Прибор для измерения пульса – как выбрать модель

Содержание

Пульсометр – прибор для измерения пульса

Пульс показывает частоту биения сердца человека. Это очень важный показатель. В зависимости от пола, возраста и индивидуальных особенностей организма, для каждого существует установленная норма. Необходимо следить, чтобы частота сердечных сокращений не выходила за ее пределы. Не имея медицинского образования, сложно самостоятельно следить за этим показателем. Для домашнего использования существует специальный прибор для измерения пульса, который отлично справится с поставленной задачей. Его можно купить в аптеке. Диапазон цен широкий. Также этим прибором часто пользуются спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни, чтобы эффективно определять необходимую нагрузку.

Назначение пульсометра, положительные стороны

Главное предназначение – осуществление контроля за работой сердца. Прибор измерения пульса обладает массой преимуществ перед измерением в ручном режиме. Рассмотрим основные:

  • Для его использования не требуется специальных знаний, доступен для применения каждому.
  • Позволяет с легкостью измерять пульс как в состоянии покоя, так и при любых нагрузках.
  • Обеспечивает постоянный мониторинг давления, пульса, работы сердца, защищая его от перегрузок.
  • Максимально увеличивает положительный эффект от занятий спортом.
  • Высокая точность показаний.
  • Доступность. Отпускается в любой аптеке без рецепта врача, по приемлемым ценам.
  • Зоны пульса

    Любому человеку, занимающемуся спортом известно, что положительный результат напрямую зависит от сердечного ритма. Существует золотое правило – чем выше пульс, тем эффективнее проходит тренировка.
    Выделяют следующие основные зоны пульса, определяющиеся по максимальной частоте сокращений сердца (далее – МЧСС). Их описание приведено в таблице:

    http://gipertenziya.com/puls/pribor-dlya-izmereniya-pulsa.html

    Пульсометр на руку: принцип действия, преимущества и слабые стороны

    Запястные пульсометры на первый взгляд многим кажутся оптимальным вариантом портативного монитора частоты сердечных сокращений — они компактны и просты в использовании.
    При этом такой прибор, как обещают производители, позволит точно измерять пульс. А это, в свою очередь, поможет контролировать работу сердца, сохранить и укрепить его здоровье.
    Рассмотрим устройство этого типа монитора ЧСС, его преимущества и недостатки и основные правила выбора.

    Кому и для чего нужен

    Пульсометр позволяет следить за частотой сердечных сокращений. Это нужно для того, чтобы удерживать пульс в определенном коридоре значений — к примеру, от 130 до 160 ударов в минуту. Также эти устройства можно использовать и в чисто диагностических целях — в том случае, если нужно следить за сердечным ритмом в течение дня.

    Пульсометры используют:

    • спортсмены;
    • люди, которые желают похудеть;
    • люди с заболеваниями сердца.

    Спортсмены держат пульс в определенном коридоре значений, чтобы заниматься максимально эффективно: если он ниже определенного минимума, это значит, что нагрузка недостаточно велика, и ее нужно увеличить, чтобы организм получил хорошую тренировку. Если частота сокращений сердца перевалила за максимум — спортсмен работает слишком интенсивно.
    Все, кто занимается тем или иным видом спорта, чтобы сбросить лишние килограммы, во время занятий также должны придерживаться определенных значений пульса (коридор значений для каждого занимающегося рассчитывается индивидуально по специальной формуле, при этом во внимание принимаются возраст и вес).
    Также медицинский пульсометр на запястье — необходимая вещь для людей с болезнями сердца, которые по рекомендации врача занимаются легкими тренировками, той или иной физической активностью.
    Если при этом контролировать ЧСС, не позволяя ей превышать определенную границу, нагрузки принесут только пользу для здоровья, позволят приостановить прогрессирование заболевания или даже улучшить состояние сердечной мышцы.

    Конструкция

    Любой монитор частоты сердечных сокращений состоит из датчика, определяющего пульс, и приемника, на экране которого выводится результат измерений.
    У стандартного нагрудного пульсометра датчик крепится на груди на мягкой эластичной ленте, а приемник в виде часов располагается на руке. У пульсометра на руку датчик и приемник совмещены в одном корпусе в виде часов, расположенном на запястье, без нагрудного ремня и датчика намного удобнее заниматься.
    Есть два основных типа запястных пульсометров:

    • классические: для того, чтобы измерить пульс, нужно коснуться электродов прибора, закрепленного на руке, другой рукой;
    • пульсометры с электронно-оптическим сенсором: после того, как прибор надет на руку, он считывает пульс постоянно, касаться его второй рукой не нужно.

    Такое устройство, снабженное электронно-оптическим сенсором, не только определяет частоту сердечных сокращений — оно также отслеживает состояние своего владельца в течение всего дня, определяя общий уровень его активности, количество пройденных шагов и потраченных калорий и многое другое.

    Достоинства и недостатки

    Основные преимущества фитнес-браслетов — их компактность и удобство в носке. Маленький и легкий прибор почти не ощущается на руке, нет стесняющего движения нагрудного датчика, который нужно надевать, смачивая его контакты водой или смазывая гелем. Нет и датчиков на палец или на мочку уха, которые обязательны для приборов, определяющих ЧСС по пульсации крови.
    Но есть у таких браслетов и серьезные недостатки:

    • Их функциональность ниже, чем у классических моделей с нагрудным датчиком.
    • Они определяют частоту сердечных сокращений неточно — даже самым современным моделям далеко до пульсометров с нагрудными датчиками.
    • Кроме того, ассортимент спортивных браслетов пока невелик — хотя будущее, скорее всего, за ними, на сегодняшний день в силу указанных выше недостатков такие мониторы ЧСС не слишком распространены.

    Как выбрать устройство для себя

    Чтобы не ошибиться с покупкой, при выборе обратите внимание на три основных момента:

    • функциональность: современные приборы могут не только считывать пульс, они обладают и множеством дополнительных функций (подробнее о них — в следующем разделе);
    • Возможность синхронизации с внешними устройствами: синхронизация, к примеру, со смартфоном значительно расширит ваши возможности;
    • Водонепроницаемость: существуют пульсометры на руку, которые можно использовать для плавания, так как они защищены от воды, а также исключительно «сухопутные» — с ними плавать нельзя, они дешевле и больше подходят для бега;

    Ну и, конечно, для того чтобы сделать правильный выбор, можно обратиться к обзорам устройств и советам экспертов, а также отзывам спортсменов и других покупателей, уже успевших оценить те или иные модели в действии.

    Дополнительные функции

    Все современные пульсометры имеют множество дополнительных функций помимо измерения частоты сердечных сокращений и отображения этой информации на экране. Важнейшая из них — возможность вручную установить нужный пульсовой коридор. В случае выхода из него устройство будет оповещать вас звуковым сигналом.
    Кроме того, к стандартным дополнительным функциям относятся:

    • часы;
    • секундомер и таймер;
    • шагомер, определение скорости бега, подсчет количества кругов и пройденного расстояния
    • калькулятор индекса массы тела, расхода калорий и сожженного жира;
    • определение среднего пульса во время тренировки и максимального пульса;
    • ведение статистики, сохранение в памяти данных о тренировках, чтобы в будущем можно было провести их анализ.

    Узнайте о том, какое устройство больше всего подходит для бега, из видео:

    Популярные запястные модели

    Mio Alpha 2

    Вторая версия спортивного браслета Alpha сохранила возможности, которые были в первой модели, и приобрела дополнительные функции.

    Это устройство непрерывно отслеживает сердечный ритм, подает звуковой сигнал при выходе за пределы установленного пульсового коридора и синхронизируется со смартфоном.

    Fitbit Charge HR

    Этот спортивный браслет проводит круглосуточный мониторинг состояния своего владельца.

    Помимо функции пульсометра здесь есть шагомер, оценка пройденного расстояния, определение уровня активности в течение дня, подсчет калорий, «тихий» будильник (Charge HR будит владельца при помощи звонка) и многое другое.
    Согласно заявлению производителя, этот спортивный браслет определяет частоту сердечных сокращений с особенно высокой точностью благодаря оптическому сенсору и упрощенному алгоритму мониторинга сердечного ритма.
    Обладает полным функционалом современных пульсометров на руку — шагомер, подсчет сожженных калорий, синхронизация со смартфоном и так далее. Есть два режима работы — повседневный и тренировочный.

    Как пользоваться монитором ЧСС

    Рассмотрим использование фитнес-браслета на примере Mio Alpha 2:

    • на смартфон с ОС Android или iOS нужно поставить специальное приложение Mio Go и синхронизировать телефон с браслетом;
    • затем необходимо произвести настройку девайса, выставить пульсовые зоны, дату и время, ввести свои данные (рост, вес и так далее);
    • пульсометр запускается длинным нажатием на кнопку справа;
    • при выходе за границу установленного пульсового коридора прибор издает звуковой сигнал.

    Часто задаваемые вопросы о спортивных браслетах

    Столько стоит пульсометр на руку?
    В среднем хороший фитнес-браслет стоит от 8 до 15 тыс. рублей. Таким образом, эти устройства в целом значительно дороже мониторов частоты сердечных сокращений с нагрудным датчиком, который стоят от 3 тыс. рублей.
    Чем дешевое устройство отличается от дорогого и как понять, что лучше выбрать?

    Пожалуй, самое важное отличие более дорогих моделей — это точность измерений ЧСС. Если вы хотите, чтобы она была на высоком уровне, не покупайте дешевые наручные пульсометры. Цена также определяется уровнем аппаратной «начинки» прибора и его функциональностью.
    Кроме того, хорошие качественные модели имеют ряд неочевидных преимуществ: к примеру, информацию с экрана такого устройства можно легко прочесть даже при ярком солнечном свете, чего нельзя сказать о многих их бюджетных аналогах. Чрезмерно экономить на покупке не стоит.
    Может ли пульсометр нанести вред организму? Какие меры предосторожности следует соблюдать?
    Все качественные спортивные браслеты, приобретенные у надежных продавцов, абсолютно безопасны для здоровья. Для того, чтобы прибор не нанес вам никакого вреда, достаточно лишь ознакомиться с инструкцией перед началом использования и четко следовать указанным в ней рекомендациям — к примеру, спортивный браслет, не защищенный от воды, нельзя использовать для плавания.
    Его главным недостатком, пожалуй, является низкая по сравнению с нагрудными пульсометрами точность измерений, однако она выше, чем у пульсометров на палец. Однако фитнес-браслеты хорошо подойдут для любительских занятий спортом, а также для того, чтобы отслеживать сердечный ритм и общий уровень активности в течение дня.

    http://oserdce.com/diagnostika/puls/pribor-na-ruku.html

    Пульсометр на руку, как выбрать, обзор лучших

    Пульсометр на руку является медицинским прибором, предназначенным для мониторинга сердечной деятельности во время занятия спортом или другими физическими нагрузками. Также его используют те люди, которые в силу нарушений деятельности сердца вынуждены постоянно следить за его состоянием.

    Что такое пульсометр и для чего он нужен?

    Существует два вида пульсометров на руку: без нагрудного ремня, которые считывают пульс с пальца и с нагрудным ремнем, в котором расположен датчик. Первый вид пульсометров отличается большой функциональностью, поэтому следует внимательно изучить все доступные функции и выбрать прибор исключительно с теми из них, которые будут использоваться.
    Категории пульсометров.
    В зависимости от количества функций различают три категории пульсометров:

    • Самые простые модели включают в себе четыре функции: часы, будильник, таймер и сам контроль деятельности сердца.

    • Усовершенствованные модели обладают еще и фиксатором расхода энергии и счетчиком сжигаемого количества жира.

    • Самые дорогие пульсометры могут быть подключены к ПК, обладают функцией детального анализа состояния организма. На основе этих данных впоследствии пульсометр создает индивидуальную тренировочную программу.

    Как правило, медицинские пульсометры на руку относятся к первой категории.

    Шагомер – для чего нужен?

    Шагомер, как и пульсометр на руку, используют люди, занимающиеся спортом. Этот прибор станет отличным дополнением к пульсометру и поможет более детально разметить тренировки. Шагомер измеряет количество пройденных шагов.
    Также он может переводить шаги в километры и вычислять, сколько килокалорий было потрачено. Специалисты утверждают, что рекомендуемое количество в день составляет 10 000 шагов. При этом среднестатистический человек теряет около 400 килокаллорий.
    Для удобства спортсменов, шагомеры и пульсометры снабжены самыми различными дополнительными функциями, такими как:

    • Радио;
    • Плеер;
    • GPS;
    • Часы, секундомер и таймер;
    • Расчет шагов в зависимости от вида ходьбы и бега.;
    • Расчет количества преодоленных метров в бассейне;
    • Расчет частоты вращения педалей;
    • Встроенная память.

    Как выбрать пульсометр на руку?

    Прежде всего, необходимо обратить внимание на расположение датчика, так как оно напрямую влияет на точность его измерений.
    Ниже приведены несколько способов расположения датчика:

    • Датчик, встроенный в наручный пульсометр. Такое расположение хоть и самое удобное, но приносит плохой результат. Данные, полученные в результате измерений такого датчика, крайне неточны.
    • Датчик, который крепится на палец или мочку уха. В результате также получается крайне неточная информация, к тому же датчик во время тренировки мешает и может легко потеряться.
    • Беспроводной датчик, который крепится ремнем на груди. Такой прибор будет выдавать самые точные данные.

    При выборе пульсометра на руку как для бега, так и для других занятий спортом следует обращать внимание не на цену, а на производителя. Существуют фирмы, которые уже довольно давно изготавливают эти приборы и могут позволить себе за небольшую цену предложить действительно качественный экземпляр.
    Следует обратить внимание и на тип пульсометра. Различают модели для бега, для велоезды, а также пульсометры на руку для лыжников. Комплектация же у всех пульсометров одинакова: браслет и датчик.

    Также выбирая пульсометр важно учесть следующие его особенности:
    Если модель не наворочена и относится к первой/второй категории, то она будет потреблять от батарейки примерно столько же энергии, как и наручные часы. В противном случае (если есть в наличии GPS и другие подобные функции ) заряда будет хватать на 20 часов максимум.

    • Кодировка сигнала датчика.

    Незакодированный сигнал передается с помехами, кодированный – без. В зависимости от установленного того или иного датчика будет колебаться и цена пульсометра.
    В зависимости от функциональности, надежности и точности измерения, а также от того, сколько стоит пульсометр на руку, ниже составлен рейтинг пульсометров на руку.

    Пятерка лучших

  • Beurer PM18.
  • Страна изготовитель – Германия. Эта модель представитель бюджетного класса. В нее встроен датчик, который измеряет пульс через палец, приложенный к дисплею. Этот экземпляр – два в одном. Он не только измеряет пульс, но и считает шаги, измеряет скорость движения. Также оснащен секундомером, будильником и таймером. Стоимость: около 100 долларов.

  • Garmin Forerunner 610 HRM.
  • Страна изготовитель – Тайвань. Этот экземпляр относится к пульсометрам для бега. Гаджет водонепроницаемый. Датчик располагается на груди, прикрепленный ремнем. Стоимость: около 300 долларов.

    Страна изготовитель – Финляндия. В этой модели нет ничего лишнего: измеритель пульса, сжигаемых калорий, а также часы и календарь. Изменения состояния организма отображаются на дисплее в графическом виде. Водонепроницаемый, есть подсветка экрана и динамик. Стоимость: около 100 долларов.

    Функции: светодиодный экран, индикатор емкости батареи, Bluetooth 4.0, акселерометр, измеритель сжигаемых калорий. Влагостойкий, противоударный. Стоимость: около 130 долларов.

    Страна изготовитель – Китай. Датчик у этого пульсометра располагается на груди, прикрепленный ремнем. Есть подсветка экрана, динамик, встроенная память. Обладает функцией подсчета времени тренировки и затраченных килокалорий. Встроены часы, будильник и секундомер. Стоимость: около 125 долларов.
    Пульс отображает частоту сердечных сокращений и, в зависимости от физического и эмоционального состояния организма, отражает уровень физической подготовки. Интересен факт о том, что по пульсу можно определить, в какой момент сна человеку снится сон. При этом частота пульса покажет – снится человеку что-то спокойное, радостное или ужасающее.
    Разумеется, пульсометр можно сделать своими руками – собрать железо и запрограммировать его, к тому же интернет полон уже готовыми схемами для изготовления пульсометра своими руками. Но это займет достаточно много времени.
    Поэтому гораздо проще купить уже готовый прибор. При этом важно следовать перечисленным выше рекомендациям и обращать внимание в первую очередь на репутацию производителя, а не на предлагаемую цену.
    Ибо проверенные пульсометры могут прослужить 3-5 лет, а продукция неизвестного производителя выйдет из строя уже через год.

    Кардиотренировки от А до Я, видео

    В заключение можно сказать, что совсем не важно, каким прибором человек пользуется для измерения пульса, количества шагов или сожженных калорий. Гораздо важнее сам факт занятия спортом, ибо спорт – это жизнь.
    А такие гаджеты как пульсометр либо шагомер лишь помогают достичь лучшего результата за меньший период времени. Поэтому чем точнее будет прибор, тем больших результатов можно добиться, и если уж решили купить пульсометр – следует отнестись к покупке со всей серьезностью и выбрать действительно достойную модель.
    В противном случае прибор будет вредить, а не помогать, отображая данные, которые не соответствуют реальности.

    http://male-site.ru/sport/pulsometr-na-ruku-kak-vybrat.html

    Как выбрать наручный пульсометр для занятий спортом — обзор моделей с описанием и ценами

    Современную жизнь трудно представить без всевозможных гаджетов и для здоровья в том числе. Так, большой популярностью пользуется пульсометр на руку – браслет для измерения пульса во время бега или занятий фитнесом. Устройство контролирует сердцебиение и оповещает о необходимости сменить темп звуковым сигналом. Прибором также пользуются люди с нарушением работы сердца.

    Что такое пульсометр

    Спортивные часы (или пульсометры) являются медицинскими приборами, позволяют отслеживать частоту сердечных сокращений во время физических нагрузок. Изделие надевается на руку и благодаря ему, занимаясь спортом, можно не отвлекаться на подсчет сердечных сокращений, совершая пробежку, занимаясь фитнесом. Мониторы сердечного ритма контролируют нахождение пульса в комфортном для человека коридоре значений.

    Зачем нужен

    Браслет для измерения пульса помогает спортсменам сделать тренировку более эффективной. Сначала частота сокращений измеряется в спокойном состоянии, определяются нижний и верхний пороги. Во время тренировки человек следит за этими показателями: повышает нагрузку, если пульс ниже минимального уровня или снижает темп занятия при превышении максимального значения.

    Как работает

    Принцип работы браслета напоминает ЭКГ (электрокардиограмму). Подсчет пульса ведется беспроводным датчиком, находящимся на пальце, мочке уха, на груди или в самом изделии. Он передает количество сокращений сердца принимающему устройству, расположенному в спортивных часах. Последнее обрабатывает данные и выводит результат в электронном виде на экран пульсометра.

    Рейтинг пульсометров

    Купить пульсометр на руку можно в интернет-магазине Москвы, Санкт-Петербурга и в других городах. Некоторые изделия стоят дорого, но попав на акции, скидки, распродажи, можно приобрести браслет относительно дешево. Осуществляя продажу товаров через интернет, компании предоставляют возможность заказать доставку покупки по почте, предлагая низкую цену на эту услугу. Ознакомьтесь с рейтингом лучших изделий:
    Watchsport, Mio Alpha 2 Pink
    Polar, M600 White
    Атлет, Mio Alpha Black
    Watchsport, Mio Alpha Yellow

    Лучшие пульсометры на руку

    В бюджетных моделях пульсометров на руку, кроме функции мониторинга сердца, есть еще часы, будильник и таймер. Более усовершенствованные изделия ведут подсчет сжигаемых калорий и расход энергии. Плюс дорогих спортивных гаджетов – подключение к компьютеру, чтобы анализировать физическое состояние человека и составлять индивидуальные программы.
    В моделях Polar, кроме подсчета частоты пульса, запрограммировано отслеживание темпа, расстояния, количества шагов и сожженных калорий на занятиях бегом. Кроме того, этот тип пульсометров оповещает о сообщениях из соцсетей. Ознакомьтесь со следующими вариантами:

    • название модели: Polar M200 Red;
    • цена: 10200 рублей;
    • характеристики: производство – Финляндия, цвет – красный, режим работы – до 6 часов;
    • плюсы: оснащены датчиком GPS;
    • минусы: не обнаружены.

    Измеритель пульса на запястье для бега от компании Wahoo – один из наручных пульсометров, умеющих распознавать выполняемое упражнение и считать количество повторов. Соединяется с телефоном через блютуз, поддерживает работу нескольких приложений:

    • название: Wahoo TICKR X Heart Workout;
    • цена: 5190 р.;
    • характеристики: цвет – черный, материал – пластик, имеет встроенную память;
    • плюсы: водонепроницаемый;
    • минусы: не обнаружены.

    Для фитнеса

    У профессиональных спортсменов пользуется спросом фитнес-браслет с пульсометром от компании Mio. Этот гаджет на руку отличается высокой точностью измерений, имеет встроенную память и хранит данные за 25 часов тренировки:

    • название: Mio Alpha 2 Pink;
    • цена: 7990 р;
    • характеристики: производство – Канада, цвет – розовый, водонепроницаемость 3 атм.;
    • плюсы: работает до 23 часов;
    • минусы: не обнаружены.

    Компания Sanitas выпускает многофункциональный пульсометр, который выглядит как обычные часы о надевается на левую руку. Пульсометры Sanitas работают без нагрудного пояса, поэтому незаменимы на таких занятиях спортом, как северная ходьба и туризм:

    • название: Sanitas SPM10;
    • цена: 3150 р.;
    • характеристики: производство – Германия, цвет – серый металлик;
    • плюсы: пальцевый сенсор, водонепроницаемость 50 м;
    • минусы: не обнаружены.

    http://sovets.net/13603-pulsometr-na-ruku.html

    TehnoProsto | Сайт о бытовой и компьютерной технике. Новости, обзоры, советы по выбору

    Сайт о бытовой и компьютерной технике, новости, обзоры

    ТОП 7: лучшие пульсометры 2018. Как выбрать пульсометр?

    Если вы занимаетесь спортом, желаете похудеть или просто тщательно следите за состоянием своего здоровья, то тема пульсометров должна быть вам интересна. Первые подобные гаджеты для бытового использования начали выпускаться еще в 80-х годах. С тех пор они активно эксплуатируются спортсменами, которые хотят следить за работой собственного сердца, ведь это важно и с точки зрения здоровья, и для достижения максимальной эффективности тренировок. Сегодня попробуем разобраться, как выбрать пульсометр, на что обратить внимание, а также выясним, какие лучшие пульсометры представлены на рынке.

    Как выбрать пульсометр?

    Зачем нужен пульсометр?

    Название этого прибора подсказывает нам одну очевидную вещь. Пульсометр необходим, чтобы мерить пульс, т.е. следить за частотой сокращения сердца в режиме реального времени, фиксировать пиковые нагрузки и определенным образом на них реагировать. Для каждого вида физической активности существует оптимальный сердечный ритм, и если вы хотите, чтобы тренировки приносили пользу, не вредили здоровью и приводили к достижению поставленных целей, то надо, чтобы пульс не выходил за пределы определенных значений. Диапазон этих значений принято называть целевой зоной.
    Целевые зоны и максимально допустимый пульс рассчитываются по методу Мартти Карвонена, финского медика. Согласно его методике, максимальная частота сердечных сокращений (МЧСС) = (220 – возраст). Если вам 20 лет, то МЧСС будет 200 сокращений/мин, если вам 40 – 180 сокращений/мин и т.д.

    Различают такие целевые зоны:

    • 50-60% от МЧСС – это зона легких нагрузок, которые помогают улучшить физическую форму и восстановиться после тренировок;
    • 60-70% от МЧСС – это «терапевтическая зона», легкие нагрузки для малоподготовленных спортсменов. При таком пульсе проходит утренняя разминка или прогулка в быстром темпе. Нагрузки с таким пульсом позволяют улучшить выносливость и сжечь жир;
    • 70-80% от МЧСС – зона «фитнес». Такой пульс характерен для пробежек трусцой, подъема по ступеням. Тренировки в этой целевой зоне способствую сжиганию жира и похудению;
    • 80-90% от МЧСС – «аэробная зона». При таком пульсе сжигаются не только жиры, но и углеводы, достигаются максимальные результаты. Такой пульс характерен для занятий спортивными танцами;
    • 90-95% от МЧСС – «анаэробная зона», расходуются углеводы и тренируется выносливость. В этой целевой зоне проходят велосипедные поездки, катание на коньках и лыжах, прочие активные занятия спортом;
    • выше 95% от МЧСС – зона максимальной нагрузки, предназначена только для профессиональных спортсменов. Для обычных людей – это слишком высокие и очень опасные нагрузки.

    Пульсометры обычно считают пульс в режиме реального времени, сообщают о переходе из одной зоны в другую, показывают максимальные значения пульса.

    Виды пульсометров

    Все представленные на рынке пульсометры, а их немало, можно поделить на два вида:

    • с выносным или внешним датчиком;
    • с встроенным датчиком.

    В первую группу относятся пульсометры, которые собирают информацию о ЧСС и передают ее для обработки на другое устройство (смартфон, фитнес-браслет, компьютер). Сюда относятся такие типы пульсометров:

    • на мочку уха. Компактный гаджет, который не мешает тренироваться, но может передавливать ухо, а в мороз давать не совсем точную информацию;
    • на палец. Имеет форму перчатки или прищепки, очень быстро перестает ощущаться на руке. В морозную погоду показания могут быть неточными;
    • наушники-пульсометр с внутриушным датчиком сердечного ритма. Разработаны специально для тех, кто занимается бегом, позволяют сочетать приятное с полезным: слушать музыку и считать пульс. Пользователи отмечают, что такое решение мешает сосредоточиться на результате, поэтому сегодня найти подобный пульсометр проблематично;
    • нагрудный датчик – наилучшее решение. Позволяет в любую погоду получать максимально точные результаты. Крепится такой пульсометр благодаря эластичной ленте на груди. Если раньше такие изделия можно было упрекнуть в том, что они соскакивали при активных движениях, то сегодня ремешки делают из специальных материалов, которые позволяют надежно держаться на теле, даже если вы вспотели. Размер ремешка, естественно, регулируется;
    • на предплечье – еще один неплохой и достаточно популярный вариант расположения пульсометра.

    Внешний датчик может передавать сигнал аналогового типа, благодаря которому данные могут считываться тренажером или смартфоном. Но при групповой тренировке считывающее устройство может поймать сигнал от чужого пульсометра, а возле ЛЭП пульсометр может и вовсе глючить. Датчик цифрового типа не сможет передавать данные на тренажер, зато не боится помех и передает более точные данные.
    Большинство датчиков сегодня используют технологию передачи данных Bluetooth. В более дорогих устройствах может встречаться технология ANT+, благодаря которой обеспечивается совместимость с широким спектром устройств, да и по экономичности эта технология выигрывает.
    Есть гаджеты со встроенным пульсометром. Они сами измеряют пульс и обрабатывают полученные данные. Для постоянных тренировок такой вариант не очень подходит – скорее для разовых измерений, но есть и исключения. К данной группе устройств относятся фитнес-браслет и кольцо-пульсометр.

    Дополнительные функции пульсометров

    Кроме измерения пульса, пульсометры в зависимости от модели могут обладать еще и набором дополнительных функций, среди которых можно выделить следующие:

    • подсчет скорости и преодоленной дистанции;
    • подсчет калорий. Осуществляется на основе данных о пульсе, т.е. с большой долей условности, но все равно интересно;
    • ведение истории тренировок;
    • круги, время круга и средний пульс. Функция будет интересна тем, кто за тренировку проезжает или пробегает одно и то же расстояние и хочет мониторить результаты;
    • целевые зоны. Самая простая модель посчитает три целевые зоны на основе вашего возраста и пола, модели подороже – 5-6 зон;
    • звуковой сигнал или вибрация при переходе из одной зоны в другую. Функция необходима тем, кто не хочет выходить за переделы определенных значений пульса;
    • фитнес-тест. Интересная функция для тех, кто только встал на тропу тренировок. Это что-то наподобие вступительного тестирования фитнес-тренером и определения вашей формы;
    • режим восстановления. Позволяет засечь время, в течение которого пульс возвращается в норму после занятий спортом. Интересно тем, кто занимается интервальными тренировками и спринтом;
    • функция отображения времени, текущего пульса, а также будильник, таймер и секундомер есть во всех пульсометрах с экраном;
    • синхронизация со смартфоном, фитнес-браслетом и компьютером есть у большинства моделей. Некоторые умеют даже синхронизироваться с экшн-камерами;
    • встроенный модуль GPS позволит точно определять пройденное расстояние, скорость, уклоны, подъемы и спуски.

    Отдельно отметим водонепроницаемые модели, которые будут полезны для тренировок в бассейнах. Как правило, пульсометры питаются от собственных аккумуляторов, но есть модели на одноразовых батарейках. Менять их придется реже, чем перезаряжать аккумулятор.

    Лучшие пульсометры

    Компания POLAR – пионер в сфере бытовых пульсометров. С момента выпуска первого

    подобного гаджета прошло более 30 лет, и сегодня производитель может похвастаться внушительным ассортиментом и рядом собственных разработок. Среди новинок можно выделить нагрудный пульсометр POLAR H10. Он пришел на смену POLAR H7, который пользовался большим успехом.
    Датчик крепится к эластичной ленте, выполненной их полиамида, полиуретана, эластана и полиэстера. Силиконовые точки на ней предотвращают сползание, удобная застежка позволяет надежно зафиксировать гаджет, а встроенные в пояс дополнительные электроды позволяют снизить погрешность измерения благодаря предотвращению помех. Сам датчик весит 21 г, ремень – еще 39 г. Всего 60 г, что на 20 г меньше, чем у POLAR H7. При этом компании удалось встроить в датчик в два раза более емкую батарею. Теперь ее хватит на 400 часов тренировок. Датчик работает в диапазоне температур от -10 до +50 0 С, позволяет погружаться на глубину до 30 метров.
    Модель не получила собственный экран – она передает все данные на смартфон (в специальное приложение) или фитнес-браслет при помощи Bluetooth, на частоте 5 кГц. Более того, она получила возможность передавать данные о ЧСС на камеры GoPro. Теперь на видео экшн-сцен можно накладывать данные о пульсе – получится еще более эффектно и зрелищно. Еще одна фишка модели – встроенная память на одну тренировку. Если с собой нет смартфона или нет возможности взять его с собой на тренировку, то датчик все запишет в собственную память. Купить гаджет за 6390 рублей можно в магазине Inspector Gadgets по ссылке.

    Еще один интересный гаджет от именитой компании. Устройство предназначено для крепления на предплечье, руке или запястье, оснащено 6-диодным оптическим датчиком, собственного экрана не имеет – все данные передаются в смартфон в специальное приложение через Bluetooth. В ношении пульсометр очень удобен, движения не стесняет, регулировка ремня осуществляется плавно.
    В небольшом датчике уместилась память на 200 часов тренировок, время работы без подзарядки – 12 часов. Модель можно смело рекомендовать тем, кто занимается плаванием, поскольку водонепроницаемость сохраняется на глубине до 30 метров. Стоит модель около 5600 рублей.

    Garmin Hrm Tri

    Очень качественный пульсометр от компании, которая знает толк в фитнес-гаджетах. Трекер крепится на груди с помощью удобного ремня, передает данные на сопряженные часы при помощи ANT+. Поддерживается синхронизация с большинством моделей часов Garmin. Так как в воде передача данных по ANT+ невозможна, датчик хранит все данные в собственной памяти, а потом, когда тренировка в бассейне закончена, передает на часы. Памяти хватает на 20 часов записи.
    Кроме ЧСС, датчик измеряет частоту шагов, вертикальное колебание тела и время контакта с землей. Возможности стандартного приложения довольно обширны. Это не только сбор собственных результатов и планирование тренировок, но и возможность делиться достижениями с другими пользователями. Стоит около 7500 рублей.

    Sigma PC 15.11

    Один из самых популярных аналоговых пульсометров. Комплект состоит из часов, которые отличаются водонепроницаемым корпусом, и нагрудного датчика с ремнем, который снимает данные о ЧСС и аналоговым способом передает информацию на часы.
    Гаджет измеряет средний, нормальный и максимальный пульс, сразу же выводит данные на экран, а в случае чего, подает звуковые или световые предупреждающие сигналы. Пульсометр умеет считать целевые зоны, время тренировок, круги и калории. Бонусом идет функция обычных часов, секундомера и даты. Чтобы информацию можно было рассмотреть в темноте, используется подсветка. Стоит модель около 4000 и вызывает у спортсменов только положительные эмоции.

    Wahoo Fitness TICKR X

    Новая серия пульсометров от Wahoo Fitness получилась отлично сбалансированной по всем параметрам. Датчик в TICKR X на нагрудном ремешке, позволяет анализировать ЧСС и особенности движения, делая выводы не только об интенсивности тренировки, но и о ее правильности. Данные можно передавать как посредством Bluetooth, так и с помощью ANT+.
    Гаджет фиксирует ЧСС, считает количество потраченных калорий, определяет продолжительность тренировок, а также ряд других важных для спортсменов показателей, среди которых частота педалирования в велоспорте, вертикальное колебание и время контакта с землей для бега и т.д. Датчик имеет встроенную память, но может синхронизироваться со смартфоном и отправлять данные в популярные фитнес-приложения. Есть и собственное приложение, которое помогает правильно выбрать тренировку для достижения поставленных целей. Еще одно преимущество – водонепроницаемость, правда, на глубине всего 1,5 м, поэтому это не вариант для пловцов. Стоит этот функциональный пульсометр около 4700 рублей.

    Nexx HRM-02

    Одно из самых выгодных предложений на рынке. Модель отлично подойдет тем, кто только начинает заниматься спортом. Слишком обширный функционал пульсометра будет только мешать, а в данном гаджете возможностей минимум. Датчик крепится на груди на эластичном ремешке и передает данные в смартфон. Гаджет совместим с большинством популярных фитнес-приложений. Минус модели заключается в том, что она не работает с устройствами Samsung на основе Android 5.1, но даже это не делает эту рабочую лошадку менее привлекательной, особенно если учесть цену в 1500 рублей.

    Ozaki O!Fitness Fatburn

    Еще один недорогой нагрудный пульсометр. Производится в Китае, передает данные по Bluetooth, умеет считать потраченные калории и шаги. Кроме того, модель умеет уведомлять пользователя, когда ЧСС становится высокой. Интересная особенность модели – наличие голосового фитнес-инструктора. Для гаджета разработано собственное приложение, с помощью которого можно составить индивидуальный план тренировок. Минус модели – великоватый вес (140 г), если сравнивать с аналогами, зато цена не кусается – около 1050 рублей.

    Конечно, пульсометр не заменит тренера и здравый смысл, но сможет стать отличным помощником на пути к здоровому, сильному и выносливому телу.

    http://www.tehnoprosto.ru/top-7-luchshie-pulsometry-2018-kak-vybrat-pulsometr/

    5 лучших пульсометров на руку

    Для каждого спортсмена или человека, серьезно относящегося к своему здоровью, пульсометр является незаменимым атрибутом. При этом эффективность и безопасность активных занятий будет зависеть от точности показаний и удобства применения этого прибора. Наиболее комфортными в использовании считаются наручные модели, лучшие из которых мы опишем в нашей статье.

    Polar OH1 – датчик пульса для фиксации на плече

    Оптический пульсометр Polar OH1 оснащен 6 лазерными светодиодами и эластичным браслетом-резинкой, благодаря которому датчик можно крепить на плечо или предплечье.
    Данная модель абсолютно автономна, так как имеет встроенную память, рассчитанную на тренировки без использования со сторонними приборами.
    Пульсометр работает по Bluetooth каналу версии 4.0, поэтому совместим не только с техникой Polar, но и смартфонами, тренажерами, фитнес-часами других производителей.

    Достоинства:

    • небольшие размеры. Polar OH1 считается одним из самых компактных в мире;
    • эластичный браслет можно стирать в стиральной машине;
    • объем встроенной памяти рассчитан на 200 часов активных тренировок;
    • наличие специального, регулярно обновляемого приложения, которое позволяет быстро перемещать все данные с датчика в ваш профиль;
    • корпус полностью защищен от воды и может использоваться на глубине до 30 м;
    • беспрерывное время работы батареи составляет 12 часов.

    Недостатки:

    • удобство и функциональность этого гаджета обойдутся покупателю в 6 тыс. руб.;
    • во время плавания пульсометр выдает некорректные данные, так как не оптимизирован для занятий в воде.

    Mio Velo – лучший оптический пульсометр для велосипедистов

    Пульсометр для ношения на запястье, отличается малым весом и простотой управления. Эластичный мягкий ремешок, обеспечивает максимальный комфорт при использовании.
    Включение и отключение гаджета осуществляется всего одной кнопкой, при нажатии которой автоматически загружается режим сопряжения.
    Устройство поддерживает протокол ANT+, обеспечивающий точную передачу данных с велосипедного датчика на смартфон, часы или велосипедный компьютер.
    Достоинства:

    • датчик работает с приложением Mio Go, который позволяет осуществлять сопряжение с 4 разными велосипедами;
    • девайс способен работать на одном заряде около 10 ч;
    • минимальный вес – ремешок вместе с датчиком весит всего 35 г;
    • наличие системы индикации, которая различными режимами и цветом отображает зону частоту сердечных сокращений, статус сопряжения и сообщает о возможных проблемах с отображением пульса.

    Недостатки:

    • из-за мягкости, браслет во время езды по неровному грунту, часто теряет контакт с кожей и не отображает пульс;
    • стоимость данной модели начинается от 5 тыс. руб.

    Mengmi ID101HR – умный браслет с возможностью управления камерой и плеером смартфона

    Узкий пульсометр со встроенным аккумулятором удачно совместил в себе функциональность и доступную стоимость. Он оснащен цифровым дисплеем, на котором отображается не только частота сердечного ритма, но и SMS уведомления привязанной почты и соц.сетей.
    Помимо этого, у пользователя всегда есть возможность просмотреть календарь. Браслет сопрягается с различными типами устройств, в том числе и на базе Android и iOS.

    Достоинства:

    • наличие встроенного акселерометра;
    • управление устройством можно осуществлять с сенсорного экрана;
    • функция вибрации, оповещающей о входящих звонках;
    • девайс имеет более доступную стоимость, чем его аналоги, и в среднем составляет 2800 руб.

    Недостатки:

    • браслет рассчитан на широкое запястье;
    • недостаточно яркое освещение экрана, что делает неудобным его использование в ночное время.

    JQAIQ W4S – оптимальное соотношение качества и стоимости

    Многофункциональный браслет от китайского производителя понравится как начинающим спортсменам, так и профессионалом. Встроенный пульсометр с возможностью беспрерывного измерения частоты сердцебиения, точно передает данные, как при ходьбе, так и во время бега.
    За 1700 рублей пользователь получает девайс, сопрягающийся с любым смартфоном, который не только способен выступать в качестве пульсометра, но и позволяет принимать и отвечать на SMS-уведомления.
    Достоинства:

    • время беспрерывной работы девайса – около 168 часов;
    • возможность измерения температуры тела пользователя;
    • контроль малоподвижного образа жизни;
    • возможность управления камерой и плеером;
    • функция настраиваемого будильника;
    • мониторинг сна и калорий.

    Недостатки:

    • монохромный LED-экран;
    • жесткий браслет, вызывающий некомфортные ощущения при длительном использовании.

    Wanna Fit V6 – датчик пульса с возможностью круглосуточного расчета частоты сердцебиения

    Оптический браслет для измерения пульса, отличается стильным исполнением и простотой управления. Он позволяет не только контролировать ритм работы сердца, но и контролировать общее количество калорий, потраченных во время физической нагрузки.
    Люди, занимающиеся бегом или активной ходьбой, оценят дополнительную функцию отображения пройденного расстояния.
    Достоинства:

    • девайс способен анализировать качество сна с отслеживанием частоты сокращений сердца. При этом устройство собирает данные через каждые 10 минут и передает их на смартфон, где они автоматически обрабатываются;
    • доступная цена, составляющая 3500 руб.;
    • обработка и калибровка данных приложением занимает не более 10 сек.;
    • функция уведомления о входящих вызовах и СМС.

    Недостатки:

    • прямоугольная форма жесткого корпуса, подходит не для каждого запястья;
    • слабый фиксатор ремешка.

    Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

    http://vyboroved.ru/reyting/1518-luchshie-pulsometry-na-ruku.html

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector