Гипотония: как нормализовать пониженное давление?

Содержание

Гипотония: как нормализовать пониженное давление?

Устойчивое пониженное давление (ниже значения 100/60 миллиметров ртутного столба) в медицинской практике принято называть артериальной гипотонией. Симптомами такого заболевания могут выступать слабость, ухудшение памяти, апатия, одышка, головные боли, вялость, нехватка воздуха в спокойном состоянии, нарушения менструального цикла у девушек и половой функции у представителей сильного пола.

Чем опасно пониженное давление?
По утверждению специалистов, гипотония является менее опасным заболеванием, нежели гипертония. Однако это совсем не означает, что человек с пониженным давлением не должен предпринимать какие-либо меры для его нормализации. Ведь при критических цифрах такая болезнь может способствовать остановке сердца или прекращению мозговой деятельности. В связи с этим при возникновении гипотонии человеку следует тут же нормализовать давление любыми существующими методами.
Как нормализовать пониженное давление: ведем здоровый образ жизни
В настоящее время произведено огромное количество медицинских препаратов, которые достаточно быстро и эффективно повышают давление. Однако при их приеме следует быть крайне осторожными. Ведь многие современные лекарства имеют большой перечень всевозможных побочных эффектов. Поэтому для устранения гипотонии некоторые люди используют не таблетки, а просто меняют привычный образ жизни на более правильный и здоровый.
Что нужно делать, чтобы нормализовать давление?

  • Каждое утро следует делать двадцатиминутную гимнастику, а еще лучше — устраивать получасовые легкие прогулки на свежем воздухе.

  • Прием контрастного душа два или три раза в день также уменьшает вероятность появления гипотонии. Кроме того, во время водных процедур рекомендуется делать самомассаж тела круговыми движениями, используя натуральную щетку.
  • Пониженное давление достаточно быстро нормализуется при правильном питании. Так, в рационе больного обязательно должны встречаться продукты с витаминами А, Р, С и Е. Именно такие ингредиенты положительно влияют на работоспособность периферической нервной системы и состояние сосудов.
  • При гипотонии крайне важен здоровый сон, который длится не менее восьми часов в сутки. Также рекомендуется не допускать переутомления на работе, в школе и т. д.
  • Активный отдых в нежарком климате с регулярным купанием в прохладных водоемах также улучшит самочувствие человека с упомянутым отклонением.
  • Пониженное давление: как избавиться от недуга при помощи народных средств

    Достаточно много людей нормализуют артериальное давление при помощи нетрадиционной медицины. Как правило, для этого используют отвары и настойки из таких растений, как золотой корень, женьшень или девясил. Кроме того, от гипотонии хорошо помогает крепкий черный чай с молоком и двумя ложками сахарного песка. Также можно съесть несколько долек черного горького шоколада или выпить чашечку натурального кофе. Однако с последним напитком следует быть крайне осторожным. Несмотря на то, что кофеин способен быстро поднять давление, употребление кофе в чрезмерных количествах может привести к обратному результату.

    http://www.syl.ru/article/99584/gipotoniya-kak-normalizovat-ponijennoe-davlenie

    Низкое давление — что делать, первая помощь. Причины низкого давления и лечение в домашних условиях

    Низкое давление (гипотония) – это состояние, при котором снижаются показатели артериального давления (АД). В официальной медицине есть установленные данные, при помощи которых легко определить пониженное либо повышенное давление у больного – нормой является 100/60 мм. рт. ст. Однако могут быть и незначительные отклонения, ведь еще должны учитываться и индивидуальные показатели организма человека. Как распознать признаки гипотонии?

    Симптомы пониженного артериального давления

    • В области висков появляется пульсирующая головная боль, которая передается в затылочную область. Человека беспокоит болезненность в районе лба, она может быть постоянной, имеет тупой характер.
    • Может появиться тошнота либо рвота.
    • У больного часто болит голова.
    • При магнитных бурях сильно ухудшается самочувствие. Такое же состояние проявляется и при резкой смене погоды.
    • Гипотоники быстро устают, их беспокоит слабость, под конец дня значительно снижаются показатели работоспособности.

    • Часто кружится голова. Если больной резко встает, у него темнеет в глазах. В самых тяжелых случаях случаются обмороки.
    • Ухудшается память, человек становится рассеянным.
    • В результате замедления движения крови происходит снижение активности организма. Гипотоники часто страдают от депрессии, являются эмоционально неустойчивыми. У них происходит резкая смена настроения, такие люди сильно раздражительны.
    • Появляются болезненные ощущения в районе сердца. Этот симптом имеет постоянный характер, пульс частый. Это не всегда связано с сильной физической либо нервной нагрузкой.
    • Гипотоники часто зевают, могут испытывать чувство нехватки кислорода.
    • Их беспокоит онемение конечностей, происходит похолодание рук, ног.

    Что можно и что нельзя делать при низком давлении

    Гипотония является серьезным заболеванием. Если у вас было диагностировано такое состояние, полезно знать, что делать когда низкое давление, чтобы облегчить состояние. Ведь не всегда есть шанс обратиться к врачу. Возможно использование не только прописанного доктором лекарства, но и применение не менее эффективных народных методик (отваров, настоек трав и т.д.).

    Во время беременности

    Будущим мамочкам при низком давлении категорически запрещено применять любые лекарственные препараты, особенно, если ранее не была проведена консультация с врачом. Некоторые препараты не только способствуют повышению давления, но и тонизируют, что может обернуться выкидышем. Рекомендуется принять черный чай с сахаром и лимоном, скушать несколько листиков свежей зелени. Употребление одного стакана томатного сока полезно как при низком давлении, так и во время лактации.
    Если часто беспокоит головная боль, рекомендуется скушать что-то солененькое. Нужно составить правильный режим дня, питание должно быть полезным и сбалансированным. Нельзя забывать про полноценный отдых, регулярно совершать прогулки на свежем воздухе, особенно перед сном, в том числе и после родов, когда будет начато кормление грудью. При условии отсутствия противопоказаний, неплохо было бы записаться на курсы аквааэробики, ведь физическая активность полезна при низком давлении.

    После тренировок

    При низком давлении в сутки нужно спать не менее 8 часов. Если отдыхать меньше, организм просто не успеет избавиться от скопившегося за день стресса. В день тренировки нельзя кушать тяжелую пищу. До начала занятия последний прием пищи должен быть не позже чем за 1,5 часа. Если во время тренировки наблюдается высокий пульс, беспокоит головокружение, нужно скушать шоколадку, которая восполнит потерянную энергию. Обязательно делается разминка, благодаря ей нагрузка перенесется намного легче. Не рекомендуется прибегать к лекарственным препаратам и тонизирующим напиткам.

    http://sovets.net/3493-nizkoe-davlenie-chto-delat.html

    Что делать при низком давлении?

    Хотя бы раз в жизни каждый человек испытывал сонливость, чувство слабости, а также жаловался на головокружение и невозможность сосредоточиться на рабочем процессе. Такое состояние, вероятнее всего, указывает на слишком низкое артериальное давление. В медицине это состояние называют гипотонией. Рассмотрим подробнее, от чего понижается давление и что делать для нормализации состояния.

    Группы риска

    От пониженного давления сегодня одинаково страдают как мужчины, так и женщины разных возрастов: от молодого, до пенсионного. Процент пациентов женского пола всего лишь на несколько единиц превышает показатели мужчин.
    От появления проблем с артериальным давлением никто не застрахован, но в группу особого риска попадают:

  • Женщины в возрастной категории от 20 до 45 лет.
  • Присутствие родственников в роду, которые страдали от гипотонии.
  • Пациенты с диагнозом «Пролапс митрального клапана».
  • Страдающие астенией.
  • Достаточно часто от пониженного давления страдают женщины в возрасте о 30-ти до 40-ка лет

    Диагностика гипотонии

    Во время проведения диагностических мероприятий очень важно не только установить точный факт наличия заболевания, но и определить первопричины его появления. Чтобы оценить уровень артериального давления правильно, необходимо три раза измерить давление. Допустимый интервал между измерениями может быть от трех до пяти минут. Мониторинг показателей на протяжении одних суток позволяет определить наличие колебаний в суточном ритме давления в артериях.
    Чтобы подтвердить наличие гипотонии, врачи проводят целый комплекс диагностических мероприятий, в процессе которых они исследуют эндокринную, сердечно-сосудистую и нервную системы. Для этих целей врачи делают ЭКГ и берут кровь для проведения биохимического анализа.
    При расширенном обследовании необходима консультация сразу нескольких врачей:

    Пониженное давление проще всего определить при помощи тонометра

    От чего понижается давление?

    К самым распространенным причинам развития заболевания относятся:

    • дистония нейроциркуляторного типа;
    • длительные психотравмирующие ситуации;
    • частые стрессы;
    • длительные депрессии;
    • хроническая усталость;
    • регулярное недосыпание;
    • наличие психологических травм;
    • наличие различных заболеваний сердечно-сосудистой системы;
    • заболевания инфекционного типа;
    • доброкачественные и злокачественные опухоли;
    • остеохондроз позвоночника, локализующийся в шейном отделе.

    Клиническая картина пониженного давления

    Жалобы пациентов многочисленны и очень разнообразны. У кого-то присутствует только вялость и апатия, а кто-то целиком и полностью на себе ощущает все проявления заболевания.
    При тяжелой форме течения заболевания у пациента отмечается:

    • сильная одышка даже при незначительной физической активности;
    • нехватка воздуха при том, что пациент находится в состоянии полного спокойствия;
    • отеки стоп и голеней в вечернее время суток;
    • пастозность.

    Вот основные симптомы: апатия, сонливость и вялость
    Практически у всех больных также отмечаются проблемы с сексуальной активностью, чрезмерная раздражительность, неустойчивость к эмоциональным потрясениям, у женщин появляются проблемы с менструальным циклом.
    Нередко к этому списку присоединяются симптомы:

    • отрыжка воздухом;
    • ощущение горечи во рту;
    • ощущение тяжести в эпигастральной области;
    • снижение аппетита;
    • частые головные боли;
    • боли в области сердца.

    Типы гипотонии

    В зависимости от того, какие показатели давления показывает тонометр, гипотония в современной медицине классифицируется на несколько типов, а именно:

  • Ортостатическая.
  • Тяжелая гипотония.
  • Нейронально-опосредованная.
  • Также давление может понижаться из-за всевозможных факторов, связанных с профессиональной деятельностью человека
    Снижение показателей артериального давления, которое возникает при резком переходе из лежачего или сидячего положения тела в стоящее –называется ортостатической гипотонией. Это абсолютно обычное явление для людей любого возраста. После адаптации человеческого организма к изменению положения тела может появиться кратковременное головокружение. Различают так называемую послеобеденную гипотонию, которая приходит сразу же после приема пищи.
    Тяжелый тип гипотонии всегда вторичен, имеет прямую связь с физическим шоком, когда органы перестают получать кислород и кровь для того, чтобы правильно работать. Если не начать лечить гипотонию своевременно, то это приведет к очень опасным последствиям для человеческой жизни.
    Нейронально-опосредованная гипотония чаще всего встречается у детей. Ее появлению способствует эмоциональное напряжение, приводящее к резкому понижению артериального давления.

    При беременности давление низкое, что делать?

    Врачи придерживаются мнения, что во время вынашивания ребенка давление в артериях падает из-за присутствия дополнительной маточно-плацентарной системы кровообращения.

    При появлении нескольких симптомов, которые указывают на гипотонию, необходимо принять следующие меры:

    • съешьте небольшой кусочек черного шоколада;
    • выпейте чашку черного чая с добавлением трех и более ложек сахара;
    • постарайтесь полноценно отдохнуть в нежарком и темном помещении;
    • погуляйте на свежем воздухе;
    • при отсутствии противопоказаний включите в свой рацион чуть больше сахаросодержащих продуктов.

    Пониженное давление – это состояние, сопровождающееся падением показателей артериального давления в связи с недостаточным для нормального функционирования кровоснабжением головного мозга и сердца. Очень важно при симптомах пониженного давления не заниматься самолечением, а обратиться за квалифицированной помощью к специалистам.

    http://poddavleniem.ru/info/nizkoe-davlenie-chto-delat.html

    Пониженное давление: как нормализовать в домашних условиях

    В глазах потемнело, заболела голова, ноги стали ватные.
    Всё это является признаком гипотонии, которая нередко вызывает тяжёлые последствия.
    Что же следует делать, если резко упало давление?

    Симптомы и причины гипотонии

    Перед тем как приступить к экстренным мерам по нормализации давления, следует знать причину этого явления. Если это сопровождает какую-то болезнь, то и лечение нужно направить на заболевание. Но есть люди, для которых низкое давление является нормой.
    Гипотония обычно проявляется:

    • головокружением;
    • потливостью;
    • чувствительностью к шуму и яркому свету;
    • постоянной усталостью.

    Люди с таким отклонением не могут находиться в душном помещении.
    Гипотоникам требуется как можно больше отдыхать и хорошо высыпаться.

    Повышение давления в домашних условиях

    Многие не принимают всерьёз проблему низкого давления. Выровнять давление навсегда невозможно, так как система сосудов изменяется и, это является генетическим фактором. Имеются препараты, повышающие артериальное давление, но они не всегда бывают дома.
    На помощь приходят домашние средства и методы:

    • Следует медленно рассосать щепотку соли, но водой запивать не нужно.
    • Неплохо повышает давление красное вино (не более одного бокала).
    • Хорошо поднимает давление с многодневным эффектом простой напиток: корица (четверть чайной ложки) заливается стаканом кипятка, настаивается и добавляется мёд. Принимается утром на голодный желудок. Но в случае очень низкого давления можно и вечером, перед сном.

    Внимание! Есть мнение, что зелёный чай, из-за содержания кофеина повышает давление. Это абсолютно не так! Гипотоникам этот чай противопоказан, он, наоборот, снижает давление.
    Распространённым, но кратковременным способом, считается чашечка кофе. Повысить давление могут травяные настои, считающиеся естественными энергетическими средствами.
    Если основа другого заболевания отсутствует, то при гипотонии можно применять:

  • Настойки женьшеня и эхинацеи;
  • Настой бессмертника, который тонизирует сосуды и устраняет бессонницу;
  • Настойка родиолы розовой – повышает давление и обладает адаптогенным действием;
  • Настой татарника колючего;
  • Смесь кофе и мёда.
  • Существуют, конечно, и таблетки, но принимать их самостоятельно следует осторожно. Но аскорбиновая кислота вреда не нанесёт.
    Как разовую помощь можно использовать Цитрамон или Пирамеин, но возможны побочные эффекты. Другие лекарственные препараты принимают только после консультации с врачом.

    Больше информации о том, чем повысить давление в домашних условиях прочтите на этой странице.

    А вы знаете, какие есть таблетки от головной боли? Список препаратов рассмотрен в статье по ссылке.

    Продукты, повышающие артериальное давление

    Гипотоникам просто необходима сладкая пища. Уровень сахара в организме падает вместе с давлением. Но даже кусочек шоколада приводит его в норму.
    Продукты с повышенным содержанием железа хорошо способствуют повышению давления. Они всем известны – говяжья печень, гречка и яблоки. Хороши для нормализации давления чеснок и хрен.
    Особое внимание следует обратить на чай с имбирём, он обладает тонизирующим свойством.
    Обязательно нужно пить морковный и свекольный соки.
    От гипотонии помогает не только медикаментозное лечение. Имеются и другие методы, а ведущее место отводится массажу. Эта процедура быстро приводит в норму артериальное давление.
    Массаж является щадящим, но очень эффективным методом лечения. Наиболее распространённые виды массажа для нормализации давления:

    • Основным считается сегментарный массаж. Но массирование конечностей обычно используется для профилактики и параллельно с классическим массажем.
    • Точечный массаж. В Китае он известен уже много тысяч лет. В данное время он очень популярен.
    • Японская методика шиацу. Это вид массажа пробуждает внутренние резервы.

    Рекомендуется и самомассаж с использованием тонизирующих приёмов:

    • поглаживание;
    • растирание;
    • разминание;
    • интенсивную вибрацию.

    А закрепить эффект массажных манипуляций помогут процедуры закаливания.
    Улучшить состояние поможет сбалансированное питание.
    Есть нужно маленькими порциями, а голодание при гипотонии противопоказано. Следует исключить газированные напитки. Желательно больше употреблять острых блюд и пряностей. Особое предпочтение нужно отдавать орехам, сыру, овощам и рыбе.

    Полезные советы для гипотоников

    Для нормализации давления нужно придерживаться следующих рекомендаций:

    • Полноценный сон и правильный режим.
    • Ежедневная утренняя зарядка, которая способствует нормальной циркуляции крови. На гипотоников благоприятно действуют аэробные упражнения.
    • Контрастный душ утром, поднимающий тонус сосудов.
    • Полезный завтрак (овсянка, небольшой бутерброд с сыром и кофе).
    • Сбалансированный рацион. Это основной фактор, который влияет на низкое давление.

    Нужно взять за правило ежедневное измерение давления. Это поможет узнать, какие средства помогают нормализовать артериальное давление, и устранит неприятные сюрпризы. Контроль над давлением должен быть постоянный, так как с возрастом гипотония часто переходит в гипертонию.

    http://vashagolova.com/sosudy/davlenie/nizkoe-chto-delat.html

    Как быстро повысить пониженное артериальное давление (низкое) и что делать чтобы срочно поднять в домашних условиях

    Прежде чем пытаться повысить давление быстро в домашних условиях, необходимо определить причину гипотонии. Для быстрого улучшения состояния после измерения артериального давления можно воспользоваться простыми средствами, способными увеличить его показатели.

    Массаж и физиопроцедуры

    Поднять давление в домашних условиях можно с помощью массажа: общего, кистей и стоп. Для повышения кровяного давления также применяют точечный массаж, с помощью которого состояние быстро улучшается. Массируют точки:

    • в центре темени;
    • по средней линии головы (выше линии роста волос на 3 см);
    • с наружной стороны голени, вниз от коленной чашечки;
    • на предплечьях и др.

    Надавливание на биологически активные точки нормализует тонус сосудов. У пациентов со склонностью к гипотензии положительный результат дают физиотерапевтические процедуры:

    • электрофорез;
    • гальванизация;
    • бальнеотерапия;
    • криотерапия;
    • УФО.

    Чтобы быстро повысить давление в домашних условиях можно использовать специи:

    • имбирь;
    • горчицу;
    • перец (черный, кайенский, красный);
    • хрен;
    • корицу.

    Пациенты, страдающие гипотонией, должны соблюдать правила питания:

    • нельзя игнорировать завтрак;
    • голод способен снизить АД, поэтому рекомендуется принимать пищу часто небольшими порциями;
    • нужно употреблять больше жидкости (вода, зеленый чай, свежевыжатые соки);
    • включать в рацион продукты, способные поднимать АД (сыры соленых сортов, орехи, кофе);
    • морепродукты (мидии, креветки, икра);
    • продукты, содержащие железо (печень, яблоки);
    • добавлять в блюда корицу (она оказывает тонизирующее действие).

    Нельзя применять жесткие диеты: строгое ограничение в питании может стать фактором, понижающим АД, ухудшающим настроение и снижающим работоспособность.
    При необходимости снизить массу тела рекомендуется обратиться к врачу-диетологу для разработки программы.

    Народные средства

    Чтобы быстро повысить артериальное давление, можно воспользоваться простыми действенными рецептами:

    • положить на язык немного поваренной соли и медленно рассасывать (или съесть соленый огурец);
    • сок алоэ принимают внутрь ежедневно 2 раза по 1 ч. л.;
    • 1/2 ч. л. молотой корицы добавить к 200 мл кипятка (можно положить мед), пить в теплом виде;
    • чай каркаде в горячем виде (холодный действует в качестве повышающего АД средства);
    • свежеприготовленный гранатовый сок;
    • горький шоколад (содержит кофеин, который повышает сосудистый тонус);
    • при хронической гипотензии рекомендуется к 4 мелко нарезанным лимонам добавить 3 ст. л. меда и столько же измельченных орехов. Принимать смесь внутрь ежедневно на ночь по 2 ч. л. Курс — 3-4 недели.

    За счет кофеина усиливается тонус сосудов, и повышается низкое давление. Для получения быстрого результата рекомендуется выпить небольшое количество напитка (без молока, с добавлением тростникового сахара) маленькими глотками.

    Спустя 30-60 минут самочувствие улучшается. Следует помнить, что результат от выпитого напитка длится до 4 часов, затем пониженное давление может вновь о себе напомнить.
    При употреблении кофе в большом количестве в течение дня стимулирующий эффект ослабевает. Доктора не рекомендуют выпивать больше 3 чашек кофе во избежание привыкания.

    Элеутерококк

    Не всегда понятно, если обнаружилось низкое давление, что делать в домашних условиях. На помощь приходят настойки лекарственных растений, которые могут быть в домашней аптечке.
    Настойку элеутерококка можно пить в течение дня в любое время (за исключением вечернего). 15-20 капель средства добавляют в стакан с водой, выпивают перед приемом пищи (за четверть часа).

    Можно принимать настойку элеутерококка при низком артериальном давлении не позднее 4 часов до сна, чтобы не вызвать бессонницу. Курс лечения длится до 1 месяца, если необходимо — после 2-недельного перерыва его повторяют.
    Спиртовая настойка корня женьшеня помогает повысить низкое давление. Чаще рекомендуют принимать ежедневно по 15-20 капель средства 2 раза (перед завтраком и обедом) в течение 1 месяца.
    Полезно знать, что делать при низком давлении, если настойку женьшеня применять нельзя (из-за содержания спирта). Можно приготовить чай: 20 г корня женьшеня залить 1 л кипящей воды, поставить на медленный огонь и варить 1 час.
    В отвар добавить 1/2 ч. л. порошка имбиря, нагревать в течение получаса. Охладить, пить ежедневно утром по 100 мл с добавлением меда.
    Можно измельчить свежий корень женьшеня, смешать с жидким медом (в пропорции 1:1), настаивать в течение месяца. Использовать для внутреннего применения ежедневно по 1 ч. л. с травяным чаем.
    Для приготовления отвара 10 г измельченных сухих ягод заливают 200 мл кипящей воды, варят 10 минут. Принимают внутрь ежедневно по 1 ст. л. 2-3 раза/день. Курс — 2 недели.
    В случае сниженного давления можно применять настойку лимонника: 15-20 капель добавляют в стакан с водой, пьют перед приемом пищи в первой половине дня.
    Порошок, приготовленный из семян лимонника, способен нормализовать низкое давление. Ягоды заливают водой, оставляют на 2-3 часа. Отделяют косточки, сушат их в духовке, измельчают до порошкообразного состояния. Принимают внутрь ежедневно по 0,5 г 2 раза перед едой.

    Лекарственные препараты

    Медикаментозные средства и методы лечения назначает доктор после прохождения обследования. Лекарственные препараты принимают курсами в течение нескольких дней (чтобы не причинить вреда нервной системе).
    Быстро поднять низкое давление дома можно с помощью следующих лекарственных средств:

    • Аскофен;
    • Добутамин;
    • Цитрамон;
    • Кордиамин;
    • Норадреналин;
    • Аскорбиновая кислота.

    Растительные адаптогены

    Эта группа препаратов стимулирует ЦНС, избавляет от переутомления (физического и умственного), помогает справиться с повышенной сонливостью, гипотонией.
    Давление в домашних условиях срочно повысить можно с помощью растительных адаптогенов:

    • эхинацеи пурпурной;
    • аралии маньчжурской;
    • облепихи;
    • имбиря;
    • левзеи сафлоровидной;
    • заманихи;
    • астрагала;
    • родиолы розовой и др.

    Средства выпускаются в форме настоек, отваров, таблеток. Адаптогены рекомендуется принимать курсом до 1 месяца с последующим перерывом. При гипотонии лучше пить их в первой половине дня для предотвращения бессонницы.
    Лечить гипотонию с помощью растительных адаптогенов можно только после консультации врача — препараты имеют противопоказания и побочные эффекты.

    Ноотропные средства

    Наиболее эффективные препараты:

    С их помощью не удастся быстро повысить АД, поскольку они не оказывают прямого сосудосуживающего действия. Они помогают запустить метаболические процессы в ЦНС, улучшить региональное кровообращение. Помогают вылечить гипотонию, которая сопровождается астеническим состоянием, ухудшением памяти, неглубокими депрессиями.
    Применяют их в качестве самостоятельного средства или одновременно с вазоактивными веществами. Курс длится до 2 месяцев, повторяется несколько раз в год.

    Антихолинергические средства

    Эти препараты блокируют взаимодействие холинорецепторов и ацетилхолина, оказывают влияние на расположенные в головном мозге сосуды. За счет улучшения кровообращения ткани получают больше кислорода и питательных веществ.
    К ним относятся:
    Их используют, чтобы лечить гипотонию.
    При лечении низкого давления Белласпон назначают по 1 драже в день (в более сложных случаях дозировку увеличивают). Несмотря на то что эта группа препаратов помогает от низкого давления в домашних условиях, существуют противопоказания к применению.

    Средства экстренной помощи

    При гипотензии необходимо улучшить кровоток. Чтобы облегчить состояние, рекомендуется принять контрастный душ, после него выпить чашку кофе или сладкого чая.
    Быстро поднять АД удается с применением медикаментозных препаратов:
    Лекарственные средства необходимо применять, контролируя АД с помощью тонометра. Дозировка подбирается с учетом тяжести патологии, состояния организма.

    Если произошло резкое падение АД на улице, нужно быстро вызвать скорую, оказать пострадавшему необходимую доврачебную помощь: уложить на спину, расстегнуть стесняющую одежду, успокоить.

    http://medicalok.ru/gipotoniya/kak-povysit-davlenie-bystro-v-domashnih-usloviyah.html

    Пониженное давление и болит голова — как помочь себе

    Здравствуйте, дорогие читатели. Когда речь заходит о давлении, как физиологическом параметре состояния человеческого организма, то практически ни у кого не возникает вопросов, о чем же именно идет речь. Все знают, что имеется ввиду кровяное давление. Известно, что в норме, у взрослого человека, оно составляет 110-130 на 70-85 миллиметров ртутного столбца (систолическое и диастолическое, соответственно). Верхнее (систолическое) значение — это давление в артериях в тот момент, когда сердце сжимается, под напором выталкивая кровь. Нижнее (диастолическое) — показатель давления крови в артериях в момент расслабления сердечной мышцы. Когда затрагивается тематика кровяного давления, то иногда приходится слышать такие слова, как «гипотония», «гипотензия» или просто — «пониженное давление».
    Все это — имена одного и того же состояния, с одной поправкой: пониженное давление может быть разовым явлением, в то время, как гипотензия — это уже заболевание (систематическое падение артериального давления ниже нормы).
    Это — неприятное, а во многих случаях — даже опасное, состояние, которое, нередко, требует вмешательства, особенно когда снижается давление при беременности, с целью его корректировки и приведения показателей давления до физиологически нормальным, или максимально приближенных к таковым. Итак, сегодня говорим на тему: пониженное давление, что делать.

    Какое давление считается нормальным для организма

    Вообще, давление крови в сосудах — это один из важнейших физиологических параметров человеческого организма, от которого зависит и физическое самочувствие, и психологическое равновесие, а исходя из них — трудоспособность, возможность полноценно отдыхать и так далее.
    Во многих источниках можно встретить, что нормальным артериальным давлением является такое, при котором его показатели составляют 120 на 80 миллиметров ртутного столбца.
    Однако, для разных возрастов и полов эти показатели могут розниться.
    Так, если брать в среднем, то для взрослого человека минимально допустимыми являются показатели 110 на 70, а максимально допустимыми — 140 на 90.
    Если они выше, то уже имеет смысл говорить о начальной стадии гипертонии, а если ниже — о гипотонии.
    Теперь становится понятно, почему же так важно поддерживать давление в порядке. Более того, при сильном отклонении его показателей от нормы, возможно ухудшение самочувствия, вплоть до обморочных состояний и невозможности вести активный образ жизни.
    И хотя традиционно, и вполне заслуженно, считается, что повышенное давление является гораздо более потенциально опасным для здоровья и даже для жизни, пониженным давлением также не стоит пренебрегать, ведь гипотензия имеет склонность к прогрессированию и приобретению устойчивых форм.
    Очень важно знать, какие же признаки нарушений с давлением существуют, чтобы
    вовремя предпринять соответствующие меры.
    Не стоит забывать и о причинах развития гипотензии, ведь такая информация позволит приложить максимум усилий для должных превентивных мер.

    Низкое давление — основные причины и признаки

    Наши органы формируются из тканей, а ткани, в свою очередь, — из клеток. Все они
    нуждаются в непрерывной подаче кислорода и питательных веществ.
    Большая их часть поставляется с кровью, которая движется по кровеносным сосудам под влиянием именно артериального давления.
    Во многом, исходя из законов физики, показатели давления зависят от ширины сосудов, по которым движется кровь. Чем они уже, тем давление выше, и, соответственно, наоборот.
    А тонус кровеносных сосудов, от просвета которых, как уже было отмечено, зависит давление, контролируется вегетативной нервной системой.
    Отсюда — первая и, по уверениям самих медиков, главная причина гипотонии: сбои в работе вегетативной нервной системой, другими словами — вегето-сосудистая дистония.
    Понятие, откровенно скажем, весьма и весьма размытое, абстрактное. Это не конкретное определение той или иной причины, а целый комплекс возможных причин.
    Поэтому, пойдем дальше и посмотрим, что еще, кроме ВСД (вегето-сосудистой дистонии) может пагубным образом влиять на артериальное давление, снижая его показатели ниже нормы.

    Причины снижения давления:

    ? Психоэмоциональные причины, в том числе — хронические стрессовые ситуации. И
    хотя, чаще всего, они выступают провокаторами гипертонии, иногда могут давать и
    обратный эффект, вызывая снижение артериального давления.

    ? Генетическая предрасположенность, при которой ребенку передается склонность к
    пониженному давлению от родителей, либо от более дальних родственников.
    ? Недостаток веса тела. Это — один из главных факторов, которые могут стать
    первопричиной развития гипотонии. Он усиливает свое влияние у высоких людей.
    ? Длительное умственное перенапряжение. На этот фактор особое внимание следует
    обратить внимание родителям школьников и студентам!
    ? Малоподвижный образ жизни, что очень характерно для очень и очень многих
    современных людей, которые ведут его, начиная со школьной парты, и продолжая на
    студенческой скамье, а далее — на своем рабочем месте.
    ? Проблемы кардиологического характера: нарушения в работе сердечно-сосудистой
    системы организма человека.
    ? Нарушения в процессах обмена веществ, которые, нередко, провоцируются проблемами
    со внутренними органами, в частности — печенью, кишечником и другими.
    Сбои в гормональном фоне. Часто могут быть вызваны неполадками в функционировании эндокринной системы.
    ? Влияние негативных внешних факторов: проживание и работа в экологически
    неблагоприятных областях и регионах.
    ? Неудовлетворительные условия труда, особенно — работа при повышенной влажности
    и высоких температурах окружающего атмосферного воздуха.
    ? Проблемы с дыхательной системой и с надпочечниками, а также — некоторыми
    другими внутренними органами. Они могут наблюдаться как в сочетании, так и по
    отдельности.
    ? Вредные привычки. У многих вызывает недоумение тот факт, что табакокурение и
    употребление алкоголя, наряду с другими, не менее пагубными пристрастиями, способны провоцировать снижение давления.
    Действительно, в подавляющем большинстве случаев оно, под их влиянием, возрастает. Но, случается и наоборот.
    ? Нерациональное питание, рацион, бедный на витамины и минеральные вещества,
    столь необходимые для полноценной работы организма, а также — некоторые другие,
    менее актуальные и распространенные, причины.
    Систематические и, очень часто, нерациональные, физические нагрузки у
    спортсменов. Да, как ни странно, среди них встречается немало гипотоников.
    Снижение артериального давления — это своеобразная защитная реакция, которую организм противоставляет постоянной угрозе травматизации сосудов из-за чрезмерно повышенных его показателей.
    Что касается признаков или симптомов. Их трудно не заметить, хотя, иногда гипотоники отмечают, что чувствуют себя на 100% полноценно, в физическом плане, и совершенно не ощущают никакого дискомфорта. Поэтому, о признаках пониженного давления, все-таки, следует поговорить.

    К основным признакам можно отнести следующие из них:

    Общая физическая слабость, резкое падение работоспособности

    Многие отмечают присутствие состояния разбитости, вялости и так далее. Измерения специальных приборов, которые указывают на то, что давление — снижено, это, разумеется, один из самых главных признаков, прямо свидетельствующих о возможной гипотензии и, как минимум, разовом поточном снижении давления.

    Головные боли

    Они могут проявляться абсолютно по-разному: давящие, пульсирующие, резкие внезапные и так далее. Их локализация, в подавляющем большинстве случаев, — затылочная часть головы.

    Ощущение удушья

    Нехватка кислорода особенно выраженно проявляется в закрытых помещения, при больших скоплениях людей.

    Повышенный уровень потливости

    При этом, она может проявляться даже при отсутствии физических нагрузок и эмоционального напряжения в принципе.

    Ощущение тошноты и даже рвота

    Это — одни из очень частых симптомов гипотонии, которыми она сопровождается.

    Головокружения

    Они могут наблюдаться как в положении лежа, так и в вертикальном положении. Однако, в последнем случае — особенно часто.

    Перепады настроения

    Гипотоники — это, как правило, люди с флегматическим или меланхолическим складом характера. Однако, такое их разбитое или безразличное настроение, при обострении недуга, может резко сменяться выраженной агрессией, или просто всплесками эмоциональной, физической активности.

    Повышенная чувствительность к перепадам температуры

    Окружающего атмосферного воздуха. При этом, конечности гипотоников, особенно — при обострении патологических состояний, — холодные.

    Ухудшение самочувствия

    Физического и эмоционального самочувствия во время климатических катаклизмов и магнитных бурь.

    Потемнения в глазах и обморочные состояния

    Очень часто это наблюдается при резкой смене положения тела больного в пространстве, например: из положения сидя — в положение стоя и так далее.

    Ухудшение памяти

    Концентрации внимания, рассеянность. В результате — и падение трудоспособности больного.
    Несмотря на то, что гипотония многими специалистами, в том числе — и медиками, не
    признается, как отдельное заболевание, мы склонны считать, что она, все-таки, является недугом, при том — весьма серьезным и потенциально опасным.
    И его, как и любой другой недуг, следует лечить. Это, вполне успешно, можно делать и в домашних условиях. И начнем мы ознакомление с этой информацией, пожалуй, с действенных советов.

    Низкое давление — 10 советов о том, что делать в домашних условиях

    Первое, о чем следует помнить потенциальным, или «действующим», гипотоникам: при ухудшении состояния не нужно пересиливать себя и работать, изнуряя организм
    физически и эмоционально.
    Это только усугубит ситуацию, и в следующий раз гипотония может проявиться с новой силой. Делайте то, что будет приятным для вас.
    1 Физические нагрузки в этот период не запрещены, но сильные — точно не рекомендованы.
    2 Пейте достаточное количество жидкости. Не менее 2-2,5 литров в сутки. И это — не считая жидкой пищи, чая, кофе и так далее. Только при наличии необходимого объема жидкости в организме, возможен его оптимальный водно-солевой баланс — залог нормального давления.
    3 Кстати, при гипотонии кофе и чай (некрепкие) — не запрещены.
    4 Полноценно питайтесь, получайте приятные эмоции и обязательно высыпайтесь, отводя на этот процесс (сон) не менее 8-8,5 часов.
    5 Натуральный черный шоколад, при сниженном артериальном давлении, способен творить чудеса. Он эффективно тонизирует кровеносные сосуды, от которых во многом и зависят его показатели.
    6 Легкая зарядка утром, лечебный массаж, посещение бассейна — все это является
    действенными мерами лечения и профилактики гипотензии.
    7 Если у вас низкое давление, не пренебрегайте, при отсутствии противопоказаний, использованием контрастного душа или, хотя бы, контрастных ванночек для ног.
    8 Питание должно быть частым, дробным и регулярным. Не более 4 часов должноЬпроходить между приемами пищи гипотоника во время обострения состояния.
    9 Избегайте резких подъемов с постели, когда до этого вы находились в положении лежа, или со стула — из положения сидя.
    10 Выходите на неспешные прогулки на свежий воздух. Но, если вы чувствуете себя
    неважно, лучше будет, если с вами пойдет сопровождающий.

    При сильных же головокружениях и тошноте, не идите гулять, до относительной нормализации состояния.
    Употребляйте маточное молочко. Этот натуральный чудодейственный продукт обладает уникальными свойствами, позволяющими, в том числе, нормализовать артериальное давление: как чрезмерно повышенное, так и сниженное.

    Если пониженное нижнее давление что делать

    При тяжелых состояния, спровоцированных гипотонией, следует, без раздумий,
    обращаться за специализированной профессиональной медицинской помощью.
    Такое решение может не только избавить вас от страданий, но и, в некоторых случаях, спасти жизнь.
    При нижнем недостаточном давлении очень хорошо помогает контрастный душ или
    ванночки для ног, употребление таких продуктов, как бобы, орехи в ассортименте, мясо, блюда из картофеля, горький черный натуральный шоколад, полноценный сон и адекватные физические нагрузки.
    Также, не забывайте об отсутствии стрессов, комфортных условиях работы и отдыха.

    Верхнее давление понижено что делать — как помочь себе

    Зачастую, такая ситуация может свидетельствовать о том, что имеются проблемы с
    дыхательной или сердечно-сосудистой системой.
    Поэтому, если часто понижается именно верхнее давление, рекомендуется консультация врача-терапевта или кардиолога.
    В качестве временных мер можно рассматривать употребление не очень крепкого черного чая, лучше всего — с коровьим молоком.
    А также — использование общих рекомендаций, которые были приведены для вас выше.

    Пониженное давление — что делать в домашних условиях, если болит голова

    Один из самых распространенных симптомов пониженного давления — головня боль. При этом, медикаментозные препараты, в большинстве случаев, являются довольно эффективными.
    Что можно использовать (при отсутствии противопоказаний, ознакомьтесь с инструкцией): Гутрон, Экдистен, Рантарин, Гептамил, Симптол и прочие.
    Перед применением лекарственных препаратов или народных средств, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Из народных средств — зверобой

    Одна столовая ложка зверобоя на один стакан крутого кипятка. Залить траву и настаивать 55 минут. Процедить. Принимать ежедневно по четверти стакана перед трапезой. Курс: до нормализации состояния, не более 8 дней.

    Рецепт с лимоном от головной боли

    Измельченный лимон (примерно половину небольшого плода) надо залить стаканом магазинной или домашней (не слабее 40 градусов) водки, настаивая его в стеклянной посуде 15 суток. Пить по 22 капли трижды в день до трапезы. Курс: до нормализации состояния, но не более 10 дней.

    Рецепт с женьшенем

    Возьмите корень женьшеня, сухой. Измельчите его, возьмите полторы чайные ложки и залейте магазинной или домашней (не слабее 40 градусов) водкой, объемом 500 миллилитров.
    Настаивайте около двух недель. Принимайте на голодный желудок, по ложке чайной, в течение одной недели. Далее — еще неделю по 2 чайные ложки. Курс: до нормализации давления, но не дольше 15 дней.

    Чай или кофе

    Как уже было отмечено, эти напитки способны повышать показатели
    артериального давления. Однако, злоупотреблять их количеством или крепостью — не
    стоит.
    1-2 чашки кофе с молоком, или черного, зеленого чая в сутки — не принесут вреда, но позволят частично нормализовать состояние больного.

    Продукты: краткий список

    Рекомендованы ко включению в рацион, для гипотоников, такие продукты и блюда из них:

    • бобы
    • орехи (свежие и сушенные) в ассортименте
    • мясо разных сортов
    • блюда из картофеля
    • горький черный натуральный шоколад

    Но есть основной список продуктов повышающих давление, вы можете их включать в ежедневный рацион.

    Меры профилактики, чтобы ситуации не повторялись

    Они заключаются в недопущении развития гипотонии или ее усугубления.

    Из советов, которые можно дать, если у вас снижается или повышается давление, купите себе тономерт. Так вы всегда будете знать показатели давления.
    Профилактика — это полное исключение провоцирующих факторов, то есть — причин развития гипотонии.
    Обо всех их уже было рассказано выше в данной статье. Исключите их, и это станет
    лучшим превентивным ударом по гипотензии.

    Пониженное давление при беременности — что делать в таком случае

    Беременность — нормальное физиологическое состояние организма. Это знают
    практически все.
    В пределах допустимого считается и снижение давления в этот период.
    Но, средства борьбы с гипотонией при беременности отличаются. Так, к воздействию кофеиносодержащих напитков, особенно — кофе, прибегать хоть и не рекомендуется, но если давление снижается не часто, то вполне приемлемое средство чашечка кофе и кусочек черного шоколада.

    • консультация врача
    • оптимальный режим дня
    • сбалансированное питание
    • полноценный отдых
    • частые прогулки на свежем воздухе
    • умеренные физические нагрузки, среди которых — и аквааэробика

    При беременности, в домашних условиях вы можете заварить себе кофе или съесть бутерброд с соленой рыбой или соленым сыром, если это разовая ситуация, при повторяющихся ситуациях, вам следует незамедлительно обратиться к врачу.

    http://narodnayamedicina.com/ponizhennoe-davlenie-i-bolit-golova-kak-pomoch-sebe/

    Как повысить низкое давление в домашних условиях — простые способы и советы

    С проблемой пониженного давления сталкивается огромное количество людей самого разного возраста.
    Как правило, многие люди живут с этим годами, даже и не подозревая, что причина их недомоганий – это пониженное давление.

    Давайте разбираться подробнее, какое давление является низким, почему оно понижается, чем опасно такое состояние и как повысить пониженное давление в домашних условиях.
    Из этой статьи вы узнаете:

    Как повысить пониженное давление в домашних условиях?

    В любом случае, надо сказать, что пониженное давление – не настолько уж критическая ситуация, как может показаться в самом начале, после установления диагноза.
    И, всё-таки, слабость, упадок сил, вялость, постоянная сонливость и другие неприятные проявления доставляют много дискомфорта человеку, ограничивая его функциональность и работоспособность.

    Какое давление считается пониженным?

    Пониженное давление называется гипотонией.
    Это очень частое явление на сегодняшний день, такое же, как и гипертония (повышенное артериальное давление).
    Часто это явление бывает у людей пожилого возраста, у беременных женщин и кормящих мам.
    Существуют показатели верхнего и нижнего давления.
    Принято считать, что нормальное значение у верхнего давления – это 120 мм рт. ст., а у нижнего давления – от 70 до 90 мм рт. ст.
    Стойкое понижение этих показателей обычно приводит к самым различным проблемам со здоровьем.
    Это и нарушения в работе сердца, и нарушения в работе головного мозга, снижение концентрации, внимания и памяти, понижение остроты зрения, постоянная слабость, апатия, недостаток жизненных сил и многое другое, о чём будет по-дробнее написано ниже.

    Основные причины пониженного давления

    Итак, рассмотрим подробнее:

    • Недостаточное количество активного движения в жизни, особенно на свежем воздухе.
    • «Сидячая» работа.
    • Нерегулярные или отсутствующие полностью физические упражнения.
    • Недостаточное количество чистого и свежего воздуха.
    • Частые и сильные стрессы и переживания.
    • Частые или периодические депрессивные состояния, апатичность.
    • Неграмотно составленный рацион питания, питание нездоровой пищей.
    • Зашлакованность организма.
    • Хроническое переутомление.
    • Неполноценный отдых.
    • Недостаточное количество сна, беспокойный сон, частое пробуждение по ночам.
    • Нарушенный режим дня, особенно, поздний ужин, поздний отход ко сну и пробуждение после 6-7 часов утра.
    • Беременность, кормление грудью (особенно, когда рацион несбалансиро-ван).
    • Слабый иммунитет, частые простудные болезни.
    • Наличие хронических внутренних инфекций, проблемы с пищеваритель-ной системой, хронические заболевания внутренних органов.
    • Проблемы с кровью.
    • Недостаточное употребление чистой воды в течение дня.
    • Наличие паразитов в теле.
    • Частые физические перегрузки, особенно, при занятиях спортом.
    • Умственные перегрузки, особенно, у руководящих работников и студентов в период сессий.
    • Слишком частое употребление медикаментов гипотонического действия (препаратов, понижающих артериальное давление).· Употребление спазмолитиков.
    • Нарушение гормонального баланса в организме.

    Всё это значительно подрывает здоровье и жизненные силы человека. А также переутомляет организм ещё больше изо дня в день.

    Симптомы пониженного давления

    Гипотония в большинстве своем проявляется:

    • постоянными или довольно частыми головокружениями,
    • очень частой головной болью,
    • быстрой утомляемостью,
    • слабостью,
    • низким уровнем выносливости и мышечной силы,
    • частой сменой настроения,
    • периодической или регулярной апатичностью и «слезливостью»,
    • ухудшением памяти и способности сконцентрироваться.

    На что ещё рекомендуется обратить своё внимание:

    • Часто у подростков и молодых людей пониженное давление проявляет себя частым плохим самочувствием и настроением, агрессивностью и раздражительностью.
    • В основном это «списывают» на подростковый возраст и «гормоны» (что тоже вполне может быть). Но, проведя обследование, в 45% случаев врач фиксирует стойкое снижение артериального давления!
    • ·Это абсолютно любые нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
    • Очень распространенная причина, которая влияет на понижение артериального давления, это изменения метеорологических условий, особенно, резкие «перепады». А также сильная жара, гроза, «скачки» атмосферного давления, «магнитные» бури и т.д.
    • В этом случае симптомы пониженного давления могут проявлять себя головной болью, суставной болью, одышкой, плохим самочувствием, практически полным упадком сил, «ломотой» в мышцах.

    Принято считать, что это – проявления повышенного артериального давления. Отнюдь… Это не всегда так.

    Как повысить пониженное давление в домашних условиях?

    Прежде всего, ещё раз внимательно перечитайте пункт «Основные причины по-ниженного давления» и постепенно, шаг за шагом, их исключайте из своей жизни, налаживая своё питание, двигательную активность, употребление чистой во-ды и всё, о чём там идёт речь.
    Это – ОСНОВА вашего Здоровья!
    А народная медицина в данном случае может сослужить вам хорошую службу, предоставив достаточно широкий выбор натуральных, а значит, экологичных и безопасных средств и методов понижения артериального давления.
    Как повысить пониженное давление в домашних условиях простыми средствами:

    • Контрастный душ

    Это настоящее средство «скорой помощи» при пониженном давлении, когда симптомы слабости и вялости вам сейчас совершенно «не вовремя».
    Чередование горячей и холодной температуры воздействия на тело помогает освежить кожный покров, почувствовать лёгкость, бодрость, увеличить скорость обменных процессов в организме и укрепить иммунитет.

    Этот напиток имеет положительное воздействие на кровеносные сосуды, способствуя их укреплению и временному расширению.
    Действие зеленого чая объясняется тем, что в его состав входит кофеин, временно повышающий кровяное давление.
    Но всё индивидуально. У многих зелёный чай ещё больше понижает давление. Так что необходимо пробовать аккуратно.
    Нельзя злоупотреблять зелёным чаем. Достаточно пить его три раза в неделю, но регулярно, и тогда эффект может быть положительным.

    • Настойка женьшеня и другие адаптогены

    Эти средства болеутоляющего и сильно тонизирующего воздействия.
    Помогут очень быстро нормализовать давление, улучшить работу эндокринной системы, понизить уровень стресса в психике, уменьшить напряжение, беспокойство и депрессивность.

    • Настой (отвар) травы зверобоя

    Древнейшее средство довольно сильного воздействия при регулярном употреблении. В народе зверобой называют «лекарством от 99 болезней». И это действительно так.
    Зверобой, помимо стабилизации давления, помогает укрепить сосудистые стенки, иммунитет, слабое сердце и оказывает активное антидепрессивное воздействие на организм.
    Насыщает клетки тела полезными веществами, лечит внутренние органы, отлично гонит желчь и многое-многое другое.

    • Чашка крепкого кофе

    Противоречивый и неоднозначный напиток. У одних он повышает давление, у других понижает.
    Можно попробовать применить это средство для повышения артериального давления, но увлекаться им не стоит. Это средство очень экстренной помощи.
    У кофе много побочных действий, совершенно НЕ способствующих здоровью человеческого организма!
    Это сильная нагрузка на сердце и почки, прежде всего.
    Кофе совершенно неблагоприятно влияет на работу желудка, создавая там «прекрасные условия» для гастрита и язвы.
    А также нарушает общую работу пищеварительной системы.
    Очень сильно обезвоживает организм, так как обладает сильнейшим мочегонным эффектом, который можно и не заметить СРАЗУ, поэтому и не «приписывать» такой эффект употреблению кофе, а объяснять его чем-либо другим (например, питьём воды).
    Поэтому правило употребления кофе такое: выпили одну чашечку кофе – пару стаканов чистой воды, как МИНИМУМ, в течение следующего часа вы должны употребить!

    • Чай на основе пяти компонентов

    Попробуйте сделать такой рецепт.
    Приготовьте состав, взяв в равных пропорциях и смешав предварительно такие компоненты:
    трава тысячелистника, зверобой, листья земляники (можно малины или смородины, калины), цикорий (корень), ягоды шиповника.
    Перемешав все компоненты между собой, берите две ложки и заливайте их полу-литром кипятка. Лучше настаивать в термосе. Пейте пару раз в день ДО еды.

    • Настой из ягод калины

    Если ягоды свежие, то просто истолките их и залейте чистой водой комнатной температуры. Перемешайте. Дайте время на взаимодействие ягод и воды.
    Затем процедите и пейте этот целебный свежий морс.
    Если ягоды сушёные, то можно залить кипятком и дать настояться.
    Ходите как можно чаще босиком, особенно, по неровной поверхности, гальке и т.д. Такой массаж стоп активно воздействует на важные биологические точки, расположенные на стопе, тонизирует организм и очень эффективно укрепляет иммунитет.
    Ваше давление будет постепенно стабилизироваться и приходить в норму.
    Условие – делать это нужно РЕГУЛЯРНО, тогда эффект будет потрясающий!

    • Отвар (настой, чай) из цветов бессмертника песчаного

    Отличное средство для тонизации организма, которое, помимо всего прочего, лечит внутренние органы, особенно печень, желчный пузырь, оздоравливает и омолаживает организм в целом.

    Это самый простой, самый доступный и самый дешёвый способ. Он заключается в том, что вы берёте маленькую щепотку соли, кладёте её на язык и рассасываете.
    Но! Это – средство «скорой помощи», и не стоит его применять регулярно и, особенно – часто!
    Помимо эффекта повышения давления, у соли есть много эффектов, неблагоприятно сказывающихся на здоровье.
    Особенно, при излишнем употреблении и для тех, у кого проблемы с суставами, почками и всей мочевыводящей системой.

    Продукты, которые повышают давление

    • Куриные и перепелиные яйца.
    • Морковь, свекла.
    • Варёная говяжья печень.
    • Морская рыба, морепродукты.
    • Натуральный качественный мёд и все продукты пчеловодства. Особенно сильно в этом отношении пчелиное маточное молочко. Аптечный препарат именуется «Апилак» и может употребляться для этой цели, если нет воз-можности приобретать маточное молочко у пасечников.
    • Маслины.
    • Гречка.
    • Чечевица.
    • Грецкие орехи.
    • Изюм.
    • Тыквенные семечки.

    Как видите, методов повышения артериального давления достаточно много, но делать все нужно аккуратно, правильно и экологично, чтобы не нанести ещё бОльший вред своему здоровью.

    Что нужно сделать в ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ перед применением самостоятельного лечения в домашних условиях?

    Конечно же, сходить к доктору, который проведёт полное обследование вашего организма!
    Но, как правило, всё происходит по «накатанной схеме»: мы плохо себя чувствуем, самостоятельно измеряем давление или измеряем его в мед. пункте, на скорой и т.д. И, если показатели понижены, то человек, как правило, начинает само-стоятельное лечение «низкого давления» всеми известными способами.
    Чем это чревато? Тем, что просто понижать давление, не установив ТОЧНУЮ ПРИЧИНУ его появления, довольно ОПАСНО для здоровья.
    Так как пониженное давление может быть одним из симптомов довольно серьёзного заболевания!
    Поэтому, шаг номер один при плохом самочувствии – это посещение участкового терапевта и просьба провести полное обследование, с лабораторными исследованиями и посещением узких специалистов, таких как эндокринолог, окулист, невропатолог и т.д.!
    Очень опасно, не посоветовавшись с врачом, покупать и принимать любые таблетки, даже что-то вроде безобидного «Цитрамона», просто потому, что «кто-то сказал, что ему помогло»!
    Будьте бдительны, аккуратны и последовательны в исцелении патологии пониженного давления.
    Обязательно консультируйтесь со специалистом, которому вы доверяете, особенно при возникающих непонятных симптомах и проявлениях со стороны вашего самочувствия во время лечения!
    И помните, что, только устранив ПРИЧИНЫ, а затем грамотно, своевременно и регулярно проводимое лечение, может дать по-настоящему продолжительный эффект!
    С вами была Алена Яснева, Будьте Здоровы!

    ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

    http://zdorovyda.ru/kak-povysit-ponizhennoe-davlenie/

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector