во время возникновения кризы в организме увеличивается количество адреналина и стероидных гормонов.

Типы приступов

  • Вегоинсулярный
    • в голове постоянно присутствует чувство тяжести;
    • состояния обморока;
    • артериальное давления заметно понижается.

    Осложняется приступ замиранием сердца и дисфункцией дыхания. Примечательно, что количество сердечных сокращений понижается. Симптоматика характерная для людей, злоупотребляющих алкоголем. Опасность приступа – может быть состояние удушья.

    • начинают проявляться частые головные боли;
    • дискомфортные ощущения в сердце;
    • сердцебиение учащается;
    • гипертония;
    • зрачки становятся расширенными;
    • появляется чувство онемения в конечностях.

    Учащенное сердцебиение приводит к сильным отдышкам, порой наблюдается состояние удушья. Человек заметно бледнеет, температура тела повышена. Последствие приступа – частые мочеиспускания.

    • тремор конечностей;
    • кожа начинает краснеть.

    Помимо этих признаков наблюдаются клинические симптомы двух видов. Внешний признак приступа напоминает состояние выпившего человека. Приступы удушья нехарактерны. По факту отступления приступа начинаются частые позывы в туалет, ощущение жажды и голода, болевые чувства в области сердца, упадок сил.

    Распознаем приступ ВСД

    Для больного примечательны периодические приступы. Первые признаки приступа проявляются в виде перепадов температуры тела, болью, отдающей в разные части тела. Длительность серии приступов составляет от получаса до нескольких часов, периодичностью несколько раз на сутки. В тяжелых случая приступы могут быть на протяжении трех месяцев. Приступы ВСД мучают больного два раза в год.

    Как распознать в первые минуты

    У больного начинают краснеть глазные яблока с сопровождением слезоточивости. Потом человека бросает в пот и кожа лица начинает краснеть. Приступ может стать следствием сильного переутомления или стресса.
    Основные правила во время приступа:

  • Организация больному психологического покоя. Если больной не может успокоиться, необходимо дать седативные средства, в крайнем случае, напоить мятно-ромашковым чаем. В случае допущения паники, кризис резко усложняется и отяжеляется последствиями.
  • Параллельно устроить физический покой. Уложить больного таким образом, чтобы ноги были на возвышенности (подложить валик или подушку), начнется приток кров в головной мозг. Открыть окно в помещении.
  • Больной должен принять сердечные препараты – корвалол. Если состояние человека не приходит в норму, то дает более сильный препарат – гидозепам (кладется под язык полтаблетки).
  • По факту улучшения состояния больному рекомендовано сделать теплую ванночку для ног.
  • Несвоевременное оказание помощи в виде элементарных действий может привести к затяжному приступу ВСД с осложнениями.

    Действия во время приступа

    Как снять приступ в дневное время суток — устраняется посредством успокоительных препаратов. В вечернее время рекомендуется вызвать врача. Чтобы избежать симптомов приступа, необходим прием седативных препаратов. Самыми распространенными и без видимых побочных эффектов являются таблетки валерианы, и чай из мяты перечной.

    В комплекс лечения доктор может включить транквилизаторы (Оксидин и Феназепам). Если симптоматика приступа ВСД в ночное время суток не пропадает, то назначается прием бета-адреноблокаторов (Бипролол). Применяются при кардиоваскулярном типе ВСД. В лечебную терапию необходимо включить витамины группы В и настойку женьшеня (выступает как адаптоген) и препараты метаболического действия (Милдронат).

    Что делать после купирования приступа

    Как превентивная мера данному явлению выступает полный отказ от курения и приема алкоголя. Рекомендуется постепенно приучать организм к физическим нагрузкам – регулярные занятия спортом (бег, плаванье). Если есть проблемы с лишним весом, то в срочном порядке похудеть. Во время приготовления пищи ограничить использования соли к минимуму, наладить рацион питания. Принимать седативные средства для улучшения качества сна, чтобы выработать правильный режим дня.
    Лечение вегето-сосудистой дистании всегда назначается комплексным, чтобы купировать проявления приступов и избавится от заболевания. Главное направление лечения делает упор на психоэмоциональное состояние больного.

    Если заболевание ВСД осложнено невротическими расстройствами, то врачем назначается психотерапия. Основу психотерапии составляют гипнозы, дыхательные упражнения, направленные на успокоение, и аутогенные тренировки. Самым эффективным считаются не медикаментозные методики:

    • занятия лечебно-профилактической физкультурой;
    • применения комплексных упражнений на основе дыхательной гимнастики;
    • занятия спортом, направленные на приучение организма к выносливости (проходят только в приятной, не раздражающей атмосфере);
    • применение иглорефлексотерапии и физиотерапии в комплексе с фототерапией;
    • массажные процедуры;
    • занятия йогой.

    Помимо комплекса лечебных процедур не медикаментозной терапии назначается прием препаратов, стабилизирующих нервную систему и психическую деятельность больного. В зависимости от типа ВСД и выраженных симптомов принимают психофармакологические средства:
    Заболевание ВСД может осложняться тахикардией и скачками артериального давления. Поэтому рекомендуется использовать бета-андроблокаторы. Отличным препаратом является Пропранол. Если наблюдаются боли в области сердечной мышцы, то их следует купировать с помощью Валокордина или Корвалола. При отсутствии под рукой данных препаратов можно использовать настойку валерианы, а в крайнем случае поставить горчичник или применить перцовый пластырь. Больному обеспечить полный психофизический покой.
    При болевом синдроме в разных частях тела сложно назначить определенное лечение, поэтому выписываются препараты, купирующие симптоматику в виде коротких терапевтических курсов. Это могут быть серотонинэргические антидепрессанты (Прозак или Имипрамин).
    Наблюдаются осложнения в виде запоров. Чтобы избежать запорного явления, налаживают рацион питания, обогащая его большим количеством углеводов (больной должен потреблять фрукты, овощи, рыбу). Разрешается есть нежирное мясо (курица). Полный отказ от вредных привычек в пользу физическим упражнениям. Если запоры не прекращаются от общих рекомендаций, то принимают слабительные средства или препараты для нормализации работы кишечника (Дюфалак). Не исключения в таком случае прием макроголов (Фортранс).
    Если у больного присутствует склонность к частым расстройствам желудка, то рекомендуется потребление продуктов, богатых на клетчатку. Исключить из рациона питания продукты, способствующие дефекации. По мере необходимости можно принимать противодиарейные средства (Лопедиум). Врачи советуют использовать сорбенты (Полифепан).
    Часто у больных ВСД наблюдается чрезмерное потоотделение. Чтобы избежать неприятного состояния нужно каждый день протирать кожный покров раствором марганцовки или таниновой кислотой. В случае резкого повышения температуры тела приписывают Пирроксан в дозировках, указанных в инструкции.
    Венозную недостаточность лечат с помощью Детралекса или Вазокета. Данная группа препаратов устраняет головную боль, которая приравнивается к приступам мигреня и шумы в ушах. Длительность приема препаратов составляет два месяца по стандартной дозировке.
    Во время гипертонии на фоне ВСД наблюдаются частые головокружения. Для улучшения состояния принимают препараты, способствующие мозговому кровообращению (Сермион, Кавинтон). При пониженном давлении больной может страдать головной болью, чтобы устранить симптом, используют средства, в состав которых входит экстракт гинко-билоба.

    Чтобы избежать приступов ВСД необходимо комплексное лечение, направленное на устранение самого заболевания. Своевременное купирование симптомов приступа поможет избежать больному появления нового продолжительного приступа ВСД с осложнениями. Поэтому в первые минуты проявления кризиса следует оказать первую помощь во избежание панического состояния.

    http://sosude.ru/vsd/kak-snyat-pristup.html

    Приступ ВСД – что делать и как снять?

    Приступ ВСД – это выраженное проявление такого функционального расстройства, как вегетососудистая дистония. Криз характеризуется нарушением сердцебиения, потливостью, головной и/или сердечной болью, а также иными индивидуальными симптомами. Приступы дистонии не только значительно ухудшают качество жизни человека, но и несут в себе определенную угрозу – например, неожиданную потерю сознания, резкое повышение артериального давления, развитие стойких неврозов.
    Сама по себе ВСД – это не заболевание, а всего лишь сбой вегетативной нервной регуляции. Однако при сочетании определенных факторов это функциональное расстройство способно стать причиной развития множества опасных состояний. Если лечение ВСД отсутствует, то приступы будут учащаться, а их проявления со временем станут более выраженными.
    Приступы дистонии специалисты называют кризами, что характеризует тяжесть состояния пациентов в момент обострения.
    Содержание статьи:

    Симптомы приступа ВСД

    Приступ вегетососудистой дистонии может протекать по-разному. Это зависит от того, по какому типу развивается заболевание. Возможны следующие варианты:
    Гипертензивный приступ ВСД. Также он называется симпатоадреналовым кризом:
    Артериальное давление резко возрастает. Систолический показатель может достигать отметки в 140- 180 мм . рт. ст.
    Сердцебиение учащается до 140 ударов в минуту.
    Возникают выраженные головные боли, которые имеют пульсирующий характер.
    Возможно повышение температуры тела до лихорадочных отметок.
    Иные симптомы приступа: усиление потливости, покраснение лица и шеи, озноб, дрожь в конечностях, общая слабость.
    Гипотензивный приступ ВСД или вагоинсулярный криз:
    Артериальное давление резко снижается. Его верхние границы могут оставаться на отметке в 80 мм . рт. ст.
    Частота сердечных сокращений также снижается.
    У человека возникает чувство нехватки воздуха, может появиться ощущение кома в горле. Это вызывает панический страх скорой смерти.
    Иные симптомы: головокружение, вялость, слабость, болезненные ощущения в животе и в области сердца, тошнота и рвота, потеря сознания, бледность кожных покровов.
    Кардиальный приступ ВСД:
    Болезненные ощущения в области сердца.
    Учащение или урежение частоты сердечных сокращений.
    Человек начинает отчетливо ощущать биение собственного сердца, чего в норме происходить не должно.
    У больного возникает панический страх скорой остановки сердца или его разрыва.
    Начало приступа резкое, сопровождается рвотой.
    Появляется выраженное головокружение.
    Артериальное давление то поднимается, то резко падает.
    В зависимости от тяжести приступа, его продолжительность будет варьироваться. Легкое течение криза занимает около 5 минут, а выраженные приступы могут продолжаться на протяжении 4-8 часов. После их завершения у человека длительное время наблюдается послекризовая астения, которая может преследовать его на протяжении нескольких дней.

    Причины приступов при ВСД

    Механизм развития приступа на фоне дистонии объясняется увеличением в организме концентрации адреналина, стероидных гормонов и ацетилхолина.
    Факторами, которые могут спровоцировать очередной криз, выступают:
    Нарушение привычного распорядка дня;
    Перегрев или переохлаждение;
    Истощение на фоне диеты или после перенесенной тяжелой болезни.

    Можно ли справиться с приступом ВСД собственными силами?

    Если человек знает об имеющихся у него проблемах в функционировании вегетативной нервной системы, то в ряде случаев он в состоянии справиться с приступами болезни самостоятельно. Когда криз имеет легкое течение, то можно попытаться нормализовать самочувствие в домашних условиях. Главное помнить, что приступ ВСД не несет угрозы жизни, а страх лишь усугубляет его течение. При затяжном кризе необходимо обращаться к доктору.
    Алгоритм действий, которые следует предпринять в случае приступа ВСД:
    В первую очередь необходимо устранить фактор, который спровоцировал приступ. Часто его причиной становится сильное эмоциональное потрясение, испуг, ссора или иной внешний раздражитель, оказывающий влияние на нервную систему.
    Человеку необходим приток свежего воздуха. Для этого нужно открыть окно или форточку, расстегнуть ворот на рубашке, убрать с шеи любые предметы одежды, способствующие нарушению дыхания.
    При увеличении артериального давления можно положить под язык и рассосать таблетку Каптоприла (0,25 мг).
    При понижении артериального давлении нужно принять тонизирующий препарат, например, настойку элеутерококка, или выпить чашку кофе. Избавиться от головокружения поможет Бетасерк 8-24 мг, 2-3 раза в сутки.
    Необходимо прилечь, это улучшит мозговое кровообращение и уменьшит негативные проявления криза. Если такой возможности нет, то нужно занять сидячее положение. Это позволит избежать травмы при обморочном состоянии.
    Если развивается приступ мигрени, то следует уйти в тихое место, где отсутствуют такие внешние раздражители, как яркий свет или громкий шум.
    Справиться с ознобом поможет теплое одеяло или ножная ванночка с горячей водой.
    От внезапной слабости помогает избавиться сладкая пища. Поэтому можно съесть конфету или рассосать во рту ложечку меда, запив его некрепким чаем.
    Необходимо постараться взять свои эмоции под контроль, попытаться успокоиться, подумать о чем-то отвлеченном. Ученые установили, что эффективно устраняет нервное напряжение мысленная визуализация зимних пейзажей.
    Когда справиться с волнением собственными силами не удается, то следует принять седативный препарат. Это может быть экстракт валерианы либо пустырника.
    Можно выпить стакан воды, но не залпом, а медленными глотками.
    Можно закрыть глаза и помассировать прикрытые веки подушечками пальцев.
    Хорошо помогает справиться с волнением дыхание животом, массаж височной области и кончиков пальцев.
    Если справиться с симптомами криза собственными силами не получается, то необходимо вызывать бригаду скорой помощи.
    Следует понимать, что без профессионального лечения приступы ВСД будут учащаться и набирать силу. Поэтому нужно посетить невролога и вместе с ним подобрать оптимальную схему лечения. Кроме того, врач расскажет, как необходимо вести себя во время очередного криза и с помощью каких препаратов можно нормализовать собственное состояние. Нужно взять на заметку, что некачественное оказание первой помощи во время приступа будет приводить к его затяжному течению.

    Что делать, если приступ ВСД случился в ночное время?

    Приступ ВСД может случиться в ночное время. Он характеризуется нарушениями дыхания, замиранием сердца, что заставляет человека резко проснуться. Подобное состояние неизбежно приводит к возникновению паники, к усилению тревожности.
    Если рядом нет никого, который мог бы оказать помощь, необходимо постараться успокоиться, подняться с постели и принять седативный препарат. Это может быть Персен, Новопассит, экстракт валерианы и пр.
    Хорошо позволяют устранить панику дыхательные упражнения. Вдохи должны быть глубокими и плавными, глаза нужно закрыть, а мысли перевести в спокойное русло. Если приступ легкий, то человек, скорее всего, очень быстро заснет.
    Если во время ночного приступа возникают боли в сердце, поднимается, или, напротив, резко падает артериальное давление, то нужно вызвать бригаду скорой помощи. Особенно при условии, что эти симптомы не проходят на протяжении длительного времени. Приехавшие на вызов врачи, скорее всего, сделают человеку укол Реланиума, что позволит затормозить активность симпатоадреналовой системы. Также возможна инъекция Верапамила или Обзидана. Самостоятельно такие препараты вводить не следует, так как существует вероятность постановки ошибочного диагноза.
    Обязательно нужно сообщить своему врачу о том, что в ночное время случаются кризы, спровоцированные ВСД. Дело в том, что даже кратковременные замирания сердца негативным образом сказываются на клетках головного мозга и иных органов. Регулярное повышение артериального давления на фоне дистонии может привести к развитию гипертонической болезни со всеми сопутствующими осложнениями.

    Медикаментозное устранение приступов ВСД

    Самостоятельно принимать те или иные лекарственные средства не следует. Их должен рекомендовать доктор, основываясь на первопричине, которая спровоцировала развитие ВСД.
    Так, может потребоваться прием препаратов, повышающих или понижающих артериальное давление, либо применение лекарственных средств для нормализации функции щитовидной железы.
    Врачи для лечения приступов ВСД активно используют такие методы, как:
    Прием витаминно-минеральных комплексов;

    Профилактика приступов ВСД

    Чтобы не допустить развития приступов вегетососудистой дистонии или уменьшить их частоту, нужно придерживаться следующих рекомендаций:
    Достаточно времени выделять на отдых.
    Соблюдать режим дня.
    Стараться избегать стрессовых ситуаций.
    Не допускать перегрева на солнце.
    Всегда иметь при себе бутылку с чистой негазированной водой.
    Не выходить из дома без седативных лекарственных препаратов.
    Вести здоровый образ жизни.
    Отказаться от вредных привычек.
    Если доктор назначает прием лекарственных средств, то необходимо четко следовать его рекомендациям.
    Категорически нельзя допускать умственного и физического перенапряжения.
    Важно придерживаться правильного питания, что позволит не только предотвратить приступы ВСД, но и уменьшить степень их выраженности.

    Образование: В 2005 году пройдена интернатура в в Первом Московском государственном медицинском университете имени И. М. Сеченова и получен диплом по специальности «Неврология». В 2009 году окончена аспирантура по специальности «Нервные болезни».
    Вегето-сосудистая дистония или сокращенно ВСД – это комплекс симптомов, который состоит из различных проявлений со стороны органов и систем органов. Однако, все эти нарушения обусловлены единственной причиной – нарушением в работе вегетативной нервной системы. Дистония – это термин, который означает нарушение взаимного баланса между.
    Лечение вегето-сосудистой дистонии должно базироваться на том, что именно спровоцировало развитие функционального расстройства. Знание причины, позволит приложить все усилия устранению проблемы и избавиться от патологического состояния. Часто ВСД является следствием гормональной перестройки в организме, которая происходит во время.
    Чудодейственных средств, которые способны возвращать сосудам прежние формы и эластичность, не существует. Бороться с нарушениями и отклонениями можно, прежде всего, нужна хорошая профилактика, включающая целый комплекс мероприятий. Однако, если в.

    http://www.ayzdorov.ru/lechenie_distoniya_pristyp.php

    Приступ ВСД: что делать при спазмах?

    Вегето-сосудистая дистония (нейроциркулярная дисфункция) – это совокупность клинических проявлений, или синдром, вызванный дисфункцией периферической нервной системы. Нарушается слаженность работы симпатического и парасимпатического отделов нервной системы. В свою очередь, это вызывает дисфункции сосудов, сбои в работе внутренних органов.
    У человека, переживающего приступ ВСД, возникает ряд неприятных ощущений. Нарушается его работоспособность, концентрация внимания, память. Из-за болей в сердце, затрудненного дыхания, потемнения в глазах, изменения пульса у может наступить паническая атака, страх смерти.
    Часто ВСД протекает бессимптомно. Но в силу ряда причин нейроциркулярная дисфункция может резко обостриться.

    Как проявляется ВСД

    Проявления вегето-сосудистой дистонии схожи с симптомами более серьезных заболеваний сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной и дыхательной систем организма. Не случайно диагноз ВСД обычно ставится методом исключения. Первоначально устанавливается отсутствие ишемии сердца, гипертонической болезни и других заболеваний.
    Существует перечень признаков, указывающих на наступление вегето-сосудистого криза:

    • Повышенное потоотделение, в том числе без физической нагрузки;
    • внезапная головная боль;
    • онемение рук и (или) ног;
    • частое, иногда неровное сердцебиение;
    • нехватка воздуха при вдохах, учащение дыхания; возможны приступы удушья – не такие сильные, как при бронхиальной астме, но тоже малоприятные;
    • чувство тревоги, возможно, возникновение беспричинной паники;
    • апатия к происходящему, ощущение бессилия к действию;
    • сонливость либо, наоборот, перевозбуждение при отходе ко сну.

    Эти симптомы могут сопровождаться болью в области сердца, в животе, нарушением перистальтики кишечника, частыми позывами к мочеиспусканию.
    Чаще всего сосудистые кризы происходят днем, вечером или ночью. Однако известны случаи, когда после перенесенного заболевания человеку становилось плохо после утреннего пробуждения и вставания с постели.

    Криз ВСД: что это и почему происходит?

    Криз – это приступ сосудистой дисфункции. Толчком к его развитию могут послужить:

    • Длительные стрессы;
    • перенесенные заболевания;
    • физические, интеллектуальные, эмоциональные перегрузки;
    • малоподвижный образ жизни;
    • вредные привычки;
    • интоксикация организма;
    • эмоциональная или психическая неустойчивость;
    • травмы головы или спины, затрагивающие мозг;
    • истощение организма, в том числе несбалансированной диетой;
    • беременность, послеродовый период.

    Разновидности вегето-сосудистого криза

    Острый приступ нейроциркулярной дисфункции может протекать по-разному. Согласно принятой в мире классификации, кризы бывают:
    Вагоинсулярные – в кровь выбрасывается повышенная доза адреналина, происходит сбой в работе парасимпатической нервной системы. Ощущается слабость во всем теле, затем следует нехватка воздуха. Артериальное давление снижается. Хочется лечь или хотя бы сесть и не двигаться. Может сопровождаться приступом тошноты, рвоты, потерей сознания.

    Симпатоадреналовые – выработка и выброс в кровь катехоламинов, сужение сосудов, тахикардия, боль в голове и области сердца (отдает в плечо). Наблюдаются дрожание рук, побледнение лица. АД нередко подскакивает. При этом типе криза чаще случаются приступы страха, паники.
    Смешанные – присутствуют признаки обоих описанных выше типов.
    По характеру течения кризы подразделяются на три степени тяжести:

    • Легкие – продолжаются около 15 минут.
    • Средние – длятся около часа.
    • Тяжелые – не проходят в течение нескольких часов.

    После каждого приступа наступает период упадка сил – астении. При легком течении криза астенического периода может не быть вообще. В худшем случае его продолжительность – полчаса-час. При среднем течении приступа ВСД такой упадок сил длится от пары часов до 2-2,5 суток.
    Если же криз протекает тяжело, тем более, если он повторяется через день, ежедневно – период нежелания действовать, бессилия, апатии часто тянется целую неделю. В это время пациенту не показаны большие нагрузки: организм усиленно восстанавливает как физическое, так и психическое состояние.

    Как снять приступ ВСД

    Когда приступ настигает человека впервые, все ощущения для него внове: уплывающая из-под ног земля, провал в черноту, резкое потемнение в глазах от боли в голове или внезапной слабости. Со временем симптоматика становится знакомой, а признаки приближающегося криза ВСД пациент может вовремя отметить, чтобы принять меры.
    Важно! Главное правило человека, живущего с данным синдромом – никаких резких движений! От любого вскакивания, всплеска эмоций, приложения силы в предкризовом состоянии вы можете потерять сознание!
    Близкие такого человека, его коллеги, соседи могут оказать ему первую помощь, вызвать врача. Хорошо если это сделают незнакомые люди, если криз случится в общественном месте. Ведь не всегда есть возможность организовать себе щадящий режим или взять отпуск.

    С легким обострением ВСД можно справиться самостоятельно. Обычно достаточно обеспечить приток свежего воздуха. При легком кризе не всегда бывают боли, но от них под рукой в каждом доме бывает простая таблетка, капли. Купировать сердечную боль можно валокордином, корвалолом, от головной боли принять цитрамон. Если артериальное давление понижено, не помешает выпить чашку сладкого, крепкого чая, кофе (которыми, однако, не стоит злоупотреблять).
    Хорошо помогает настойка элеуторококка. Для гипертоников (часто «гипертоников» только во время кризов) хорошо выпить лекарство для снижения АД. Многим помогает травяной чай с медом, полезна спокойная прогулка на свежем воздухе.
    Важен правильный настрой. Не надо думать: «Кольнуло в сердце и кружится голова – всё, завтра у меня обнаружат страшную болезнь!» Как говорят в народе, беду можно однажды «накликать». Не делайте этого! Лучше сразу переходите к профилактике.
    При среднем и тяжелом кризе ВСД придется принимать более сильные медикаменты. Наш совет: вызвать доктора, только он может сделать верные в каждом случае назначения. В ожидании врача первые меры помощи таковы.

  • При приступе удушья расстегнуть тесную одежду для облегчения дыхания, открыть форточку или включить вентилятор, направив на больного.
  • Принять горизонтальное положение. При падении АД подложите под ноги валик.
  • Если налицо признаки мигрени – примите обезболивающее, уберите яркий свет, громкие звуки. Приложите тепло к больному месту: можно стакан с теплым напитком. Иногда дают совет уснуть. Но пока не утихнет боль, при мигрени уснуть не у всех получится – это очень индивидуально.
  • При сердечной боли принять простейшие лекарства от сердца, которые имеются под рукой (валерьянку, валидол, корвалол; если раньше при кризе уже назначали кордиамин, накапайте себе несколько капель).
  • Дайте себе установку не думать о плохом. Гнать прочь панику и страх. Думать только о приятном. Хорошо, если рядом есть люди, способные поддержать психологически.
  • У некоторых людей при кризе сильно падает уровень сахара в крови. Если вам захотелось сладкого, съешьте.
  • Если самочувствие позволяет, делайте мелкие легкие дела, это настраивает на позитивный лад.
  • Если панические настроения не проходят, примите успокоительное средство.
  • Врач (или бригада скорой) сделают больше назначений. Могут понадобиться транквилизаторы, ноотропы, курс других медикаментов. Возможно, после купирования приступа для дальнейших обследований больного доставят в стационар. Все зависит от того, на какой стадии находится диагностика ВСД, как протекает криз, не появилось ли непривычных настораживающих симптомов.

    Профилактика приступов

    Появление кризов ВСД можно предотвратить, если целенаправленно заниматься профилактикой.
    Нейроциркулярная дистония становится все более распространенной в мире: ею страдают уже до 80% современных людей. Большинству из них просто нужен покой, ведь современный мир полон стрессов. Не случайно многие состоявшиеся, успешные люди после многолетней гонки за признанием, материальными благами приходят к иным предпочтениям. Они выбирают размеренную жизнь в гармонии с природой, здоровое чередование труда и отдыха, изменение рациона, отказ от вредных привычек.

    Во многих странах, включая постсоветское пространство, популярными стали ЗОЖ, пребывание на свежем воздухе, велопрогулки, медитации, йога, походы с ночевками на природе летом.
    Немаловажна и смена критериев хорошего питания. На смену обильной калорийной пище с низким содержанием витаминов приходит сбалансированное питание с пониманием значения для организма рыбы, фруктов и овощей.

    http://onevrologii.ru/vegetososudistaya-distoniya/pristup-vsd-chto-delat-pri-spazmah

    Приступы ВСД: как проявляются и как помочь себе самостоятельно

    Вегето-сосудистая дистония возникает в результате нарушений в работе вегетативного отдела нервной системы. Она сопровождается проявлениями многочисленных неприятных симптомов. Человек, страдающий от всд, приступы может отличать от других недомоганий, справляясь с ними самостоятельно или обращаясь за специализированной помощью.

    Типы приступов

    Почему причина приступов всд лежит в работе нервной системы? Потому что эта система отличается повышенной чувствительностью к изменениям окружающей среды, генетически заложенным в человеке признакам, внешним факторам, стрессовым ситуациям и личностным переживаниям.
    В зависимости от проявлений дистонии, выделяют несколько типов возникающих приступов:
    Вегоинсулярный тип, имеющий такие признаки:

    • ощущение чувства тяжести в голове;
    • предобморочное состояние;
    • заметное понижение показателей артериального давления;
    • появление проблем с дыханием;
    • нарушения ритма сердца, с сокращением количества его сокращений, проявляющееся в ощущении его «замирания».

    Эта симптоматика больше всего характерна для людей, которые имеют проблемы с алкоголем. Главная опасность вегоинсулярного приступа – чувство острой нехватки кислорода, провоцирующее развитие панической атаки.
    Симпато-адреналиновый тип отличается возникновением таких симптомов:

    • болей в голове;
    • неприятных ощущений за грудиной;
    • ускорением частоты сердцебиения;
    • повышением цифр кровяного давления;
    • расширением зрачков;
    • онемением рук и ног.

    Ускорение сердцебиения может приводить к одышке, что чревато чувством удушья.

    Смешанный тип имеет такие признаки:

    • дрожание конечностей;
    • покраснение кожных покровов;
    • учащение позывов к мочеиспусканию;
    • постоянная жажда, которую невозможно утолить;
    • боли в сердце;
    • потеря сил.

    Согласно другой классификации, выделяют следующие виды дистонии:

  • Гипертензивная, характеризующаяся резким возрастанием давления, учащением пульса, наличием головных болей, повышением температуры, наличием волнения.
  • Гипотензивная, отличающаяся внезапным понижением цифр артериального давления, уменьшением частоты пульса до 45 ударов за минуту, слабостью в теле, чувством нехватки кислорода, головокружениями, расстройствами ЖКТ и потерей сознания.
  • Кардиологическая, имеющая такие признаки: недостаток воздуха, боль в груди, аритмия, с проблемами в сердцебиении.
  • Основные симптомы криза

    Человек, ранее испытывавший приступ всд, симптомы знает не понаслышке. Эти проявления могут отличаться в зависимости от того, какие органы в большей степени страдают от нарушений в вегетативной системе.

    Среди общих симптомов выделяют явление таких:

    • внезапно возникающая паника;
    • чувство, что воздуха в помещении стало критически мало;
    • появление холодного пота, покрывающего всё тело;
    • ускорение биения сердца;
    • чувство, что руки и ноги покалывают мельчайшие иголочки;
    • резкие изменения давления крови от высоких показателей к низким и обратно;
    • потеря сознания;
    • ощущение полной слабости, избавиться от которой не помогает даже сон;
    • постоянное чувство тревоги, справиться с которым собственными силами не представляется возможным.

    Обострение криза всд может протекать с болью в левой части грудины, если дистония протекает по кардиальному типу. Чтобы отличить такой приступ от сердечного, следует просто успокоиться – боль должна пойти на спад, если проблемы не в ЦНС, а в сердце, то без лекарств купировать состояние не удастся.

    Другим характерным симптомом криза считается боль в голове, имеющая свойство то пропадать, то снова возникать, несколько раз в течение суток. Основные правила отличия болей при дистонии, от иных патологий подчеркивают наличие:

    • обильного выделения пота;
    • покраснения белков глаз;
    • чувства тяжести в веках;
    • течения слёз;
    • болезненности в верхних веках.

    Распознаем приступ всд

    Приступ всд у человека с дистонией – не такое уж и редкое явление. Первые признаки всегда включают в себя боли, которые могут возникать или отдаваться в разных областях организма. Такие кризы могут много продолжаться, длиться как 30 минут, так и несколько часов, появляясь 2-3 раза в течение суток или не встречаясь по полгода.
    Как правило, обострения дистонии возникают в период перемены сезона, по весне и осенью. Человек может распознать приступ всд ночью или в течение дня, по некоторым признакам:

    • появление одышки, астмы, которой не было ранее;
    • резкое повышение артериального давления;
    • приступ удушья при всд, возникающий среди дня не является неожиданностью;
    • ускорение ударов пульса, сердцебиения, которое слышно без специальных приборов (по мнению страдающего человека);
    • покраснение глаз с течением слёз, частые спутники всд;
    • появление чувства страха;
    • приступы тахикардии при всд характеризуются учащением биения сердца;
    • возникает чувство тошноты;
    • в области груди ощущается давление или боль (применение лекарственной терапии позволяет отличить сердечный всд от дисфункции сердца).

    Как распознать в первые минуты

    Чаще всего вегето сосудистый криз проявляется в виде возникновения совокупности симптомов, которые проявляются в виде:

    • тревоги: больной начинает переживать по любому поводу или без него;
    • страха: человек опасается смерти, собственной или кого-то из близких людей;
    • покраснений лица;
    • учащенного мочеиспускания, особенно в ночное время суток;
    • изменений обычных показателей кровяного давления;
    • болей в груди, голове или иных местах, которые возникают внезапно и также быстро проходят, после принятия удобной позы и без лекарственного воздействия;
    • резкого ускорения или замедления сердечного ритма.

    Действия во время приступа

    Что делать при приступе всд – самый распространённый вопрос, который волнует как людей, страдающих от дистонии, так и их близких. Если приступы являются для человека обычным явлением, не принося ему стойкой утраты нетрудоспособности, можно попытаться справиться собственными силами. В противном случае, рекомендуется обратиться за помощью к врачу.
    Для избегания повторения приступов всд, имеет смысл принимать (по назначению врача) седативные препараты. Самыми безобидными из известных является настойка валерианы, мелиссы или пустырника. Их приём разрешён даже у беременных женщин.
    По рекомендации специалиста, в поддерживающую терапию могут быть включены и другие препараты:

    • транквилизаторы (Феназепам, Оксидин);
    • бета-адреноблокаторы (Бипролол);
    • витаминные комплексы (Мильгамма, Комбилипен);
    • метаболиты (Милдронат).

    Как снять приступ всд в домашних условиях?

  • Чтобы избавиться от криза как можно быстрее, следует успокоиться, перестать тревожиться и нервничать, взяв под контроль собственные эмоции.
  • Не слушать собственный организм, отслеживая в нём малейшие изменения, отвлечься на что-нибудь другое.
  • Снять с себя одежду, которая сковывает движения, мешает свободному поступлению кислорода в лёгкие.
  • Выйти на улицу, оказаться на свежем воздухе либо открыть окно, при этом следует прилечь, разместив ноги таким образом, чтобы они были выше, нежели всё туловище. Такая поза увеличит приток крови к голове и облегчит состояние больного человека.
  • Скушать сладкое блюдо или выпить чай с большим количеством сахара.
  • Не использовать спиртные напитки.
  • Выпить таблетку валерианы, настойку пиона или лимонника, растворив последнюю в количестве 50 гр в стакане воды. Также подойдет Корвалол, Валокардин, Валосердин.
  • Сбрызнуть лицо (самостоятельно или с помощью другого человека) прохладной или холодной водой. Если человек показывает признаки потери сознания, поднести к его носу вату, смоченную в нашатырном спирте или резко пахнущем одеколоне, спирте.
  • При наличии высоких показателей давления выпить препарат для его снижения, при низких – цифрах – для повышения.
  • Сесть на стул или кресло, а ноги опустить в таз с тёплой водой.
  • Для успокоения ритма сердца, можно надавить пальцами рук на глазные яблоки.
  • Что делать после купирования приступа

    После того как первая помощь пациенту оказана, следует задуматься о предотвращении дальнейших проявлений этой неприятной патологии.
    Специалисты строго запрещают людям с ВСД следующее:

  • Пить спиртные напитки в больших количествах и курение.
  • Отказываться от пищи и соблюдать строгие диеты.
  • Увлекаться просмотром фильмов или передач, в которых много насильственных сцен.
  • Постоянно опасаться наступления очередного приступа дистонии.
  • Редко бывать на свежем воздухе, а часто сидеть за компьютером.
  • Увлекаться кофе или кофеиносодержащими напитками.
  • Принимать участие в экстремальных мероприятиях или видах спорта (сплав по горной реке, прыжок с парашютом).
  • Во время наступления криза мысленно готовить себя к кончине, что только напряжет ЦНС и не даст приступу быстро пройти.
  • Что необходимо делать для недопущения развития неприятной симптоматики ВСД?

  • Налаживать режим питания, включая в ежедневный рацион свежие фрукты и овощи, молочные и крупяные продукты.
  • Заниматься спортом (плаванием, бегом, фитнессом, йогой).
  • По рекомендации врача посещать физиопроцедуры (электрофорез с эуфиллином или магнием даёт отличные результаты).
  • Для лечения ВСД, сопровождающейся расстройствами психического характера, посещать сеансы психотерапии, которые могут включать гипноз, аутогенные занятия и изучение методов релаксации.
  • Ежедневно заниматься дыхательной гимнастикой.
  • Использовать иглорефлексотерапию в сочетании с фитотерапией.
  • Регулярно проходить курсы массажа.
  • Помимо перечисленных выше рекомендаций, невролог может назначить пациенту с ВСД поддерживающую терапию в виде приёма таких лекарств:
    Следует помнить о том, что дистония – это не простое заболевание, а нарушение в работе нервной системы. Стоит лишь отрегулировать её функционирование, держать под контролем волнение и тревогу, как все неприятные симптомы отойдут на задний план и перестанут проявляться.

    http://vsdpanika.ru/vsd/kak-pomoch-sebe-samostoyatelno.html

    Приступ вегето-сосудистой дистонии — что делать?

    Вегето-сосудистую (нейроциркуляторную) дистонию специалисты стали все чаще диагностировать у молодых людей, а также у пожилых пациентов. Согласно данным статистики около 80% населения страдает от этого синдрома. Симптомы такой патологии проявляются лишь у трети болеющих. Рассмотрим детальней, что собой представляет это состояние, как распознать приступ ВСД и что необходимо сделать в первую очередь при проявлениях вегето-сосудистой дистонии?

    Что такое приступ ВСД и его причины

    Ученые не рассматривают вегето-сосудистую дистонию в качестве болезни. Они считают ВСД комплексом клинических симптомов, которые проявляются вследствие нарушений в работе нервной системы (вегетативной). Признаки патологического состояние зависят от того, какой отдел вегетативной нервной системы пострадал (симпатический, парасимпатический).

    Приступ вегето-сосудистой дистонии иногда протекает бессимптомно. Не всегда человек догадывается о его наличии. Яркие признаки патологии могут возникать под воздействием определенных факторов. Больного начинают беспокоить сердечные, головные боли, рвота, тошнота, могут потеть ладошки.
    Люди обычно привыкают к постоянной слабости, недомоганию, помутнению в глазах, приступам удушья. Усиление симптомов наблюдается периодически. На острой стадии развития вегето-сосудистой дистонии как раз и случается приступ, отличающийся очень острым течением. Купировать его можно посредством приема лекарственных средств, профилактических мероприятий.
    ВСД представлена внезапным сбоем в функционировании автономной нервной системы. Другими словами, вегето-сосудистая дистония характеризуется нарушением работы спинного, головного мозга, всех внутренних органов. В таких случаях у больного отсутствует логическое мышление, понижается работоспособность.
    Укажем наиболее популярные причины, которые провоцируют сбой вегетативной нервной системы:

    • стрессы;
    • родовые травмы;
    • неправильный образ жизни, гиподинамия;
    • сотрясение мозга;
    • травмы позвоночника;
    • митохондриальные болезни;
    • аллергия;
    • остеохондроз шейного позвонка;
    • неврологические болезни;
    • вредные привычки (обострение состояния наблюдается после алкоголя, табакокурения);
    • эмоциональные перегрузки;
    • генетическая предрасположенность;
    • гормональная перестройка организма.

    Симптомы криза ВСД

    Проявляться дистония может постоянно или же периодически. Если синдром имеет хроническую форму, его симптомы беспокоят пациента ежедневно. Интенсивность признаков, их наличие зависит от классификации вегетативной дисфункции, характера неврологических нарушений.
    Укажем основные симптомы, сопровождающие приступ вегето-сосудистой дистонии:

    • онемение конечностей;
    • приступ паники;
    • проблемы с дыханием;
    • обильное потоотделение;
    • учащенное, сильное сердцебиение;
    • бессонница;
    • общая слабость;
    • повышенная тревожность;
    • скачки артериального давления;
    • быстрая утомляемость;
    • предобморочное состояние.

    Кроме перечисленных признаков, приступ нейроциркуляторной дистонии может сопровождаться болью в области сердца, которая локализуется в подлопаточной области, затрагивает левое предплечье, руку. Боли свойственен сдавливающий, покалывающий характер. Проведение проверки сердца при ВСД не покажет каких-либо изменений, заболеваний, нарушающих функционирование данного органа.
    Врачи отмечают, что неприятные ощущения в грудной области чаще провоцируют физическое, эмоциональное перенапряжение. Особенностью болевого синдрома, который проявляется у людей с вегетативной дисфункцией, считается быстропроходящий характер. Для устранения болей при ВСД человеку следует прекратить выполнять физические нагрузки, перестать нервничать, принять спокойное положение.
    Также частым симптомом вегето-сосудистого криза считается головная боль. Приступ ВСД с головной болью отличается внезапным появлением, изменчивостью. Болевые ощущения могут проходить самостоятельно, а затем возникать на протяжении дня.
    Бывают случаи, когда симптоматика вегето-сосудистой дистонии утихает на несколько месяцев. Затем она снова возвращается. Это зависит от индивидуальных особенностей организма, наличия определенных внешних факторов.
    У головной боли, возникающей при приступе нейроциркуляторной дистонии, есть свои специфические отличия. Так, на протяжении первых 5 – 10 минут указанный синдром могут сопровождать такие симптомы:

    • ощущение жара;
    • тошнота;
    • повышенная потливость;
    • шум в ушах;
    • боль в верхней области глаз;
    • покраснение, слезоточивость глаз;
    • опущение век;
    • гиперемия лица.

    Отмечено, что особо остро ВСД проявляется в жаркую погоду. У людей с этим нарушением отмечается снижение активности в летний период. В это время их работоспособность существенно снижается.
    Постоянные симптомы нейроциркуляторной дистонии дополняются нижеуказанными признаками:

    • головокружение;
    • отсутствие аппетита;
    • нехватка воздуха;
    • потеря сознания;
    • снижение зрения, слуха;
    • сонливость.

    Часты случаи, когда вышеперечисленные симптомы сопровождает приступ паники. Его появление специалисты объясняют интенсивностью проявления признаков ВСД, быстрота их развития. При панической атаке наблюдается повышение температуры тела, появляется сильное чувство тревоги, страх смерти.
    Также своеобразным признаком вегето-сосудистой дистонии выступает потливость ладоней. Те, кто страдает от ВСД, имеет проблемы с кровоснабжением, часто жалуются на то, что конечности постоянно холодные, нарушается терморегуляция тела (человека бросает периодически в жар или в холод).

    Синдромы приступа ВСД

    Количество, тяжесть синдромов, возникающих при приступе вегетативного расстройства, зависит от локализации, распространенности расстройств в области вегетативной нервной системы. Течение патологического состояния определяет повышение уровня таких гормонов, как норадреналин, адреналин, ацетилхолин.
    Врачи делят синдромы приступа ВСД на несколько разновидностей. Их появление зависит от того, на какую периферическую систему будет воздействовать вегетативная система (при патологическом воздействии на дыхательную систему у пациента появятся проблемы с дыханием и т. д.).
    При вегето-сосудистой дистонии проявляются такие основные синдромы:

    • дыхательные нарушения (гипервентиляционный синдром);
    • сердечно-сосудистые нарушения;
    • патологии мочеполовой системы;
    • вагоинсулярный криз;
    • желудочно-кишечные расстройства;
    • дисфункция терморегуляции;
    • синдром вестибулярного изменения.

    У каждого синдрома есть своя симптоматика. Они способны своеобразно влиять на самочувствие пациента. Определенные болезни, проявляющиеся на фоне ВСД, выделяют в отдельные синдромы проявления. Дистонию сосудов головного мозга делят также на нижеуказанные синдромы:

    • Кардиалгический. Ему свойственно появление колющих острых болей в левой части груди. Болевой синдром беспокоит при физических нагрузках, в состоянии покоя. Кардиалгия бывает продолжительной, периодически повторяться. Такой синдром указывает на наличие нарушений в симпатическом отделе вегетативной системы.
    • Тахикардический. Этот синдром проявляется учащением сердцебиения, возникновением гипертонии.
    • Брадикардический. Этому синдрому характерно замедление ЧСС, обморочные состояния, холодные конечности, головокружение, снижение артериального давления. Врачи фиксируют его чаще у молодых пациентов.
    • Аритмический. Его считают наиболее сложным в диагностировании по той причине, что его симптомы подобны проявлениям таких болезней, как гиперфункция щитовидной железы, миокардит.
    • Астенический. Диагностируют этот синдром чаще других. Ему свойственно появление хронической усталости, невротических болезней, общей слабости, ощущения недосыпания, проблем с мозговой активностью, бессонницы.
    • Мигренеподобный. Проявляется мигрень при ВСД сильной головной болью, которая локализуется справа. Болевой синдром имеет пульсирующий характер, он отдает в правый глаз, висок.
    • Состояние нарушения вестибулярного аппарата сопровождают головокружение, шум в ушах, проблемы с равновесием.

    При вегето-сосудистой дистонии обычно приступ проявляется индивидуально. Но каждый из них сопровождается сильным упадком сил. В этом случае необходимо принимать определенные меры, способствующие остановке развития симптоматики, успокоению нервов. В домашних условиях снять приступ помогут такие мероприятия:

  • Воспринимать каждый криз нужно абсолютно спокойно, ведь это состояние не считается опасным для жизни. Страх лишь ухудшит ситуацию, спровоцирует панику, а затем и артериальную гипертензию.
  • Желательно переключать внимание на что-либо другое (йога, рисование, просмотр передачи).
  • При недомогании, ощущении нехватки воздуха следует открыть окно, освободить область груди, шеи от одежды.
  • Выпить успокоительное средство. Это может быть настойка, таблетки («Корвалол», «Валериана»). При остром кризе врачи советуют принять таблетку «Феназепама».
  • Необходимо обеспечить пострадавшему приток крови к мозгу. Рекомендовано больному принять горизонтальное положение, ноги следует поместить выше головы, под голени нужно положить подушки.
  • Если случился приступ мигрени, желательно удалиться от шума, яркого света. Пациент нуждается в покое, любую активность следует прекратить. Желательно лечь, постараться уснуть.
  • Нормализовать давление поможет массирование области затылка, мизинца на руке. Когда криз сопровождается гипертонией, нужно принять медикаменты для снижения давления.
  • При появлении озноба следует закутаться в одеяло, опустить ноги в миску с теплой водой.
  • Внезапную слабость можно устранить, съев что-то сладкое (конфета, варенье).
  • Больных пугает вероятность того, что криз случится ночью. Он проявляется дыхательной недостаточностью, замиранием сердца. Это провоцирует резкое пробуждение, которое сопровождается паникой, тревожностью, аритмией.
    Если приступ возник в ночное время, следует успокоиться, принять седативное лекарство, обеспечить приток свежего воздуха. Для снятия тревоги, устранения паники можно выполнить дыхательные упражнения, медитацию. Для этого делают глубокие, плавные вдохи, медленные выдохи. Глаза при этом желательно закрыть, думать о чем-либо приятном.
    Если ночные приступы повторяются часто, следует обратиться к врачу. Сердечные замирания, нехватка воздуха плохо сказываются на состоянии клеток мозга, вредят многим системам организма.
    Терапия вегето-сосудистой дистонии предполагает применение медикаментов, оказывающих стимулирующее, успокаивающее действие. Лекарства должен назначать только лечащий врач. Нельзя самостоятельно пытаться справиться с кризом.
    При лечении вегето-сосудистой дистонии часто используют медикаменты на растительной основе (настойка валерианы, пустырника, женьшеня, лимонника).

    Купировать сильные невротические нарушения помогает употребление седативных средств совместно с препаратами, способствующими укреплению нервной системы.
    При нарушении мозгового кровообращения назначают лекарства, способствующие улучшению циркуляции, току крови внутри сосудов головного мозга. Среди таких медикаментов наиболее эффективными считаются нижеуказанные:
    Указанные препараты следует принимать на протяжении длительного времени (около трех месяцев). Лекарства этой группы способствуют устранению таких симптомов, как плохая память, сонливость, рассеянность, головокружение. Также они снижают частоту головных болей, приступов мигреней.
    Медикаментозное лечение ВСД обязательно проводится комплексно. Оно представлено применением нескольких препаратов. Такой способ терапии помогает устранить причину неприятного состояния, улучшить самочувствие больного.

    Также лечение нейроциркуляторной дистонии проводится не медикаментозно. Те, кто страдает от этого состояния должен изменить образ жизни (скорректировать физические нагрузки, нормализовать фазы труда, отдыха, ограничить себя от эмоционального перенапряжения).
    Немедикаментозное лечение вегето-сосудистой дистонии состоит из нижеуказанных мероприятий:

    • лечебная гимнастика (проводить ее следует регулярно);
    • правильное питание;
    • полноценный отдых;
    • исключение вредных привычек (злоупотребление спиртными напитками, табакокурение);
    • массаж;
    • санаторно-курортное лечение;
    • снижение количества стрессов;
    • умеренные физические нагрузки;
    • дыхательные упражнения;
    • физиотерапия.

    Профилактика

    Для сокращения случаев вегето-сосудистого криза следует соблюдать рекомендации врача. Изначально стоит исключить прием спиртного, табакокурение. Назначенные лекарства следует принимать вовремя, не пропуская ни одного приема таблеток.
    Важным профилактическим мероприятием считает коррекция режима отдыха, работы. Желательно не подвергаться лишним стрессам. Организм не должен переутомляться умственно или физически.
    Не стоит забывать о правильном, полезном питании. Желательно избегать употребления копченых, жаренных, маринованных блюд. Нужно следить за объемом потребляемой соли (допускается до 5 г. в сутки). Профилактикой ночного приступа считается отказ от алкоголя, напитков с кофеином перед сном. Также нужно отказаться от курения.
    Важно: В летнее время рекомендуется исключать длительное пребывание под прямыми лучами солнца. В жару на голове должен быть головной убор. Также нужно иметь при себе бутылку с простой водой.
    Теперь узнаем, что запрещено делать при ВСД:

  • Пить в большом количестве спиртные напитки, курить;
  • Смотреть фильмы, программы, содержащие сцены насилия.
  • Сидеть на диете, требующей полного отказа от пищи;
  • Заниматься экстремальными видами спорта.
  • Бояться приступа.
  • Пить много кофе, энергетических напитков.
  • Вести малоподвижный образ жизни.
  • Чтобы избежать криза ВСД, нужно соблюдать все перечисленные рекомендации врача. Если же приступ при вегетативной дисфункции возник, не стоит волноваться лишний раз, обращайтесь за помощью к специалисту.

    http://davlenienorm.com/vsd/pristup-vegeto-sosudistoj-distonii.html

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector