Что делать, если болит сердце в домашних условиях?

Содержание

Что делать при боли в сердце в домашних условиях?

Неприятные ощущения в левой стороне груди часто беспокоят людей после 40 лет. Как распознать опасное для жизни состояние, когда болит сердце? Что делать в таком случае для помощи человеку.
Страх и беспокойство, паника бывает излишней при болях в груди. Дискомфорт в зоне сердца часто вызывается патологиями других органов, расположенных в грудной клетке, болезнями позвоночника или ребер, сильным нервным напряжением. Что нужно сделать для человека, если сердце болит, до приезда врачей?

А сердце ли болит?

Каждый должен уметь отличить симптомы, указывающие на сердечное поражение, от проявлений других патологий, выявить признаки угрожающего жизнью состояния, знать, что делать, когда болит сердце.
Различные по силе и ощущению боли, их локализация указывает на определенные виды заболеваний:

  • если человек очень ярко описывает свое состояние, фиксируя каждую мелочь и деталь во времени — эта боль, вернее всего, не сердечного происхождения, экстренно делать ничего не нужно;
  • пациенты с истинными симптомами поражения описывает состояние скупо, но точно, без лишних деталей.

На сердечные патологии указывают:

  • высокая частота сокращений органа;
  • кратковременные или постоянные головокружения;
  • изменения ритма;
  • одышка;
  • бледный или синеватый оттенок лица;
  • рвота и обмороки;
  • слабость и состояние усталости;
  • периодичность и повторяемость боли;
  • одышка и потливость;

Дополнительно подтверждает сердечные болезни:

  • При инфаркте миокарда – возникает при разнице потребности в кровотоке к органу и ее фактическому объему. Боль очень сильная, возникает внезапно, жгучая, не прекращается при приеме нитроглицерина, сильно ощущается в лопатке на левой стороне грудной клетки. Еще одним признаком заболевания будет появление сильного холодного пота и одышки. Состояние очень опасно.
  • При стенокардии – заключается в ограничении потока крови по артериям из-за сужения их просвета по причине жировых бляшек на стенках, кровяного сгустка. Боль периодическая, давящая, с отдачей в шею, левую руку и плечо.
  • Что делать, если колит и болит сердце? Успокоиться и не паниковать, если:

    • боли стабильно колющие, режущие, ноющие не меняющие своей силы и держащиеся на протяжении многих часов, и не меняющие своей локализации;
    • дискомфорт возникает при вдохе или при повороте туловища, не снимается нитроглицерином — возможно, это болезни позвоночника;
    • давит и болит в сердце, трудно дышать при нервном напряжении, страхе — это нервные проявления;
    • дискомфорт появляется при попытке глубоко вдохнуть — наиболее вероятно, что это межреберная невралгия;
    • распирает и давит в груди и области сердца после еды — виноват желудок или поджелудочная железа.

    Что делать?

    Если ощущается боль в сердце что делать в первую очередь? Для начала нужно присесть или прилечь на высокую подушку, постараться успокоиться.
    Пациент должен быть госпитализирован с применением специальных автомобилей для оказания помощи при транспортировании.

    Характеристика болей при приступе стенокардии

    Что можно сделать для оказания помощи в домашних условиях?

    При возникновении сердечных болей очень важна помощь, которую оказывают человеку до приезда врачей, следует знать, что делать, если болит в области сердца.

    Успокоить человека, создать свободный доступ воздуха

  • Для создания комфортной атмосферы для больного его следует уложить, подложив под голову высокую подушку.
  • Расстегнуть пуговицы и застежки.
  • Открыть окна для притока прохладного воздуха.
  • Успокоить, отвлечь разговором, рассказать, что врачи уже в пути и сейчас приедут.
  • Глубокое дыхание с задержкой после вдоха

    Человеку можно попробовать делать, когда болит сердце, постепенные, глубокие вдохи носом, задерживая дыхание на наибольшей высоте, при этом нужно пытаться сильнее выпячивать верхнюю часть живота — глубокое диафрагмальное дыхание облегчает работу органа. При таком дыхании венечные сосуды расширятся, что улучшит кислородное питание сердечной мышцы, поможет уменьшить боль. Этот метод требует некоторой тренировки, но достаточно эффективен

    Умыться холодной водой или положить мокрое полотенце на лицо

    Если сердце болит и слишком часто бьется, снизить частоту ритма можно попробовать, наложив мокрое холодное полотенце на лицо. Снижение частоты сокращений вызывается стимуляцией блуждающего нерва.

    Таблетки: аспирин, нитроглицерин

    Что делать при болях в сердце и подозрении на инфаркт миокарда? Необходимо сразу же уложить человека с ограничением движений (полусидя), дать ему нитроглицерин и аспирин (по таблетке), при длительном ожидании — повторно применить лекарство.
    Что можно еще сделать, если болит сердце? Помогает смазывание зоны боли нитроглицериновой мазью. Нитроглицерин оказывает эффект снятия боли за счет быстрейшего расширения малых кровеносных сосудов органов брюшной полости, мышцах и коже, что вызывает уменьшение прилива крови к сердцу, оно меньше напрягается и не требует большого количества кислорода для миокарда.
    Параллельно нитроглицерин убирает спазм венечных сосудов, улучшая ток крови, за счет этого восстанавливается баланс между количеством нужного для миокарда кислорода и током крови по сосудам. При первом приступе боли больному дают таблетку препарата под язык.
    Лекарство имеет кратковременное действие, принимать его можно несколько раз в сутки. Доза, которая рекомендуется инструкцией — не более 6 таблеток в сутки. Аспирин (одну таблетку разжевать) дают пациенту для профилактики образования сгустков крови.

    Измерить давление, снижать, если высокое

    Если у больного высокое давление и болит сердце, что делать в домашних условиях? При жалобах на дискомфорт обязательно делают измерение давления. Если уже прописывались лекарства для снятия давления — нужно их дать. Если нет — удобно устроить пациента полусидя, попросить принять препарат для нормализации давления, вызвать врача.
    Ощущение сильного давления в области сердца, панического страха может вызывать ВСД. Что делать, если болит сердце в таком случае? Для купирования состояния нужно переключить внимание человека на другие ощущения: обеспечить приток свежего прохладного воздуха, дать успокаивающие средства (валериану, пустырник).

    Полезное видео

    Из следующего видео можно узнать, как за 5 минут снять боль в сердце без таблеток:

    http://cardiolog.online/simptomy/bol/chto-delat.html

    Лечебная диета № 10 С, при болезнях сердца

    Диета № 10 C показана при атеросклерозе, поражающем сердечные сосуды, сосуды головного мозга, других органов; при гипертонической болезни на фоне атеросклероза.
    Следует отметить, что диета 10 С — это лечебный стол, рекомендованный в медицинских стационарах РФ, и его предписания могут не совпадать с диетическими представлениями врачей из других стран, равно как и с последними научными открытиями.

    Цели диеты № 10 С:

    • замедления развития атеросклероза;
    • уменьшения нарушения обмена веществ;
    • улучшения кровообращения;
    • снижения избыточной массы тела;
    • обеспечения питания, не перегружающего сердечно-сосудистую и центральную нервную систему, печень, почки.

    Лечебная диета № 10 С подразумевает уменьшение содержания животных жиров и легкоусвояемых углеводов. Количество белков же остается в пределах физиологической нормы. На степень уменьшения жиров и углеводов влияет масса тела, что отображено в двух вариантах диеты, приведенных ниже. При сопутствующем ожирении применяется второй вариант. Ограничено потребление соли, жидкости, экстрактивных веществ, холестерина, и, наоборот, увеличено количество потребляемых витаминов С и В, линолевой кислоты, омега-3 кислот, пищевых волокон, липотропных веществ, магния, калия, микроэлементов, которыми богаты овощи, плоды, растительные масла, морепродукты, творог. При приготовлении блюд не используется соль, пищу можно подсолить уже за столом. Рыбу и мясо следует обязательно отваривать, овощи и плоды, содержащие грубую клетчатку, нужно измельчать и разваривать. Рекомендуется обычная температура употребляемых блюд.
    Химический состав первого варианта лечебной диеты №10С:

    • 80 г белков, 50-55 % из которых животные;
    • 70-80 г жиров, 35 % из которых растительные;
    • 350-400 г углеводов, 50 г из которых – сахар.

    Энергоценность лечебной диеты № 10 С равна 2400-2500 калориям.
    Химический состав второго варианта диеты:

    • 80 г белков;
    • 70 г жиров;
    • 250-300 г углеводов при исключенном сахаре;
    • 1,2 л жидкости;
    • 8-10 г соли.

    Энергоценность диеты равна 1900-2100 калориям.
    Рекомендуется пятиразовый режим питания небольшими порциями.

    Рекомендации по продуктам

    Хлеб, мучные изделия
    Разрешено потребление пшеничного хлеба из муки первого и второго сорта, ржаного из сеяной, обдирной муки, обдирной, зернового, докторского хлеба. Рекомендуется сухое и несдобное печенье, а также выпечные изделия, приготовленные без соли, с добавлением творога, рыбы, мяса, с примесью соевой муки и молотых пшеничных отрубей.
    Запрещено потребление изделий из сдобного и слоеного теста.
    Супы
    Разрешены овощные супы, например щи, борщ, свекольник, а также вегетарианские супы с добавлением картофеля и круп, фруктовые молочные супы.
    Не допускаются в пищу мясные, рыбные и грибные бульоны, супы с бобовыми.
    Мясо и птица
    Кушать можно различные виды мяса и птицы, но исключительно нежирных сортов. Их можно варить, запекать рублеными или куском.
    Запрещено потребление жирных сортов, утки, гуся, печени, почек, мозгов, колбасы, копченостей, консервов.
    Рыба
    Употреблять можно нежирные виды рыбы в вареном, запеченном виде, куском и рубленной. Разрешены также блюда из морепродуктов. Имеются в виду морской гребешок, морская капуста, мидии.
    Не разрешается употребление жирных видов, соленой, копченой рыбы, консервов, икры.
    Молочные продукты
    Допускаются в пищу молоко и кисломолочные напитки с пониженной жирностью, нежирный творог или творог 9 % жирности, блюда из него. Разрешено потребление нежирного, малосоленого сыра. Сметану можно добавлять в блюда.
    Запрещено потребление соленого и жирного сыра, жирных сливок, сметаны и творога.
    Яйца
    Разрешены белковые омлеты. Максимум 3 раза в неделю можно кушать яйца всмятку. Ограничивается количество желтков яиц.
    Крупы
    Из гречневой, овсяной, пшенной, ячневой и др. круп можно готовить рассыпчатые каши, запеканки и крупеники. Ограничивается количество риса, манной крупы, макаронных изделий.
    Овощи
    Разрешено потребление различных блюд из капусты всех видов, моркови, свеклы, которые предварительно следует мелко нашинковать. Допускаются в пищу блюда из кабачков, тыквы, картофеля, баклажанов. В виде пюре можно употреблять зеленый горошек. Разрешены свежие огурцы, помидоры, салат, зелень.
    Запрещены редька, редис и грибы.
    Закуски
    Разрешено потребление винегретов и салатов с растительным маслом, в которые можно включать морскую капусту, салатов с морепродуктами, отварных заливных рыбы и мяса, вымоченной сельди, нежирного малосоленого сыра, диетической колбасы, нежирной ветчины.
    Запрещено потребление жирных, острых и соленых продуктов, икры, консервов.
    Плоды, сладкое
    Кушать можно сырые фрукты и ягоды, сухофрукты. Разрешено потребление компотов, желе, муссов, самбуки, они должны быть полусладкими или с добавлением заменителей сахара. Ограничено количество винограда, изюма, сахара, меда, варенья. При ожирении эти продукты вообще запрещены.
    Запрещены шоколад, изделия с кремом, а также мороженое.
    Соусы, пряности
    Разрешено потребление соусов на овощном отваре, заправленных сметаной, молочных, томатных, фруктово-ягодных подливок. В блюда можно добавлять ванилин, корицу, лимонную кислоту, в ограниченных количествах — майонез, хрен.
    Запрещено потребление мясных, рыбных, грибных соусов, горчицы, перца.
    Напитки
    Пить можно слабый чай с лимоном, молоком; некрепкий натуральный кофе, кофейные напитки, овощные, фруктовые, ягодные соки, отвары шиповника, отвары пшеничных отрубей.
    Запрещены крепкий чай, крепкий кофе, какао.
    Жиры
    При приготовлении блюд можно использовать сливочное и растительное масла. Растительные масла разрешается добавлять в блюда. Рекомендовано потребление диетического масла.
    Запрещены все мясные и кулинарные жиры.

    Пример меню лечебной диеты № 10 С

    На первый завтрак можно скушать пудинг из нежирного творога, рассыпчатую гречневую кашу, чай.
    На второй завтрак можно позволить себе только свежее яблоко.
    Обед состоит из перлового супа с добавлением овощей на растительном масле, мясных биточков на пару, тушеной моркови, компота.
    На полдник можно выпить отвар шиповника.
    На ужин рекомендуется потребление овощного салата с морской капустой, заправленного растительным маслом, рыбы, запеченной под молочным соусом, отварного картофеля, чая.
    Перед сном полезным будет употребление кефира.

    http://volshebnaya-eda.ru/lechebnoje-pitaniye/serdce-sosudy/lechebnaya-dieta-10-s-pri-boleznyax-serdca/

    Лечение заболеваний сердца

    ВОЗ установлено, что сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности людей по всему миру. К группе этих опаснейших болезней относится ишемическая болезнь сердца, тромбоз глубоких вен, болезнь периферических артерий, ревмокардит, миокардит, инфаркты и инсульты.
    Своевременное лечение заболеваний сердца и их профилактика является залогом долгой жизни человека. Ведь большинство сердечно-сосудистых патологий можно предотвратить или приостановить их прогрессирование, путем устранения факторов риска их развития. Чаще всего для этого не требуются дорогостоящие лекарственные препараты, так как средства для борьбы с главными убийцами человечества находятся под рукой.

    Чеснок предотвращает инфаркт и появление тромбов

    С древних времен известны полезные свойства чеснока для организма человека. Современными учеными научно подтверждено, что это растение позволяет бороться не только с простудными заболеваниями. Оказывается, что чеснок предотвращает инфаркт и появление тромбов.
    Было установлено, что чесноке содержится такое вещество, как ахоен. Оно выступает мощнейшим дезагрегантом, разжижая кровь ничуть не хуже, чем Аспирин. Это вещество впервые было выделено профессором химии Эриком Блоком, который преподает в Университете Олбани (Нью-Йорк).
    Чеснок стимулирует фибринолитическую систему человека, препятствует процессу прилипания тромбов друг к другу и к стенкам артерий. Экспериментальным путем было установлено, что ежедневный прием трех головок чеснока позволяет улучшить процесс рассасывания тромбов на 20%. Исследование проводилось с участием студентов-медков из Индии. Ученые предполагают, что после тепловой обработки антитромботический эффект чеснока усиливается.
    Также не стоит отказываться от употребления чеснока людям, однажды уже перенесшим инфаркт миокарда, либо имеющим серьезные болезни сердца. Кардиолог Арун Борджиа, практикующий в Индийском медицинском колледже Тагора, плотно занимался изучением полезных свойств чеснока. Ему удалось установить, что это растение помогает растворять тромбы и уменьшать степень закупорки сосудов у больных атеросклерозом.
    А. Борджиа проводил свое испытание на кроликах, которые имели выраженный атеросклероз. Животные регулярно получали в пищу чеснок, в результате, это позволило увеличить просвет сосудов с атеросклеротическими бляшками.
    Кроме того, наблюдение за 432 пациентами перенесшими инфаркт миокарда и регулярно потребляющими чеснок в пищу свидетельствует о том, что смертность среди этой группы людей была значительно ниже. Результаты удалось оценить спустя два года регулярного приема пациентами 2-3 зубчиков чеснока в день. Еще больше эффект стал заметен спустя три года. Те больные, которые систематично потребляли чеснок, пострадали в три раза меньше.
    Это позволило кардиологу Борджиа сделать предположение относительно того, что употребление чеснока на постоянной основе позволяет уменьшить процесс засорения артерий тромбами и холестериновыми бляшками. Причем антисклеротическому воздействию подвергаются и периферические, и коронарные артерии.
    Дальнейшие эксперименты только подтвердили предположения доктора Борджиа. Так, пациенты с диагностированной перемежающейся хромотой были разделены на две группы. Одна из них получала чесночный порошок («Куай», доза 800 мг в день), а другая группа испытуемых принимала плацебо. Спустя пять недель от начала приема исследования, люди, получавшие чесночный порошок, смогли пройти без остановок и передышек расстояние на 45 метров больше, чем контрольная группа. Это довольно впечатляющие результаты, так как пациенты с перемежающейся хромотой страдают от сильных болей в ногах и не способны преодолевать даже небольшие расстояния, чтобы не сделать перерыв.
    Сразу начинать есть чеснок после перенесенного инфаркта миокарда нельзя. Введение его в рацион должно быть плавным. Первый прием чеснока разрешен только после того, как наступит стадия ремиссии. В день не рекомендовано употреблять более 1- 2 зубчиков чеснока.
    Очень полезна для лечения болезней сердца чесночная вода. Приготовить ее совсем не сложно. Для этого нужно взять два зубчика чеснока, измельчить его и залить теплой кипяченой водой. Оставить настаиваться на ночь. Утром получившийся настой выпивают, чеснок снова измельчают и заливают водой до вечера. Лечение должно продлиться на протяжении месяца.

    Домашние средства для укрепления сердца

    Домашние средства для укрепления сердца позволяют не только сделать сердечную мышцу сильнее, но и улучшить его кровоснабжение, предотвратить образование тромбов.
    Борьба с атеросклерозом. Атеросклероз всегда развивается на фоне повышенного уровня холестерина в организме.
    Чтобы уменьшить уровень ЛПНП, можно воспользоваться следующими рецептами:
    Нужно есть чеснок в свежем виде, либо приготовить из него масло. Для этой цели потребуется стакан нерафинированного масла и измельченная головка чеснока. Эти два ингредиента смешивают и настаивают на протяжении суток. Затем в получившуюся масляно-чесночную смесь добавляют лимонный сок (1 лимон) и настаивают в прохладном затемненном месте еще на протяжении недели. Время от времени тару с маслом необходимо встряхивать. Курс лечения составляет 3 месяца. Принимать масло нужно за 30 минут до еды по чайной ложке, 3 раза в день. Спустя три месяца нужно сделать перерыв на 30 дней, после чего лечение повторяют.
    Каждый день в меню должны присутствовать свежие фрукты и овощи. Лучшими противниками вредного холестерина являются свежие яблоки, цитрусовые, клюква и черноплодная рябина. Причем у цитрусовых плодов полезна не только мякоть, но и кожица. Рекомендуется как можно чаще разжевывать лимонную корочку, так как в ней содержатся эфирные масла, поддерживающие здоровье сосудов.
    Можно воспользоваться таким рецептом: взять две части меда и одну часть черноплодной рябины, тщательно их перемешать и употреблять по столовой ложке 1 раз в сутки.
    Реабилитационный период после инфаркта (первые дни). Сердечная мышца после инфаркта нуждается в витаминах и минералах.
    Поддержать его работу помогут следующие рецепты:
    Стакан свежего морковного сока в сочетании с любым растительным маслом. Дозу нужно разделить на две части и выпить в течение дня.
    Комбинация равных частей сока репы и хурмы с добавлением меда или комбинация меда с соком редьки, свеклы и моркови. Принимать их нужно за полчаса до еды по столовой ложке, три раза в день.
    Предупреждение развития аритмии. Аритмия является одним из серьезных осложнений инфаркта миокарда, которое значительно усугубляет течение болезни.
    Чтобы снизить риск развития аритмии, нужно употреблять в пищу продукты, обогащенные магнием и калием:
    Грецкие орехи. Один раз в день полезно съедать смесь из измельченных ядер ореха ( 100 г .) и гречишного меда (2 ст. л.). Лучше всего разделить это сладкое лекарство на три раза.
    Для укрепления сердца полезно съедать в день 100- 150 г свежей кураги.
    Борьба с ишемической болезнью сердца. Сахар очень вреден для людей с ишемической болезнью сердца, поэтому желательно заменить его медом.
    Есть несколько вариантов, как это сделать лучше:
    Комбинация меда и маточного молочка в пропорции 100:1. Курс терапии от 2 недель и более. За день нужно принимать по половине чайной ложки смеси перед завтраком, обедом и ужином. Ее нужно держать во рту до полного растворения.
    Медовая вода. На полстакана воды потребуется столовая ложка меда. Выпить ее нужно на протяжении дня. Очень полезно принимать комбинацию меда и перги.

    3 важнейших продукта для сердца и сосудов

    О том, что селен является важнейшим микроэлементом, необходимым для нормального функционирования сердца и сосудов впервые заговорили в двух европейских странах – в Германии и в Финляндии. Это обусловлено тем, что именно там население раньше испытывало острую нехватку селена.
    Чтобы ликвидировать эту проблему, власти Финляндии приняли решение об обязательной добавке селена в удобрения, которые используются в процессе выращивания корма для животных, идущих на убой.
    Подобная мера не прошла бесследно. Уже на протяжении 20 последних лет количество летальных исходов по причине сердечных патологий в Финляндии снизился на 61%. При этом потреблять селен население страны стало в три раза больше.
    Научно обоснованным является тот факт, что нехватка селена негативным образом отражается на работе сердца и сосудов, приводя к развитию очень серьезных заболеваний сердца. Дело в том, что семейство ферментов ГП (глутатионпероксидазы), которые защищают организм от окислительных повреждений, представлены селеносодержащими тетрамерными гликопротеинами. Они способствуют восстановлению перекисей липидов, то есть выступают в качестве естественных антиоксидантов. Поэтому нехватка селена в организме ведет к формированию дегенеративных изменений в миокарде сердца.
    Непосредственно во время самого инфаркта миокарда, селеносодержащие ферменты оказывают защитное действие, стремясь максимально ограничить зону повреждения мышцы. Естественно, это снижает риск развития последующих осложнений, в частности, сердечной недостаточности. Также по ЭКГ во время экспериментального инфаркта, удается проследить, что нехватка селена приводит к падению сердечного индекса в шесть раз, а ишемические повреждения развиваются намного быстрее.
    Экспериментальным путем доказано и многократно подтверждено практикующими кардиологами, что лечение больных с инфарктом миокарда препаратами селена и токоферола способствует скорейшему восстановлению пациентов. Поэтому вывод ученых является однозначным: чем меньше селена в организме, тем выше риск развития инфаркта, инсульта и раковых опухолей.
    Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты можно обнаружить в жирной рыбе, обитающей в морях, а также в некоторых растениях. Так, очень высока концентрация Омега-3 в соевом масле и в льняном масле. Они являются чемпионами по содержанию этих кислот среди продуктов растительного происхождения.
    Омега-3 помогают организму эффективно бороться с атеросклерозом, препятствуют образованию тромбов, не дают окисленным ЛПНП повреждать сосудистую стенку, делают ее более устойчивой к пролиферации липидов. Омега-3 не заменимый элемент в лечении заболеваний сердца. Благодаря регулярному поступлению в организм Омега-3 можно повысить иммунитет, улучшить работу бронхиального ствола, привести в норму артериальное давление, предотвратить развитие аллергии, оптимизировать работу всех слизистых оболочек. Если организм не испытывает дефицита в Омега-3, то его борьба с любым воспалением будет протекать быстрее и эффективнее.
    Омега-3 можно обнаружить в составе мембраны любой клетки человеческого организма. Эта наружная оболочка защищает содержимое клеток от внешних патогенных факторов и обеспечивает ее нормальное функционирование. Также мембрана отвечает за передачу нервных импульсов между нервными клетками, за хранение и своевременное воспроизведение информации клетками миокарда, клетками сетчатки глаза, клетками всего организма в целом. Без Омега-3 и Омега-6 невозможно полноценное развитие ребенка, невозможна нормальная работа кожных покровов и почек. Поэтому в организм должны поступать и Омега-3 и Омега-6. Одним из источников последних кислот выступает оливковое масло.
    Не стоит забывать о противоонкогенном свойстве Омега-3. Их регулярное употребление позволяет организму эффективнее сопротивляться раку молочной железы, раку простаты и иным видам опухолей.
    Болезни, с которыми помогает бороться Омега-3: экзема, псориаз, остеопороз, артроз, сахарный диабет, болезнь Альцгеймера, депрессия.
    Конечно, польза для организма человека от Омега-3 велика, но самостоятельно выработать эти жирные кислоты он не в состоянии. Поэтому если они не поступают извне, то нарушается работа всех систем без исключения. Особенно остро недостаток этих кислот отражается на функционировании иммунной, репродуктивной и сердечно-сосудистой системы. Потому так важно употреблять продукты, богатые на Омега-3, но делать это нужно правильно.
    Если рекомендованное соотношение Омега-3 и Омега-6 – это 1:1 или 1:2, то среднестатистический человек в реальной жизни потребляет эти кислоты в соотношении 1:5 или даже 1:10. Результат такого нерационального питания печален: Омега-3 усваиваются в совсем незначительном количестве, либо не усваиваются вовсе.
    Взрослая женщина должна получать в сутки 1,6 г Омега-3, а взрослый среднестатистический мужчина – 2 г этих кислот. Этот объем позволяет всем системам организма функционировать в оптимальном режиме.
    Чтобы обеспечить суточную потребность Омега-3, можно ежедневно включать в свое меню следующие продукты питания:

      Сардина консервированная ( 90 г );
      Семя льна (1-1,5 чайных ложки);
      Свежие орехи, не прошедшие обжарку (от 7 до 9 штук);
      Рапсовое масло (столовая ложка);
      Тунец консервированный ( 120 г ).
      Растительные ненасыщенные кислоты организм усваивает намного легче, чем животные. Но отказываться от кислот животного происхождения нельзя.
      Чтобы максимально повысить уровень усвоения организмом Омега-3, нужно придерживаться следующих рекомендаций:
      Два раза в неделю на столе должна присутствовать жирная морская рыба. Это может быть скумбрия, сельдь, форель, лосось, тунец, сардина и пр. Иногда рыбу можно заменять на иные морепродукты и икру.
      Салаты нужно заправлять растительными маслами (ореховое, кунжутное, рапсовое или оливковое).
      Конечно, свежая морская рыба богата на полиненасыщенные жирные кислоты. Но многое зависит от условий ее обитания. Если она была выращена в искусственных водоемах и питалась комбикормом или мукой, то количество Омега-3 в такой рыбе будет ничтожно малым. Рыба, выловленная в море, ест исключительно планктон и морские растения, поэтому она содержит в себе намного больше полезных жирных кислот.
      Разложение Омега-3 происходит во время копчения рыбы и во время процесса засолки. Только заморозка способна лишить рыбу жирных кислот на 50%.
      Важен способ консервации рыбы, а вернее, рассол, которым она заливается. Оптимальной заливкой считается оливковое масло. Всего лишь в одной банке сардин с маслом будет содержаться трехдневная норма Омега-3 для взрослого человека. Хуже, если рыба консервируется в собственном соку или в соляном рассоле.
      Утром очень полезно съедать чайную ложку семени льна или выпивать чайную ложку льняного масла. Это позволит не только на стуки насытить организм Омега-3, но и решит проблему запоров. Чтобы семя льна не прилипало к зубам, его можно измельчить в кофемолке и растворить в воде, после чего полученную жидкость нужно выпить. Можно добавлять семя льна в салаты из свежих овощей, что улучшит их вкус, либо заправлять салаты льняным маслом. Но не стоит употреблять слишком много этого масла или использовать в пищу просроченный продукт.
      Когда нет возможности на 100% получать Омега-3 из продуктов питания, на помощь могут прийти биологические добавки. Суточная доза указана на упаковке такого средства, что позволит избежать передозировки. Однако, срок годности БАД также имеет немаловажное значение.
      Подводя итог, следует обобщить полезные свойства Омега-3.
      Они позволяют предупреждать и бороться с такими заболеваниями, как:
      Ишемический инсульт, геморрагический инсульт, ИБС, атеросклероз.
      Дерматиты аллергической природы, аллергическая экзема.
      Флеботромбоз, варикоз, тромбофлебит.
      Головные и менструальные боли, а также боли иной локализации и иного происхождения.
      Полипы горла, узелки на связках, спастические нарушения голоса.
      Облысение, ихтиоз, псориаз.
      Омега-3 обнаруживаются в грудном молоке, а также способны проникать через плаценту к ребенку. Поэтому можно судить о важности этих кислот для нормального внутриутробного развития плода и для роста новорожденного.

      Гинкго билоба

      Гинкго билоба является растительным препаратом, обладающим множеством положительных эффектов для лечения заболеваний сердца. С его помощью удается препятствовать формированию тромбов, нормализовать артериальное давление, улучшить состояние сосудистой стенки.
      Гинкго билоба оказывает антиоксидантный эффект, является профилактическим средством, позволяющим предупреждать ИБС, инфаркты и инсульты, глаукому и иные офтальмологические заболевания. Полезно принимать препарат для улучшения мыслительной деятельности.
      Препарат назначают для лечения импотенции у мужчин, а также для повышения иммунных сил организма, особенно во время борьбы иммунитета с различными воспалительными реакциями.
      Первые клинические испытания Гинкго билоба были проведены на Западе в 70-х годах прошлого века. Уже тогда ученые обнаружили, что он оказывает положительный эффект на течение хронических болезней сердца и сосудов. Впоследствии препарат подвергся более прицельному изучению в самых разных странах, среди которых Япония, Америка и некоторые государства Европы. Сейчас кашица и порошок из листьев этого растения в Америке используют как лучшее средства для нормализации когнитивных процессов (повышение внимания, сосредоточения, памяти).
      Главным антиоксидантом в Гинкго билоба выступает кверцетин. После его поступления в организм, он накапливается в нервных волокнах и в эндокринных железах и длительное время там сохраняется.
      Полезные качества этого растительного препарата многообразны, вот лишь некоторые из них:
      Оптимизация работы головного мозга, улучшение всех когнитивных процессов за счет нормализации кровообращения.
      Поддержание остроты зрения, которое ухудшается с возрастом.
      Лечение импотенции у мужчин.
      Профилактика раковых опухолей за счет оказания антиоксидантного эффекта.
      Профилактика выпадения волос, укрепление волосяных фолликул, усиление роста волос.

      Калий для сердца

      Калий для лечения заболеваний сердца является незаменимым микроэлементов. Совместно с натрием он способствует поддержанию нормального функционирования сердечной мышцы, а именно:
      Приводит в норму сердечный ритм.
      Борется с атеросклеротическими изменениями.
      Не дает солям натрия оседать на сосудистой стенке.
      Насыщает мозг кислородом, препятствуя кислородному голоданию.
      Регулирует давление, снижая его до нормальных значений.
      Соли калия поддерживают здоровье сосудов, артерий и капилляров в норме.
      Недостаточное поступление калия в организм чревато расширением границ сердца, нарушениями его ритма, развитием аритмии, падением давления и пр. Не менее опасен переизбыток калия в крови. Поэтому так важно знать суточную норму потребления калия. Для взрослого человека она составляет 2500 мг.
      Получить калий можно из продуктов питания, представленных в таблице:

      http://www.ayzdorov.ru/lechenie_serdce_nar.php

      Лечебное питание при сердечно-сосудистых заболеваниях

      15 сентября 2011
      Уже давно учеными доказано наличие прямой зависимости между тем, чем и как питается человек и его болезнями. Диетологами было разработано 15 диетических столов, на основе которых подбирается индивидуальная диета, в зависимости от заболевания. Именно сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место по показателям смертности. Такие заболевания, как ишемическая болезнь сердца, пороки сердца, артериальная гипертензия, инсульты, инфаркт миокарда, атеросклероз, а также варикозное расширение вен лечить нужно непрерывно и комплексно. Правильное питание способствует усилению эффективности лекарственных препаратов, а также может продлить жизнь больных. К тому же, правильное питание является профилактикой заболеваний сердца и сосудов, особенно при наличии факторов риска. К факторам риска развития заболеваний сердечнососудистой системы относятся наследственность, курение, нерациональное питание, чрезмерное употребление алкоголя, возраст (после 40 лет), высокое артериальное давление, сахарный диабет, ожирение, стрессы и малоподвижный образ жизни.
      Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях направлена на коррекцию нарушений обмена веществ, разгрузку сердечной деятельности, а также усиление действия лекарств. При назначении лечебного питания учитывается стадия и течение заболевания, состояние пищеварения, а также наличие сопутствующих заболеваний.
      Основным принципом диеты при таких заболеваниях является дробное питание с частым приемом пищи, ограничение в рационе жидкости и солей натрия, при одновременном обогащении рациона витаминами и солями калия.

      Диета №10, как основная диета при сердечно-сосудистых заболеваниях

      При назначении диетотерапии сердечно-сосудистых заболеваний, используются диеты №10, 10а, 10с, 10и. В сложных случаях может применяться и специализированные диеты, такие как калиевая, гипонатриевая, фруктово-овощная и другие.
      При заболеваниях сердечнососудистой системы, при атеросклерозе, ревматизме, пороках сердца, гипертонической болезни, а также после перенесенного инфаркта миокарда назначается диета №10. Эта диета способствует скорейшему восстановлению нарушенного кровообращения, улучшает обмен веществ, а также благоприятствует быстрому выведению из организма продуктов обмена и стимулированию деятельности почек и печени.
      Диета характеризуется ограничением потребления поваренной соли (до 5 мг), грубой клетчатки и жидкости (до 1,5 л) и увеличением приема продуктов, содержащих соли кальция. Это курага, финики, чернослив, виноград, бананы, печеный картофель, брокколи, цитрусовые и капуста. А также продукты, содержащие соли магния гречка, овсянка, отруби, орехи. Основной целью, которую преследует диета №10, является уменьшение нагрузки на сердце при пищеварении.
      Принципы питания при соблюдении диеты №10:

      • питание должно быть максимально разнообразным;
      • ограничение продуктов, которые являются источником растительной клетчатки;
      • увеличение в рационе продуктов, способствующих нормализации жирового обмена;
      • увеличение продуктов, содержащих щелочные соединения (молоко, капуста, морковь, яблоки, лимоны);
      • увеличение содержаний витаминов (групп А, В, РР, Е, ретинол, аскорбиновая кислота), микро- и макроэлементов в рационе (калий, кальций, фосфор);
      • частые приемы пищи 5-6 раз в день небольшими порциями.

      Диета №10 полноценная, гипонатриевая, однако содержание питательных веществ в ней снижено, как и веществ, возбуждающих нервную систему (крепкий кофе, чай, бульоны) общая калорийность — до 2800 ккал. Пища отварная, запеченная или приготовленная на пару.

      Что можно есть при заболеваниях сосудов и сердца

      При сердечно-сосудистых заболеваниях диетологи рекомендуют употреблять следующие продукты:

      • пшеничный хлеб, с отрубями, слегка подсушенный, сухари из белого и серого хлеба, несдобные бисквиты;
      • овощные, молочные и крупные супы с картофелем без соли, свекольник (по половине порции — 250 г);
      • нежирные сорта мяса (кролик, телятина, нежирная говядина), птицы (курица, индейка), рыбы (судак, карп, треска, лещ). Мясные и рыбные блюда употребляются в вареном или запеченном виде, в виде заливного из отварного мяса;
      • растительное и сливочное масло — в виде добавок в уже готовые блюда, сливочного масла — не более 10 г в сутки;
      • отварные, печеные и сырые овощи, крупы, приготовленные на воде и молоке, и макаронные изделия в качестве гарнира;
      • в качестве закусок можно готовить салаты из свежих овощей, винегреты, салаты с морепродуктами с добавлением растительного масла;
      • картофель и капуста — ограниченно;
      • из молочных продуктов рекомендуется кефир, простокваша, творог, ацидофилин; сметану и сливки — в блюда;
      • не более 1-2 куриных яиц в день как добавления к основным блюдам или в виде парового омлета;
      • любые сырые и печеные фрукты, ягоды, также сухофрукты, курага, чернослив, изюм;
      • из напитков — некрепкий кофе с молоком, черный и зеленый чай, соки из фруктов и ягод, желе, кисели.

      Что нельзя есть, согласно диете №10

      При заболеваниях сердечнососудистой системы нужно максимально ограничить употребление в пищу поваренной соли и жидкости (до 5 стаканов в день), а также животных жиров. Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях не рекомендует употреблять в рационе мясные и грибные супы, бульоны, жареное мясо и рыбу, икру, жирные соления, бобовые. Из рациона также исключаются продукты, содержащие много холестерина — печенка, мозги, почки, а также любая острая и жирная пища, копчености, колбасы, грибы, сдоба, шоколад, пирожные, пряности, острые приправы. Из овощей не рекомендуется употреблять лук, чеснок, щавель и редис. Из напитков нельзя пить крепкий кофе, какао, чай, газированные напитки.

      Примерное меню на день, согласно диете №10

      Завтрак (8 утра) — творог со сметаной, манная или рисовая каша на молоке, хлеб со сливочным маслом, чай с молоком.
      Обед (13 часов) — овощной перетертый суп, паровые биточки в белом соусе, рассыпчатая рисовая каша, печеные яблоки или перловый суп с овощами, отварное мясо с морковным пюре, чай.
      Полдник (16 часов) — омлет и яблочно-морковное пюре, настой шиповника.
      Ужин (19 часов) — творожная запеканка из гречневой крупы, овощные котлеты с черносливом, кисель или творожный пудинг, картофель с отварной рыбой, кисель.
      Поздний ужин (22 часа) — стакан простокваши или фруктового сока, бисквит.

      Другие диеты при сердечно-сосудистых заболеваниях

      Диета №10а назначается при сердечно-сосудистых заболеваниях с выраженными расстройствами кровообращения. Общая калорийность диеты — до 2000 ккал, сокращается потребление белков, углеводов, жиров, жидкости и клетчатки. Поваренная соль исключается полностью. Меню состоит из вегетарианских супов, мясных и рыбных паровых блюд, приготовленных на пару, протертых овощей, простокваши и нежирного творога. Из рациона полностью исключаются соленые, жареные и жирные блюда, копчености, грибы.
      В основу питания при диете Карелля положено дозированное питание снятым молоком с постепенным увеличением его количества (до 2 л в день). Однако из-за неполноценности рациона, в эту диету позже внесены изменения.
      Ученым М.И. Певзнером была предложена фруктово-овощная диета, для лиц с гипертонической болезнью, обладающих избыточной массой тела. Эта диета обладает пониженной энергетической ценностью, ограничение потребления натрия, жидкости, при увеличенном потреблении калия. Рекомендуются любые овощи, фрукты, и блюда из них — винегреты, салаты, пюре, соки, компоты.
      При недостаточном кровообращении, гипертонической болезни и отеках применяется калиевая диета, в которой энергетическая ценность рациона постепенно увеличивается, резко ограничивается потребление натрия, соль — исключается. Рацион обогащается калием. Пища принимается 6 раз в день, из рациона исключены те же продукты, что и в диете №10, а рекомендуются, дополнительно к диете №10, также продукты, богатые калием — сухофрукты, яблоки, бананы, капуста, шиповник, картофель.
      Рисово-компотная диета (Кемпнера) – одна из разновидностей калиевой диеты. Ее особенностью является резкое снижение содержание белков и жиров в рационе, а также натрия. В составе этой диеты – рисовая каша, сваренная без соли, и компота. Рисовая каша – 2 раза в день, компот – 6 стаканов в день. Из-за неполноценности, эту диету можно использовать не дольше 3-4 дней.
      При недостаточном кровообращении, на фоне атеросклероза и гипертонической болезни, назначается диета Яроцкого. В ее составе – свежий нежирный творог и сметана. Она оказывает выраженный мочегонный эффект, а также липотропное воздействие.
      Магниевая диета способствует снижению артериального давления, содержания холестерина в крови, повышению мочеотделения, и оказывает противовоспалительное действие. Она основывается на рационе диеты №10 с увеличением содержания в ней продуктов, богатых магнием. В основном это крупы овсяная, пшенная, гречневая и овощи, зелень, фасоль, орехи.
      При симптоматических артериальных гипертензиях и гипертонической болезни, с атеросклерозом сосудов, применяется гипонатриевая диета, которая способствует улучшению деятельности почек, снижению артериального давления и возбудимости центральной нервной системы. В гипонатриевой диете снижено количество рафинированных углеводов, ограничено содержание соли и жидкости, и увеличено количество витаминов и клеточных оболочек. Разрешаются овощные и вегератианские супы, овощи в отварном и печеном виде, нежирное мясо и рыба, крупы и макаронные изделия, молочные продукты, фрукты.
      Также при заболеваниях сосудов и сердца можно 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни. Например, это может быть яблочный разгрузочный день, когда в день потребляется 1,5 кг печеных и сырых яблок, огуречный (в день – 1,5 кг свежих огурцов без соли) или салатный, когда в день 5 раз принимается по 300 г салата из овощей или фруктов, без соли, со сметаной или растительным маслом.

      Особенности питания при различных видов сердечно-сосудистых заболеваний

      Атеросклероз — это хроническое заболевание, которое поражает артерии. В стенки артерий проникают различные жироподобные вещества (холестерин), что приводит к образованию атеросклеротической бляшки, которая, постепенно увеличиваясь, сужает просвет артерии, затрудняя кровообращение. Развития заболевания способствуют повышенный уровень холестерина в крови вследствие неправильного питания, курение, гипертоническая болезнь. Обычно атеросклероз развивается в молодом возрасте, и никак не проявляется. Постепенно сосуды теряют свою эластичность, бляшки способствуют сужению их просветов, в результате чего ткани и органы не получают в достаточном количестве питательные вещества и кислород. Вследствие этого могут возникать осложнения — инсульт, инфаркт миокарда и другие. К сожалению, заболевание очень распространено, и первый сердечный приступ оканчивается смертью в каждом третьем случае.
      Для профилактики развития атеросклероза необходимо правильно питаться, снизив потребление продуктов, богатых холестерином, а также животные жиры, алкоголь. Соблюдение диеты при сердечно-сосудистых заболеваниях позволяет задержать развитие болезни, нормализовав уровень холестерина в крови. Благодаря диете ваши сосуды дольше будут «чистыми» и здоровыми.
      Если вы страдаете атеросклерозом, ваша пища должна быть разнообразной. Вместо мяса выбирайте птицу, рыбу и бобовые. Порции нежирного мяса и птицы не должны превышать 100 гр. в готовом виде. Необходимо исключить из рациона копчености, сало, сосиски, колбасы, чипсы, гамбургеры. При приготовлении пищи используйте любые растительные масла (до 2 ложек в день). Ограничьте употребление печени, мозгов, а также кондитерских изделий, мороженого. Готовьте пищу в вареном и запеченном виде, на пару. Подсаливать можно во время еды.
      При атеросклерозе рекомендуется:

      • каши и хлеб из муки грубого помола;
      • молочные продукты с низким содержанием жира — 1% кефир, творог, несладкий йогурт;
      • овощи и фрукты — не менее 400 г в день, можно в салатах с добавлением растительного масла;
      • морепродукты, богатые йодом;
      • сухофрукты, грецкие орехи, миндаль;
      • из напитков рекомендуется зеленый чай, компоты, натуральные соки.

      Ишемическая болезнь сердца — заболевание, вызванное снижением кровоснабжения сердечной мышцы. Это заболевание включает в себя инфаркт миокарда, стенокардию, сердечную недостаточность. Основной причиной заболевания является атеросклероз. Диета при ишемической болезни сердца направлено на профилактику возникновения атеросклероза. Если заболевание сопровождается одышкой и появлением отеков, то из рациона практически полностью исключают соль, а потребление жидкости ограничивается до 800 мл в сутки.
      У больных инфарктом миокарда, когда происходит омертвление участка мышечной сетки сердца, которое происходит из-за нарушения кровообращения, лечебное питание способствует восстановлению функций сердца. Также правильное питание предупреждает развитие осложнений, таких как нарушения ритма и увеличение мертвого участка мышцы сердца. Диета направлена на стабилизацию работы кишечника, нормализацию обмена веществ и предупреждение образования тромбов. После приступа заболевания, аппетит у пациентов снижен, и лечащий врач назначает питание, в зависимости от состояния больного. Из рациона исключается соль, ограничено потребление жидкости, пища распределена на 8 приемов. Все пища назначается в вареном, теплом и жидком виде. Когда состояние больного улучшится, ему назначается соблюдение диеты №10, также может быть приписана диета Яроцкого.
      Основным признаком артериальной гипертензии является повышение артериальное давление. Является очень распространенным заболеванием, им страдают более 50% людей старше 65 лет. Больным артериальной гипертензией назначается диета №10 с ограничением употребления соли, жидкости (до 1,1 л в сутки), продуктов, содержащих животные жиры, а также повышенное потребление продуктов, содержащих калий, соли магния. Питание при сердечнососудистых заболеваниях должно быть полноценным и разнообразным, но не калорийным. Пища принимается небольшими порциями, каждые 2-3 часа.
      Заболевания сердечнососудистой системы очень распространены, и чаще других являются причинами инвалидности и летального исхода, поэтому гораздо лучше предупредить их развитие путем соблюдения правильного питания.

      http://medside.ru/pitanie-pri-ss-zabolevaniyah

      Боли в сердце. Что делать?

      Сама по себе сердечная боль не является отдельной болезней, она всего лишь следствие другой болезни, иногда даже не сердечной. Исключение же конечно составляют душевные травмы. По природе своего происхождения сердечные боли можно подразделить на несколько основополагающих групп:
      1. Боль, которая наступает при ишемии сердца, по причине того, что к разным участкам миокарда крови поступает в недостаточно.
      2. Боль, наступающая по причине воспалительной болезни или врожденного порока сердца.
      К числу явных признаков возникновения сердечной боли можно отнести следующие: усложненное дыхание, ощущение полной нехватки воздуха, одышку. Последняя, увеличивается при различного рода физических и психологических(стрессовых) нагрузках и уменьшается при состоянии покоя.
      Наиболее частыми причинами одышки можно считать застой крови легких и увеличенный показатель давления легочных капилляров. Поскольку при нагрузке любого рода, будь то (физическая или эмоциональная) необходимость увеличения кровообращения возрастает, то боли сердечной мышцы возникающие при нагрузках и стрессах, ослабевают, когда организм спокоен.

      Опасные симптомы

      Одним из ключевых факторов наступления инфаркта миокарда можно считать чрезвычайно мощные болевые ощущения грудной клетки, а так же слева от нее. Такую боль нитроглицерином уже не снимешь.

      Сердечные болезни возникающие при воспалительных процессах во внешней оболочке сердца (перикарде) обычно, сопровождаются продолжительными болями, которые становятся сильнее при кашле и дыхании.
      Если давящие боли сердца усиливаются при изменениях положения туловища (наклонах, поворотах), глубоком вдохе, выдохе, то такая разновидность сердечной боли возникает по причине грудного радикулита. Употребление нитроглицерина или валидола на силу и интенсивность данной боли практически не оказывает никакого влияния.
      При стрессах и депрессиях велика вероятность закрепощения мышц, что тоже может являться причиной сердечной боли. Такую боль большой частью ощущают шейный и плечевой отдел организма.
      Сильные боли в сердце колющего характера и одышка очень часто могут возникать по причине вздутия кишечника. Он, посредством диафрагмы оказывает давление на сердечную мышцу и нарушает ее нормальное функционирование. При такой ситуации рекомендуется разобрать по “полочкам” свой рацион питания, то есть после употребления какого вида продуктов возникают сердечные боли. Кроме того, при остеохондрозе, слабом грудном отделе позвоночника может возникнуть ущемление корешка сердечного нерва, что тоже может быть причиной боли.
      По своему характеру сердечная боль, возникающая при пороках сердца, состояниях невроза, очень похожа на боль при стенокардии. Истинная причина возникновения сердечной боли определяется только кардиологом, после соответствующего обследования.

      Лечение болей в сердце

      Сильные боли в сердце. Каковы же причины их возникновения?:
      1.Чрезмерное злоупотребление алкоголем
      3. Нарушение режима труда.
      4. Неполноценный отдых.
      В том случае, если боль все же возникла и обычными распространенными аппаратами (нитроглицерин ,валидол и т.д) ее не устранить целесообразно будет попробовать провести массаж рефлексогенной зоны сердца. Данная зона находится на левой стопе между третьим и четвертым пальцем. Необходимо расположить свое тело в сидячем или лежачем положении, главное , чтобы было удобно. Большим пальцем по часовой стрелке производить круговые движения сначала слабо , затем сильнее по данной зоне на левой стопе. Продолжительность массажа зависит от величины боли и колеблется от пяти минут до полу часа.
      При сердечных болях, причиной которых является стенокардия доктора рекомендуют принимать нитроглицерин. Он расширяет сосуды. Если его применения оказывается достаточно, то боль исчезает за пару минут. Однако, следует учитывать тот факт, что после применения нитроглицерина могут возникнуть головные боли. При устойчивых и больших болях, причиной которых явилась стенокардия больному вводят внутривенно один мл 1% раствора морфина вместе с 20 мл 40% раствора глюкозы. Весь процесс вливания производят очень медленно. Бывают случаи, когда сильные боли сердечной мышцы снимают наложением горчичников на ее область . Возникающее при этом раздражение кожи способствует расширению венечных артерий и тем самым делает лучше кровообращение миокарда. Если боль сердца вызвана остеохондрозом, то возможно помогут сеансы глубокого массажа.
      Лучшим способом лечение ноющей боли в области сердца можно считать лечение именно той болезни, которая стала причиной возникновения боли.

      Лечение сильных болей в сердце народными средствами

      1. При сердечных болях употреблять сок из плодов калины по пятьдесят мл несколько раз на протяжении дня за полчаса до приема пищи.
      2. Пятьдесят грамм листьев и веток голубики завариваем в 200 мл кипятка. Кипятим десять минут на слабом огне, настаиваем 2 часа и процеживаем. Принимать по 1 столовой ложке пять раз на протяжении суток.
      3.Смешиваем сто грамм сушенных груш и 75 грамм крупы овсяной. Всю эту смесь завариваем 0.5 литром кипятка и томим на слабом огне тридцать минут , затем настаиваем один час и процеживаем. Употреблять по сто мл три раза за сутки за полчаса до приема пищи.
      4. Берем 2 столовые ложки цветов цикория и заливаем одним стаканом кипятка, укутав, даем настояться два часа. Употреблять по трети стакана два раза за день за полчаса до приема пищи, 4 недели.
      Данное понятие подразумевает под собой чрезмерное накопление жидкости внутри тканей вследствие изменения водного обмена между кровью и тканями. Отек- не является отдельной болезней, а всего лишь следствие другого определенного заболевания организма. Подмечено, что отеки начинают проявляться, когда в организме скапливается излишек воды объемом более двух литров. У людей, страдающих заболеванием сердца отеки возникают на ногах и пояснице. Очень часто вечером увеличиваются сердечные отеки, при этом, отекают щиколотки.
      При болезнях почек отеки начинаются сначала на лице и веках, затем распространяются на туловище и руки.
      Однако отеки на лице могут возникнуть и у здорового человека, по причине неправильного питания, плохого сна, переутомления. Особенно это проявляется у людей, которые по роду своей работы подолгу находятся на ногах. При такой ситуации показатель давления капилляров ног увеличивается и икроножные мышцы отекают. Снять этот отек можно подержав ноги короткое время под теплой водой, потом холодной, а затем час на возвышении. По окончании рекомендуется втереть в ноги крем с основой из конского каштана. Однако, если данные отеки возникают постоянно, пропадают с трудом, ноги “ноют” то с большой долей вероятности можно утверждать о венозной недостаточности и большом риске появления тромбофлебита.
      Причиной утренних отеков на лице можно считать:
      1. Не продолжительный сон
      3. Употребление накануне вечером алкоголя и сигарет, эти пагубные привычки вызывают обильное скапливание жидкости внутри тканей лица.
      Устранить данные отеки возможно по средствам массажа кусочками льда, противоотечной лицевой маской, компрессом из огурца, тертого свежего картофеля.
      Полезны также чай с травами и отвар березовых почек.
      Отеки возникают потому, что в однажды наступает момент, когда капиллярные стенки при обычном режиме работы свободно транспортирующие воду, электролиты и мочевину начинают задерживать белки.
      По причине этого изменяется баланс белков у плазмы крови и тканевой жидкости.
      Отеки при заболеваниях сердца обычно появляются после одышки . Одновременно с отеком происходит увеличение размера шейных вен (набухают) и увеличение печени, что является явным признаком правожелудочковой сердечной недостаточности. Состояние кожи при сердечных отеках эластичное. Располагаются эти отеки симметрично, обычно на икрах, лодыжках, спине (в области поясницы).
      Основной причиной отека сердца можно считать изменение водного обмена в форме обезвоживания организма и накопления жидкости в нем. Накопление воды в теле может выявиться при водном отравлении или при ограниченном выделении жидкости из тела. При данной ситуации появляется отек и водянка. Первым шагом к накоплению воды является изменение в сторону уменьшения минутного объема сердца. Увеличенный показатель венозного давления при сердечной недостаточности и застой крови, все это способствует развитию отека. Увеличение давления в верхней полой вене способствует спазму сосудов , тем самым приводя к лимфатической недостаточности, все это делает состояние отека значительно хуже. Подводя итог можно сказать , что сердечные отеки при постоянной сердечной недостаточности наступают по причине застоя крови в венах. Данное явление приводит к увеличению давления в капиллярах и уходу жидкости к тканям. Кроме этого , при плохом кровоснабжении почек количество натрия выведенного с мочой резко уменьшается, а это является одним из ключевых факторов появления отеков.

      Питание при сердечных отеках

      Очень хорошо для выведения жидкости из нашего организма подойдет диета основанная на овощах и фруктах. Продолжительность пару месяцев. Рекомендуется употреблять в пищу: свежие помидоры и огурцы, капусту, баклажаны, лимоны с медом, мякоть арбуза. При отеках сердечного происхождения рекомендуется употреблять брюкву. Во время лечения ее употребляют и в сыром и распаренном виде. Допустимо употребление брюквенного сока.
      Другим чрезвычайно полезным продуктом можно считать тыкву. Диета на ее основе дает хороший результат при лечение сердечно-сосудистых болезней. Сок тыквы благоприятно влияет на сон, успокаивает нервы и утоляет жажду.

      Профилактика при болях в сердце

      Умеренные физические упражнения являются одной из профилактических мер при боли под сердцем. Рекомендуется несколько раз за неделю по полчаса посвящать занятиям физкультурой. Для профилактики при онемении можно выполнять следующие упражнения:
      1. Кончики пальцев одной руки тщательно массируются кончиками пальцев другой руки. Данное упражнение рекомендуется делать попеременно кончиками пальцев правой и левой руки.
      2. Складываем ладони перед грудной клеткой в вертикальном положении и с усилием трем их друг о друга пару минут.

      Лечение отеков сердца

      1. Смешивают в равных количествах по объему листья крапивы, траву зверобой, плоды шиповника, листья подорожника и толокнянки. Измельчают данную смесь и заливают ее одним стаканом холодной кипяченной воды . Настаивают восемь часов, затем кипятят десять минут на слабом огне. Процеживают. Употреблять по четверти стакана три раза в сутки.
      2. Пропускаем через мясорубку корень и зелень петрушки .Один стакан полученной массы завариваем 500 мл кипятка, настаиваем в теплом месте семь часов. Процеживаем, отжимаем остаток и добавляем сок одного лимона. Употребляем три раза в день. Пить настой два дня подряд, затем перерыв три дня и повторить курс снова.
      3. Рекомендуется употреблять сок черной редьки с медом. Начальная доза половина стакана раз в день. Затем постепенно увеличивая доводим дозу потребления до двух стаканов в день (за три приема).
      4. Измельчают десять ягод можжевельника обыкновенного и заливают стаканом кипятка. Дают настояться три часа. Употребляют по одной столовой ложке три раза в сутки.

      http://life5plus.ru/serdechny-e-i-sosudisty-e-bolezni/bolezni-serdtsa/boli-v-serdtse-chto-delat.html

      Добавить комментарий

      1serdce.pro
      Adblock detector