Профилактика тромбоза – 5 лучших методов: диета, физкультура и другие

Содержание

Пять действенных методов профилактики тромбов в сосудах

Автор статьи: Стоянова Виктория , врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).
Из этой статьи вы узнаете: какой должна быть эффективная профилактика тромбоза, кому она необходима. Прогноз развития осложнений тромбоза на фоне профилактики.
Тромбоз – перекрытие кровеносного русла крупных или мелких кровеносных сосудов сгустком крови – развивается как ответная реакция организма на повреждение сосудистой стенки.
Процесс тромбообразования крайне редко (механическая травма из-за удара, ушиба) запускается в здоровых сосудах, обычно причиной его появления становится:

  • нарушение целостности сосудистых стенок (в результате атеросклероза, сахарного диабета, артериальной гипертензии, воспалений при васкулитах, венозной недостаточности);
  • изменение физико-химических свойств крови (уменьшение текучести, повышение вязкости, свертываемости, увеличение количества тромбоцитов, их усиленная агрегация);
  • характер кровотока (ускорение или замедление скорости).

В группу риска попадают люди в возрасте от 55 лет, с нарушениями липидного и углеводного обмена (гиперлипидемия и сахарный диабет), с ожирением (риск тромбообразования повышается в 10 раз), злостные курильщики, ведущие сидячий и малоподвижный образ жизни.
Поэтому наиболее эффективные меры профилактики тромбоза направлены на:

  • Формирование сбалансированного рациона с низким содержанием жиров (при гиперлипидемии) и углеводов (при сахарном диабете и ожирении), высоким содержанием витаминов и биофлавоноидов (растительные антиоксиданты, биологически активные вещества).
  • Регуляцию питьевого режима (улучшает качества крови и скорость кровотока).
  • Избавление от ожирения и вредных привычек (курения, алкоголизма).
  • Устранение гиподинамии.
  • Мероприятия актуальны для людей, входящих в группу риска, и любых других категорий (с возрастом, при отклонениях в диете, нарушениях питьевого режима и т. д.), появляются условия для изменений сосудистых стенок, вязкости крови и тромбообразования.
    Профилактика тромбообразования достаточно эффективна, в 85% она позволяет предотвратить многочисленные нарушения кровоснабжения (инфаркты сердца, почек, кишечника, инсульт, тромбоз глубоких вен, некроз мягких тканей, тромбоэмболию), которые становятся результатом закупорки кровеносного русла.
    Выраженный положительный результат профилактики закрепляется на протяжении нескольких лет (от 2 до 4), обязательное условие – регулярность и систематическое соблюдение правил. Для сохранения результата и предотвращения тромбоза поддерживать рекомендованный режим профилактики нужно на протяжении всей жизни.
    Проконсультировать по поводу профилактики тромбоза, порекомендовать дополнительные мероприятия (лекарственную профилактику, санаторно-курортное лечение, физиотерапевтические методы) может врач-терапевт, флеболог, ангиохирург, кардиолог.
    Меры профилактики в статье отсортированы по их примерной эффективности: начиная с самого действенного и далее по убывающей.

    1. Сбалансированное питание

    Диета – основа профилактики тромбообразования, рацион формируют таким образом, чтобы:

    • предупредить повышение или нормализовать баланс липидов и углеводов (риск атеросклеротического поражения сосудов и диабетической ангиопатии);
    • отрегулировать количество соли в ежедневном рационе (риск закрепления артериальной гипертензии, увеличение скорости кровотока из-за спазма сосудов, образования тромбов из-за повреждения сосудистых стенок);
    • ввести в рацион витамины, биофлавоноиды, способные улучшить обмен веществ, укрепить и восстановить сосудистые стенки.

    http://okardio.com/bolezni-sosudov/profilaktika-tromboza-673.html

    Совет 1: Как предотвратить тромбообразование

    • Как предотвратить тромбообразование
    • Профилактика тромбофлебита
    • Можно ли вылечить тромбоцитопению

    Защита или нападение
    Тромбообразование — естественная, даже необходимая функция организма. Если ее «выключить», то любое, даже самое мелкое ранение окажется смертельным — остановить кровь попросту не удастся. Но при поражении внутренней стенки сосудов тромбообразование начинает приносить ощутимый вред. Дело в том, что организм распознает любую шероховатость, например, атеросклеротическую бляшку, как травму, угрожающую кровотечением и стягивает к этому месту огромное количество кровяных пластинок. Они «склеиваются» формируя плотные кровянистые комки — тромбы. Просвет сосуда в этом месте резко сужается, кровь дальше не движется, провоцируя недостаток питания в находящихся по ходу этого сосуда тканях. Если тромб образуется в сосудах, питающих сердце, происходит инфаркт миокарда, в мозговых артериях — инсульт, суставах ног — гангрена. Кроме того, тромбы могут отрываться и двигаться по току крови, застревая в узких местах, к которым относятся легочные артерии. И это одна из самых частых и, увы, непредсказуемых причин летального исхода.
    Опасные симптомы
    Заподозрить наличие в организме тромба до тех пор, пока не произошла катастрофа, сложно — он не вызывает боли и не проявляется в виде каких-либо симптомов. Но образование тромба можно различить по косвенным признакам и, если подозрения подтвердятся, успеть принять меры.
    Прежде всего, тромбы, если и появляются, то повсеместно и во множестве. То есть, заподозрив тромбы в сосудах ног, можно предположить их наличие и в других местах.
    Основными признаками повышенного тромбообразования являются: повышенная зябкость ног, тяжесть в ногах, чувство покалывания, или онемения отдельных участков, скованность, боли. В запущенных случаях — «мраморность» кожи стоп и голеностопов, а также варикозное расширение вен.
    Несложная профилактика
    Риск тромбообразования уменьшают вещества, снижающие уровень холестерина, — например, растительное масло с большим количеством полинасыщенных жирных кислот (омега-3 и 6). Так, полезно с утра выпивать по одной столовой ложке оливкового или льняного масла, есть салаты, заправленные растительным маслом. Можно пить красное сухое вино, но в целях оздоровления — не более 100 мл. в сутки, употреблять достаточное количество жидкости (около 2 л. в день). Иные продукты — красное мясо, свекла, сливочное масло, сало — напротив, повышают склонность к тромбозам. Также при подозрении на тромбозы нежелательны активные физические нагрузки: из-за них образовавшийся тромб может оторваться.
    Разумеется, при малейшем подозрении на тромбоз, необходимо отказаться от жареного, копченого, жирного, и ни в коем случае не курить. Стараться вести максимально здоровый образ жизни.

    http://www.kakprosto.ru/kak-882358-kak-predotvratit-tromboobrazovanie

    Чтобы не было тромбов

    Почему образуются тромбы, существует ли генетическая склонность организма к тромбозу? К сожалению, пока медики ответа на эти вопросы не знают. Но ясно одно: многие заболевания или ухудшения состояния организма усиливают свертывающую способность крови. Это часто происходит, например, в пожилом возрасте. Усилению вязкости и свертывающей способности крови способствуют интоксикации, бактериальная инфекция, повышение концентрации вредных продуктов обмена, шок, тяжелые и длительные операции, ожирение. Иногда внезапное возникновение тромбофлебита на ноге или руке может служить косвенным признаком онкологического заболевания.
    При повышенной вязкости крови ее клетки легче склеиваются, особенно в мелких венах. А специальный белок — фибриноген — выпадает из плазмы, формируя ядро будущего тромба. Оторвавшись от своего «места рождения», тромб становится свободной частицей, способной двигаться по сосудам с потоком крови.
    В периферических венах стопы и голени, по наблюдениям медиков, тромбы редко отрываются. Поэтому тромбофлебит там лечится амбулаторно консервативными методами. Тромбофлебит крупных вен на бедре или в подколенной области опасен своей непредсказуемостью и поэтому его лечат только в условиях больницы.
    Самое важное и трудное для врачей — уловить момент, когда возникает реальная опасность отрыва тромба и продвижения его в вены. У пациента могут отсутствовать как внешние признаки воспаления с повышением температуры, так и болевой синдром, и только отек будет указывать на приближение опасности. Но и развитие этого отека не всегда выражено. Порой только субъективные ощущения человека («почувствовал, что где-то потянуло», «возникла сильная боль, отдающая в пах») подсказывают врачу, что у такого больного через несколько часов может возникнуть сильнейший отек, от паха до кончиков пальцев ног.
    Когда аналогичные отеки рук возникают у людей, долго выполняющих тяжелую физическую работу, это следствие тромбоза крупных подмышечных или подключичных вен, возникающего из-за постоянного травмирования сосудов.

    Как же лечится сегодня тромбофлебит?

    Некоторым больным с поражением периферических вен удается помочь консервативными методами. Но при опасности блокировки крупных сосудов, как правило, необходимо срочное хирургическое вмешательство.
    Раньше тромбы (особенно из артерий) обычно удаляли через разрез, но сейчас распространена интервенционная сосудистая хирургия. В вену вводится контрастное вещество, благодаря которому хирург четко видит расположение тромба и его протяженность. Появление современных аппаратов ультразвукового сканирования позволяет еще точнее определить уровень тромбоза. Картина обследования диктует врачу, надо ли удалять тромб через иссечение (вскрытие) вены или по сосудам ввести особый катетер с баллоном, раздуть его за тромбом и обратным движением вытянуть тромб.
    Для профилактики тромбоэмболии легочной артерии в нижнюю полую вену иногда вводят тромбоуловитель — специальный прибор, работающий как сито, и проводят антикоагуляционную терапию, которая препятствует слипанию клеток крови.
    Что касается общей профилактики тромбообразования, то это дозированные физические нагрузки: гиподинамия для сосудов очень вредна! Необходимо заботиться о снижении избыточного веса, соблюдать правила рационального питания. Людям, входящим в группу риска, особенно пожилым, следует принимать препараты, разжижающие кровь и улучшающие ее микроциркуляцию (детралекс, ацетилсалициловую и аскорбиновую кислоту, поливитамины).

    http://med2c.ru/%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B-%D0%BD%D0%B5-%D0%B1%D1%8B%D0%BB%D0%BE-%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B1%D0%BE%D0%B2/

    Чтобы не было тромбов.

    Чтобы не было тромбов.

    Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.
    Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать.
    Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион!
    Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.
    Профилактика образования тромбов
    1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
    . Продукты для разжижения крови:
    — оливковое и льняное масло;
    — яблочный уксус;
    — чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
    — лимоны;
    — семечки подсолнуха;
    — свекла;
    — какао и шоколад (горький);
    — рыба и рыбий жир;
    — томаты, томатный сок;
    — овсяная каша;
    — ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
    — имбирь
    Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.
    3. Продукты, сгущающие кровь:
    — мясные бульоны;
    — колбасы;
    — копчености;
    — студень;
    — белый хлеб;
    — сливки;
    — чечевица;
    — шиповник;
    — черноплодная рябина;
    — бананы и манго;
    — многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!
    4. Значительно повышают вязкость крови:
    — курение;
    — алкоголь;
    — большое количество соли;
    — мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;
    5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.

    http://mudrost.mirtesen.ru/blog/43376779248

    Чтобы тромб не оторвался

    Обычно пик заболевания приходится на лето – жара, повышенное давление, душный общественный транспорт.
    Немалую роль играет солнечная активность и магнитные бури. Как себя вести, чтобы лето прошло без осложнений.
    Что повышает риск возникновения тромбозов?
    1. Возраст. Причем для мужчин характерны артериальные тромбозы, а для женщин тромбозы вен (чаще нижних конечностей).
    2. Избыточный вес.
    3. Малоподвижный образ жизни. Некоторые люди и часа не проводят в движении.
    4. Онкологические заболевания, варикозное расширение вен, артериальная гипертония, атеросклероз и сахарный диабет.
    5. Курение, кровопотери, стрессы, инфекционные заболевания, насыщенный животными жирами и легкоусвояемыми углеводами (сахар) рацион питания, а также избыточное употребление соли, кофе.
    6. Причиной возникновения тромбоза может стать длительный прием некоторых лекарств, например препаратов кальция.
    Когда тромб внезапно отрывается и начинает «путешествовать» по кровеносной системе, он находит дорогу к сердцу, мозгу или к легким, и возникает острый тромбоз артерий этих органов. Заканчивается это инфарктом или инсультом.
    Для предотвращения тромбозов необходимо ограничить продукты, провоцирующие образование тромбов, повышающие свертываемость крови. Это фрукты, овощи и ягоды, часто окрашенные в красно-фиолетовый цвет (кроме черники): красная рябина и рябина черноплодная, черная и красная смородина, ежевика, вишня, темноокрашенная черешня, брусника, шелковица, свекла, перец красный, краснокочанная капуста.
    Это не означает, что от этих ягод и овощей нужно отказаться раз и навсегда. Наоборот, они очень полезные. Но тем, кто относится к группе риска, их надо дозировать. Не случайно в Прибалтике у садоводов есть такая поговорка: «Мы сажаем черную смородину для наших внуков, красную – для наших детей, а белую для себя». В России, к сожалению, о таких свойствах самых распространенных фруктов и ягод знают пока немногие.
    Эта рекомендация относится и к зеленым овощам (капуста белокочанная, кресс-салат, зелень редиса, редьки, репы, хрена, кольраби, томаты, фасоль (лопатки), горох), и к лекарственным растениям: пастушья сумка, подорожник, валериана, пустырник, сушеница, бессмертник, кукурузные рыльца, крапива, зверобой, одуванчик, кровохлебка лекарственная, манжетка, хвощ, софора японская, лопух, лапчатка, горец птичий, или спорыш, горец змеиный, горец почечуйный.
    К сожалению, не всегда в травниках указывается, что эти растения повышают свертываемость крови. Такой же неприятной особенностью обладают гречка, бананы, соя, фасоль, печень и свинина.
    Уменьшают свертываемость крови чеснок, лук, лимон, инжир, топинамбур, слива, малина, лист малины (заварить как чай), красное виноградное вино (понемногу), лавровый лист (побольше класть его в блюда), растительное масло холодного прессования.
    Что делать, если тромб образовался в поверхностно расположенных венах (бедра, руки и т. д.)?
    Эффективно применение гепариновой мази (аптечный препарат), тонким слоем наносите на место тромба, ни в коем случае не втирая сильно. Свежеобразовавшиеся тромбы рассасываются при таком лечении быстро (иногда за несколько часов), застарелые же немного дольше.
    Одновременно с этим желательно принимать по 1/2 таблетки аспирина на ночь после еды, измельчив и запив молоком.
    Американцы употребляют аспирин утром. Утро, на наш взгляд, не лучшее время, так как свертываемость крови повышается именно в вечернее время, поэтому именно вечером и надо принимать аспирин для разжижения крови.
    Сходными действиями обладают парацетамол и ибупрофен. Препятствует повышению свертываемости крови трентал (его часто назначают для улучшения кровоснабжения мозга) по 1 таблетке 2 раза в день после еды, запивая небольшим количеством жидкости (противопоказания: беременность).
    Сходное действие оказывают витамин Е (по одной капсуле в день) и никотиновая кислота (витамин РР). Ее рекомендуют принимать внутрь 70–100 мг 3 раза в день или назначают инъекции.
    При венозном застое и варикозном расширении вен показано применение эскузана (аптечная форма, Германия) по 12–15 капель три раза в день.
    Ю. Э. Восканян, профессор

    http://aybolit.ru/sezonnye-problemy/chtobytrombneotor.html

    Профилактика тромбоза сосудов: советы специалистов

    Тромбоз — крайне неприятная и опасная болезнь, которая при отсутствии лечения приводит к массе осложнений. В некоторых случаях гораздо проще предотвратить развитие заболевания, чем потом проходить курс лечения. Профилактика тромбоза — процесс постоянный. Но при условии выполнения определенных рекомендации вы сможете обезопасить себя от этой болезни. Так как выглядят основные профилактические мероприятия и как определить, относитесь ли вы к группе риска?

    Что такое тромбоз и чем он опасен?

    Сегодня многие люди интересуются, что представляет собой тромбоз. Профилактика и лечение этого недуга — тоже не менее насущный вопрос. Подобное заболевание сопровождается формированием кровяных сгустков (тромбов) внутри сосудов. Иногда такие образования рассасываются сами по себе, но в некоторых случаях прикрепляются к стенке сосуда и постепенно увеличиваются в размерах.
    Как правило, тромбоз поражает вены нижних конечностей. Наличие сгустка нарушает нормальное кровообращение. При отсутствии лечения может развиться воспаление, нарушение трофики тканей. Иногда часть тромба может отрываться. Перемещаясь вместе с током крови, сгусток способен закупоривать жизненно важные сосуды. Например, опасным осложнением тромбоза является тромбоэмболия, которая часто заканчивается смертью больного человека.

    Кто находится в группе риска?

    Есть люди, которые более склонны к образованию тромбов. Именно для таких категорий населения профилактика тромбоза крайне важна. Так кто входит в группу риска?

    • Мужчины старше 40 лет.
    • Женщине в период менопаузы.
    • Люди, страдающие от ожирения.
    • Пациенты, страдающие от заболевания сердечно-сосудистой системы, включая инсульт, инфаркт, варикозное расширение вен, тромбофлебит.
    • К факторам риска можно отнести геморрой.
    • Тромбоз нередко развивается после оперативных вмешательств.
    • Неправильное питание в определенном условии также является фактором риска.
    • Сюда же можно отнести пациентов, страдающих от различных заболеваний, которые сопровождаются сгущением крови.
    • Курильщики и люди, злоупотребляющие алкоголем.
    • Ведущие малоподвижный образ жизни.
    • Пациенты с онкологическими болезнями.
    • Люди, подверженные постоянным стрессам, которые сказываются на гормональном фоне.

    Профилактика тромбоза: препараты

    Естественно, при подозрении на возможность развития данного заболевания стоит обратиться к лечащему врачу. Профилактика тромбоза глубоких вен включает в себя периодический прием некоторых препаратов. Как правило, подобное лечение подразумевает несколько основных моментов, а именно:

    • разжижение крови (с этой целью пациентам, как правило, назначают препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту; стоит отметить, что такие лекарства ни в коем случае нельзя назначать себе самостоятельно, так как это опасно для здоровья);
    • укрепление сосудов (довольно часто врачи рекомендуют прием препарата «Аскорутин», который, наряду с другими компонентами, содержит аскорбиновую кислоту или витамин С);
    • очищение крови (эффективно с этим справляется лекарственное средство «Флебодиа»).

    Как правило, различные лекарства помогают снизить риск развития тромбоза. Тем не менее нужно соблюдать и некоторые другие правила.

    Правильное питание при риске развития тромбоза

    Профилактика венозных тромбозов включает в себя правильное питание. Диета в данном случае довольно проста и соответствует основным нормам правильного питания. Нужно резко ограничить количество соли, копченостей, жирных и жареных блюд, солений, колбасных изделий и т. д. Заменить их нужно овощными и фруктовыми блюдами, нежирной рыбой и мясом.
    Нужно есть ягоды — чернику, землянику, малину, вишню, черешню, клюкву. Также полезной будет овсяная каша, рисовый отвар, оливковое и льняное масло, лимоны и другие цитрусовые, имбирь.
    Также очень важно употреблять достаточное количество воды. Речь в данном случае идет именно о воде, а не о жидкостях. Врачи рекомендуют пить по 1,5-2 л чистой негазированной воды (кофе, чай в счет не берутся).

    Чего есть нельзя?

    Помимо полезных продуктов, есть и пища, употребление которой стоит ограничить. Профилактика тромбоза предусматривает уменьшение количества употребляемых копченостей, мясных бульонов, белого хлеба, сливок, жареных и чересчур жирных продуктов.
    К перечню еды, которая сгущает кровь, можно отнести различные колбасы и даже некоторые фрукты, в частности, манго и бананы. Есть их можно, но в небольших количествах. Также не стоит употреблять слишком много поваренной соли.
    Не рекомендуется злоупотреблять отварами из шиповника, зверобоя, крапивы, валерианы и некоторых других трав. Лекарственные растения, конечно же, полезны, но только в том случае, если соблюдать дозировку и пить их курсами. Постоянное, неконтролируемое употребление растительных отваров может привести к противоположному эффекту.
    Негативно на состояние сосудов в системе кроветворения влияет злоупотребление алкоголем. Также стоит отказаться от курения, так как оно увеличивает риск развития тромбоза. К факторам риска относят неконтролируемый прием гормональных, мочегонных и противозачаточных препаратов.

    Спорт и физическая активность

    К сожалению, многие люди в силу своей профессии или по другим причинам вынуждены в течение дня проводить много времени в одной и той же позе, сидя или стоя. Это касается в первую очередь офисных сотрудников, водителей, продавцов и т. д. Подобное не может не повлиять на состояние организма и нередко ведет к застою крови, что значительно повышает риск образования тромбов.
    Отказаться от работы или сменить сферу деятельности, конечно же, может далеко не каждый человек. Но профилактика тромбоза сосудов обязательно должна включать в себя физическую активность, специальную лечебную гимнастику, регулярные занятия спортом.
    Например, если у вас сидячая работа, то каждый час нужно делать хотя бы 5-минутный перерыв. Конечно же, не всегда есть возможность заниматься гимнастикой на рабочем месте, но легкой прогулки, чтобы размять ноги, вполне достаточно.
    Тонус вен можно поддерживать, занимаясь танцами, ездой на велосипеде, плаванием. Положительно на состоянии сосудов сказываются прогулки, утренние пробежки, ходьба в быстром темпе. Также можно записаться на занятия лечебной гимнастикой.
    С другой стороны, специалисты рекомендуют избегать тех видов спорта, которые сопряжены с нагрузкой на свод стопы. К ним относятся прыжки, аэробика, теннис, тяжелая атлетика, сквош и некоторые другие. Обязательно проконсультируйтесь по этому поводу со своим лечащим врачом. Специалист расскажет вам о том, как выглядят такие процедуры, как правильная профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний, укрепление сосудов.

    Как предотвратить застой крови? Полезные рекомендации

    Помимо правильного питания, приема препаратов и активного образа жизни есть и другие, не менее полезные способы. Например, при наличии избыточного веса стоит обратиться за советом к диетологу и попытаться постепенно свести массу тела к норме.
    Стоит также отметить, что при риске развития тромбоза противопоказано воздействие на организм высоких температур. Поэтому стоит отказаться от солнечных ванн и соляриев, посещения саун, бань, приема горячих ванн, использования горячего воска для эпиляции.
    Специалисты также обращают внимание на затруднение нормальной венозной циркуляции, которая наблюдается при ношении слишком тесных джинсов, нижнего белья, обуви, которая сильно сжимает лодыжку и т. д. А вот использование специального компрессионного трикотажа, который препятствует застою крови, но не нарушает циркуляцию в сосудах, иногда очень полезно. Каблук на обуви должен быть широким и удобным, не превышать по высоте 3-4 см. Полезно будет приобрести и специальные ортопедические стельки.
    А во время сна людям рекомендуют подкладывать под ноги небольшую подушку так, чтобы облегчать отток крови от конечностей. Положительно на состоянии сосудов скажется и контрастный душ.

    Укрепление сосудов с помощью средств народной медицины

    Профилактика тромбоза может включать в себя и использование средств народной медицины. Например, для разжижения крови довольно часто используется клюква. Плоды растения нужно смешать с медом. Такое лекарство рекомендуется принимать дважды в день по две чайные ложки.
    Положительно на состоянии здоровья скажется настой из мяты. Готовить его просто — измельченные листья растения насыпьте в стакан или чашку, залейте крутым кипятком, накройте емкость крышкой и дайте настояться. Настой процедите. Принимать примерно по половине стакана сутра. Курс лечения составляет 2-3 месяца, после чего рекомендуется сделать перерыв.
    В любом случае нельзя принимать какие-то лекарства, пусть это даже отвары растений, без предварительной консультации врача.

    Профилактика тромбоза вен при беременности

    К сожалению, довольно часто жертвами тромбоза становятся именно беременные женщины. Такая статистика связана с гормональной перестройкой организма, дополнительной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, увеличением массы тела и некоторыми другими факторами.
    Медикаментозная профилактика тромбоза возможна только при наличии соответствующих показаний, причем проводится она с крайней осторожностью. В первую очередь беременным рекомендуют изменить стиль жизни, составить правильный рацион, носить компрессионные чулки, совершать прогулки по свежему воздуху и, конечно же, следить за любыми изменениями самочувствия.

    http://fb.ru/article/231534/profilaktika-tromboza-sosudov-sovetyi-spetsialistov

    Что хорошо разжижает кровь и убирает тромбоз?

    Тромбоз — это прижизненное образование сгустков крови в сосудах и полостях сердца, что очень часто становится причиной затрудненного кровотока. Последствия этого заболевания тяжелые, и могут привести к инвалидизации и даже смерти. Вот неполный перечень того, к чему может привести чрезмерное тромбообразование: стенокардия, инфаркт миокарда, хроническая сердечная недостаточность, артериальная гипертензия, ишемический инсульт, тромбоэмболия легочной артерии. Поэтому сейчас сверхважно знать: что разжижает кровь.
    Важно помнить, что гораздо легче предупредить заболевание, чем потом его лечить. Поэтому для разжижения крови лучше нормализовать свой образ жизни. Лучше всего это делать с помощью воды. Достаточное ее потребление (для взрослых это 1,5-2 л в сутки), значительно улучшает реологию крови, разжижает ее. Стоит также избегать продуктов, содержащих большое количество холестерина, который также является одним из самых распространенных причин закупорки сосудов.
    Поэтому стоит знать, что есть, пить, чтобы не было тромбоза. Продукты с антикоагулянтным действием:

  • 1. Овощи: помидоры, свекла, капуста (особенно квашеная), сладкий перец, огурцы. Употребление этих продуктов приводит к разжижению крови и улучшению ее реологических свойств;
  • 2. Фрукты: лимоны, грейпфруты, яблоки, гранаты, в меньшей степени апельсины и мандарины — поддерживают баланс между свертывающей, антисвертывающей системами;
  • 3. Соки фруктовые, овощные, ягодные или их сочетание. Полезными считаются соки из таких продуктов: клюква, клубника, смородина, абрикосы, персики, томаты, яблоки, свекла, морковь;
  • 4. Растительные масла — льняное, облепиховое, подсолнечное. Они имеют хорошее антиагрегантное, разжижающие действие. Но ими не стоит злоупотреблять, особенно при наличии таких хронических заболеваний, как холецистит пап панкреатит;
  • 5. Ягоды — калина, клубника, малина, клюква, земляника, черника, черная, красная смородина. Употребление этих продуктов имеет не только разжижающие действие, но и обогащает организм полезными растительными волокнами, микроэлементами, витаминами.
  • Если же у вас есть повышенная склонность к образованию тромбов (об этом могут свидетельствовать показатели увеличения вязкости в общем анализе крови), то следует знать, что лечить и предупреждать тромбозы можно консервативно. Препараты с разжижающим действием назначают как профилактические, так и с лечебной целью.
    В случае возникновения острых состояний, таких как инфаркт миокарда или инсульт, применяют тромболитическую терапию, которая рассасывает тромбы, что уже образовались (самые распространенные препараты — стрептокиназа, альтеплаза). Также при острых состояниях применяют антикоагулянтные препараты (гепарин, фраксипарин на пр.), чтобы рассасывались тромбы и разжижалась кровь.
    Лечить тромбозы можно хирургическим путем. Чаще всего удаление тромбов применяется в острых ситуациях, таких как инфаркт миокарда, тромбоэмболия легочной артерии.
    Стоит обратить внимание на методы разжижения крови при заболеваниях вен. Назначают противовоспалительную терапию, особенно при тромбофлебитах, эластичные повязки, которые помогут держать вены в тонусе, препараты, обладающие антикоагулянтным, разжижающим действием, а также продукты — флеботоники (например — каштан).

    Проблема тромбозов является очень важной, многогранной. Ее легче предупредить путем нормализации образа жизни, употребление достаточного количества жидкости, продуктов, имеющих разжижающие действие на кровь.Если уже возникла такая проблема, то обязательно следует обратиться к специалисту, который назначит оптимальную терапию.
    С профилактической целью для разжижения крови назначают:

    • Препараты, являющиеся продуктами ацетилсалициловой кислоты (аспирин, аспирин-кардио, кардиомагнил). Их не можно принимать самостоятельно, ведь эти препараты имеют чрезвычайно вредное воздействие на желудочно-кишечный тракт и могут приводить к образованию язв (поэтому их следует принимать с продуктами питания);
    • Клопидогрель — препарат, препятствующий склеиванию тромбоцитов. Он является не таким агрессивным, хорошо разжижает кровь;
    • Препараты — статины, чтобы снизить уровень холестерина, который откладывается на стенках сосудов, вызывает их закупорку. Наиболее распространенные — симвастатин, аторвастатин.

    http://vashflebolog.com/vascular-disease/vascular-treatment/chto-razzhizhaet-krov-i-ubiraet-tromboz.html

    Что разжижает кровь и убирает тромбоз

    Тромбоз – серьезное заболевание, сопровождается образованием сгустков крови в сосудах. Сгусток может оторваться, попасть в орган, что повлечет неприятности. Основное лечение состоит из приема препаратов, продуктов, разжижающих кровь.
    Чтобы заболевание не активизировалось, важно помнить о мерах профилактики, при первых симптомах приступать к лечению.

    Как правильно подобрать питание, способствующее разжижению крови

    Правильное питание необходимо для лечения тромбоза, чтобы предупредить заболевание. Стоит взять за правило пить много воды. На человека среднесуточная норма потребляемой жидкости составляет три литра при жаркой погоде, два — при морозе. Острые, жареные продукты стоит исключить из рациона — способствуют возникновению холестерина в крови, это становится основной причиной для закупорки вен.

    Что разжижает кровь, убирает тромбоз:

  • Лучше позаботиться о здоровье летом, когда имеется достаточно овощей, фруктов, заменяющих многие медицинские препараты для разжижения крови. Подходит томат в не мереном количестве. Стоит готовить томатный сок, нарезать салаты, важно заправлять их оливковым маслом, яблочным уксусом. Не рекомендуется употреблять много соли. Свеклу, капусту готовить по-разному. Из свеклы готовится икра, капуста квасится. Стоит есть сладкий перец, огурцы. Если придерживаться такого рациона, улучшается химический состав крови.
  • В зимний период нельзя оставаться без витаминов, необходимо питание строить так, чтобы всегда присутствовали лимоны, яблоки, мандарины, киви, другие цитрусовые на столе. При помощи этих продуктов можно установить баланс свертываемости крови.
  • Летом на зиму заготовить соки, считающиеся витаминизированными, полезными для крови. Соки готовятся из ягод, могут быть соки в чистом виде, ассорти. Для разжижения крови подходит смородина, клюква, клубника, персики, яблоки, морковь.

    Врачи не исключают другие продукты из употребления. Обязательны мясо, рыба. Если выбирать мясные продукты, подойдет мясо птицы, говядина. Свинина может добавляться в еду небольшими кусочками, лучше остановить выбор на постных частях. Для разжижения крови стоит есть рыбу. Подойдет селедка, разновидности красной рыбы, морские продукты считаются полезными.
    Продукты готовить на пару, не поддавать большой жарке, для вкуса слегка обжарить на огне. Разрешается ежедневно употреблять перед приемом пищи немного красного вина — разжижает кровь, улучшает кровообращение. Другие алкогольные продукты запрещаются, особенно не рекомендуется пиво, водка, расширяющие сосуды на время, ухудшит состояние пациента.

    Медикаментозные препараты для разжижения крови

    При сильном тромбозе требуется медикаментозное лечение. Назначит лечение врач после анализа крови на свертываемость.
    Правильно подобранные продукты – лишь дополнение к основному лечению, организму требуется активная помощь, нужно назначение врача, прием медикаментозных препаратов. Чтобы тромбоз не стал развиваться, требуется оперативное вмешательство. В различных случаях, стадиях заболевания, применяются различные медицинские препараты:

  • При риске возникновения острого состояния, стоит срочно применить тромболитическую терапию. Направлена на рассасывание тромбов, имеющихся в организме. Врач пропишет препараты стрептокиназу, альтеплазу. Применяется гепарин, имеющий быстрое действие.
  • Если медикаментозные препараты оказываются бессильными, проводится операция хирургом.
  • Некоторые пациенты долгое время страдают варикозным расширением вен, не принимают действий, чтобы вылечиться от заболевания, в дальнейшем варикоз перерастает в тромбоз. Чтобы избежать последствий, стоит проводить противовоспалительную терапию, снимающую отек, воспаление, восстанавливающую отток крови по венам. Назначаются медицинские препараты, специальное белье, пациент должен употреблять продукты – флеботоники.

    Профилактика тромбоза и разжижения крови

    Некоторые препараты рекомендуется употреблять с целью профилактики застоя крови в организме, образования тромбов. Для этих целей подходят:

    Продукты ацетилсалициловой кислоты — аспирин, кардиомагнил. Самостоятельно принимать препараты без ведома врача не рекомендуется, оказывают негативное воздействие на желудочно-кишечный тракт. После курса профилактики рекомендуется сдать анализ на свертываемость крови, чтобы проверить результат.

    Правильное питание является важным наравне с медицинскими препаратами.

    Как разжижать кровь народными средствами

    При тромбофлебите нельзя забывать о народных методах для разжижения крови. Раньше бабушки готовили специальные отвары.
    Анализ крови покажет загустение, не укажет на причину такого химического состава, поэтому народные средства направлены на улучшение кровообращения, восстановление функций в организме. При употреблении препаратов необходимо быть уверенными в отсутствии аллергической реакции — провести анализ на аллергию к медицинским препаратам. При аллергии остается надеяться на старые дедовские методы.

  • Часто тромбоз — заболевание беременных. В таком случае разжижающие препараты могут не подойти, необходимо правильно питаться, пить специальные чаи на основе отвара крапивы, ромашки.
  • Спиртовые настойки подойдут при тромбозе в ногах. Необходимо взять цветки акации, залить спиртом, настаивать месяц. Настойкой протирать место образования тромба.
  • Ежедневно делать ванночки с отварами целебных трав.
  • Для разжижения крови стоит использовать настойку боярышника. Перед сном выпивать несколько капель настойки, эта трава очищает сосуды.
  • Самостоятельное лечение недопустимо. Необходимо употреблять правильные продукты, проходить обследование раз в год в клинике, не забывая сдать анализ крови на свёртываемость.

    http://otnogi.ru/bolezn/tromboz/chto-razzhizhaet-krov-i-ubiraet-tromboz.html

    Методы профилактики тромбоза

    Содержание

    Профилактика тромбоза – насущная проблема современной медицины. Кровяной сгусток, свободно циркулирующий в кровеносной системе, может закупорить жизненно важный сосуд и стать причиной смерти или тяжелых последствий, приводящих к инвалидности. Тромбоэмболия легочной артерии, инфаркт, гангрена конечностей, инсульт – все это результат тромбозов. Поэтому профилактика образования тромбов – главная задача не только врачей разных специальностей, но и самих пациентов.

    Причины возникновения

    Ошибочно считать, что профилактика тромбоза сосудов – удел пожилых людей. На самом деле, тромбы в организме могут формироваться в любом возрасте. Но более всего подвержены этой патологии люди средних лет.
    Если же у человека по каким-либо причинам нарушены механизмы коагуляции и происходит сдвиг к повышенной свертываемости, то малейшее раздражение стенки вены при условии замедления кровотока в этой области приведет к образованию тромбов.
    Предрасполагающими к этому факторами являются:

    • малоподвижный образ жизни;
    • варикозное расширение вен нижних конечностей;
    • болезни сердца и сосудов;
    • беременность;
    • период менопаузы;
    • сахарный диабет и патология щитовидной железы;
    • использование оральной гормональной контрацепции;
    • оперативные вмешательства;
    • метаболический и антифосфолипидный синдромы;
    • вредные привычки и неправильное питание;
    • профессиональные вредности;
    • обезвоживание;
    • аутоиммунные заболевания;
    • васкулиты различного происхождения;

    • неврологические болезни, обуславливающие параличи и парезы нижних конечностей;
    • атеросклероз;
    • приобретенные и врожденные тромбофилии.

    Основные направления профилактики

    Профилактика тромбоза – это комплекс разнонаправленных мероприятий. Для того, чтобы не было тромбов, нужно долго и упорно идти к своей цели.
    Все меры, направленные на то, чтобы сгусток не образовался и не отрывался, можно представить в виде небольшого списка, куда входят:

  • Рекомендации общего плана.
  • Диетотерапия – основы правильного питания, продукты, препятствующие сгущению крови.
  • Методы физической активности, направленной на то, чтобы предупредить застойные явления.
  • Медикаментозные препараты — таблетки и другие формы лекарственной терапии для профилактики тромбоза.
  • Следуя приведенным ниже рекомендациям, можно приостановить процессы образования тромбов в сосудах или сделать так, что уже имеющийся тромб не оторвется.

    Общие рекомендации

    Если есть риск того, что может образоваться тромб, профилактика должна начинаться незамедлительно. Первым шагом к началу здоровой жизни является посещение врача. Подобными проблемами могут заниматься терапевты, кардиологи, неврологи, флебологи, ангиохирурги. При тромбофилии следует регулярно наблюдаться у гематолога.
    Общими рекомендациями являются такие положения, как:

    • отказ от чрезмерного употребления горячительных напитков;
    • исключение курения;
    • при варикозе нижних конечностей — ношение компрессионного трикотажа (носки, чулки, колготки) или регулярное бинтование ног эластичным бинтом – создаваемое ими давление будет препятствовать прогрессированию болезни;
    • полноценный сон (не менее 8 часов, в комфортных условиях);
    • исключение долгого нахождения в положении сидя или стоя, не считая профессиональной деятельности;
    • лечение болезней сердца, сосудов и ортопедической патологии;

    • ношение качественной, правильно подобранной обуви;
    • исключение ношения обтягивающей и сдавливающей одежды;
    • предупреждение кишечных инфекций, которые приводят к обезвоживанию;
    • избегание посещения соляриев, саун и бань, резких перепадов температуры, излишней жары и долгого пребывания на холоде.

    Диетотерапия

    Пища и жидкость, которые человек регулярно употребляет, самым непосредственным образом влияют на состав и реологические свойства крови. Поэтому, когда встает вопрос о том, как избежать тромбоза, основы диетотерапии играют важную роль.
    При склонности к тромбообразованию следует:

    • исключить из продуктов питания избыток животных жиров и рафинированных углеводов;
    • обогатить ежедневный рацион витаминами и минералами;
    • ограничить жирные, жареные, соленые и копченые продукты;
    • уменьшить употребление яиц до 2 штук в день не чаще 3 раз в неделю;
    • исключить или ограничить такие продукты, как: маргарин, жирное мясо, сливочное масло, твердые сыры, кондитерские изделия;
    • организовать достаточный питьевой режим, выпивать нужно до 2 литров чистой воды или минералки без газа, помимо супов, чая, компотов;
    • включить в рацион малину, авокадо, чернику, семечки, грейпфрут, красный виноград, черешню, клюкву, рисовую и овсяную крупы, землянику;
    • как источник полиненасыщенных жирных кислот регулярно использовать в пищу жирную морскую рыбу, икру, оливковое и льняное масло.

    Физическая активность

    Важную роль в поддержании сосудов и всего организма в тонусе играет достаточная физическая активность.
    Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом. Он разъяснит, какие виды физической активности разрешены в индивидуальном случае, даст совет, что делать, чтобы не оторвался тромб.

    Медикаментозные средства

    Таблетки, не позволяющие кровяному сгустку образовываться и отрываться, подбирает и назначает только специалист. Как средство для самолечения такие препараты использовать категорически запрещено.
    Препараты, препятствующие сгущению крови и формированию сгустков:

  • Антикоагулянты прямого действия — лекарства на основе гепарина, которые блокируют действие факторов свертывания, непосредственно взаимодействуя с ними.
  • Антикоагулянты непрямого действия — подавляют образование в печени факторов свертывающей системы, что является ключевым звеном в предупреждении тромбоза.
  • Антиагреганты – таблетки, которые препятствуют склеиванию тромбоцитов и улучшают микроциркуляцию за счет расширения капилляров.
  • Прием лекарственных средств происходит согласно дозировкам, которые прописывает врач. Особенно важным является регулярный контроль показателей системы свертывания.
    Как предотвратить тромбоз? Этим вопросом рано или поздно задается каждый человек. Ведь последствия этой патологии, если сгусток отрывается и становится эмболом, весьма печальны.
    Используя несложные методы, эффективные в предотвращении болезни, можно избежать тяжелых последствий и сохранить свое здоровье и активность на долгие годы.

    http://varicozinfo.ru/varikoz/lechenie/profilaktika-tromboza.html

    Что делать для профилактики тромбоза в сосудах и какие препараты препятствуют образованию тромбов

    Тромбоз представляет собой распространенную патологию, при которой в сосудах образуются кровяные сгустки, препятствующие нормальному кровотоку. Заболевание может привести к состояниям, представляющим опасность для жизни. Для людей, склонных к данной патологии, профилактика тромбоза является неотъемлемой частью поддержания здоровья.

    Образ жизни

    Чтобы избежать тромбов в сосудах, важно вести здоровый образ жизни. Людям, находящимся в группе риска, необходимо постоянно наблюдаться у врача. Профилактика тромбов включает такие меры:

    • Исключить из рациона вредные продукты, употреблять здоровую пищу.
    • Включить физические упражнения в распорядок дня. Однако упражнения нужно делать умеренно. Полезно много гулять, плавать, заниматься лечебной гимнастикой.
    • Полностью или хотя бы частично отказаться от курения, употребления алкоголя. Никотин и спиртные напитки провоцируют сосудистые спазмы, в результате чего затрудняется кровоток.
    • Сбалансировать трудовой режим и отдых.
    • Укреплять иммунную систему организма.
    • По возможности избегать резкой смены температуры, которая может привести к спазму сосудов.
    • Принимать контрастный душ. Температура воды должна быть не слишком горячей или холодной.

    Что нельзя делать

    При повышенном риске развития тромбоза не рекомендуется употреблять продукты, негативно влияющие на свертываемость крови. К ним относятся:

    • копченые изделия;
    • белый хлеб;
    • жареные, слишком жирные и соленые продукты;
    • сало, свинина;
    • сладкая газированная вода;
    • сладости;
    • маргарин.

    Избыточное употребление углеводов, жиров, холестерина, содержащихся в таких продуктах, приводит к тому, что образуются тромбы.
    В рамках профилактики важно не допускать гиподинамии. Статичный образ жизни способствует развитию тромбоза. Предотвратить образование тромбов или снизить вероятность их появления помогают умеренные занятия спортом.

    Одной из причин нарушения свертываемости крови является лишний вес. В организме происходит сбой системы кровообращения, снижается иммунная защита, возникают атеросклеротические бляшки в сосудах. Чтобы не было осложнений, необходимо следить за питанием, не допускать набора лишнего веса.
    Важно отметить, что ношение тесной одежды, обуви препятствует нормальному кровообращению. Желательно выбирать более свободные, не стесняющие движения вещи.
    Тромбоз может привести к отрыву сгустка, полной закупорке сосудов, что представляет угрозу для жизни. При предрасположенности к заболеванию необходима постоянная профилактика. При наличии патологии, чтобы тромб не оторвался, важно своевременное медицинское обследование и строгое соблюдение рекомендаций врача.

    Режим питания и диета

    Здоровое питание является одним из самых эффективных методов профилактики образования тромбов. Людям с высокой вероятностью возникновения заболевания рекомендуется включать в рацион следующие продукты:

    • нежирные сорта рыбы, мяса;
    • свежие фрукты, овощи, зелень;
    • красный виноград;
    • нежирные молочные продукты;
    • растительное масло;
    • чеснок, имбирь;
    • злаки, за исключением пшеницы;
    • свежевыжатые соки, зеленый чай;
    • чистая вода ( около 2 л в день).

    Такая пища препятствует развитию тромбоза, укрепляет иммунитет, сосуды, стимулирует клеточную регенерацию. Употребление достаточного количества чистой воды помогает поддерживать нормальную вязкость крови.
    Также к продуктам, препятствующим образованию тромбов, относятся креветки, кальмары, мидии, рыбий жир.
    Важно питаться дробно — маленькими порциями, но 5-7 раз в день. Такой режим позволяет лучше переваривать пищу.

    Народные средства

    Существуют способы профилактики тромбоза сосудов при помощи народных средств:

    • Клюкву смешать с медом, употреблять ежедневно по 2 ч. л. Средство способствует разжижению крови.
    • Сушеные листья мяты поместить в емкость, залить горячей водой, накрыть сверху крышкой, настаивать в течение 2-3 часов, процедить. Принимать настой необходимо на голодный желудок в утреннее время в течение 2-3 месяцев.

    Лекарственные средства

    Прием медикаментов для предупреждения образования тромбов в сосудах допускается по предписанию врача. Применение таблеток самостоятельно может нанести вред. Во многих случаях препараты для профилактики тромбоза назначаются после хирургических вмешательств, при наличии других болезней, течение которых может осложниться закупоркой сосуда сгустком крови. Медикаментозная терапия включает следующие лекарства:

    • Антиагреганты. К ним относятся Трифлузал, Ацетилсалициловая кислота, Клопидогрел. Препараты разжижают кровь, блокируют или замедляют формирование кровяных сгустков.
    • Антикоагулянты. Эффективными средствами из этой группы считаются препараты прямого действия, содержащие гепарин. Для терапии тромбоза, тромбофлебита применяют Лиотон, Гепариновую мазь, Гепатромбин.
    • Аспирин. Лекарство также способствует разжижению крови, что позволяет предотвратить тромбоз. Рекомендуется принимать Аспирин Кардио.
    • Статины. Препараты обладают противовоспалительными, антиоксидантными свойствами, нормализуют уровень холестерина, снижают тромбоз глубоких вен, позволяют предотвратить отрыв тромба.

    Медикаменты рекомендуется пить и применять наружно курсами или постоянно. Это определяет лечащий врач.

    Для предотвращения формирования тромбов профилактика необходима. Своевременное обследование, соблюдение всех правил снижает риск возникновения тромбоза. Регулярные консультации у врача позволяют получить нужную информацию, узнать, что делать в рамках профилактики и чтобы не оторвался тромб, если заболевание уже присутствует.

    http://medicalok.ru/tromboz/profilaktika-v-sosudah.html

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector