Кому полезен черный чай, а кому зеленый?

Содержание

Кому полезен черный чай, а кому зеленый?

Основной лечебный эффект чая обеспечивают алкалоиды. Это известный вам кофеин и не очень известные — теобромин, нофилин, ксантин, гипоксантин и параксантин. Последние — антагонисты кофеина. Те и другие находятся и в черном и в зеленом чае. Алкалоид кофеин обеспечивает вначале тонизирующий эффект, который не стоек, и вскоре после инактивации кофеина в реакцию вступают его антагонисты. Они снижают тонус сосудов и приводят к снижению артериального давления, нужного гипертоникам и не нужного гипотоникам. По такой схеме «работает» зеленый чай. Черный чай во вторую фазу благодаря высокому содержанию витаминов группы В, Р и РР, сохраняющихся благодаря ферментации, сохраняет тонус сосудов и «держит» давление. Вот он идеально и подходит гипотоникам.
Более подробно механизм действия черного и зеленого чаев выглядит следующим образом.
Кофеин чая возбуждает кору головного мозга, расширяет сосуды, улучшает кровоснабжение и обеспечение кислородом головной мозг. Поэтому с употреблением чая связаны активизация действия головного мозга, устранение чувства усталости и сонливости. При этом исчезает головная боль, связанная со спазмом мозговых сосудов.
Из-за большего содержания кофеина тонизирующее действие более активно проявляется у зеленого чая. Черный чай действует более мягко и продолжительно, не вызывая при этом чувства сухости в полости рта.
Практические врачи часто назначают зеленый чай гипотоникам. Однако после приема зеленого чая, в результате стимулирующего действия кофеина, находящегося в его составе, вначале возникает учащение сердечного ритма и дыхания. Кровяное давление незначительно повышается, улучшается самочувствие. В последующем по мере увеличения объема выпиваемого крепкого чая, особенно 95-й пробы, у людей, имеющих склонность к гипотонии, появляется чувство слабости, понижается кровяное давление. Эти явления Ю. Н. Нуралиев объясняет различным химическим составом зеленого и черного чая.
В состав обоих видов чая кроме кофеина, как вам уже известно, входят еще такие алкалоиды, как теобромин, теофиллин, ксантин, гопоксантин, параксантин, а также аскорбиновая и никотиновая кислоты. Все эти соединения, кроме кофеина, обладают сосудорасширяющим действием, т.е. являются физиологическими антагонистами кофеина. В черном чае содержится много витаминов В, Р и PP. Из литературных источников известно, что витамин В1 в определенных дозах повышает тонус сосудов и может увеличивать кровяное давление. Катехины, в том числе витамин В, повышают тонус капилляров. После приема зеленого и черного чая возникающий тонизирующий эффект связан непосредственно с действием кофеина. Однако кофеин быстро инактивируется или выводится из организма, и с этого момента начинается второй этап действия чая. То есть если в первой стадии проявления физиологического действия оба чая ведут себя идентично, то во второй стадии, после инактивирования кофеина, их фармакологический эффект в отношении кровяного давления резко различается.
После приема горячего чая под действием витамина С, теобромина, теофиллина и других факторов тонус сосудов падает. У здоровых лиц эта реакция остается незамеченной. Для гипертоников подобный эффект зеленого чая является полезным, а для гипотоников, наоборот, весьма нежелательным. Во второй стадии действия у черного чая преобладает фармакологический эффект катехинов или витаминов Р-подобных веществ. Повышая тонус капилляров, они предупреждают сосудорасширяющий эффект теобромина, теофиллина, а также витаминов С и PP. Кроме того, в проявлении тонизирующего эффекта черного чая определенную роль играет и витамин В). Поэтому черный чай, в отличие от зеленого, не ухудшает состояния гипотоников.
Анализ лечебных свойств различных видов чая подтверждает правильность позиции народных врачевателей, считавших зеленый чай полезным для гипертоников и вредным для лиц с пониженным кровяным давлением. То есть следует еще раз подчеркнуть, что больным гипотонией или лицам, у которых имеется склонность к обморокам, необходимо воздержаться от приема крепко заваренного зеленого чая. Для них высшие сорта зеленого чая являются абсолютно противопоказанными.
Противопоказаниями для приема зеленого чая являются гиперацидная форма гастрита, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. У таких больных прием зеленого чая сопровождается возникновением изжоги, усилением боли в желудке, в отдельных случаях — возникновением кишечных колик.
Чай является возбуждающим напитком, поэтому нельзя пить крепко заваренный чай перед сном. Кормящие матери должны знать, что часть кофеина выделяется через молоко и прием большого количества крепко заваренного чая на ночь может стать причиной бессонницы у грудных детей. Крепко заваренный чай вреден для больных с повышенной функцией щитовидной железы (при гипер-тиреозе). Неумеренный прием чая, особенно зеленого, вызывает тяжелые нарушения сна, истощение организма, сердцебиение, дрожание рук и ряд других отрицательных реакций.

http://medn.ru/medblog/komupolezenchernyjchaj-akomuzelenyj/

Как влияет чай на сосуды

О полезных свойствах чая говорят многочисленные источники, его используют в народной медицине, его рекомендуют пить восточные целители. Одним из целебных свойств чая считается его влияние на сосуды головного мозга. Связывают это с тем, что в составе чая много различных полезных веществ (флавоноидов, антиоксидантов, минералов и аминокислот), а также кофеина. На сегодняшний день воздействие кофеина на мозг и на организм в целом не изучены на все 100%. Отсюда возникают споры и недопонимания, способен чай сужать или расширять сосуды, как воздействует на давление?

Чем опасны проблемы с сосудами

Не сладко приходится гипертоникам, которым приходится поддерживать давление в норме с помощью медикаментозных средств, а это затруднительно, поскольку любые лекарства негативно отражаются на работе ЖКТ. Было бы отлично вместо таблеток ежедневно пить чай, сужая сосуды и не допуская повышение давления.
Сужение сосудов головного мозга доставляет тоже массу неприятных моментов. Многие люди страдают от постоянных головных болей, головокружения, ухудшения памяти. В сосудах откладываются холестериновые бляшки, вызывая развитие атеросклероза. К этому ведет неправильное питание, повышенные нагрузки, нервное перенапряжение, вредные привычки.
Головная боль является главным признаком расширенных сосудов, которые давят на близлежащие нервные окончания, провоцируя боль в затылочной части. Может возникнуть и мигрень, от которой трудно избавиться.

Влияние зеленого чая на сосуды

Европейские ученые долгое время проводят исследования свойств зеленого чая. Они отметили, что катехины, содержащиеся в этом чае, способны мягко снижать давление, расширяя сосуды головного мозга. При приеме трех чашек зеленого чая в сутки гипертоники могут избавиться от головной боли, шума в ушах. Регулярный прием чая приводит к нормализации давления.
Ученые из Китая опровергают это мнение, считая, что кофеин и танин, содержащиеся в чае, не могут влиять на понижение давления. Кофеин оказывает на организм двоякое воздействие. Он наделен способностью суживать сосуды головного мозга, расширяя сосуды мышц, а сосуды желудочно-кишечного тракта при этом сужаются. При таком раскладе очень трудно определить, может ли зеленый чай эффективно снизить давление. Тем более что кофеин обладает возбуждающим действием, стимулируя работу сердца и заставляя его качать больше крови.
Зеленый чай расширяет или сужает сосуды? От количества выпитого зеленого чая тоже многое зависит. Если здоровый человек выпивает три-четыре чашки в сутки этого напитка, то он вряд ли заметит, что у него изменилось давление, расширились или сузились сосуды. Для гипертоника или гипотоника эта же доза чая будет ощутима, поскольку на малейшее изменение своего состояния они реагируют острее, чем полностью здоровые люди.
Зеленый чай активно используется в качестве профилактического средства для очищения сосудов, снижения риска возникновения атеросклероза. Чтобы снизить воздействие кофеина на организм, чай следует заваривать по особому рецепту.

Зеленый чай при проблемах с сосудами

6 граммов зеленого крупнолистового чая необходимо промыть кипяченой водой. Залить чай 200 мл кипятка и оставить на 10 минут настаиваться. Такой зеленый чай содержит малое количество кофеина, его нужно употреблять три раза в день после еды.
В этот период необходимо снизить употребление жидкости до 1 литра, чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему.

Влияние черного чая на сосуды

Черный чай стабилизирует работу кишечника, нормализует обменные процессы, укрепляет кости и обладает еще массой достоинств, благодаря этому он стал любимым и популярным. В нем кофеина содержится немного меньше, чем в зеленом чае. Выпитый в избытке, он может незначительно сузить сосуды, вызывая повышение давления. Это происходит еще и потому, что помимо кофеина чай содержит гипоксантин, параксантин и другие элементы.
Австралийские ученые, проведя исследования, доказали, что при употреблении двух чашек некрепкого черного чая, повышение давления не происходит. Поэтому, гипертоникам исключать совсем любимый напиток из своего рациона не стоит.
Для улучшения состояния сосудов лучше пить черный чай с ломтиком лимона, он усилит полезные свойства чая. Его можно употреблять гипотоникам и гипертоникам в малых количествах.
Подводя итог вышесказанному, стоит отметить:

  • Чтобы чай принес только пользу, не навредил организму, стоит отдавать предпочтение настоящему высокогорному чаю, избегая пакетированного продукта.
  • Количество употребляемого чая в день должно не превышать 6-8 чашек. Чай в большом количестве способен вымывать из организма магний, это вредно для организма.
  • Если есть любые проблемы с давлением, сердцем и сосудами, лучше избегать приема слишком крепкого чая.

Поскольку лечебное воздействие чая на сосуды ни одним ученым не доказано, не стоит возлагать на чай особые надежды, отказываясь от приема медикаментов. Лучше просто пить свой любимый чай, наслаждаясь вкусом напитка.

http://chayexpert.ru/zelenyj-chaj/suzhaet-ili-rasshiryaet-sosudy-chaj.html

Расширяет ли чай просветы сосудов или сужает их — обзор влияния 7 разновидностей напитка

Существует много путаницы вокруг проблемы влияния чая на сердечно-сосудистую систему (ССС).
Связано это с тем, что, во-первых, медицина сама не до конца ответила на вопросы о воздействии чая на ССС, а во-вторых, его популяризаторы не всегда корректно преподносят информацию о воздействии на организм.
Например, нельзя однозначно сказать, полезен ли крепкий черный чай для гипотоника, потому что это зависит далеко не только от артериального давления человека, но и от многих других факторов. Как нельзя и утверждать, что зеленый чай всегда показан при гипертонии.
Так, одно исследование указывает на то, что крепкий чай (и черный, и зеленый) кратковременно повышает давление.
Другие исследования (1, 2) указывают, что регулярное и умеренное употребление обоих видов чая снижает давление в долгосрочной перспективе.
В этой статье мы постараемся разобраться во всех этих тонкостях.

Воздействие на сосуды 7 различных видов напитка

Классическим чаем считается напиток из сырья, полученного с чайного куста. Хотя чаем называют и цветочные, и травяные сборы, и такие специфические растения, как матэ или ройбуш.
В зависимости от своей специфики и обработки, различные чаи обладают разными свойствами и по-разному влияют на сосуды, сердце и головной мозг. Какой напиток больше всего расширяет сосуды — узнаете ниже.

Любой чай содержит в себе алкалоиды, минералы и витамины, которые в разные моменты заваривания и употребления по-разному влияют на артериальное давление, сосуды и мозг.
При этом сосуды мозга и брюшной полости могут сужаться, а сосуды, находящиеся в мышцах, в том числе коронарные, — расширяться. И наоборот. Отсюда возникла путаница относительно действия чая на кровеносные сосуды.
Самый известный алкалоид — кофеин. Он вызывает повышение давления, хорошо тонизирует, улучшает мозговую активность. В зеленом чае кофеина намного больше, чем в черном. Поэтому возникла теория о том, что зеленый чай полезен при гипотензии. Так ли это?
Действительно, зеленый чай сужает просветы артерий, поднимает артериальное давление и бодрит в целом, снимает головные боли, так как сужает и тонизирует стенки сосудов головного мозга.
Но этот эффект длится недолго, потому что начинают действовать другие алкалоиды: теобромин, ксантин, нофилин, параксантин, гипоксантин. Они снижают тонус сосудов мозга, понижая давление. При этом голова у гипотоника начинает болеть вновь.
Неправильно ориентированный больной, который не контролирует свое АД, особенно если организм склонен к скачками давления, головную боль от спазмов сосудов мозга при гипертонии может принять за боль от гипотонии и заварить себе крепкий зеленый чай. В результате гипертоник, прежде чем получить снижение давления, провоцирует у себя гипертонический криз.
Таким образом, зеленый чай больше подходит не гипотоникам, а гипертоникам. Но при одном условии: он не должен быть слишком крепким.
Кроме тонизирования организма и снижения повышенного артериального давления, у этого напитка есть еще несколько благоприятных свойств.

  • Антисклеротическое действие. Он не только понижает уровень холестерина в крови, но и может растворять холестериновые бляшки на стенках артерий, а также же делать сосуды более эластичными. Подробнее о том, какие чаи очищат сосуды, смотрите в отдельной статье.
  • Защитные свойства. Защищает от онкологии, поднимает иммунитет и является природным антиоксидантом.
  • Средство против лишнего веса. При регулярном употреблении улучшает обмен веществ и может расцениваться как средство для похудения. Но оно имеет накопительный эффект. С целью сбросить вес и тем самым облегчить работу сосудов и сердца в течение длительного времени, его употребляют некрепким не менее трех раз в день после еды. Но применение его с целью похудения возможно только без сладостей и добавления молока.
  • От напитка лучше воздержаться при остром гастрите, язвах ЖКТ, при изжоге, коликах в животе и боли в желудке любой этиологии.
    Технология его приготовления состоит из легкого подвяливания в течение короткого времени, температурной обработки, во время которой все процессы ферментации полностью прекращаются, и скручивания листочков. Листьям придают самую причудливую форму, и чем круче свернуты листочки, тем крепче будет напиток.
    Его заваривают при помощи 60-80-градусной воды от 2 до 6 раз.

    Черный чай в первой фазе также повышает артериальное давление и тонизирует все системы. А на втором этапе он работает иначе, чем зеленый.
    Поскольку черный ферментируется гораздо сильнее, в его листьях сохраняются витамины группы В, Р и РР. Они помогают стабильности артериального давления после того, как перестает действовать кофеин. Поэтому напиток очень подходит гипотоникам, хотя поднимает давление не так быстро, как зеленый.
    У черного чая есть еще одно полезное для сердечников свойство: кверцетин, содержащийся в нем, не дает образовываться тромбам в сосудах. Это большой плюс. Но и он может повредить, если много напитка употребляется параллельно с препаратами, разжижающими кровь.
    Он также:

  • уменьшает количество «плохого» холестерина;
  • снижает вероятность возникновения инсульта на 60-70%;
  • улучшает работоспособность мозга, повышает концентрацию внимания;
  • в некрепком виде стабилизирует АД, избавляет от скачков давления.
  • Не стоит пить крепкий черный чай тем, у кого язва желудка. От него может обостриться воспаление слизистой и начаться кровотечение.
    Процесс его ферментации длительный и многоэтапный, он зависит от сорта чайного куста. Заваривается водой до 90 градусов, обладает наибольшим количеством веществ, которые несут пользу для сосудов, но требует наибольшего внимания к технологии заваривания.

    Название происходит от вида сырья, которое состоит из почек и молодых листочков, покрытых тонкими белыми волосками. Некоторые любители напитка считают, что он самый полезный, поскольку почти не ферментируется, только слегка подвяливается на солнце и затем досушивается в тени.
    Для сердечно-сосудистой системы он интересен тем, что:

  • укрепляет стенки сосудов, поэтому особенно полезен женщинам с варикозом;
  • предотвращает онкологию, в том числе и органов сердечно-сосудистой и кровеносной систем;
  • укрепляет иммунитет и сохраняет молодость, так как по содержанию антиоксидантов он выигрывает у апельсинового сока в 4 раза.
  • Напиток получается крепким, быстро поднимающим тонус, с очень тонким, нежным ароматом. Как и черный чай, желтый поднимает давление, поэтому показан гипертоникам.
    Его можно узнать по отражению в чашке из белого фарфора: у зеленого чая оно будет с желтоватым или зеленоватым оттенком, а у желтого — с розоватым.
    Относится к слабоферментированным. Он готовится 72 часа: сначала плотные, сочные, желтоватые, небольшие почки чайного куста подсушивают над углями, потом для замедленной ферментации их заворачивают в пергамент, — за это время уничтожаются белые ворсинки. Заваривают водой 60-70 градусов.

    Улун по отношению к сосудам обладает свойствами и зеленого, и черного чаев, но вкусовые особенности этого напитка богаче, чем у других. Влияние на просвет артерий, по большему, счету нейтральное.
    Это полуферментированный напиток, средний между зелеными и черными. Подготовка сырья проходит в несколько этапов: сначала около часа его подвяливают, потом укладывают на бамбуковые противни и время от времени ворошат, чтобы листья слегка окислились и местами изменили цвет, затем несколько раз поочередно прокаливают на открытом огне, охлаждают, сворачивают и калят вновь.

    Этот напиток еще сильнее сужает просвет артерий и повышает АД, чем черный. Противопоказан при гипертонии.
    Сильно ферментированный, он имеет ярко выраженные вкусовые особенности и сильное влияние на организм. Заваривается только кипятком, особыми способами.
    Связано это с тем, что ферментация происходит не только в течение длительного времени, но и после прессования. В настоящее время применяются также дополнительные способы ферментации, так как в современных потребительских условиях Пу Эр не успевает вызреть после прессования.
    Также посмотрите инфографику:

    На что влияет крепость?

    Черный чай набирает свою крепость в среднем через 5 минут после начала заваривания, зеленый — через 7 минут. В этот момент чаи обладают наилучшим ароматом и вкусовыми качествами. Позже напиток становится не крепче, а насыщеннее по цвету, но теряет свойства, максимально полно характеризующие крепость: улетучиваются эфирные масла, разлагаются витамины и пр.
    В момент свой наивысшей крепости чай оказывает наибольшее действие на сосуды мозга и сердце.
    Иногда крепкий напиток благоприятствует улучшению состояния. Например, крепко заваренный черный чай при головной боли и пониженном давлении снимет спазм, поднимет АД и не даст ему падать вновь.
    Но большое количество крепкого зеленого чая даже у гипотоника может сразу вызвать неприятные симптомы:

    • проблемы со щитовидной железой;
    • сильное сердцебиение;
    • дрожание рук и ног;
    • нарушения сна.

    Поэтому крепко желательно заваривать только черный чай и только в том случае, если речь идет о гипотонике, у которого не бывает резких скачков давления. Но и ему ничуть не хуже поможет напиток средней крепости, не давая при этом побочных эффектов.

    Насколько он должен быть горячим?

    Оптимальной для употребления считается температура напитка около 56 градусов. Будучи более горячим, он провоцирует злокачественные образования горла и желудка, переохлажденным — снижает свои целебные свойства.
    Однако в культуре, например, американской цивилизации практически не принято пить этот напиток горячим.
    Восточные же традиции предполагают, что чем более ферментированный чай, тем более горячим он должен употребляться: в противном случае он невкусен и не дает никакого полезного эффекта.
    Соответственно, белый и зеленый чаи можно пить даже холодными, если такое употребление комфортно. При условии, что они охлажденные, но свежие.

    Интересные факты

    Специалисты утверждают, что в зеленом чае кофеина даже больше, чем в натуральном вареном кофе. Конкретный состав зависит от размера листьев (чем они мельче, тем больше кофеина) и от температуры заваривания: чем горячее вода, тем больше кофеина в чашке.
    Поэтому если стоит задача тонизировать организм и поднять артериальное давление, то зеленый чай даже предпочтительнее.
    Но если нужно привести человека в бодрое состояние, но он склонен к скачкам АД, то выбрать лучше не кофе и не зеленый чай, а черный. В нем кофеин действует более мягко, благодаря дубильным веществам. Но и в этом случае нужно соблюдать меру в отношении крепости и количества выпиваемого.
    Считается, что в зависимости от состояния здоровья и возраста, безопасно употребить 4-8 чашек грамотно заваренного напитка.

    Полезное видео

    А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

    Итого, чай — не лекарственное средство. Но на сосуды и сердечную мышцу он может оказывать очень благоприятное влияние, если выбирать нужный сорт напитка, правильно его заваривать и употреблять.

    http://wikifood.online/po-vliyaniyu/prosvet-arteriy/chaj-rasshiryaet-ili-suzhaet-sosudy.html

    Какие продукты питания расширяют суженные сосуды головного мозга и что нужно есть для разжижения крови

    Продукты, расширяющие сосуды, рекомендованы докторами к употреблению при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях. Нельзя однако использовать их в качестве основной терапии, заменять прием лекарственных препаратов диетой, поскольку это может нанести вред здоровью.

    Список продуктов

    Рацион надо обогащать некоторыми продуктами. На их основе нередко готовят натуральные лекарства по рецептам народной медицины.
    Пользу принесет кокосовое молоко. Под его влиянием не только расширяются кровеносные сосуды головного мозга, но и нормализуется уровень холестерина.
    Пользу приносит спаржа. Полезный продукт помогает предотвратить закупорку сосудов. Полезнее всего есть приготовленную на пару спаржу, заправляя небольшим количеством оливкового масла.
    Из специй помогают кайенский перец, куркума. Они не только расширят сосуды, но и ускорят метаболизм. Регулярное употребление способствует улучшению общей циркуляции крови.
    Одним из сосудорасширяющих продуктов питания является чеснок. В острой пряности содержится аллицин. Это вещество является причиной характерного чесночного запаха, способствующее сужению сосудов. Эфирные масла делают сосудистые стенки более эластичными, оказывают укрепляющее воздействие, понижают артериальное давление.
    Другим полезным свойством жгучей луковицы является способность снижать уровень холестерина. Регулярное употребление в пищу предотвращает образование холестериновых бляшек, развитие атеросклероза.
    Можно расширить сосуды головного мозга, добавляя в блюда или чай небольшое количество измельченного корня имбиря. Это растение тоже является источником аллицина, хотя концентрация его и ниже, чем в чесноке. Имбирь способствует выведению токсичных веществ, вызывающих истончение сосудистых стенок, из организма. Регулярное употребление поможет снизить риск развития инсульта или инфаркта.
    Хорошо сочетается с лимоном, медом. Может использоваться при приготовлении пищи в сочетании с куркумой, кайенским перцем.
    Добавить в рацион нужно и этот кислый цитрус: продукт расширяет сосуды, снижает уровень холестерина, уменьшает размеры сформировавшихся бляшек. Употребление в чистом виде принесет не слишком выраженный эффект; фрукт эффективен в комплексе с другими продуктами. Чтобы усилить действие лимона, можно принимать его с зеленым чаем. Полезны также сочетания с медом и имбирем.
    Этот натуральный десерт укрепляет стенки кровеносных сосудов, предотвращает их разрывы, повышает эластичность. В состав его входят микроэлементы, принимающие участие в кроветворной функции: железо, необходимое для образования гемоглобина, цинк, медь, фтор. Мед способствует уменьшению плотности крови, разжижению биологической жидкости.
    Хорошо дополняет и другие сосудорасширяющие продукты: употреблять можно в зеленым чаем, лимоном, имбирем, ягодами.
    Эту ягоду следует есть без предварительной термической обработки: высокие температуры разрушают большую часть содержащихся в калине полезных веществ, делает ее употребление неэффективным для больного. Большую часть пользы сохраняют сушеные ягоды.
    При употреблении в свежем виде расширяет сосуды головного мозга. При этом артериальное давление становится ниже.

    Употреблять нужно небольшими порциями. Если съесть больше 50 г за один прием, давление повысится: ягода увеличивает частоту сердечных сокращений. Хорошим вариантом будет употребление с медом или малиной: такие сочетания усиливают эффект, помогают избавиться от горечи во вкусе.
    Кислая ягода нормализует уровень протромбина в крови. Благодаря этому капилляры, вены и артерии становятся прочнее, что полезно для головного мозга. Под воздействием ягоды уровень холестерина высокой плотности становится выше, «плохой» холестерин при этом снижается. При сердечной недостаточности, гипертонической болезни доктора рекомендуют включать в рацион свежую клюкву или морсы из нее. Допускается употребление с лимоном или медом.
    Такая еда полезна и для других систем организма. Большое количество витаминов благотворно воздействует на пищеварение, укрепляет иммунную систему. Антиоксиданты оказывают омолаживающее действие, замедляют процессы старения.
    Для расширения сосудов головного мозга полезен и этот корнеплод. Эффект будет лишь при длительном употреблении. Мякоть способствует снижению уровня вредного холестерина, предотвращает развитие атеросклероза.
    Благотворно влияет корнеплод не только на кровеносную систему, но и на пищеварительную: обладает послабляющим воздействием, выводит из организма токсичные вещества, которые негативно влияют на состояние стенок сосудов. Свекла предотвращает истончение стенок артерий и вен, их разрывов.

    Зеленый чай

    Зеленый чай расширяет или сужает сосуды, знают не все; напиток этот способствует увеличению просвета. Черный чай не сужает, а расширяет сосуды, но действие его слабее.
    Этот напиток богат антиоксидантами. Особенно полезен в сочетании с лимоном и медом или клюквенным соком. Мягко снижает давление, выводит из организма токсины. Благодаря мочегонному эффекту вымывает из организма избытки натрия и калия, закупоривающие небольшие артерии.

    Не следует однако пить слишком много: в состав входит кофеин, вызывающий при избыточном употреблении бессонницу. Рекомендуется употреблять по 2 чашки ежедневно. Чаем можно заменить кофе при повышенном артериальном давлении.
    Есть этот продукт нужно в ограниченных количествах: его избыток вызывает дисбактериоз. Рекомендуемая суточная норма при артериальной гипертензии не превышает 30 г.

    Приправа увеличивает эластичность стенок сосудов, предотвращает разрывы, выводит вредные вещества из организма.
    Эта разжижающая кровь ягода снижает давление, избавляет от отечности. В клубнике содержится большое количество клетчатки, способствующей выведению токсинов. Есть слишком много не рекомендуется: возможна аллергическая реакция.

    http://medicalok.ru/sosudy/produkty-rasshiryayuschie.html

    Кофе — сужает или расширяет сосуды головного мозга. Влияние чая для сердца и сосудов

    Кофе – один из наиболее спорных продуктов. Практически каждая диета содержит пункт о том, что пить кофе категорически запрещено. При этом у некоторых медиков, а также у известных народных целителей, абсолютно другое мнение по данному вопросу. Чтобы точно понять можно или нет потреблять данный напиток при развитии сосудистых заболеваний, предварительно нужно разобраться, кофе сужает или расширяет сосуды.

    Свойства напитка

    Сам по себе кофе содержит в составе более 500 различных элементов. Абсолютно все они являются абсолютно безвредными для организма. Но при этом все же необходимо четко понимать, что при этом они могут оказывать определенное воздействие на сосуды.
    Наиболее спорным из компонентов принято считать кофеин. Он действительно может влиять на сосуды головного мозга неоднозначно. Но при этом, как не странно, по статистике во многих сортах чаев данного компонента содержится даже больше, чем в кофейных напитках (речь идет о черном чае, зеленый чай более безвреден с этой точки зрения).
    Но при этом любой сильный эффект может оказывать только заварной натуральный кофейный напиток. Если это будет кофе свежего помола, то свойства в нем сохраняются более выраженные, чем в том, который был помелен давно.
    Если же говорить о растворимом кофе, то там и вовсе концентрация веществ снижена, поэтому каких-то существенных ограничений в данном случае не будет. Но в любом случае, расширяет или сужает сосудистый просвет тот или иной напиток, можно сказать только проанализировав каждый конкретный продукт.

    Влияние на сосудистые стенки

    По общему принципу кофеин сужает сосуды. Подобный эффект достигается тому, что после попадания данного компонента в кровь общий тонус сосудистых стенок повышается, за счет этого напиток может несколько суживать сосуды головного мозга. На фоне этого содержащий кофеин любой напиток или кофе обладают обезболивающим действием при мигрени.
    Кстати, именно поэтому он, а также другие сужающее компоненты, входит в состав многих лекарств от головной боли. На фоне подобного воздействия наблюдается улучшение кровотока, а соответственно и кровоснабжение тканей и органов организма.
    Также кофеин полезен при кальцинозе. Он способен удалять отложения кальцинированных соединений с сосудистых стенок и мышечных волокон. Если же процесс кальцинации находится на ранней стадии, то он помогает полностью остановить его и предотвратить развитие недуга в дальнейшем. По этой причине многие очищающие препараты содержат кофеин в своем составе.
    При этом крайне неправильно говорить в целом расширились или сузились сосудистые просветы. Такие напитки как чай или кофе не могут оказывать общее воздействие на весь организм в целом. Учитывая те дозы, в каких обычно потребляются напитки, слишком серьезного влияния от одной чашки точно не будет.
    Кроме того, на разные сосудистые группы воздействие также может быть разным. Если сосуды головного мозга, а также крупные артерии кофеин может сужать, повышая их тонус, то при воздействии на периферически сосуды эффект будет полностью противоположным.
    Сосудистые стенки периферические под воздействием кофеина расслабляются, а просвет сосудов – расширяется. На фоне этого происходит также расслабление мышц, которые питают кровью данные сосуды. При этом подобный эффект длится недолго: вскоре новая доза адреналина (выработку которого провоцирует кофеин) заставляет сосуды вновь сузиться.
    Проще говоря, под действием кофеина сосуды всего организма начинают несколько пульсировать. Именно это способствует улучшению кровоснабжения тканей и органов.
    Переживать по этому поводу не стоит – подобная нагрузка на сосудистые стенки точно такая же при влиянии любых внешних факторов, с которыми человек сталкивается множество раз в день.

    Альтернативное решение

    Для тех же, кому назначено лечение, полностью исключающее потребление кофейного напитка (к примеру, кофе при атеросклерозе не желательно пить вообще), идеально заменить его чаем.
    Современные производители предлагают множество различных чайных композиций, идеально подходящих для чистки сосудов. Чай для сердца и сосудов имеет в своем составе множество различных компонентов, которые подходят для расширения сосудистых просветов, если они сильно сузились. Такими свойствами обладает тибетский чая для сердца и сосудов, который будет просто идеален при атеросклерозе сосудов головного мозга.

    Также зачастую медики предлагают лечить ранние стадии сердечно сосудистых патологий комплексами Эвалар. При правильном питании чай для сосудов в комплексе помогает почистить суженые просветы сосудов. Такой чай расширяет сосудистый просвет и оказывает общеукрепляющее воздействие на их стенки.
    Компания Эвалар предлагает различные комплексы для очищения сосудов. Иногда системой Эвалар при помощи обычной чайной церемонии возможно полностью избавиться от патологии, если она находится на ранней стадии. Для этого необходимо правильно выбрать комплекс Эвалар в зависимости от того, какие имеются сопутствующие проблемы со здоровьем:

    • при атеросклеротическом синдроме;
    • при сердечно сосудистой патологии;
    • больным с гипертонией;
    • страдающим варикозом;
    • при хронической венозной недостаточности.

    Также Эвалар предлагает специальный тибетский комплекс для чистки сосудов, который идеально подойдет в качестве сопутствующей терапии тем, кто перенес инфаркт или инсульт. Состав монастырского чая идеален для чистки сосудов, если дополнительно назначены сосудорасширяющие препараты – таким образом очистка происходит намного быстрее.

    То есть тибетский монастырского чая для сердца идеален в качестве поддерживающей терапии. Чай влияет на сосуды, которые могут сузиться из-за недуга или из-за предрасположенности к развитию подобных проблем со здоровьем. По этой причине тибетский чай идеален также в качестве превентивной меры, для предотвращения развития разного рода проблем с сосудами. Главное – приобретать тибетский чай в проверенных и надежных местах, чтобы действительно добиться ожидаемого эффекта.

    http://varikoz24.com/kofe-suzhaet-ili-rasshiryaet-sosudyi-golovnogo-mozga-vliyanie-chaya-dlya-serdtsa-i-sosudov.html

    Влияние чая на сердце и сосуды: расширяет или сужает сосуды

    Опубликовал: admin в Нетрадиционная медицина 06.09.2018 0 75 Просмотров

    Чаем можно назвать любой напиток, который заваривают посредством крутого кипятка, независимо от выбранных растений. И все они, так или иначе, благотворно влияют на организм человека. Черный чай на протяжении многих веков люди используют в качестве тонизирующего напитка, зеленый, способен продлить молодость, травяной оказывает лечебное воздействие на организм, а чай с добавками просто доставляет неимоверное удовольствие. Но существуют и особые чаи способные излечить тот или иной орган, повлиять на работу организма. К примеру, чай «Эваларбио» для сердца и сосудов, который способен избавить от нарушений в работе ССС (сердечно-сосудистой системы).
    Проблемы в структуре, связывающей сосуды и сердечную мышцу, чреваты опасными последствиями человека. Эта система обеспечивает циркуляцию крови, насыщает кислородом, питает полезными веществами все органы и ткани человека. Любые нарушения ведут к самым серьезным последствиям, таким как:

    • атеросклероз;
    • ишемия;
    • сердечная недостаточность;
    • гипертония;
    • инсульт;
    • инфаркт.

    Подобные заболевания не возникают сами собой, они происходят из-за таких проблем с сосудами, как сужение, закупоривание, отсутствие эластичности. На протяжении жизни человек не следит за состоянием своей сосудистой системы и, более того, сам разрушает ее: неправильно питается, нарушает дневной режим, отравляет организм вредными привычками, мало отдыхает и много нервничает. От неправильного питания сосуды «засоряются», а от всего остального они становятся слабыми и дряблыми, нарушается кровоток, соответственно и кровоснабжение всего организма. Еще несколько десятилетий назад эта проблема касалась зачастую лишь людей, достигших пожилого возраста. В последние годы проблемами с ССС страдает большое количество людей среднего и даже молодого возраста.
    Прежде чем переходить к чайной церемонии следует знать о чаях как можно больше.

    Обычный, всеми любимый черный чай помогает гипотоникам, укрепляет сосуды, нормализует давление. Гипертоникам его употребление позволительно лишь в малых дозах, так как чай содержит кофеин. Ученые давно доказали, что в состав этого напитка входит множество витаминов и полезных веществ, способствующих укреплению организма и даже продлению жизненных сил. Но лекарственным средством чай, все же, не является. Черный, традиционный чай лучше всего использовать в качестве профилактического средства: он укрепляет сосуды, предотвращает от атеросклероза, успокаивает ЦНС и даже помогает справиться с депрессией, улучшает общее физическое и психологическое состояние.

    Зеленый чай отлично подходит для чистки сосудов, он способен контролировать уровень холестерина в крови, тем самым защищая сосуды от появления бляшек. Безусловно, зеленый чай должен быть отборным и не низким по стоимости. Многие врачи советуют сливать первую заварку, а рекомендации медиков надо соблюдать.
    Восточные мудрецы советуют в процессе чаепития вести приятные беседы и думать о своем здоровье. Помимо оздоровительного воздействия на сосуды, чай обладает тонизирующим свойством, одновременно защищает головной мозг от стрессовых ситуаций. Но о зеленом чае важно знать то, что одни сосуды он сужает, а одни расширяет. В первом случае это коронарные/сердечные сосуды, а во втором сосуды головного мозга. Именно поэтому листья зеленого чая помогают при головной боли, когда максимальное сужение сосудов, не дает кровотоку естественного хода. Но и тут подвох: спазматические боли зеленый чай снять не сможет, а лишь усилит. Такое положение вещей еще раз подтверждает, что

    • во-первых – чай не является лекарством;
    • во-вторых – лечить человека должны квалифицированные врачи.

    Бесконечно полезен для здоровья ССС чай «Матэ». Он благотворно влияет на нервную систему, укрепляет сосуды, делая их стенки более эластичными. Напиток способен следить за уровнем кислорода в крови.
    Каждый чай оказывает мочегонное воздействие. Дающую воздействие, тем самым выводя из организма лишнюю жидкость дающую нагрузку на сердечную систему. Под воздействием лишней жидкости сосуды сужаются, соответственно нарушается кровоток.

    В состав этого напитка вошли лишь натуральные травы, способствующие оказывать как профилактическое, так и лечебное воздействие на сердечно- сосудистую систему. Все компоненты выращены в лугах Горного Алтая, собраны и высушены в определенный период, когда травы набирают свою полную силу. Чай имеет благоухающий аромат и приятный, натуральный вкус.
    Чай эваларбио для сердца и сосудов — это уникальный, направленный на оздоровление организма и продления долголетия напиток. Систематическое употребление положительно воздействует на стенки и клапаны сердечной мышцы, нормализуя тем самым ее работу.
    Чай эваларбио для сердца и сосудов является источником активных элементов флавонидов, играющих большую роль в обмене веществ, влияющей на расширение сосудов, так как в его состав вошли сосудорасширяющие, венотонизирующие компоненты. Также флавониды, вошедшие в состав чая, обладают антиоксидантным, спазматическим, противоопухолевым и противомикробным свойством. Чай способен почистить не только сосуды, но и организм в целом, именно поэтому он считается одним из лучших.
    В состав чая вошли:

    • чай (черный);
    • Melissa officinalis/мелисса;
    • Crataegus/боярышник (цветы и листья);
    • Trifolium/клевер (цветы и листья);
    • Fagopyrum/гречиха;
    • земляника (листья);
    • черная смородина (листья);
    • Mentha piperita/мята перечная.

    Каждый компонент оказывает терапевтическое воздействие на сердечно-сосудистую систему. Мелисса успокаивает нервную систему, выравнивает давление. Боярышник обладает способностью восстанавливать и тонизировать сердечную мышцу, укреплять ее клапаны, нормализовать ритмическое биение. Клевер отвечает за кровоток, корректируя течение крови, понижает уровень холестерина, который суживает сосуды. Листики перечной мяты укрепляют нервную систему, расширяют сосуды. Листья смородины и земляники способствуют укреплению иммунной системы, очищают сосуды, помогают в борьбе с атеросклерозом, укрепляют стенки сосудов, делая их более эластичными.

    Чай эваларбио для сердца и сосудов – это щадящее средство, позволяющее оказывать мягкое лечебное воздействие на организм. Держать в домашней аптеке такой напиток должен каждый человек, имеющий проблемы с сердечно-сосудистой системой.
    Фиточай на раннем этапе предотвращает истощение сердечной мышцы, тем самым бережет человека от смертельных заболеваний. Его воздействие бесконечно глубоко, он укрепляет сосуды, тканевую структуру сердца. Длительный прием пизолит клапану иметь нужную форму и структуру, тем самым создает нормальные условия для кровотока. Многие не знают, что чай для сердца и сосудов благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему в первую очередь благодаря калию, вошедшему в состав. Но, важно знать, что избыток калия оседает на тех же сосудах, становясь частичкой будущих бляшек. С травами, вообще, стоит быть более осторожными, потому что их сила воздействия не уступает многим препаратам. Употреблять чай для сосудов следует так, как написано в инструкции, не более того.

    Для укрепления сосудов хорошо подходят такие травы, как:

    • шалфей (противовоспалительное, сосудоукрепляющее средство);
    • боярышник (очищает сосуды сердца, укрепляет его мышцы);
    • зверобой (источник флавонидов);
    • фенхель (снимает отеки);
    • кипрей (источник флавонидов);
    • валериана (воздействует на ЦНС);

    В каждый чай надо обязательно добавлять лимон или шиповник, который укрепляет иммунную систему, оздоравливает организм.
    «Монастырский чай сердечный», или как его еще называют, «Монашеский» — это удивительный напиток, который оброс разными легендами. Одни приписывают ему помощь в сжигании жиров, другие говорят о благотворном воздействии в отношении нервной системы, третьи обещают восстановление сердечно-сосудистой системы.

    Состав монастырского чая для сердца и сосудов:
    Судя по компонентам, все вышесказанное правда, ведь ромашка дает всему очищение организму, перечная мята и смородина и служат источником энергии, соответственно способны сжигать жиры, душица успокаивает нервную систему, нормализует гормональный фон, а зверобой служит источником флавонидов, способных положительно воздействовать на сосуды, как писалось выше.

    http://bez-tebya.ru/netradicionnaya-medicina/vliyanie-chaya-na-serdce-i-sosudy-rasshiryaet-ili-suzhaet-sosudy

    Продукты расширяющие сосуды головного мозга: черный чай, зеленый чай и другие сосудорасширяющие продукты

    Сосудорасширяющие продукты – это комплексная терапия при лечении заболеваний кровеносной системы. Продукты питания, это основа здоровья всего организма, именно поэтому в современном мире так много внимания отводится здоровому, рациональному питанию. Такой подход к здоровью позволит справиться с любыми проблемами и заложит хорошую основу для всего организма.
    Для расширения сосудов используют не только медикаментозную терапию, существует ряд факторов, которые обладают благоприятным эффектом.

    Для того чтобы начать коррекцию по устранению каких-либо проблем со здоровьем важно знать причину возникновения.
    Наиболее распространенные причины сужения сосудов, следующие:

  • Отсутствие полноценного отдыха.
  • Непосильные и регулярные нагрузки на организм.
  • Эмоциональное напряжение, стрессовые ситуации.
  • Отсутствие занятий спортом, малоподвижный образ жизни.
  • Неправильный образ жизни.
  • Хронические заболевания.
  • Неправильный образ жизни, который включает в себя вредные привычки и отсутствие полноценного рациона суживает сосуды в наибольшей степени. Именно поэтому любое лечение начинается из коррекции ежедневного рациона.
    Вредные продукты питания нужно исключить. Жирная, соленая, копченая пища приводит к проблемам с сосудами, делая их хрупкими и ослабленными, а также сужает сосуды. Из-за этого головной мозг получает недостаточное количество питательных веществ и кислорода.
    Данное заболевание имеет определенную симптоматику:

    • регулярные головные боли;
    • слабость, хроническая усталость;
    • заторможенность в работе;
    • ухудшается работа основных систем жизнедеятельности.

    Данные симптомы не требуют дополнительной диагностики, такое состояние свидетельствует о наличии проблем с кровотоком, и об сужении просветов. Помимо лекарственной терапии важно откорректировать меню. Продукты помогут справиться с проблемами кровеносных сосудов, и оздоровить организм.
    Еда, которая расширяет сосуды – это обязательный элемент, который должен быть в рационе. Именно от правильного меню зависит общее здоровье организма.

    Какие продукты необходимо вносить в рацион для расширения сосудов, важный аспект в лечении. Только грамотно созданный, сбалансированный способ питания позволит избавиться от многих неприятных проявлений и признаков. Продукты питания, которые содержат клетчатку, по-особенному ценны для организма, ведь они обладают очищающим свойством и способны в короткие сроки привести в порядок сосудистую систему.
    Для расширения сосудов нужно есть следующую еду:

    • Хлеб из цельнозерновых культур. Данный продукт содержит наибольшее количество клетчатки, обладает оздоровительным эффектом и очищает весь организм.
    • Необработанные крупы, также благоприятно влияют на пищеварительную систему и обладают успокаивающим эффектом.
    • Бобовые – это настоящая находка, для тех людей, которые решили вести здоровый образ жизни. Данные продукты используют для профилактики многих заболеваний.

    • Спаржа – наиболее эффективная для расширения сосудов. Особенно полезным считается, если приготовить ее на пару.
    • Зеленый чай – это естественный антиоксидант, который ведет борьбу с повышенным давлением и оказывает успокаивающее действие на нервную систему. В этот период черный чай следует исключить из рациона. Он способствует повышению давления.
    • Куркума способствует улучшению кровообращения и расширяет сосуды.

    Данные продукты необходимо внести в меню, ведь от них зависит качество жизни и общее состояние. Чайный напиток с различными добавками стоит исключить, его влияние на работоспособность кровеносных сосудов может быть негативным.
    Помимо очищения для сосудов важно сохранять свою крепость и эластичность. Для соблюдения данного эффекта, также может помочь меню, которое имеет свои целебные свойства.
    Продукты, которые помогают восстанавливать сосуды можно выделить в следующий список:

    • Авокадо – это фрукт, что содержит большое количество витаминов и микроэлементов, обладает очищающим эффектом.
    • Грейпфрут – это уникальный фрукт, который имеет полезные свойства для всего организма.

    • Молочная продукция — главным условием является невысокая жирность, кисломолочные продукты, содержат кальций и другие полезные микроэлементы. Укрепляют сердечно-сосудистую систему.
    • Морская рыба содержит Омегу – 3, и способна уберечь организм от многих сердечно-сосудистых заболеваний.
    • Орехи и семечки – содержат полезные кислоты и микроэлементы, именно они расширяют сосуды головного мозга.

    Укрепление сосудов – это важная задача в лечении многих проблем с кровеносными сосудами. Только заботясь о своем организме можно избежать многих проблем, в обратном случае, будет необходимо длительное медикаментозное лечение.
    Все продукты питания обладают разными свойствами и оказывают разное влияние на организм. Именно поэтому важно правильно составлять рацион и следовать всем рекомендациям доктора.
    Любое меню требует соблюдения определенных рекомендаций, которые может дать только специалист по результатам анализов. Данные правила просты и безопасны для здоровья, только, следуя всем советам можно добиться хороших результатов. Сбалансированное меню позволит избавиться от проблем с сосудами.
    Здесь можно выделить следующие моменты:

  • Отказаться от еды, которая богата животными жирами.
  • Кисломолочную продукцию следует употреблять с низкой жирностью.
  • Рыбу внести в рацион примерно 3 раза в неделю.
  • Фрукты и овощи — обязательная ежедневная норма.
  • Исключить из рациона спиртные напитки или свести их употребление к минимуму.
  • Сосуды сужаются, теряют способность работать в полную силу после злоупотребления вредной пищи и алкоголя. Перед едой за полчаса стоит выпить стакан воды для улучшения метаболизма.
    Продукты, расширяющие кровеносные сосуды, способны улучшить здоровье человека без лишних усилий. Соблюдая все несложные правила диеты можно сократить вероятность различных заболеваний.
    Диета Королевой на 9 дней: секреты похудения звездного диетолога
    Как можно похудеть с помощью клизмы? Помогает ли клизма похудеть? Отзывы

    http://mishanya-g.ru/zdorovoe-pitanie/produkty-rasshiryayushhie-sosudy-golovnogo-mozga-chernyj-chaj-zelenyj-chaj-i-drugie-sosudorasshiryayushhie-produkty

    Добавить комментарий

    1serdce.pro
    Adblock detector