Как правильно измерить пульс на руке и какая его норма?

Содержание

Что такое пульс и как правильно его измерить на руке?

Пульс не является самым главным критерием и показателем состояния здоровья, но это немаловажный фактор, благодаря которому можно определить несколько видов заболеваний. Чтобы их выявить, нужно уметь, как правильно измерить пульс на руке, и знать нормы частоты сердечных сокращений.

Что такое пульс и зачем его измерять

Пульс – движение стенок артерий, вызываемое деятельностью сердца
Всем известно, что сердце – это мышца, которая качает кровь. В момент выталкивания очередной порции крови, создается удар по стенкам артерии, за счет чего возникает вибрация по всем кровеносным сосудам.
В некоторых местах на теле человека эти вибрации отлично прощупываются при пальпации и эти «толчки» получили название пульс.
Пульсы бывают несколько видов, в зависимости от места локации:

  • артериальный. Артерия – это самый крупный кровеносный сосуд в человеческом организме. Соответственно при выбросе доли крови он затрагивается больше всего и создает самый явный и видимый пульс. В некоторых случаях, артериальный пульс можно увидеть невооруженным глазом. Если присмотреться на шее, то можно заметить сокращения;
  • капиллярный. Хоть капилляры и являются самыми мелкими сосудами в теле, они также подвержены вибрации от сердечных сокращений. Просто их нельзя увидеть или прощупать пальцами. Такой пульс измеряется в медицинском учреждении с использованием специальной аппаратуры.

Что касается еще одного вида кровеносных сосудов – вен, то до них сердечные вибрации не доходят, потому что они расположены на внушительном расстоянии друг от друга. Почувствовать венозный пульс можно благодаря колебаниям артерии, которая задевает вены.
Некоторые люди вообще не понимают, зачем измерять пульс, и что это дает. Пульс отражает ритм сердца и частоту его сокращений. По количеству ударов в минуту можно определить нарушения сердечного ритма.

Как правильно измерить пульс на руке

Измеряем пульс на руке правильно!
Чтобы выявить нарушение ритма сердечных сокращений необходимо правильно измерять пульс. Во-первых, лучше всего это делать в состоянии спокойствия, только тогда показатели будут максимально точными. Важно помнить, что на частоту пульса, то есть сердечных сокращений влияет множество внешних факторов и в течение дня он может менять свои показатели.
Для выявления патологий лучше измерять пульс в спокойном состоянии 2-3 раза в день на протяжении недели. Записывая результаты можно проследить динамику и сделать выводы – есть ли нарушение сердечного ритма или нет.
Лучше всего пульс измерять на руке, и как уже было сказано, в состоянии спокойствия. Нужно средний и указательный пальцы левой руки приложить к запястью правой и нащупать пульс. Когда пульсацию будет слышно лучше всего необходимо посчитать количество ударов за 20 секунд. Затем полученную цифру умножить на три, чтобы определить частоту сердечных сокращений за минуту.
В случае подозрений на нарушение сердцебиения, лучше не полениться и измерить пульс на протяжении всей минуты.
Это связано с тем, что сердцебиение может сбиваться, и за 10-20 минут этого можно не понять. В случае нарушений сердечных сокращений необходимо обратиться к специалисту за помощью. Врач назначит полноценное обследование, поставит диагноз и определит методы лечения.

Норма пульса и причины отклонения от нормы

Отклонение частоты пульса от нормы – тревожные признак!
Существуют фиксированный показатели, которые определяют нормальное количество сердечных сокращений у людей разного возраста.
Эти цифры являются данными Национального института:

  • у новорожденных детей – до 140 ударов в минуту
  • у детей до года – до 130 ударов в минуту
  • до двух лет – 90-100 уд./мин.
  • до семи лет – 85-95 уд./мин.
  • до 14 лет – 70-90 ударов в минуту
  • до 30 лет — 60-70 ударов в минуту
  • до 50 лет – 60-85 ударов в минуту;старше 50 лет до 95 уд./мин

Но кроме таких установленных норм есть еще допустимый норматив: у спортсменов, которые тренируются много времени, частота сердечных сокращений может быть 40-60 ударов в минуту. Если такой показатель наблюдается длительное время и при этом у человека не возникает плохого самочувствия, головокружения, анемии и прочих симптомов, значит, такой показатель для этого человека считается нормальным и он полностью здоров.
Если частота пульса и ниже нормы это свидетельствует о некоторых нарушениях в сердечно – сосудистой системе.
Если пульс у ребенка выше 140 ударов в минуту, а у взрослого выше 70 ударов в состоянии спокойствия – это свидетельствует об усиленной работе сердца. То есть, сердце сокращается чаще, чем положено. В медицине такая патология называется тахикардия. Причин к ее возникновению множество. Первый фактор – это нехватка кислорода, которая возникает из-за анемии или нарушений работы дыхательной системы.
Как правило, учащенный пульс тесно связанный с повышением артериального давления. Так как тахикардия и гипертония могут повлечь за собой другие заболевания, необходимо своевременно лечиться.
Подробнее о брадикардии можно узнать из видео:

Если пульс «зашкаливает» без давления, это может стать тревожным сигналом. Необходимо срочно посетить специалиста. А чтобы моментально снять приступ учащенного сердцебиения, можно ущипнуть себя, умыться ледяной водой или громко кашлянуть.
Медлительное сердцебиение – противоположность тахикардии – брадикардия. Это заболевание может быть самостоятельным или служить симптомом более серьезных патологий в организме. Причин к брадикардии может быть множество, зачастую это – атеросклероз. Для выяснения точного заболевания нужно проходить обследование, так как без специальной диагностики даже самый лучший доктор не сможет установить причину.

http://organserdce.com/diagnostika/puls/kak-pravilno-izmerit-puls-na-ruke.html

Методы измерения пульса на руке в домашних условиях

Основной функцией является отражение колебаний стенок сосудов, которые зависят от сердечных сокращений.
Показатели пульса несут информацию о состоянии сосудов, поскольку он характеризует силу и ритмичность движений стенок сосудов. Неритмичность сокращений сердца может стать сигналом о разных сердечных заболеваниях, которые требуют лечения. Если нет пульса нас руке, его можно прослушать на сонной артерии.

Когда выталкивается очередная порция крови, она ударяет по стенкам сосудов, за счет этого они вибрируют. На человеческом теле вибрацию сосудов легко прощупать при пальпации. Чаще измеряют пульс на руке. Именно по этой причине специалисты дают советы, как измерить пульс на руке самостоятельно. Это умение позволит проконтролировать в любой момент свое состояние, а также определить давление по пульсу.

Алгоритм выполнения манипуляции

Померить пульс самостоятельно можно в запястье руки следующим образом:

  • Частота ударов измеряется пальцами обхватом запястья.
  • Определяются характеристики пульсаций за 1 минуту (за 30, 15 или 10 секунд).
  • Правильнее искать пульс одновременно на правой и левой лучевых артериях, сравнивая их характеристики, которые в норме должны быть одинаковыми.
  • Полученные данные фиксируются в виде графика или рисунка в течение дня.
  • Если на руке пульс не прощупывается, посчитать частоту и силу сердцебиений можно в другом месте.
  • Когда невозможно уловить сердцебиения даже на сонной артерии, возможна остановка сердца. При этом бывает необходимо провести специальные стимулирующие сердце манипуляции для восстановления его работы.

    Правила измерения показателя

    Необходимо знать, как измерять пульс на руке или в другом месте:

  • Делать это необходимо в состоянии покоя, чтобы показатели были точными, в положении сидя или лежа.
  • Измерять частоту ударов не стоит большим пальцем. Это повлечет за собой ошибки измерений. Проводить измерения правильно указательным или двумя сразу.
  • Вены и капилляры не передают сердцебиений, по ним невозможно определить число ударов. По этой причине измерять следует по сокращениям артерий.
  • Нужно установить секундомер так, чтобы за ним легко было вести наблюдение.
  • Подсчитывать количество ударов лучше в течение 1 минуты. Но можно и за 15 (или 30) секунд и умножить результат на 4 (или 2). Это быстрее, хотя увеличивает вероятность ошибки, когда ритм нерегулярный. Самое верное измерение – за 1 минуту.
  • Сегодня более распространены не ручные методы измерения частоты сердечных ударов, а с помощью датчиков на руку или пульсометров – кардиометров. Их носят как часы или укрепляют в локтевом сгибе. Экран аппарата постоянно отражает информацию о сердечном ритме или через некоторые промежутки времени. Этот метод предпочтительнее пальпации, поскольку измерения при нем точнее, не требуется никаких навыков. С этим аппаратом можно контролировать пульс в домашних условиях и во время физических нагрузок, не останавливаясь для измерений. Но эти аппараты не сертифицированы, поэтому для диагностики они непригодны.
    Определяют частоту сердечных биений и при снятии кардиограммы.
    Есть возможность измерения пульсации и с помощью автоматических приборов для измерения давления (тонометров). Одновременно с показателями давления такие приборы выдают на экране частоту сердечных ударов. Если пульс нестабильный, такой прибор указывает на это. Некоторые врачи используют для этой цели стетоскоп, чтобы слышать удары сердца.

    Точки для измерения

    Пульсацию определяют там, где артерия проходит близко к поверхности тела над костными тканями. Чаще измеряют пульс на руке. Но это не единственное место измерения.

    • на запястье руки;
    • в сгибе локтя;
    • в области виска;
    • на шее;
    • в паху;
    • под коленом;
    • на ногах, вернее, на лодыжках с внутренней стороны;
    • в лобковой области (паховые артерии);
    • в области сонной артерии;
    • в месте соединения большого пальца и стопы снизу.

    Как измерять пульс на руке

    Найти пульс в области запястья проще всего. Чтоб подсчитать пульс на руке, специальных навыков и приспособлений не требуется. Любой может измерить частоту биений сердца.
    Порядок действий при измерении сокращений сердца очень прост:

    • с руки необходимо снять все, что может помешать прощупать движение крови по сосудистой системе;
    • вымыть руки и просушить;
    • лечь или сесть;
    • приготовить часы с секундной стрелкой или секундомер;
    • тремя пальцами прижимать лучевую артерию;
    • подсчитать количество ударов:
    • делать это лучше за минуту, но можно считать удары и в течение 30 секунд, потом умножить полученный результат на 2 (Если подсчитывается пульс за 15 секунд, результат умножается на четыре);
    • записать результаты.

    Такой способ измерения сердечных сокращений не требует особых навыков.

    Как определить пульс на сонной артерии

    Для выполнения процедуры измерения сердцебиений в месте близкого расположения сонной артерии используют два—три пальца. Их располагают сбоку от нижней челюсти или кивательной мышцы возле щитовидного хряща. Таким способом отсчитывают количество и силу ударов у человека, делают некоторые заключения о характере.
    Внимание! Измерение необходимо выполнять осторожно, чтобы не пережать артерию, чтобы не вызвать опасность резко замедления сердечных сокращений. Это может привести до потери сознания.

    Какой пульс считается нормальным

    Существуют фиксированные показатели, определяющие нормальное число сердечных сокращений. Цифры для каждого возраста разные.
    Этот показатель составляет:

    • у новорожденных около 140 уд/мин;
    • у малышей до года около 130 уд/мин;
    • от года до двух лет – 90–100 уд. /мин;
    • у детей 2–7 лет – 85–95 уд. /мин;
    • 7–14 лет – этот показатель ниже — 70–90 уд/мин;
    • до 30 лет – 60–70 ударов в минуту;
    • у взрослого 30–50 лет пульс равен 60–85 уд/мин;
    • у людей, старших 50 около 95 уд. /мин;
    • у спортсменов, много тренирующихся, число сердечных сокращений бывает 40–60 ударов в минуту.

    Внимание! Отклонение частоты сердечных сокращений от нормы – тревожный признак! Но если такое отклонение показателя наблюдается длительно, а человек себя чувствует, такой пульс у человека считают нормальным. Но в любом случае необходимо обратиться к доктору!

    О чем свидетельствуют учащенные показатели

    Учащение сердцебиений может быть вызвано физиологическими и патологическими причинами. Учащаются они, например, после перенапряжения и сильных эмоций, после напряженных спортивных тренировок. Но спустя некоторое время, частота сокращений приходит в норму.

    Если же пульс учащается в состоянии покоя, это носит патологический характер. При частоте сердечных сокращений более ста в минуту врачи ставят диагноз: тахикардия. Она является свидетельством того, что сердце не может прокачать кровь как должно быть. Наступает такое состояние при:

    • сердечной недостаточности;
    • кардионеврозах;
    • ИБС;
    • пороках сердца;
    • эндокардите или ревмокардите;
    • тиреотоксикозах;
    • анемии;
    • гипертензии и простой аритмии.

    Проверить и подтвердить диагноз может только врач.

    Замедленный пульс

    Такое явление вызывает миокард, связанный с замещением мышечной ткани рубцовой, если при этом затронут синусовый узел.
    Часто причинами низкого показателя сокращений сердца являются неритмичность работы сердца, расстройства внутренних органов. Врачи называют такое состояние брадикардией. Это бывает:

    • при экстрасистолах;
    • в случаях мерцательной аритмии;
    • при блокаде сердца.

    Низкие пульсации могут быть вызваны:

    • длительным переохлаждением;
    • усилением патологий парасимпатической нервной системы;
    • ростом внутричерепного давления, что вызвано отеком мозга, опухолями, кровоизлияниями в мозг и менингите;
    • применением некоторых лекарств, например, бета-блокаторов или антиаритмиков;
    • интоксикацией;
    • нарушениями функции щитовидной или поджелудочной железы;
    • различными инфекциями.

    Кроме того, уменьшение числа сокращений часто бывает у спортсменов и здоровых людей, подвергающихся физическим нагрузкам. Брадикардия у этих людей нормальное состояние, если она не проявляется никакими отклонениями.

    Диагностика по пульсу

    Во время правящей китайской династии диагностику по пульсу широко использовали для определения состояния монархической особы. Прикасаться к ним лекари могли только для измерения его пульса. Неверно поставленный диагноз стоил целителю жизни. И они считали у монарха частоту, равномерность и силу сердечных сокращений. По ним ставили диагноз.
    Для диагностики по сердечным сокращениям и сегодня учитывают частоту ударов, их силу, наполненность. Размещают, например, три пальца правой руки в месте левого запястья, где находится лучевая артерия, так, чтобы сердечные сокращения ощущались каждым пальцем. Запоминают под каким пальцем удары ощутимы сильнее. То же самое проделывают левой рукой.

    Если при нажатии в левом запястье, сердце будет биться под подушечкой указательного пальца, это сигнал о заболевании тонкого кишечника у мужчины, толстого – у женщины. Глубина ударов под этим же пальцем сигнализирует о состоянии сердца у мужчин или легких у женского пола.
    Глубокие сердцебиения в запястье правой руки указывает на патологии легких у мужчин и сердца – у женщин. Аналогично поверхностные сердцебиения указывают на патологии в кишечнике, но, наоборот, – от патологий левой руки.
    Точно измерить давление по одним показаниям частоты сердечных сокращений нельзя, но узнать, повышено или понижено давление, можно. Пропадает на несколько секунд, а потом снова появляется пульс при аритмии. При остеохондрозе на разных руках частота ударов различна.

    http://gipertenziya.com/puls/kak-izmerit-puls-na-ruke-samostoyatelno.html

    Алгоритм действий, как самостоятельно измерить пульс на руке, и можно ли получить результат за 10 секунд?

    Сведения о частоте сердечных сокращений важны для любого человека, в независимости от состояния его здоровья и возраста. Пульс является показателем работы сердечной мышцы и организма в целом, так как по нему можно делать вывод о полноценности насыщения органов кислородом.
    При физических нагрузках, в стрессовой ситуации, при приеме лекарств данные о частоте сердцебиения могут помочь принять правильное решение при оказании помощи, необходимости или отказе от принятия лекарственных препаратов. Для желающих избавиться от лишнего веса так же нужно умение правильно измерить пульс, так как обменные процессы замедляются при его понижении.
    Поэтому знания о том, как измерить пульс самостоятельно без специального оборудования и помощи, очень важны.

    Способы измерить пульс в домашних условиях

    Сердечная мышца работает непрерывно, сокращается и ежесекундно выталкивает в систему кровоснабжения обогащенную кислородом кровь. Измерить сердечный ритм можно самостоятельно без помощи приборов, прикасаясь к кровеносным сосудам, напрягающимся во время сокращения сердца. Чтобы корректно измерить пульс, важно не только найти правильное место, в котором сосуды максимально доступны для прикосновения и их размеры позволяют контролировать колебание стенок без помех, но и знать, как пульс определить.
    Пульсация хорошо пальпируется (прощупывается) на артериях:

    При сильном сердцебиении пульсацию можно измерить даже на пальце. При слабом, только на крупнейшей артерии — сонной.
    Способы измерения пульса можно использовать разные, но в бытовых условиях, единственный доступный и объективный — пальпация — основан на колебании сосудистых стенок, транспортирующих кровь от сердечной мышцы к внутренним органам. Удачными точками на человеческом теле, для того чтобы измерить ЧСС данным способом, являются артерии: лучевая, расположенная на запястье, и сонная, расположенная на шее.
    Чтобы постоянно контролировать работу сердца, необходимо знать о том, как померить пульс в домашних условиях, не обращаясь к медикам и не тревожа родных.

    Как померить на сонной артерии?

    Сонная артерия — один из крупных сосудов, обеспечивающих доставку крови к головному мозгу. Поэтому даже при незначительных показателях ЧСС, на сонной артерии будет легко нащупать колебания стенок и измерить пульсацию. На сосуде сонной артерии техника измерения пульса является эффективной, благодаря:

    • размеру;
    • парности;
    • доступности места для обследования.

    Найти сонные артерии несложно следующим образом:

  • Сложите плотно вместе два пальца правой руки: указательный и средний.
  • Приложите пальцы на щитовидный хрящ (кадык).
  • Сдвиньте в сторону до углубления на шее.
  • Нащупайте точку наиболее явной пульсации сосуда.
  • Чтобы измерить пульс в этом месте самостоятельно, необходимо:

  • Сесть на стул и откинуться на спинку.
  • Приготовить секундомер, часы с секундной стрелкой, также можно воспользоваться функциями мобильного устройства.
  • Расслабленными кончиками пальцев правой руки (для левшей — левой), сложенными вместе нащупать пульсацию сонной артерии.
  • Засечь время и посчитать вслух толчки крови о стенки артерии.
  • ЧСС можно измерить на обеих парных артериях: правой и левой, но делать это необходимо не одновременно. Нельзя нажимать на сосуд слишком сильно, для того чтобы не остановить кровоток, спровоцировав головокружение или потерю сознания.

    Места измерения пульса

    Как правильно считать в области левой половины груди?

    Частоту сердечных сокращений можно измерить путем прикосновения ладони к левой половине грудной клетки:

    • у мужчин — под левым соском;
    • у женщин — под левой грудью.

    Достоверным считается подсчет на левой стороне груди при повышенном пульсе.
    Чтобы измерить и получить верные данные, необходимо знать, как пульс посчитать. Для этого нужно:

  • Раздеться до пояса.
  • Принять лежачее положение.
  • Засечь время на секундомере, таймере или часах.
  • Приложить к левой половине груди ладонь правой руки.
  • Посчитать количество ударов сердца за 60 секунд.
  • Как определить на лучевой артерии самостоятельно?

    Несмотря на доступность способа, не каждый знает о том, как считать пульс на руке правильно. Зная, как померить пульс методом прощупывания на лучевой артерии, которая находится на запястье, можно получить объективные сведения о состоянии своего здоровья. Лучевая артерия выделяется через кожный покров так, что ее пульсация заметна даже не специалисту.
    Чтобы понять, как измерить пульс на руке самостоятельно, следует найти это место:

  • Сесть на стул.
  • Расслабить кисть левой руки.
  • Расположить руку ладонью вверх.
  • Положить 2, 3, 4 пальцы правой руки на внутреннюю сторону запястья.
  • Прижать лучевую артерию и почувствовать пульсацию.
  • Используя алгоритм измерения пульса на лучевой артерии посчитать число пульсовых колебаний:
    • положить перед собой секундомер;
    • считать частоту пульса в течение 1 минуты.

    ЧСС здорового человека в норме должна составлять от 60 до 80 ударов в минуту.

    На правой или левой руке?

    Поняв, как посчитать пульс вручную, нужно определиться на какой руке предпочтительнее его измерить.
    Можно измерить на руках: правой и левой, в норме результат замеров должен быть одинаковым. Но практика показывает, что более корректные результаты на левой руке, расположенной ближе к сердцу.

    Алгоритм действий

    Алгоритм действий при измерении пульса не сложен, но для достоверности результатов, требует точности исполнения. Пошаговое исполнение алгоритма позволит понять, как правильно измерить пульс на руке:

  • Приготовить секундомер и расположить его в удобном для контроля положении.
  • Снять стягивающие и препятствующие доступу к сосудам предметы одежды, наручные часы и кольца, для того, чтобы ничего не препятствовало циркуляции крови.
  • Сесть удобно, откинувшись на спинку стула, или принять горизонтальное положение.
  • Повернуть ладонь левой руки вверх.
  • Допустимо слегка прижать руку к грудной клетке.
  • Тремя пальцами правой руки: указательным, средним и безымянным, одновременно надавить на артерию.
  • Нащупать четкие толчки крови внутри сосуда.
  • Запустить секундомер и считать частоту сокращений за 60 секунд.
  • Измерить пульс на правой руке аналогичным способом.
  • Записать результат.
  • Методика подсчета за 10 секунд

    Говоря о том, как посчитать пульс за 10 секунд, нужно сказать, что данная методика используется спортсменами во время активных занятиях спортом.
    Использование подсчета частоты сердечных сокращений за 10 секунд, умноженное на 6, позволяет им оперативно измерить количество ударов сердца в минуту и определиться с физическими нагрузками.
    Использовать данную методику во всех других случаях не рекомендуется, так как при таком подсчете очень высокая погрешность — до 18 ударов в минуту! Это объясняется тем, что человек не может корректно учесть первый и последний тон сердца в точный 10-секундный период.
    Более точные данные можно получить, фиксируя время, затраченное на 10 пульсаций. Как посчитать пульс за минуту при измерении 10 ударов:

  • Нащупайте четкие колебания стенок артерий в удобном месте.
  • Включите секундомер.
  • Считайте колебания артерии со второго удара.
  • Остановите счет после 10 сокращений сердца.
  • Зафиксируйте время.
  • Методика подсчета следующая: 10 ударов х (60 секунд / фиксированное время). Например, если за 10 ударов прошло 4 секунды, то пульс в данный момент будет равен 150 ударам в секунду = 10 х (60 / 4).

    Какой из вариантов измерения наиболее точный?

    Самым точным и функциональным считается вариант определения пульса методом пальпации в течение 1 минуты. Места доступные для самостоятельного обследования — артерии: лучевая и сонная.
    Способ определения на запястье является подходящим при нахождении обследуемого в спокойном состоянии. После физической нагрузки удобно измерить пульс, приложив пальцы к сонной артерии. Другие способы являются сложными с точки зрения нахождения пульсации и достоверности полученной информации.

    Полезное видео

    Дополнительную информацию о том, как самостоятельно измерить пульс, смотрите в следующем видео:

    http://cardiolog.online/simptomy/puls/kak-izmerit.html

    Как измерить пульс себе и ребёнку в домашних условиях?

    Артериальный пульс является важным показателем кровообращения. Он может изменяться при физических нагрузках и психических возбуждениях, под воздействием лекарственных препаратов, при патологии сосудов и сердца и т. д. Его нормативные значения существенно отличаются у детей и взрослых. Чтобы не искажать результаты, необходимо уметь правильно замерять пульс с учетом всех физиологических особенностей.
    Пульс — это толчкообразные удары стенок артерий, возникающие из-за движения крови по сосудам и изменения давления при сокращении сердца. В норме данный показатель соответствует числу сердцебиений. Подсчитав его, можно получить сведения о частоте сердечных сокращений (ЧСС).
    Существует состояние, когда пульсовая волна после сердечного сокращения не распространяется на артерии. В таком случае покащатели пульса становятся меньше, чем ЧСС. Данное явление получило назазвание \»дефицит пульса\». Наиболее часто с этим сталкиваются при мерцательной аритмии и экстрасистолии.
    В домашних условиях эту процедуру проще всего выполнять на лучевой артерии в области запястья. Определить пульс самостоятельно нужно следующим образом:

  • 1. Принципиальное условие — это полное физическое и эмоциональное спокойствие в течение 15 минут.
  • 2. Руку необходимо положить в горизонтальном положении ладонью вверх.
  • 3. Указательным и средним пальцем немного выше лучезапястного сустава с наружной стороны нужно нащупать максимальную пульсацию артерии, немного прижав ее.
  • 4. Если колебания совершаются ритмично, то измерять по времени можно 15 или 20 секунд и после этого перемножить полученные результаты на 4 или 3 соответственно. В том случае, если пульсация наблюдается через неодинаковые интервалы времени, считать стоит целую минуту.
  • Определение пульса можно произвести на шее в области сонной артерии, виске, в подколенной ямке, сверху стопы. Но самостоятельно обнаружить лучшее место пульсации в этих точках сложнее, что может привести к искажению результатов.
    Узнать частоту пульса во время тренировок позволят специальные приборы — пульсометры. Этот аппарат помогает контролировать нагрузку занятий на организм человека и при надобности корректировать ее.
    Чтобы проверить значение показателя у детей, рекомендуется проводить измерение утром после пробуждения и натощак. Замер проводится следующим образом: большим пальцем охватывают тыл предплечья, а средний и указательный накладывают на его внутреннюю поверхность. Вслед за тем их нужно слегка согнуть и найти наилучшее место пульсации.
    Для оценки синхронности измерения стоит проводить на обеих руках. Если показатели одинаковы на правой и на левой, то последующие замеры проводятся только справа. Подсчет количества колебаний за 60 секунд происходит аналогично взрослым. Но у детей за счет высоких показателей ЧСС произвести исчисление иногда бывает сложно. Для этого необходимо два или три удара принимать за один, подсчитать количество таких \»двоек\» или \»троек\» и перемножить.
    ЧСС у взрослых составляет 60-80 ударов в минуту. У детей нормативные значения отличаются: с годами у них происходит уменьшение этих значений, которые вскоре приравнивается к таковым у взрослых.
    Увеличение показателя называется тахикардией, а урежение — брадикардия.
    Показатели ЧСС у детей:
    При необходимости измерить пульс у детей, нужно учитывать следующие физиологические особенности:

    • Средние значения могут изменяться в диапазоне 10-15%.
    • У мальчиков ЧСС за 60 секунд на 3-5 ударов меньше, чем у девочек.
    • На протяжении пубертатного периода у подростков показатели увеличиваются на 10-12 от должных цифр.
    • Тахикардия может возникать при физических и эмоциональных нагрузках. В состоянии покоя ЧСС должна нормализоваться на протяжении 2-3 минут.
    • Во сне ЧСС уменьшается.
    • При гипертермии наблюдается учащение показателя, поскольку это представляет собой адекватную реакцию организма. При увеличении температуры на 1 градус происходит рост пульса на 10-15 ударов в минуту
    • Может иметь место дыхательная аритмия — это возрастание пульса на вдохе и уменьшение его на выдохе. В возрасте с 2 до 11 лет это норма. Но обязательнонеобходимо удостовериться в ее происхождении. Если приостановке дыхания она не исчезает, то в таком случае это признак патологического процесса.

    http://vashflebolog.com/diagnostics/pulse/izmerit-puls.html

    Как мерить пульс на руке норма

    Сердце – единственный орган человеческого тела, который никогда не отдыхает. Сердечная мышца сокращается постоянно, и частота этих сокращений зависит от возраста, пола, общего состояния организма… Ненормальный пульс (слабый, ускоренный, либо неритмичный) может свидетельствовать о наличии различных заболеваний. Нет, речь не об учащённом пульсе после физических нагрузок или стресса – это как раз нормально. В определённые моменты жизни, когда нашему организму требуются дополнительные ресурсы, сердце учащает свой ритм чтобы стимулировать работу мозга, нервной и эндокринной систем. Однако если в состоянии покоя ваш «моторчик» ведёт себя подозрительно, это повод обратиться к врачу. Но сначала давайте попробуем самостоятельно определить фактор опасности, измерив свой пульс.
    Как правильно измерять пульс на руке? Лучше всего делать это в первой половине дня или в обеденные часы, натощак. Перед самообследованием воздержитесь от алкоголя, чая, кофе, бани и половой близости. Осмотрите левое запястье: на нём обычно хорошо видна вена – тонкая синяя полоска под кожей. Дотроньтесь до неё кончиками пальцев правой руки. Чуточку придавите. Слышите пульс? Если да,

    засеките минуту на секундомере и начинайте считать. Если удары прощупываются слабо, приложите три пальца к шее чуть ниже уха – там проходит сонная артерия, и пульс в этой зоне слышен лучше.

    Какой пульс у человека нормальный?

    Нормальная частота пульса у женщин 70-80 ударов в минуту, у мужчин – 60-80. У детей сердце бьётся чаще, чем у взрослых: 70-120 ударов в минуту считается нормой. У спортсменов, привыкших к существенным и длительным физическим нагрузкам (к примеру, у бегунов-марафонцев или велосипедистов) сердечная мышца обычно увеличена, потому сокращается медленнее, 40-60 раз в минуту. Это не является патологией, наоборот – за один удар тренированное сердце перегоняет большую порцию крови, чем сердце человека, ведущего малоподвижный образ жизни. Также в этом случае оно меньше изнашивается и дольше остаётся молодым.

    Учащённый пульс: кто виноват и что делать?

    Учащённый пульс (тахикардия) может быть симптомом целого списка нервных расстройств и нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Особенно неприятно, когда это явление сопровождается аритмией – тогда однозначно стоит посетить кардиолога, причём в ближайшее время. Если никаких нарушений не будет выявлено, врач просто посоветует вам избегать стрессов и чрезмерных нагрузок, выпишет укрепляющие препараты калия и магния, посоветует воздержаться от приёма стимуляторов, к коим относится алкоголь, кофеин, некоторые медицинские препараты… Но если окажется, что тахикардия – «первый звоночек» более серьёзных расстройств, придётся вплотную заняться своим здоровьем, в том числе и пересмотреть своё отношение к жизни. Сердечные заболевания в большинстве случаев – результат стрессов и всевозможных злоупотреблений. Приведя в порядок нервную систему, оптимизировав рацион и давая себе достаточно отдыха, вы поможете своему сердцу вернуть правильный ритм.
    Давайте ещё раз послушаем свой пульс, приложив пальцы к левому запястью. Под каким пальцем стучит сильнее всего?

    • Если под указательным, это может указывать на проблемы с кишечником.
    • Под средним – барахлит селезёнка или желчный пузырь.
    • Под безымянным – возможны нарушения в работе почек или мочеполовой системы.

    Теперь левой рукой прослушаем правую.

    • Пульс лучше всего различим под указательным пальцем – страдает сердечно-сосудистая система.
    • Под средним – сбои в работе печени.
    • Усиленный пульс под безымянным пальцем на правой руке, как и на левой, указывает на почечные или мочеполовые расстройства.

    Так называемая диагностика по пульсу, широко практикуемая в странах Востока, позволяет следить за работой жизненно важных органов человеческого тела. Насколько точный диагноз можно получить таким образом? Точный диагноз поставит терапевт – а цель любого самообследования лишь в том, чтобы на самых ранних стадиях определить наличие проблемы и своевременно принять меры для её устранения.

    Замедленный пульс – это хорошо?

    Когда сердце бьётся медленнее нормы без каких-либо очевидных причин, значит… причины всё-таки есть. Брадикардия – заболевание, характеризующееся частотой сердечных сокращений 30-50 ударов в минуту, может быть следствием отравления химическими веществами, перемерзания, повышенного внутричерепного давления, снижения функции щитовидной железы, истощения организма при длительном недоедании. При замедленном пульсе человек ощущает симптомы кислородного голодания – слабость, заторможенность, головокружение. Если при этом наступает обморок, существует риск остановки сердца. Брадикардия – тоже повод посетить врача: ненормально замедленный пульс ещё опаснее, чем ускоренный!

    http://protectionlife.ru/kak-pravilno-izmeryat-puls-na-ruke-diagnostika-po-pulsu.html

    Как измерить частоту пульса в домашних условиях?

    Осуществить измерение пульса допустимо и дома. Это нужно, чтобы определить частоту сердцебиения, которая является одним из показателей состояния здоровья человека. Измерения пульса проводятся с помощью пальпации на шее, на пальце или запястье, а также электронным измерителем и пульсометром. Медики рекомендуют для более точного результата померить значение автоматическими измерителями.

    Возможно ли посчитать вручную?

    Частоту колебания измеряют на участках тела, где артериальные сосуды проступают очень близко к поверхности кожи. Для каждого человека имеется индивидуальная норма показателей за минуту. Чаще всего частоту пульса измеряют в области чуть выше запястья. Для проведения этой нехитрой процедуры нужен только секундомер. Продолжительность мероприятия 60 секунд. Врачи рекомендуют не давить слишком на артерию, особенно в области шейного отдела, ведь это может вызвать головокружение и обморок. Норма пульса у здорового человека варьируется в показателях от 60 до 100 биений за одну минуту. Это зависит от физической, эмоциональной усталости, приема медикаментов.

    Правила измерения

    Для получения правильных результатов нужно учитывать:

    • Время суток проведения процедуры, что влияет на итоговые показатели. Врачи считают, что после обеда пульсация выше, чем с утра.
    • Положение тела в момент измерения. При проведении процедуры стоя или сидя результаты будут выше, чем в позе лежа.

    Для получения более точных результатов нужно в течение нескольких дней в одно и то же время, а также в одинаковом положении тела провести замер частоты ударов.

    Нужно найти на шее или на запястье точки, где лучше всего прощупывается частота биения сердца.
    Процедура проводится с помощью пальпации. Потребуется обнаружить на теле точки пульсирования и провести замеры в том месте, например, на руке или шее, где легче и лучше прощупываются колебания. Если же биение одинаковое, то лучше мерять на левой. Пульс измеряется, если легонько надавить 4-мя пальцами на артерию выше запястья. Подсчитывать нужно на протяжении 60 секунд. Медики вымеряют количество ударов, высоту и ритм биения.

    Где меряют?

    Популярным способом фиксации пульса является снятие замеров на руке у человека. Но не всегда в области запястья его можно нащупать и определить. Пульс можно измерить на теле в таких областях, как:

    • локтевой сгиб;
    • шея;
    • палец;
    • колено;
    • бедро;
    • внутренняя сторона лодыжки на ноге;
    • стопа (редко), между большим пальцем.

    Вернуться к оглавлению

    Как измерить без посторонней помощи?

    Подсчитывать и вести контроль пульса требуется не только после физических упражнений, а с периодичностью проверять его в обычном состоянии минимум 3 раза в неделю. При небольших отклонениях необходимо обратиться к кардиологу. Самостоятельно замерять частоту ударов в домашних условиях возможно двумя способами, такими как:

    • Пальпация. С помощью прощупывания находится точка с ярко выраженным биением, на протяжении 15 или 60 секунд нужно подсчитать пульс. Когда измерение вручную произошло за 15 секунд, то результат умножается на 4, а если полминуты, то на 2. А также этим способом измеряют пульс ребенка, особенно в младшем возрасте.
    • Электронный тонометр. Измерение проводится в течение 10 секунд, а после на электронном табло можно узнать результат.

    Вернуться к оглавлению

    Измерения на руке

    Есть несколько способов замерять пульс в области запястья. Способ, который не требует затраты времени и распространен у людей, имеющих болезни сердечно-сосудистой системы, это измерение с помощью специальных электронных часов. Независимо от физических колебаний, они быстро указывают, какой пульс на запястье. Самый распространенный вид измерения — с помощью пальпации. Обычно замеры проводят чуть выше запястья. Главное, правильно найти точку пульсации. Чтобы иметь правильное представление о состоянии здоровья пациента, нужна проверка на протяжении нескольких дней. Для этого нужно:

    Противоположная рука находится под основной и ее пальцы касаются точек, указанных на рисунке.

  • Положить руку в удобное расположение. Проводить замеры на той конечности, где удары сильнее. Но при одинаковых показателях рекомендуется измерять пульс на руке со стороны сердца.
  • С помощью 4-х пальцев легко придавить на артерию.
  • Продолжительность процедуры от 15 до 60 секунд.
  • Посчитать пульс, и записать результат.
  • Вернуться к оглавлению

    Выполнения процедуры на шее

    Если пульс не прощупывается в области запястья, то существует возможность измерять его на сонной артерии. На шеи с боковой стороны он ощущается хорошо. Процедура выполняется таким образом:

  • Пациенту рекомендуется находиться в горизонтальном расположении, а если нет возможности, то сидя, облокотившись на спинку стула.
  • Далее нужно прощупать пульс сбоку от щитовидного хряща.
  • Средним и указательным пальцами легонько надавить.
  • Считать частоту ударов на протяжении 1 минуты.
  • Щупать щитовидный хрящ гортани нужно осторожно, чтобы не надавить на соседние рецепторы и, тем самым, не изменить и не вызвать резкое снижение АД. Этот навык очень важен не только для медицинского работника, но и для обычного человека, чтобы при необходимости можно было пощупать и замерить пульс себе и посторонним людям.

    http://vsedavlenie.ru/izlechenie/pl/kak-izmerit-puls-v-domashnih-usloviyah.html

    Как измерить пульс: советы врача

    Важным физиологическим параметром, используемым для оценки работы организма человека, является пульс. Почти на каждом врачебном приеме пациенту измеряют пульс, что дает много информации о состоянии его здоровья. В ряде случаев человеку приходиться измерять пульс самостоятельно. Как это сделать правильно? Подсказки — в статье врача Натальи Майковой.

    Что такое пульс?

    Некоторые ошибочно считают, что пульс и частота сердечных сокращений это одно и то же, что является заблуждением. В чем же разница?
    Частота сердечных сокращений — показатель, характеризующий число сокращений желудочков сердца в одну минуту. То есть, он отражает следующее: сколько раз в течение минуты желудочки наполнились кровью и затем вытолкнули ее в магистральные артерии (аорта и легочная артерия).
    Что же тогда называется пульсом? Это понятие отражает колебания артериальных стенок, которые происходят под воздействием сокращений сердечной мышцы. Показатель частоты пульса отражает то, сколько раз в течение минуты произошло колебание стенок артериальных кровеносных сосудов.

    Подберем и запишем
    к врачу бесплатно

    Если человек здоров, то число сокращений сердца в минуту должно совпадать с числом ощущаемых пульсовых волн. Но при ряде болезней и патологических состояний эти показатели могут отличаться. У здорового взрослого частота пульса колеблется от 60 до 90 пульсовых колебаний в минуту. У детей этот показатель зависит от возраста. Чем младше ребенок, тем выше частота его пульса.
    Частота пульса у человека не является неизменной. Пульс меняется во время сна и бодрствования, во время физической активности и отдыха, во время занятий спортом, после приема пищи и некоторых лекарств. Частота пульса зависит от настроения, положения тела, температуры окружающей среды и некоторых других факторов. У лиц женского пола пульс чаще, чем у мужчин. У людей, интенсивно занимающихся спортом, пульс более редкий.

    Для чего человек измеряет пульс?

    Пульс человека имеет шесть характеристик: частота, наполнение, напряжение, ритмичность, высота и форма. Эти свойства изучает врач о время обследования пациента. Самостоятельное измерение пульса среди простого обывателя преследует обычно только одну цель: узнать его частоту.
    При каких патологических состояниях увеличивается частота пульса?

    • При болезнях инфекционного характера;
    • При врожденных и приобретенных пороках сердца;
    • При нарушении мозгового кровообращения;
    • При ряде болезней эндокринных органов, нервной системы;
    • При снижении гемоглобина и эритроцитов в кровотоке (при анемии);
    • При некоторых опухолевых процессах и др.
    • Когда пульс снижается?
    • При приеме некоторых лекарств;
    • У спортсменов и тех, кто занят тяжелым физическим трудом.
    • При отравлениях, при язве желудка;
    • При снижении функции щитовидной железы (гипотиреозе);
    • При воспалении сердечной мышцы;
    • При инфаркте миокарда и др.

    При данных состояниях человек не измеряет себе пульс самостоятельно, да это и не требуется. Чаще регулярно измеряют себе пульс спортсмены, контролирующие интенсивность тренировок, и люди, страдающие болезными сердца и сосудов. По показателю частоты пульса они могут сделать выводы о своем состоянии на данный момент и вовремя заметить неполадки. Далее мы обсудим, как правильно измерить пульс, и какие устройства облегчат эту задачу.

    Как правильно измерить пульс без помощи специальных устройств?

    Измерение пульса проводится в разных ситуациях: в покое, при нагрузке, после нагрузки; а также в разных положениях обследуемого: стоя, лежа, сидя. Все зависит от цели исследования. Но вне зависимости от причины, по которой будет измерен пульс, техника такого исследования одна.
    Любой человек может научиться измерять пульс самостоятельно. В этом нет ничего сложного. Измеряют пульс на тех артериях, которые располагаются близко к поверхности тела: плечевая, лучевая, сонная, бедренная и др. Чаще всего измеряют пульс на лучевой артерии, то есть на запястье. Если быть конкретнее, то в области лучезапястного сустава.

    Как измерить пульс на руке у самого себя?

    В норме пульс прощупывается на правой и левой руках одинаково. Лучевая артерия проходит с внутренней (ладонной) стороны запястья с его латерального края, то есть, по той стороне, где находится большой палец кисти. Пытаться прощупать пульс со стороны мизинца не нужно — ничего не получится. Запястье руки, на которой будет измеряться пульс, стоит держать на уровне сердца.
    Для того чтобы правильно измерить пульс у себя на руке необходимо запястье одной руки (например, левой) тыльной стороной положить на ладонь рукой руки (в нашем примере — правой). Затем необходимо пальцами правой руки обхватить запястье левой руки так, чтобы подушечки пальцев располагались ближе к латеральной стороне запястья (со стороны большого пальца левой руки). При этом подушечка указательного пальца правой руки оказывается ближе к всего к лучезапястному суставу.
    Под подушечками пальцев как раз и будет находиться лучевая артерия, на которой предстоит прощупать пульсовые волны. После этого стоит немного надавить подушечками пальцев на запястье в направлении вниз и к лучевой кости (проходит со стороны большого пальца).
    Как ощущается пульс? Под подушечками пальцев (особенно указательного и среднего) будет ощущаться колебание артериальной стенки (пульсовая волна), возникающее с определенной периодичностью. В течение минуты стоит подсчитать, сколько пульсовых волн будет ощущаться. Также довольно-таки легко оценить еще одно свойство пульса — его ритмичность. В норме промежутки времени между пульсовыми волнами должны быть одинаковыми.
    Если пульс ритмичный, то в некоторых ситуациях для скорости можно измерять пульс в течение 30 или 20 секунд, а затем полученный результат умножить на 2 или 3 соответственно, чтобы узнать частоту пульса за минуту. Но по правилам стоит считать пульс именно за минуту.

    Как измерить пульс на руке у другого человека?

    У другого человека техника измерения пульса точно такая же. Тот человек, который проводит измерение, обхватывает своими руками запястья обследуемого. Важно, чтобы подушечки его указательного и среднего пальца оказались в проекции лучевой артерии испытуемого. Затем обследующий человек подсчитывает количество пульсовых волн за минуту. Удобство измерения пульса у другого человека в том, что можно оценить и сравнить пульс сразу на двух руках. Методика измерения пульса у ребенка аналогичная.

    Тонометр — самый популярный медицинский прибор.

    Медицинские приборы для измерения пульса в домашних условиях

    Существуют ли медицинские приборы, с помощью которых можно измерить пульс в домашних условиях? Да, к ним относятся автоматический и полуавтоматический тонометр, а также пульсоксиметр. Сейчас мы поговорим о них подробнее.
    Одно из отличий автоматического, полуавтоматического тонометров от пульсоксиметра в том, что с их помощью можно узнать еще и давление. Это и сделало их популярными во всех российских семьях. В зависимости от типа манжеты, входящей в комплектацию аппарата, измерения проводятся на плечевой или лучевой артерии.
    Чтобы правильно измерить пульс и артериальное давление, больному необходимо успокоиться и занять удобное положение, например, сесть. Затем надеть манжету прибора на плечо или запястье (согласно инструкции и комплектации), придать руке такое положение, чтобы манжета была на уровне сердца. Дальнейшие действия немного отличаются в зависимости от типа прибора.
    При работе с полуавтоматическим прибором необходимо самостоятельно накачать манжету с помощью резиновой груши. Автоматический прибор накачает манжету сам посредством работы компрессора после нажатия на нужную кнопку тонометра. После того как манжета будет накачана, прибор начнет измерение артериального давление и пульса, а результаты этого исследования будут отражены на табло прибора.
    Чтобы узнать нюансы процедуры и не допустить ошибок, стоит внимательно читать инструкцию к прибору еще до того, как начнется непосредственная работа с ним. Удобство подобных тонометров в том, что некоторое количество последних измерений остается в памяти прибора.
    Прежде чем купить тонометр, стоит посоветоваться с врачом, какой аппарат лучше. Например, если предполагается измерять давление и пульс детям, то нужно приобрести модель с детскими манжетами разных размеров. Стоит отметить тот факт, что главная задача тонометра — измерять артериальное давление, и именно ради этой процедуры покупается такой прибор, а подсчет пульса можно считать его дополнительной опцией.

    Пульсоксиметр необходим людям, страдающим от гипоксии.
    Пульсоксиметр — прибор медицинского назначения. Служит для того, чтобы определять у человека два очень важных показателя здоровья: пульс и сатурация. Сатурация отражает процентное насыщение артериальной крови кислородом. В норме это показатель должен быть от 95 до 100%. Измеряется он с помощью двух источников света прибора, имеющих разную длину волны, и фотодатчика, который улавливает отраженные от тканей световые волны. Полученные результаты пульса и сатурации выводятся на табло аппарата.
    Для измерения пульса и сатурации в домашних условиях используются портативные приборы, датчик которых чаще всего закрепляют на мочке уха или кончике пальца. Работать с прибором очень просто: необходимо зафиксировать датчик в нужном месте, нажать на кнопку прибора и несколько секунд подождать до того момента, как на дисплее появятся два показателя: пульса и сатурации.
    Если тонометр есть в очень многих семьях, то к пульсоксиметру это не относится. Приобретают его, если есть такие болезни у кого-то из членов семьи, когда жизненно необходимо внимательно и практически ежедневно оценивать пульс и сатурацию. Например, часто есть такой прибор в семьях, где ребенок имеет тяжелый порок сердца или серьезное заболевание легких. Среди «взрослых» болезней выходят на первый план хронические болезни сердца, сосудов и легких, когда состояние больного отличается своей нестабильностью и склонностью к частых ухудшениям.
    Одним из достоинств аппарата является то, что аппарат издаст звуковой сигнал тревоги, когда показатели сатурации и пульса выйдут за свои нормальные пределы. Перед покупкой пульоксиметра стоит посоветоваться с врачом, а перед использование аппарата — внимательно прочитать инструкцию.
    Кстати, есть суперсовременный прибор для младенцев с особенностями здоровья, который фиксирует и пульс, и сатурацию. Это «умные» пинетки, которые надеваются на ножки малыша и постоянно следят за важными показателями его здоровья. Сам прибор через приложение соединяется со смартфоном, что дает возможность дистанционно отслеживать нужные параметры по мере необходимости.

    Фитнес-часы на любой цвет и кошелек

    Гаджеты для измерения пульса для бегунов и любителей фитнеса

    Если тонометры и пульсоксиметр (аппараты медицинского назначения) используются людьми, имеющими проблемы со здоровьем, то современные гаджеты, способные измерять пульс, в основном имеют популярность среди здоровых людей. Речь пойдет о спортсменах и любителях фитнеса, которые следят за своим пульсом, чтобы подобрать правильный режим тренировок и их интенсивность.

    Фитнес-браслет и фитнес-трекер

    Это компактные приборы, имеющие вид часов или браслета. Они фиксируются на запястье. Человек ходит с таким гаджетом весь день (гуляет, ест, спит, работает, тренируется), а умный браслет тем временем внимательно следит за деятельностью своего хозяина и фиксирует некоторые показатели его здоровья, в том числе и пульс. Показатель пульса выводится на дисплей.
    Помимо пульса подобные приборы измеряют пройденные шаги, потраченные калории, ведут дневник питания, измеряют сатурацию и артериальное давление, следят за сном своего владельца и будят его в нужный час, контролируют процесс его тренировок. Но не все фитнес-трекеры одинаковы: набор главных и дополнительных опций имеет отличия у разных моделей.

    Часы «Apple Watch» и другие фитнес-часы

    Это один из самых популярных фитнес-аксессуаров среди спортсменов. Часы выполняют очень много функций: в том числе, имеют акселерометр и гироскоп, отслеживающие движение тела в пространстве в течение суток, а также оптический датчик, измеряющий частоту пульса. Показатель пульса выводится на дисплей часов, на который так удобно смотреть прямо в процессе тренировок.

    Фитнес-наушники

    Многие спортсмены, особенно бегуны, любят тренироваться под музыку. Удивительно, но можно одновременно слушать любимую музыку и следить за пульсом. Для этого разработаны специальные беспроводные наушники, совместимые со смартфоном, фитнес-часами или фитнес-браслетом. В устройство наушников входит оптический датчик, который регистрирует частоту пульса непосредственно внутри ушной раковины. Показатели пульса выводятся на дисплей того гаджета, который подключен к наушникам или даже к нескольким подобным приборам.

    http://blog.mednote.life/articles/kak-izmerit-puls-sovety-vracha

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector