Дереализация при ВСД: деперсонализация, спутанность сознания

Содержание

Особенности дереализации при ВСД

Дереализация – это странное состояние, при котором окружающий мир воспринимается как чужой, искуственный, отдаленный. Это состояние не является психотическим расстройством. Дереализация вполне может присутствовать при вегетососудистой дистонии, и особенно при панических атаках.

Особенности дереализации

Дереализация – сложный симптомокомплекс, который развивается на фоне функционального или органического поражения ЦНС с появлением чувства «оторванности» от окружающего мира.
Патология проявляется нарушением восприятия:

  • Стойкое ощущение нереальности происходящего не покидает человека. Больные жалуются на прогрессирование проблемы под воздействием эмоциональных потрясений.
  • При типичных для ВСД панических атаках наблюдается кратковременное нарушение памяти.

После нормализации эмоционального фона человек вспоминает все, и период амнезии разрешается.
Дереализация относится к числу расстройств «малой психиатрии». Страдающий от ВСД в комплексе с патологией восприятия ориентируется во времени и пространстве.

  • адекватно общаться с доктором или другими людьми;
  • в хронологической последовательности описывать жизнь;
  • сохранять контроль над происходящим вокруг него.

Пациент с подобным диагнозом вменяем. Он осознает проблему, ищет помощи, желает избавиться от заболевания.
Этой особенностью дереализация отличается от шизофрении и других психических состояний, которые характеризуются отрицанием отклонения.

Взаимосвязь симптома и ВСД

Взаимосвязь дереализации и дистонии не очевидна, но крепка. Симптом возникает в момент панической атаки. В головном мозге запускаются защитные механизмы с высвобождением биологически активных веществ.
Подобная реакция в ЦНС наблюдается при использовании отдельных видов наркотиков (ЛСД, мескалин). На фоне такого изменения метаболизма прогрессирует искажение восприятия с появлением описанных выше ощущений.
Чувство нереальности у больных ВСД – попытка головного мозга защититься от негативного воздействия извне.
Взаимосвязь вегетососудистой дистонии и дереализации дополнительно проявляется в необходимости ЦНС противодействовать психологическому давлению.
Ниже приведены этапы возможного развития данного симптома:

  • Первая паническая атака заставляет больного испытать неприятные моменты.
  • Человек постоянно прислушивается к себе, ожидая прогрессирования заболевания.
  • Пребывание в постоянном ожидании стресса увеличивает риск повторной атаки, которая развивается с еще большей силой.
  • Головной мозг пытается избавиться от негативного воздействия, прогрессирует дереализация.
  • Усиливается страх за здоровье с еще большим усугублением симптоматики.
  • Порочный круг замыкается. Пациенту необходима помощь для борьбы с ВСД и дереализацией.

    Симптоматика

    Состояние сопровождается еще рядом дополнительных симптомов, которые являются яркими признаками панической атаки:

    • Сначала прогрессируют головные боли, головокружение, учащается пульс, повышается потоотделение.
    • Распространенный признак – слабость в ногах: они становятся «ватными». Человек рискует потерять равновесие, упасть.
    • Нарушается ритм дыхания. Прогрессирует дискомфорт в груди.

    Распространенные дополнительные симптомы при дереализации:

  • Ощущения «уже виденного» (deja vu) или «никогда не виденного» (jamais vu).
  • Усиление или ослабление акустического восприятия, когда звуки кажутся слишком громкими или приглушенными, будто распространяются «из-под подушки».
  • Обостряется или притупляется ощущение света и цветовой гаммы: яркие раньше краски выглядят тусклыми или наоборот.
  • Меняется временное ориентирование человека. Пациенту кажется, что день пролетает за минуту. Эпизоды панических атак воспринимаются как слишком затянувшиеся переживания, хотя длятся недолго.
  • Симптоматика дереализации специфична, и такое проявление ВСД не распространено в популяции. Для человека с дистонией характерна более эмоциональная лабильность, чем периоды дереализации.

    Деперсонализация и ВСД

    Дереализация часто сопровождается другим изменением психологического состояния – деперсонализацией.
    Искажения восприятия выделяются в международной классификации болезней десятого пересмотра (МКБ 10), поскольку развиваются параллельно. Они свидетельствуют о комплексном расстройстве функционирования ЦНС:

    • Больному достаточно один раз пережить эмоциональную нагрузку, и он ожидает ухудшения состояния.
    • Человек задумывается над тем, кто он, для чего живет.
    • В тяжелых случаях пациенты ощущали нереальность и несовместимость сознания с телом. На таком фоне прогрессирует суицидальная депрессия.

    Дереализация и деперсонализация на фоне ВСД, как и других хронических состояний – обратимые симптомы. Достаточно избавиться от главной проблемы, и восприятие окружающего мира и собственного «я» в этом мире нормализуется.
    Провоцирующий дистонию и психологические изменения фактор – постоянный стресс. Он подпитывает негативные мысли человека с ухудшением самочувствия.

    Варианты спутанности сознания

    Сознание человека – материя, которая остается загадкой. Никто из врачей не может точно сказать, почему у одного пациента с ВСД развивается дереализация, а у другого – нет.
    Большинство ученых сходятся на мысли о врожденных способностях нервной системы противостоять стрессу и другим негативным воздействиям.
    Помимо дереализации есть степени спутанности сознания, характерные для больных ВСД:

  • Сонливость.
  • Кратковременная потеря сознания без видимых симптомов. Человек на секунды «отключается» от реальности, но сохраняет равновесие. Окружающие могут этого даже не заметить. В некоторых случаях речь идет об особом виде помрачения сознания (эпилептические «сумерки»), например, при абсансах и амбулаторных автоматизмах.
  • Оглушение. Больной демонстрирует пониженную двигательную активность. Прогрессирует сонливость. Пациенты описывают ощущения как спутанные, словно «в тумане». Прогрессирует дереализация.
  • На фоне вегетативной дисфункции сосудов головного мозга и стресса человек вполне может упасть в обморок. Для предотвращения последствий дереализации нужно вовремя начинать терапию.

    Навязчивые мысли при ВСД

    При вегетативной дисфункции прогрессируют навязчивые идеи и мысли, которые связаны со страхом за здоровье, они называются фобиями. Человек боится:

    • оставаться дома один;
    • посещать людные места – даже поход в супермаркет сопровождается панической атакой и приступом дереализации;

    Больной проходит частые обследования у врача. Заверение доктора об отсутствии соматического расстройства воспринимается с недоверием, иногда – с агрессией.
    Степень выраженности навязчивых мыслей при ВСД в комплексе с дереализацией зависит от человека. В практике подобная комбинация у больных дистонией встречается редко.

    Особенности лечения

    Главной особенностью изменения психологического состояния остается дисфункция вегетативной нервной системы. Поэтому терапия ВСД и дереализации совпадает. Если удастся нормализовать работу ВНС, стабилизировать самочувствие больного с нивелированием типичных симптомов, то и психологическое состояние быстро придет в норму.
    Медикаментозный подход при прогрессировании ощущения дереализации включает использование следующих групп препаратов:

    • антидепрессанты;
    • седативные средства;
    • нейропротекторы.

    Улучшение функционирования ЦНС и ВНС снизит выраженность тревоги, приведет мысли в порядок. Пациент восстановит восприятие окружающего мира, избавится от дереализации.
    Также при ВСД применяют симптоматическую терапию для купирования панических атак. Это могут быть:

    • гипотензивные таблетки или капли;
    • антиаритмики;
    • анальгетики.

    Главное – снять приступ, который провоцирует дереализацию.
    Применяют и другие методики. Эффективны в борьбе с изменением восприятия мира:

  • Психотерапия. Лучший способ разобраться в первопричинах проблемы, нормализовать самочувствие и настроить на положительное мышление.
  • Медитация и аутотренинги. Умение контролировать самосознание – важная часть стабилизации психологического состояния больного.
  • Массаж и физиотерапия. Расслабляющие процедуры укрепляют психику человека и повышают его устойчивость к стрессу.
  • Фитотерапия и народные средства. Применение трав и растений благоприятно сказываются на общем состоянии пациента с ВСД.
  • Дереализация – нечастый признак вегетативной дисфункции. Лечение патологии быстро стабилизирует психологическое и соматическое здоровье больного.
    Помощь психиатра требуется в том случае, если симптоматика дереализации сопровождается:

    • видимыми нарушениями и отклонениями в поведении человека;
    • странными поступками;
    • ослаблением воли и мотивации;
    • бездеятельностью и безынициативностью;
    • появлением неряшливости;
    • если есть подозрение, что человек находится во власти бреда и имеют место галлюцинации.

    При этих признаках может иметь место дебют шизофрении и прочих психических заболеваний.

    http://distonija.ru/simptomy/osobennosti-derealizatsii-pri-vsd

    Симптомы, причины и лечение дереализации при ВСД

    Дереализация при ВСД характеризуется как измененное восприятие реальности, окружающей человека действительности, вызванное наличием таких психосоматических расстройств, как невроз, ВСД и панические атаки. На фоне симптомов резко снижается концентрация внимания, человек испытывает слабость, ощущение «ватности» в ногах. Многие люди, пережившие дереализацию, сходятся во мнении, что реальность в этот момент воспринимается «как через стекло» и похожа на просмотр фильма.

    Существуют сравнения с наркотическим опьянением, с той разницей, что достигается данное состояние разными путями и при синдроме ВСД реальность предстает серой, тусклой по сравнению с яркой иллюзорной реальностью наркоманов. Дереализация является одним из симптомов невротических расстройств, депрессии. В момент переживания искаженной действительности, когда меняются звуки, краски, тактильные ощущения окружающего мира, человека охватывает страх сойти с ума. Панический страх известен многим людям, страдающим вегето–сосудистой дистонией, метеозависимостью, депрессией. Для панической атаки характерна слабость в ногах, скачки давления, страх внезапной смерти.

    Характерные симптомы дереализации отличают данное невротическое расстройство от панической атаки:

    • фотографичное восприятие мира, при котором действительность принимает декоративное звучание;
    • изменение звукового, цветового восприятия;
    • скачки давления;
    • депрессия;
    • утрата общественных связей;
    • время замедляет или, напротив, ускоряет ход;
    • ощущается слабость во всем организме и в ногах, прежде всего;
    • отдышка;
    • шум в ушах;
    • потеря ориентации во времени пространстве;
    • характерным симптомом является страх сойти с ума;

    Клиническая картина дереализации, протекающей на фоне вегето–сосудистой дистонии, слабости в ногах разнообразна, благодаря многочисленным симптомам. На фоне вышеперечисленных симптомов, человек сохраняет самоидентификацию, адекватное поведение, самоконтроль. Таким образом, организм заявляет о необходимости предпринять срочные меры для лечения невроза.

    Дереализация возникает на фоне вегето–сосудистой дистонии, для которой характерны следующие симптомы:

    • хроническое чувство усталости;
    • слабость в ногах;
    • метеозависимость;
    • скачки давления, которое может стабильно повышаться у гипертоников или понижаться у гипотоников;
    • депрессия;
    • головокружение;
    • головная боль при ВСД;
    • боли в сердце при ВСД;
    • тошнота при ВСД;
    • температура при ВСД может варьироваться в пределах 35-38 градусов.
    • нехватка воздуха при ВСД;
    • наблюдается головокружение при ВСД.

    Специалисты выделяют ряд причин дереализации, во главе, которой лежит депривация с вытекающими последствиями. Сюда входит долгосрочное подавление личностью сознательных или бессознательных желаний, невозможность достигнуть вожделенного результата, поставленных целей и задач, депрессия. Именно поэтому в большинстве своем люди, подверженные синдрому вегето–сосудистой дистонии, являются перфекционистами, с завышенной планкой жизненных приоритетов.
    Невропатологи и психиатры выделяют следующие причины дереализации:

    • синдром хронической усталости, слабость, стресс, психо–эмоциональное переутомление;
    • социофобия, невозможность реализовать себя в обществе,
    • долговременное подавление желаний на сознательном и бессознательном уровнях;
    • длительное пребывание в депрессии, изолированность от людей;
    • прием психотропных и наркотических препаратов;
    • жизненные ситуации, последствием которых стала физическая или психо–эмоциональная травма.

    Следует помнить, что дереализация – это защитная реакция человеческого организма на стресс, усталость. Таким образом, он сигнализирует о том, что пора дать возможность себе «перевести дух» предпринять решительные меры для поддержания сил, восстановления нормальной жизнедеятельности.

    Как показывает практика, человек, хотя бы однократно испытавший такое переживание, как деарилизация, на фоне депрессии, напротив, включает механизм поддерживания и развития психического расстройства. В страхе повторения нового приступа, он начинает постоянно прислушиваться к своим внутренним ощущениям, становится мнительным, задается вопросами: «а все ли со мной в порядке?», «не схожу ли я с ума?». Он самостоятельно развивает в себе слабость, тревожное состояние, усугубляет депрессию, давая негативную оценку своим ощущениям. Другими словами, целенаправленно накручивает себя, вместо того, чтобы отвлечься от проблемы и успокоиться. Прежде всего, людям, подверженным вегето-сосудистой дистонии, метеозависимости, скачкам давления, необходимо помнить, что дереализация не является психическим заболеванием, так как:

    • во время приступа не наблюдается развитие галлюцинаций;
    • человек сохраняет адекватное поведение и осуществляет самоконтроль;
    • сознательно верно определяет окружающий мир;
    • осознает свою проблему, в то время, как при сумасшествии человек не может осознать болезнь.

    Основная причина развития вегето–сосудистой дистонии, возникающих на ее фоне панических атак, переживаний в виде деперсонализации, дереализации заключается в нервном истощении, депрессии на почве длительного стресса.
    Опытным путем доказана слабая эффективность и краткосрочная результативность медикаментозного лечения вегето–сосудистой дистонии. Во многих случаях наблюдается усугубление проблемы, возникновение синдрома отмены транквилизаторов. Дереализацию, как и ВСД, можно вылечить, устранив причину развития синдрома. Выполнение полезных и простых рекомендаций поможет устранить слабость, мнительность, «ватность» в ногах, депрессию, метеозависимость, скачки давления и множество других симптомов ВСД:

    • избавление от вредных привычек;
    • оптимизация времени сна;
    • адекватное чередование отдыха и труда;
    • регулярные физические нагрузки тренируют сердечно сосудистую систему, устраняют метеозависимость, слабость;
    • аутотренинг, медитативные практики способны нивелировать скачки давления, депрессию;
    • прием препаратов на основе кальция, калия, магния укрепят сердечную мышцу, повысят устойчивость организма к психо–эмоциональным нагрузкам, избавят от слабости в ногах, метеозависимости;
    • занятия с психотерапевтом нивелируют депрессию, скачки давления и другие неблагоприятные симптомы.

    Позитивный взгляд на жизнь, положительные эмоции, умение расслабляться помогут устранить метеозависимость, скачки давления, синдром, значительно снижающий качество жизни.

    http://serdcezdorovo.ru/vsd/derealizaciya.html

    Дереализация на фоне всд

    Вегетососудистая дистония – это сложный и многообразный синдром. Этот диагноз в последнее время получает каждый третий пациент независимо от возраста. Что такое ВСД: приговор или проклятье? Как распознать дистонию?

    Структура вегето-сосудистой дистонии

    Вегетососудистая дистония: что это?

    Существует множество определений вегетососудистой дистонии (ВСД). Самым популярным из них является следующее: ВСД – это полиэтиологический синдром, основным проявлением которого является соматоформная вегетативная дисфункция сердца и сердечно-сосудистой системы. По другой версии, ВСД – это полисимптомный синдром, включающий функциональные расстройства со стороны многих органов и систем. На Западе подобный диагноз отсутствует, но имеется много других аналогичных, и одним из наиболее близких по смыслу к ВСД является «паническая атака». Причиной этих разночтений является длительная изоляция России от Запада, что не могло не сказаться на клиническом описании различных патологических состояний.
    Для ВСД характерны следующие синдромы:

  • Аритмический – нарушение правильного ритма сердца, в виде наджелудочковых аритмий, возникающих как результат кардионевроза. Следует дифференцировать с миокардитами и эндокринной патологией.
  • Кардиалгический. Напоминает приступы стенокардии, при этом возникают боли в области сердца пульсирующего, давящего, колющего, распирающего характера. Может появляться ощущение нехватки воздуха. Приступ приводит к сильной эмоциональной подавленности, ипохондрии.
  • Тахикардический – учащение ритма сердца выше 90 ударов в минуту. Может возникать как на фоне полного покоя, так и при эмоциональном переживании. Нередко при этом повышается систолическое артериальное давление.
  • Брадикардический – снижение частоты сердечных сокращений до 60 ударов в минуту и ниже, что может приводить к полуобморочным и обморочным состояниям.
  • Распространенные симптомы ВСД
    Основные симптомы при ВСД:
    Все эти симптомы и синдромы являются следствием дисбаланса функций симпатического и парасимпатического отделов нервной системы. Причиной служит сильный стресс или хроническая стрессовая ситуация, действующая долгое время. Отягощающим фактором является стресс в детском возрасте и подростковом периоде, когда организм еще формируется, и возникший дисбаланс устанавливается прочно и надолго.

    Дереализация

    Ощущение нереальности происходящего — дереализация
    Дереализация – потеря ощущения реальности окружающего мира, когда все кажется ненастоящим, игрушечным, «пластмассовым». Человек ощущает отчужденность от всего: звуки, визуальные образы, запахи могут казаться далекими, приглушенными, ослабленными. Дереализация при ВСД может быть защитной реакцией человеческой психики на хроническую или регулярно повторяющуюся стрессовую ситуацию, когда подобное искаженное восприятие постоянно подкрепляется новыми эмоциональными всплесками, «цементируя» психику в патологическом состоянии.
    Дереализация не является психотическим нарушением. Человек трезво оценивает окружающую действительность, отдает себе отчет в своих поступках, полностью вменяем за исключением эпизодов сильных панических атак. ВСД и дереал как бы подпитывают друг друга. При сильном эмоциональном всплеске человек наблюдает различные патологические синдромы в своем организме, что формирует в нем ипохондрические ожидания: он начинает бояться повторения, и это провоцирует новый виток стресса. В этой ситуации сознание пытается уйти в защиту и возникает (или усиливается) синдром дереализации. В результате замыкается порочный круг, который, если его не разорвать, может существенно испортить человеку жизнь.
    Дереализация аналогична по ощущениям состоянию, которое индивидуум может испытывать при приеме диссоциативных наркотиков, и это доказывает, что от такой патологии необходимо избавляться. Основная задача – разрыв порочного круга и прекращение стрессовых ситуаций.

    Деперсонализация

    Что такое деперсонализация
    Другим синдромом, характерным для ВСД, является деперсонализация, представляющая собой нарушенное восприятие человеком самого себя, своей личности, своего тела. Может возникнуть мысленное отчуждение от своей физической оболочки. Человек постоянно рефлексирует о проблемах, имеющих отношение к его существованию: «кто я?»; «зачем я живу?». При этом у человека могут возникать тревожные состояния: он боится ходить в магазин, но и дома оставаться он тоже боится.
    Зачастую деперсонализация при ВСД сопровождается:

    • сонливостью;
    • оглушенностью;
    • потерей сознания.

    Человек осознает, что он ненормален. Этим он отличается от истинных психически больных людей. Кроме того, у него не бывает иллюзий и галлюцинаций, нет голосов и навязчивых состояний. Однако его психологическое состояние таково, что постоянно возникают суицидальные мысли. Больной боится посещать людные места: каждый раз при выходе из дома его одолевает паническая атака с каким-либо кардионевротическим синдромом, потливостью, сердцебиением и др. При ВСД и дереализация, и деперсонализация часто сочетаются, что еще больше усугубляет негативный психический фон пациента. Причиной деперсонализации также может быть психотравма, перенесенная в детском или подростковом возрасте, либо воздействие постоянного стрессового фактора или события.

    Лечение дереализации и деперсонализации

    Общим пунктом в лечении этих двух синдромов будет разрыв порочной связи, замыкающей цепочку из панических атак, вегетативных кризов и эмоционально-психической патологии. Для этого важно прекратить воздействие стрессогенного фактора. Врач должен выяснить, что послужило толчком и поддерживающим фоном для этого состояния? Возможно, пациенту придется сменить работу или место жительства, с которыми связано возникновение психотравмирующей ситуации.

    Дереализация и деперсонолизация как симптомы ВСД
    Обязательно следует наладить регулярный и четкий режим сна и бодрствования: сон должен быть достаточно продолжительным. Полезно заняться аутотренингом и восточными практиками, усиливающими медленные мозговые волны (тета-волны), результатом чего будет состояние спокойствия и умиротворения. Показаны занятия физкультурой, так как физическая нагрузка:

    • уравновешивает функции симпатического и парасимпатического отдела нервной системы;
    • тренирует сердце, улучшая его кровоснабжение и проводимость;
    • улучшает периферическую микроциркуляцию;
    • способствует образованию эндорфинов, оказывающих антистрессовое действие.

    Приемы у психотерапевта позволят не только подробно разобрать травмирующую ситуацию, но и по-новому ее осмыслить, а также настроиться на выздоровление и контроль сознания с тем, чтобы быть устойчивым к стрессу в будущем.
    Хорошо помогает медицинский массаж: воздействие на рефлекторные зоны, а также на «зоны проекций» различных органов и тканей (сегментарный массаж) сможет сгладить органные неврозы и сильно уменьшить их проявления. Массаж, как и физкультура, улучшает периферический кровоток, оказывает релаксирующее, успокаивающее действие, снимает стресс.

    В качестве дополнения может быть назначена фитотерапия и другие средства народной медицины. В этом случае терапию проводят смесью соков (морковного, свекольного, редьки, лимона), меда и сборами и отварами трав. Происходит насыщение организма витаминами, растительными адаптогенами и другими биологически активными веществами: это укрепляет сосуды, улучшает нейрогуморальную регуляцию, активизирует работу нервной системы, улучшает функции многих органов и тканей, давая совокупный оздоровительный эффект.
    Без устранения стрессового фактора лекарственная терапия не поможет. Встречаются резистентные пациенты, на которых она не действует, ведь травмирующий фактор остается, и он подпитывает сложившийся порочный круг. Пациентам с симптомами дереализации и деперсонализации назначают:

    • антидепрессанты;
    • седативные препараты;
    • ноотропы;
    • нейропротекторы.

    Эта терапия может дополняться другими лекарствами в случае кардионеврологических и иных синдромов. Так, при тахикардии могут добавлять бета-блокаторы, при аритмическом синдроме можно включать антиаритмические препараты и т. д.

    При правильно расставленных акцентах в терапии больных ВСД лечение приводит к длительной ремиссии или полному избавлению от синдромов дереализации и деперсонализации. Однако делать это необходимо с учетом патогенетических механизмов и причин развития подобных расстройств. В дальнейшем укрепление физического и психологического здоровья индивидуума будет хорошей профилактикой описанных проблем, связанных с ВСД, во время всей его последующей жизни.

    http://sosudoff.ru/vsd/derealizaciya.html

    Понятие дереализации при вегетососудистой дистонии: что это такое?

    Несмотря на высокий уровень развития медицины, сегодня все же существуют определенные патологические состояния, место которых в систематике болезней до конца не определено до сих пор. В конце 18 столетия был описан симптомокомплекс одного из таких расстройств – это синдром, развивающийся в виде приступов учащенного сердцебиения и ощущения нехватки воздуха, болей за грудиной, головных болей и расстройств сна. Для этого состояния и был введен термин вегетососудистая дистония, или ВСД.
    Кроме физических симптомов при этом состоянии нарушается и психическое здоровье. Дереализация при ВСД – искаженное восприятие мира, окружающих вещей и собственного «я», появление чувства отрешенности. Этот синдром не относится специалистами к психическим заболеваниям, но признается пограничным состоянием. В современном мире, полном стрессов и эмоциональных потрясений, следует знать об основных проявлениях синдрома и методах борьбы с ним.

    Специфика симптома

    Синдром деперсонализации-дереализации возникает сразу после сильных эмоциональных воздействий или через определенный промежуток времени после них как защитная реакция нервной системы организма. Сам термин «деперсонализация» предложил психиатр из Франции Дюга. А уже в 20 веке ощущение потери личности было разделено врачами на 3 самостоятельных подтипа.
    Деперсонализация при ВСД может быть:

  • Аллопсихическая – то есть изменение восприятия мира.
  • Соматопсихическая – изменение восприятия своего тела.
  • Аутопсихическая – изменение восприятия своего внутреннего мира, своей души.
  • Чтобы не запутаться в определениях, нужно понимать, что дереализация входит в состав понятия деперсонализация. Дереализацию характеризует первый или второй тип изменений, или же их сочетание.
    В зависимости от типа дереализации отличаются клинические проявления синдрома:

  • Аллопсихический тип дереализации. У пациентов возникает ощущение разделения себя и окружающего мира невидимой «стеной», они смотрят на происходящее вокруг, как зритель из зала на сцену. Люди часто обращаются к окулистам с проблемами зрения: ощущением дымки перед глазами, изменением цветовосприятия. Окружающие предметы носят нереальный характер.
  • Соматопсихическая дереализация. Приводит к нарушению понимания схемы собственного тела, пациенты не могут определить, где их ноги и руки, на месте ли голова, соотнести пропорции. Чтобы почувствовать, что все на месте, могут вызывать сами у себя повреждения: удары, царапины, ссадины, порезы. Возвращение восприятия тела происходит через боль.

  • Аутопсихическая деперсонализация. Проявляется «потерей» души. Чаще страдают этим расстройством женщины. Происходит раздвоение личности: одна часть – тело, а вторая, совершенно независимая, со своими эмоциями – душа.
  • Каждый из типов дереализации грозит погружением человека в еще большую депрессию, возникающее чувство нереальности провоцирует новые приступы синдрома. Психиатры выделяют два пути развития дереализации:

    • естественный — связанный с ответной реакцией организма на мощнейший стресс;
    • искусственный — развивающийся под влиянием наркотических веществ или медикаментозных препаратов, то есть связанный с интоксикацией организма.

    к оглавлению ?

    Возможные последствия

    До возникновения признаков синдрома деперсонализации-дереализации о себе дают знать симптомы вегетососудистой дистонии, на которые обязательно нужно обращать внимание. К ним относят:

    • ощущение постоянной усталости;

    • чувство разбитости, снижение внимания и концентрации, работоспособности;
    • головные боли, даже по типу мигренеподобных;
    • снижение аппетита, чувство тошноты;
    • колебания артериального давления, возможны беспричинные повышения температуры;
    • подавленное настроение;
    • ощущение нехватки воздуха, учащенное сердцебиение.

    Постоянно нарастающая тревога, мнительность и сомнения вызывают только ухудшение. Очень важно при прогрессировании признаков ВСД, а также неспособности справиться с ними самостоятельно обратиться к специалисту.
    Синдром деперсонализации-дереализации – не психическое заболевание. Его отличает следующее:

    • пациент осознает происходящее;
    • сохраняется критика к себе и окружающим;
    • нет галлюцинаций;
    • человек старается себя контролировать, поведение его адекватно.

    При игнорировании симптомов дереализации нарастают явления депрессии, а это может привести к:

    • замкнутости;
    • отрешенности от мира;
    • потери связей с семьей;
    • попыткам суицида;
    • началу употребления алкоголя или наркотических веществ, в том числе опиоидных обезболивающих.

    Для диагностики синдрома дереализации требуется консультация психотерапевта или психиатра. Врачи используют различные методы гипноза, когнитивно-поведенческие методики, проводят тесты для определения уровня депрессии. Среди инструментальных методов широко используют электроэнцефалографию, которая позволяет выявить наличие патологических сигналов в головном мозге.
    Для исключения органических повреждений органа (после травмы, на фоне объемного злокачественного процесса, после инсульта) при синдроме дереализации выполняют компьютерную или магниторезонансную томографию с контрастным веществом или без него. Сразу после установления диагноза переходят к терапии заболевания.

    Методы лечения и профилактика

    Лечение при дереализации подбирается индивидуально для каждого пациента и включает в себя как медикаментозные средства, так и методы психотерапии. Медикаментозная коррекция дереализации заключается в применении препаратов, влияющих на состояние нервной системы.

    Могут быть назначены следующие средства:

    • седативные препараты (Ново-пассит, Седафитон);
    • ноотропы (Пантогам, Пирацетам);
    • нейролептические средства (Мексидол);
    • транквилизаторы (Элениум);
    • антидепрессанты (Фенибут).

    Любые препараты из этих групп – серьезные средства, которые не могут применяться самостоятельно, их назначение проводит только лечащий врач! Что можно сделать самому во время приступа дереализации:

  • Нужно сконцентрировать свое внимание на дыхании, постараться дышать глубоко и ровно.
  • Зафиксировать свое внимание на определенном предмете до тех пор, пока чувство тревоги не станет угасать.
  • Развитие психосоматических заболеваний описано учеными уже не раз. В основе профилактики синдрома дереализации лежит максимальное избегание сильных стрессовых воздействий. Как можно этого добиться:

    • сменить работу, если на ней вы испытываете сильное эмоциональное напряжение;
    • сменить место жительства;
    • больше проводить время с приятными для общения людьми, приносящими в жизнь позитивные эмоции. Отказаться от контактов с теми, кто вызывает негативные эмоции;
    • проводить достаточно времени на свежем воздухе;

    • регулярно выполнять физические упражнения;
    • правильно питаться, в основе рациона должны преобладать свежие фрукты и овощи, кисломолочные продукты, мясо и рыба;
    • высыпаться – необходимо минимум 8 часов ночного сна в сутки;
    • использовать в повседневной жизни аутотренинги, заниматься йогой.

    Многие выскажут свое мнение о том, что не так легко поменять работу или место своего проживания. Но учитывая, какие могут возникнуть последствия при прогрессировании синдрома, следует постараться изменить свою жизнь.
    Не стоит зацикливаться на приступах, ведь нарастающая по этому поводу тревога, а позднее дереализация только ухудшат общее состояние. Но адекватно реагировать на них, в том числе обращаясь к специалисту за помощью, – задача взрослого сознательного человека. Игнорирование симптомов и отсутствие коррекции могут привести к тяжелым последствиям.

    http://oinsulte.ru/vsd/derealizaciya.html

    Что такое дереализация и как ее вылечить

    Когда здоровью человека что-то угрожает, его организм активирует функцию самосохранения. Дереализация и деперсонализация позволяют «спрятаться» от неврастении, возникающей во время стресса. Но продолжительное пребывание в таких состояниях нельзя назвать приятным.

    Общая информация

    Дереализация — это вид невроза. Наблюдается нарушение психосенсорного восприятия окружающего мира. Человек отрицает реальность происходящего. Возникает чувство, что он находится в некоем виртуальном пространстве. Звуки могут казаться ему синтезированными, предметы — плоскими, а краски — блеклыми или чересчур яркими.
    Симптомы дереализации и деперсонализации присутствуют не все время. Но «накрывает» человека резко и внезапно. Возникновение приступа опасно тем, что может появиться дезориентация в пространстве. При этом больной не способен понимать, куда ему следует идти.

    Группа риска

    Часто это нарушение встречается в подростковом возрасте. Нередко симптомы присутствуют у молодых мужчин и женщин до 25 лет. Ощущение нереальности происходящего возникает у эмоциональных, впечатлительных, мнительных натур, которые все принимают близко к сердцу. Иногда неприятная симптоматика может присутствовать у интровертов.

    Основные провоцирующие факторы

    Дереализация это хорошо известный в психологии недуг. Его симптоматика присутствует примерно у 4% людей. С каждым годом эта цифра растет. У дереализации имеются серьезные причины. Главными провокаторами являются постоянный сильный стресс, тревога, депрессия. На этом фоне некоторые люди отстраняются не только от окружающей реальности, но и от своего «Я».

    Употребление препаратов

    Синдром дереализации возникает после курения травы. В группе риска находятся поклонники гашиша. На фоне передозировки ЛСД или каннабиноидами расстраивается личное самовосприятие. После гашиша появляется чувство фантастичности происходящего.

    Физиологические факторы

    Деперсонализация и дереал могут возникать на фоне:

  • Регулярного недосыпа.
  • Сложностей в работе или учебе.
  • Некомфортных условий жизни.
  • Плохих экологических условий.
  • Чувство нереальности происходящего может возникнуть у человека, имеющего сложности с начальством и постоянно сдерживающего эмоции при взаимодействии с ним.

    Иные причины дереализации

    Синдром появляется при:

    • вегето сосудистой дистонии;
    • психоэмоциональных травмах;
    • соматических патологиях;
    • гипертонусе шейных мышц;
    • различных психических расстройствах.

    Пациент, у которого была диагностирована дереализация при ВСД, говорит врачу о частых панических атаках. Главным отличием от проявлений синдрома при иных расстройствах здесь является критичность к собственному состоянию. Человек понимает, что с ним происходит что-то неправильное .
    На этом фоне часто возникает паника. Многие люди с ВСД при этом боятся сойти с ума. Здесь главное — разобраться в себе и попытаться найти настоящие причины постоянного внутреннего беспокойства, которое и вызывает абсолютно нормальную реакцию вегетативной системы.

    При шейном остеохондрозе

    Перебои в восприятии нередко сопутствуют дегенеративным нарушениям в позвоночнике. Часто встречается легкая дереализация при шейном остеохондрозе. В этой части позвоночника имеется большое количество артерий и окончаний. Они насыщают кислородом головной мозг. Когда кровяные сосуды сдавливаются, кровоснабжение замедляется.

    Как проявляется дереализация

    Дереализация имеет достаточно специфические симптомы. Ее нередко путают с шизофренией или считают ее предтечей. Это не так. Шизофреник постоянно находится в созданном им мире. Синдром деперсонализации и дереализации выражается в виде отдельных атак дезориентации.
    Во время приступов наблюдается искажение действительности в следующих аспектах:

  • Зрительные.
  • Слуховые.
  • Обонятельные.
  • Пространственные.
  • Особенности зрительных искажений

    Человек, желающий знать, что такое дереал, должен иметь представление о нарушениях зрения. Формы предметов становятся нечеткими, расплывчатыми. Иногда они приобретают «волнистые» очертания.
    У некоторых людей боковые предметы могут сливаться в сплошную стену. Это состояние называется «туннельным» зрением.
    Перед органами зрения могут показываться яркие круги, расходящиеся, как по воде. Предметы утрачивают цвет, все вокруг становится похожим на рисунок, выполненный карандашом. Некоторым больным кажется, что мир стал подобен мультфильму.

    Особенности слуховых искажений

    Дереализация при неврозе сопровождается слуховыми искажениями. Человек может жаловаться на то, что речь собеседника кажется ему медленной, подобной записи на испорченной пластинке.
    Уличные шумы притупляются. Отдельные звуки могут резко выделяться. Некоторых больных оглушают звуки собственных шагов по тротуарной плитке. Иногда появляется звон в ушах. Органы слуха может закладывать.

    Особенности пространственных искажений

    Человеку кажется, что пол уходит у него из-под ног. Некоторые теряют способность оценивать расстояние. Им может казаться, что дверь находится далеко, хотя на самом деле до нее нужно пройти только несколько шагов. При этом человек бьется о косяки, спотыкаться на ровном месте оступаться на лестнице.
    Некоторым людям кажется, что остановилось время. На короткий период может пропасть память. Одним из распространенных пространственных искажений является чувство дежавю.

    Особенности обонятельных искажений

    У некоторых людей на фоне дереализации появляются обонятельные галлюцинации. Больному кажется, что вода и привычная пища имеет неприятный «аромат». Иногда запахи могут быть приятными. Но если они преследуют человека, то тоже начинают раздражать его.
    Обонятельные галлюцинации могут «предложить» такой навязчивый аромат, который невозможно дифференцировать в реальной жизни. Нередко человека преследует запах, связанный с тем или иным событием.

    Иные признаки дереализации

    Присутствует спутанность сознания. Человек с большим трудом представляет знакомую обстановку. Часто он не помнит, обедал ли сегодня, куда планировал пойти, принимал ли лекарства.
    Если деперсонализационно дереализационный синдром появился на фоне приема гашиша, то у человека могут неметь руки и ноги. Визуальные образы искажаются. После гашиша тоже появляется галлюциноз.
    При дереализации и шейном остеохондрозе возникают головные боли. Координация движений нарушается, присутствует постоянная слабость. Человек жалуется на то, что у него кружится голова. Перед глазами появляется рябь. При игнорировании основной патологии симптоматика усугубляется.

    Уточнение диагноза

    Обнаружив у себя хотя бы несколько симптомов, нужно как можно скорее посетить психотерапевта. Сперва проводится психологический тест на дереализацию. Используются такие способы диагностирования, как шкала Бека и шкала Нуллера. Срочное лечение назначается тогда, когда человек набирает 25 баллов по шкале Нуллера.

    Первый этап диагностики

    Психотерапевт обязуется проинтервьюировать пациента. Уточняются следующие моменты:

    • наличие близких родственников, страдающих дереализацией;
    • характер внутрисемейных отношений;
    • склонность пациента к спиртному, наркотикам;
    • наличие суицидальных наклонностей;
    • наличие травм головного мозга.

    Потом врач опрашивает родственников больного, его друзей и коллег. Далее специалист проверяет рефлексы, состояние кожного покрова.
    Поставить диагноз достаточно просто. У пациента спутанные мысли, он с большим трудом их формулирует. Если у него изменилось восприятие звуков, он постоянно прислушивается. Когда возникает ощущение пелены перед глазами, человек пристально всматривается в окружающее пространство. Если присутствуют обонятельные галлюцинации, больной непроизвольно морщится.

    Второй этап диагностики

    Если психотерапевт считает нужным, то пациент направляется на:

  • Рентген.
  • Ультразвуковое исследование головного мозга.
  • ЭЭГ сна.
  • Дереализации сопутствуют не только обонятельные галлюцинации и спутанность сознания. Наблюдается нарушение вырабатывания серотонина, норадреналина и некоторых кислот. Поэтому больному дополнительно назначаются лабораторные исследования. После этого врач начинает лечение дереализации.

    Как можно помочь

    Ответ на вопрос, возможно ли избавиться от дереализации, является положительным. Терапия включает в себя:

    • психоанализ;
    • когнитивно-бихевиористскую психотерапию;
    • улучшение жизненных условий;
    • прием медикаментов.

    Психотерапия при дереализации

    Если у человека была диагностирована дереализация, то ответ на вопрос, как избавиться от мучительной симптоматики, может быть получен во время прохождения когнитивно-бихевиористской психотерапии.

    Главной задачей этого метода лечения является возобновление трех личностных уровней:

  • Поведенческого.
  • Эмоционального.
  • Познавательного.
  • Используется мышечная релаксация. Человека учат избавляться от эмоциональных зажимов. В результате больной может контролировать приступы.

    Самопомощь при дереализации

    Как избавиться от дереализации самостоятельно? Помочь могут своевременные меры профилактики. Они включают:

  • Ежедневные прогулки.
  • Выполнение физических упражнений.
  • Соблюдение диеты.
  • Активное общение с людьми.
  • Гулять желательно в парке или неподалеку от естественного водоема. Оптимальное время суток — утро или ранний вечер. Продолжительность прогулки — 1,5-2 ч.
    Физическая нагрузка при дереализации не должна быть очень большой. Силовым тренировкам рекомендуется предпочесть легкую фитнесс-аэробику или регулярные пробежки.
    Из рациона рекомендуется исключить возбуждающие продукты. Желательно прекратить употребление шоколада, кофе, алкоголя. Важен отказ от табакокурения и приема тяжелых препаратов.

    Медикаментозная терапия

    То, как лечить дереализацию, подскажет врач. Лечебная программа предполагает прием:

    • ноотропов;
    • антиоксидантов;
    • цитопротекторов;
    • антидепрессантов с седативным эффектом;
    • антипсихотиков.

    Из ноотропов при дереализации назначается Нооцетам, из антиоксиднатов — Мексидол. Самым сильным цитопротектором считается Цитофлавин. Лучшим антипсихотиком является Сонапакс. Из антидепрессантов при дереализации часто прописывается Пароксетин.
    Вылечиться больному помогают витамины. Также врач назначает прием седативных препаратов и антидепрессантов. Если улучшения не происходят, прописываются транквилизаторы.
    Если состояние больного остается тяжелым, то лечащим врачом принимается решение о помещении его в стационар.

    Ламотриджин при дереализации

    Одним из самых сильных препаратов является Ламотриджин. Изначально его использовали при лечении эпилепсии. Ламотриджин назначают одновременно с ингибиторами, которые осуществляют обратный захват серотонина. Лекарство позволяет избавиться от некоторых симптомов расстройства, обеспечивает антидепрессивный эффект.
    Ламотриджин способствует улучшению конгитивного функционала человека. Его прием сопутствует нормализации памяти. Ламотриджин защищает нервные клетки, снижает выброс глутамата. На фоне его применения действие иных препаратов усиливается.
    Также Ламотриджин успешно используется при лечении деперсонализации.

    Пароксетин при дереализации

    Бороться с дереализацией помогает препарат Пароксетин. Это селективный ингибитор обратного захвата нейронами головного мозга серотонина. Пароксетин назначается как в стационаре, так и при амбулаторном лечении. Препарат не прописывается лицам до 14 лет.
    Пароксетин принимается 1 раз/24 ч., желательно в первой половине дня. Лучше всего пить лекарство во время еды. Пароксетин может оказывать воздействие на ЦНС , . Играет ведущую роль в поддержании постоянства внутренней среды организма и в приспособительных реакциях всех позвоночных.\» class=\»glossaryLink \»>ВНС и сердечно-сосудистую систему. Поэтому назначается лекарство с осторожностью.

    Напоследок

    Избежать стрессов не удается никому. Поэтому важно научиться минимизировать их последствия. Хорошо помогают релаксационные техники. Также необходимо освоить несколько упражнений дыхательной гимнастики.
    Важно тщательно обследоваться. Иногда такие симптомы, как обонятельные галлюцинации, говорят о наличии в головном мозге опухоли.
    Человек, ведущий активный образ жизни, общающийся с людьми, путешествующий и реализующий свой творческий потенциал, однажды сможет понять, что вылечился от дереализации. Это не приговор. Чем раньше будет выявлена патология, тем быстрее наступит выздоровление.

    http://vsdgid.ru/vsd/derealizatsiya/

    Дереализация и деперсонализация при ВСД

    Дереализация при ВСД представляет собой симптом, при котором окружающий мир воспринимается искаженно и неадекватно. Вегетативно расстройство обладает достаточно многообразным комплексом признаков, но именно нарушения восприятия отличаются самой большой специфичностью. Даже «классическим» паническим атакам сложно с ними конкурировать.
    Когда наступает состояние дереализации, человек начинает «предвкушать» сумасшествие. Но это еще не настоящее психическое заболевание, а только невротическое расстройство. Хотя на качество жизни оно влияет крайне отрицательно.

    Диагноз ВСД

    Сам по себе диагноз ВСД связан с расстройствами нервной системы, то есть неврозами. Подобные болезни способны «выбить землю из-под ног» у любого человека. Больной погружается в ощущение нереальности, словно наркоман в наркотический трип. Мир, который его окружает, он начинает воспринимать, как:
    Приходится страдать еще от тоннельного зрительного эффекта, при котором человек видит лишь то, что находится в центре зрительной области. Что касается периферийных объектов, они расплываются.
    Мир кажется не таким объемным, как раньше, его цвета тускнеют, звуки становятся приглушенными. Впрочем, иногда, наоборот, цвета оказываются чрезмерно яркими, а звуки усиливаются. Так или иначе, происходят определенные изменения в восприятии. Реальность кажется фотографичной и декоративной.
    В случае с нейроциркуляторной дистонией может кружиться голова, ноги становятся «ватными», человек чувствует себя шатко. Часто не хватает воздуха, в ушах появляется шум, внезапно начинаются панические атаки.
    Оставлять все это, как есть, нельзя, ведь без правильного лечения состояние будет только ухудшаться.

    Симптоматика болезни

    Деперсонализация при ВСД вполне возможна, как и дереализация. Более того, в большинстве случаев эти расстройства соседствуют, доставляя больному еще больше неприятностей (в международной классификации болезней указана сходная симптоматика этих нарушений восприятия).
    Если при дереале больной ощущает себя кем-то вроде инопланетянина на другой планете, во время деперсонализации появляется ощущение полной потерянности, как пространственной, так и временной.
    Постепенно исчезают личностные черты, притупляются эмоции, слабеют чувства. У людей могут появляться навязчивые мысли. Их начинает интересовать, что они представляют собой на самом деле, как им удается управлять своими телами. Нередко подобными вопросами они задаются перед зеркальным отражением.
    Подобный «коктейль» отрицательных эмоций – когда расстроенное восприятие смешивается с искажением мировосприятия – серьезно усугубляет ВСД и способен привести к тяжелому депрессивному состоянию.
    Чувство «потусторонней реальности» может «нахлынуть» на человека в любой момент. Ничего приятного в этих приступах нет. Потеря собственного Я плохо переносится даже людьми, имеющими здоровую психику и устойчивую нервную систему. Это угрожает глубоким стрессом, дополняющим и усиливающим невроз.
    Кроме прочего, следует знать об основной симптоматике ВСД, на фоне которой возникает расстройство сознания:

    • хроническая усталость;
    • ощущение слабости в ногах;
    • чувствительная зависимость от погодных условий;
    • резкие изменения показателей давления;
    • мигрень и головокружение;
    • депрессивное настроение;
    • чувство тошноты;
    • возможное повышение температурных показателей;
    • кислородная нехватка.

    Практический опыт показывает, что организм людей, хотя бы однажды испытавших дереал на фоне депрессивного состояния, нередко активирует механизм дальнейшего развития расстройства. Они боятся того, что наступит новый приступ, начинают внимательно прислушиваться к собственным ощущениям, заражаются мнительностью. Достаточно частый вопрос, который они задают себе: «Не сошел ли я с ума?».
    Тревога, слабость, депрессия и негативная оценка собственного эмоционального состояния – все это только углубляется и усугубляется. Говоря «простым языком», больной сам себя накручивает вместо отвлечения от проблемы и успокоения.

    Причины и отличие от психических заболеваний

    Почему же начинается дереал при ВСД? Так мозг реагирует на полученный стресс. Вызвать подобное состояние искусственным образом можно посредством интоксикации (например, после приема диссоциативных наркотиков).
    В нормальном состоянии такой протекционный механизм активируется самостоятельно, чтобы уберечь психику от эмоциональных потрясений и спустя некоторое время проходит. В сущности, это даже можно сравнить с обезболиванием.Благодаря такой реакции человек адекватно ведет в себя в ситуациях, угрожающих его жизни.
    Однако вегетососудистая дистония серьезно ухудшает такое состояние, не позволяя из него выйти. Как правило, при такой болезни приходится чуть ли не постоянно пребывать в стрессовом состоянии и организм реагирует соответственно. Дереал «накатывает» на больного, как лавина и продолжает усугубляться, если его правильно не остановить. Тревожное чувство тоже становится сильнее и опаснее, так как способствует неадекватному поведению больного, потере контроля его мыслей и поступков.
    Еще одно существенное отличие подобных расстройств от сумасшествия заключается в том, что человек способен полностью осознавать произошедшие с ним изменения, анализировать их. Просто иногда люди склоны отворачиваться от очевидного и не принимать действительное, стараются не замечать те вещи, которые их пугают.
    Так что путать дереализацию с шизофренией или психозом точно не следует. С другой стороны описываемое расстройство вполне может быть одним из симптомов этих заболеваний. Чтобы разобраться, чем именно оно вызвано, понадобится профессиональная помощь опытного врача.
    От психических заболеваний описываемое расстройство отличается тем, что:

    • приступы не сопровождаются возникновением галлюцинаций;
    • поведение человека остается, как правило, адекватным и более-менее контролируемым;
    • окружающим мир больному определяется верно, хоть и кажется чужеродным и нереальным;
    • болезнь может полностью осознаваться человеком, в то время как психически больные пациенты зачастую этого не признают и не осознают.

    Лечение потребует преодоления нервного истощения и укрепления нервной системы.

    Диагностика болезни

    Главное, не бояться обращаться к врачу, потому что только профессионалу по силам обеспечить выход человека из стрессового состояния. Самостоятельная терапия может лишь усугубить ситуацию, привести к опасным осложнениям.
    Одними только медикаментами с болезнью не справиться. Не менее важными оказываются психотерапевтические методы.
    Иногда предрасположенность к дереализационному синдрому при ВСД формируется на основе травмы, полученной еще в детстве. Нередко таким фактором может служить депрессия, вызванная смертью родного человека, неприятностями в семье или на работе и так далее.
    Благоприятный прогноз предстоящего лечения возможен только если причинная ситуация досконально выяснена и проработана.
    Для диагностики и последующего лечения врачи пользуются:

    • когнитивно-поведенческими методами;
    • эриксоновским гипнозом;
    • прочими психотерапевтическими методиками.

    Еще в диагностических целях применяют МРТ, а также ультразвуковое исследование мозга. Могут быть назначены различные анализы, и в обязательном порядке проводятся специальные тесты:
    Как только специалист диагностирует синдром, он назначает подходящее индивидуальное лечение.
    Что же касается все тех же медикаментов, без которых порою все равно не обойтись, то это препараты, вроде Велофакса и Феназепама, направленные на устранение симптомов расстройства.
    Наконец, кроме врачебных предписаний больной должен скорректировать свою жизнь, таким образом, чтобы не было никакого негативного воздействия на психику:

    • нужно поменять работу, если на текущей работе приходится страдать от постоянных нервных срывов, перетруждаться и не получать достаточно времени для отдыха;
    • желательно поменять место жительства, если дом или квартира, где приходится жить сейчас, по тем или иным причинам наводит депрессию, причиняет неудобства, вызывает негативные эмоции;
    • надо побольше и почаще общаться с людьми, не замыкаться в себе, заводить, по возможности, новые знакомства;
    • питаться только полезной натуральной пищей, употреблять, как можно больше витаминов.

    Терапевтический курс

    В основном, нарушение восприятия начинается из-за продолжительного и тяжелого стресса. Нервная система истощена и поэтому она защищается тем, что понижает эмоциональную чувствительность, делает окружающий мир «пластмассовым».
    Такой невроз нельзя оставлять без терапии. Как правило, невропатологи прописывают прием:

    • транквилизаторов;
    • нейролептиков;
    • антидепрессантов;
    • ноотропов.

    Благодаря этим средствам удается уменьшить тревожность и справиться хотя бы на время с признаками дереала.
    С другой стороны – как уже указывалось — надо помнить, что одними только медикаментами данную проблему не решить. Симптоматическую терапию необходимо обязательно дополнять психотерапевтической. Кроме того, следует поменять порядок и режим ежедневной жизни. Без этого никак!
    Итак, что же увеличит шансы на выздоровление, если человек страдает от дереализации при вегето сосудистой дистонии? Можно назвать целый ряд важных правил, которые желательно соблюдать:

    • вести, по возможности, здоровый образ жизни;
    • спать не меньше 8 часов в сутки и вместе с тем не спать дольше необходимого;
    • позволять себе полноценный отдых после труда, не перетруждаться;
    • регулярно заниматься спортом, делать физические упражнения;
    • заниматься аутотренингом или йогой;
    • принимать магний, а также кальций;
    • не забывать о пользе фитотерапии (пить целебные травы);
    • посещать психотерапевтические процедуры, прописанные доктором;
    • ходить в бассейн и на другие релаксационные процедуры.

    Нужно помнить, что получение приятных эмоций помогает снизить интенсивность симптоматики описываемых расстройств.

    Видео представлено Павлом Федоренко — парень много знает об этой гадости, рекомендую почитать его по ссылке.

    Как действовать во время дереала?

    Конечно, тяжело получать радость от жизни, если нервная система вот-вот «сорвется с цепи». Выполняя определенные действия согласно приведенной ниже инструкции, также получится уменьшить интенсивность дереала прямо во время приступа:

    • постараться расслабиться и успокоить свое дыхание;
    • всегда вспоминать о том, что происходящее искажение реальности – временное явление и вполне излечимо;
    • сконцентрировать собственное внимание на каком-нибудь одном предмете или явлении (причем, не обязательно при этом разглядывать каждую деталь);
    • зафиксировать свое внимание на нейтральных мыслях.

    Говорят, что человек способен привыкнуть ко всему и со всем смириться. Возможно, это так, но с этими расстройствам сознания мириться ни в коем случае не следует. Однако и зацикливаться на них не стоит.
    А вот наличие адекватной реакции на приступы – это уже можно считать достижением и первым шагом к выздоровлению.
    Все вышеперечисленное вкупе поможет справиться с дереализацией и деперсонализацией. Вместе с тем нужно быть готовым к тому, что выздоровления, наверняка, не получится достигнуть за несколько дней. Следует запастись терпением

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector