Дневник контроля артериального давления (таблица)

Содержание

Дневник контроля артериального давления

Медики рекомендуют при гипертонии и других подобных диагнозах вести специальный дневник контроля артериального давления. В нем должна находиться таблица, в которую больной записывает показания своего АД. С его помощью пациент и врач могут контролировать скачки давления в разные промежутки времени.

Зачем нужен дневник АД

Гипертоникам приходится кардинально менять свой прежний образ жизни. У них появляются новые привычки, одной из которых является ведение дневника самоконтроля артериального давления. Регулярные записи значений АД очень полезны для врача. На их основе он может скорректировать назначенное пациенту лечение, если то не приносит ему желаемого результата.
Записи, содержащиеся в специальном дневнике человека, у которого наблюдаются неестественные скачки артериального давления, являются первым этапом диагностирования заболевания. Они помогают специалисту понять, что именно тревожит больного. Благодаря такому дневнику врач может оценить изменения АД при воздействии на организм таких факторов:

Благодаря дневнику доктор может оценить изменения АД
К тому же просто запомнить все значения давления в разные временные промежутки и дни невозможно.

Правила заполнения дневника

Чтобы вести дневник, в первую очередь больной должен раздобыть специальный бланк. Его можно скачать в интернете или перерисовать на лист бумаги по стандартному шаблону. Записи действительно будут полезны при соблюдении ряда несложных правил:

  • Первым делом заполняется начальная страничка дневника. На ней необходимо написать полное имя владельца, его возраст, вес, рост и номер телефона. Вся эта информация может потребоваться лечащему врачу, если он возьмет дневник пациента для подробного изучения;
  • Если в дневнике контроля АД присутствует графа «Лекарства», ее обязательно нужно заполнять. Сюда вносятся абсолютно все медикаментозные средства, которые принимает пациент. Также не следует забывать указывать дозировку лекарства и продолжительность его приема;
  • Измерять артериальное давление нужно в те промежутки времени, которые указаны в дневнике. Нельзя допускать пропусков измерений. В противном случае не удастся отследить верную динамику развития болезни. Во время процедуры нужно избегать разговоров и стараться не двигаться. Только в этом случае можно добиться точного результата измерения давления;
  • Если значение 2 и 3 измерения отличаются на 10 и более единиц, то процедуру следует провести повторно. В дневник нужно будет внести последний результат, так как он считается самым точным;
  • Первый замер делается утром примерно через 20 минут после подъема с постели. Второй раз давление меряют за час до сна;
  • Чтобы убедиться в правильности проведения измерения давления, желательно на протяжении всего дня сделать еще пару замеров и внести их в дневник самоконтроля;
  • Дневник заполняется каждый день. Если в нем будут присутствовать 2 и более пропусков, то приведенные записи врач не станет учитывать при составлении прогноза течения заболевания;
  • В конце месяца необходимо подводить итог всех записей, внесенных в дневник в течение этого периода. Обязательно вычисляется среднее значение нижнего и верхнего артериального давления.
  • Как оформлять дневник контроля артериального давления?

    Примеры таблиц для дневника

    Таблица, которая должна содержаться в дневнике самоконтроля за уровнем артериального давления, может иметь произвольную форму. Пациент в праве составить ее так, как ему будет удобно. Главное, чтобы она вмещала в себе строки, необходимые для вписывания всех важных сведений о состоянии давления. Если человек не знает, как ему составить таблицу, он может проконсультироваться по этому поводу со своим кардиологом. Врач предоставит пациенту шаблон, который, по его мнению, является наиболее удачным.
    Таблицу можно вести в обычной тетради. Однако сегодня многие пациенты предпочитают более современные варианты, которые предусматривают использованием специальных компьютерных программ. Подобные записи удобно делать в Googledoc или Excel. Эти программы сохраняют важную информацию и проводят необходимые операции, которые задаются пользователем. К тому же дневники контроля давления в таком виде можно отправлять врачу без обязательной записи к нему на прием.
    Ниже приведены удачные шаблоны таблиц для дневника.

    http://gipertoniya.guru/izmerenie/dnevnik-kontrolya-arterialnogo-davleniya/

    Дневник артериального давления: помощник гипертонику

    Каждый кому поставили диагноз «гипертония», даже при начальной стадии, обязан вести дневник давления. Туда записываются значения утреннего и вечернего АД.

    Ученые доказали, что вовлеченность пациента в процесс лечения значительно увеличивает его заинтересованность в выздоровлении и способствует улучшению состояния организма.
    Артериальная гипертония – заболевание, которое требует постоянного наблюдения. Для поддержания нормальных показателей давления нужно периодически проводить суточные измерения. Добиться этого в условиях больницы сложно, поэтому специалисты все чаще высказываются в пользу домашнего контроля над его скачками. Для этого стоит завести специальный дневник самоконтроля за своим артериальным давлением.
    Давление кровяное – величина непостоянная даже у здорового человека, оценить состояние больного по однократным замерам невозможно. Учитывая длительность наблюдения, результаты измерений необходимо фиксировать в личном дневнике в виде таблицы.
    Хорошо себя чувствую.
    Болит голова весь день.
    Записи понадобятся для посещения кардиолога. Они помогут поставить верный диагноз и назначить наиболее подходящее лечение.

    Как выглядит дневник артериального давления

    Форму для заполнения показателей можно начертить самому или > скачать по ссылке

    ФОТО: дневник самоконтроля артериального давления
    Заметки желательно оставлять минимум за две недели перед походом к специалисту. Стоит подойти к делу со всей ответственностью. Пропуски в записях сведут все усилия к нулю, придется начинать сначала. Врачи настаивают на том, что измерять давление следует не только при ухудшении самочувствия, лучше придерживаться расписания.
    Плюсы ведения дневника:

    • Самоконтроль АД, а значит, управление своим самочувствием в домашних условиях.
    • Определение самых высоких и низких показателей.
    • Выявление причин и ситуаций, приводящих к повышению или нормализации артериального давления.
    • Оценка действенности лекарственных препаратов при проведении лечения.

    Благодаря собранным данным становится возможным своевременно реагировать на отклонение давления от нормы и предотвращать возможные осложнения. Таким образом, повышается качество жизни гипертоника. Кроме того, снижаются расходы на лечение за счет точного регулирования схемы терапии.

    Как правильно вести дневник

    Показатели необходимо сопровождать датами и часовыми отметками. Обязательно указывать времени суток и уровень пульса. Режим важно соблюдать не только при измерениях, но и при лечении.
    Кроме цифр в дневнике гипертоника нужно записывать события, сопутствующие повышению АД.
    Описывать физические проявления болезни, режимные моменты и принимаемые лекарственные средства. Дополнительно могут потребоваться измерения уровня сахара и холестерина в крови, веса и объемов тела.
    В вопросе самоконтроля поможет памятка в форме тренинга для гипертоника:

  • Понимаю необходимость соблюдать назначения врача, вовремя принимать лекарства и измерять давление. Обещаю правильно питаться, быть физически активным, отказаться от курения и алкоголя. Знаю, что делать в случае обострения болезни.
  • Осознаю небезопасность самолечения и представляю возможный вред в случае пренебрежения мной этим правилом.
  • Стремлюсь к полноценному образу жизни, поддержанию физических и моральных сил. Сохраняю интерес к жизни, позитивность, общаюсь с друзьями, испытываю взаимные чувства.
  • Контролирую свои эмоции, избегаю стрессов.
  • В моих интересах исполнять все предписания, чтобы ускорить излечение и избежать ухудшения.
  • Как правильно измерять свое давление

    АД измеряется дважды в день, после пробуждения и перед сном. При ухудшении состояния в течение дня проводят дополнительные исследования.

    Основные правила измерения:

    • В течение часа до диагностики не следует пить кофе, крепкий чай, курить.
    • Перед процедурой следует успокоиться, принять удобную сидячую или лежачую позу с опорой на спину. Ноги не перекрещивать, не шевелиться и не разговаривать. Освободить руку от одежды и неподвижно расположить ее на какой-либо поверхности.
    • Манжета прибора должна быть соответствующего размера. При измерении она должна охватывать всю окружность руки и находиться на уровне сердца.
    • Поочередно мерить давление нужно на обеих руках. Лучше по 2-3 раза на каждой, только после полного освобождения манжеты от воздуха.

    Для домашнего пользования лучше приобрести электронный тонометр.
    Он удобен в использовании, поэтому обеспечит более точные цифры. Тонометр должен быть исправным.
    Ответственность человека за свое здоровье не менее важна, чем ответственность медиков. Ведение дневника для гипертоника должно стать ежедневной нормой. Это позволит существенно уменьшить частоту осложнений и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
    Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

    http://giperton.com/dnevnik-gipertonika.html

    Дневник артериального давления

    Если у человека есть проблемы с сердцем или сосудами, важно постоянно контролировать не только свое самочувствие, а еще и показатель АД. Врачи рекомендуют делать специальные записи и вести дневник контроля артериального давления, где больной фиксирует все показатели своих измерений. Благодаря записям, человек контролирует свое состояние, следит за динамикой изменений, которые происходят на фоне приема определенных медицинских препаратов.

    При каких заболевания рекомендовано заводить дневник?

    Дневник артериального давления рекомендуют вести при гипертонической болезни. Данная патология является опасной, поскольку может стать причиной летального исхода, наступившего в результате кровоизлияния.
    Гипертоническое заболевание классифицируется по признакам:

    • причины увеличения АД;
    • поражение органов;
    • уровень АД;
    • по течению патологии.

    Существует также и ряд других признаков классификации, но вышеперечисленные считаются основными. Если рассматривать типы заболеваний, при которых рекомендовано вести дневник, чтобы осуществлять контроль давления, следует обратить внимание на этиологический принцип классификации.

    При гипертонической болезни рекомендуют вести дневник артериального давления
    Согласно этому принципу гипертензию разделяют на два типа:
    Исходя из характера течения патологии, она может характеризоваться быстрым прогрессированием или наоборот, медленным. Специалисты называют ее злокачественной и доброкачественной патологией соответственно.

    Ведение дневника

    Есть правила, которые позволяют правильно вести дневник контроля артериального давления. Дневник ведет сам пациент, но иногда это могут делать и его родственники. В первую очередь, необходимо распечатать бланк, образец дневника. С этим не должно возникнуть никаких проблем. Бланки можно скачать в сети, либо разработать их самостоятельно.
    Затем следует заполнить титульный лист, где обязательно указываются персональные данные, принимаемые лекарства, а также антропометрические данные и анамнез. Очень важно, чтобы на титульной странице указывалась дозировка принимаемого средства, длительность курса лечения и реакция на другие лекарства.
    Измерение давления делается не менее двух раз подряд. Интервал между измерениями должен составлять несколько минут. Средний показатель давления заносится в дневник. В целях достижения объективного результата, в процессе измерения рекомендуется не разговаривать и не двигаться. Когда результаты измерения сильно разнятся, процедуру придется повторить.
    Нельзя проводить измерение давления в хаотичном порядке. Лучше всего делать эту процедуру утром и вечером. При необходимости ее можно повторить в обедню пору. Все полученные данные записывают систематически.

    На протяжении всего курса лечения делаются замеры
    Замеры делаются на протяжении всего курса лечения, и особое внимание следует обращать на показатели в начале сезонов. Спустя месяц, больной сам делает итоги об эффективности лечения на основе полученной информации.
    Несмотря на простоту ведения контроля, многие пациенты не знают как вести дневник артериального давления. Кроме того, получив информацию о своем состоянии, возникает множество вопросов о том, как записать давление. В таком случае без разъяснений кардиолога просто не обойтись.

    Таблица норм АД с учетом возраста

    В зависимости от возраста существуют показатели, от которых следует отталкиваться при анализе информации из дневника.
    Идеальным показателем АД считается 120/80 мм.рт.ст. Но этот показатель нельзя применять ко всем людям, потому, что существуют определенные шаблоны для возрастных групп.
    Дневник самоконтроля артериального давления таблица:
    Исходя из данных таблицы, контроль давления артериального должен осуществляться только в процессе сравнения с табличными показателями, но ориентироваться на них не нужно, у каждого индивидуальные показатели. С возрастом изменения в давлении затрагивают систолические и диастолические показатели. У каждого человека такие изменения будут разными, поскольку это индивидуальные характеристики.

    Исходя из индивидуальных характеристик показатели давления будут разными

    Бланки и шаблоны для заполнения

    Вышеприведенный шаблон измерения давления рекомендуется использовать при каждом анализе полученной информации. Имея показатели для сравнения, больной самостоятельно видит свою проблему и эффективность принимаемых препаратов.
    Для ведения дневника можно использовать любой шаблон. Нет никаких конкретных требований. Главное, чтобы в бланке присутствовала графа для заполнения результатов измерения в соответствии с временем. Рекомендуется добавить графу «Пульс» и «Принимаемые препараты».
    Дневник артериального давления бланк обязательно должен иметь место для внесения примечаний. Под примечаниями следует понимать общее состояние пациента после приема того или иного лекарства. Записывать информацию в лист для измерения артериального давления следует после того, как она будет объективной.
    Последняя графа, о которой упоминается выше, должна показать не только эффективность курса лечения, но и другие реакции организма на препараты.

    Определение графика контроля

    Как контролировать давление? Прежде чем приступить к измерению АД следует организовать комфортные условия для пациента. Во время проведения процедуры больной не должен двигаться. Не рекомендуется и разговаривать. Даже незначительные физические нагрузки будут оказывать влияние на объективность результатов. Ведение дневника становится бессмысленным.
    Иногда результаты измерения давления за небольшой промежуток времени могут сильно отличаться, в таком случае лучше всего повторить процедуру. В зависимости от типа заболевания иногда приходится отклоняться от графика измерений и проводить процедуру на протяжении дня. Вся полученная информация обязательно должна быть зафиксирована в дневнике с указанием времени проведения измерений.

    На объективность результатов будут оказывать влияние даже незначительные физические нагрузки
    С целью получения наиболее объективного графика контроля давления, необходимо соблюдать некоторые простые правила:

    • ведение дневника должно носить систематический характер;
    • пропуск даже двух записей может отразиться на общей картине состояния пациента;
    • если пациент характеризуется чувствительностью к переменам погоды, в таблицу рекомендуется вносить точную информацию, не округляя полученные результаты;
    • больной должен помнить, что целью ведения дневника является контроль состояния и анализ эффективности лечения.

    http://poddavleniem.ru/gipertoniya/dnevnik-arterialnogo-davleniya.html

    Дневник самоконтроля артериального давления

    Контроль артериального давления. Дневник самоконтроля. Запись показаний тонометра. Скачать образец дневника артериального давления в Excel для заполнения на компьютере и бланки таблиц для распечатывания и заполнения вручную.

    Назначение дневника самоконтроля

    Дневник самоконтроля артериального давления служит для регистрации показаний тонометра через определенные промежутки времени. Для измерения артериального давления в домашних условиях лучше приобрести полностью автоматический или полуавтоматический прибор, но не ручной со стетоскопом.

    Автоматический тонометр Rossmax
    Посмотреть цены на автоматические тонометры в вашем регионе можно на сайте сервиса «Здравсити» в разделе «Медтехника».
    Наблюдения за изменением артериального давления в течение времени по дневнику самоконтроля будут полезны не только вам, но и вашему лечащему врачу для оценки эффективности назначенных препаратов по поддержанию давления в норме. Ведение дневника самоконтроля должно стать обязательным для всех людей с гипертонией.

    Варианты шапок таблиц для дневника

    Вариант №1 шапки для дневника самоконтроля

    Первый вариант подойдет тем людям, у которых в любое время суток есть возможность измерять и записывать давление (пенсионерам и людям, имеющим возможность воспользоваться тонометром на рабочем месте). Приблизительный график проведения измерений лучше согласовать с лечащим врачом.

    Вариант №2 шапки для дневника самоконтроля

    Второй вариант подойдет всем, в том числе и тем людям, кто имеет возможность измерять артериальное давление только до и после работы. В данном случае, желательно проводить измерения в одно и то же время как утром, так и вечером с привязкой к какому-нибудь событию, чтобы случайно не забыть и не пропустить снятие показаний, например, сразу после пробуждения, перед завтраком, после завтрака, перед ужином, после ужина, перед сном и т.д. Лучшее время для утренних и вечерних измерений артериального давления уточните у своего врача.

    Пример дневника самоконтроля в Excel

    Если у вас есть постоянный доступ к компьютеру, то заполнение дневника можно немного автоматизировать с помощью программы Excel. Для себя я выбрал первый вариант дневника самоконтроля, вставил в него кнопку для добавления показаний, которая открывает форму с автоматически заполненными датой и временем. При необходимости, их можно отредактировать как в самой форме, так и после записи на рабочем листе.
    Инструкция по заполнению дневника самоконтроля артериального давления в Excel:

  • Нажмите кнопку «Добавить»: откроется форма с уже заполненными датой и временем.
  • Добавьте в соответствующие поля показания тонометра.
  • «Самочувствие» и «Примечание» можно выбрать из раскрывающегося списка*, заполнить самостоятельно или оставить эти поля пустыми.
  • Нажмите кнопку «OK» и данные из формы будут записаны в новую строку таблицы, а книга сохранена.
  • *Вы самостоятельно можете указать, какие данные будет показываться в раскрывающихся списках. Для этого просто отредактируйте значения ячеек в колонках «Самочувствие» и «Примечание» на рабочем листе «ЛД и Назначения». Ячейки этих колонок должны быть заполнены сверху вниз без пропусков.

    В графу «Примечание» можно записывать:

    • наличие аритмии;
    • принятые лекарства и их дозировку;
    • массу тела, если осуществляется за ней контроль;
    • визиты к врачу;
    • другую полезную информацию.

    Перемещаться по форме во время записи показаний удобно с помощью клавиш «Tab» или «Enter». При переходе поля «Самочувствие» и «Примечание» пропускаются, так как заполняются не всегда.

    Примечания и ссылка для скачивания

    Скачать дневник самоконтроля можно по ссылке ниже. В предложенном для скачивания архиве два файла: дневник самоконтроля артериального давления и файл с бланками таблиц варианта 1 и варианта 2 для распечатывания.
    Бланки таблиц и дневник созданы в Excel 2016, сохранены в формате Excel 1997-2003, поэтому, возможно, пользователям Excel 1997-2003 придется подкорректировать разметку страниц бланков для правильного вывода на печать.
    Пользователям Excel 2007-2016 дневник самоконтроля с формой для автоматизации заполнения показаний артериального давления лучше сохранить в формате .xlsm с поддержкой макросов (файл содержит макрос), чтобы при сохранении книги не выскакивало окошко «Проверка совместимости».

    Таблица нормального давления по возрастам

    Таблица нормального артериального давления у человека в зависимости от возраста (средние значения) по данным сайта «Здрав-ответ»:

    http://vremya-ne-zhdet.ru/budte-zdorovy/dnevnik-samokontrolya-arterialnogo-davleniya/

    Как вести дневник самоконтроля измерения артериального давления по таблице

    Правильное заполнение дневника самоконтроля артериального давления в таблице позволит предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. Показатели (две цифры), полученные с помощью тонометра, позволяют оценить работу сердечно-сосудистой системы. Следить за границами показателей важно пациентам, страдающим гипертонией или гипотонией. Данные замеров, занесенные в таблицу, помогут врачу поставить диагноз и назначить правильное лечение.

    Зачем нужен дневник самоконтроля АД

    В дневнике контроля записывают показатели систолического и диастолического давления, также указывают факторы, которые повлияли на их значительный сдвиг от нормы.
    Тетрадь с записанными результатами берут с собой на прием к кардиологу. Специалист, учитывая записи, может изменить лечение или внести корректировки в уже назначенную схему.
    Благодаря дневнику врач в состоянии проконтролировать, как воздействуют на организм стрессы, переживания, раздражение, бессонница и другие неблагоприятные факторы.
    Пациентам, которые страдают гипертонией, гипотонией и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, крайне важно вести подобные записи. Дневник ведут в электронном или бумажном виде.

    Как правильно мерить АД

    Чтобы собрать достоверные сведения о состоянии артериального давления, важно регулярно и в одно и то же время проводить измерения на протяжении двух недель. Замер следует проводить правильно, соотнося изменения показателей с появлением неприятных симптомов.
    Некоторые советы и рекомендации помогут правильно провести измерение и определить состояние здоровья:

    • за 35-40 минут до процедуры не употребляют в пищу продукты, способные повлиять на цифры тонометра (острые, жирные, соленые блюда), а также такие напитки, как крепкий чай или кофе;
    • перед процедурой исключают физические упражнения как минимум на 40 минут;
    • во время проведения измерений пациент принимает удобную, расслабленную позу и восстанавливает спокойное, ровное дыхание;
    • положение тела сидячее или полусидячее, задействованная рука при этом отводится в сторону и размещается на ровной поверхности;
    • делают два или три измерения с интервалом в 2-3 минуты (между замерами не нужно двигаться или менять положение).

    Манжету механического тонометра надевают на руку и закрепляют ее на 6 см выше локтевого сгиба, на уровне сердца. Стетоскоп устанавливают на сгибе, так как здесь лучше прослушивается пульс после спуска воздуха. Манжету накачивают до отметки 235 мм рт. ст. Спускают воздух медленно, прослушивая звук пульса.
    По первому удару определяют верхние границы — это систолическое давление (движение крови в сосудах в момент сердечного сокращения). Эти цифры записывают в дневник первыми. Последний удар определяет нижние границы — это диастолическое давление (движение крови в сосудах в момент расслабления сердца).

    Как вести дневник артериального давления

    Дневник давления оформляют в произвольном или заданном виде. Лучше уточнить у врача, в каком виде ему удобнее контролировать замеры.

    Ведение дневника проводят с соблюдением некоторых правил заполнения:

    • важно делать замеры в одно и то же время, некоторые пациенты устанавливают сигнал напоминания в телефоне;
    • в период контроля состояния не стоит прерывать записи, так как пропуск даже двух дней даст неполную картину состояния здоровья;
    • врачу пригодятся данные о принимаемых лекарствах, в этом случае добавляется дополнительная графа (назначенные медикаменты пить нужно в определенное время);
    • через каждые 2-4 недели проводят анализ собранных данных, высчитывая среднее значение верхних и нижних границ.

    Записи носят с собой на каждый прием к врачу, особенно важны собранные результаты при гипертонии. Они помогут определить эффективность назначаемого лечения и вовремя внести корректировки для улучшения состояния.

    Определение графика контроля

    Каждый пациент самостоятельно определяет, в какое утреннее и вечернее время ему удобно проводить замеры. Последующие измерения проводят именно в это время.
    График ежедневных измерений артериального давления может установить врач. Иногда требуются данные не только утренних и вечерних измерений. В пик обострения заболевания замеры проводят несколько раз в течение дня.

    Ежедневное измерение уровня АД и пульса, запись результатов

    Желательно измерять состояние пульса и давления каждое утро и вечер. Для получения правильных результатов за один раз проводят несколько измерений с интервалом в 2-3 минуты. В минуты перерыва не стоит вставать, двигаться, разговаривать.
    В записях указываются показатели тонометра, принятые лекарственные препараты, особенности состояния здоровья на момент проведения процедуры, могут вноситься и другие примечания.

    Когда лучше всего измерять давление

    Измерять давление нужно до обеда и вечером, записывая результаты в журнал. Если состояние ухудшилось, то делают промежуточные измерения в любое время суток и результаты заносят в таблицу. Чтобы собрать достоверные показания, которые помогут подкорректировать лечение, следуют рекомендациям:

    • первое измерение проводить лучше с утра, через час после пробуждения;
    • перед процедурой нельзя принимать душ, курить, пить чай или кофе;
    • повторное измерение делают вечером и если есть показания, то и в обед;
    • показательными являются результаты, полученные во время плохого самочувствия.

    Людям, которые страдают гипертонией, рекомендовано проводить 2-3 замера в течение дня. Здоровым людям достаточно раз в 6 месяцев проводить двухнедельное отслеживание систолических и диастолических границ.

    Обязательно ли производить замеры каждый день

    Благодаря ежедневным измерениям артериального давления можно сразу заметить патологические изменения в организме. Ведение дневника позволяет вовремя отследить нарушения в организме и принять меры для улучшения самочувствия, не допуская ухудшения состояния:

    • Оценивается самое низкое и высокое давление за определенный промежуток времени.
    • Отслеживаются причины, по которым снизилось или повысилось давление.
    • Определяется эффективность принимаемых лекарственных препаратов.
    • На ранних этапах распознаются признаки гипертонии.

    В одной из граф указывают названия принимаемых лекарственных препаратов, назначенную дозировку и длительность приема медикамента.

    Анализ показаний

    Каждые две или четыре недели проводят анализ записанных в таблице самоконтроля данных артериального давления. Исходя из результатов, врач высчитывает средние значения.
    Анализ позволяет контролировать состояние сердечно-сосудистой системы и вовремя вносить изменения в лечебную терапию. Можно самостоятельно подсчитывать среднее значение или доверить эту процедуру специалисту.
    В норме среднее значение должно находиться в пределах 120/75 мм рт. ст. Если на протяжении нескольких недель значения были завышены, то говорят о гипертонии. В случае, когда давление значительно повышалось только в некоторые из дней, возможно речь идет о гипертоническом кризе. В этом случае поможет графа, где отмечались провоцирующие высокое давление факторы.

    Образец заполнения дневника

    В таблице обязательно должна отображаться графа, где будут указаны время и дата произведения измерений. Таблицу рисуют самостоятельно в тетради, либо скачивают программу Exele.

    http://davlenii.ru/gipertoniya/dnevnik-samokontrolya-arterialnogo.html

    Как вести дневник самоконтроля артериального давления: таблица для внесения показателей и правила заполнения

    Он должен иметь внутри определенную таблицу, в которую необходимо вносить сведения о своем АД.
    С помощью данной тетради больной и его лечащий доктор могут держать под строгим контролем скачки давления в разное время дня и ночи. Пациентам кардиологов при ухудшении состояния здоровья приходится существенно менять собственный образ жизни.
    У них появляются определенные полезные привычки, которые позволяют следить за здоровьем и изменением показателей прибора для измерения давления. Ведение специального дневника — важный аспект в лечении. Постоянно вносимые записи значений АД крайне полезны для доктора. Благодаря им он может скорректировать назначенную больному терапию, если она не приносит ожидаемых результатов.
    Сведения, имеющиеся в дневнике, являются главным моментом, позволяющим диагностировать наличие недуга.
    Они дают возможность достоверно определить болезнь, которая беспокоит человека. Поскольку он ведет тетрадь для записей показателей тонометра, то врач может проследить динамику АД при воздействии на организм определенных факторов, таких как: стрессы, переживания, всплеск эмоций, а также раздражение.
    Так зачем нужен дневник самоконтроля артериального давления? Ответ на данный вопрос можно найти в этой статье.

    Зачем нужен дневник самоконтроля АД?

    В таблицу могут записываться показатели верхнего и нижнего давления, а также воздействующие на них факторы.
    Заполненную тетрадь нужно каждый раз брать с собой на прием к своему кардиологу. На основании записанных в нее показателей давления осуществляется коррекция схемы лечения.
    Артериальное давление — показатель достаточно изменчивый, который может кардинально меняться буквально каждую минуту. Для людей, обладающих крепким здоровьем, несущественные колебания не представляют серьезной угрозы. А вот лицам, страдающим гипертонией, и тем, кто склонен к сердечно-сосудистым недугам, необходимо тщательно следить за любыми, даже незначительными изменениями.
    Запоминать показатели не очень удобно и неправильно, поэтому специалисты рекомендуют заиметь блокнот, в который будут вноситься все полученные данные тонометра. Еще важно делать пометки обо всех факторах, оказывающих влияние на величину кровяного давления.

    Для человека с рассматриваемым заболеванием необходимо кардинальное изменение обыденной жизни.
    Появляются определенные ограничения, пациенту необходимо привыкнуть к новым правилам и запретам. Причем, важно отметить, что данные изменения входят в его жизнь безвозвратно.
    Гипертензия нуждается в постоянном контроле, потому что незначительное колебание показателей кровяного давления влияет на течение недуга, общее состояние организма и методы терапии.
    Регулярное проведение замеров кровяного давления желательно фиксировать для того, чтобы самому держать под контролем динамику измерений. При посещении кабинета личного специалиста больному крайне необходимо показывать происходящие изменения, чтобы доктор мог проследить течение недуга.

    Как правильно вести дневник артериального давления?

    Первым делом необходимо приобрести или распечатать образец дневника. Его можно найти в интернете.
    Шаблоны могут незначительно отличаться друг от друга наличием или отсутствием определенных граф. В специальной таблице могут фиксироваться только показатели верхнего и нижнего давления.
    Пожилым людям и тем, кто имеет сопутствующие недуги, важно также учитывать, при каких обстоятельствах чаще прослеживаются скачки кровяного давления. В данную тетрадь еще нужно вносить полученные результаты обследования, а диабетики обязательно должны фиксировать показатели сахара в крови.
    Для того чтобы научиться правильно и грамотно заполнять дневник человека, страдающего гипертонией, нужно следовать простым, но в то же время необходимым правилам. На первой странице нужно указать основные данные о владельце записной книги.

    Определение графика контроля

    Важно отметить, что измерять кровяное давление следует в те временные промежутки, которые указаны в дневнике. Не рекомендуется пропускать эти действия.
    В противном случае доктор не сможет проследить динамику развития гипертонии. Показания тонометра обязательно необходимо фиксировать каждый день полного календарного месяца.
    Если в конце него получится несколько заполненных листов, то их можно скрепить между собой. Только после этого нужно приступать к заполнению нового бланка. Обязательно следует подписывать каждый новый промежуток времени. Здесь нужно записать месяц и дату.

    Ежедневное измерение уровня АД и пульса, запись результатов

    Мерить давление нужно каждый день утром и вечером.
    Для получения более достоверных результатов повторить процедуру нужно два раза. Между ними должен быть перерыв в несколько минут.
    Также не нужно забывать о том, что помимо записи даты, времени осуществления замера, показателей тонометра, пульса, самочувствия, необходимо фиксировать лекарственные средства, которые были приняты накануне.

    Анализ показаний

    В конце каждого месяца нужно обязательно подводить итог всех полученных записей, которые вносились в дневник на протяжении четырех недель. Доктор вычисляет среднее значение систолического и диастолического давления.

    Обязательно ли производить замеры каждый день?

    Как уже отмечалось ранее, дневник обязательно нужно заполнять ежедневно.
    Если в нем будет присутствовать хотя бы несколько пропусков, то приведенные записи доктор не будет учитывать при составлении прогноза течения недуга.
    А это говорит о том, что нужно ответственно подходить ко всему, что связано с вашим здоровьем.

    Когда лучше всего измерять давление?

    Его нужно мерить в утренние и вечерние часы. Итого у нас получается две записи ежедневно. Нужно заметить, что мерить давление следует именно в те временные промежутки, которые указаны в тетради. Ни в коем случае не следует пропускать данную процедуру.

    Таблица норм АД

    Таблица норм АД у человека по возрастам:

    Бланки и шаблоны

    Таблицу можно оформить в простой тетради. Но на данный момент, все больше пациентов отдает предпочтение более современным вариантам, которые предусматривают использование специальных компьютерных программ. Записи очень легко и удобно делать в Googledoc или Excel.
    Данные программы сохраняют всю внесенную в них информацию и проводят все нужные операции, которые задаются пользователем. Помимо всего прочего, дневники контроля давления в этом виде можно без проблем отправлять своему личному доктору без обязательной записи к нему на прием.

    Таблица для измерения давления на каждый день
    Нужно отметить некоторые моменты касательно бланков и шаблонов. Для начала необходимо получить соответствующий бланк дневника. Его можно скачать на многих сайтах в разных вариантах. Каждый пациент может выбрать наиболее подходящий для себя.
    А вот шаблон может немного отличаться: существуют совершенно разные варианты для подробных записей или для людей престарелого возраста, которые часто жалуются на проблемы с памятью и поэтому забывают вносить данные записи.
    Необходимо следовать таким правилам заполнения:

  • первым делом заполняется титульная страница, на которой должны быть указаны: фамилия, имя, отчество, возраст, рост, вес и контактный телефон;
  • если в дневнике имеется графа, где необходимо указывать используемые лекарственные препараты, то непременно нужно заполнить ее. Здесь следует записать используемые медикаментозные средства, которые применяются на данный момент. Еще нужно указать дозировку, а также продолжительность курса лечения;
  • после этого нужно проводить процесс измерения давления по всем существующим правилам. Это нужно делать два раза подряд с интервалом в несколько минут. Желательно перед проведением измерения не двигаться и не разговаривать;
  • если результаты измерения отличаются между собой более, чем на десять единиц, то процедуру нужно повторить. В дневник контроля артериального давления вносятся последние данные;
  • процесс определения показателей осуществляется преимущественно в утренние и вечерние часы;
  • дневник следует заполнять ежедневно, без пропусков;
  • замеры необходимо делать на протяжении тридцати дней в начале каждого последующего сезона;
  • в конце каждого месяца можно самостоятельно подводить итоги. Следует определить среднее значение систолического и диастолического давления.
  • Видео по теме

    О том, как правильно вести контроль своего артериального давления, в видео:

    Гипертония — опасная и непредсказуемая болезнь, которая требует правильного и тщательного подхода. Если лечащий специалист сказал вести дневник артериального давления, то вам необходимо прислушаться к нему и следовать всем его рекомендациям. Только так доктор сможет помочь вам навсегда справиться с заболеванием при помощи грамотно подобранного лечения.

    Что такое Артериальное давление — краткий ликбез на Diet4Health.ru

    Артериальное давление – это процесс сдавливания стенок капилляров, артерий и вен под влиянием циркуляции крови. Виды кровяного давления:

    • верхнее, или систолическое;
    • нижнее, или диастолическое.

    При определении уровня артериального давления следует учитывать оба этих значения. Единицы его измерения остались самые первые – миллиметры ртутного столбика. Все из-за того, что в старых аппаратах для определения уровня кровяного давления использовалась ртуть. Следовательно, показатель АД выглядит следующим образом: артериальное давление верхнее (например, 130) / АД нижнее (например, 70) мм рт. ст.
    К обстоятельствам, которые непосредственно имеют влияние на диапазон кровяного давления, относятся:

    • уровень силы сокращений, выполняемых сердцем;
    • доля крови, выталкиваемой сердцем в процессе каждого сокращения;
    • противодействие стенок кровеносных сосудов, которое оказывается потоку крови; количество циркулирующей в организме крови;
    • колебания давления в грудной клетке, которые вызваны дыхательным процессом.

    Уровень артериального давления может меняться на протяжении дня и с возрастом. Но для большинства здоровых людей характерен устойчивый показатель АД.

    Определение видов кровяного давления

    Систолическое (верхнее) артериальное давление – это характеристика общего состояния вен, капилляров, артерий, а также их тонуса, который вызван сокращением сердечной мышцы. Оно в ответе за работу сердца, а именно за то, с какой силой последнее в состоянии выталкивать кровь.
    Таким образом, уровень верхнего давления зависит от того, с какой силой и скоростью происходят сердечные сокращения. Утверждать, что давление артериальное и сердечное – это одно и то же понятие, неразумно, так как в его формировании участвует и аорта.
    Нижнее (диастолическое) давление характеризует активность кровеносных сосудов. Другими словами, это уровень АД в тот момент, когда сердце максимально расслаблено. Нижнее давление образуется в результате сокращения периферических артерий, с помощью которых в органы и ткани организма поступает кровь. Поэтому за уровень АД отвечает состояние сосудов – их тонус и эластичность.

    Артериальное давление – норма по возрастам

    У каждого человека есть индивидуальная норма АД, которая может быть не связана ни с какими заболеваниями.Уровень кровяного давления обусловлен рядом факторов, которые имеют особое значение:

    • возраст и пол человека;
    • личные характерные особенности;
    • стиль жизни;
    • особенности образа жизни (трудовая деятельность, предпочитаемый тип отдыха и так далее).

    Еще кровяное давление имеет свойство повышаться при выполнении непривычных физических нагрузок и эмоциональном напряжении. А если человек постоянно выполняет физические нагрузки (например, спортсмен), то уровень АД может также измениться как на время, так и на длительный период. Например, когда человек в стрессовом состоянии, то его кровяное давление может подняться до тридцати мм рт. ст. от нормы.
    При этом все же существуют определенные границы нормального кровянистого давления. А каждые даже десять пунктов отклонения от нормы свидетельствуют о нарушении работы организма.
    Верхний уровень АД, мм рт. ст.
    Нижний уровень АД, мм рт. ст.
    Также можно произвести расчет индивидуального значения артериального давления при помощи следующих формул:

    1. Для мужчин:

    • верхнее АД = 109 + (0,5 * количество полных лет) + (0,1 * вес в кг);
    • нижнее АД = 74 + (0,1 * количество полных лет) + (0,15 * вес в кг).

    2. Для женщин:

    • верхнее АД = 102 + (0,7 * количество полных лет) + 0,15 * вес в кг);
    • нижнее АД = 74 + (0,2 * количество полных лет) + (0,1 * вес в кг).

    Полученное значение округлять к целому числу по правилам арифметики. То есть, если получилось 120,5, то при округлении это будет 121.

    Что делать для нормализации давления?

    Эти советы помогут чувствовать себя бодрым весь день, если вы – гипотоник.

  • Не спешите вставать с кровати. Проснулись – сделайте лежа небольшую разминку. Пошевелите руками и ногами. Затем сядьте и медленно вставайте. Действия выполняйте без резких движений. они могут спровоцировать обморок.
  • Принимайте контрастный душ по утрам в течение 5 минут. Чередуйте воду – минуту теплая, минуту прохладная. Это поможет взбодриться и полезно для сосудов.
  • Чашечка кофе на пользу! Но только натуральный терпкий напиток поднимет давление. В день пейте не больше 1-2 чашек. Если у вас проблемы с сердцем, вместо кофе пейте зеленый чай. Он бодрит не хуже кофе, а сердцу не вредит.
  • Запишитесь в бассейн. Ходите хотя бы раз в неделю. Плавание улучшает тонус сосудов.
  • Купите настойку женьшеня. Этот природный «энергетик» дает тонус организму. В 1/4 стакана воды растворите 20 капель настойки. Выпивайте за полчаса до еды.
  • Ешьте сладкое. Как только чувствуете слабость – съешьте 1/2 чайной ложки меда или немного горького шоколада. Сладости прогонят усталость и сонливость.
  • Пейте чистую воду. Ежедневно по 2 литра чистой и негазированной. Это поможет поддерживать давление на нормальном уровне. Если у вас больное сердце и почки, питьевой режим должен назначить врач.
  • Высыпайтесь. Отдохнувший организм будет работать как надо. Спите не меньше 7-8 часов в сутки.
  • Делайте массаж. По словам специалистов восточной медицины, на теле есть особые точки. Воздействуя на них, можно улучшить самочувствие. За давление отвечает точка, которая находится между носом и верхней губой. Легонько массируйте ее пальцем 2 минуты по часовой стрелке. Делайте так, когда чувствуете слабость.
  • Первая помощь при гипотонии и гипертензии

    Если чувствуете головокружение, сильную слабость, шум в ушах, вызывайте скорую. А пока врачи едут, действуйте:

  • Расстегните ворот одежды. Шея и грудь должны быть свободными.
  • Лягте. Голову опустите ниже. Под ноги положите небольшую подушку.
  • Понюхайте нашатырь. Если его нет, используйте столовый уксус.
  • Выпейте чай. Обязательно крепкий и сладкий.
  • Если вы чувствует приближение гипертонического криза, то также необходимо вызвать врачей. Вообще это заболевание следует всегда поддерживать профилактическим лечением. В качестве мер первой помощи можно прибегнуть к таким действиям:

  • Организуйте ножную ванночку с горячей водой, в которую предварительно добавлена горчица. Альтернативой может быть наложение горчичных компрессов на область сердца, затылок и икры.
  • Несильно обяжите правые, а затем левые руку и ногу на полчаса каждую сторону. При наложенном жгуте должен прощупываться пульс.
  • Выпейте напиток из черноплодной рябины. Это может быть вино, компот, сок. Или съешьте варенье из этой ягоды.
  • Чтобы снизить риск возникновения и развития гипотонии и гипертензии, следует придерживаться режима здорового питания, не допускать появления лишнего веса, исключить из списка продуктов вредные, больше двигаться.
    Давление следует измерять время от времени. При наблюдении тенденции высокого или низкого АД, рекомендуется обраться к врачу для установления причин и назначения лечение. Прописанная терапия может включать такие методы по нормализации артериального давления, как прием специальных лекарств и травяных настоев, соблюдение диеты, выполнение комплекса упражнений и так далее.

    http://diet4health.ru/kak-vesti-dnevnik-samokontrolia-arterialnogo-davleniia-tablica-dlia-vneseniia-pokazatelei-i-pravila-zapolneniia/

    Как вести дневник артериального давления: 5 советов

    Артериальное давление (АД) представляет собой численный показатель, который определяет функциональное состояние человека (его жизненно важных функций). Значение данного показателя зависит от скорости и силы работы сердечной мышцы. Дневник артериального давления позволяет следить за его изменением, своевременно определить возможную предрасположенность болезни и предупредить ее развитие.
    Контролировать АД – серьезная задача. Известны случаи, когда люди на протяжении долгого времени игнорировали или просто не замечали его скачки, что впоследствии привело к возникновению инсульта. Проводить суточные измерения артериального давления очень важно для поддержания нормальных показателей. В домашних условиях делать это не так проблематично, как может показаться на первый взгляд.

    Кому стоит завести дневник артериального давления

    В первую очередь вести дневник должны люди, страдающие повышенным (гипертоники) и пониженным (гипотоники) давлением. Артериальная гипертония и гипотония – серьезные заболевания, которые требуют к себе повышенного внимания и постоянного наблюдения. Перед визитом к врачу-кардиологу или терапевту рекомендуется, как минимум 2 недели записывать в дневник показания АД. Показания помогут врачу при выборе наиболее подходящего комплекса лечения.
    Следить за состоянием своего здоровья необходимо всем людям, а не только больным гипертонией или гипотонией. Особенно это касается людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями (например, с диагнозом ВСД). Если человек стал замечать частые ухудшения состояния, связанные со скачками артериального давления, будет полезно завести дневник. С его помощью можно выявить предрасположенность к болезни и своевременно ее предотвратить, не вызвав осложнений. Запомнить все показания кровяного давления невозможно, но с помощью дневника их всегда можно будет предоставить врачу.

    Основные правила измерения артериального давления

    Для того чтобы получить достоверные показания истинного давления, необходимо не только регулярно мерить его на протяжении нескольких недель, но и осуществлять это правильно. Часто люди обращаются к врачам с жалобами, что АД подскочило, но самочувствие при этом не ухудшилось. Обычно это связано с погрешностями в измерениях из-за неправильно выполненного замера. Рассмотрим основные правила измерения давления:

  • Как минимум за 30 минут до измерения давления нельзя употреблять продукты, сильно на него воздействующие (например, крепкий чай или кофе).
  • За 40-60 минут до измерения АД запрещено заниматься физической активностью, поскольку она может вызвать его повышение.
  • Дыхание во время процедуры должно быть спокойным и ровным.
  • Измерять АД надо в сидячем или полусидячем положении, рука при этом должна быть отведена в сторону, не затрагивая посторонние предметы. Локоть должен находиться приблизительно на уровне сердца.
  • Для более высокой точности осуществлять измерения рекомендуется 2 раза, делая между ними перерыв на несколько минут. Во время перерыва нельзя вставать или отвлекаться на посторонние дела, важно сидеть неподвижно.
  • Инструкция по измерению АД

    Существует множество различных приборов для измерения давления. По принципу работы они делятся на 3 группы: механические, полуавтоматические, автоматические (электронные). Измерять давление можно любым тонометром, они все показывают достоверные результаты. Рассмотрим пошаговую инструкцию измерения АД с помощью механического прибора:

  • В первую очередь необходимо надеть манжет на руку, так, чтобы она была примерно на 5 см выше сгиба руки в локте.
  • Стетоскоп прикладывают на манжету посередине сгиба руки. Здесь будет отчетливо слышен пульс, когда произойдет спуск воздуха из манжеты.
  • В среднем манжету необходимо накачать до 190-230 мм.рт.ст. (в зависимости от обычного АД).
  • Глядя на циферблат тонометра спускают воздух, не торопясь (скорость около 3мм в секунду) и прослушивая пульс.
  • Первый удар – систолическое АД (записывают в таблицу первым), окончание ударов – дистолическое АД (записывают число через дробь).
  • Совет! Для ежедневных измерений целесообразно приобрести электронный тонометр. Он обладает высокой точностью и простотой в эксплуатации.

    Правила заполнения и ведения дневника

    Существует несколько шаблонов дневника: одни наиболее предпочтительны для студентов, другие – для пенсионеров. Но основная суть всех дневников сохраняется при любом виде шаблона. Возможно, первое время будет непривычно осуществлять ежедневные измерения и записывать их в дневник, но спустя несколько дней люди привыкают к этой процедуре. Представляем 5 основных советов, которые пригодятся при ведении дневника АД:

    • для того чтобы не забывать измерять АД, рекомендуется поставить напоминание на мобильный телефон или записать его в ежедневник;
    • если результаты измерения между собой сильно отличаются (более чем на 10 единиц), то измерение следует повторить снова. В дневник контроля записывают показатель крайнего измерения;
    • нельзя прерывать ведение дневника. Если за 7 дней будет хотя бы 2 пропуска, во время анализа общего состояния этот период не будут брать в расчет;
    • если человеку выписали курс лекарственных препаратов, рекомендуется их применять в одно и то же время;
    • каждые 2-4 недели желательно подводить итог, высчитывая средний показатель систолического и диастолического давления.

    Образец заполнения дневника

    В дневнике обязательно должны присутствовать даты и часовые отметки, во время которых были измерены пульс и АД. Если человек страдает сахарным диабетом, целесообразно добавить в дневник пункт о результатах измерения уровня сахара в крови. Пустой бланк можно скачать, получить у врача или начертить самостоятельно в тетради. Если есть постоянный доступ к компьютеру, можно завести таблицу в программе excel и все показания записывать в нее.
    Примерная стандартная таблица выглядит следующим образом:

    http://serdce.guru/diagnostika/dnevnik/

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector