Приступ ВСД – что делать и как снять?

Содержание

Приступ ВСД – что делать и как снять?

Приступ ВСД – это выраженное проявление такого функционального расстройства, как вегетососудистая дистония. Криз характеризуется нарушением сердцебиения, потливостью, головной и/или сердечной болью, а также иными индивидуальными симптомами. Приступы дистонии не только значительно ухудшают качество жизни человека, но и несут в себе определенную угрозу – например, неожиданную потерю сознания, резкое повышение артериального давления, развитие стойких неврозов.
Сама по себе ВСД – это не заболевание, а всего лишь сбой вегетативной нервной регуляции. Однако при сочетании определенных факторов это функциональное расстройство способно стать причиной развития множества опасных состояний. Если лечение ВСД отсутствует, то приступы будут учащаться, а их проявления со временем станут более выраженными.
Приступы дистонии специалисты называют кризами, что характеризует тяжесть состояния пациентов в момент обострения.
Содержание статьи:

Симптомы приступа ВСД

Приступ вегетососудистой дистонии может протекать по-разному. Это зависит от того, по какому типу развивается заболевание. Возможны следующие варианты:
Гипертензивный приступ ВСД. Также он называется симпатоадреналовым кризом:
Артериальное давление резко возрастает. Систолический показатель может достигать отметки в 140- 180 мм . рт. ст.
Сердцебиение учащается до 140 ударов в минуту.
Возникают выраженные головные боли, которые имеют пульсирующий характер.
Возможно повышение температуры тела до лихорадочных отметок.
Иные симптомы приступа: усиление потливости, покраснение лица и шеи, озноб, дрожь в конечностях, общая слабость.
Гипотензивный приступ ВСД или вагоинсулярный криз:
Артериальное давление резко снижается. Его верхние границы могут оставаться на отметке в 80 мм . рт. ст.
Частота сердечных сокращений также снижается.
У человека возникает чувство нехватки воздуха, может появиться ощущение кома в горле. Это вызывает панический страх скорой смерти.
Иные симптомы: головокружение, вялость, слабость, болезненные ощущения в животе и в области сердца, тошнота и рвота, потеря сознания, бледность кожных покровов.
Кардиальный приступ ВСД:
Болезненные ощущения в области сердца.
Учащение или урежение частоты сердечных сокращений.
Человек начинает отчетливо ощущать биение собственного сердца, чего в норме происходить не должно.
У больного возникает панический страх скорой остановки сердца или его разрыва.
Начало приступа резкое, сопровождается рвотой.
Появляется выраженное головокружение.
Артериальное давление то поднимается, то резко падает.
В зависимости от тяжести приступа, его продолжительность будет варьироваться. Легкое течение криза занимает около 5 минут, а выраженные приступы могут продолжаться на протяжении 4-8 часов. После их завершения у человека длительное время наблюдается послекризовая астения, которая может преследовать его на протяжении нескольких дней.

Причины приступов при ВСД

Механизм развития приступа на фоне дистонии объясняется увеличением в организме концентрации адреналина, стероидных гормонов и ацетилхолина.
Факторами, которые могут спровоцировать очередной криз, выступают:
Нарушение привычного распорядка дня;
Перегрев или переохлаждение;
Истощение на фоне диеты или после перенесенной тяжелой болезни.

Можно ли справиться с приступом ВСД собственными силами?

Если человек знает об имеющихся у него проблемах в функционировании вегетативной нервной системы, то в ряде случаев он в состоянии справиться с приступами болезни самостоятельно. Когда криз имеет легкое течение, то можно попытаться нормализовать самочувствие в домашних условиях. Главное помнить, что приступ ВСД не несет угрозы жизни, а страх лишь усугубляет его течение. При затяжном кризе необходимо обращаться к доктору.
Алгоритм действий, которые следует предпринять в случае приступа ВСД:
В первую очередь необходимо устранить фактор, который спровоцировал приступ. Часто его причиной становится сильное эмоциональное потрясение, испуг, ссора или иной внешний раздражитель, оказывающий влияние на нервную систему.
Человеку необходим приток свежего воздуха. Для этого нужно открыть окно или форточку, расстегнуть ворот на рубашке, убрать с шеи любые предметы одежды, способствующие нарушению дыхания.
При увеличении артериального давления можно положить под язык и рассосать таблетку Каптоприла (0,25 мг).
При понижении артериального давлении нужно принять тонизирующий препарат, например, настойку элеутерококка, или выпить чашку кофе. Избавиться от головокружения поможет Бетасерк 8-24 мг, 2-3 раза в сутки.
Необходимо прилечь, это улучшит мозговое кровообращение и уменьшит негативные проявления криза. Если такой возможности нет, то нужно занять сидячее положение. Это позволит избежать травмы при обморочном состоянии.
Если развивается приступ мигрени, то следует уйти в тихое место, где отсутствуют такие внешние раздражители, как яркий свет или громкий шум.
Справиться с ознобом поможет теплое одеяло или ножная ванночка с горячей водой.
От внезапной слабости помогает избавиться сладкая пища. Поэтому можно съесть конфету или рассосать во рту ложечку меда, запив его некрепким чаем.
Необходимо постараться взять свои эмоции под контроль, попытаться успокоиться, подумать о чем-то отвлеченном. Ученые установили, что эффективно устраняет нервное напряжение мысленная визуализация зимних пейзажей.
Когда справиться с волнением собственными силами не удается, то следует принять седативный препарат. Это может быть экстракт валерианы либо пустырника.
Можно выпить стакан воды, но не залпом, а медленными глотками.
Можно закрыть глаза и помассировать прикрытые веки подушечками пальцев.
Хорошо помогает справиться с волнением дыхание животом, массаж височной области и кончиков пальцев.
Если справиться с симптомами криза собственными силами не получается, то необходимо вызывать бригаду скорой помощи.
Следует понимать, что без профессионального лечения приступы ВСД будут учащаться и набирать силу. Поэтому нужно посетить невролога и вместе с ним подобрать оптимальную схему лечения. Кроме того, врач расскажет, как необходимо вести себя во время очередного криза и с помощью каких препаратов можно нормализовать собственное состояние. Нужно взять на заметку, что некачественное оказание первой помощи во время приступа будет приводить к его затяжному течению.

Что делать, если приступ ВСД случился в ночное время?

Приступ ВСД может случиться в ночное время. Он характеризуется нарушениями дыхания, замиранием сердца, что заставляет человека резко проснуться. Подобное состояние неизбежно приводит к возникновению паники, к усилению тревожности.
Если рядом нет никого, который мог бы оказать помощь, необходимо постараться успокоиться, подняться с постели и принять седативный препарат. Это может быть Персен, Новопассит, экстракт валерианы и пр.
Хорошо позволяют устранить панику дыхательные упражнения. Вдохи должны быть глубокими и плавными, глаза нужно закрыть, а мысли перевести в спокойное русло. Если приступ легкий, то человек, скорее всего, очень быстро заснет.
Если во время ночного приступа возникают боли в сердце, поднимается, или, напротив, резко падает артериальное давление, то нужно вызвать бригаду скорой помощи. Особенно при условии, что эти симптомы не проходят на протяжении длительного времени. Приехавшие на вызов врачи, скорее всего, сделают человеку укол Реланиума, что позволит затормозить активность симпатоадреналовой системы. Также возможна инъекция Верапамила или Обзидана. Самостоятельно такие препараты вводить не следует, так как существует вероятность постановки ошибочного диагноза.
Обязательно нужно сообщить своему врачу о том, что в ночное время случаются кризы, спровоцированные ВСД. Дело в том, что даже кратковременные замирания сердца негативным образом сказываются на клетках головного мозга и иных органов. Регулярное повышение артериального давления на фоне дистонии может привести к развитию гипертонической болезни со всеми сопутствующими осложнениями.

Медикаментозное устранение приступов ВСД

Самостоятельно принимать те или иные лекарственные средства не следует. Их должен рекомендовать доктор, основываясь на первопричине, которая спровоцировала развитие ВСД.
Так, может потребоваться прием препаратов, повышающих или понижающих артериальное давление, либо применение лекарственных средств для нормализации функции щитовидной железы.
Врачи для лечения приступов ВСД активно используют такие методы, как:
Прием витаминно-минеральных комплексов;

Профилактика приступов ВСД

Чтобы не допустить развития приступов вегетососудистой дистонии или уменьшить их частоту, нужно придерживаться следующих рекомендаций:
Достаточно времени выделять на отдых.
Соблюдать режим дня.
Стараться избегать стрессовых ситуаций.
Не допускать перегрева на солнце.
Всегда иметь при себе бутылку с чистой негазированной водой.
Не выходить из дома без седативных лекарственных препаратов.
Вести здоровый образ жизни.
Отказаться от вредных привычек.
Если доктор назначает прием лекарственных средств, то необходимо четко следовать его рекомендациям.
Категорически нельзя допускать умственного и физического перенапряжения.
Важно придерживаться правильного питания, что позволит не только предотвратить приступы ВСД, но и уменьшить степень их выраженности.

Образование: В 2005 году пройдена интернатура в в Первом Московском государственном медицинском университете имени И. М. Сеченова и получен диплом по специальности «Неврология». В 2009 году окончена аспирантура по специальности «Нервные болезни».
Вегето-сосудистая дистония или сокращенно ВСД – это комплекс симптомов, который состоит из различных проявлений со стороны органов и систем органов. Однако, все эти нарушения обусловлены единственной причиной – нарушением в работе вегетативной нервной системы. Дистония – это термин, который означает нарушение взаимного баланса между.
Лечение вегето-сосудистой дистонии должно базироваться на том, что именно спровоцировало развитие функционального расстройства. Знание причины, позволит приложить все усилия устранению проблемы и избавиться от патологического состояния. Часто ВСД является следствием гормональной перестройки в организме, которая происходит во время.
Чудодейственных средств, которые способны возвращать сосудам прежние формы и эластичность, не существует. Бороться с нарушениями и отклонениями можно, прежде всего, нужна хорошая профилактика, включающая целый комплекс мероприятий. Однако, если в.

http://www.ayzdorov.ru/lechenie_distoniya_pristyp.php

Приступ вегетососудистой дистонии

Вегетососудистая дистония является достаточно распространенным синдромом, развитие которого приводит к нарушению сердечного ритма, приступам, неврозу, гипертоническому кризу. Приступ всд характеризуется чрезмерной потливостью, учащенным сердцебиением, болезненными ощущениями в грудной области, головными болями, приводит к потере сознания. ВСД не является самостоятельным заболеванием, но при отсутствии должного лечения атаки учащаются, что становится причиной возникновения патологических процессов в организме. Что происходит во время приступа всд, как облегчить симптомы, сколько длится атака и какое лечение необходимо — далее в этой статье.

Основная причина возникновения приступов кроется в патологиях ЦНС и полученном ранее сотрясении мозга. Но кризис также может быть вызван:

  • Гормональным дисбалансом, спровоцированным естественными переменами (например, беременностью).
  • Нарушениями эндокринного характера.
  • Болезнямивегетативной нервной системы. Как правило, они возникают при остеохондрозе, как следствие инфекционных процессов или формирования опухолей.

Факторами, провоцирующими криз, обычно являются стрессовые ситуации, интенсивные физические нагрузки, воздействие некоторых лекарственных препаратов. Также атаки могут возникнуть на фоне сильно переутомления, у людей, которые не так давно перенесли операцию или общий наркоз.
После первого криза происходят негативные изменения на психоэмоциональном уровне. Так, человека начинает беспокоить чувство страха и тревоги перед повторными атаками. Усиливает эти ощущения незнание о том, что делать при приступе всд, и каких ожидать последствий. На фоне указанных переживаний создается неблагоприятная эмоциональная обстановка, что приводит к стрессам, которые и провоцируют повторные «припадки».

Симптоматика

Симптомы приступа всд всегда выражены по-разному. Каждый признак зависит от того, по какому типу развивается патологический процесс.

К наиболее частым проявлениям, характерным для атак, относят:

  • Чрезмерное выделение пота.
  • Головокружения, головные боли.
  • Нестабильное артериальное давление. Может сопровождаться какгипотоническими, так и гипертоническими признаками, тахикардией, болезненными ощущениями в грудной области.
  • Удушье, для которого характерны чувства нехватки воздуха, иногдасудороги.
  • Одышка,кашель.
  • Лихорадка.
  • Паника, тревога, страх.
  • Тремор(дрожание пальцев).

Эмоциональная нестабильность, как правило, сопровождается постоянным беспокойством, паническими атаками, резкими сменами настроения, проблемами со сном, нарушениями деятельности желудочно-кишечного тракта.

Симптомы криза всд по гипотензивному типу проявляются в виде резких скачков ад (оно нередко повышается до отметки в сто восемьдесят миллиметров ртутного столба), высокой температурой тела, учащенного биения сердца, ярко выраженных головных болей. Кожа лица становится красной, человека одолевает сильное чувство слабости, усталость.
Симптомы приступа вегетососудистой дистонии по кардиальному типу дают о себе знать в виде интенсивных болей в грудной области, нарушений сердечного ритма. Во время атаки чувство страха смерти сильно возрастает.
Криз гипотензивного типа проявляется в резком снижении артериального давления, человеку не хватает воздуха, он может терять сознание. Возникает чувство тошноты, рвота, кожа становится бледной. Для вегетативно-вестибулярного типа характерны ярко-выраженные проявления: рвота, головокружение. Давление резко повышается и падает.
Легкое течение криза длится не более семи минут. В тяжелых вариациях атака может продолжаться несколько часов. После у человека наблюдается общая слабость, ощущение бессилия, которое длится три-четыре дня.

Как справиться с приступом самостоятельно

Как снять приступ вегетососудистой дистонии? Врачи рекомендуют не только посещать психолога, который поможет побороть часть проблемы, но также приложить самостоятельные усилия, чтобы адекватно реагировать на каждый последующий приступ дистоний. Негативные эмоции, такие как страх, тревога, паника и ощущение собственного бессилия только учащают и усугубляют каждую атаку.
Если криз начался в домашних условиях, нужно делать все возможное, чтобы облегчить его проявление. В первую очередь рекомендуется открыть окно, наполнив помещение свежим воздухом. Он положительно воздействует на работу нервной системы и на весь организм в целом.
Чтобы обеспечить бесперебойное кровообращение, следует занять положение лежа и поднять ноги. Как только атака началась, необходимо также позаботиться о том, чтобы все тело и особенно конечности находились в полном тепле.
Если указанные меры не принесли ожидаемого эффекта, рекомендуется налить в небольшую емкость горячую воду и опустить туда ноги. Вода должна покрыть щиколотки. Подавить симптомы помогут успокоительные лекарственные средства. Быстродействующими при таких обстоятельствах считаются «Корвалол» или «Валокордин» (достаточно всего двадцати капель, разбавленных с небольшим количеством воды). В качестве альтернативы используется половина таблетки «Гидазепам», которую кладут под язык.

Что запрещено делать во время приступов

Указанные рекомендации способствуют снятию симптомов, но подобные манипуляции не должны заменить основное лечение. Бороться с ними поможет только комплексная терапия под наблюдением специалиста.

Во время атак человеку категорически запрещено:

  • Заниматься вещами, которые приводят организм в состояние шока. Например, экстремальные виды спорта, прыжки с высоты в бассейне.
  • Практиковать голодание.
  • Употреблять напитки, содержащие кофеин.
  • Заниматься интенсивными физическими нагрузками.
  • Просматривать фотографии, фильмы или видеозаписи, которые негативно влияют на психику.
  • Курить, употреблятьалкоголь. Следует учесть тот факт, что во многих случаях частым фактором, провоцирующим криз, является похмелье.

В то же время не рекомендуется вести малоподвижный образ жизни. Человек должен как можно чаще находиться на свежем воздухе, меньше времени проводить за компьютером или перед телевизором.

Действия при приступе в ночное время суток

Нередко приступы всд с паническими атаками могут происходить ночью. Это то время, когда организм находится в наиболее уязвимом состоянии. Как правило, кризы являются следствием негативного воздействия стрессов, которые человек пережил днем.
Обычно атаки начинаются около трех часов. Больной просыпается, ощущает лихорадку, острую нехватку воздуха, его мучает сильная головная боль, панический страх, тревога. Нередко наблюдаются нарушения в работе сердца, резкие скачки артериального давления.
Несмотря на то, что приступы в ночное время суток менее негативно воздействуют на физическое состояние организма, их признаки сильно усугубляются из-за страха. В конечном итоге это плохо сказывается на психоэмоциональном здоровье. Поскольку подобные атаки нарушают естественный процесс сна, в дневное время люди часто ощущают себя усталыми и слабыми.
Если не начать своевременное лечение, человек все больше боится засыпать, вследствие чего развивается бессонница в хронической форме. Этот фактор только учащает атаки, что может привести к возникновению депрессии.
Снять неприятные симптомы и свести к минимуму негативные последствия поможет правильное оказание первой помощи. Для начала нужно сделать все, чтобы максимально успокоиться и занять вертикальное положение. Привести сердечно-сосудистую систему в норму помогут седативные препараты. Для этой цели хорошо подойдет экстракт Валерианы или «Новопассит».
Как только первые признаки немного утихнут, нужно сделать несколько простых дыхательных упражнений. В положении сидя с закрытыми глазами необходимо выполнить глубокие вдохи и выдохи. Они окажут успокаивающий эффект и помогут вновь уснуть (при условии, что приступ протекает в легкой форме).

Вызвать «скорую помощь» нужно в том случае, если проявляются болезненные ощущения в грудной области, резко падет или повышается давление. При таких обстоятельствах врачи, прибившие на место по вызову, дадут больному препарат, который снизит активность симпатоадреналовой системы (например, «Верапамил», «Реланиум»). Заниматься самолечением при помощи подобных средств не рекомендуется, поскольку при ошибочном распознании существует риск еще сильнее усугубить ситуацию.

Лечение и профилактика

Полностью избавиться от недуга поможет комплексная терапия. Изначально пациента направляют на осмотр к невропатологу, который установит первопричину. Медикаментозный курс лечения часто включает прием препаратов, регулирующих артериальное давление, работу щитовидной железы.
Чтобы победить всд как можно быстрее, минимизировав негативное воздействие на состояние сосудов, сердца и других систем, пациенту могут порекомендовать физиотерапию, лечение в санитарно-курортных условиях, выполнение специальных гимнастических упражнений, консультации психолога.

К основным мерам профилактики относят соблюдение правил здорового образа жизни, полноценный отдых, правильное питание, умеренные физические нагрузки. Также необходимо избегать длительного воздействия солнечных лучей, исключить все вредные привычки, выполнять рекомендации врача и принимать лекарственные препараты согласно назначению.

http://mirkardio.ru/bolezni/nevroz/pristup-vsd.html

Что представляет собой ВСД: приступ и его клинические проявления

Если у человека имеется ВСД, приступ может проявляться различными симптомами (головной болью, перебоями в работе сердца, ухудшением общего самочувствия). Вегето-сосудистая дистония не является самостоятельным заболеванием. Это клинический синдром. Обусловлена эта патология изменением тонуса кровеносных сосудов на фоне нарушения работы вегетативной нервной системы. Очень часто в современной медицинской практике ставится диагноз ВСД. Нередко это наблюдается, когда результаты лабораторных и инструментальных исследований не помогают поставить точный диагноз. Какова этиология, клинические признаки и лечение этого патологического состояния?

Особенности вегето-сосудистой дистонии

Синонимом ВСД является нейроциркуляторная дистония. Очень часто симптомы ВСД выявляются в детском и переходном возрасте. От данного недуга в течение жизни страдает практически каждый второй человек. Приступ дистонии не связан с какой-либо органической патологией. Тем не менее при длительном протекании с частыми приступами значительно ухудшается качество жизни. Подобное состояние может стать причиной развития неврозов, гипертонической болезни. Приступ ВСД часто проявляется болями в области сердца и ощущением сердцебиения. Нередко такие люди обращаются за помощью к кардиологу.
Многие наши читатели для лечения ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Чуть реже беспокоят жалобы со стороны органов дыхания. Дистония практически всегда ухудшает общее самочувствие людей. Сосудистая дистония развивается по причине преобладания того или иного отдела вегетативной системы. Последняя представляет собой сложную систему, состоящую из клеточных структур, которая регулирует функциональное состояние всего организма. Она обеспечивает нормальное протекание теплового обмена, работу желез, сердца. В системе выделяют симпатический и парасимпатический отдел. В случае негативного воздействия внешних факторов работа этих отделов нарушается.

Основные этиологические факторы

Врожденные (наследственные) особенности организма имеют большое значение в развитии сосудистой дистонии. Все зависит от темперамента человека. В группу риска входят дети и взрослые лица со слабой психикой и лабильным настроением. Другим возможным пусковым фактором является стресс. Известно, что во время стресса в кровь выделяются гормоны — адреналин и норадреналин. Они сужают просвет кровеносных сосудов, повышая давление. При частых и продолжительных стрессах развивается неадекватная реакция вегетативной нервной системы. Высокая психическая нагрузка нередко обусловлена соматической патологией.

Развитие приступа вегето-сосудистой дистонии возможно в раннем детском возрасте. В этой ситуации в качестве этиологического фактора выступает травма во время родов, гипоксия. Как правило, у таких детей нарушается работа пищеварительной системы. В подростковом возрасте дистония главным образом проявляется нарушением работы сердца.

Клинические проявления

Приступ не имеет постоянной клинической картины. В процесс может вовлекаться любая система организма — сердечно-сосудистая, дыхательная, мочеполовая. Очень часто встречаются кардиальные проявления. К ним относится лабильность артериального давления, ощущение сердцебиения и перебоя в работе сердца, болевой синдром, тахикардия. Интенсивность боли различна — от умеренной до сильной. Нередко она напоминает приступ стенокардии или инфаркт миокарда. Значительные колебания давления могут привести к кризу. Сужение сосудов обусловлено активацией симпатической нервной системы.

При приступе ВСД людей могут беспокоить следующие проявления:

  • повышенная потливость;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • удушье;
  • слабость;
  • недомогание;
  • снижение работоспособности;
  • раздражительность;
  • вспыльчивость;
  • снижение памяти, внимания;
  • ухудшение успеваемости в школе (для детей и подростков);
  • зябкость рук;
  • головокружение;
  • обмороки;
  • боли в животе;
  • тошнота;
  • нарушение стула.

Выделяют более 100 клинических проявлений вегето-сосудистой дистонии.

Характеристика симпато-адреналового криза

Если приступ быстро не проходит, возможно развитие более опасных патологических состояний. Нередко развивается симпато-адреналовый криз. Он обусловлен выбросом катехоламинов в кровь и сужением сосудов. Криз вегето-сосудистой дистонии проявляется следующими признаками:
Многие наши читатели для лечения ВСД активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

  • тахикардией;
  • головной болью;
  • болями в сердце;
  • бледностью кожных покровов;
  • увеличением артериального давления;
  • тремором;
  • чувством страха или тревоги.

Подобное состояние необходимо дифференцировать от инфаркта миокарда и гипертонического криза. В большинстве случаев при ВСД криз длится не более 2 часов. По окончании острого приступа человек ощущает сильную слабость и недомогание. Нередко после криза наблюдается увеличение диуреза. Адреналовый криз называется иначе панической атакой. Выделяют 3 степени тяжести этого состояния: легкую, среднюю, тяжелую. При легкой степени симптомы беспокоят больного в течение 5-10 минут, затем исчезают. Криз средней и тяжелой степени протекает более бурно. Человек восстанавливается не сразу.

Другие виды кризов

К осложнениям вегето-сосудистой дистонии относится не только симпато-адреналовый криз. Может также развиться вагоинсулярный криз, гипервентиляционный, вестибулярный. Нередко криз является смешанным и сочетает в себе разные нарушения. Протекание вагоинсулярного криза противоположно тому, которое характерно для симпато-адреналового. При этом в кровоток попадает гормон инсулин. Последний усиливает работу органов желудочно-кишечного тракта и тормозит работу сердца. Проявляется он головокружением, нарушением сердечного ритма, одышкой, тошнотой. Пульс становится более редким, лицо у человека краснеет.
Инсулин способствует снижению артериального давления. На фоне усиления работы желудка и кишечника появляется урчание в животе, метеоризм, нарушение стула.

Гипервентиляционный криз имеет свои особенности. При нем повышается артериальное давление, и наблюдается увеличение частоты дыхания. Таким людям трудно дышать. При резкой смене положения тела на фоне ВСД возможно развитие вестибулярного криза. Для него характерно появление тошноты или рвоты и головокружения.
Изучив внимательно методы Елены Малышевой в лечении ВСД и общего оздоровления организма — мы решили предложить его и вашему вниманию.

Диагностика и первая помощь

Непосредственно перед лечением человека следует установить диагноз. Не существует точных критериев этого состояния. В данной ситуации следует исключить соматическую патологию (ишемическую болезнь сердца, патологию желудка и кишечника, гипертоническую болезнь). Диагностика включает в себя общие анализы, физикальное исследование, электрокардиографию, УЗИ внутренних органов, электроэнцефалографию. Организуются также функциональные пробы (ортостатическая).

Если развился приступ ВСД, что делать в данной ситуации? В отличие от других неотложных состояний (инфаркта, инсульта, гипертонического криза), при дистонии экстренная помощь не требуется. Необходимо обеспечить человеку покой. Для успокоения можно использовать Корвалол или Валокордин. Ноги можно опустить в горячую воду. Если у человека сильная слабость, нужно дать ему поспать. Обязательно требуется вызвать скорую помощь. Врач должен обследовать пострадавшего с целью исключения более серьезной патологии.

Лечебные и профилактические меры

Не все знают, как снять приступ. Лечением таких пациентов может заниматься врач общей практики. Терапия должна быть комплексной и направленной на устранение основных провоцирующих факторов. В случае наследственной предрасположенности к вегето-сосудистой дистонии лечение направлено на устранение симптомов и предупреждение возможных осложнений. Предпочтительнее начинать терапия немедикаментозными методами.
Лечение предполагает нормализацию режима труда и отдыха, ведение здорового образа жизни, исключение стресса, ограничение работы за компьютером, частые прогулки на свежем воздухе, массаж, водные процедуры, увеличение активности.

Питание должно быть сбалансированным и регулярным. Хороший оздоровительный эффект дает занятие спортом. Широко применяется физиотерапия (электрофорез). При ваготомии электрофорез проводится с Мезатоном или Кофеином, а при симпатикотомии — с магнием, Эуфиллином. При отсутствии эффекта используются лекарственные препараты. При перебоях в работе сердца используется настойка валерьяны и пустырника. При головных болях, снижении памяти и внимания показаны ноотропы (Пирацетам). В случае подавленного настроения и апатии используются антидепрессанты. В случае кризов лекарства могут вводиться парентерально. Нужно знать не только то, как снять приступ ВСД, но и какие должны проводиться профилактические мероприятия. Профилактика включает в себя ведение здорового образа жизни, здоровый сон, полноценное питание. Важно предупреждать стресс. Таким образом, вегето-сосудистая дистония не является отдельным заболеванием. Это комплекс симптомов, отражающих нарушение работы вегетативной нервной системы.

  • У Вас часто возникают неприятные ощущения в области головы (сжимающая, давящая или пульсирующая боль)?
  • Вас преследуют чувство усталости, депрессия, апатия, упадок сил.
  • Боли в суставах и мышцах, спазмы во внутренних органах.
  • Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
  • И Вы уже давно принимаете кучу лекарств.

Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Елены Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения заболеваний СЕРДЦА, атеросклероза, гипертонии и чистки сосудов. Читать далее >>

http://cardiologiya.com/vsd/pristup.html

Приступ вегето-сосудистой дистонии — что делать?

Вегето-сосудистую (нейроциркуляторную) дистонию специалисты стали все чаще диагностировать у молодых людей, а также у пожилых пациентов. Согласно данным статистики около 80% населения страдает от этого синдрома. Симптомы такой патологии проявляются лишь у трети болеющих. Рассмотрим детальней, что собой представляет это состояние, как распознать приступ ВСД и что необходимо сделать в первую очередь при проявлениях вегето-сосудистой дистонии?

Что такое приступ ВСД и его причины

Ученые не рассматривают вегето-сосудистую дистонию в качестве болезни. Они считают ВСД комплексом клинических симптомов, которые проявляются вследствие нарушений в работе нервной системы (вегетативной). Признаки патологического состояние зависят от того, какой отдел вегетативной нервной системы пострадал (симпатический, парасимпатический).

Приступ вегето-сосудистой дистонии иногда протекает бессимптомно. Не всегда человек догадывается о его наличии. Яркие признаки патологии могут возникать под воздействием определенных факторов. Больного начинают беспокоить сердечные, головные боли, рвота, тошнота, могут потеть ладошки.
Люди обычно привыкают к постоянной слабости, недомоганию, помутнению в глазах, приступам удушья. Усиление симптомов наблюдается периодически. На острой стадии развития вегето-сосудистой дистонии как раз и случается приступ, отличающийся очень острым течением. Купировать его можно посредством приема лекарственных средств, профилактических мероприятий.
ВСД представлена внезапным сбоем в функционировании автономной нервной системы. Другими словами, вегето-сосудистая дистония характеризуется нарушением работы спинного, головного мозга, всех внутренних органов. В таких случаях у больного отсутствует логическое мышление, понижается работоспособность.
Укажем наиболее популярные причины, которые провоцируют сбой вегетативной нервной системы:

  • стрессы;
  • родовые травмы;
  • неправильный образ жизни, гиподинамия;
  • сотрясение мозга;
  • травмы позвоночника;
  • митохондриальные болезни;
  • аллергия;
  • остеохондроз шейного позвонка;
  • неврологические болезни;
  • вредные привычки (обострение состояния наблюдается после алкоголя, табакокурения);
  • эмоциональные перегрузки;
  • генетическая предрасположенность;
  • гормональная перестройка организма.

Симптомы криза ВСД

Проявляться дистония может постоянно или же периодически. Если синдром имеет хроническую форму, его симптомы беспокоят пациента ежедневно. Интенсивность признаков, их наличие зависит от классификации вегетативной дисфункции, характера неврологических нарушений.
Укажем основные симптомы, сопровождающие приступ вегето-сосудистой дистонии:

  • онемение конечностей;
  • приступ паники;
  • проблемы с дыханием;
  • обильное потоотделение;
  • учащенное, сильное сердцебиение;
  • бессонница;
  • общая слабость;
  • повышенная тревожность;
  • скачки артериального давления;
  • быстрая утомляемость;
  • предобморочное состояние.

Кроме перечисленных признаков, приступ нейроциркуляторной дистонии может сопровождаться болью в области сердца, которая локализуется в подлопаточной области, затрагивает левое предплечье, руку. Боли свойственен сдавливающий, покалывающий характер. Проведение проверки сердца при ВСД не покажет каких-либо изменений, заболеваний, нарушающих функционирование данного органа.
Врачи отмечают, что неприятные ощущения в грудной области чаще провоцируют физическое, эмоциональное перенапряжение. Особенностью болевого синдрома, который проявляется у людей с вегетативной дисфункцией, считается быстропроходящий характер. Для устранения болей при ВСД человеку следует прекратить выполнять физические нагрузки, перестать нервничать, принять спокойное положение.
Также частым симптомом вегето-сосудистого криза считается головная боль. Приступ ВСД с головной болью отличается внезапным появлением, изменчивостью. Болевые ощущения могут проходить самостоятельно, а затем возникать на протяжении дня.
Бывают случаи, когда симптоматика вегето-сосудистой дистонии утихает на несколько месяцев. Затем она снова возвращается. Это зависит от индивидуальных особенностей организма, наличия определенных внешних факторов.
У головной боли, возникающей при приступе нейроциркуляторной дистонии, есть свои специфические отличия. Так, на протяжении первых 5 – 10 минут указанный синдром могут сопровождать такие симптомы:

  • ощущение жара;
  • тошнота;
  • повышенная потливость;
  • шум в ушах;
  • боль в верхней области глаз;
  • покраснение, слезоточивость глаз;
  • опущение век;
  • гиперемия лица.

Отмечено, что особо остро ВСД проявляется в жаркую погоду. У людей с этим нарушением отмечается снижение активности в летний период. В это время их работоспособность существенно снижается.
Постоянные симптомы нейроциркуляторной дистонии дополняются нижеуказанными признаками:

  • головокружение;
  • отсутствие аппетита;
  • нехватка воздуха;
  • потеря сознания;
  • снижение зрения, слуха;
  • сонливость.

Часты случаи, когда вышеперечисленные симптомы сопровождает приступ паники. Его появление специалисты объясняют интенсивностью проявления признаков ВСД, быстрота их развития. При панической атаке наблюдается повышение температуры тела, появляется сильное чувство тревоги, страх смерти.
Также своеобразным признаком вегето-сосудистой дистонии выступает потливость ладоней. Те, кто страдает от ВСД, имеет проблемы с кровоснабжением, часто жалуются на то, что конечности постоянно холодные, нарушается терморегуляция тела (человека бросает периодически в жар или в холод).

Синдромы приступа ВСД

Количество, тяжесть синдромов, возникающих при приступе вегетативного расстройства, зависит от локализации, распространенности расстройств в области вегетативной нервной системы. Течение патологического состояния определяет повышение уровня таких гормонов, как норадреналин, адреналин, ацетилхолин.
Врачи делят синдромы приступа ВСД на несколько разновидностей. Их появление зависит от того, на какую периферическую систему будет воздействовать вегетативная система (при патологическом воздействии на дыхательную систему у пациента появятся проблемы с дыханием и т. д.).
При вегето-сосудистой дистонии проявляются такие основные синдромы:

  • дыхательные нарушения (гипервентиляционный синдром);
  • сердечно-сосудистые нарушения;
  • патологии мочеполовой системы;
  • вагоинсулярный криз;
  • желудочно-кишечные расстройства;
  • дисфункция терморегуляции;
  • синдром вестибулярного изменения.

У каждого синдрома есть своя симптоматика. Они способны своеобразно влиять на самочувствие пациента. Определенные болезни, проявляющиеся на фоне ВСД, выделяют в отдельные синдромы проявления. Дистонию сосудов головного мозга делят также на нижеуказанные синдромы:

  • Кардиалгический. Ему свойственно появление колющих острых болей в левой части груди. Болевой синдром беспокоит при физических нагрузках, в состоянии покоя. Кардиалгия бывает продолжительной, периодически повторяться. Такой синдром указывает на наличие нарушений в симпатическом отделе вегетативной системы.
  • Тахикардический. Этот синдром проявляется учащением сердцебиения, возникновением гипертонии.
  • Брадикардический. Этому синдрому характерно замедление ЧСС, обморочные состояния, холодные конечности, головокружение, снижение артериального давления. Врачи фиксируют его чаще у молодых пациентов.
  • Аритмический. Его считают наиболее сложным в диагностировании по той причине, что его симптомы подобны проявлениям таких болезней, как гиперфункция щитовидной железы, миокардит.
  • Астенический. Диагностируют этот синдром чаще других. Ему свойственно появление хронической усталости, невротических болезней, общей слабости, ощущения недосыпания, проблем с мозговой активностью, бессонницы.
  • Мигренеподобный. Проявляется мигрень при ВСД сильной головной болью, которая локализуется справа. Болевой синдром имеет пульсирующий характер, он отдает в правый глаз, висок.
  • Состояние нарушения вестибулярного аппарата сопровождают головокружение, шум в ушах, проблемы с равновесием.

При вегето-сосудистой дистонии обычно приступ проявляется индивидуально. Но каждый из них сопровождается сильным упадком сил. В этом случае необходимо принимать определенные меры, способствующие остановке развития симптоматики, успокоению нервов. В домашних условиях снять приступ помогут такие мероприятия:

  • Воспринимать каждый криз нужно абсолютно спокойно, ведь это состояние не считается опасным для жизни. Страх лишь ухудшит ситуацию, спровоцирует панику, а затем и артериальную гипертензию.
  • Желательно переключать внимание на что-либо другое (йога, рисование, просмотр передачи).
  • При недомогании, ощущении нехватки воздуха следует открыть окно, освободить область груди, шеи от одежды.
  • Выпить успокоительное средство. Это может быть настойка, таблетки («Корвалол», «Валериана»). При остром кризе врачи советуют принять таблетку «Феназепама».
  • Необходимо обеспечить пострадавшему приток крови к мозгу. Рекомендовано больному принять горизонтальное положение, ноги следует поместить выше головы, под голени нужно положить подушки.
  • Если случился приступ мигрени, желательно удалиться от шума, яркого света. Пациент нуждается в покое, любую активность следует прекратить. Желательно лечь, постараться уснуть.
  • Нормализовать давление поможет массирование области затылка, мизинца на руке. Когда криз сопровождается гипертонией, нужно принять медикаменты для снижения давления.
  • При появлении озноба следует закутаться в одеяло, опустить ноги в миску с теплой водой.
  • Внезапную слабость можно устранить, съев что-то сладкое (конфета, варенье).
  • Больных пугает вероятность того, что криз случится ночью. Он проявляется дыхательной недостаточностью, замиранием сердца. Это провоцирует резкое пробуждение, которое сопровождается паникой, тревожностью, аритмией.
    Если приступ возник в ночное время, следует успокоиться, принять седативное лекарство, обеспечить приток свежего воздуха. Для снятия тревоги, устранения паники можно выполнить дыхательные упражнения, медитацию. Для этого делают глубокие, плавные вдохи, медленные выдохи. Глаза при этом желательно закрыть, думать о чем-либо приятном.
    Если ночные приступы повторяются часто, следует обратиться к врачу. Сердечные замирания, нехватка воздуха плохо сказываются на состоянии клеток мозга, вредят многим системам организма.
    Терапия вегето-сосудистой дистонии предполагает применение медикаментов, оказывающих стимулирующее, успокаивающее действие. Лекарства должен назначать только лечащий врач. Нельзя самостоятельно пытаться справиться с кризом.
    При лечении вегето-сосудистой дистонии часто используют медикаменты на растительной основе (настойка валерианы, пустырника, женьшеня, лимонника).

    Купировать сильные невротические нарушения помогает употребление седативных средств совместно с препаратами, способствующими укреплению нервной системы.
    При нарушении мозгового кровообращения назначают лекарства, способствующие улучшению циркуляции, току крови внутри сосудов головного мозга. Среди таких медикаментов наиболее эффективными считаются нижеуказанные:
    Указанные препараты следует принимать на протяжении длительного времени (около трех месяцев). Лекарства этой группы способствуют устранению таких симптомов, как плохая память, сонливость, рассеянность, головокружение. Также они снижают частоту головных болей, приступов мигреней.
    Медикаментозное лечение ВСД обязательно проводится комплексно. Оно представлено применением нескольких препаратов. Такой способ терапии помогает устранить причину неприятного состояния, улучшить самочувствие больного.

    Также лечение нейроциркуляторной дистонии проводится не медикаментозно. Те, кто страдает от этого состояния должен изменить образ жизни (скорректировать физические нагрузки, нормализовать фазы труда, отдыха, ограничить себя от эмоционального перенапряжения).
    Немедикаментозное лечение вегето-сосудистой дистонии состоит из нижеуказанных мероприятий:

    • лечебная гимнастика (проводить ее следует регулярно);
    • правильное питание;
    • полноценный отдых;
    • исключение вредных привычек (злоупотребление спиртными напитками, табакокурение);
    • массаж;
    • санаторно-курортное лечение;
    • снижение количества стрессов;
    • умеренные физические нагрузки;
    • дыхательные упражнения;
    • физиотерапия.

    Профилактика

    Для сокращения случаев вегето-сосудистого криза следует соблюдать рекомендации врача. Изначально стоит исключить прием спиртного, табакокурение. Назначенные лекарства следует принимать вовремя, не пропуская ни одного приема таблеток.
    Важным профилактическим мероприятием считает коррекция режима отдыха, работы. Желательно не подвергаться лишним стрессам. Организм не должен переутомляться умственно или физически.
    Не стоит забывать о правильном, полезном питании. Желательно избегать употребления копченых, жаренных, маринованных блюд. Нужно следить за объемом потребляемой соли (допускается до 5 г. в сутки). Профилактикой ночного приступа считается отказ от алкоголя, напитков с кофеином перед сном. Также нужно отказаться от курения.
    Важно: В летнее время рекомендуется исключать длительное пребывание под прямыми лучами солнца. В жару на голове должен быть головной убор. Также нужно иметь при себе бутылку с простой водой.
    Теперь узнаем, что запрещено делать при ВСД:

  • Пить в большом количестве спиртные напитки, курить;
  • Смотреть фильмы, программы, содержащие сцены насилия.
  • Сидеть на диете, требующей полного отказа от пищи;
  • Заниматься экстремальными видами спорта.
  • Бояться приступа.
  • Пить много кофе, энергетических напитков.
  • Вести малоподвижный образ жизни.
  • Чтобы избежать криза ВСД, нужно соблюдать все перечисленные рекомендации врача. Если же приступ при вегетативной дисфункции возник, не стоит волноваться лишний раз, обращайтесь за помощью к специалисту.

    http://davlenienorm.com/vsd/pristup-vegeto-sosudistoj-distonii.html

    Приступы ВСД: как проявляются и как помочь себе самостоятельно

    Вегето-сосудистая дистония возникает в результате нарушений в работе вегетативного отдела нервной системы. Она сопровождается проявлениями многочисленных неприятных симптомов. Человек, страдающий от всд, приступы может отличать от других недомоганий, справляясь с ними самостоятельно или обращаясь за специализированной помощью.

    Типы приступов

    Почему причина приступов всд лежит в работе нервной системы? Потому что эта система отличается повышенной чувствительностью к изменениям окружающей среды, генетически заложенным в человеке признакам, внешним факторам, стрессовым ситуациям и личностным переживаниям.
    В зависимости от проявлений дистонии, выделяют несколько типов возникающих приступов:
    Вегоинсулярный тип, имеющий такие признаки:

    • ощущение чувства тяжести в голове;
    • предобморочное состояние;
    • заметное понижение показателей артериального давления;
    • появление проблем с дыханием;
    • нарушения ритма сердца, с сокращением количества его сокращений, проявляющееся в ощущении его «замирания».

    Эта симптоматика больше всего характерна для людей, которые имеют проблемы с алкоголем. Главная опасность вегоинсулярного приступа – чувство острой нехватки кислорода, провоцирующее развитие панической атаки.
    Симпато-адреналиновый тип отличается возникновением таких симптомов:

    • болей в голове;
    • неприятных ощущений за грудиной;
    • ускорением частоты сердцебиения;
    • повышением цифр кровяного давления;
    • расширением зрачков;
    • онемением рук и ног.

    Ускорение сердцебиения может приводить к одышке, что чревато чувством удушья.

    Смешанный тип имеет такие признаки:

    • дрожание конечностей;
    • покраснение кожных покровов;
    • учащение позывов к мочеиспусканию;
    • постоянная жажда, которую невозможно утолить;
    • боли в сердце;
    • потеря сил.

    Согласно другой классификации, выделяют следующие виды дистонии:

  • Гипертензивная, характеризующаяся резким возрастанием давления, учащением пульса, наличием головных болей, повышением температуры, наличием волнения.
  • Гипотензивная, отличающаяся внезапным понижением цифр артериального давления, уменьшением частоты пульса до 45 ударов за минуту, слабостью в теле, чувством нехватки кислорода, головокружениями, расстройствами ЖКТ и потерей сознания.
  • Кардиологическая, имеющая такие признаки: недостаток воздуха, боль в груди, аритмия, с проблемами в сердцебиении.
  • Основные симптомы криза

    Человек, ранее испытывавший приступ всд, симптомы знает не понаслышке. Эти проявления могут отличаться в зависимости от того, какие органы в большей степени страдают от нарушений в вегетативной системе.

    Среди общих симптомов выделяют явление таких:

    • внезапно возникающая паника;
    • чувство, что воздуха в помещении стало критически мало;
    • появление холодного пота, покрывающего всё тело;
    • ускорение биения сердца;
    • чувство, что руки и ноги покалывают мельчайшие иголочки;
    • резкие изменения давления крови от высоких показателей к низким и обратно;
    • потеря сознания;
    • ощущение полной слабости, избавиться от которой не помогает даже сон;
    • постоянное чувство тревоги, справиться с которым собственными силами не представляется возможным.

    Обострение криза всд может протекать с болью в левой части грудины, если дистония протекает по кардиальному типу. Чтобы отличить такой приступ от сердечного, следует просто успокоиться – боль должна пойти на спад, если проблемы не в ЦНС, а в сердце, то без лекарств купировать состояние не удастся.

    Другим характерным симптомом криза считается боль в голове, имеющая свойство то пропадать, то снова возникать, несколько раз в течение суток. Основные правила отличия болей при дистонии, от иных патологий подчеркивают наличие:

    • обильного выделения пота;
    • покраснения белков глаз;
    • чувства тяжести в веках;
    • течения слёз;
    • болезненности в верхних веках.

    Распознаем приступ всд

    Приступ всд у человека с дистонией – не такое уж и редкое явление. Первые признаки всегда включают в себя боли, которые могут возникать или отдаваться в разных областях организма. Такие кризы могут много продолжаться, длиться как 30 минут, так и несколько часов, появляясь 2-3 раза в течение суток или не встречаясь по полгода.
    Как правило, обострения дистонии возникают в период перемены сезона, по весне и осенью. Человек может распознать приступ всд ночью или в течение дня, по некоторым признакам:

    • появление одышки, астмы, которой не было ранее;
    • резкое повышение артериального давления;
    • приступ удушья при всд, возникающий среди дня не является неожиданностью;
    • ускорение ударов пульса, сердцебиения, которое слышно без специальных приборов (по мнению страдающего человека);
    • покраснение глаз с течением слёз, частые спутники всд;
    • появление чувства страха;
    • приступы тахикардии при всд характеризуются учащением биения сердца;
    • возникает чувство тошноты;
    • в области груди ощущается давление или боль (применение лекарственной терапии позволяет отличить сердечный всд от дисфункции сердца).

    Как распознать в первые минуты

    Чаще всего вегето сосудистый криз проявляется в виде возникновения совокупности симптомов, которые проявляются в виде:

    • тревоги: больной начинает переживать по любому поводу или без него;
    • страха: человек опасается смерти, собственной или кого-то из близких людей;
    • покраснений лица;
    • учащенного мочеиспускания, особенно в ночное время суток;
    • изменений обычных показателей кровяного давления;
    • болей в груди, голове или иных местах, которые возникают внезапно и также быстро проходят, после принятия удобной позы и без лекарственного воздействия;
    • резкого ускорения или замедления сердечного ритма.

    Действия во время приступа

    Что делать при приступе всд – самый распространённый вопрос, который волнует как людей, страдающих от дистонии, так и их близких. Если приступы являются для человека обычным явлением, не принося ему стойкой утраты нетрудоспособности, можно попытаться справиться собственными силами. В противном случае, рекомендуется обратиться за помощью к врачу.
    Для избегания повторения приступов всд, имеет смысл принимать (по назначению врача) седативные препараты. Самыми безобидными из известных является настойка валерианы, мелиссы или пустырника. Их приём разрешён даже у беременных женщин.
    По рекомендации специалиста, в поддерживающую терапию могут быть включены и другие препараты:

    • транквилизаторы (Феназепам, Оксидин);
    • бета-адреноблокаторы (Бипролол);
    • витаминные комплексы (Мильгамма, Комбилипен);
    • метаболиты (Милдронат).

    Как снять приступ всд в домашних условиях?

  • Чтобы избавиться от криза как можно быстрее, следует успокоиться, перестать тревожиться и нервничать, взяв под контроль собственные эмоции.
  • Не слушать собственный организм, отслеживая в нём малейшие изменения, отвлечься на что-нибудь другое.
  • Снять с себя одежду, которая сковывает движения, мешает свободному поступлению кислорода в лёгкие.
  • Выйти на улицу, оказаться на свежем воздухе либо открыть окно, при этом следует прилечь, разместив ноги таким образом, чтобы они были выше, нежели всё туловище. Такая поза увеличит приток крови к голове и облегчит состояние больного человека.
  • Скушать сладкое блюдо или выпить чай с большим количеством сахара.
  • Не использовать спиртные напитки.
  • Выпить таблетку валерианы, настойку пиона или лимонника, растворив последнюю в количестве 50 гр в стакане воды. Также подойдет Корвалол, Валокардин, Валосердин.
  • Сбрызнуть лицо (самостоятельно или с помощью другого человека) прохладной или холодной водой. Если человек показывает признаки потери сознания, поднести к его носу вату, смоченную в нашатырном спирте или резко пахнущем одеколоне, спирте.
  • При наличии высоких показателей давления выпить препарат для его снижения, при низких – цифрах – для повышения.
  • Сесть на стул или кресло, а ноги опустить в таз с тёплой водой.
  • Для успокоения ритма сердца, можно надавить пальцами рук на глазные яблоки.
  • Что делать после купирования приступа

    После того как первая помощь пациенту оказана, следует задуматься о предотвращении дальнейших проявлений этой неприятной патологии.
    Специалисты строго запрещают людям с ВСД следующее:

  • Пить спиртные напитки в больших количествах и курение.
  • Отказываться от пищи и соблюдать строгие диеты.
  • Увлекаться просмотром фильмов или передач, в которых много насильственных сцен.
  • Постоянно опасаться наступления очередного приступа дистонии.
  • Редко бывать на свежем воздухе, а часто сидеть за компьютером.
  • Увлекаться кофе или кофеиносодержащими напитками.
  • Принимать участие в экстремальных мероприятиях или видах спорта (сплав по горной реке, прыжок с парашютом).
  • Во время наступления криза мысленно готовить себя к кончине, что только напряжет ЦНС и не даст приступу быстро пройти.
  • Что необходимо делать для недопущения развития неприятной симптоматики ВСД?

  • Налаживать режим питания, включая в ежедневный рацион свежие фрукты и овощи, молочные и крупяные продукты.
  • Заниматься спортом (плаванием, бегом, фитнессом, йогой).
  • По рекомендации врача посещать физиопроцедуры (электрофорез с эуфиллином или магнием даёт отличные результаты).
  • Для лечения ВСД, сопровождающейся расстройствами психического характера, посещать сеансы психотерапии, которые могут включать гипноз, аутогенные занятия и изучение методов релаксации.
  • Ежедневно заниматься дыхательной гимнастикой.
  • Использовать иглорефлексотерапию в сочетании с фитотерапией.
  • Регулярно проходить курсы массажа.
  • Помимо перечисленных выше рекомендаций, невролог может назначить пациенту с ВСД поддерживающую терапию в виде приёма таких лекарств:
    Следует помнить о том, что дистония – это не простое заболевание, а нарушение в работе нервной системы. Стоит лишь отрегулировать её функционирование, держать под контролем волнение и тревогу, как все неприятные симптомы отойдут на задний план и перестанут проявляться.

    http://vsdpanika.ru/vsd/kak-pomoch-sebe-samostoyatelno.html

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector